Si modest. Si mund të reagojë trupi kur kalon në një dietë të shëndetshme. Ritual për përmbushjen e dëshirave
Një dietë e ekuilibruar është një temë e nxehtë. NË bota moderneËshtë në modë të jesh i shëndetshëm dhe i suksesshëm. Dr. Stanley Bass ia kushtoi pothuajse të gjithë jetën temës së ushqyerjes së shëndetshme.
Shkencëtari filloi të eksperimentonte me ushqimet në moshën 19-vjeçare, duke arsyetuar se "Një person është ajo që ha". Ky është ndoshta studimi më i gjatë i një naturopati amerikan dhe ka vazhduar për 80 vjet.
Sipas vetë Stanley dhe bashkëpunëtorëve të tij, vështirësia kryesore në tranzicionin në të ushqyerit e shëndetshëm, është një gjendje e ndërmjetme fiziologjike e një personi.
Si të bëheni të shëndetshëm përmes të ushqyerit?
Në pamje të parë, gjithçka është e qartë: kokrrat e drithërave të mbirë janë më të shëndetshme se simitet dhe perimet e freskëta do t'i japin trupit më shumë vitamina sesa ato të përpunuara termikisht. Mishi i viçit nuk është aq i yndyrshëm sa mishi i derrit, dhe për këtë arsye tretet më lehtë dhe i bën më pak punë mëlçisë. Edhe më shumë substanca të dobishme do të hyjnë në trup me arra dhe bishtajore.
Duke u ngjitur në shkallën e prioriteteve ushqimore, ne përfshijmë në dietë ushqime që janë të pasura me proteina, por që nuk kërkojnë trajtim termik. I shëndetshëm: djathë i bërë nga qumështi i papërpunuar pa kripë, fara luledielli dhe kungulli, arra të papërpunuara.
Duke ngrënë ushqime të freskëta, ne rimbushim trupin vitaliteti. Mungesa trajtimit të ngrohjes 
garanton furnizimin e trupit me enzima, aminoacide, minerale, vitamina dhe karbohidrate në sasinë maksimale. Kështu, aktivizohet procesi i riparimit të indeve.
Në përpjekje për të shëruar trupin duke përmirësuar cilësinë e ushqimit, duhet t'i thoni lamtumirë aditivëve të tillë jo shumë të shëndetshëm si kripa, sheqeri dhe piper, si dhe t'u thoni "lamtumirë" zakoneve të këqija: alkoolit dhe duhanit. Kafeja, kakaoja dhe çokollata janë në thelb toksina dhe pengojnë transformimet e shëndetshme.
Për të nisur funksionin e proceseve të rimëkëmbjes, është shumë e rëndësishme të ndiqni rregullat e mëposhtme:
- ushqimi i ekuilibruar (kombinimi i duhur i përmasave dhe përzgjedhja e produkteve të duhura);
- duke ndjekur rendin në të cilin hani ushqimet (në fillim hani ushqime lehtësisht të tretshme, së dyti ushqime komplekse dhe së fundi lini ushqime të koncentruara);
- vëllimi optimal i produkteve të secilit lloj në një dozë të vetme;
- orari i vakteve (bazuar në ndjenjën e urisë).
Përkeqësime gjatë kalimit në një dietë të shëndetshme
Pasi ka pastruar frigoriferin nga ushqimi me përfitim të dyshimtë dhe ka shkuar në dietë, një person pret një rritje të forcës, lehtësim nga sëmundjet, formimin e një siluetë të hollë, lëkurë të pastër, flokë të trashë dhe me shkëlqim.
Por në praktikë, ndodhin metamorfoza të mahnitshme. Një person, duke kaluar në ushqimin e produkteve të shëndetshme dhe me cilësi të lartë, fillon të ndjejë dobësi dhe apati, trupi mundohet nga nauze dhe diarre, dhe lëkura është e mbuluar me skuqje. Do të doja të harroja shkencën e të ushqyerit ëndërr e tmerrshme, derdhni një pjesë të mirë të kafesë në stomak dhe hani një copë çokollatë.
