Ekologjia në shtëpi. Rekomandime për krijimin e një shtëpie miqësore me mjedisin. Shtëpi e sigurt. Ekologjia e shtëpisë tuaj Ekologjia në shtëpinë tonë
Nechushkin Alexander
Shëndeti i njeriut ndikohet jo vetëm nga mjedisi. Shtëpia ime është kështjella ime. A mund të ndiheni vërtet të sigurt brenda mureve të shtëpisë tuaj? Puna përshkruan ndikimin e ndriçimit në mirëqenien e njeriut, ngjyra e brendshme Shtëpitë. Materialet e ndërtimit nga të cilat është ndërtuar shtëpia, dyshemetë, pajisjet elektrike që përdorim, kimikatet shtëpiake, produktet e higjienës personale, të gjitha këto ndikojnë në shëndetin tonë. Në punë jepen këshilla.
Shkarko:
Pamja paraprake:
Tezat.
Materialet e ndërtimit dhe të përfundimit të përdorura në apartament mund të jenë të rrezikshme për shëndetin.
Brendësia e ambienteve ka një ndikim të rëndësishëm në gjendjen njerëzore. Një brendshme banimi e formuar siç duhet krijon rehati mendore, humor të mirë dhe promovon një qëndrim të këndshëm.
Mikroklima e dhomës varet nga materialet e ndërtimit, ngrohja, kushtet klimatike të zonës, ajrimi, etj.
Kimikatet shtëpiake përdoren për larjen e rrobave, pastrimin e ambienteve, pastrimin e enëve, vaskave dhe tualetit. Këto përfshijnë gjithashtu produkte të higjienës personale, mjete kundër insekteve, produkte për pastrimin e dritareve, etj. Kur përdorni kimikate shtëpiake, duhet të ndiqni me përpikëri rregullat për përdorimin e tyre.
Një aspekt tjetër i "ndotjes" së apartamenteve është prania pajisje shtëpiake, i cili është burim i rrezatimit elektromagnetik jojonizues.
Objekti i këtij studimi ishte banesa ime. Për këtë qëllim u studiua flora dhe fauna e banesës, materialet e ndërtimit dhe mbarimit, karakteristikat e brendshme të dhomave dhe mikroklima në to, si dhe u sistemua shumëllojshmëria e kimikateve shtëpiake.
Ekologjia e shtëpisë sime.
Përfunduar nga nxënësi MBOU Shkolla e mesme nr. 7 Nechushkin Alexander.
Kreu: Penkovskaya E.M. mësuese e biologjisë.
Hyrje.
Materialet e ndërtimit dhe mbarimit.
Brendshme.
ndriçimi.
skema e ngjyrave.
Mikroklima e dhomës.
Kimikatet shtëpiake.
produkte të higjienës personale.
detergjentët.
aparate elektrike.
konkluzioni.
Hyrje.
Shpesh na duket se ndotja e mjedisit na pret vetëm në rrugë, dhe për këtë arsye ne i kushtojmë pak vëmendje ekologjisë së apartamenteve tona. Por një apartament nuk është vetëm një strehë nga kushtet e pafavorshme të botës përreth, por edhe një faktor i fuqishëm që prek një person dhe përcakton në masë të madhe gjendjen e shëndetit të tij.
Prandaj, studimi i gjendjes së banesave njerëzore nga pikëpamja mjedisore, zgjidhja e problemit të krijimit të një mjedisi të shëndetshëm jetese është aktualisht shumë i rëndësishëm. A është vërtet shtëpia ime kështjella ime?
Qëllimet e punës sime:
Të identifikojë marrëdhënien midis gjendjes së shëndetit të njeriut dhe gjendjes ekologjike të banesës si habitat i saj.
Bazuar në metodat e disponueshme për kryerjen e studimeve të thjeshta të një apartamenti si ekosistem, studioni gjendjen e tij dhe propozoni masa për të krijuar një mjedis jetese të sigurt për mjedisin për njerëzit.
Materialet e ndërtimit dhe mbarimit
Kur bëni rinovime, sigurisht që mendoni se si ta bëni shtëpinë tuaj sa më të bukur dhe komode. Dhe së fundmi në këtë listë është shtuar një tjetër artikull - siguria. Po, në kohën tonë kjo është veçanërisht e rëndësishme për arsye të dukshme, dhe për këtë arsye nuk është për t'u habitur që produktet miqësore me mjedisin janë veçanërisht të kërkuara në tregun e materialeve të ndërtimit. Secili prej nesh di për efektet negative të ndotjes, stresit, viruseve etj. në trupin e njeriut, por jo të gjithë.
Dyshon se, për shembull, në muret dhe tavanet e tij apartament i vet gënjeshtra
Nuk ka rrezik më pak të rëndësishëm për të. Ndonjëherë pas rinovimeve në një apartament ose
Në shtëpi, personi fillon të mos ndihet mirë, ka dhimbje koke, O
Fillon përgjumja.
Sipas ekspertëve, ndotja e ajritbrenda ambienteve të banimit ndonjëherë tejkalon ndotjen jashtë me 2-4 herë.Për më tepër, 80% e kimikateve shfaqen në apartamente për shkak tëmateriale ndërtimi dhe mbarimi. Fakti është se në ndërtimet moderne, mbetjet nga industria metalurgjike dhe kimike përdoren shpesh si aditivë në beton, tulla ose qeramikë, gjë që i bën materialet e ndërtimit më të lira.
Panele plastike -Pllakat e polistirenit të mbuluara me një film polietileni mbrojtës mund të jenë ose të ngjyrosura ose të pasqyruara. E disponueshme në baza vetëngjitëse dhe jo ngjitëse. Materiali është i lehtë për t'u prerë dhe rezistent ndaj flakës. Jo i përshtatshëm për përfundimin e dhomave me lagështi.
Izolimi
Balta e zgjeruar (zhavorr balte e zgjeruar) - miqësore me mjedisin, e qëndrueshme, por joefektive dhe e vështirë për t'u instaluar. Jo për përdorim të brendshëm.
Lesh xhami - një material izolues efektiv, por shkërmoqet shumë dhe me kalimin e kohës mund të "varet" dhe të lërë zona të paizoluara.
Shkumë plastike , polistireni i zgjeruar është i qëndrueshëm, i aksesueshëm, por largon dobët avujt nga dhomat në pjesën e jashtme, duke formuar kondensim dhe kërpudha në mure, është i ndezshëm dhe në rast zjarri lëshon stiren, i cili provokon zhvillimin e trombozës dhe infarktit të miokardit.
Lesh guri (leshi mineral me bazë guri) mbron mirë nga nxehtësia dhe i ftohti, është i sigurt për shëndetin dhe rekomandohet për përdorim në institucione të fëmijëve, të kujdesit shëndetësor dhe në ambiente banimi. Ky është një material jo i ndezshëm që nuk lëshon gazra toksikë gjatë një zjarri.
Kështu, sado të shqetësuar të jenë njerëzit për rinovimin e apartamenteve, gjëja kryesore për të gjithë duhet të mbetet shëndeti i tyre, sepse njerëzit që mendojnë të kundërtën do të duhet të shpenzojnë para të gatshme jo nëriparime, por për ilaçe, dhe më e rëndësishmja: vënia në rrezik e shëndetit tuaj të çmuar.Pllaka termoizolueseProduktet me bazë poliuretani çlirojnë izocianate toksike.
Materialet izoluese si polistireni i zgjeruar dhe polistireni i ekstruduar,
ndezshmeria.
Mbulesa dyshemeje
Parket, bordet parket - më miqësore me mjedisin dhe të qëndrueshmedyshemeja. Megjithatë, është e rëndësishme që ai të zgjedhë llakun e duhur. Duhet të jetë sa më i sigurt. Më pas mund të vendoset parketi në ambientet e banimit, duke përfshirë dhomat e fëmijëve dhe dhomat e gjumit, pa frikë.
Mbulesa prej tapehipoallergjik, i qëndrueshëm dhe i sigurt dhe përdoret gjithashtu në dhomat e fëmijëve dhe dhomat e gjumit.
Qilim - të mirat dhe të këqijat
Tapeti modern është bërë nga materiale natyrale dhe sintetike. Përparësitë e kësaj veshjeje janë të dukshme - thith zhurmën, është e butë dhe e ngrohtë. Për më tepër, tapeti mund të jetë i çdo ngjyre dhe modeli, duke ndihmuar në realizimin e çdo ideje dizajni. Por le të përpiqemi ta konsiderojmë këtë shtresë nga pikëpamja e ekologjisë së shtëpisë. Avantazhi i tapetit natyral është se ai është bërë nga leshi i vërtetë dhe pëlhurë jute, që do të thotë se pronarët e tij nuk kanë nevojë përmendoni se si përbërja e fibrave ndikon në shëndetin e njeriut. Sidoqoftë, veshja natyrale nuk është e qëndrueshme dhe rezistente ndaj konsumit. Sa kohë do t'ju zgjasë veshja varet nga dendësia e grumbullit - sa më e lartë të jetë dendësia e mbushjes, aq më e vështirë është të shtypni grumbujt dhe aq më i lartë është çmimi i tij. Disavantazhi i tapetit natyral është se ai e mban ujin shumë mirë, kështu që veshja e lagur menjëherë fillon të përkeqësohet.
Për të bërë tapetin sintetik përdoren fibra të ndryshme: poliamide, polipropileni, poliakrilik dhe poliestër. Poliamidi është më i mirë në cilësi se të tjerët dhe duket sa më natyral që të jetë e mundur, por akriliku dhe poliesteri janë më keq se poliamidi. Poliesteri është më i lirë, por më pak i qëndrueshëm, i vështirë në prekje dhe ka një shkëlqim karakteristik sintetik. Për më tepër, tapeti sintetik është shumë statik.
Problemi kryesor me tapetin është mirëmbajtja e tij. Ashtu si qilimi, ky material mbledh pluhur, edhe me pastrim të vazhdueshëm. fshesë me korrent për larjen, pas disa vitesh materiali mund të errësohet ende nga papastërtia. Për këtë arsye, tapeti është kundërindikuar për astmatikët dhe ata që vuajnë nga alergjitë. Megjithatë, kjo mbulesë, si një qilim i zakonshëm, mund të bëhet një terren për rritjen e rriqrave, të cilat janë pikërisht arsyeja kryesore alergjitë.
Laminat ka një pamje të shkëlqyer "si parketi", por mund të lëshojë komponime të dëmshme.
