≡×ՄԵՆՈՒ

• Ինտերիեր
• Այգի
• Կահույք
• Շինանյութեր
• Տանիք

Մերսման բարձ պարանոցի համար. ինչ հիվանդությունների կանխարգելում. Մերսման բարձ ողնաշարի և պարանոցի հիվանդությունների դեպքում Բարձ ինֆրակարմիր ճառագայթմամբ

առավելապես արդյունավետ մեթոդարդեն թեթևացնել լարվածությունը, ցավն ու սպազմը մկաններում երկար ժամանակովհամարվում է մերսում: Մարմնի որ հատվածն էլ ցավի չի ենթարկվի, հանգստացնող պրոցեդուրան արագ կվերականգնի առողջությունը, կօգնի ձեզ «նոր» մարդ զգալ:

• . Այսօր որակյալ լավ մերսում ստանալու համար կարող եք դիմել կոսմետոլոգիայի և մասնագիտացված սրահների պրոֆեսիոնալ աշխատակիցներին։ Այնուամենայնիվ, ընթացակարգը այս տեսակըկարժենա զգալի ծախսեր՝ հաշվի առնելով այն փաստը, որ դրական արդյունքի համար անհրաժեշտ է մեկից ավելի սեանս:
• . Կարող եք օգտագործել մեկ այլ գործիք՝ մերսման բարձը էլեկտրական ապարատ, որն ի վիճակի է կատարել օգտատիրոջ ընտրությամբ մերսման մի քանի տեխնիկա, մերսել բոլոր հիվանդ հատվածները և վերականգնել ուժը։ Ապրանքը արժե ընտրել դրա համար օպտիմալ գին. Այս գործիքը չի փոխարինի վարպետի ձեռքերին, բայց անհրաժեշտության դեպքում այն ​​հիանալի կերպով կհաղթահարի մկանների անհարմարության վերացումը:

Ինչպե՞ս ընտրել մերսման բարձ: Ստորև ներկայացված է ամենաշատերի ցանկը արդյունավետ սարքերըստ սպառողների. Վերանայման շնորհիվ գնորդը կկարողանա բացահայտել առավել անհրաժեշտ գործառույթները, համեմատել բնութագրերը և շահավետ որոշում կայացնել:

Ո՞ր մոդելը պետք է ընտրել ընտանիքի բոլոր անդամների համար: - Անկասկած, MG520, քանի որ հիմնական հատկանիշըսարքը հատուկ անիվով գլուխների միջև հեռավորությունը կարգավորելու ունակություն է: Այս հատկությունը արտադրանքին առավելություն է տալիս վարկանիշում այլ սարքերի նկատմամբ մի շարք պատճառներով.

• . Դուք կարող եք ամրացնել գլանափաթեթները որոշակի հեռավորության վրա, որպեսզի մերսեք ցանկալի կետերը:
• . Օգտագործելով տարբեր մարդիկսարքը կարող է ճշգրտվել յուրաքանչյուրի մարմնի կառուցվածքին:

Ներկայացված մոդելի մերսման բարձի ընտրությունը ձեռնտու կլինի ինչպես բյուջեի, այնպես էլ ֆունկցիոնալության առումով։

Առանձնահատկություններ:

• . Շիացուի տեխնիկան կատարվում է չորս պտտվող գլանափաթեթներով։
• . Պտտումը կատարվում է երկու ուղղությամբ.
• . Մերսման սարքավորումները տաքանում են ինֆրակարմիր ճառագայթումտուժած տարածքը լավագույն ազդեցության համար:
• . Կառավարումն իրականացվում է գործի վերևում գտնվող տարրի միջոցով:
• . Մերսման բարձն ինքնաբերաբար անջատվում է 15 րոպե անց
• . Երկարատև աշխատանքն ապահովվում է հզոր մարտկոցով:

	Կողմերը:	Մերսման բարձիկի տեսքով տեխնիկան միանգամայն ընտրովի է՝ այն ի վիճակի է սեանս իրականացնել առանց ցանցին միանալու, անհրաժեշտության դեպքում կարող եք այն ձեզ հետ վերցնել ճանապարհին և միացնել այն լիցքավորելիս:
	Մինուսները:	Անհասանելի.
	Գեներալ դասարան:	Լավագույն մերսող սարքերի շարքում MG520 մոդելը ամենաօպտիմալն է երկարաժամկետ օգտագործման համար։ Այն իդեալական նվեր կլինի մեկ անձի կամ մեծ ընտանիքի համար։

Ինչպես մերսման բարձերօգնում է ձեզ ավելի լավ զգալ. - Պարզ գործողություններ. Գնորդները տրամադրվում են MG147-ի ուսումնասիրության համար՝ մեխանիզմ, որն աչքի չի ընկնում հատուկ գործառույթներով, բայց կարողանում է արդյունավետ և խորը ներթափանցել իր ազդեցությունը ցավի կիզակետում:

Երբ հարց է ծագում՝ «Ի՞նչ սարքավորում ընտրել հարմարավետ հանգստի համար»: - պետք է ուշադրություն դարձնել այս կոնկրետ մոդելին, քանի որ կառավարումն իրականացվում է հեռակառավարման միջոցով: Օգտագործողը կարող է հարմար տեղավորել մերսման բարձը ցանկալի հատվածում և վերահսկել գործընթացը՝ առանց դիրքը փոխելու:

Առանձնահատկություններ:

• . 4 գլանափաթեթներ կատարում են մանուալ թերապիա ճնշմամբ։
• . Ներառված է ջեռուցման և լուսավորության տարբերակներ։
• . Գործողության ռեժիմը տևում է 15 րոպե, այնուհետև սարքն ինքնաբերաբար անջատվում է: Cushion ֆունկցիան ապահովում է օգտագործման անվտանգությունը:
• . Velcro ծածկույթը հեշտացնում է սարքի սպասարկումը. հնարավոր է լվանալ ջրի չափավոր ջերմաստիճանում:

	Կողմերը:	Մերսման բարձը հարմար է աշխատել կոմպակտ կառավարման վահանակի շնորհիվ:
	Մինուսները:	Մարտկոցով աշխատելու հնարավորություն չկա։ Սարքը աշխատում է, երբ վարդակից միացված է:
	Գեներալ դասարան:	Սարքավորումը գնահատվում է որպես լավ տնային միջոց ամբողջ ընտանիքը հանգստացնելու համար, ինչպես նաև իդեալական սարք գրասենյակային աշխատողների համար:

Ինչպես ընտրել մերսման բարձ, եթե անհրաժեշտ է գումար խնայել կանխիկ? Այս անհրաժեշտությամբ գնորդներին մենք առաջարկում ենք գնել MG145. սարքը մատչելի է, օգտագործման համար հատուկ գիտելիքներ չի պահանջում և արդյունավետ է շահագործման մեջ: Բարձն ունի գեղեցիկ լայն տարածքհավելվածները, հիմնականը՝ մեջքը, վիզը, ոտքերը։ Նաև, ցանկության դեպքում, կարող եք օգտագործել միջոցը ձեռքի մկանների, հետույքի և այլնի լարվածությունը թոթափելու համար:

Արժե բարձն ընտրել որպես էժան բուժիչ և խթանող միջոց՝ ծանր աշխատանքային օրվանից հետո ցավոտ սպազմերը, հիվանդությունները և թուլացումը վերացնելու համար։ Ծածկույթի փափկամազ կտորը հարմարավետ զգացողություն կստեղծի նույնիսկ նիստի մեկնարկից առաջ։

Առանձնահատկություններ:

• . Մերսման բարձը կատարում է շիացու մերսում չորս գլխով։
• . Գլանափաթեթների շարժումն ունի երկու ուղղություն՝ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ՝ արգանդի վզիկի շրջանի, օձիքի գոտու, թիկունքի և ոտքերի հատվածների մշակման համար։
• . Փափուկ կառուցվածքով ծածկույթի նյութը կարելի է լվանալ։
• . Առանձնահատկությունները ներառում են ջեռուցում և լուսավորություն։
• . Ինտուիտիվ կառավարումը թույլ է տալիս օգտագործել ապրանքներ տարբեր կատեգորիաների մարդկանց համար՝ տարեցներ, երեխաներ, մտավոր և ֆիզիկական սահմանափակումներով:

	Կողմերը:	Մերսող բարձերի շարքում սարքն աչքի է ընկնում որպես թերապևտիկ էֆեկտների պարզ և էժան միջոց՝ գործընթացը առանց ծածկույթի իրականացնելու հնարավորությամբ։
	Մինուսները:	Նախատեսված է միայն էլեկտրական ցանցից տնային և գրասենյակային օգտագործման համար:
	Գեներալ դասարան:	Այս մոդելը սահմանվում է որպես բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման մատչելի սարք։ Հաճախ մկանային ցավ ունեցող մարդուն խորհուրդ է տրվում նվեր գնել մերսման գլանափաթեթ բարձ։

Մերսման բարձերի վարկանիշը խորհուրդ է տալիս ձեռք բերել ներկայացված մոդելը բուժիչ պրոցեդուրաների խորը և հաճելի նիստի համար, քանի որ այն ունի արդյունավետ շիացու մեթոդ կենսաբանորեն ակտիվ կետերի վրա, որի խթանումը հանգեցնում է. նորմալ գործունեությունըներքին օրգանները և ամբողջ օրգանիզմը որպես ամբողջություն:

Մերսման բարձն ունի բարենպաստ արժեք, չի պահանջում հատուկ գիտելիքներ աշխատելու համար և առաջարկվում է արտադրողի կողմից երկարաժամկետ երաշխիքով։ Էլեկտրական իրը շատ տեղ չի զբաղեցնի, այն կդառնա գործնական արտադրանք տան յուրաքանչյուր մարդու համար։

Առանձնահատկություններ:

• . Մարմնի վրա ճնշումը արտադրվում է գլանային մեխանիզմով, օգտագործելով չորս տարրեր.
• . Մերսման ազդեցությունը կարող է մշակել մի քանի բաժիններ՝ մեջք, պարանոց, մեջքի ստորին հատված, ոտքեր:
• . Պաշտպանիչ ծածկույթծածկույթի տեսքով բաղկացած է փափուկ գործվածքից, որը կարելի է լվանալ 30 աստիճան ջրի ջերմաստիճանում
• . Լավագույն արդյունքի համար սարքը հագեցած է ինֆրակարմիր ջեռուցմամբ և լուսավորությամբ:

	Կողմերը:	Մերսման բարձի ներկայացված տարբերակը լավն է իր բազմակողմանիության, մարմնի էրգոնոմիկ ձևի և փափուկ ծածկույթով դիզայնի պարզության շնորհիվ:
	Մինուսները:	Կիրառելի չէ առանց ցանցի միացման:
	Գեներալ դասարան:	Հանգստացնող մերսման սարքավորում ընտրելը SMG141 նշանակում է երկար տարիներ ձեզ և ձեր սիրելիներին թերապևտիկ սարքով ապահովել:

Շուկայում առկա մերսման բարձիկների բազմազանությամբ՝ գնորդը կարող է շփոթվել, քանի որ շատ սարքեր առաջարկում են նմանատիպ հնարավորություններ, գրեթե նույն արժեքն ունեն և նախատեսված են երկար ժամանակ աշխատելու համար: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ձեռք բերել նմանատիպ էլեկտրական սարք, բայց ցածր գնով, թվում է, թե Sanitas SMG115-ն ունի ամենաշատը. բարենպաստ գինև գործընթացի որակական կատարման հիմնական հնարավորությունները։

Մերսման բարձը լավ է խթանում բոլոր մասերը՝ պարանոցից մինչև ոտքեր, ինչը կօգնի հնարավորինս կարճ ժամանակում հեռացնել հոգնածությունը ամբողջ մարմնի մկաններից։

Առանձնահատկություններ:

• . Ապրանքը պետք է օգտագործել որպես առաջնահերթություն պարանոցի հատվածում, սակայն հնարավոր է այլ հատվածների խթանում։
• . Մեխանիզմը հագեցած է միմյանց զուգահեռ երկու պտտվող գլխիկներով։ Վարկանիշային աղյուսակում լավ էլեկտրական տեխնիկա, այս ձևաչափը պակաս արդյունավետ չէ։
• . Սարքավորումներով բուժման երկար ընթացքը դրական է ազդում առողջության վրա՝ քունը նորմալացվում է, ողնաշարի կողմից սեղմված նյարդերից ցավը թեթևանում է, արյան շրջանառությունը և ավշային հոսքը բարելավվում են և այլն։