Mos u dorëzo kaq shpejt. Sekreti i një përkeqësimi imagjinar të shëndetit qëndron në mençurinë natyrore të trupit. Procesi evolucionar është se çdo qelizë preferon të mirën ndaj të keqes dhe më të mirën ndaj të mirës. Instinkti natyror largon nga brenda mbeturinat e grumbulluara: toksinat, mbetjet, elementët e mbetur të medikamenteve të panumërta. Në fund, vetë indet bëhen “përbërës moralisht të vjetëruar” që duhet të zëvendësohen me substanca cilësore të reja që vijnë me produkte të shëndetshme. Tullë për tullë, atom për atom, trupi po rindërtohet. Është si gjatë një rinovimi: ata heqin letër-muri, gërvishtin muret dhe përshtypja vizuale zbulon shkatërrimin e plotë. Por tani rinovimi ka përfunduar, mbeturinat janë hedhur jashtë, dyshemetë dhe dritaret janë larë... dhoma bëhet komode, e pastër dhe e bukur. Të njëjtat procese ndodhin në trup.
Ashtu si shkuma formohet në kreshtën e valës, ashtu të gjitha sëmundjet e fshehura lahen nga mënyra e re e jetës. Ata dalin jashtë dhe anulohen. Temperatura mund të rritet papritmas. Por pas një kohe të shkurtër gjithçka do të kalojë. Kështu del “papastërtia”, sëmundjet “gozhdohen” nga ilaçet. Ata thjesht largohen nga trupi. Nuk ka vend për ta në trupin e ri.
Sa kohë i duhet trupit për t'u rindërtuar kur ndryshon dietën e tij?
Që në foshnjëri, çdo anëtari të shoqërisë i imponohen një sërë rregullash: duhet të hani në orë të caktuara, duhet të pini kafe në mëngjes, mëngjesi më i mirë- proshutë dhe vezë. Mentaliteti i formuar me vite e dekada kërkon respektimin e traditave dhe procesi i rinovimit të trupit shoqërohet me simptoma të pakëndshme.
Ju tashmë jeni duke pirë uje i paster dhe lëngje të freskëta, hani perime të papërpunuara dhe arra. Material i dobishëm toksinat e grumbulluara zhvendosen dhe qelizat rinovohen dhe shërohen.
Materialet e mbeturinave largohen nga trupi përmes djersës, të vjellave, diarresë dhe aromave të pakëndshme. Nuk është fakt që e gjithë gama e "kënaqësive" do të bjerë mbi çdo ndjekës të naturopatisë, por është mjaft e mundur.
Duhet të jeni të mençur dhe të pushoni më shumë nëse ndiheni të dobët. Kur trupi pengohet të shërohet, ai gjithmonë përpiqet të "vërë në gjumë" vetëdijen në mënyrë që të mos ndërhyjë në luftën për mbijetesë. Pushoni më shumë dhe trupi juaj do të rindërtohet më shpejt.
Për dekada, trupi është stimuluar nga çaji, kafeja, kakaoja, çokollata, alkooli dhe duhani. Dhe papritmas të gjitha këto produkte u zhdukën nga dieta. Gjatë periudhës së ristrukturimit dhe përshtatjes, kjo listë produktesh nuk do të jetë e mjaftueshme. Pa doping, shumica e njerëzve ndihen të ulët dhe nervoz. Sekreti kryesor është se ndjesitë e pakëndshme do të kalojnë së shpejti dhe gëzimi i jetës do të kthehet. Dhe gjendja juaj fizike do të arrijë një nivel cilësor të ri.
Ndryshimet ndodhin jo vetëm në çdo qelizë të trupit, por edhe në tru.