Linoleum - ekologjia e shtëpisë është nën kërcënim
Linoleumi është jo modest në funksionim - mund të lahet, dhe nuk ka frikë nga derdhja e ujit mbi të. Një cilësi po aq e rëndësishme është aftësia e tij e lartë për thithjen e zhurmës - kur ecni në linoleum, nuk mund të dëgjoni goditje me këmbë. Kjo shtresë do t'u shërbejë pronarëve të saj për shumë vite.
Sidoqoftë, pas të gjitha avantazheve të linoleumit ka disavantazhe të rëndësishme,
Lidhur me ekologjinë. Rreziku kryesor për shëndetin e njeriut është
Rrëshirat toksike që përdoren në prodhimin e linoleumit. Edhe në produktin e përfunduar, ato mund të lëshohen në atmosferë dhe të përbëjnë një rrezik mjedisor. Kur linoleumi nxehet, mund të ndodhë edhe lirimi i substancave organike që përfshihen në të. përbërja e polimerit. Linoleumi mund të jetë një burim i ndotjes së mjedisit me ksilen dhe toluen. Këto substanca mund të irritojnë sytë, të shkaktojnë probleme me lëkurën dhe të shkaktojnë dëme serioze në sistemin nervor.
Një përbërës tjetër i dëmshëm i linoleumit është polivinilkloruri. Kjo substancë mund të dekompozohet në temperatura normale të dhomës dhe veçanërisht në rrezet e diellit. Ai hyn në trup përmes thithjes dhe përmes lëkurës, depërton në gjak dhe ka një efekt të dëmshëm në mëlçi. Gjithashtu nuk është e pazakontë që në linoleum të gjendet fenol formaldehid, i cili dëmton sistemin e frymëmarrjes, shkakton të përziera, dhimbje koke dhe mund të shkaktojë formimin e qelizave kancerogjene.
Qilima dhe qilima me grumbull polipropileni- lëshoni në ajrin e dhomës
Avullimi i substancës toksike formaldehid. . Akumuloni statike
Energjia elektrike, e cila, kur shkarkohet mbi një person, çon në çrregullime të sistemit nervor (megjithëse agjentët antistatikë janë shtuar kohët e fundit në veshje të tilla, problemi nuk është zgjidhur plotësisht)
Ata janë mbledhës të shkëlqyer pluhuri dhe kërkojnë pastrim të vazhdueshëm.
Pllaka qeramikematerial i qëndrueshëm, i besueshëm, miqësor me mjedisin, por nuk mund ta vendosni në dhomën e gjumit ose korridorin.
Pra, për ambientet e banimit zgjedhim mes parketit, dërrasave të parketit dhe tapës. Kjo e fundit është bërë shumë e njohur relativisht kohët e fundit.
Wallpaper.
Duke folur për letër-muri, duhet theksuar se ato mund të shkaktojnë acarim të syve dhe mukozave të hundës dhe fytit, si dhe dhimbje koke, të përziera dhe madje edhe humbje të vetëdijes nëse lëshojnë stiren, një substancë që përdoret për prodhimin e polimereve sintetike. .
Nga rruga, vinyl dhe letër-muri të larë nuk janë gjithashtu të padëmshme për shëndetin, por ato në mënyrë efektive zvogëlojnë përmbajtjen e radiumit në ajër (me 10 herë).
Letër letër-muri
- letër-muri e tillë përbëhet nga një ose dy shtresa letre me reliev në reliev. Ky lloj letër-muri mbetet më i zakonshmi për shkak të çmimit të ulët dhe mirëdashjes mjedisore. Letra e letrës lejon që muret të "marrin frymë", kjo është arsyeja pse ato janë më të përshtatshmet për hapësirat e banimit.
Nga pikëpamja mjedisore, letër-muri e bërë nga letra e pazbardhur është e patëmetë.
Letër-muri vinyl - ky lloj letër-muri ka shumë përparësi: ato lahen, mund të imitojnë çdo model - nga suva te tekstilet, dhe kur instalohen siç duhet, ato shtrihen aq mirë sa lidhja është pothuajse e padukshme. Por letër-muri vinyl është një produkt teknologjive moderne, janë prej materiali sintetik dhe për këtë arsye nuk lejojnë që ajri të kalojë. Shumë prodhues të letër-muri të tillë pretendojnë se muret nuk kanë nevojë të "marrin frymë" fare, mjafton ajrimi i rregullt, por në realitet nuk është kështu. Hermetikja e mureve mund të krijojë një klimë të pafavorshme në apartament, ndaj këshillohet të përdorni letër-muri vinyl vetëm në korridor ose kuzhinë, por jo në dhomën e gjumit apo në dhomën e fëmijëve.
Letër muri prej xhami - Struktura e lakut të kësaj letër-muri përmirëson klimën e brendshme. Letër-muri prej qelqi është bërë nga materiale natyrore, të bazuara në rërë kuarci, sode, gëlqere dhe dolomite. Kjo është arsyeja pse letër-muri prej xhami është një nga më të mirat specie miqësore me mjedisin dhe nuk shkaktojnë alergji. Kjo letër-muri është shumë e qëndrueshme - nuk është e lehtë ta gërvishtni atë. Kërpudhat ose myku nuk shfaqen kurrë në këtë lloj letër-muri, pasi ato nuk përmbajnë materiale ushqyese.
Letër-muri tekstili- letër-muri e tillë sot është një element prestigji. Ky është lloji më i shtrenjtë i letër-muri. Në këtë rast, mirëdashësia mjedisore varet nga çmimi - pëlhurat natyrale (pambuku, fije mëndafshi, mëndafshi) janë shumë më të shtrenjta se letër-muri i bërë nga fijet sintetike. Por në të njëjtën kohë, materiali natyror zbehet më shpejt dhe nuk ka një ngjyrë të tillë si fibra sintetike. Një avantazh tjetër mjedisor i letër-muri prej pëlhure është se ajo thith mirë zhurmën dhe është gjithashtu antistatike dhe hipoallergjike.
Letër-muri i tekstilit është shumë kapriçioz, është më mirë të mos ngjisni në korridor ose në dhomën e fëmijëve - vende ku mund të ndoten lehtësisht.
Mbillni letër-muri- tashmë nga vetë emri është e qartë se janë bërë sfonde të tilla
nga materiale natyrore. Në prodhimin e tyre përdoren fibra jute,
Bambu i ndarë, sizal, bar stepë, papirus dhe kombinimet e tyre të ndryshme. Kjo letër-muri është bërë me dorë duke përdorur teknologji origjinale. Për të ruajtur pastërtinë e tyre mjedisore, si bazë përdoret vetëm letra. Disavantazh i rëndësishëm Problemi me një letër-muri të tillë është se ato zbehen mjaft shpejt. Po, dhe do të duhet të paguani shumë për letër-muri të tillë. Por këto mangësi justifikohen nga mirëdashësia mjedisore e patëmetë e letër-muri të tillë - nuk ka kimikate të dëmshme në to, muret "marrin frymë", dhe ato gjithashtu sigurojnë izolim të mirë të zërit dhe nxehtësisë.
Por, ndoshta, të parët në listën e materialeve të rrezikshme janëcilësi të ulëtbojra, bojëra, mastikë që përmbajnë bakër, plumb dhe një seri e tërë komponimet narkotike - toluen, kresol, ksilen.
Materialet nuk duhet të jenë burim i aromave specifike në dhomë
Nëse mendoni se materiali lëshon një erë të pakëndshme "kimike", ka shumë të ngjarë që ai të lëshojë substanca toksike. Një erë e keqe është një lloj "treguesi" që sugjeron se një produkt mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin. Por duhet të theksohet se shumica e produkteve të ndërtimit "të dëmshme" nuk lëshojnë një erë të dyshimtë.
Sigurisht, më miqësore me mjedisin material i pastërështë dru natyral, shpesh, për fat të keq, në rritje në çmim. Por nëse shëndeti juaj është i dashur për ju, ia vlen dhe praktika e materialit me cilësi të lartë do të justifikojë kostot me kalimin e kohës.
Asbesti - nxit zhvillimin e kancerit.
Pllakat e grimcave të drurit- përmbajnë substanca shumë toksike - fenol,
Formaldehid, amoniak. Përdoret për dekorimin e dhomave dhe prodhimin e mobiljeve,
Stufa të tilla lëshojnë tym fenolik në ajër, të cilat mund të shkaktojnë
Helmim i rëndë.
Drywall - ka përshkueshmëri të lartë avulli dhe gazi, rezistent ndaj zjarrit, pa erë, miqësore me mjedisin, fleksibël, i lehtë për t'u instaluar. Duke përdorur fletët e gipsit ju mund të përfundoni sipërfaqen e mureve të brendshme ose të instaloni ndarje të brendshme. Në banjat dhe tualetet është e nevojshme të përdoret kartoni gipsi rezistent ndaj lagështirës me impregnim të veçantë.
Muret e bëra prej betoni, blloqe zhir dhe betoni polimer- çlirojnë izotopet e gazit të radonit. Përmbajtja e radonit varet nga materiali i ndërtimit. Sasia minimale e saj gjendet në dru dhe tulla të kuqe, mesatare në zhavorr, shtuf, alumin dhe e madhe në tulla rërë-gëlqere dhe fosfogipsi i përmbajtur në suva, çimento, blloqe ndërtimi. Muret prej betoni në shtëpitë e reja thithin në mënyrë aktive lagështinë nga ajri i dhomës, që rezulton në: - dhimbje të fytit; - brishtësia e flokëve; - qërimi i lëkurës; - sëmundjet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Përveç kësaj, pllaka betoni lëshojnë gazra radioaktive në atmosferën e banesës: radium dhe torium. Natyrisht, nuk mund të bëjmë shumë për këtë, por si rrugëdalje mund të ofrojmë suva reduktuese të radonit ose letër-muri të zakonshëm letre.
Tabela e fortë gjithashtu, për ta thënë më butë, jo i padëmshëm. Rrëshirat ure-melamine që përmbahen në të si lidhës gjithashtu lëshojnë tym të dëmshëm gjatë kalbjes, duke përkeqësuar shumë atmosferën dhe mikroklimën e banesës. Pra, është më mirë të mos abuzoni me sasinë e tyre gjatë riparimeve, apo edhe të refuzoni t'i përdorni fare.
Si dritare plastike ndikojnë në shëndetin e njeriut?
