Banja bimore për rinovimin e lëkurës së trupit. Banja përtëritëse të trupit. Banja me qumësht me vaj trëndafili
Sot, procedurat kundër plakjes janë bërë shumë të njohura, sepse secili prej nesh dëshiron të duket i ri dhe i bukur. Në sallonet moderne të bukurisë dhe klinika të ndryshme të specializuara, ju mund të zgjidhni ato produkte që do t'ju ndihmojnë në mënyrë më efektive të shpëtoni nga ndryshimet që lidhen me moshën.
Ju mund dhe madje duhet të përdorni produkte dhe procedura kundër plakjes në shtëpi. Më parë, në artikullin në këtë seksion “Kundër plakjes mjetet juridike popullore"Ne folëm në detaje për truket popullore dhe sekretet e përtëritjes, sot do të flasim për banjat rinovuese të disponueshme për t'u marrë në shtëpi...
Banja rinovuese në shtëpi: A janë efektive?
Është një fakt i njohur që ritmi i metabolizmit ngadalësohet me kalimin e moshës. Për të kursyer bukuria e jashtme dhe freskinë e lëkurës, ka një numër të madh metodash të ndryshme, të cilat përfshijnë ndërhyrje terapeutike dhe kirurgjikale, por shpesh ato janë të papërballueshme. njerëzit e zakonshëm, dhe nuk do të sjellë shumë përfitime për trupin. Por rreziqet shëndetësore të një përtëritjeje të tillë janë të dukshme. Trupi është si kallaj- thjesht hapeni dhe shpejt do të kalbet. Por ka metoda efektive kozmetike që janë absolutisht të sigurta dhe të disponueshme për përdorim në shtëpi. Një shembull i shkëlqyer i kozmetikës së tillë do të ishin banjat rinovuese të trupit. Ato janë efektive dhe gjithëpërfshirëse:
Promovoni përtëritje
rigjenerimi i qelizave dhe indeve,
zbutjen e rrudhave dhe
përmirësimin e gjendjes së lëkurës, por edhe
qetëson në mënyrë të përkryer sistemin nervor,
jepni forcë dhe energji,
toni,
freskoni dhe
ushqejnë lëkurën,
dhe gjithashtu normalizimin e metabolizmit dhe
qarkullimi,
nxisin humbjen e peshës.
Banja rinovuese: Cilat janë përbërësit?
Receta për banjot e tilla është e thjeshtë. Komponentët dhe substancat që i shtohen banjës duhet të zgjidhen me kujdes për t'iu përshtatur llojit tuaj individual të lëkurës, ju duhet patjetër të keni parasysh mundësinë e saj reaksione alergjike trupi në përbërësit e banjës, dhe ato mund të jenë të ndryshme:
Barishte; qiqra, rue, balsam limoni, koriandër etj.
tarifat; nga të njëjtat barishte, të shitura në barnatore
vajra esenciale; eukalipt, bergamot dhe fruta të tjera agrume
Petalet e luleve; trëndafila, trëndafila etj.
Të gjitha sa më sipër shkojnë mirë me shtimin e produkteve të mëposhtme kundër plakjes në banjë:
kripë deti,
mjaltë,
qumësht,
vaj ulliri.
Për shembull, qumështi me kripë dhe mjaltë për përdorim të jashtëm në formën e banjove është një klasik i përtëritjes, i njohur që nga kohërat e lashta.
Banja rinovuese: Cilat janë rregullat e procedurës dhe kundërindikacionet?
Për të parë një efekt vërtet të papërmbajtshëm të banjove, duhet t'i përmbaheni disa rregulla të thjeshta: para fillimit të procedurës, ju duhet të lani në dush lëkurën e pastër do të sigurojë thithjen më aktive të lëndëve ushqyese; Mund të bëni dush vetëm 2 orë pas ngrënies, ose edhe më mirë - para ngrënies; koha e marrjes së banjës varet nga temperatura e ujit me temperaturë 20°C duhet të merret jo më shumë se 5 minuta nëse temperatura e ujit është 37-39°C; minuta; nxehtë (40-42°) - rreth 5-10 minuta, por këtu duhet të merret parasysh fakti se për sëmundjet e sistemit kardiovaskular banja të tilla janë rreptësisht kundërindikuar.
