• Brendshme
• Dritaret
• Muret
• Projektet
• Ndërtesat

Shufra muri DIY, shirita horizontal dhe shufra paralele. Shufra muri DIY: për fëmijë dhe të rritur shufra muri metalik DIY

Prototipi i kësaj pajisjeje gjimnastike ishte shkalla më e zakonshme shtëpiake, e njohur për të gjithë që nga fëmijëria. Këto ishin ato që përdornin për t'u ngjitur në papafingo të një shtëpie ose për të zbritur në bodrum. Por edhe më ushtrime të thjeshta Doli të ishte aq efektive sa që edhe ata që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur arritën të përmirësojnë shëndetin e tyre. Sot tema e artikullit tonë është një shufra muri bëjeni vetë: si mund të bëhet saktësisht për fëmijë dhe të rritur, cilat veçori do të duhet të merren parasysh, cilat materiale mund të përdoren dhe si ta thjeshtoni punën tuaj si sa më shumë që të jetë e mundur.

Kërkesat themelore për prodhimin e shufrave të murit

Besohet se kjo pajisje sportive u shpik nga fshatarë finlandezë, të cilët shpesh kishin nevojë të zbrisnin në akullnajat - gropa të mëdha në të cilat ruheshin peshqit. Në krye të pajisjeve të tilla bëhej një trashje ose mbushej një shirit i veçantë më i gjerë se shkallët standarde, në të cilin mund të varej një shportë ose enë tjetër me ushqim. Nga atje kjo lloj shkalle u shpërnda më vonë në të gjithë botën. Mirëpo, për faktin se në atë kohë zona i përkiste Suedisë, emri i shkallëve iu caktua emrit që ka mbetur deri më sot.

Sot, banorët e qytetit vuajnë nga një mënyrë jetese e ulur dhe pasiviteti fizik, dhe kjo po shkatërron me sukses radhët tona. Për më tepër, nëse ato komplekse në modë kanë një kosto mjaft të lartë, atëherë bërja e shufrave të murit me duart tuaja për fëmijët dhe të rriturit nuk do të jetë e vështirë. Ju do të keni nevojë për aftësi bazë për të punuar me dru ose metal, një grup minimal mjetesh standarde, si dhe materiale.

Parametrat e saktë

Për të kryer grup minimal ushtrime, do të jetë e mjaftueshme që thjesht të lidhni fort një shkallë të zakonshme shtëpiake trau i tavanit ose, siç bëjnë shumë, në kornizën e derës (opsioni i lëvizshëm). Megjithatë, ndërtimi i një muri të ri shufra nënkupton ndryshe karakteristikat teknike, duke ju lejuar të bëni një grup shumë më të gjerë ushtrimesh sesa ato që praktikonin fshatarët e vjetër finlandezë gjatë dimrit të gjatë.

Para së gjithash, kjo ka të bëjë me standardizimin e madhësive që janë optimale për ushtrimet gjimnastike.

• Gjatësia e secilës shirit (hapësirë) duhet të jetë së paku 80-90 centimetra. Lejohet zvogëlimi i përmasave të tilla në version për fëmijë. Pastaj mund të bëni një hapësirë ​​60-70 centimetra të gjerë.
• Distanca standarde midis boshteve të shufrave duhet të jetë së paku 15 centimetra. Megjithatë, duhet pasur parasysh se kjo madhësia e fëmijës. Për aktivitete të rehatshme nga të rriturit, diapazoni nga 14 në 23 centimetra konsiderohet "i shurdhër". Distanca optimale midis slats për një të rritur - 22-26 centimetra.
• Të gjitha shiritat janë përfunduar cilindrike. Bare ose seksion drejtkëndor Nuk do të funksionojë fare këtu, pasi do t'ju fërkojë shumë pëllëmbët dhe do të ndërhyjë në ushtrimet.
• Diametri i çdo shiriti duhet të jetë standard. Për fëmijët, mund të variojë nga 22-30 milimetra. Për atletët e rritur, është më mirë që ato të arrijnë 40-42 mm.
• Numri i shiritave në grup: afërsisht 9-16, të përshtatshme për fëmijë dhe adoleshentë, për të rriturit është më mirë të bëni 11-20. Dimensionet e shufrave të murit bëjeni vetë për të rritur do të varen kryesisht nga lartësia e tavanit të dhomës ku do ta instaloni.
• Shiriti i poshtëm i shkallës duhet të vendoset 15-25 centimetra nga dyshemeja.

Kur planifikoni të bëni pajisje të tilla sportive, duhet të mbani mend se çdo pajisje, edhe me ushtrimet më të buta dhe më të ngadalta, përfshin ngarkesa dinamike që janë disa herë më të mëdha se pesha standarde e atyre që i ushtrojnë ato.