Së pari ju duhet të kuptoni se cilat substanca nevojiten për prodhimin e PVC. ne-
E para është klorur natriumi. Ai njihet më së shumti si kripë tryezë dhe është
Komponenti kryesor në prodhimin e PVC. Materiali fillestar është gazi etilen, i cili përftohet nga nafta dhe gazi me plasaritje.
Profili PVCështë miqësore me mjedisin. Ky material është plotësisht i padëmshëm, dhe duke instaluar dritare PVC, nuk keni pse të shqetësoheni për ndikimin e tyre negativ në trupin e qenieve të gjalla.
Druri.
Druri, siç dihet, është më i madhi material miqësor me mjedisin(vetëm nëse, sigurisht, ajo
Jo i kalbur). Mirëdashësi mjedisore e pakushtëzuar materiale druri e pamohueshme.
E vetmja gjë që nuk duhet të harroni është se kur digjet, druri lëshon gjithashtu monoksid karboni, dhe për këtë arsye në zjarr ky gaz është po aq i aftë të vrasë një person sa çdo gaz toksik jo-ekologjik. material artificial, si veshje PVC (polivinil klorur).
Xhami
Xhami (dritare, derë, etj.) mund të përmbajë stabilizues të shtuar që rrisin forcën e tyre, si nikeli, plumbi dhe të tjerë. Këto substanca janë jashtëzakonisht të rrezikshme për shëndetin, prandaj zakonisht gjenden në gotë të lidhur dhe nuk çlirohen as kur kushte normale nuk prekin drejtpërdrejt një person. Në lidhje meStabilizuesi i klorurit polivinil, i cili përfshihet, për shembull, në kornizat e dritareve, ka këndvështrime të ndryshme midis ekspertëve në lidhje me vetitë e kësaj substance. Besohet se në dritare, në gjendjen në të cilën është, është e sigurt. Emetimet toksike ndodhin vetëm kur ka një zjarr të fortë (kur materiali shkrihet).
Guri
Para së gjithash, duhet të dini se disa gurë janë radioaktivë në to vetitë natyrore.
Para së gjithash, granitët (shkëmbinj me origjinë të thellë magmatike) janë natyrisht radioaktivë, radioaktiviteti i tyre është rezultat i aktivitetit të tokës. Ato janë burime të radionuklideve natyrore (kalium 40, rubidium dhe të tjerë), të cilët kalbet gjatë jetës së gurit dhe gradualisht lëshojnë rrezatim alfa, dhe, në veçanti, lëshojnë radon - një gaz radioaktiv pa ngjyrë që ka një efekt të dëmshëm për shëndetin. Prandaj, ka kuptim të testohen materialet e granitit për përmbajtjen e radonit.
Prandaj, nuk është shumë e mirë për shëndetin nëse dhomat e banimit janë të dekoruara plotësisht me materiale të tilla, dhe një person detyrohet të jetë vazhdimisht pranë burimeve të rrezatimit (për shembull, mund të jetë një mur graniti në një apartament ose një banjë, tualet). Në praktikën e ekologëve, kishte një rast kur graniti i ballkonit të një oxhaku prodhonte një rritje të dyfishtë të rrezatimit.
Rrezatimi emetohet vetëm nga materiale me natyrë magmatike - produkte të aktivitetit të brendshëm të tokës, siç është graniti.
Materialet e tjera natyrore të ndërtimit - guri gëlqeror, argjila, gipsi, dolomiti - nga origjina e tyre nuk janë burime të forta rrezatimi.
Por këtu fshihet një lloj tjetër rreziku: balta thith shumë mirë radionuklidet natyrore dhe të prodhuara nga njeriu (grimcat radioaktive). Prandaj, tullat e prodhuara në bazë të argjilës (pavarësisht papastërtive, konsiderohet si një material natyral) - për shembull, tulla e kuqe - gjithashtu kanë një rrezatim sfondi pak të rritur. Në praktikën e vlerësimit mjedisor, rrezatimi i tepërt haset shpesh në rastet me tulla, prandaj kontrolli mbi cilësinë e tij është kaq i rëndësishëm. Por në përgjithësi, ekspertët pranojnë, tulla është mjaft e sigurt dhe nuk lëshon asnjë substancë të dëmshme.
Siç mund ta shihni, materialet natyrore miqësore me mjedisin mund të kenë gjithashtu veti negative. Por gjithsesi ata kanë më shumë cilësitë pozitive se sa ato artificiale: materialet natyrore të ndërtimit nuk lëshojnë përbërës toksikë në atmosferë, ato i rezistojnë mirë ndryshimeve klimatike. Por ndonjëherë ato janë më të shtrenjta, siç është druri
Brendësia e dhomës
Brendësia e një dhome ka një ndikim të rëndësishëm në gjendjen e njeriut. Një brendshme banimi e formuar siç duhet krijon rehati mendore, humor të mirë dhe promovon një qëndrim të këndshëm. Rëndësi të madhe ka vendosja e mobiljeve, ndriçimit, ngjyrave, pra dizajni në tërësi.
Ndriçimi
Për të krijuar rehati, ndriçimi i mirë është i nevojshëm.
Ndriçimi i duhur mbron sytë tanë dhe krijon të ashtuquajturin rehati vizuale. Ndriçimi ndikon në shëndet, rezistencë ndaj stresit, lodhje, stres fizik dhe mendor. Vizioni ynë varet drejtpërdrejt nga sasia e dritës në dhomë.
Prandaj, është e nevojshme të respektohen rreptësisht kërkesat e standardeve, sepse nga kjo varet gjendja mjedisore në ndërtesat jorezidenciale dhe shëndeti fizik dhe psikologjik i njerëzve që jetojnë në apartament. Rëndësia e ndriçimit përcaktohet nga fakti se përmes vizionit njerëzit marrin sasinë më të madhe të informacionit për botën e jashtme.
Ndriçimi gjithashtu luan një rol të rëndësishëm si një faktor i përgjithshëm fiziologjik i dobishëm. Me ndriçim të përmirësuar, pothuajse në të gjitha rastet, produktiviteti i punës rritet (dhe nganjëherë në mënyrë të konsiderueshme - me 15% ose më shumë) dhe cilësia e punës, dëmtimet industriale ulen dhe shkalla e aksidenteve të automjeteve në rrugë dhe rrugë zvogëlohet. Kostot e përmirësimit të ndriçimit gjatë rinovimit të apartamenteve në shumicën e rasteve shpërblehen shpejt ekonomikisht. Ndriçimi që plotëson kërkesat higjienike dhe ekonomike quhet racional.
Ndriçimi i apartamenteve duhet të sigurojë ndriçim të mjaftueshëm dhe të vazhdueshëm të sipërfaqeve me kalimin e kohës, shpërndarjen e nevojshme të shkëlqimit në hapësirën përreth, mungesën e shkëlqimit nga burimet e dritës, një përbërje të favorshme spektrale të dritës dhe drejtimin e saktë të incidencës së saj.
Ndriçimi i mirë krijon kushte të favorshme për jetën dhe aktivitetin e njeriut dhe komoditetin në apartament. Ndriçimi i apartamenteve mund të jetë natyral, artificial ose i përzier. Me ndriçimin natyral të hapësirave të hapura, ndriçimi i sipërfaqeve horizontale është: në një natë pa hënë - 0,0005 luks, në dritën e hënës së plotë - deri në 0,2 luks, me dritë e drejtpërdrejtë dielli - deri në 100,000 lux.
Ndikimi i llambave të kursimit të energjisë në jetën e njeriut.
Argumenti më serioz është prania e merkurit në to, i cili mund të dëmtojë shëndetin e njeriut, duke shkaktuar helmim të rëndë nëse llamba prishet ose prishet vula. Mbetjet që përmbajnë merkur kërkojnë asgjësim të veçantë.
Dhe nëse personat juridikë dhe sipërmarrësit individualë kërkohet të riciklojnë llambat, sa mendoni njerëzit e zakonshëm a do të mblidhet dhe do ta çojë llambën e djegur në periferi të qytetit, në vend që ta hedhë në koshin e plehrave? Për më tepër, jo llambat më moderne të shkarkimit të gazit kanë një frekuencë të ulët dridhjeje prej 50 Hz, e dukshme me sy të lirë. Kjo veti e llambave fluoreshente ndikon negativisht në shikim dhe rrit lodhjen.
Klima me ngjyra e brendshme.
Një faktor i rëndësishëm që ndikon në disponimin dhe mirëqenien e një personi është skema e ngjyrave të dhomës.Të gjitha ngjyrat ndikojnë në atmosferën emocionale në shtëpi në një mënyrë të caktuar. Ndikimi psikologjik lidhet me aftësinë individuale të trurit për të përpunuar informacionin vizual dhe për t'iu përgjigjur atij. Ngjyra mund të ndikojë gjithashtu në ndjenjën e hapësirës: ngjyrat "e ftohta" (blu, jeshile e lehtë) rrisin vizualisht hapësirën dhe ngjyrat "e ngrohta" (e kuqe, portokalli) e zvogëlojnë atë.
Ngjyra ndikon në funksionet fiziologjike të njeriutNdihet pothuajse automatikisht (ndryshon ritmi i pulsit dhe i frymëmarrjes), dhe është i njëjtë për të gjithë njerëzit.
E VERDHA - Të jep përshtypjen e dritës së diellit.
Ngjyra është aktive, rigjallëruese, gjallëruese, nxit
Krijimi humor të mirë dhe rritet
Performanca.
PORTOKALLI - Krijon një të gëzuar, të gëzuar, të gëzuar
Humori, shkakton një ndjenjë ngrohtësie, të favorshme
Ndikon në performancën.
E gjelbër - Neutral, i butë, qetësues.
Efekti afatgjatë i ngjyrës nuk lodhet dhe shkakton, megjithëse jo i fortë, por i qëndrueshëm
Performanca e rritur. E gjelbër largon stresin. Mjekët thonë
Që qetëson nervat dhe ul presionin e gjakut.
E KUQE - Ka një efekt stimulues aktiv, ndërhyrës,
Natyra e detyrueshme. Në të njëjtën kohë, frymëmarrja dhe rrahjet e zemrës rriten. Në
Ekspozimi afatshkurtër përmirëson performancën. Ekspozimi më i gjatë ndaj kësaj ngjyre çon në lodhje dhe ulje të performancës.