	Կողմերը:	Մերսման բարձերի մեր վարկանիշը սարքը ամրագրում է որպես գնի համար ամենաեկամտաբեր ապրանքը, եթե այն ունի անհրաժեշտ ֆունկցիոնալությունը:
	Մինուսները:	Շարժական ծածկույթ:
	Գեներալ դասարան:	Ընտրված պլանի մեխանիկական մերսման բարձիկի օգնությամբ օգտատերը կկարողանա էական փոփոխություն կատարել բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման գործում:

Համեմատության վերջնական աղյուսակ

Անուն	Մերսման բարձ Beurer MG520	Մերսման բարձ Beurer MG147	Մերսման բարձ Beurer MG145	Մերսման բարձ Sanitas SMG141	Մերսման բարձ Sanitas SMG115
Ուժ	30 Վտ	12 Վ	12 Վ	12 Վ	10 Վտ
	42 x 23.5 x 14 սմ	40 x 27 x 12 սմ	34 x 11 x 23 սմ	34 x 11 x 23 սմ	32 x 22 x 16 սմ
	ԼԱՎ. 2,25 կգ	2 կգ	1,3 կգ	1,3 կգ	ԼԱՎ. 2,5 կգ
Հետին լույս	Այո՛	-	Այո՛	Այո՛	-
Shiatsu տեխնիկա	Այո՛	Այո՛	Այո՛	Այո՛	Այո՛
Գլանափաթեթների քանակը	4	4	4	4	2
Լուսավորություն և ջեռուցում	Այո՛	Այո՛	Այո՛	Այո՛	Ոչ

Երբ մարդուն անհանգստացնում է գլխացավը, մկանները կամ հոդացավը, նա առաջին հերթին անզգայացնող դեղամիջոց է խմում։
Սակայն քչերն են գիտակցում, որ դա չի վերացնում ցավի պատճառը: Ցավի ամենատարածված պատճառը սպազմն է (մկանային, անոթային) կամ նեվրալգիան։
Այսպիսով, ինչպես կարող է պարանոցի մերսման բարձը օգնել այս իրավիճակում:

Մերսողի գործողության մեխանիզմն ուղղված է անոթային և նյարդային կոճղերի երկայնքով որոշակի կետերի խթանմանը:
(օքսիպուտի շրջանում՝ ստերնոկլեիդոմաստոիդ մկանների և ողնաշարի երկայնքով): Այս ազդեցության շնորհիվ բարելավվում է արյան շրջանառությունը, վերանում է սպազմը և մկանային լարվածությունը։ Կա պարանոցի տարածքի ամբողջական թուլացում։

Մերսման բարձի գործողությունը ձեռքով մերսման առաջին փուլն է՝ քսելը։ Հյուսվածքների վրա միատեսակ և աստիճանական ազդեցության շնորհիվ ակտիվանում են բջիջներում բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները, նույնիսկ «քնածները»: Համապատասխանաբար, ազդեցության գոտում նյութափոխանակության գործընթացներն ակտիվանում են, հյուսվածքները նորանում և երիտասարդանում են։

Մերսման բարձ պարանոցի համար. հիմնական ցուցումներ և հակացուցումներ.

Նման սարքի կարիք ունեցող հիվանդների հիմնական խումբը օստեոխոնդրոզով և նևրոզներով հիվանդներն են։
Այս իրավիճակում բարձի գործողությունը ուղղված կլինի մկանների սպազմի նվազեցմանը, որի պատճառով անհետանում է գերլարվածությունը, ցավը, հոգնածությունը և նյարդայնությունը։ Հիվանդները դառնում են ավելի հանգիստ, նրանց քնի որակը զգալիորեն բարելավվում է։

Նման սարքը կօգնի նաեւ քրոնիկական հոգնածության համախտանիշի, միգրենի, տագնապային խանգարումների դեպքում։ Արգանդի վզիկի ռադիկուլիտով տառապող մարդիկ պետք է պարբերաբար նման բարձ օգտագործեն, նույնիսկ արձակուրդ տանեն։

Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել հիվանդների մոտ այնպիսի հիվանդությունների առկայությանը, որոնց դեպքում հակացուցված է պարանոցի համար մերսող բարձերի օգտագործումը։ Դրանք ներառում են.

• ողնաշարի վիրահատության պատմություն (մինչև 1 տարի)
• զարկերակային և երակային հիպոթենզիա
• սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ
• երեխաների տարիքը (մինչև 12 տարեկան)
• օստեոպորոզ,
• հղիություն
• սուր բորբոքային պրոցեսներ
• չարորակ նորագոյացություններ կամ դրանց կասկածանք

Ինչպե՞ս ընտրել մերսման բարձ:

Եթե ​​որոշել եք, որ ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է այս սարքը, ապա օգտագործեք դրանցից մեկը էական կանոններընտրություն:

Բարձը պետք է հարմարավետ լինի ամեն առումով։ Այս սարքը կարելի է երկար ժամանակ օգտագործել, այդ իսկ պատճառով այն պետք է ուշադիր ընտրել։

Բազմաթիվ խնդրանքներին՝ «խորհուրդ տվեք մերսման բարձ», կարող եք տալ միայն մի քանիսը լավ խորհուրդբայց ընտրությունը քոնն է:

Հուշում 1.

Բարձը պետք է գործունակ լինի։ Սա է մերսման աթոռների և բարձերի տարբերությունը: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է արգանդի վզիկ-մանյակի մերսում, ապա պետք չէ մեջքի համար բարձ վերցնել։ Այնուամենայնիվ, մի գնեք մերսող, որը չափազանց փոքր է. այն չի ծածկի անհրաժեշտ ամբողջ տարածքը:

Հուշում 2.

Բարձի գործնականությունը կայանում է նրանում, որ այն կարելի էր օգտագործել ոչ միայն տանը, այլև մեքենայում, աշխատավայրում։ Սարքը գնելիս ստուգեք՝ արդյոք այն կաշխատի մեքենայի կրակայրիչից։

Հուշում 3.

Ընտրեք փափուկ և գեղեցիկ բարձՔանի որ դա պետք է զվարճալի լինի: Եթե ​​դուք ալերգիկ եք ցանկացած գործվածքից, ապա ավելի լավ է ընտրել հիպոալերգենային ծածկույթ:

Հուշում 4.