Vetitë shëruese të banjove rinovuese do të sjellin padyshim rezultatin e dëshiruar. Rregullsia dhe korrektësia në marrjen e procedurës është çelësi i suksesit. Gjëja kryesore është të përdorni përbërës natyralë. Një kurs banjash rinovuese sigurisht që do t'i japë lëkurës tuaj një pamje të bukur dhe të shëndetshme, do t'ju ndihmojë të dukeni të rinj dhe të përmirësoni veten.
Shëndeti i qelizave tona të lëkurës varet kryesisht nga sasia e oksigjenit dhe lëndë ushqyese të cilat i marrin. Gjaku dhe limfat shërbejnë si "transport" për këta elementë. Megjithatë, me kalimin e moshës, siç e kemi përmendur vazhdimisht, proceset metabolike në trup ngadalësohen dhe gjaku dhe limfat shpesh nuk mund t'i sigurojnë qelizat mjaftueshëm. elementet e nevojshme. Banjat përtëritëse stimulojnë qarkullimin e gjakut, duke “hapur rrugën” për lëndët ushqyese.
Ju nuk duhet të tërhiqeni shumë me banjot rinovuese. Ekspozimi i zgjatur dhe i shpeshtë ndaj ujit e than lëkurën dhe shkatërron filmin hidrolipid - "manteli" natyral mbrojtës i lëkurës. Efekti i dëshiruar nga një banjë shëruese mund të arrihet duke e marrë atë një herë në 2-3 ditë.
Efekti rinovues i banjove sigurohet nga vetitë e aditivëve të ndryshëm. Këto mund të jenë barishte, qumësht, vajra esencialë, kripëra, një tretësirë e dobët acidesh etj. Përmbajtja e këtyre suplementeve të zhytur në lëkurë substancave të dobishme ushqejnë qelizat. Për të lehtësuar mbërritjen e këtyre elementëve në destinacionin e tyre, përpara se të bëni një banjë rinovuese, duhet të laheni me sapun dhe ujë të thjeshtë. Ndërsa bëni një dush rinovues, përdorni detergjentët nuk duhet. Si rregull, nuk ka nevojë të shpëlani pas procedurës.
Është shumë e rëndësishme të koordinoni përdorimin e banjove rinovuese me dietën tuaj. Rekomandohet të bëni dush ose para ngrënies ose të paktën 2 orë pas tij.
Janë 4 kushtet e temperaturës banjot medicinale. Pra, banjat e ftohta bëhen në një temperaturë uji jo më shumë se 20 °C. Ju duhet të mësoheni me një banjë të tillë gradualisht, dhe kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 5 minuta.
Banjat afër temperaturës së trupit (34-37 °C) konsiderohen neutrale. Nëse temperatura e ujit varion nga 37 në 39 o C, banja do të jetë e ngrohtë dhe zakonisht mjaftojnë 15-20 minuta që aditivët e tretur në këtë ujë të përthithen në lëkurë.
Banjat e nxehta kanë temperaturë uji mbi 40°C (zakonisht 40-42°C), dhe përdorimi i tyre lidhet me rrezik të lartë për zemrën, ndaj nëse keni sëmundje kardiovaskulare këshillohet që të përmbaheni nga banjat e nxehta. Sidoqoftë, mbani mend se në çdo rast kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 10 minuta.
Banja me kripë deti
Kërkohet: 300 g kripë deti.
Përgatitja: mbushni vaskën plot një çerek ujë të nxehtë dhe shpërndani kripën në të. Më pas shtoni ujë në vëllimin e kërkuar, duke e çuar temperaturën e tij në 36 °C
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 15-20 minuta. Mund ta shpëlani në dush jo më herët se 20 minuta pasi të keni bërë banjë me kripë deti. Kursi i plotë i trajtimit është 10 banja.
Shënim. Kripa e detit mund të ketë më shumë se vetëm efekte shëruese. Nëse përqendrimi i tij kalon 20 g për 1 litër ujë, mund të shkaktojë dëm serioz në lëkurë.