BLU - I ftohtë, i qetë, pasiv, nën ndikimin e veprimtarisë së tij
Proceset e jetës reduktohen, frymëmarrja dhe pulsi rregullohen. Performanca
Zvogëlohet. Kur ekspozohet ndaj kësaj ngjyre, lind një tendencë drejt soditjes dhe reflektimit.
E BARDHË - I ftohtë, i qetë, krijon një përshtypje
Modestia dhe thjeshtësia. Kombinimi i të bardhës dhe jeshiles
Thjesht e ngop trurin me një ndjenjë freskie.
BLU - I referohet ngjyrave pasive
Ndihmon në dobësimin dhe ngadalësimin e vitalitetit
Proceset, ulja e aktivitetit dhe stresi emocional, shkakton
Ndjenja e ftohtë.
Vjollca - I referohet më pasivit. Ndikimi i tij çon në
Dobësimi i aktivitetit jetësor, shfaqja e një ndjenje depresioni me
Një aluzion i një farë ankthi.
Mikroklima e dhomës
Mikroklima e dhomës varet nga materialet e ndërtimit dhe ngrohja. Temperatura në ambientet e banimit nuk duhet të kalojë 18 Lagështia optimale ajri në apartament është 45%. Shpesh lagështia në ambiente ndodh për shkak të pranisë së një akuariumi të madh, bimëve të mëdha të brendshme dhe rrobave që ziejnë. Lagështia e lartë e ajrit ndikon keq në shëndetin e njeriut.
Ndikimi i lagështisë së ajrit në shëndetin e njeriut.
Lagështia është një tregues i rëndësishëm i komoditetit të atmosferës në ambientet e banimit.
Ajri me lagështirë: deri në 55% konsiderohet i thatë, nga 56% - 70% - mesatarisht i thatë, nga 71% - 85% - mesatarisht i lagësht, mbi 85% - shumë i lagësht.
Lagështia e lartë dhe e ulët janë të rrezikshme.
Lagështia mund të ulet nga ajrimi, duke rritur temperaturën, dhe gjithashtu mund të rritet nëse furnizoni shtesë me ujë radiatorin ose ndizni lagështuesin.
Lagështia e ajrit, duke ndikuar ndjeshëm në shkëmbimin e nxehtësisë midis trupit dhe mjedisit, ka një rëndësi të madhe për jetën e njeriut.
Njerëzit janë mjaft të ndjeshëm ndaj lagështirës. Nga kjo varet intensiteti i avullimit të lagështirës nga sipërfaqja e lëkurës. Me lagështi të lartë, veçanërisht në një ditë të nxehtë, avullimi i lagështisë nga sipërfaqja e lëkurës zvogëlohet dhe për këtë arsye termorregullimi i trupit të njeriut bëhet i vështirë. Në ajër të thatë, përkundrazi, ndodh avullimi i shpejtë i lagështisë nga sipërfaqja e lëkurës, gjë që çon në tharjen e mukozave të traktit respirator.
Në ajër me lagështi të lartë relative, avullimi ngadalësohet dhe ftohja është e parëndësishme. Nxehtësia është më e vështirë për t'u përballuar kur lagështia është e lartë. Në këto kushte, heqja e nxehtësisë për shkak të avullimit të lagështirës është e vështirë. Prandaj, mbinxehja e trupit është e mundur, duke prishur funksionet vitale të trupit. Për shkëmbimin optimal të nxehtësisë së trupit të njeriut në një temperaturë prej 20-25 Lagështia relative më e favorshme është rreth 50%.
Kështu, ne mund të nxjerrim përfundimin e mëposhtëm:
Në temperatura të ulëta dhe lagështi të lartë, ajri rritettransferimi i nxehtësisë dhe njeriui nënshtrohet ftohjes më të madhe
Në temperatura të larta dhe lagështi të lartë të ajrit, transferimi i nxehtësisë zvogëlohet ndjeshëm, gjë që çon në mbinxehje të trupit, veçanërisht kur kryeni punë fizike. Temperatura e lartëËshtë më e lehtë të tolerohet kur lagështia e ajrit është e ulët. Kështu, kur punoni në dyqane të nxehta, një lagështi relative e ajrit prej 20% ka një efekt optimal në shkëmbimin e nxehtësisë dhe mirëqenien.
Më e favorshme për një person mesatarisht kushtet klimatikeështë lagështia relative e ajrit 40-60%.
Për të eliminuar efektet negative të lagështisë së ajrit të brendshëm, përdoren ventilimi, klimatizimi, etj.
Temperatura në ambientet e banimit nuk duhet të jetë më e ulët se 18◦ C, dhe në dhoma qoshe- jo më pak se 20◦ S.
Nëse lagështia në apartament është gjithmonë e lartë, mund t'i mbuloni muret me karton gipsi. Kjo e than shumë ajrin në dhomë. Përveç kësaj, muret do të jenë të lëmuara dhe të bukura.
Kimikatet shtëpiake
Produkte të kujdesit personal
Ndikimi i llakut të flokëve në jetën e një personi.
Mikrobiologët japonezë kanë zbuluar një specie të re
Bakteret që mund të gjenden në llakun e zakonshëm të flokëve. Ky mikroorganizëm mund të dëmtojë shëndetin e një fashionista. Ekspertët e kanë quajtur bakterin e ri - hatanonis. Pasi të futet në llak, fillon të rritet shpejt.
Ndikimi i deodorantëve në jetën e njeriut.
Tumoret e kancerit të gjirit. Onkologët kanë zbuluar një përqendrim të lartë të kësaj
Një substancë e dëmshme tek gratë që përdorin deodorant që përmbajnë alumin Elementi kryesor i deodorantit janë kripërat e aluminit, të cilat lidhen me zhvillimin e tumoreve. Përdorimi i përditshëm i deodorantëve me bazë alumini mund të jetë i rrezikshëm, thonë mjekët, pasi zona e aplikimit të tyre - sqetullat - është drejtpërdrejt afër indit të gjirit. Ekzistojnë dy lloje të produkteve të jashtme në treg që luftojnë erën e djersës. Këta janë deodorantë tradicionalë, funksioni i të cilëve është neutralizimi dhe reduktimi i aromave të pakëndshme. Dhe antidjersit janë barna që përmbajnë substanca të veçanta që bllokojnë gjëndrat e djersës dhe kështu parandalojnë djersitjen. Në prodhimin e deodorantëve, aromat dhe ekstraktet bimore përdoren kryesisht për të vrarë bakteret. Fakti është se djersa në vetvete nuk ka erëra të pakëndshme. Substanca që përdoret më shpesh për këtë qëllim është triclosani. Nga ana tjetër, përbërësit aktivë të antidjersës janë më specifikë, më shpesh këto janë kripëra të ndryshme metalike - klorur alumini ose një kompleks i kripërave të aluminit dhe zirkonit. Kini kujdes kur përdorni deodorant dhe antidjersë që përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:
Butan, izobutan, propan - gjenden në deodorantët me sprej. Këto substanca mund të shkaktojnë dhimbje koke, të përziera, marramendje dhe gjithashtu të grumbullohen në qumështin e gjirit;
Komponimet e aluminit - bllokojnë poret, duke parandaluar djersitjen. Komponimet e aluminit, duke depërtuar nëpër lëkurë dhe rrugët e frymëmarrjes, grumbullohen në trup dhe mund të çojnë në sëmundje të ndryshme, duke përfshirë sëmundjen e Alzheimerit, kancerin e gjirit (si tek burrat ashtu edhe tek gratë) dhe sëmundje të ndryshme kronike;
Polietileni glikol, polipropilen glikol (PPG, PEG) - shkatërrojnë mëlçinë dhe veshkat, nxisin thithjen e kimikateve të tjera të dëmshme në trup;
BHT - një antioksidant - mund të çojë në dëmtim të sistemit riprodhues, shkakton mungesë të vitaminës D dhe, si rezultat, sëmundje të lidhura me dëmtimin e indit kockor (osteoporozë, sëmundje dentare, etj.);
Substancat erëmirë (parfum) - fshehin erën e djersës në kurriz të aromave të tjera më të forta. Shkaktoni alergji, astmë, acarim të lëkurës, marramendje;
Triclosan është një agjent antibakterial. Shkatërron llojet më të dobëta të baktereve, më shpesh ato të dobishme. Të mbijetuarit bakteret e rrezikshme në të njëjtën kohë, ato fillojnë të shumohen me shpejtësi të jashtëzakonshme, gjë që çon në nevojën për të përdorur gjithnjë e më shumë ilaçe të forta. Shkakton alergji dhe dëmtime të mëlçisë, shkatërron mikroflora natyrore.
Linalool – shkakton depresion dhe probleme me frymëmarrjen.
Pothuajse të gjithë deodorantët e shitur në dyqane jo të specializuara përmbajnë komponime alumini.
Nëse kujdeseni për shëndetin tuaj, përpiquni të blini deodorantë që nuk përmbajnë të paktën kripëra alumini. Ky mund të jetë, për shembull, një deodorant i bërë nga kripa minerale natyrale. Ky deodorant është 100% i sigurt, nuk bllokon poret, por vetëm parandalon formimin e baktereve.
Ndikimi i shampos në jetën e njeriut.
Shampo mund të shkaktojë dëm serioz për njerëzit me sistem imunitar të dobësuar.
Kapakët e shumë detergjenteve janë baza të shkëlqyera mbarështimi.
Bakteret patogjene që hyjnë në trup përmes drejtpërdrejtë
Kontakti i shkumës me fytyrën. Shampo është e dëmshme për faktin se shumica e këtyre produkteve për kujdesin e flokëve përmbajnë një sasi të madhe të përbërësve të dëmshëm. Shumica e shampove përmbajnë: sodium laureth sulfate (SLS) - afërsisht 50% të vëllimit, pak stearat natriumi dhe ujë. Ky pastrues i lirë, i nxjerrë nga vaji i kokosit, përdoret në prodhimin e shampove, xhelit dhe kremrave të dushit. SLS është përbërësi kryesor në detergjentët për larjen e enëve, produktet e pastrimit të dyshemesë, degreasuesit e motorëve, larjet e makinave dhe me të drejtë konsiderohet si një nga komponentët më të dëmshëm në produktet e kujdesit personal. Ky është dëmi kryesor i shampos. Njerëzit që përdorin shampo që përmbajnë SLS e ekspozojnë veten ndaj ekspozimit të rrezikshëm ndaj këtij përbërësi. Sulfati i lauretit të natriumit shkatërron strukturën e proteinave. Por flokët dhe skalpi përbëhen nga këto proteina. Përveç sulfatit lauert natriumi, shampot përmbajnë edhe substanca të tjera të dëmshme. Dietanoli dhe komponimet e tij janë një kancerogjen aktiv. Përthithet lehtësisht përmes poreve të lëkurës. Shkakton kancer të mëlçisë dhe veshkave. Mund të gjendet në shampo dhe sapunë si agjent shkumës. Shumë shampo përbëhen nga substanca me emra që janë të vështirë për t'u shqiptuar, shumica e të cilave janë ngjyra dhe aroma sintetike. Janë marrë ankesa për acarim të lëkurës së kokës, syve, flokëve të ngatërruar, të brishtë, zbokth, ënjtje në duar dhe fytyrë.