Testi i forcës

Në të njëjtën kohë, ngarkesat statike vijnë më shumë nga të rriturit, dhe ngarkesat dinamike nga fëmijët dhe adoleshentët aktivë, të shkathët. Për të siguruar që askush të mos lëndohet për shkak të një pajisjeje të thyer, duhet të kontrolloni fuqinë e saj me shumë kujdes. Kjo bëhet duke përdorur një peshë të veçantë të pezulluar nga mesi i çdo traverse.

• Çdo shirit i murit të fëmijëve në shtëpi duhet të përballojë 120 kilogramë.
• 150 kilogramë zakonisht përballohen në shtëpi, si dhe ato të veçanta për sport.
• 180 kilogramë është ngarkesa maksimale për një grup ushtrimesh standarde ditore në 2-3 qasje.

Teknologjikisht, predha mund të bëhet nga më materiale të ndryshme. Për version prej druriËshtë bukur të mbash me duar, madje edhe në brendësi të një apartamenti të zakonshëm të qytetit duket mjaft organik. Për më shumë ngarkesa të larta, për shembull, për të kryer ushtrime me pesha ose ndalesa shtesë, mund të bëni sajë metalike. Opsioni plastik pajisjet sportive janë të përshtatshme vetëm për një terren sportiv për fëmijë në shtëpi, jo më shumë.

Vizatimet dhe pajisja: bëjeni vetë shufra muri prej druri

Meqenëse shumica e burrave dhe madje edhe disa grave që kanë marrë pjesë në fëmijëri dinë të punojnë me dru mësimet e përgjithshme punojnë ose janë trajnuar nga prindërit, atëherë fillimi i mësimeve për të bërë një shufra muri me duart tuaja me diagrame dhe vizatime ia vlen të filloni me dru.

Materialet

Për shufrat, prerjet standarde janë të përshtatshme për mjetet e kopshtarisë(lopata, raketa, shata, fshesa). Më shpesh ato janë prej lisi, shkoza ose ahu, por mund të jenë edhe të ngjitura, me shtresa të hollë, të ngjashme me kompensatë. Materiali i fundit nuk është më pak i qëndrueshëm se të tjerët.

Prerje të tilla nuk kanë gjithmonë një seksion kryq të përkryer të rrumbullakët, kështu që ato do të duhet të përpunohen. Nëse është e vështirë ta bësh vetë ose nuk i ke mjetet, mund të shkosh në punëtorinë më të afërt të zdrukthtarisë ose mobiljeve, ku për pak para jo vetëm që do t'ju bluajnë, por edhe do t'ju presin shufrat në gjatësinë e kërkuar.

• Prerje lopatash (120 centimetra) - 4 copë. Grini në një formë cilindrike me diametër 35 mm, të prerë në gjysmë.
• Pllaka 10 centimetra e gjerë, 2 centimetra e trashë (gjatësia 4 metra ose më shumë) - 1 copë. Do të duhet të pritet në gjysmë.
• Qoshe metalike.
• Spirancë.
• Impregnim për dru (njollë).
• Llak për veshje.
• Vida vetë-përgjimi për dru.

Mjetet

• Bashkim pjesësh figure ose bashkim pjesësh figure.
• Kaçavidë.
• Letër zmerile ose makinë lëmuese.
• Ruletë.
• Këndi.
• Laps për shenja.
• Furça për njolla dhe llak.

Udhëzime të shkurtra dhe video tutorial

Shtyllat anësore të predhës quhen gjithashtu fije harku. Një bord i rregullt ndërtimi do të bëjë për ta. Është e nevojshme të sigurohet që të jetë plotësisht pa nyje dhe defekte të tjera që zvogëlojnë ndjeshëm forcën dizajni i përfunduar.

Duke përdorur një masë shirit dhe një laps, duhet të shënoni vrimat në fijet e harkut dhe më pas t'i zgjidhni ato. Është optimale të përdorni stërvitjen më të zakonshme për nyjet e mobiljeve, ajo prodhon një diametër vrimash prej 35 milimetrash. Në të njëjtën kohë montimi anësor Shiritat kryq janë bërë duke përdorur vida vetë-përgjimi, por më me përvojë mund të përdorin edhe konfirmime (vida mobiljesh).

Nuk do të dëmtojë kur montoni shkallët, por para se të vidhni gjithçka, ngjitni të gjitha pjesët. Kjo rrit ndjeshëm besueshmërinë e dizajnit. Ju mund të përdorni zam të veçantë druri, por i rregullt do të bëjë PVA ngjit mirë jo vetëm letrën, por edhe drurin. Kjo do të thotë, algoritmi është ky: ne përgatisim gjithçka, montojmë, shpojmë vrimat e nevojshme, çmontoni, lyeni nyjet me ngjitës, montoni, fiksoni me vida dhe spiranca vetë-përgjimi. E gjithë struktura duhet të përforcohet me qoshe metalike në mënyrë që të mos shpërbëhet me kalimin e kohës.