Banja me krunde
Kërkohet: 1 kg krunde gruri, tërshërë ose bajame, 5 litra ujë.
Përgatitja: derdhni krunde në një qese kanavacë ose garzë, derdhni ujë të ftohtë dhe gatuajeni për 10 minuta. Shtoni zierjen në një banjë me temperaturë uji jo më të lartë se 37 °C. Gjithashtu rekomandohet zhytja e qeses me krunde në banjë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 15-20 minuta. Pasi të keni bërë dush, thajeni lëkurën me një peshqir.
Banja me qumësht dhie
E detyrueshme: 1,5-2 l qumësht dhie.
Përgatitja: derdhni qumështin në një banjë me një temperaturë uji prej 36-37 ° C
Aplikacionet e. Kohëzgjatja e procedurës është 20-25 minuta. Pasi të keni bërë dush, thajeni lëkurën me një peshqir.
Banjë qumësht-limon
E detyrueshme: 500 g qumësht pluhur ose krem, 1 lugë gjelle. l. lëng limoni.
Përgatitja: holloni qumështin ose kremin me ujë të ngrohtë, shtoni lëng limoni dhe derdhni në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 15-20 minuta. Pasi të keni bërë dush, lyejeni lëkurën e lagur me krem ushqyes.
Banja me qumësht-kripë me mjaltë
Kërkohet: 1,5 l qumësht i freskët lope ose dhie, 200 g kripë tryezë, 4-5 lugë gjelle. l. mjaltë
Përgatitja: Ngrohni qumështin dhe, pa e zier, shpërndani mjaltin në të. Mbushni banjën përgjysmë me ujë të ngrohtë, shtoni kripë dhe shtoni ujë në vëllimin e dëshiruar. Kur kripa të tretet, shtoni qumësht dhe mjaltë në banjë.
Aplikimi
Banja me qumësht me vaj trëndafili
Kërkohet: 2 litra qumësht lope ose dhie, 15 ml vaj trëndafili.
Përgatitja: Shtoni vajin e trëndafilit në qumështin e ngrohur pak. Përziejini gjithçka dhe derdhni në një banjë me ujë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 15-20 minuta. Pas banjës, shpëlajeni poshtë dush i ngrohtë.
Banjë bimore me eukalipt
Kërkohet: 1,5 lugë gjelle. l. gjethet arre, 3 lugë gjelle. l. gjethe nenexhiku, 2-2,5 lugë gjelle. l. gjethe eukalipt, thupër dhe luleshtrydhe, 2 litra ujë.
Përgatitja: Hidhni ujë të vluar mbi materialin bimor dhe lëreni për 2 orë në një enë të mbyllur mirë. Më pas kullojeni dhe shtoni infuzionin në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 20 minuta.
Banja me trumzë dhe balsam limoni
Kërkohet: 100 gr balsam limoni dhe barishte trumze, 1 liter uje.
Përgatitja: Hidhni ujë të vluar mbi materialin bimor dhe lëreni për 1-1,5 orë në një enë të mbyllur mirë. Kullojeni dhe derdhni në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 20 minuta. Pas banjës, shpëlajeni nën një dush të ngrohtë.
Banja me hop
Kërkohet: 250 g kone hop të grimcuar, 1,5 litra ujë.
Përgatitja: Hidhni hopushin me ujë të ftohtë, lëreni të piqet për 5-10 minuta, vendoseni në zjarr, lëreni të vlojë dhe ziejini për 5 minuta në zjarr të ulët. Lëreni lëngun për 10 minuta, kullojeni dhe shtoni në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 20 minuta. Pas banjës, shpëlajeni në një dush të ngrohtë.
Banja me uthull
Kërkohet: 1 gotë esencë tavoline ose uthull molle.
Përgatitja: shtoni uthull në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 15-20 minuta. Pas banjës, shpëlajeni në një dush të ngrohtë. Një banjë me uthull ndihmon me lëkurën e thatë të rëndë, lehtëson kruajtjen dhe rrëshqitjen.