Detergjentët
A janë kimikatet shtëpiake toksike? Në fund të fundit, përmbajtja e etiketës mbetet e paqartë për shumicën prej nesh. Një mister i mbështjellë në errësirë (apo thjesht flluska sapuni?)
Ndikimi i sapunit në jetën e njeriut.
Shkencëtarët kanë llogaritur se lëkura e shëndetshme mund të ekspozohet
Kontaktoni me sapun për jo më shumë se 10-15 sekonda dhe më pas aplikoni një shtresë mbrojtëse
Do të duhen deri në dy orë që epiderma të rikuperohet! Një e plotë
Rivendosja e mbrojtjes së lëkurës pas, të themi, larjes me një leckë larëse dhe sapun do të kërkojë 24 deri në 48 orë. Mbrojtja e energjisë është gjithashtu e ndërprerë - sipërfaqja e lëkurës ka një ngarkesë pozitive që largon mikroorganizmat, duke parandaluar që këto mikrogrimca të vendosen në lëkurë. Ne e lajmë atë gjithashtu - dhe të gjitha mikrogrimcat, kanë treguar studimet, "ngjiten" në lëkurë brenda 20 orëve. Prandaj shpesh sëmuremi pas larjes dhe aspak sepse kemi ftohur.
Freskuesit e ajrit
Ata janë në modë të shkëlqyer sot. Përkundër faktit se ato kanë shumë disavantazhe: ato janë të ndezshme dhe, përveç kësaj, mund të përmbajnë formaldehid, i cili irriton mukozën e syve dhe traktin respirator, dhe me ekspozim të zgjatur gjithashtu kontribuon në shfaqjen e kancerit.
Prandaj, adhuruesit e aromave të këndshme duhet të kalojnë në vajra dhe esenca natyrale (limoni, eukalipt, bredh, portokalli, livando).
Ndikimi i pluhurit në jetën e njeriut.
Për ndikimin e përbërësve të shumë pluhurave larës në shëndetin e njeriut
Citimi i mëposhtëm thotë: Të kesh një afinitet kimik me siguri
Përbërësit e membranave qelizore të njeriut, surfaktantët grumbullohen në membranat qelizore, duke i mbuluar ato me një shtresë të hollë dhe në një përqendrim të caktuar shkaktojnë ndërprerje të më të rëndësishmeve. proceset biokimike dhe vetë integritetin e qelizës.
Pastrues dritareshpërmban etere glikol (një substancë nga familja e tretësve). Molekulat më të rrezikshme në këtë klasë të substancave janë zëvendësuar nga të tjera që besohet se janë më pak toksike. Megjithatë, ato gjithashtu mund të shkaktojnë acarim të traktit respirator, madje mund të çojnë në çrregullime të sistemit riprodhues në pastruesit e dritareve. Por këtu, siç thonë ata, nuk duhet të jesh profesionist: mjafton vetëm të lani dritaret me këtë produkt për një orë në një dhomë të mbyllur ose të ajrosur dobët dhe ne do të thithim më shumë substanca të dëmshme sesa niveli maksimal i lejuar i përshkruar. !
"Produkte të tjera larëse dhe pastrimi" gjithashtu mund të ndotin ajrin në banesën tuaj me kimikate të dëmshme. Sigurisht, refuzoni me vendosmëri kimikatet shtëpiake kushte moderne vetëm shumë pak mund të...
Sidoqoftë, për të përdorur kimikate më rrallë dhe për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve, mund të ktheheni në "metodat e vjetra" të mira: përdorni detergjentë natyralë dhe produkte pastrimi - miqësore me mjedisin dhe të sigurta.
1. Nëse papritmas dëshironi të pastroni një tigan në një shkëlqim, ekziston një frut që mund ta trajtojë atë pa vështirësi (dhe gjithashtu pa asnjë kimikate...) - kjo limon ! Për më tepër, mund ta përdorni gjithashtu për të hequr njollat e ndryshkut nga enët dhe për të lustruar argjendin!
2. Uthull ka shumë fusha aplikimi:
Ai gjithashtu heq njollat e dyllit.
Pastron pllakat.
Heq luspat (hidhni pak uthull në kazan së bashku me ujë, përzieni, shpëlajeni - dhe keni mbaruar!);
Rifreskon ngjyrën e qilimave (përdor uthull të holluar, pastroni me furçë);
3. Një tjetër produkt i dobishëm dhe vërtet i shëndetshëm, i sigurt, i cili është bërë nga vajra bimore dhe potas (hidroksid kaliumi, i përfshirë, për shembull, në hi) - sapun i zi . Është veçanërisht i përshtatshëm për pastrimin e një sërë sipërfaqesh.
4. Sapun lavanderie- 100% natyral, tërësisht i përpunuar organikisht (pasi përbëhet nga yndyrna natyrale), i cili për më tepër pastron, largon bakteret dhe lan.
5. Vaj liri Përdoret për lustrimin e mobiljeve prej druri dhe qeramikës.
6. Ashkël kedrilufton me sukses kundër rriqrave dhe insekteve të tjera - tani mund të harroni produktet e bazuara në permetrin (i cili është i rrezikshëm për sistemin nervor) ose paradiklorobenzen (një kancerogjen).
7. GjalpëËshtë i dobishëm jo vetëm në kuzhinë: përballon mjaft me sukses njollat e bojës. Më pas, sigurisht, duhet të lani menjëherë njollën e lyer me vaj me ujë të ngrohtë dhe sapun.
8. Kristalet e sodës Ata pastrojnë, heqin qafe yndyrat dhe depozitat dhe i japin pjatave tona një shkëlqim, përveç kësaj, pluhuri i sodës kushton një renditje të përmasave më të lira se produktet e shkëlqyera të liderëve në tregun e kimikateve shtëpiake.
aparate elektrike
Çdo amvise ka një arsenal të tërë pajisjesh elektrike: frigorifer, lavatriçe, kazan elektrik, hekur, thotë dolli, furrë me mikrovalë, mikser, etj. Mund të merret me mend vetëm se çfarë lloj mjedisi biologjik armiqësor po krijohet rreth pronarit të kësaj familjeje, kur të gjithë ngrijnë, lahen, piqen dhe ngrohen.
Fusha elektromagnetike prek pothuajse të gjitha sistemet e trupit të njeriut.
Dhe me një qëndrim të gjatë në zonën e ndikimit të tyre, imuniteti i një personi zvogëlohet, shfaqen dhimbje koke, ai shpejt
lodhet, zhvillon çrregullime nervore dhe mendore.
Fusha elektromagnetike nuk mund të shihet, ndihet ose "testohet". Telat e shtrirë në një unazë krijojnë një fushë shtesë të madhe elektromagnetike. Dhe nëse ata janë ende të shtrirë nën shtratin tuaj ... atëherë nuk duhet të habiteni pse zgjoheni në mëngjes me kokë të rëndë!
Si masa parandaluese:
1 Mos i ndizni të gjitha pajisjet tuaja elektrike në të njëjtën kohë.
2 Mos i vendosni telat elektrikë rreth perimetrit të dhomës, veçanërisht pranë krevatit ose divanit ku kaloni shumë kohë.
3 Para se të shkoni në shtrat, hiqni të gjitha pajisjet elektrike pranë shtratit tuaj, madje edhe llambën e natës.
Disa nga pajisjet që keni gjatë funksionimit gjenerojnë një fushë elektromagnetike me frekuencë të ulët që prek qelizat e bardha të gjakut, duke rezultuar në kërcënimin e tumoreve, përfshirë ato malinje. Kjo është pjesërisht arsyeja pse numri i njerëzve me kancer, përfshirë gratë e reja me kancer gjiri, është rritur kaq shpejt vitet e fundit.
Ndikimi i mikrovalëve në jetën e njeriut.
Ngrënia e rregullt e ushqimeve me mikrovalë mund të çojë në kancer të gjakut. Në mikrovalë
Në furra, ushqimi nxehet pikërisht nga një fushë elektromagnetike me frekuencë të lartë. Në moderne
Furrat me mikrovalë ofrohen me mbrojtje nga efektet e kësaj fushe te pronari i furrës. Dhe, megjithëse një pjesë e fushës ende mund të depërtojë jashtë, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.
Për të qenë më të sigurt, kur përdorni mikrovalën, mund të largoheni 1,5 m nga furra e ndezur - patjetër që nuk do të ketë fushë elektromagnetike atje.
Ndikimi i televizionit në jetën e njeriut.
Shikimi i TV për një kohë të gjatë çdo ditë është negativ
Ndikon në zemër dhe rrit rrezikun e vdekjes nga dështimi i zemrës.
TV gjithashtu ndikon në shikimin e njeriut. Në një situatë normale, një person vazhdimisht ndryshon spontanisht nga shikimi i objekteve të largëta dhe prapa. Në këtë rast, lakimi i thjerrëzës, e cila është përgjegjëse për fokusimin e shikimit, ndryshon në përputhje me rrethanat. Kur shikoni televizor ose ekran të monitorit, sytë janë të palëvizshëm, sepse ata janë vazhdimisht të fokusuar në një aeroplan. Si rezultat, muskujt e akomodimit mbisforcohen. Akomodimi i thjerrëzës humbet aftësinë për të ndryshuar shpejt, gjë që mund të çojë në lakimin e saj. Për shkak të veçorive të dizajnit teknik të televizorëve, imazhi në ekran është i paqëndrueshëm, ai vazhdimisht dridhet dhe dridhet. Kjo çon në mbingarkesë si të syve ashtu edhe të sistemit nervor dhe për pasojë në përkeqësim të shikimit. Meqenëse syri mund të dallojë detaje shumë më të vogla dhe ekrani i televizorit paraqet një imazh të paqartë që është larg rezolucionit të syrit, retina degradon. Në kushte natyrore, ndryshimi i shkëlqimit të objekteve është deri në 180 dB. Në një ekran televiziv, për shkak të karakteristikave të ngacmimit të fosforit, diapazoni i ndryshimeve të shkëlqimit nuk është më shumë se 60 dB, gjë që çon në lodhje të syve.