Մերսման բարձերը դժվար է մաքրել, քանի որ դրանք փոշին պարզապես ձգվում է դեպի նրանց: Հիշեք, որ սինթետիկ կույտը ավելի քիչ էլեկտրիֆիկացված է, և, հետևաբար, ավելի քիչ փոշի է ներգրավելու:

Հուշում 5

Ընտրեք բազմաֆունկցիոնալ սարք, այնպես որ ավելի հեշտ կլինի ինքներդ ընտրել մերսման օպտիմալ ռեժիմը։

Ինչպես օգտագործել մերսման բարձ պարանոցի համար.

Շատ հիվանդներ սկզբում սխալ են անում, երբ գնում են նման սարքեր առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Սարքի օգտագործման հակացուցում կարող է լինել ներքին օրգանների ցանկացած հիվանդությունների առկայությունը։

Հարկ է նշել, որ դեղաչափի ռեժիմը նույնպես հաճախ հիվանդների կողմից սխալ է ընտրվում։ Ըստ այդմ՝ նման բարձը կարող է ոչ միայն չբարելավել ընդհանուր վիճակը, այլ նույնիսկ վատթարացնել այն։

1. Ընթացակարգերի քանակը համաձայնեցվում է ներկա բժշկի հետ, ինչպես նաև դրանց ժամանակը: Նևրոտիկ վիճակների, հոգնածության և գլխացավերի դեպքում բավարար է պարանոցի մերսման բարձի մեկ անգամ օգտագործումը օրական 10-15 րոպե:
2. Օստեոխոնդրոզի, իշիատի և ծանր միգրենի դեպքում անհրաժեշտ է օրական 2-3 պրոցեդուրա 15-20 րոպե տևողությամբ։ Թերապիայի ընթացքը 14 օր է, այնուհետև կարելի է անցնել մեկ մերսման օրական 15 րոպե:

Պարանոցի մերսման բարձը պետք է օգտագործվի միշտ, երբ նշված է:

Ինչպես օգտագործել մերսման բարձը Մերսումն ամենաշատերից մեկն է արդյունավետ ուղիներթեթևացնել սթրեսը և հոգնածությունը. Ցավոք սրտի, կյանքի ժամանակակից ռիթմում շատ դժվար է ժամանակ գտնել մերսմանը մասնակցելու համար։
Ինչպես օգտագործել մերսման բարձը

Ինչպես օգտագործել մերսման բարձը

Մերսումը սթրեսից և հոգնածությունից ազատվելու ամենաարդյունավետ միջոցներից է։ Ցավոք սրտի, կյանքի ժամանակակից ռիթմում շատ դժվար է ժամանակ գտնել այցելելու համար մերսման սրահ. Այս իրավիճակից ելք են գտել ինժեներները, ովքեր մշակել են մերսման բարձ:

Ի՞նչ է նա ներկայացնում:

Սա ունիվերսալ սարք փոքր չափս, որը թույլ է տալիս մերսել պարանոցը, մեջքը, ազդրերը, սրունքները և ոտքերը։ Այն ստացել է իր անվանումը ձևի նմանության պատճառով և տեսքըսովորական բարձով:

Շատ արտադրողներ արտադրում են մերսման բարձեր, որոնք աշխատում են գլանափաթեթային մերսման սկզբունքով: Սա նշանակում է, որ անընդհատ պտտվող գլանափաթեթները գործում են որպես մերսման տարրեր: Նրանց շարժման ժամանակ ազդեցություն է լինում մարդու մարմնի վրա։ Մերսման բարձերի որոշ տեսակներ աշխատում են վիբրացիոն մերսման սկզբունքով։ Որպես կանոն, նման բարձերը փոքր չափերի են և բավականին էժան են։ Վաճառվում են նաև մերսման սարքեր։ համակցված տեսակ.

Առավելությունները

IN ՎերջերսՄերսման բարձերի պահանջարկը արագորեն աճում է։ Այս յուրահատուկ բանն ունի բազմաթիվ առավելություններ՝ հարմարավետություն, օգտագործման հեշտություն և կոմպակտություն: Բացի այդ, այս սարքը համեմատաբար էժան է և հասանելի բոլորին:

Ամենակարևոր առավելությունն այն է փոքր չափս. Այսպիսով, մերսման աթոռի, մահճակալի կամ թիկնոցի համեմատ, բարձը շատ քիչ տեղ է զբաղեցնում: Միաժամանակ այն կարող է տեղադրվել ցանկացած մակերեսի վրա, որն ազատում է ձեր ձեռքերն ու թույլ է տալիս զբաղվել ցանկացած բիզնեսով։ Նաև իր կոմպակտ չափի շնորհիվ մերսման բարձը կարելի է ձեզ հետ վերցնել նույնիսկ ճանապարհին:

Բարձի երկրորդ կարևոր առավելությունը նրա ձևն է։ Նա է, ով ավելի շատ օգուտներ է տալիս մերսումից՝ համեմատած այլ սարքերի:

Դիզայնի պարզությունը և էժան նյութերցածր գնի պատճառները. Հետևաբար, մերսման բարձերը շատ տարածված են Հայաստանում ժամանակակից շուկաբժշկական սարքավորումներ. Միակ տարբերությունը, որն ազդում է բարձի արժեքի վրա, դիզայնն է և լրացուցիչ գործառույթների առկայությունը։

նպատակը

Մերսման բարձը օգտագործվում է մկանները թուլացնելու, հոգնածությունը թեթևացնելու, արյան շրջանառությունը լավացնելու համար։ Նաև այս սարքը կարող է օգտագործվել կոսմետիկ պրոցեդուրաներում։ Օրինակ, բջիջների վերածննդի արագացման գործընթացում:

Մերսման բարձն է ունիվերսալ հարմարանքորը միշտ ձեռքի տակ է: Դուք նույնիսկ կարող եք այն տանել աշխատանքի կամ արձակուրդի ժամանակ: Բացի այդ, մերսման բարձը թույլ է տալիս թոթափել հոգնածությունը, երբ մարդը երկար ճանապարհորդության մեջ է կամ պարզապես կանգնած է խցանման մեջ։