Banjë anticelulit me vajra esencialë
Kërkohet: 6 pika vaj trumze, 4 pika vaj rozmarine, 2 pika vaj limoni ose 3 pika vaj dëllinjë dhe 1 pikë vaj sherebele, livando, rozmarine, barbarozë ose 3 pika vaj limoni dhe 5 pika trumzë dhe rozmarinë vajra, 10 pjesë të vajit bazë.
Përgatitja: Holloni 1 pjesë të përzierjes së vajrave esencialë me 10 pjesë vaj bazë dhe shtoni në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 15-20 minuta. Pas banjës, shpëlajeni në një dush të ngrohtë.
Banjat me vajra esencialë stimulojnë qarkullimin e gjakut, rrisin tonin e muskujve, nxisin rigjenerimin e lëkurës dhe forcojnë membranat qelizore, duke ndihmuar kështu në luftimin e celulitit.
Banjë anticelulit me lëkurë portokalli
Kërkohet: lëvorja e 5-6 portokalleve, 3 lugë gjelle. l. vaj ulliri, 0,5 litra ujë.
Përgatitja: grijeni lëkurën e portokallit në rende të imët, përzieni me vaj ulliri dhe shtoni ujë të ngrohtë. Hidheni përzierjen në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 15-20 minuta. Për të arritur efekti më i mirë Bëni një dush portokalli të paktën një herë në javë.
Banja anticelulit me sytha pishe
Kërkohet: 3 gota sytha pishe ose bar tartar të grimcuar, 1 litër ujë.
Përgatitja: Hidhni ujë të vluar mbi materialin bimor, lëreni për 1-2 orë, kullojeni dhe hidheni në një banjë të ngrohtë.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 10-15 minuta.
Banja me vanilje
E detyrueshme: 1 vezë pule, 1 lugë. vonilina, 0,5 filxhanë të çdo shampo.
Përgatitja: përzieni përbërësit dhe rrihni në shkumë. Ndërsa vaska po mbushet me ujë të ngrohtë, vendoseni përzierjen nën ujë të rrjedhshëm.
Aplikimi. Kohëzgjatja e procedurës është 20-30 minuta.
Kjo banjë ka një efekt lifting, duke e bërë lëkurën elastike, të lëmuar dhe aromatike.
Aktualisht, specialistë të kualifikuar kanë zhvilluar shumë procedura që nxisin përtëritje. Më shpesh, banjat rinovuese kryhen në sallone, sanatoriume, klinika dhe vendpushime, nëse është e mundur, atëherë duhet të përdoren këto metoda. Por nëse tani nuk ka kohë dhe para të mjaftueshme, atëherë duhet të kryeni procedura rinovimi në shtëpi. Procedurat me barishte, vajra dhe shumë përbërës të tjerë të vlefshëm kanë dëshmuar se janë efektive.
Butësia dhe freskia e lëkurës varet drejtpërdrejt nga shëndeti i saj, dhe shëndeti, nga ana tjetër, varet nga sa oksigjen dhe substanca të vlefshme merr lëkura juaj. Për këtë arsye, para së gjithash, lëkura juaj duhet të marrë ushqimin e duhur nga brenda, pasi pa këtë të gjitha procedurat e jashtme janë thjesht të padobishme, efekti i tyre do të jetë jetëshkurtër.
Ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike, për këtë arsye qelizat fillojnë të marrin një sasi të madhe të lëndëve ushqyese.
Të gjitha substancat dhe komponimet që i shtohen ujit absorbohen në lëkurë, duke e bërë atë të butë dhe elastike. Mund të shtoni kripëra dhe vajra esencialë, qumësht, lëngje, infuzione bimore dhe shumë përbërës të tjerë të vlefshëm në banjot rinovuese në shtëpi. Përpara se të bëni dush, duhet të laheni me kujdes në dush, pasi lëkura e pastër thith shumë më mirë substancat e vlefshme pasi të keni marrë lëkurën, nuk keni nevojë ta shpëlani atë, por thjesht ta lini të thahet.
Si të bëni banja rinovuese në shtëpi?