Nëse e dini sekretin kryesor, të gjitha vështirësitë mund të kapërcehen. Duhen 40 ditë për të formuar një zakon. Truri, si një kujdestar i papunë me një regjistër të madh, bën një inventar të përditshëm: zakoni për të pirë kafe është të ngrënit... Vesi është të ngrënit, por kafeja jo. Në trup lind një ndjenjë shqetësimi. Për 40 ditë trupi do të kërkojë doping. Por pas skadimit të periudhës së caktuar do të bëhet më e lehtë dhe, përkundrazi, një filxhan kafe aksidentale do të shkaktojë marramendje dhe rrahje të shpejta të zemrës. Pse? Sepse tani është vendosur një artikull në listën e zakoneve: ushqimi i shëndetshëm.
Duhet të përgatiteni për një përkeqësim të gjendjes suaj të përgjithshme brenda 40 ditëve. Por nëse ristrukturimi zgjat vetëm një javë, 
aq më mirë, ne mund ta konsiderojmë këtë një bonus të këndshëm nga trupi.
Në disa raste, transformimi ndodh me vrull. Tendenca drejt përmirësimit zëvendësohet nga periudha të sëmundjes. Kjo është mirë. Duke treguar durim, do të shpërbleheni me: shëndet të mirë dhe jetëgjatësi, cilësi të jetës dhe performancë të lartë.
Rinovimi i trupit shoqërohet me kënaqësi të lartë emocionale. Ju filloni të ndjeni mirënjohje ndaj Zotit dhe unitet me Natyrën. Quaje si te duash. Ndjehu si një pjesë e Kozmosit, një përbërës i Universit. Lumturia dhe kënaqësia nga jeta do të mbushin të gjithë qenien tuaj deri në fund.
Kontracepsioni kirurgjik (sterilizimi) është një nga metodat më të zakonshme të kontrollit të lindjes në botë. Sipas statistikave në Kanada, Holandë, MB dhe Zelandën e Re, 18% e meshkujve i janë nënshtruar një procedure vazektomie dhe një e katërta e tyre janë të martuar. Kjo procedurë kirurgjikale është më e popullarizuar tek meshkujt e moshës 40-49 vjeç.
Vazektomia nuk është kastrim. E vetmja pasojë e zakonshme e të dyja procedurave është infertiliteti. Në 99% të rasteve, shtatzënia nuk ndodh me kontakt të pambrojtur. Për disa muaj pas operacionit, duhet të vazhdoni të përdorni mbrojtje, pasi ekziston mundësia që të ketë mbetur sperma në kanalet seminale.
Në disa raste, vazektomia mund të jetë e kthyeshme. Nëse kryeni një operacion për të rivendosur kalueshmërinë e kanaleve seminale (vasovazostomi) brenda një periudhe 10-vjeçare pas ndërhyrjes së mëparshme, atëherë shanset për t'u bërë baba arrijnë në 55%. Pas 10 vjetësh, gjasat për këtë zvogëlohen shumë. Përveç kësaj, pas sterilizimit, numri i spermatozoideve dhe lëvizshmëria e tyre zvogëlohet. Vetveten lëngu seminal mund të ketë edhe ndryshime të padëshirueshme, madje edhe operacioni i suksesshëm rindërtues nuk garanton fertilitet. [C-BLOCK]
Aktori George Clooney iu nënshtrua një vazektomi në vitin 1997 dhe ai iu nënshtrua një operacioni rindërtimi në vitin 2014. Ishte i suksesshëm: pavarësisht periudhës së gjatë kohore midis dy ndërhyrjeve kirurgjikale, Clooney arriti të bëhej baba.
Në vitin 2014, bota u trondit nga rezultatet e një studimi të shkencëtarëve të Harvardit, të cilët arritën në përfundimin se sterilizimi rrit rrezikun e kancerit të prostatës. Në vitin 2017, u botua një punë e shkencëtarëve nga Shoqata Amerikane e Kancerit, në të cilën kjo hipotezë u hodh poshtë.