Pin këtë një shkallë e thjeshtë jo e vështirë. Mënyra më e lehtë është të instaloni një travers të veçantë midis mureve, të vidhni grepa metalike në strukturë dhe të varni gjithçka në suportin e përgatitur. Ju mund të përdorni kapëse metalike të sheshta të posaçme të bashkangjitura në spiranca ose vida vetë-përgjimi me dowels. Për pjesën tjetër, ndiqni udhëzimet e videos, gjithçka përshkruhet plotësisht dhe qartë atje.

Fundi i mbajtësit mbështetës, mbi të cilin do të mbështetet e gjithë struktura në të ardhmen, nuk lejohet në asnjë rrethanë. Ata patjetër do të lirohen. Përfundimisht ata do të bien dhe ju do të duhet të ribërni gjithçka.

Detaje dhe opsione

Shumë kanë frikë se do të shfaqen vështirësi me operacionet më themelore - shpimin e vrimave për shufrat, si dhe instalimin e ndalesave dhe një shirit horizontal për kryerjen e ushtrimeve në aparat.

Vargjet e harkut

Gjeni tabela cilësore për këto elemente nuk është aq e thjeshtë sa duket. Zakonisht material i përshtatshëm prodhuesi e zgjedh atë në fazën e prerjes së trungjeve. Një material i tillë del në shitje me një çmim shumë më të lartë se bordet e zakonshme të ndërtimit.

Nëse gjeni dërrasa të mira Nëse nuk funksionon, mund të ngjisni shtresa kompensatë apo edhe mbetje druri për t'i forcuar sa më shumë që të jetë e mundur. Do të duhet të shpenzoni shumë më tepër kohë për ngjitjen dhe sharrimin, por forca e rafteve do të jetë shumë e lakmueshme.

Opsioni i shtypjes

Shumë njerëz preferojnë të bëjnë një mur suedez të ndërtuar në hyrje. Jo, nuk do t'ju duhet më të ngjiteni midis shufrave për të shkuar në një dhomë tjetër, pasi dizajni është menduar të jetë i palosshëm.

Fijet e harkut për këtë opsion mund të bëhen nga çdo tabelë 15 milimetra e trashë, apo edhe nga kompensatë e zakonshme. Ngarkesa kryesore këtu do të shkojë në korniza e derës, prandaj nuk ka kërkesa të veçanta për to.

Është më mirë të zgjidhni një material më të qëndrueshëm për shufrat për shkallët në dyer - metal. Megjithatë, shumë thonë se edhe dërrasat e qëndrueshme të ahut, lisit dhe shkozës zgjasin mjaft gjatë nën ngarkesa të moderuara.

Shirit dhe ndalesë horizontale

Një shirit i fiksuar në pjesën e sipërme, ndërsa ju lejon të kryeni tërheqje dhe të mbani këmbët në një kënd ndërsa vareni, zgjeron ndjeshëm funksionalitetin e pajisjes. Por edhe këtu është e mundur opsione të ndryshme, dhe pothuajse kushdo mundet, nëse vërtet dëshiron, të bëjë një shirit horizontal për shufrat e murit me duart e veta.

Ky është opsioni më i thjeshtë për të lidhur një shirit horizontal me një mbajtës druri. Kushdo që ka arritur në këtë fazë, patjetër do të jetë në gjendje të përballojë prodhimin e tij. Megjithatë, vlen të kihet parasysh se ky lloj shufra është menduar vetëm për fëmijë ose tërheqje të qeta nga të rriturit, pa lëvizje të panevojshme, pesha shtesë ose lëvizje të papritura, ose ushtrime me ndalesa.

Në foton e mësipërme, ka mundësi të tjera për të bërë ose thjesht për të lidhur një shirit horizontal ose për të varur pjesën e dorës për të kryer ushtrime më komplekse. Për i bërë vetë strukturat prej druri ju duhet të zgjidhni vetëm drurin me cilësi më të lartë, të dendur dhe të qëndrueshme, përndryshe thjesht nuk do t'i rezistojë ngarkesës. Ju lutemi vini re se "lëvizja" standarde e shiritit horizontal përpara, në lidhje me shkallën, do të jetë 60-65 centimetra. Përndryshe, ushtrimet do të jenë të papërshtatshme, veçanërisht për një të rritur.

Për ata që nuk duan të shqetësohen me një përgjegjësi të tillë dhe punë e rëndësishme, propozohet të blini një strukturë standarde prej druri ose metali në dyqan. Mbetet vetëm ta fiksoni në një mur të montuar paraprakisht, pastaj mund të praktikoni pa u shqetësuar se diçka do të prishet dhe do të lëndoheni.

Më lart në foto ka opsione të sakta për të lidhur një shirit horizontal ose ndalesë në mur. Është mirë të fiksoni strukturën me shalle kompensatë të prera posaçërisht, 22-35 milimetra të trasha.