Ju nuk mund të bëni procedura kundër plakjes në shtëpi me stomakun plot, kështu që duhet të kalojnë të paktën dy orë pas ngrënies, ose akoma më mirë, t'i merrni para ngrënies. Banjat e ftohta konsiderohen si banja rinovuese në shtëpi me një temperaturë prej rreth njëzet gradë, ato merren për pesë minuta, banjat me temperaturë rreth tridhjetë e pesë gradë konsiderohen neutrale, banjat e ngrohta në një temperaturë prej tridhjetë e tetë gradë. marrë për jo më shumë se njëzet e pesë minuta, temperatura e banjove të nxehta është rreth dyzet gradë Ata zgjasin rreth pesë deri në dhjetë minuta. Nëse jeni të prirur ndaj sëmundjeve kardiovaskulare, atëherë marrja e banjove të tilla rinovuese në shtëpi është e ndaluar.
Receta rinovimi të banjës
Procedurat më të thjeshta janë banjat rinovuese në shtëpi me kripë deti. Siç e dini, kripa e detit përmban shumë veti të dobishme për këtë arsye, pas banjove të tilla, lëkura bëhet elastike dhe lodhja zhduket plotësisht. Procedurat e kripës heqin me sukses toksinat, tonifikojnë lëkurën dhe lehtësojnë irritimin.
Për të kryer një procedurë të tillë ju duhet banjë e plotë me një temperaturë uji prej afërsisht tridhjetë e shtatë gradë, shtoni treqind gram kripë, merrni për pesëmbëdhjetë minuta. Nëse uji është më i nxehtë, procedura do të ketë një efekt stimulues dhe jo qetësues.
Aktualisht, procedurat me alga deti janë të njohura në shumë sallone, dhe përgatitjet e bazuara në to (shampo, balsam, ekstrakte speciale të banjës) janë gjithashtu të rëndësishme. Një banjë me ekstrakt fukusi ose leshterik (i cili përmban shumë lëndë biologjikisht aktive dhe ushqyese) që i nevojiten organizmit çdo ditë ka një efekt të mirë rinovues dhe gjithashtu përmbajnë substanca që nuk gjenden as në bimët më të vlefshme.
Me argjilën ato ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në lëkurë, rrisin tonin dhe largojnë mirë qelizat e vdekura, yndyrën dhe papastërtitë. Mund të merrni argjilë blu dhe të bardhë, thjesht shpërndani treqind deri në katërqind gramë argjilë në ujë të ngrohtë dhe mund të bëni një banjë për njëzet minuta, dhe më pas të bëni dush pa përdorur detergjentë.
Një banjë angleze, temperatura e ujit jo më e lartë se njëzet gradë, do të jetë gjithashtu e dobishme. Shtoni vaj pishe ose infuzion me hala pishe në ujë, ju duhet vetëm të bëni një banjë për disa minuta, përndryshe rrezikoni hipotermi. Kjo banjë tonifikon shumë mirë lëkurën dhe parandalon shfaqjen e rrudhave.
Banjat e trupit janë shumë të dobishme. Në fund të fundit, duke shtuar një përbërës shtesë gjatë larjes, mund t'i jepni lëkurës elasticitet, madje edhe ngjyrë dhe kadife.
Çdo vajzë kujdeset për higjenën e saj, kujdeset për flokët dhe bukurinë e saj çdo ditë.
Duke bërë banjë, ne pastrojmë lëkurën tonë nga qelizat dhe papastërtitë e tepërta, por jo shumë prej nesh dinë ta bëjnë atë siç duhet.
Të gjithëve u duket se nuk ka asgjë të veçantë të bësh banjë, por shumë mbretëresha arritën sukses të madh dhe ia dhanë bukurinë mbretërve të tyre.
Të gjitha këto e arritën duke bërë banjot e rregullta të trupit, të cilat i bënin me qumësht, petale trëndafili dhe aditivë të tjerë.
Si të bëni banjë për të mirën e trupit tuaj
Gjëja kryesore këtu është të mos e teproni. Sigurisht, ju duhet të lani veten, por bëjeni siç duhet.
Duhet të kaloni kohë duke bërë një dush të gjatë një herë në javë. Rekomandohet të bëni dush çdo ditë tjetër. E gjithë kjo për faktin se uji në sasi të tepërt e prish lëkurën dhe e prish shtresë mbrojtëse epidermë.
Thatësi, çarje dhe acarim.