Shkencëtarët amerikanë kaluan disa dekada duke analizuar të dhënat nga 364 mijë burra që ishin rreth 40 vjeç në fillimin e studimit në 1982. 42 mijë prej tyre kanë kryer vazektomi. Gjatë 30 viteve, 7,400 njerëz vdiqën nga totali. Doli se shkalla e kancerit nuk ndryshonte mes atyre që iu nënshtruan sterilizimit dhe atyre që nuk iu nënshtruan këtij operacioni. Por nëse burrat pinin duhan dhe nëse kishin duhan peshë të tepërt, ndikoi në shfaqjen e tumoreve. Sterilizimi nuk shkakton kancer të testisit. [C-BLOCK]
Në vitet 1980, dolën disa studime që sugjeruan se libido mund të ulet pas operacionit.
Tani, shumica e urologëve besojnë se libido tek ata që kanë kryer vazektomi mbetet në të njëjtin nivel. Burri ende prodhon hormone, ka një ereksion normal, madje edhe numrin dhe pamjen Ejakulati mbetet i pandryshuar – i vetmi ndryshim është se nuk ka më spermë në ejakulat.
Psikologët besojnë se mund të ketë edhe një rritje të aktivitetit intim, sepse frika nga një shtatzëni e padëshiruar e një partneri zhduket. Burri është i çliruar - ai nuk ka më nevojë të mendojë për dështimet e mundshme të kontraceptivëve.
Gratë gjithashtu fillojnë t'i besojnë më shumë një burri, e perceptojnë atë si "ndan" shqetësimet tradicionale për kontracepsionin që bien mbi të dhe si të vëmendshëm ndaj planifikimit familjar. Meshkujt që tashmë kanë fëmijë shpesh i nënshtrohen operacionit. Përveç kësaj, sterilizimi mashkullor është më i lehtë për t'u kryer sesa sterilizimi i femrave. [C-BLOCK]
Përafërsisht 90% e meshkujve që kanë një vazektomi janë të kënaqur me rezultatet. Megjithatë, disa përjetojnë depresion dhe impotencë, por këto probleme janë të natyrës psikologjike dhe mund të trajtohen në mënyrë terapeutike.
Vetë operacioni zgjat rreth gjysmë ore dhe kryhet përmes prerjeve të vogla ose në mënyrë minimale invazive - përmes një birë në skrotum. Kirurgu ndan skajet e kanaleve dhe i "vulos" ato me një lazer.
Ndonjëherë pas procedurës është e nevojshme të aplikohen kompresa ftohëse për ca kohë, vërehen edhe ndjesi të dhimbshme, të cilat shpejt zhduken. Ekziston edhe i ashtuquajturi sindromi i dhimbjes pas vazektomisë në praktikën perëndimore. Mund të zhvillohet edhe disa vite pas operacionit dhe të jetë kronik. A është konstante apo ndodh gjatë ejakulimit, Aktiviteti fizik dhimbje. Në raste të rralla, si në çdo ndërhyrje kirurgjikale, mund të shfaqen pasoja të padëshiruara: hematoma (hemorragji), infeksione postoperative.
Vazektomia funksionon mirë te çiftet kur partnerët janë të shëndetshëm dhe besnikë ndaj njëri-tjetrit, sepse nuk mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme. Pra, edhe pas sterilizimit, është më mirë që Casanovas të vazhdojë të përdorë prezervativë dhe të testohet rregullisht.
Mjekët vendas dhe të huaj pohojnë se elektrokardiogrami si i tillë, vetë procedura, është i padëmshëm për trupin e njeriut. Dëmi i tij qëndron vetëm në përdorimin jo sistematik të një EKG - një ekzaminim i paplanifikuar duke përdorur këtë pajisje mund të kontribuojë në diagnozën e gabuar të pacientit.
Kur është më mirë të mos i nënshtroheni këtij ekzaminimi?
Kandidati i Shkencave Mjekësore A.V. Rodionov beson se ka shumë situata kur një EKG nuk është e nevojshme, është e panevojshme. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët dhe të rinjtë - çdo organizëm në rritje ka shumë karakteristika individuale të zhvillimit, dhe nëse një mjek kompetent që merr pjesë nuk ka përshkruar një elektrokardiogram, nuk duhet të angazhoheni në aktivitete amatore.