Vidhosen në telat e harkut (qëndrimet) me vida të brendshme, nga të cilat duhet të jenë të paktën katër pjesë, ose akoma më mirë, të merrni pesë, duke i vendosur ato siç tregohet në figurë. Me këtë fiksim, shiriti horizontal ose ndalesa definitivisht nuk do të bien papritmas - në fillim ato do të lirohen për një kohë të gjatë, gjë që definitivisht nuk do të kalojë pa u vënë re nga ju.

shufra muri metalik DIY

Për atletët e avancuar që duhet të kryejnë ushtrime më komplekse, të rregullta muret prej druri mund të mos jetë i përshtatshëm. Ato janë shumë më pak të qëndrueshme se ato metalike. E njëjta gjë vlen edhe për njerëzit me peshë të madhe trupore, pavarësisht nëse bëhet fjalë për masë muskulore apo yndyrë të tepërt. Shifrat e mësipërme tregojnë vizatimet e të ashtuquajturave opsione femërore (majtas) dhe mashkullore (djathtas).

Të gjitha konzolat dhe telat e harkut janë bërë nga një tub profesional special me përmasa 80x40x3, dhe vetë shufrat janë bërë nga tub i zakonshëm. seksion i rrumbullakët 40x2. Është e nevojshme të merren parasysh aftësitë tuaja, sepse jo të gjithë e dinë se si të punojnë me metal. Edhe pse, në parim, punë saldimi mund të eliminohet duke siguruar të gjitha nyjet me bulona. Informacion më të detajuar mund të gjeni në videon e mëposhtme.

Montimi në mur

Më shpesh, zejtarët e shtëpisë i lidhin pajisjet e tyre sportive në qoshe dhe vida direkt në mur. Kjo nuk është plotësisht e saktë, pasi sapo njëra prej tyre prishet për ndonjë arsye, e gjithë shkalla thjesht do të bjerë - të gjitha fiksimet e tjera thjesht nuk do t'i rezistojnë ngarkesës.

• Muri mund të sigurohet në katër pika nëse struktura ka kushineta. Në këtë rast, çifti i sipërm ndodhet midis shiritave të sipërm të dytë dhe të tretë, dhe ai i poshtëm midis të parës dhe të dytës nga fundi. Ky montim është menduar për njerëzit pesha e të cilëve nuk i kalon shtatëdhjetë kilogramë.
• Në gjashtë pika shpërndarja është paksa e ndryshme. Mbërthimi i parë nga fundi duhet të jetë në një lartësi prej të paktën 10 centimetra, i dyti ndodhet në mes, dhe ai i sipërm është midis shiritave të parë dhe të dytë.
• Shufrat e murit për fëmijë mund të ngjiten në dy pika të vendosura midis shiritave të sipërm të parë dhe të dytë.

Ju gjithashtu duhet të mbani mend për thellimin e saktë të spirancave në mur. Ne nuk duhet të harrojmë për dowels.

• Muri prej druri - nga 1.3 centimetra.
• Tulla - 1,2 centimetra.
• Betoni - 1 centimetër

Shufra muri për fëmijë

Siç është përmendur tashmë, pesha e fëmijëve është e vogël, dhe për këtë arsye ata nuk mund të krijojnë ngarkesa statike shumë të mëdha në predhë. Por ato dinamike këtu fjalë për fjalë do të shkojnë jashtë shkallës, sepse fëmijët janë shumë energjikë dhe kryejnë jo vetëm lëvizjet e nevojshme, duke bërë ushtrime të memorizuara, por edhe thjesht mashtrojnë. Në të njëjtën kohë, nëse fëmija nuk është vetëm, atëherë ka shumë të ngjarë që ata do të varen në shkallë si një "kamp" i tërë, dhe në krye të kësaj ata do të rregullojnë etiketat kur këmbët e tyre nuk mund të prekin dyshemenë.

Montimi në mur

E gjithë kjo kërkon forcë shtesë të fiksimit, megjithëse zakonisht pajisjet e tilla nuk janë të larta, kështu që krahu i levës kur ngrihet nga muri është gjithashtu i vogël. Por duhet të mbani mend se nuk është e këshillueshme që të ngulitni fort murin e fëmijëve në mur. Përpara se ta kuptoni, fëmija do të rritet. Pastaj versioni "lodër" do të duhet të ndryshohet në një të rritur të vërtetë ose thjesht të hiqet. Ekzistojnë dy mundësi për bashkimin e predhave.

Me hapa të shpejtë

Ky opsion i projektimit merr parasysh elasticitetin e materialeve të vetë shkallëve. Prandaj, është shumë e rëndësishme që raftet (vargjet) të jenë mjaft të forta në diametër. Për ta bërë këtë, është më mirë të merrni dru të fortë, me një trashësi prej 3.0 centimetra, ose opsione të ngjitura nga 2.4 centimetra. Instalimi në vend është mjaft i thjeshtë, ne do të ofrojmë një algoritëm të shkurtuar për të.