Ndikimi i kompjuterit në jetën e njeriut.
Kaloni një kohë të gjatë para ekranit të kompjuterit pa ndjekur rregullat e nevojshme
Jo e dëmshme për shëndetin. Para së gjithash, për njerëzit që punojnë rregullisht
kompjuter, ka turbullim të shikimit, lodhje të muskujve të krahëve dhe shtyllës kurrizore, të përgjithshme
Lodhja. Faktorët kryesorë të ndikimit të dëmshëm të një kompjuteri në trup janë fushat elektromagnetike dhe dridhjet e tij në ekran, palëvizshmëria e zgjatur e qëndrimit. Parandalimi i ndikimit të këtyre faktorëve nënkupton ruajtjen e shëndetit. Bazuar në rezultatet e hulumtimit tonë, u arrit në përfundimin se kompjuteri ka një ndikim më të madh negativ në psikikën dhe në gjendjen e njeriut në përgjithësi. Sa i përket memories, në bazë të rezultateve të testit që kemi bërë, kemi llogaritur se pas punës me kompjuter ka pasur një përkeqësim të lehtë të memories. Për sa i përket shëndetit, rrezatimi ka një ndikim të madh negativ, i cili ndikon si në shikim, ashtu edhe në disa organe të tjera të brendshme të një personi. Në historinë e zhvillimit të kompjuterit, ka raste kur kompjuteri shkakton çrregullime më të rënda, në veçanti çrregullime mendore.
konkluzioni
Të gjitha studimet kishin për qëllim identifikimin e faktorëve të favorshëm dhe të pafavorshëm të banesës dhe eliminimin ose zvogëlimin e ndikimit ndikimet negative mbi shëndetin e familjes. Vetëm bimët dhe kafshët ndriçojnë dhe lehtësojnë ekzistencën njerëzore. Ndikimi i faktorëve të dëmshëm mjedisor në apartamentet tona është jo vetëm i mundur, por edhe duhet të reduktohet!
Ventiloni apartamentin më shpesh.
Merrni bimë të brendshme.
Ulni në minimum kohën që përdorni pajisje të tilla si furrat me mikrovalë, tharëse flokësh, hekur, rroje elektrike.
Blini mobilje dhe sende shtëpiake nga materiale natyrore.
Ruani kimikatet shtëpiake në ambiente jo-rezidenciale. Gjatë larjes, këshillohet përdorimi i dorezave gome, pasi pluhurat shkaktojnë acarim të lëkurës, çarje dhe brishtësi të thonjve. Mos derdhni pluhur në ujë ndërsa e mbani kutinë lart mbi ujë. Pluhurat për larjen e duarve të destinuara për larje në makinë nuk duhet të përdoren.
Të respektohen masat bazë të higjienës: pastrimi sistematik i të gjitha ambienteve, dhe veçanërisht i kuzhinës, banjës, tualetit, ruajtja e mbetjeve ushqimore dhe mbeturinave në kova (kontejnerë) të mbyllura mirë; heqja sistematike e mbetjeve ushqimore; magazinimit produkte ushqimore, në një enë të paarritshme për buburrecat; eliminimi i grumbullimit të ujit, kryesisht në vaskë, lavamanë, enët e lara, etj.
Pajtohuni me standardet e ndriçimit të dhomës.
Para se të shkoni në shtrat, hiqni nga priza të gjitha pajisjet elektrike pranë shtratit tuaj, madje edhe llambën e natës. Hiqni celularët dhe orët elektrike me alarm nga koka e krevatit.
Mund të përdoren detergjentë dhe pastrues natyralë - sode, limon, sapun lavanderi, uthull.
Nëse zbatojmë kërkesa shumë të thjeshta, shtëpia jonë do të bëhet më e shëndetshme, më e sigurt, më e rehatshme, domethënë miqësore me mjedisin.
Duhet të them se kohët e fundit shqetësimi për mjedisin është bërë modë. Kështu, pothuajse çdo prodhues i produkteve të ndryshme, duke filluar nga zhurmat e bebeve deri te makineritë dhe pajisjet, merr përsipër të pretendojë se produktet e tyre kanë të gjitha certifikatat e konformitetit dhe nuk ndotin mjedisin. Më shpesh, konsumatorët paguajnë në mënyrë të konsiderueshme për produktet e etiketuara "miqësore ndaj mjedisit". Ndërkohë rreth nesh nuk ka mbetur praktikisht asnjë mall miqësor me mjedisin.
Për shembull: dyqanet e fëmijëve janë plot me shkëlqim, lodra të bukura. Ndërsa ato mund të përmbajnë kimikate të rrezikshme si kadmium, plumb, merkur, ftalate.
lodra, enët plastike dhe produkte të tjera plastike për fëmijë ngrenë shqetësime serioze tek ekspertët për shkak të përbërjes së tyre toksike. Ekspertët bëjnë thirrje për ndalimin e shitjes së produkteve të tilla me komponentë potencialisht të dëmshëm. Sipas studiuesve, është e nevojshme të ndalohet ose të kufizohet plotësisht përdorimi i të gjitha substancave me toksicitet të mirëpërcaktuar në lodra dhe produkte të tjera për fëmijët. Do të ishte gjithashtu e dobishme të krijoheshin udhëzime posaçërisht për industrinë e lodrave, duke përfshirë krijimin e një liste të substancave toksike që duhen shmangur në industri. Derisa të miratohen të gjitha ligjet strikte, prindërit nuk mund të jenë të sigurt për sigurinë mjedisore të lodrave dhe produkteve për fëmijë. Ekziston një organizatë e quajtur Koalicioni Evropian për Lodrat e Sigurta, e cila ka përgatitur një njoftim të shërbimit publik për rreziqet e lodrave që përmbajnë kimikate toksike.
Dëmi kryesor mjedisi Ne aplikojmë vazhdimisht dhe pa u vënë re. njerëzit janë mësuar me rehati dhe korporatat dhe sektorët e biznesit miliona dollarësh punojnë për ta ofruar atë. Telefonat celularë, kompjuter, televizor, materiale mbarimi, makina me benzinë ose naftë- me një fjalë, ka shumë më tepër gjëra që ndikojnë negativisht në mjedis sesa ato miqësore me mjedisin.
Por ne vetë jemi pjesë e një ekosistemi që ndikohet negativisht nga gjërat tona. Dhe dëmi i shumë pajisjeve për shëndetin e njeriut është vërtetuar prej kohësh. Si të mbroni mjedisin dhe veten në të në maksimum nga... vetja?
Zgjidhja 1: Plehrat.
Malet e mbeturinave shtëpiake do të kishin kaluar shumë kohë më parë Everestin nëse jo asgjësimi i tyre. Deponitë zyrtare dhe deponitë e paautorizuara shkaktojnë dëme të pariparueshme për natyrën dhe për ne, sepse produktet e kalbjes që ato lëshojnë janë helme. Për të shmangur rritjen e sasisë së mbeturinave, filloni nga pak: renditni mbeturinat shtëpiake - ushqimet veçmas, plastika, kartoni veçmas, xhamin veçmas. Padyshim, kjo kërkon pak kohë, por ju ndihmon të hidhni më shpejt mbeturinat tuaja. Ju mund të adoptoni përvojën e huaj në grumbullimin e ndarë të mbetjeve nga popullsia.
Në Evropë, banorët e ndërtesave private dhe atyre të apartamenteve mbledhin veçmas (në kova të ndryshme, qese plastike) qelq, plastikë, letër, mbetje ushqimore dhe mbeturina shtëpiake. Bosh shishe plastike pranohet nga të gjitha dyqanet ushqimore, duke paguar 10 deri në 25 cent euro për çdo shishe. Shumë dyqane kanë kuti të vogla kartoni për bateritë e përdorura. Pranë ndërtesave të banimit vendosen enë plastike për mbetjet e letrës.
Në Spanjë ka rregull i përgjithshëm Mbledhja e ndarë e mbeturinave - enë e verdhë për plastikë, blu - karton/letër, jeshile - organike. Në shumë vende ka kosha grumbullimi për mbetjet që mund të riciklohen.
Për Rusinë, ku kultura e konsumit dhe asgjësimit mbetet në një nivel mjaft të ulët, vëllimi i mbetjeve të ngurta shtëpiake është 300-400 kg për person. Duhet theksuar se kjo vlerë, në varësi të standardit të jetesës së popullsisë, varion në vende të ndryshme nga 100 deri në 400 kg. Në të njëjtën kohë, ka një rritje të vazhdueshme të sasisë së mbetjeve të prodhuara nga popullsia. Për Federatën Ruse rritja është rreth 4% në vit. Si zgjidhet ky problem në nivel rajonal?
Në Kuzbass ekziston një kompani "EcoLand" e vendosur në Novokuznetsk. Ajo zhvilloi dhe filloi të zbatojë një mënyrë të civilizuar të "luftimit" të plehrave. Aktiviteti kryesor është përpunimi dhe asgjësimi i mbetjeve të ngurta shtëpiake. Kompania po prezanton teknologjitë e përpunimit të mbetjeve në Kuzbass, të cilat tashmë e kanë provuar veten në rajone të mëdha të vendit tonë dhe në mbarë botën (Video SOROezhka)
Përveç kësaj, në Kemerovë kemi krijuar një cikël të tërë për grumbullimin, transportimin dhe përpunimin e mbetjeve të rrezikshme të kontaminuara me merkur. Duket kështu. Së pari, popullata dorëzon pa pagesë llambat e përdorura në pikat stacionare të grumbullimit. Janë 30 prej tyre në qytet, të gjitha janë të vendosura në dyqane dhe sisteme të mëdha të shitjes me pakicë. (tabela) Prandaj, mund të blini një llambë të re dhe ta ktheni të vjetrën në një vend. Kjo do të kursejë jo vetëm kohë, por edhe para, sepse disa dyqane i ofrojnë blerësit një zbritje për blerjen e një të reje në këmbim të sjelljes së një llambë të përdorur. Pritja e llambave lumineshente të përdorura nga publiku është falas.
Zgjidhja 2: Mbetjet elektronike.