Մինչ օրս մերսման բարձերը արտադրվում են բազմաթիվ տարբեր ընկերությունների կողմից: Հետեւաբար, գնորդը հնարավորություն ունի ընտրել առավելագույնը հարմար տարբերակինչպես գնային, այնպես էլ տեխնիկական պարամետրերով։ Ինչ վերաբերում է արտադրողներին, ապա գերմանական Beurer և Casada ընկերությունները արտադրում են ամենաբարձր որակի մերսման բարձեր: Բայց այս արտադրողների արտադրանքն ավելի թանկ է։ Ավելի քիչ պահանջկոտ հաճախորդների համար կան մերսման բարձիկներ չինական արտադրության. Այս ապրանքներից որոշների որակը չի զիջում համաշխարհային հայտնի ապրանքանիշերի արտադրանքին։

1. Էրգոնոմիկա և ձև - կարևոր է ստուգել, ​​թե որքանով է հարմարավետ օգտագործել այն բարձը, որը ձեզ դուր է գալիս: Փաստն այն է, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր անատոմիական առանձնահատկությունները: Հետեւաբար, մերսման բարձը պետք է ընտրվի խիստ անհատական։ Եթե ​​ինչ-որ բան հարմար է, դա շատ ավելի օգուտ կբերի։


2. Լրացուցիչ գործառույթների առկայությունը՝ մերսման մեխանիզմների պտտման արագության կարգավորում, ջեռուցում, մերսման ուժի փոփոխություն։


3. Երաշխիք - Շատ կարևոր է, որ ապրանքը ունենա արտադրողի երաշխիք:

Մեջքի մերսման բարձ

Բժշկական սարքերի արտադրողները արտադրում են մեջքի մերսման բարձեր։ Դրանք օգտագործվում են մեջքի և ողնաշարի մկանների վրա բուժական ազդեցության համար։ Բարձերը կարող են օգտագործվել ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ որոշակի բժշկական տեխնիկայի հետ համատեղ:

Մեջքի մերսման բարձը թույլ է տալիս.

• թեթևացնել ֆիզիկական սթրեսը երկարատև նստակյաց աշխատանքից հետո.


• վերականգնել մկանները ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո;


• լավ վիճակում պահել մեջքի մկանները;


• բարելավել արյան մատակարարումը;


• ամրացնել մեջքի մկանները;


• ճիշտ կեցվածք;


• թուլացրեք մեջքի կոշտ հատվածները.

Նաև մերսման բարձը լավ է դիմակայում աղի ձևավորմանը տարբեր մասերետ.

Ապրանքներ պարանոցի համար

Պարանոցի համար նախատեսված մերսման բարձը թույլ է տալիս թուլացնել ձեր մկանները և արդյունավետ կերպով ազատել սթրեսից: Որպես կանոն, այն թողարկվում է պայտի տեսքով։

Պարանոցի մերսման բարձը նախատեսված է զբոսաշրջիկների և ավտովարորդների համար։ Բացի այդ, այն իդեալական է գրասենյակի համար և անփոխարինելի է տանը:

Պայտի բարձի հիմնական առավելությունները պարանոցի և ուսերի մկանների արդյունավետ թուլացումն է։ Բացի այդ, պարանոցի համար նախատեսված մերսման բարձերը բարելավում են ուղեղի թթվածնի մատակարարումը և կանխում ողնաշարի վերին հատվածի կորությունը։ Սա շատ կարևոր է գրասենյակային աշխատողների և այլ նստակյաց մասնագիտությունների տեր մարդկանց համար:

Պարանոցի մերսման բարձերի մեծ մասը մարտկոցով են աշխատում: Նրանց պետք չէ ուռչել կամ ինչ-որ կերպ պատրաստվել աշխատանքի։ Բավական է միայն միացնել և կարգավորել մերսման ցանկալի պարամետրերը։

Օգտատերերի ակնարկներ

Բժշկական սարքերի շարքում տնային օգտագործումԱմենաբարձր պահանջարկն ունի մերսման բարձը։ Հաճախորդների կարծիքները դրա մասին հիմնականում դրական են: Առաջին հերթին օգտատերերը նշում են տեխնոլոգիայի այս հրաշքի օգտագործման հարմարավետությունը։ Իր կոմպակտ չափսերի շնորհիվ մարդիկ, ովքեր մշտական ​​մերսման կարիք ունեն, հնարավորություն ունեն իրենց հետ տանել բարձը։

Ազատվել լարվածությունից հետո աշխատանքային օրՍա ամենատարածված պատճառն է, թե ինչու են մարդիկ կարիք ունեն մերսման բարձի: Օգտատերերի ակնարկները հաստատում են սարքի արտադրողների խոստացած արդյունքը: Շատերն են նկատել, որ բարձի պարբերական օգտագործումից հետո մեջքն ու պարանոցը դադարել են ցավել, և նրանց ինքնազգացողությունը լավացել է։

Մերսման բարձերի գների տեսականին շատ լայն է։ Այսպիսով, կախված արտադրողից և տեխնիկական պարամետրերապրանքի գինը կարող է տատանվել երկուսուկեսից մինչև տասներեք հազար ռուբլի: Ամենաթանկ մերսման սարքերից մեկը արտադրվում է Welllife ընկերության կողմից։ Այս ապրանքանիշի մերսման բարձն արժե 12900 ռուբլի։ Արտադրողը պնդում է նման բարձր գնի համար յուրահատուկ դիզայն, կառավարման վահանակի և մերսման գլանափաթեթների առկայությունը բնական քար- ջադ.

Ավելի էժան մոդելները նույնպես լավ հնարավորություններ ունեն։ Այսպիսով, Gezatone ֆիրմային մերսման բարձն արժե մոտ յոթ հազար ռուբլի: Այս գինը պայմանավորված է լրացուցիչ ֆունկցիայի առկայությամբ՝ ինֆրակարմիր ջեռուցում։ Այս ֆունկցիան ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և թույլ է տալիս մկաններին արագ վերականգնվել։ Բացի այդ, IF-տաքացումն ուժեղացնում է գլանային մերսումը: Դե, նրանց համար, ովքեր ցանկանում են գնել ավելի էժան մոդել, արտադրողները արտադրում են մերսման բարձեր՝ պատրաստված պարզ նյութերսահմանափակ հնարավորությունների հավաքածուով:

Մերսման բարձերը վստահորեն շահում են բոլորի համակրանքը ավելինսպառողներ։ Կոմպակտ, արդյունավետ, մատչելի, դրանք կարող են դառնալ իսկական գտածոնրանց համար, ովքեր արդեն սկսել են ընտելանալ մեջքի կամ պարանոցի ցավոտ ցավին, ովքեր արագ հոգնում են և չեն զգում էներգիայի ալիք՝ բազմոցին սովորական հանգստանալուց:

Այս դեպքում լավագույն նվերըինքներդ, ինչպես նաև ձեր սիրելիները կլինեն հարմարավետ և արդյունավետ մերսման բարձ: Սա հիմնական մերսող է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավտոմատացնել մերսումը, այն հասանելի դարձնել օրվա ցանկացած ժամին՝ տանը, աշխատավայրում, մեքենայում:

Ցանկանու՞մ եք նման բարձ գնել ձեզ համար կամ ձեր հարազատներին գոհացնելու համար, բայց չգիտեք, թե ինչպես դա անել: ճիշտ ընտրություն? Մեր հոդվածը կօգնի ձեզ հասկանալ բազմազանությունը ժամանակակից մոդելներշարժական մերսիչներ, որից հետո դուք ինքներդ կկարողանաք ընտրել ձեր կարիքներին լավագույնս համապատասխանող բարձ:

Որքա՞ն գումար վճարել մերսման բարձի համար:

Դասական չորս գլանավոր բարձի արժեքը 45 ԱՄՆ դոլարից է։ Բոլորովին նոր մոդելներ 100. C լրացուցիչ հնարավորություններ(նեֆրիտի քարեր, հավելյալ վիբրացիոն մերսում) - 140-ից Գները մոտավոր։ Ուշադիր նայեք երաշխիքային ժամկետին, երկշաբաթյա հիմնական երաշխիքը բավարար չէ, փաստորեն, այս ժամանակից հետո վաճառողը ապրանքի համար որևէ պատասխանատվություն չի կրում։ Էժան մերսող վերցնելու վտանգը - խափանումից հետո (և դրանք հաճախ նման մոդելներում են) - մերսողը կարող է դեն նետվել:

Ինչ մերսման բարձիկներ կարելի է օգտագործել մեքենայում:

Մերսման բարձերի մեծ մասը կարելի է շահագործել ինչպես 220 վոլտ լարման վարդակից, այնպես էլ մեքենայի ծխախոտի կրակայրիչից։ Դրա համար մոդելը հագեցած է հատուկ մեքենայի ադապտերով: Այն այսպիսի տեսք ունի և հեշտությամբ միանում է ցանկացած մեքենայի ծխախոտի կրակայրիչին։ Հետևաբար, պարզապես ստուգեք վաճառողից՝ կա՞ արդյոք մեքենայի ծխախոտի կրակայրիչի ադապտեր հավաքածուի մեջ:

Մերսման բարձի արտադրող երկիրը. դա նշանակություն ունի՞:

Արդյո՞ք ճշմարտությունը միշտ գրված է տուփի վրա: Ցավոք, ոչ միշտ: Հաճախ վաճառողները մոլորեցնում են մարդկանց՝ գնորդին եվրոպական կամ ամերիկյան հավաքույթ խոստանալով։ Ճշմարտությունն այն է, որ, ամենայն հավանականությամբ, մերսողը հավաքվել է Չինաստանում, բայց գերմանական կամ ամերիկյան ընկերության լիցենզիայի ներքո: Ինչ է դա նշանակում? Սա կարող է նշանակել հավաքի որակի ավելի ուշադիր վերահսկողություն, սովորաբար նման ապրանքների համար նրանք ավելի երկար երաշխիք են տալիս (3 տարուց):

Ինչպե՞ս է գործում բարձի մերսումը:

Մերսման բարձերի չորս տեսակ կա՝ ըստ ազդեցության տեսակի.

1. rollers


2. թրթռում


3. թակել


4. համակցված գործողություն (օրինակ՝ գլանափաթեթներ + թրթռում)

Ուկրաինական շուկայի մոդելների մեծամասնությունը շիացուի նման գլանային մերսում է անում: Կան համակցված տիպի մի քանի մոդելներ (վիբրացիա + գլանափաթեթներ):

Գլանային մերսման բարձերը հուսալի են, դիմացկուն, իսկ գլանային մերսումն ինքնին ունի բուժիչ և հանգստացնող ազդեցություն։

Ինչ է Shiatsu մերսումը:

Շիացուն ազդեցության հնագույն թերապևտիկ մեթոդ է, որը սովորաբար բաղկացած է որոշակի տարածքի վրա մատով ուժեղ քսելու ճնշումից, ամենից հաճախ ամենացավոտը: Լարված մկանների ճնշումը, քսումը և հունցումը օգնում են նվազեցնել ցավը, հեռացնել դրանց շրջափակումը։

Գլանային մերսման բարձիկները որոշ չափով պատճենում են մերսման այս տեսակը, այդ իսկ պատճառով դրանք երբեմն կոչվում են շիացու մերսման բարձիկներ: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է բարձ՝ մեջքի, պարանոցի, մեջքի ցավերի բուժման և կանխարգելման համար, ազատ զգալ վերցրեք գլանափաթեթային մերսման բարձ: Եթե ​​այն դեռ ունի լրացուցիչ վիբրացիոն մերսում, դա էլ ավելի կբարձրացնի մերսման ազդեցությունը:

Պարանոցի մերսման բարձ - պե՞տք է այն առանձին գնել:

Ոչ, ամենայն հավանականությամբ, պետք չէ առանձին գնել պարանոցի բարձ։ Դասական չորս գլանաձև մոդելները հարմար են մեջքի նման մերսումների համար,

իրան և պարանոց: Փոքր մոդելներն ավելի հարմար են պարանոցին հարմարվելու համար, սակայն սովորական չափի բարձերը նույնպես հարմար են արգանդի վզիկի մերսման համար։ Գլանային պարանոցի մերսումը հիանալի է պարանոցի ցավով, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հետևանքով ուղեղի անոթային վթար ունեցող մարդկանց համար, բարձր արյան ճնշումև այլն:

Պաստառապատման նյութը. ո՞րն է ավելի դիմացկուն:

Մերսման մակերեսն ինքնին պետք է պատրաստված լինի հատուկ ցանցից, որը դիմացկուն է վնասներին, օդի շրջանառության համար ծակոտիներով:

Մերսման բարձի մնացած մասը կարող է պատրաստվել կաշվից (դիմացկունություն) կամ գործվածքից (էկոնոմ տարբերակ):