• Pads speciale janë ngjitur përkohësisht në thembrat e rafteve. Trashësia e tyre duhet të jetë 3-4 mm.
• Struktura është instaluar në dysheme në vendin ku do të jetë gjithmonë.
• Vendndodhjet e instalimit të dowels për vida vetë-përgjimi dhe spiranca janë shënuar në mur.
• Guarnicionet e bashkangjitura në fillim hiqen, dhe vetë muri është i vidhosur në mur. Në këtë fazë, pjesët e poshtme të vargjeve thjesht do të varen në ajër.
• Një copë litari e veçantë e përhershme e bërë nga gome mikroporoze, por në të njëjtën kohë mjaft e dendur vendoset nën thembra të rafteve. Ato duhet të jenë 2-3 mm më të trasha se ato të përkohshme. Ju mund t'i vendosni ato duke e ngritur pak strukturën me një shufër. Para instalimit, mos harroni të lubrifikoni kushinetat e gomës me ngjitës të veçantë instalimi në mënyrë që të mos rrëshqasin me kalimin e kohës.

Ngjitësi ngurtësohet shumë shpejt. Prandaj, pas vetëm një ore e gjysmë, jo çdo i rritur, për të mos përmendur fëmijët, do të jetë në gjendje të lëvizë ose edhe të lirojë pak strukturën.

Pika boshe midis dyshemesë dhe murit mbajtës

Sidoqoftë, për ata që e shohin opsionin e mëparshëm jo mjaftueshëm të besueshëm, ekziston një mundësi tjetër për sigurimin e shufrave të murit për fëmijë, domethënë, pikë-bosh në të njëjtat dy pika. Ju mund ta bëni vetë, nuk keni nevojë për një asistent për të ngritur strukturën. Megjithatë, duhet theksuar se pjesa e sipërme(pikat e lidhjes) duhet të kenë ngurtësi të lartë përfundimtare në tre plane. E gjithë kjo është e rëndësishme sepse opsioni funksionon në parimin e një levë që është mbërthyer në një pikë të vdekur.

Përkundër faktit se do të duket se dy pika janë të mjaftueshme, kushtojini vëmendje figurës. Rëndësi ka nëse përdorni një konstruksion të fortë të fijeve të harkut ose nëse ata kanë "veshë" që janë të vidhosur shtesë në makinë ose në vetë shkallën. Të gjitha pikat shtesë të artikulimit janë vende të mundshme për lirim. Prandaj, është më mirë të lidhni predhën në mur në një mënyrë të ngjashme në katër pika.

Shufra të përziera në mur

Një tjetër opsion i besueshëm, kur inventari definitivisht nuk mund të zhvendoset as me një distancë minimale, ky është një fiksim i përzier. Kjo do të thotë që së pari vidhoset në mur duke përdorur spiranca ose vida vetë-përgjimi si standard, dhe më pas zgjerohet shtesë midis dyshemesë dhe tavanit. Kjo është me të vërtetë më e besueshme dhe gjithashtu e sigurt për aktivitete të mëtejshme.

Mur i mrekullueshëm i bërë nga tubacione uji

Shumë zejtarë thonë se mënyra më e lehtë, dhe në të njëjtën kohë më e lirë dhe më e shpejtë, është të bësh pajisje të tilla sportive nga plastika e zakonshme. tubacionet e ujit. Megjithatë, duke bërë një shufra muri nga tuba polipropileni me duart tuaja, duhet të mbani mend se të gjitha llojet e plastikës që përdoren në jetën e përditshme priren të "lodhen" shumë shpejt. Kjo është, kohë të gjatë Ata nuk janë në gjendje t'i rezistojnë as ngarkesave statike, kështu që ky opsion definitivisht nuk është i përshtatshëm për të rriturit.

Sigurisht që ka opsione të ndryshme materiale të reja shumë të qëndrueshme, për shembull, fibra karboni, por kostoja e tyre vështirë se do t'ju duket e përballueshme. Përveç kësaj, atëherë për prerjen, shpimin dhe bashkimin e materialit, do t'ju duhet gjithashtu të blini pajisje speciale shtesë, të cilat nuk ka gjasa të jenë më të dobishme.

Si të diversifikoni murin

Funksionaliteti i shufrave të murit të bërë në shtëpi mund të ndryshohet lehtësisht sipas gjykimit tuaj. Në fund të fundit, një fëmijë, dhe aq më tepër një adoleshent, do të mërzitet vetëm duke bërë tërheqje në shiritin horizontal. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet ta bëni ose ta blini vetë. pajisje shtesë, e cila është e varur ose e bashkangjitur në strukturën kryesore.