Bëni një banjë trupi para gjumit. Në këtë mënyrë ju mund të relaksoheni dhe të bini në gjumë lehtësisht.
Nëse dëshironi të gëzoheni në mëngjes, atëherë bëni një dush me kontrast. Do t'ju ndihmojë të fitoni forcë për tërë ditën.
Shmangni banjat e nxehta. Ju mund të notoni në to vetëm me kërkesë të mjekut.
Temperatura e ujit duhet të arrijë maksimumi 37 gradë, kurse koha e larjes duhet të jetë maksimumi 15 minuta.
Do të habiteni, por banjat e trupit janë kundërindikuar për njerëzit me sëmundje të dobët ose të zemrës. Madje person i shëndetshëm, duhet të shtrihet në banjë në mënyrë që zemra e tij të jetë mbi ujë.
Nëse vendosni të notoni me ndonjë produkt për kujdesin e trupit, atëherë ndiqni këto hapa:
- para se të bëni një banjë, bëni dush duke përdorur një dorezë të veçantë, furçë ose leckë të fortë larëse;
- Trupi duhet të masazhohet nga gjymtyrët drejt zemrës;
- pas kësaj, aplikoni një scrub dhe hiqni lëkurën e vdekur duke e shpëlarë me ujë;
- Ju nuk duhet të zhyteni menjëherë në banjë, të filloni me këmbët tuaja, trupi juaj duhet të mësohet me temperaturën e ujit;
- Pasi të jeni zhytur në banjë, aplikoni një maskë të përshtatshme në fytyrën tuaj;
- Pasi të keni hequr maskën, aplikoni krem për të hidratuar lëkurën e fytyrës tuaj.
Mos harroni, ju duhet të lani papastërtitë në dush dhe duhet të relaksoheni në banjë!
Pasi të keni kontrolluar kohën e banjës, pini një gotë lëng frutash, qumësht të ngrohtë ose çaj.
Banja e trupit me qumësht
Një banjë e tillë quhet unike dhe besohet se gjithçka fshihej në të.
Sigurisht, Kleopatra e mori nga qumështi i gomarit, i cili nuk është i mundur të merret. Çfarë mund të themi për banjën e artë?
Mos e blini të gjithë qumështin nga raftet e dyqaneve. Do t'ju duhet shumë, por jo aq shumë.
Ju mund të ndiheni si një mbretëreshë duke përdorur vetëm disa litra.
Receta e banjës me qumësht për trupin
Sasia minimale e qumështit është 1 litër. I shtojmë 100 gram mjaltë. Duhet të jetë e natyrshme në mënyrë që të arrini rezultate të mira.
Nëse keni një bollëk qumështi pluhur, atëherë mund të bëni një banjë trupi me të.
Do t'ju duhen 2 kilogramë e 100 gramë mjaltë.
Përpara se ta shtoni përzierjen në banjë, zhvendoseni me kujdes dhe vetëm më pas derdheni.
Në një banjë të tillë mund të notoni deri në 20 minuta maksimumi. Lëkura juaj do të bëhet e mëndafshtë dhe e butë.
Receta e banjës me qumësht për humbje peshe
1 kg. krunde + 2 l. qumësht + lugë mjaltë
Zieni qumështin dhe shtoni krundet, pastaj mjaltin. Lërini të gjitha të ziejnë për pak. Pas kësaj, derdhni gjithçka në banjë.
Kjo recetë do t'ju ndihmojë të shpejtoni procesin. Është e rëndësishme vetëm që qumështi të ketë përmbajtje të mirë yndyre, të paktën 3.5%.
Nuk është e nevojshme të shpëlani trupin në dush pas banjës. Mjafton të lageni me një peshqir dhe tashmë keni bukurinë e vetë Kleopatrës.
Banja me sodë dhe kripë për të pastruar trupin
Kripa dhe soda ushqejnë dhe ngopin në mënyrë të përkryer trupin me minerale, pastrojnë limfën dhe rrjedhën e gjakut dhe shërojnë trupin.
Larja e trupit me sodë buke dhe kripë zgjat deri në 20 minuta. Para notit, nuk duhet të hani 2 orë para dhe pas procedurës.