Ժամանակակից մերսողներն ամենից հաճախ ունենում են ուժեղ և հուսալի պաստառագործություն. Սա կարևոր է, քանի որ մերսման գործընթացում նա պարբերաբար կբացահայտվի:

Տեսանյութերի քանակը. դա նշանակություն ունի՞:

Սովորաբար բարձի մեջ չորս գլան կա (երկուսը աջ կողմում և երկուսը՝ ձախ): Որքան շատ գլանափաթեթներ լինեն, այնքան մեծ է մերսման մակերեսը: Սա գումարած է: Սակայն նման բարձերով պարանոցի մերսումն այնքան էլ հարմար չէ։ Ի՞նչն է ավելի կարևոր: Ընտրությունը քոնն է

Ինչից են պատրաստված գլանափաթեթները:

Գլանափաթեթները պլաստիկ են և պատրաստված են բուժիչ քարից՝ ջադից։

Նեֆրիտի գլանափաթեթներով մերսողներն ավելի թանկ են, բայց դրանք ունեն բուժիչ հատկություններ, բարելավելով մերսման որակը։ Նեֆրիտի քարը, երբ տաքացվում է, լրացուցիչ ազդեցություն է ունենում։ Բազմաթիվ հոդվածներ և ակնարկներ են գրվել նեֆրիտի հատկությունների մասին, ձեր գործն է գերավճար վճարել նեֆրիտի կերամիկայի համար:

Կարո՞ղ եք մերսել ձեր ոտքերը բարձով:

Այո, մերսման բարձը կարող է մերսել ոչ միայն մեջքը, այլև ոտքերը և կոնքերը։ Roller ոտքերի մերսումն ունի բարենպաստ ազդեցություն ընդհանուր ինքնազգացողության վրա, ազատում է հոգնածությունից, լավացնում է արյան շրջանառությունը ոտքերում:

Կարո՞ղ եմ պառկել կամ նստել մերսման բարձի վրա:

Ոչ, մերսման բարձիկի վրա նստելը կամ պառկելը անցանկալի է: Նախ՝ կարող եք վնասել մեքենան, երկրորդը՝ վնասել ինքներդ ձեզ, քանի որ շիացու տիպի մերսումները նախատեսված չեն պառկած մերսման համար։ Դրա համար ավելի հարմար է գծային գլանափաթեթային մերսումը, որը տեղադրված է մերսման մահճակալների մեջ, կամ վիբրացիոն ներքնակը, որտեղ ներկառուցված են վիբրացիոն շարժիչներ, որոնք վիբրացիոն մերսումն են փոխանցում ամբողջ մարմնին։

Գլխավոր » Հոդվածներ - Մերսման բարձ. օգուտ առանց վնասի

Կա՞ վարդ առանց փշերի, և դեղ առանց փշերի կողմնակի ազդեցություն? Մերսման բարձն ունի նաև իր դրական և բացասական կողմերը։ Դրանից օգուտ քաղելու և վնասից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել բժշկական ցուցումները և հակացուցումները։ Այդ դեպքում այն ​​ոչ միայն հաճելի զգացողություն կհաղորդի, այլեւ կօգնի հիվանդությունների դեմ պայքարում։

Մերսման բարձի օգտագործման ցուցումներ և հակացուցումներ

Օստեոխոնդրոզ, նևրոզներ, միգրեն, ռադիկուլիտ, տագնապային խանգարումներ, քրոնիկ հոգնածություն… Տպավորիչ ցուցակ չէ՞: Բժիշկների խոսքով՝ մերսման բարձը հիանալի օգնում է այս հիվանդությունների դեմ պայքարում։ Ո՞րն է դրա գործողության հիմքը:

Գրեթե բոլոր մոդելներում հիմնական գործառույթը գլանային մերսումն է։ Բարձի ներսում թաքնված մերսման կլոր գլուխները (գլանները) պտտվում են՝ հունցելով մկանները և հանգստացնելով դրանք։ Արդյունքում անզգայացած տեղերում ցավն անհետանում է, դրանցում մեծանում է արյան հոսքը, ակտիվանում է բջջային նյութափոխանակությունը, մարմնի հյուսվածքները սկսում են նորանալ։ Ինֆրակարմիր տաքացման ֆունկցիան, որն ունեն շատ բարձեր, նույնպես օգնում է թեթևացնել մկանային սպազմը:

Եթե ​​գլանափաթեթները դնեք համապատասխան ռեժիմում, ապա դրանք ոչ թե կպտտվեն, այլ կպնեն մարմնի վրա։ Այս մերսումն արդյունավետորեն վերացնում է ավշի լճացումը։

Ասեղնաբուժության բարձը (դրսից այն պատված է մերսման տարրերով, որոնց վրա կան սրածայր ելուստներ) խթանում է մաշկի կենսաբանական ակտիվ կետերը՝ ապահովելով ռեֆլեքսոլոգիայի էֆեկտ։

«Բարձ» մերսումը լավացնում է մարդու ընդհանուր վիճակը։ Նյարդայնությունն ու հոգնածությունն անցնում են, աշխատունակությունը բարձրանում է, հիվանդը սկսում է ավելի լավ քնել, գլխացավերն անհետանում են։

Նույնիսկ կատարյալ առողջության դեպքում իմաստ ունի օգտագործել մերսման բարձը, եթե դուք բարձրացել եք ֆիզիկական վարժությունկամ հակառակը՝ նստակյաց ապրելակերպ։

Այնուամենայնիվ, կան կարևոր նախազգուշացումներ. Մերսման բարձը չպետք է օգտագործվի, եթե անձը վերջերս (մեկ տարվա ընթացքում) ստացել է ողնաշարի վնասվածք կամ վիրահատություն: Արգելվում է նաև օստեոպորոզի դեպքում։

Այլ հակացուցումներ՝ արյան բարձր կամ ցածր ճնշում, վարակիչ հիվանդություններՀետ բարձր ջերմաստիճանի, հղիություն, մաշկային հիվանդություններ (օրինակ՝ էկզեմա, պսորիազ), ուռուցքաբանական հիվանդություններ։ Խստիվ արգելվում է մերսել և ինֆրակարմիր տաքացնելով երակների վարիկոզով ախտահարված տարածքները։

Եվ, վերջապես, նախազգուշացում բազմոցի համար. երբեք չպետք է քնել մերսման բարձի վրա: Սրանից կտուժեն մերսման սարքը և, որ ամենակարեւորն է, ձեր առողջությունը։