• Unaza.
• Litar.
• Bare.
• Ndalon.
• Shkallë me litar.
• Kupa e basketbollit.

Shumë njerëz e bëjnë më të lehtë për veten e tyre zëvendësimin e murit të një fëmije me një të rritur në të ardhmen. Për ta bërë këtë, thjesht instaloni opsion i madh, dhe tashmë blini ose bëni modifikime të veçanta për fëmijë për të. Në të ardhmen, ato thjesht hiqen, pa dëmtuar predhën, muret ose dyshemenë kryesore.

Rregullat për funksionimin e sigurt të shufrave të murit

Askush nuk dëshiron ta shohë veten ose fëmijën e tij të lënduar gjatë përdorimit të një predheje. Prandaj, duhet t'i përmbaheni rregullave të caktuara të funksionimit.

• Gjithmonë kontrolloni integritetin e strukturës përpara se të filloni stërvitjen.
• Për siguri, duhet të monitoroni regjimin e peshës. Kjo do të thotë që një i rritur nuk duhet të ushtrojë në murin e fëmijëve nëse peshon më shumë se maksimumi i lejuar.
• Nuk mund të largohet fëmijë i vogël në kohën e trajnimit në aparat. Nëse është instaluar në një çerdhe, ia vlen të instaloni një kufizues lartësie ose thjesht të hiqni disa nga shufrat e sipërme, me kusht që kjo të mos dëmtojë stabilitetin e përgjithshëm.
• Fëmija duhet të udhëzohet se si të praktikojë siç duhet në mur.
• Këshillohet që pajisja të përdoret nga jo më shumë se një person në të njëjtën kohë.

Përveç kësaj, ju lutemi vini re se për jetëgjatësinë e shërbimit të shufrave të murit, ato duhet të mbahen gjithmonë të pastra. Struktura duhet të mirëmbahet në përputhje me materialet e përdorura. Për shembull, druri mund të kërkojë një shtresë të përditësuar të njollës dhe llakut me kalimin e kohës, dhe metali mund të kërkojë heqjen dhe lyerjen e ndryshkut.

Në një kohë, shkencëtarët suedezë zhvilluan shkallë gjimnastike prej druri për kryerjen e një grupi ushtrimesh të veçanta. Falë zhvilluesve të tyre, ata ende quhen shufra muri prej druri sot.

Këndi sportiv për fëmijë

Në të gjithë botën, muri suedez është një simbol i sportit, imazh i shëndetshëm jetën dhe gjendjen e mirë fizike. Konsiderohet si makina ushtrimore më e gjithanshme dhe funksionale. Përdoret me sukses jo vetëm në palestra, por edhe në apartamente. Për të përmirësuar shëndetin e fëmijës, ushtrimet e rregullta fizike kërkojnë pak këndi sportiv. Kompleti mund të përfshijë një litar ose shkallë litar, shufra horizontale, trapez. Kompleti mund të plotësohet sipas nevojës. Pavarësisht se zgjedhja e pajisjeve sportive është e madhe, pajisjet prej druri janë një element i pandryshueshëm i këndit sportiv dhe gjenden pothuajse në çdo shtëpi. Nuk merr shumë hapësirë. Pajisja është e thjeshtë dhe mund të bëhet me dorë.

Zgjedhja e materialit

Shufrat e murit prej druri janë gjerësisht të disponueshme për shitje. Por është më mirë ta bëni vetë punën. Në këtë rast, forma, madhësia dhe dizajni mund të lidhen me zonën e dhomës dhe aftësitë financiare. Asnjë vizatim nuk kërkohet për punën. Në fund të fundit, shufrat e murit janë në thelb shkallët.

Druri specie halore, hiri, ahu - ky është materiali kryesor nga i cili mund të bëhen shufrat e murit për fëmijë. Sipërfaqe prej druri i këndshëm në prekje, ka një model të zbukuruar druri dhe është miqësor me mjedisin material i pastër. Për punë do t'ju duhen dy shufra rafte vertikale(150x3000 mm, seksioni 50 mm). Ju mund të përdorni një dorezë lopatë si shirita. Numri i tyre varet nga lartësia e dhomës dhe, në përputhje me rrethanat, nga shkallët. Ato shiten në dyqane harduerike ose dyqane ndërtimi. Për të ndërtuar mbajtësin do t'ju nevojiten dy pjesë kompensatë 22 mm të trasha traversa e sipërme. Të gjitha lëndët drusore duhet të jenë të thata, të lëmuara, të njëtrajtshme dhe pa nyje. E nevojshme bulonat e mobiljeve ose lidhëse, konfirmime dhe ngjitës.

Përgatitja e elementeve individuale

Konfigurimi klasik i shufrave të murit është në formë L. Për ta bërë atë do t'ju duhet një bashkim pjesësh figure, një stërvitje ose një prerës për vrima, pëlhurë zmerile, një stërvitje dhe një çelës për konfirmim, një kaçavidë ose një kaçavidë.