Rodionov e siguron këtë njeri i shendetshem nuk ka nevojë për një EKG - kryerja e kësaj procedure si e panevojshme është e dëmshme për sa i përket interpretimit të pasaktë të mundshëm të rezultateve: një mjek me kualifikime të ulëta mund të "konsiderojë" një "patologji serioze" në shiritin e shkallëzimit të rrahjeve të zemrës, e cila më pas do të ketë për t'u "trajtuar seriozisht".
Anton Vladimirovich është i bindur se për një mjek profesionist mjafton një matje banale e presionit dhe njohja me rezultatet e testeve banale për të vendosur nëse një pacient duhet të bëjë EKG apo jo.
A është një kardiogram në vetvete i rrezikshëm?
Kardiologu Rakesh K. Pai, MD, thotë se një elektrokardiogram "mund të tregojë probleme të zemrës që do ta bënin një EKG të pasigurt". Në fakt, kolegët e Pai në këtë kuptim janë më shumë në favor të përshtatshmërisë profesionale - Domenico Corrado, Cristina Basso, Antonio Pellecchia dhe Gaetano Tiene, autorë të koleksionit "Sporti dhe sëmundjet kardiovaskulare", janë seriozisht të shqetësuar për problemin e interpretimit adekuat dhe në kohë. Diagnoza e sëmundjeve të zemrës duke përdorur EKG. Ky libër ofron shumë shembuj ku diagnoza e gabuar nga mjekë të pakualifikuar të pasojave të lëndimeve kontribuoi në interpretimin e rremë të rezultateve të EKG-së, gjë që, nga ana tjetër, dëmtoi shëndetin e sportistëve.
Për të zbuluar gjithçka, duhet të silleni siç duhet
Siç konfirmohet nga një mjek i kategorisë më të lartë, Zakir Anvarovich Khannanov, një EKG përshkruhet nga një mjek nëse vetë pacienti ankohet për dhimbje në zemër ose problemet në funksionimin e sistemit kardiovaskular janë identifikuar si rezultat i një ekzaminimi mjekësor. Në mënyrë që elektrokardiogrami të mos "gabojë" dhe përfundimisht të dëmtojë vetë pacientin, mjekët nuk këshillojnë ngarkimin fizik të panevojshëm të trupit përpara EKG-së: zemra duhet të funksionojë si zakonisht para ekzaminimit, pa ekstreme.
Sipas terapistit Z. A. Khannanov, "dëmtimi" nga një EKG qëndron kryesisht në përgatitjen jo të duhur të pacientit për këtë procedurë. Para se t'i nënshtroheni një elektrokardiograme, nuk duhet të pini duhan, kafe ose çaj të fortë (kafeina në çdo rast do të ndikojë në rezultatet e ekzaminimit). Këshillohet që të mos hani asgjë 2 orë para EKG-së. Është më mirë të mos përdorni kremra me yndyrë vaji të aplikuar në trup pas dushit përpara se të bëni një elektrokardiogram: elektrodat kanë vështirësi të kontaktojnë lëkurën e “lyer me vaj”, gjë që e ndërlikon procesin e marrjes së EKG-së.
Duket se çfarë mund të bëhet me gjethet e dafinës, përveç shtimit të ushqimit gjatë gatimit dhe, si mjet i fundit, shtimit të pijeve. Por nëse e vendosni gjethen në zjarr, kjo gjithashtu mund të ketë një efekt të dobishëm.
Aromë e këndshme
Çdo shtëpi ka erë të ndryshme. Era është gjëja e parë që vërejmë pasi vijmë për të vizituar. Në fund të fundit, çdo shtëpi ka aromën e saj unike, e cila varet nga kush, çfarë njerëz jetojnë në të dhe çfarë gjërash kanë në shtëpinë e tyre. Disa gjithmonë kanë erë të ushqimit të sapopërgatitur, disa lulesh dhe disa qirinjve aromatikë. Por nëse pronari i shtëpisë kujdeset për erën në shtëpinë e tij, ai ndoshta e di se për çfarë mund të përdoret. Gjethja e dafinës.