Մերսման բարձի օգտագործման կանոններ

Մերսման բարձ գնելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, նրանից «առաջարկ» ստանալ ապարատային մերսման համար, ինչպես նաև անհատական ​​առաջարկություններ:

Այնտեղ կան նաեւ ընդհանուր կանոններմերսման բարձի օգտագործումը. Առաջին հերթին պետք է աստիճանաբար ընտելանալ մերսմանը։ Սկզբում օրական 10-15 րոպե տևողությամբ մեկ սեանսը բավարար է։ Եթե ​​ձեր խնդիրը գերաշխատանքն ու գլխացավն է, ապա դա կարող է սահմանափակվել:

Բայց օստեոխոնդրոզն ու ռադիկուլիտը ավելի լուրջ մոտեցում են պահանջում։ Ամեն օր ձեզ կպահանջվի երկու-երեք սեանս՝ յուրաքանչյուրը 15-20 րոպե տևողությամբ: Այս «շոկային» դասընթացը տեւում է 14 օր, որից հետո անցնում են օրական մեկ սեանսի՝ 15 րոպե տեւողությամբ։ Նույնը վերաբերում է ծանր միգրենին:

Եվ ամենակարևորը՝ էֆեկտի հասնելու համար պետք է անընդհատ օգտագործել մերսման բարձը։

Մերսման բարձ

Համակարգչի մոտ պարանոցը հոգնած է, քաշված կամ սառը, գլուխը ցավում է. այս բոլոր հարցերը արագ լուծում են մերսման բարձը: Գլանափաթեթների կամ թրթռանքի օգնությամբ մակերեսը գործում է մկանների վրա՝ վերացնելով սպազմերը։

Երկարատև նստելուց, մարզվելուց կամ հուզական սթրեսից հետո մերսողը կհանգստացնի մարմինը՝ հեռացնելով սեղմակները։

Ինչու է մերսումն աշխատում:

Սպազմը մկանների ավելորդ լարվածության տեղ է, որը չի անհետանում նույնիսկ լիարժեք հանգստի վիճակում:

Այն հրահրվում է մեկ դիրքում երկար մնալով կամ ուժով, երբ մեկ մկանի փոխարեն մյուսն աշխատում է երկուսի համար։ Սպազմոդիկ մկանները զրկված են արյան մատակարարումից, հանգստանալու կամ երկարացնելու ունակությունից:

Մկանային հաստությամբ անցնող անոթներն ու նյարդերը կծկվում են, ինչը նշանակում է, որ ի հայտ են գալիս այլ ախտանիշներ։ Օրինակ, ոտքերի տարածքում՝ պայմանավորված.

Թրթռումը ազդում է նյարդամկանային spindles և spasmodic մանրաթելերի վրա, ազդանշան է տալիս հանգստանալու: Գլանափաթեթների ստեղծած հարվածը նույն կերպ է աշխատում։ Մերսման բարձը նախատեսված է հունցմանը մի փոքր ձգողություն հաղորդելու համար: Որպես արդյունք:

• մկանները հանգստանում են;
• արյան հոսքը վերականգնվում է;
• մանրաթելերի երկարացման պատճառով ցավի ազդանշանները հանվում են:

Մեջքի մերսման բարձը չի վնասի մկաններին, քանի որ, ի տարբերություն մերսողի ձեռքերի, այն չի ձգի կծկված մկանները՝ խախտելով փոխհատուցումը։

Հարմարավետ նստել

Շատերի համար երկարատև նստելը մեջքի և պարանոցի հետ կապված խնդիրներ է առաջացրել.

1. Ուղղվելու ցանկությունը հանգեցնում է կոնքի առաջ թեքման և մեջքի կամարացմանը և վիզն առաջ ձգելու անհրաժեշտությանը։
2. Աթոռին մեջքով «ընկնելու» սովորությունը կոնքը հետ է ոլորում, ուսերը թեքվում, պարանոցը լարվում է։ Գլյուտալային մկանները չափից դուրս ձգվում են, առաջանում են այլ փոխհատուցող ջղաձգումներ, որոնք կարելի է հեռացնել մերսման էլեկտրական բարձի միջոցով։

Եթե ​​նստելն անխուսափելի է, շարժիչի դադարներ արեք յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ՝ ընդհատելով 3-5 րոպե քայլելով: Պետք է ճիշտ կազմակերպել աշխատավայրայնպես, որ ոտքերը հատակին լինեն, իսկ ձեռքերը թեքված լինեն արմունկներով և տեղակայված լինեն կողքերին մոտ՝ առանց դրանք կախված մնալու անհրաժեշտության:

Կանխարգելման համար օգտակար է մեջքի օրթոպեդիկ բարձը, որը կպահի մեջքի ստորին հատվածը ճիշտ դիրքը. Այն ամրացվում է ուղղակիորեն կամ աթոռին:

Օգտակար է արդյոք սպազմերը հունցել

Մեջքի և ամբողջ մարմնի մերսման բարձը արժեքավոր է նրանով, որ կաշխատի սրունքները, հետույքը, ազդրի հետևի հատվածը՝ դորեպատուրա համար սիրելի վայրերը: Թրթռումը նրբորեն կհեռացնի քայքայված արտադրանքները, կբարելավի արյան շրջանառությունը և կնվազեցնի ցավը:

Եթե ​​մարզվելուց հետո մեջքի ստորին հատվածում լարվածություն կա, թեև վարժությունները չեն դիպել դրան, ապա այս սպազմը փոխհատուցող է։ Այն կարելի է հեռացնել վիբրացիայի միջոցով, բայց լրացուցիչ մերսել հետույքը և կրծքավանդակի հատվածը։

Պարանոցի մերսման համար բարձը պետք է խելամտորեն օգտագործել ցավի պատճառը հեռացնելու համար: Ազդեցե՛ք ուսի շեղբերների միջև ընկած հատվածը, կողոսկրերի ստորին հատվածը ամբողջ երկարությամբ, կրծքավանդակի վրա։

Պարանոցի խնդիրը սովորաբար կապված է ոչ պատշաճ շնչառության հետ՝ և՛ մակերեսային, և՛ բերանի միջոցով: Գլանային բարձը հարմար է որովայնի մկանները ակտիվացնելու, շնչառությունը բարելավելու համար։