Faza e parë është përgatitja e rafteve. Vrima jo-përmes shpohen në shufra çdo 200-230 mm me një thellësi prej rreth 20 mm. Është më mirë të shponi vrimat jo në mes, por më afër skajit të jashtëm, në mënyrë që kur përdoret, këmba të përshtatet në hap dhe të mos mbështetet në mur. Në këtë fazë, ju mund të vidhosni qoshet për t'i ngjitur në mur. Sipërfaqja e shufrave pastrohet me pëlhurë zmerile. Pastaj dy boshllëqe janë prerë nga kompensatë për të ngjitur shiritin e sipërm. Në formë ato ngjajnë disi me shkronjën "G". Prandaj, shufrat prej druri të murit me një shirit horizontal kanë një konfigurim në formë L. Prerjet e lopatës priten në copa 500-600 mm të gjata. Këto janë traversat e së ardhmes. Të gjitha pjesët strukturore janë lëmuar me kujdes për të zvogëluar kostot e punës, mund të përdorni një mulli. Për të dhënë një ngjyrë specifike, pjesët mund të trajtohen me njollë.

Asambleja e kompleksit

Kur të gjitha pjesët të jenë gati dhe të lëmuara, të njëtrajtshme dhe të lëmuara, pa vrazhdësi, mund ta montoni strukturën së bashku. Në njërën prej rafteve, të vendosura në një pozicion horizontal, shiritat e tërthortë, të veshura më parë me zam (kjo mund të jetë ose PVA ose "Moment"), futen në vrimat e përgatitura. Pjesët duhet të përshtaten fort në vrima. Një stendë e dytë vendoset në krye të tyre. Është e rëndësishme të llogaritni saktë, shënoni dhe shponi vrimat në mënyrë që ato të mund të rreshtohen lehtësisht dhe të montoni shkallët. Çdo shirit kryq shpohet në fund përmes stendës dhe sigurohet me një konfirmim. Operacioni kryhet në të dy anët. "Veshët" janë ngjitur në majë të shkallëve duke përdorur lidhje ose lidhje për instalimin e një shiriti horizontal (zgjatja është rreth 600 mm). Është e nevojshme të bëhen të paktën katër fiksim në secilën anë për besueshmëri. Shufrat e murit prej druri janë llakuar me bazë uji në disa shtresa. Dhe pika e fundit: kokat e konfirmimeve të dizajnit të përfunduar mbyllen me priza dekorative.

Instalimi dhe fiksimi

Këndet sportive në formë L janë më të përshtatshmet në apartamente të vogla. Ata zënë pak hapësirë ​​dhe janë ngjitur në murin e dhomës. Pasi struktura të jetë tharë mirë, ajo mund të instalohet në vendin e zgjedhur.

Duhet të ketë hapësirë ​​të lirë rreth murit për të kryer ushtrime të ndryshme. Nuk mund të ketë asnjë tavan afër strukturat e varura. Këndi sportiv nuk duhet të jetë i rrethuar me mure gipsi sistemi nuk mund të montohet mbi to.

Për të siguruar fort strukturën në mur, duhet të lidhni tre qoshe metalike në secilën raft. lartësi të ndryshme. Aktiv nivelin e duhur vrima janë shpuar në mur. Pastaj ata futen në to bulonat e ankorimit nëpër vrimat në qoshe. Dhe tani shufrat prej druri të murit bëhen me duart tuaja. Para se të lejoni një fëmijë të luajë në të, një i rritur duhet të testojë strukturën për forcë.

Karakteristikat dhe Siguria

Nëse dëshironi, këndi sportiv mund të modernizohet. Për më tepër, varni një litar, unaza ose një shkallë litari. Shufrat e murit prej druri kanë një pengesë: ngarkesa maksimale e lejuar në shtyllat anësore është 120 kg, dhe për shufrat - 80 kg. Për klasa, ju duhet të blini një tapet gjimnastikor që do ta mbrojë fëmijën tuaj në rast të rënies. Mobiljet me skaje dhe qoshe të forta nuk duhet të vendosen pranë kompleksit. Ju duhet të kontrolloni periodikisht besueshmërinë e fiksimeve dhe integritetin e elementeve individuale. Kur përdorni, mos e tejkaloni peshën e rekomanduar të ngarkesës (disa fëmijë janë të ndaluar në të njëjtën kohë).

Muri suedez- Kjo është një makinë stërvitore universale për stërvitje në shtëpi. Fëmijët e grupmoshave të ndryshme dhe të rriturit mund të praktikojnë. Ushtrimet do ta ndihmojnë fëmijën të forcojë muskujt, të parandalojë qëndrimin e dobët dhe skoliozën dhe të zhvillojë këmbëngulje, këmbëngulje, vendosmëri dhe guxim. Ose ndoshta ata do të ndihmojnë në ngritjen e një atleti dhe kampioni të ardhshëm.