Gjithashtu në Greqia e lashte dhe në Romë u vunë zjarrin gjetheve për t'i hequr ERE e keqe kalb ose myk.
Pse i djeg gjethet e dafinës?
Pjesa që digjet e gjethes së dafinës mbart një aromë që qetëson dhe lehtëson dhimbjen, dhe gjithashtu zvogëlon rrezikun e një sulmi epileptik. Ky efekt është për shkak të pranisë vajra esenciale në bimë, edhe nëse gjethet e saj janë të thata. Mbushja e shtëpisë me një aromë të këndshme, tymi i lehtë që përhapet në të gjithë hapësirën qetëson dhe krijon një atmosferë komode.
Ritual për përmbushjen e dëshirave
Më parë, gjethja e dafinës konsiderohej një simbol i përmbushjes së dëshirave. Për këtë arsye me të kryheshin shumë ceremoni dhe rituale. Ishte aq popullor sa disa edhe sot e varin në shtëpitë e tyre si hajmali.
Për të realizuar dëshirën tuaj, shkruani në një gjethe dafine dhe më pas digjeni. Gjatë zierjes, gjethja do të zhvillojë dëshirën tuaj me tym, duke tërhequr vetëm energji pozitive.
Largimi i dëmtuesve
Kjo bimë në formën e saj të thatë mund të irritojë perceptimin e buburrecave dhe ata përpiqen të shmangin vendet ku dëgjohet era e saj. Por në të njëjtën kohë, dafina është absolutisht e padëmshme për kafshët, siç është era e saj.
Lista e të dobishmeve dhe në të njëjtën kohë veti interesante Gjethet e dafinës nuk ju mbarojnë, por për t'i përjetuar të gjitha sa më shumë, mjafton të vendosni një numër të vogël gjethesh në një enë metalike ose qeramike dhe t'i vini pak në zjarr.
5 928 Mund të shtoni gëlqere për aromë më intensive. Aroma do të bëjë punën e saj dhe do të bëhet e preferuara juaj deri në atë masë sa do të dëshironi që shtëpia juaj të ketë gjithmonë një erë të tillë, sepse përbërësit unikë të kësaj bime nuk përmbahen në sasi të tilla në asnjë nga të gjithë listën e erëzave në kuzhinë. . Jeta ekziston në Tokë vetëm për shkak të një ekuilibri delikat dhe të pabesueshëm. Atmosfera jonë, afërsia me Diellin dhe shumë rastësi të tjera të mrekullueshme, jo vetëm që i lejojnë gjallesat të mbijetojnë dhe të zhvillohen, por edhe të lulëzojnë. Një ditë Toka do të jetë jomikpritëse për çdo gjë që i ngjan jetës siç e njohim ne. Jeta në këtë planet ndoshta nuk do të përfundojë për miliarda vjet. Por, në varësi të tepricave të astrofizikës, kjo mund të ndodhë nesër ose në çdo kohë tjetër. Këtu janë disa mënyra se si shkencëtarët thonë se Toka mund të vdesë. Toka është e rrethuar nga një mburojë magnetike mbrojtëse e quajtur magnetosferë. Fusha gjenerohet nga rrotullimi i Tokës, i cili shtrembëron një guaskë të trashë hekuri dhe nikeli të lëngshëm (bërthama e jashtme) rreth një topi të ngurtë prej metali (bërthama e brendshme), duke krijuar një dinamo gjigante elektrike. Magnetosfera shmang grimcat energjike që vijnë nga Dielli, duke ndryshuar madhësinë dhe formën e tij. Rrjedha që rezulton e grimcave me energji të lartë që përplasen në ajrin e Tokës mund të shkaktojnë aurora të bukura ose ndonjëherë stuhi gjeomagnetike shkatërruese. Por nëse bërthama ftohet, ne do të humbasim magnetosferën tonë, si dhe mbrojtjen tonë