Shkalla e akumulimit të mbetjeve elektronike është tre herë më e lartë se rritja e mbetjeve shtëpiake në lekë të kombinuara. Celularët dhe kompjuterët përfundojnë më shpejt në deponi. Është prej tyre që merren mbeturina elektronike veçanërisht të rrezikshme.
Kur blini ndonjë elektronik ose pajisje shtëpiake, ju lutemi kushtojini vëmendje simboleve në paketim dhe trupin e produktit. Në këtë mënyrë, do të dini saktësisht se çfarë të bëni kur pajisja juaj e re të arrijë fundin e jetës së saj të shërbimit.
Një "enë e kryqëzuar" tregon se në asnjë rrethanë nuk duhet të hidhet ky artikull në kontejnerin e plehrave. Mbetjet elektronike janë shumë të rrezikshme për shëndetin e njeriut dhe ndotin mjedisin. Pajisjet elektronike ndonjëherë përmbajnë më shumë se 1000 komponentë të ndryshëm. Përfshirë substancat toksike: metale të rënda - plumb, merkur, kadmium dhe berilium.
Zgjidhja 3. Zakonet e këqija.
Tani nuk do të flasim për duhanin apo abuzimin me alkoolin, por për zakonin e blerjes së ushqimit në një qese plastike. Fjalë për fjalë gjithçka është e mbështjellë në plastikë - limon dhe libra, dyshekët ortopedikë dhe ëmbëlsirat. Si rezultat kemi në shtëpi një magazinë çantash që nuk shpërbëhen në kushte natyrore prej dekadash! Të gjitha zonat pyjore pranë venddepozitimeve të mbetjeve të ngurta janë të mbuluara fjalë për fjalë me këto thasë, të shpërndara nga era. Nëse të gjithë mund ta kapërcenin këtë zakon të keq dhe të mbanin mend për një qese të vjetër me fije ose një qese lecke, do të kishte shumë më pak mbeturina në Tokë.
Në Kanada, të gjitha dyqanet po inkurajojnë njerëzit të blejnë çanta të ripërdorshme dhe t'i përdorin ato në vend të atyre të zakonshme. qese plastike, ato kushtojnë vetëm 1 dollarë. Për më tepër, sa herë që vini në dyqan me këtë çantë, ata ju thonë: "Faleminderit shumë që përdor një qese në vend të një qese plastike".
Zgjidhja 4: Kimikatet.
Për të pastruar sobën nga yndyrat dhe ushqimet e djegura, nuk është e nevojshme të blini detergjentë të mrekullueshëm, të cilët, natyrisht, ndotin ujërat tona nëntokësore. Mund të përdorni sodë buke ose pastë dhëmbësh të vjetër. Disa agjentë pastrimi janë aq kaustikë sa duhet të mbani vetëm doreza kur i trajtoni. A duhet të them tani se çfarë dëmi i shkaktojnë natyrës kur futen në sistemin e kanalizimeve dhe prej andej në dete dhe oqeane?
Në Rusi, këto vendime merren përmes rrjeteve sociale, kur mblidhen grupe iniciative që shqetësohen për problemet mjedisore në nivel të përditshëm (foto VKontakte).
Për shembull, në njërën prej tyre, secilit pjesëmarrës i kërkohet të INSTALON NJË KUTI ANTIVANDAL NË HYRJE TË TYRE PËR MBLEDHJEN E BATERIVE TË PËRDORRA DHE LAMBAT E ENERGJISË. DEKORONI ATË me mbishkrimin - “MOK! MUND TË TREGOJMË NJË SHEMBULL TË TJERËVE! LËNI TË BËHEN NATYRAL GRUMBULLIMI DHE RICIKLIMI I PLEHURAVE NË JETËN TONE TË ZAKONSHME! »
Pra, secili prej nesh ka fuqinë, të paktën në një masë të kufizuar, të përmirësojë gjendjen e mjedisit! Le të marrim një shembull nga studenti britanik i cili shpiku fshesën e parë të kartonit në botë. Ai e bëri këtë duke ricikluar paketimin e kartonit.
Kjo ide interesante e biznesit erdhi në mendjen e Jake Tyler, një student në një universitet industrial. Një shpikës i ri i talentuar prezantoi para publikut një fshesë me korrent unik, trupi i së cilës ishte prej kartoni. Për të tilla ide brilante Biznesi i Jake u frymëzua nga një ekskursion në një fabrikë fshesash me korrent.
Kur i riu pa sasinë e madhe të mbeturinave në prodhimin e pajisjeve, ai u godit nga ideja për të krijuar një model më ekonomik të një fshesë me korrent të bërë nga kartoni. Trupi i fshesës me korrent përbëhet nga pllaka kartoni të valëzuar. Pllakat zëvendësohen lehtësisht nëse dëmtohen dhe kostoja e një trupi të tillë fshesë me korrent do të jetë 90% më e lirë se homologu i saj plastik.
-> Çështja 33 ->
Ekologjia në jetën e përditshme
Kohët e fundit, shqetësimi për mjedisin është bërë modë. Pothuajse çdo prodhues i produkteve të ndryshme, duke filluar nga zhurmat e bebeve deri te makineritë dhe pajisjet, merr përsipër të pretendojë se produktet e tyre kanë të gjitha certifikatat e konformitetit dhe nuk ndotin mjedisin. Ndërkohë rreth nesh nuk ka mbetur praktikisht asnjë mall miqësor me mjedisin. Fakti është se njerëzit janë mësuar me rehati dhe korporatat multimilionëshe dhe sektorët e biznesit punojnë për ta ofruar atë. Telefonat celularë, kompjuterët, televizorët, materialet e përfundimit, makinat që punojnë me benzinë ose naftë, kaldaja për ngrohjen e shtëpive tona - me pak fjalë, ka shumë më tepër gjëra që kanë një ndikim negativ në mjedis sesa ato miqësore me mjedisin.
Por edhe ne vetë jemi pjesë e vetë ekosistemit që ndikohet negativisht nga gjërat tona. Dhe dëmi i shumë pajisjeve për shëndetin e njeriut është vërtetuar prej kohësh. Si të mbroni mjedisin dhe veten në të në maksimum nga... vetja?
-Plehrat. Malet e mbeturinave shtëpiake do të kishin kaluar shumë kohë më parë Everestin nëse jo asgjësimi i tyre. Deponitë zyrtare dhe deponitë e paautorizuara shkaktojnë dëme të pariparueshme për natyrën dhe për ne, sepse produktet e kalbjes që ato lëshojnë janë helme. Për të shmangur rritjen e sasisë së mbeturinave, filloni nga pak: renditni mbeturinat shtëpiake - ushqimet veçmas, plastika, kartoni veçmas, xhamin veçmas. Po, kërkon pak kohë, por ju ndihmon të hidhni më shpejt mbeturinat tuaja.
- Zakonet e këqija. Tani nuk do të flasim për duhanin dhe abuzimin me alkoolin, por për zakonin e blerjes së ushqimit në një qese plastike. Fjalë për fjalë gjithçka është e mbështjellë me polietileni - limonë dhe libra, dyshekë ortopedikë dhe ëmbëlsira. Si rezultat kemi në shtëpi një magazinë çantash që nuk shpërbëhen në kushte natyrore prej dekadash! Të gjitha zonat pyjore pranë venddepozitimeve të mbetjeve të ngurta janë të mbuluara fjalë për fjalë me këto thasë, të shpërndara nga era. Nëse të gjithë mund ta kapërcenin këtë zakon të keq dhe të mbanin mend për një qese të vjetër me fije ose një qese lecke, do të kishte shumë më pak mbeturina në Tokë.
- kimikate. Për të pastruar sobën nga yndyrat dhe ushqimet e djegura, nuk është e nevojshme të blini detergjentë të mrekullueshëm, të cilët, natyrisht, ndotin ujërat tona nëntokësore. Mund të përdorni sodë buke ose pastë dhëmbësh të vjetër. Disa agjentë pastrimi janë aq kaustikë sa duhet të mbani vetëm doreza kur i trajtoni. A duhet të them tani se çfarë dëmi i shkaktojnë natyrës kur futen në sistemin e kanalizimeve dhe prej andej në dete dhe oqeane?
Faktorët kryesorë që ndikojnë negativisht në gjendjen ekologjike brenda shtëpisë: Faktorët kryesorë që ndikojnë negativisht në gjendjen ekologjike brenda shtëpisë: Ndikimi i agjentëve kimikë Faktorët fizikë Faktorët biologjikë arkitektonikë zgjidhje hapësinore
Materialet polimer përdoren gjerësisht në ndërtim. - komponimet me molekulare të lartë, molekulat e të cilave përbëhen nga një numër i madh grupesh të lidhura me lidhje kimike. - materiale me bazë polimer. TE materiale polimer përfshijnë: ngjitës bojëra dhe veshje gome, latex, plastikë gome. mbulesa dyshemeje, materialet e mbarimit, lidhësit dhe materialet e tjera të ndërtimit.
Element kimik. Radoni si një substancë e thjeshtë në kushte normale është një gaz inert pa ngjyrë. Radoni është radioaktiv dhe mund të përbëjë rrezik për shëndetin. Në temperaturën e dhomës është një nga gazrat më të rëndë. Radoni paraqet rrezikun më të madh për shtëpitë private me nëntokë prej dheu (pa mbulesë të çimentuar). Duke depërtuar nëpër çarje nga thellësitë nëntokësore, radoni depërton përmes themelit dhe dyshemesë në hapësirat e banimit. Një person e thith atë me ajër dhe grimcat alfa që lëshon ky gaz fillojnë të bombardojnë indet e brendshme të organeve të frymëmarrjes. Si pasojë, shëndetit të njeriut i shkaktohen dëme të pariparueshme.
Një person lan duart dhe fytyrën disa herë në ditë, bën dush, lan enët dhe lan rregullisht rrobat. Detergjentët sintetikë janë bërë nga nafta dhe përmbajnë enzima, fosfate, zbardhues agresivë, aroma sintetike, ngjyra, konservues, trashës, etj. Kimikatet shtëpiake janë një armik i fshehur!
Cilat janë rreziqet e detergjenteve kimike për larjen e enëve? Disa përmbajnë përbërës alkaline kaustikë si karbonate natriumi, silikate, fosfate, zbardhues kimikë me bazë oksigjeni ose klori, të tjerët përmbajnë enzima. Pas larjes së enëve, nga 20 deri në 40% mbetet në sipërfaqen e saj. detergjent, e cila paraqet rrezik për shëndetin e njeriut. Siç kanë treguar studime të shumta jashtë vendit, me përdorimin e rregullt të barnave të tilla, një person fiton sëmundje të ndryshme të rënda.