Pas banjës, duhet të pini një gotë ujë të ngrohtë për të rimbushur trupin tuaj. stoku i kërkuar dhe mund të qarkullojë elemente të dobishme në të gjithë trupin, si dhe largon toksinat.
Banjat sipas recetës së mëposhtme janë shumë të mira për lëkurën e thatë:
- 100 gr. infuzion i barit të lirit (mund të zëvendësohet me farën e lirit);
- 100 gr. margaritë.
Përziejini përbërësit dhe hidhini në një banjë trupi. Larja duhet të zgjasë jo më shumë se 15 minuta.
Do të ndjeni menjëherë rezultatet. Lëkura do të bëhet e butë dhe e mëndafshtë.
Për lëkurën problematike të trupit, banjot janë një shpëtim i vërtetë. Ka një efekt anti-inflamator, nxit formimin e qelizave të reja, mbron lëkurën nga acarimet dhe infeksionet.
Për të do t'ju duhet:
- 1 kg hop;
- 3 litra ujë të ftohtë të zier.
Fillimisht lëreni për rreth 15 minuta, më pas ziejini për 10 minuta dhe lëreni sërish për 15 minuta.
Banjat e trupit për lëkurën me probleme duhet të bëhen jo më shumë se dhjetë minuta.
Një nga procedurat kryesore që na ofrohet në resorte janë banjat shëruese.
Mjekët kanë zhvilluar shumë lloje të larjeve shëruese, madje edhe rinovuese. Por në mënyrë që të marrë të dobishme trajtimet e ujit, nuk është aspak e nevojshme të shpenzoni para për një biletë, të shkoni në det apo të shkoni në një sallon të veçantë. Recetat e thjeshta do t'ju ndihmojnë t'i organizoni ato në shtëpi. Dhe përbërësit e nevojshëm për "banjot shëndetësore" mund të blihen në dyqanin ose farmacinë tuaj më të afërt.
Këtu janë vetëm disa opsione.
1 Banjë deti. Siç e dini, noti në ujin e detit përmirëson elasticitetin e lëkurës, stimulon proceset metabolike në trup, mund të lehtësojë stresin dhe të normalizojë gjumin, ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular dhe rrit vitalitetin. Është e rëndësishme vetëm përgatitja e duhur e banjës me kripë. E bëjnë në këtë mënyrë: 300 gram kripë treten në 1/4 banjë e nxehtë, dhe më pas, duke shtuar ujë të ftohtë, silleni në temperaturën e dëshiruar (36 gradë). Kohëzgjatja e banjës është 15-20 minuta (jo më shumë). Mos nxitoni për të larë kripën pas larjes. Lëreni të ketë efektin e tij shërues në lëkurë. Uluni në mantelin tuaj për rreth njëzet minuta, lëreni lëkurën tuaj të thahet dhe vetëm më pas shpëlajeni në dush.
Kursi i shërimit përbëhet nga 10 banja çdo ditë tjetër. Dhe mbani mend se një përqendrim i kripës që tejkalon 20 gram për litër tashmë shkakton dëm, jo përfitim.
2 Banja me qumësht(Receta e Kleopatrës). Legjendat thonë se mbretëresha e bukur ka praktikuar pikërisht këtë procedurë për t'i dhënë lëkurës së saj një pamje rrezatuese dhe prej kadifeje. Fakti është se qumështi përmban një gamë të tërë mikroelementesh dhe vitaminash të dobishme. Vitamina B, për shembull, eliminon lëkurën e varur dhe e tonifikon atë, vitamina E ka një efekt të fuqishëm rinovues... Për “banjën e mbretëreshës Kleopatra” mjaftojnë dy litra qumësht dhe pak mjaltë. Qumështi i ngrohtë duhet të përzihet me katër lugë mjaltë dhe të lihet në enë derisa të mblidhet uji. Temperatura e saj duhet të jetë 34-35 gradë.
3 Banja me glicerinë. Zbut dhe hidraton lëkurën, duke e bërë atë elastike, të freskët dhe kadifeje. Uji i banjës përgatitet si më poshtë: bëni gjysmë banjë dhe derdhni në të 200 gram glicerinë. Më pas mbushet uji deri në majë dhe shtohen edhe 200 gramë glicerinë. Temperatura e ujit 36-37 gradë. Duhet të shtriheni në të jo më shumë se 20 minuta, dhe më pas të shpëlaheni në dush.