nga erërat diellore, të cilat ngadalë do të fryjnë atmosferën tonë në hapësirë. Dikur e pasur me ujë dhe një atmosferë të trashë, ajo pësoi të njëjtin fat miliarda vjet më parë, duke çuar në botën pothuajse pa ajër, në dukje të pajetë që njohim sot. Dielli dhe pozicioni ynë në lidhje me të janë ndoshta pjesa më e rëndësishme e ekzistencës sonë të pasigurt. Por Dielli është ende një yll. Dhe yjet vdesin. Tani është në gjysmë të jetës së tij, duke e kthyer në mënyrë të qëndrueshme hidrogjenin në helium. Megjithatë, kjo nuk do të zgjasë përgjithmonë. Miliarda vjet më vonë, diellit do t'i mbarojë hidrogjeni dhe do të fillojë të djegë helium. Ky reagim do të shtyjë shtresat e Diellit nga jashtë dhe ndoshta do të fillojë të tërheqë Tokën drejt Diellit. Toka do të digjet dhe më pas do të avullojë. Zgjerimi i Diellit do ta shtyjë Tokën jashtë orbitës. Ai do të vdesë si një planet mashtrues, i palidhur me asnjë yll dhe duke lëvizur nëpër boshllëk. Për sa i përket planetëve mashtrues, ato janë botë që largohen nga sistemet e tyre diellore gjatë formimit. Sipas simulimeve të fundit, planetët fantazmë në fakt mund të tejkalojnë yjet me 100,000 në një. Një nga këta planetë mashtrues mund të hyjë dhe të destabilizojë Tokën në një orbitë ekstreme dhe të pafavorshme. Një botë mjaft e madhe dhe mjaft e afërt mund të na shtyjë të largohemi sistem diellor. Ose na bëjnë të përplasemi me një planet të afërt si Venusi ose Mërkuri. Si një planet mashtrues, Toka do të bëhet top akulli. Dhe një shtytje e konsiderueshme gravitacionale mund të çojë gjithashtu në kohë ekstreme dhe vdekjeprurëse, të alternuara midis shumë të ftohtit dhe shumë të nxehtës. Ose, në vend që thjesht të kalonte dhe të shkatërronte orbitën e Tokës, bota në lëvizje mund të kishte bërë një ndikim të drejtpërdrejtë. Kjo do të ishte e paprecedentë. Rreth 4.5 miliardë vjet më parë, një planet i vogël u përplas me një planet më të madh në sistemin diellor - duke formuar Tokën dhe. Përplasja e re do të dërgojë në mënyrë të ngjashme mbeturinat që fluturojnë në të gjithë sistemin diellor dhe do të shkrijë Tokën 100%. Dhe ndërsa planeti i ri përfundimisht do të reformohet dhe do të ftohet, nëse ai do të jetë i banueshëm është supozimi i kujtdo. Asteroidët nga hapësira mund të jenë mjaft shkatërrues, aq i madh sa ai që ndoshta zhduku dinosaurët, megjithëse do të duheshin shumë asteroidë për të shkatërruar një planet të tërë. Kjo është një nga temat e preferuara të Hollivudit për filmat apokalips. Megjithatë, mund të ndodhë. Toka u bombardua rëndë nga asteroidët për qindra miliona vjet pas formimit të saj. Ndikimi ishte aq intensiv sa që oqeanet vluan për një vit të tërë. Në këtë pikë, e gjithë jeta ishte njëqelizore dhe vetëm mikrobet më rezistente ndaj nxehtësisë mbijetuan. Format e sotme të jetës pothuajse me siguri nuk do ta bëjnë këtë. Temperaturat mund të arrijnë mbi 900 gradë Fahrenheit për javë të tëra nëse do të pësojmë një rrahje të ngjashme. Vrimat e zeza mund të jenë forma e dytë e preferuar e vdekjes