Si e ndotin mjedisin kimikatet shtëpiake? Përbërësit kimikë: surfaktantët, klori, zbardhuesit, konservuesit, dezinfektuesit nuk shpërbëhen. Hyrja në ujërat e zeza, ata shkatërrojnë jetën e trupave ujorë. Armiku i tmerrshëm i natyrës - fosfatet në pluhurat larës. Në shumë vende, përdorimi i SMS-ve me fosfat është ndaluar me ligj.
Pse enët e tavolinës melamine janë kaq të rrezikshme? Helmi që përmbahet në enët melamine vepron ngadalë. Formaldehidi, i cili gradualisht grumbullohet pa u shfaqur nga jashtë, do të shkaktojë kancer dhe do të ndikojë negativisht në shëndetin e fëmijëve tuaj të ardhshëm. Formaldehidi “godit” fshikëzën dhe veshkat, duke shkaktuar formimin e gurëve, gjë që përfundimisht çon në dështimin e veshkave. Përveç kësaj, formaldehidi çon në sëmundjet e mëposhtme: Sëmundjet e organeve të brendshme: stomaku, zemra, mëlçia, shpretka; Sëmundjet e organeve të brendshme: stomaku, zemra, mëlçia, shpretka; Irritim alergjik i mukozës së syve; Irritim alergjik i mukozës së syve; Sëmundjet e lëkurës, ekzema Sëmundjet e lëkurës, ekzema Çrregullime në sistemin hematopoietik dhe imunitar. Çrregullime në sistemin hematopoietik dhe imunitar. Shumë e rrezikshme, përdor ngjyra që përmbajnë metalet e rënda; kadmiumi, plumbi, mangani hyjnë në trup me ushqim. Shumë e rrezikshme, përdor ngjyra që përmbajnë metale të rënda; kadmiumi, plumbi, mangani hyjnë në trup me ushqim.
"Kërkoni sëmundjen tuaj në fund të pjatës," thonë kinezët Ushqimi është një shumëllojshmëri e gjerë e produkteve ushqimore që ndryshojnë në përbërjen e tyre kimike dhe metodat e përgatitjes. Proteinat, yndyrnat, karbohidratet, vitaminat, kripërat minerale dhe uji hyjnë në trupin e njeriut me ushqim. Të gjitha këto substanca në trup, si në një reaktor kimik, pësojnë ndryshime, si rezultat i të cilave ai merr energji dhe ndërton inde të reja.
Proteinat Burimet e proteinave mund të jenë jo vetëm produktet shtazore (mishi, peshku, vezët, gjiza), por edhe produktet bimore, për shembull, bishtajore (fasule, bizele, soje, kikirikë, të cilat përmbajnë deri në 22-23% proteina të peshës. ), arrat dhe kërpudhat. Megjithatë, mbi të gjitha në djathë (deri në 25%), produkte të mishit 8-16%), shpendë (21%), peshk (13-21%), vezë (13%), gjizë (14%) përmban 3% proteina, dhe buka 7-8%. Ndër drithërat, kampion në proteina është hikërrori (13% e proteinave në drithërat e thata), prandaj rekomandohet për ushqim dietik.
Karbohidratet zënë një vend jashtëzakonisht të madh në dietë. Dhe pjesa në ushqimin e njerëzve është 50-60%, dhe në popullsinë e vendeve në zhvillim deri në %. Ëmbëlsia relative e sheqernave në njësitë konvencionale: saharozë - 100, fruktozë - 173, glukozë - 74, galaktozë - 32,1, maltozë - 32,5, laktozë - 16, sheqer - 130. Për funksionet normale të jetës, gjaku i një personi duhet të përmbajë 100 ml glukozë. Nevoja e një personi për karbohidrate lidhet me shpenzimin e tij të energjisë dhe është e barabartë me g/ditë.
Aditivët e ushqimit janë përdorur nga njerëzit për shumë shekuj: kripë, erëza - piper, karafil, arrëmyshk, kanellë, mjaltë si ëmbëlsues, etj. Megjithatë, përdorimi i gjerë i aditivëve ushqimorë filloi në fund të shekullit të 19-të, është i lidhur me rritjen e popullsisë. Për sa i përket ashpërsisë, shpeshtësisë dhe ashpërsisë së sëmundjeve të mundshme, aditivët ushqimorë duhet të klasifikohen si substanca me rrezik minimal. Aditivët e ushqimit ndihmojnë në ruajtjen e produktit, i japin atij aromën dhe ngjyrën e dëshiruar. Disa prej tyre prodhohen nga produkte natyrale - perime dhe fruta, sheqer, uthull, alkool. Por shumë aditivë ushqimorë janë rezultat i punës së kimistëve dhe prodhohen nga substanca sintetike. Çdo vend ka standardet e veta për përmbajtjen e aditivëve ushqimorë në ushqime, veçanërisht ato që mund të jenë të dëmshme për shëndetin e njeriut. Suplemente ushqimore
Ushqimet më të dëmshme Dihet se ushqimi i dobët është shkaku i fshehtë i shumicës së sëmundjeve njerëzore. Ngrënia e ushqimeve të yndyrshme çon në shtim në peshë. Bollëku i ushqimit që përmban një numër të madh zëvendësuesish dhe ngjyrash e helmon trupin gradualisht, por shkakton edhe varësi.
Informacioni rregullisht shfaqet se ka gjithnjë e më shumë barna të falsifikuara në Rusi. Duket se sa herë shkojmë në një farmaci, rrezikojmë të përplasemi me një false. Ndërkohë, drejtuesit e kompanive të mëdha të tregtarëve dhe zinxhirëve të farmacive e mohojnë kategorikisht këtë.
KA TË NDRYSHME FALSIKE Lloji I - biberonët që nuk përmbajnë fare substanca medicinale Më shpesh, "ilaçe" të tilla bëhen nga shkumësa, mielli dhe niseshteja në përmasa të ndryshme. Ato janë të sigurta për medikamente që merren herë pas here, si për dhimbje koke. Por ato kthehen në vrasës nëse këto janë ilaçe të "ndihmës së parë", antibiotikë ose medikamente të destinuara për përdorim të rregullt, për shembull, për sëmundjet kardiovaskulare dhe hipertensionin. Lloji II - barna në të cilat substancë aktive zëvendësuar nga një lloj më i lirë dhe më pak efektiv - imitimi - substanca medikamentoze është e njëjtë si në origjinal, por doza e saj zvogëlohet. Rreziku i imitimeve është që ilaçe të tilla turbullojnë pamjen klinike, duke shkaktuar përmirësim të përkohshëm. Lloji IV - kopje, ato ruajnë recetën origjinale, por nuk garantojnë respektimin e teknologjisë
ÇFARË FAQE MUND TË SHKOJNË NË KITET E MJEKËSISË TONA SHTËPIKE? Dhjetë vjet më parë, kur falsifikimet vërshuan tregun rus, ato ishin kryesisht bedel dhe imitime. Pastaj prodhuesit e paskrupull kursyen në substanca medicinale. Nuk ishte e vështirë për të identifikuar një ilaç të falsifikuar: falsifikimi u shpërnda nga paketimi me cilësi të dobët dhe vetë tabletat, pas ekzaminimit më të afërt, ndryshonin nga origjinali.
BARNAT JANË TË PESTËT NË VLERËSIMIN E PRODUKTEVE TË FALSIFIKUARA. MIRATË, BARNAT E RREZIME JANË VEÇANTË TË RREZIKSHME PËR JETËN! Në tregun tonë ka edhe produkte të falsifikuara - barna të importuara. Më shpesh, medikamentet më të njohura dhe më të kërkuara në kategorinë me çmim të mesëm janë të falsifikuara. Në Rusi - antispazmatikë, qetësues kundër dhimbjeve, antihistamine, hepatoprotektorë, preparate enzimatike, arbidol dhe ilaçe të ftohjes. ÇMIMI I ULËT I NJË BARNA, QË ËSHTË NDRYSHËM NDRYSHËM NGA MESATARJA E QYTETIT, DUHET TË PARALAJMËROJË
KËSHILLA Ilaçet duhet të blihen vetëm nga farmacitë e mëdha dhe të zinxhirit. Në asnjë rrethanë nuk duhet të blini ilaçe me dorë, në internet, me telefon ose në reklama. Paketimi duhet të jetë prej kartoni të cilësisë së lartë, ngjyrat duhet të jenë të ndritshme dhe të ngopura, të gjitha shenjat duhet të jenë të qarta dhe të lehta për t'u lexuar, shënimi duhet të jetë i printuar dhe jo i fotokopjuar. Kontrolloni datën e serisë dhe të lëshimit dhe datën e skadencës në paketimin e brendshëm (blister) ose në shishe dhe në karton: ato duhet të përputhen.
Shumica e studiuesve rekomandojnë përdorimin e pëlhurave të thjeshta si leshi, pambuku, liri dhe mëndafshi, fibrat organike dhe gëzofi kur është e mundur. Meqenëse pëlhurat sintetike janë të pajisura me veti të dëmshme, duke përfshirë: - higroskopinë e ulët, për shkak të së cilës lagështia që lëshohet nga lëkura e njeriut, përthithet dobët në fibra, bllokon poret e ajrit, pengon qarkullimin e ajrit dhe zvogëlon vetitë termoizoluese të pëlhurë; -Elektrostaticiteti; - përbërësit e paqëndrueshëm të fibrave kimike, përfshirë ato toksike, mund të lirohen për disa muaj kur hekurosni rrobat; - mbajtje afatgjatë e aromave të pakëndshme;
Përveç kësaj, pëlhura sintetike nuk e lejon trupin të marrë frymë: gjatë lëvizjeve, trupi nxehet, shkëmbimi normal i nxehtësisë prishet dhe djersitja rritet. Veshja e tillë nuk lejon që lagështia të kalojë - është e papërshkueshme nga uji: djersa që lëshohet nga trupi nuk avullohet nga pëlhura e veshjes, por mbahet midis trupit dhe veshjes. Efekti i banjës me avull ndodh, vetëm në këtë rast njeriu avullon në djersën e tij, alkalin, yndyrat dhe acidet që sekreton lëkura e tij.