4 Banja me pisha. E dobishme për sistemi nervor, zemra, enët e gjakut, normalizon metabolizmin. Fakti është se gjilpërat përmbajnë vitamina B1, B2, B6, C, PP, H, acid folik, elementë të dobishëm, duke përfshirë natrium, magnez, kalium, kalcium, zink dhe hekur. Dhe fitoncidet nga hala pishe janë, për nga natyra e tyre, antibiotikë të shkëlqyer që dezinfektojnë lëkurën dhe mukozën. Nuk ka nevojë të grisni putrat e bredhit. Mjafton të blini ekstrakt pishe. Udhëzime për përdorim: 100 gram ekstrakt të lëngshëm për banjë. Kursi i shërimit përbëhet nga 20 banja (çdo ditë të tjera) në një temperaturë uji prej 36-37 gradë.
5 Banja me krunde. Krundet përmbajnë gjithashtu një sasi të madhe të vitaminave B Një banjë me zierjen e tyre ka një efekt shërues në inflamacionet dhe djegiet, si dhe zbut lëkurën e thatë dhe të irrituar. Zierja bëhet në këtë mënyrë: një kilogram krunde gruri, tërshërë ose bajame vendoset në një qese kanavacë dhe derdhet në pesë litra. ujë të ftohtë. Gatuani për 10 minuta. Supa që rezulton derdhet në banjë. Nëse përdorni një qese garzë, atëherë krundet në të thjesht mund të zhyten në të banjë e nxehtë. Procedura mund të kombinohet me një maskë për fytyrën (dhe flokët) e bërë nga majaja e birrës dhe mjalti. Temperatura e ujit nuk duhet të jetë më e lartë se 37 gradë.
Mos harroni se banjat shëruese kanë një efekt të fuqishëm në trup dhe kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 20 minuta. Përndryshe, efekti do të jetë negativ.
Banjat shëruese nuk janë të destinuara për larje. Ju nuk duhet të përdorni sapun ose xhel.
Kujdes
Çfarë dhe pse
- Rritni tonin e lëkurës dhe bëjeni elastike - banja me kamomil, hithra, rigon, fije, celandine. Mund të jetë edhe: gjethe thupër, gjethe mjedër, mente, kamomil, lule tërfili.
- Për të ulur peshën dhe për të eliminuar celulitin - banja me bar tartar.
- Parandalimi i reumatizmës - banja me dëllinjë.
- Për lëkurën e yndyrshme dhe të irrituar, një banjë e bërë nga infuzionet e sherebelës dhe kamomilit (ose lule arnika dhe kamomil) në një raport 1:1 është e domosdoshme.
- Një banjë në mbrëmje me një infuzion me lule bliri ndihmon me pagjumësinë.
Lëkurës suaj i mungon lagështia nëse vetitë e saj nuk korrespondojnë me moshën e saj. Ekziston një test i thjeshtë që u zhvillua nga gerontologu amerikan Ray Walford. I madh dhe gishtat tregues Shtrydhni fort lëkurën në anën e pasme të dorës për 5 sekonda. Koha për veten e dorës së dytë, jo me sy. Lëshoni gishtat, shikoni sa kohë duhet që lëkura e zbardhur të kthehet në gjendjen e saj origjinale:
5 sekonda - rreth 30 vjet;
8 sekonda - rreth 40 vjet;
10 sekonda - rreth 50 vjet;
15 sekonda - rreth 60 vjet.
Nëse lëkura juaj vepron sikur të jetë më e vjetër se sa duhet, është e qartë se i mungojnë vitaminat dhe lagështia. “Përshkruani” asaj një cikël banjash tonifikuese, vitaminash dhe hidratuese: një grusht petale trëndafili të kuq, vaj esencial ylang-ylang - 5 gram, narcis i zi - 5; vaj esencial i grejpfrutit - 5 gram, limon - 5 dhe rozmarine - gjithashtu 5.