në Hollywood. Nuk është e vështirë të merret me mend pse. Ato janë sa misterioze aq edhe të frikshme. Edhe emri i tyre tingëllon ogurzi. Ka ende shumë që nuk dimë për to, por ne e dimë se ato janë aq të dendura sa që as drita nuk mund t'i shpëtojë horizontit të ngjarjeve. Dhe shkencëtarët mendojnë se vrimat e zeza të hedhura po bredhin në kozmos, ashtu si planetët mashtrues. Në mënyrë të pabesueshme, një nga këto vrima mund të kalojë përmes sistemit tonë diellor. Një Vrimë e Zezë e vogël mund të kalojë Tokën padëmshme, por çdo gjë më e madhe se masa e Hënës do të shkaktonte probleme të mëdha. Nëse drita nuk mund të shpëtojë, Toka definitivisht nuk mundet. Ekzistojnë dy ide rreth asaj që mund të ndodhë pas pikës pa kthim, duke pasur parasysh një vrimë të zezë mjaft të madhe. Përtej horizontit të ngjarjeve, atomet mund të shtrihen derisa të ndahen plotësisht. Fizikantë të tjerë sugjerojnë se do të shkojmë drejt në fund ose do të përfundojmë në një tjetër krejtësisht. Edhe nëse një Vrimë e Zezë mashtruese nuk godet vetë Tokën, ajo mund të kalojë mjaft afër për të shkaktuar tërmete dhe shkatërrime të tjera, të na rrëzojë nga Sistemi Diellor ose të na dërgojë të përplasemi me Diellin. Shpërthimet e rrezeve gama (GRB) janë një nga fenomenet më të fuqishme në Univers. Shumica e tyre janë rezultat i shkatërrimit të yjeve masive ndërsa vdesin. Një shpërthim i shkurtër mund të lëshojë më shumë energji sesa Dielli ynë gjatë gjithë jetës së tij. Kjo energji mund të zhduket shtresa e ozonit, vërshojnë Tokën me dritë të rrezikshme ultravjollcë dhe shkaktojnë ftohje të shpejtë globale. Në fakt, një shpërthim i rrezeve gama mund të ketë shkaktuar zhdukjen e parë masive në Tokë 440 milionë vjet më parë. Për fat të mirë, David Thompson, zëvendës drejtor i projektit në Teleskopin Hapësinor Fermi Gamma Ray, i tha National Geographic se GRB-të nuk janë një problem i madh. Ai tha se rreziku ishte i barabartë me "rrezikun me të cilin mund të përballesha nëse gjeja ariu polar në dollapin tim në Bowie, Maryland." Kjo është diçka që në fakt mund t'i japë fund gjithë universit, jo vetëm. Një forcë misterioze e quajtur energji e errët po përshpejton dhe përshpejton Universin. Nëse përshpejtohet siç është tani, ndoshta në 22 miliardë vjet forca që i mban atomet së bashku do të dështojë - dhe e gjithë lënda në univers do të shpërbëhet në rrezatim. Ndoshta disa mikrobe do të mbijetojnë për të ringjallur jetë më komplekse. Por nëse shkatërrimi ynë është absolut, të paktën mund të shpresojmë se diku atje ka universe të tjera dhe disa të tjera inteligjente.1. Planeti ynë mund të vdesë nëse bërthama e Tokës ftohet
2. Dielli mund të fillojë të vdesë dhe të zgjerohet
3. Toka mund të bjerë në një orbitë vdekjeprurëse
4. Një planet mashtrues mund të godasë Tokën
5. Asteroidët mund të bombardojnë planetin
6. Një vrimë e zezë endacake mund t'i afrohet Tokës
7. Atmosfera e Tokës mund të shkatërrohet nga një shpërthim i rrezeve gama
8. Universi mund të copëtohet në "Big Rip" të tij të fundit