Pra, çfarë kërkohej për këtë:

dy shufra 50 2 metra 40 centimetra të gjata;

4 copa mbajtëse lopatash (secila mbajtëse është e gjatë 120 cm), ato u sharruan në gjysmë dhe doli të ishin 8 hapa prej 60 cm;

aeroplan, letër zmerile, kaçavidë, vida, kënde, dowels, kurorë, bashkim pjesësh figure, stërvitje me çekiç;

bojë, llak;

koha e lirë dhe dëshira)))

Bërja e shkallëve

Fillimisht mora një tra të gjatë, e shënova në dy pjesë nga 240 cm secila dhe e sharra.

Më pas, për t'i dhënë një pamje më estetike, rrumbullakova këndet në hekura.

Bëra shenja për hapat e shufrave: ka një distancë prej 30 cm midis hapave dhe një distancë prej 7 cm në thellësinë e bllokut, për t'i bërë shenjat më të dukshme, menjëherë shpova vrima me një stërvitje të hollë.

Pjesa e parë përgatitore ka përfunduar, tani kalojmë në hapat.
Ne morëm, siç e përmenda më lart, mbajtëse lopatash. I sharra në dy pjesë nga 60 cm secila dhe dolën 8 copë. Ata ishin përpunuar tashmë në fabrikë, kështu që unë nuk bëra asgjë tjetër përveç llakimit të tyre.

Llak u mor më i errët.

Edhe hekurat u lyen me bojë vaji.

Duke përdorur një sharrë kurore, kam prerë vrima në shufra afërsisht në mes.

Dhe bëra montimin e parë (gjithçka përshtatet në mënyrë perfekte).

Për besueshmëri më të madhe, fiksova çdo hap me vida vetë-përgjimi.

Përgatitur qoshe metalike, vida dhe dowels vetë-përgjimi, bëri shenja në mur dhe ngjitur shkallët.

Një shufër muri për fëmijë mund të jetë prej druri ose plastike, mund ta blini në një dyqan ose ta bëni vetë.

Një shufra muri bëjeni vetë do të jetë e dobishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit - si rregull, mund të përballojë deri në 100 kg.

Për më tepër, një atribut i tillë sportiv në shtëpi do t'i pëlqejë edhe nënës së fëmijës, sepse muri mund të përdoret për të tharë gjërat e fëmijëve.

Nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm, në formë dhe i fortë, gjë që është veçanërisht e rëndësishme për një djalë, atëherë sigurohuni që të pajisni dhomën e fëmijëve tuaj me një pajisje të tillë.

Çfarë është e rëndësishme të merret parasysh kur ndërtoni një shufra muri

Nëse apartamenti është i ngushtë, duhet t'jua bëni të qartë edhe në fazën e përgatitjes së materialeve se çfarë gjerësi mund të përballoni.

Është mirë të bëni një shufra muri në vendin më të përshtatshëm për këtë - në qoshe.

Lartësia është gjithashtu e rëndësishme, veçanërisht nëse fiksimet e murit do të jenë në dysheme dhe tavan.

Në këtë rast do të jetë e nevojshme të kryhet llogaritjet e sakta, megjithatë, nëse nuk jeni të sigurt në aftësitë tuaja, është më mirë t'i lidhni shufrat e murit në mur, në këtë rast çdo lartësi do t'ju përshtatet.

Materiale DIY për shufrat e murit

Do t'ju duhet:

• dy trarë me trashësi afërsisht 40 mm dhe një gjatësi që korrespondon me lartësinë e tavaneve tuaja (ose më pak nëse planifikoni të montoni murin në mur);
• 10 prerje (më shumë është e mundur, përsëri, gjithçka varet nga gjatësia e murit). Diametri i tyre duhet të jetë rreth 28 mm;
• vida rreth 60 mm (të veçanta për dru);
• stërvitje;
• sharrë për prerjen e pjesëve për shufrat e murit;
• çekiç;
• kaçavida;
• shpuese (veçanërisht për dru);
• fshesë për pastrim;
• makinë bluarëse ose aeroplan;
• matës shirit për matje të lehtë.

Vlen të sqarohet menjëherë se çfarë nënkuptojnë prerjet në kuptimin tonë.

Prerjet për hekurat e murit janë dorezat e lopatës, të cilat janë më të lehta për t'u marrë për hekurat e murit, sepse përpunimi i tyre është shumë. proces intensiv i punës, nëse nuk jeni profesionist në këtë çështje.

Shufrat e murit të bërë vetë për fëmijë duhet të jenë kryesisht të besueshme, kështu që duhet të kontrolloni vetë prerjet - qëndroni mbi to, përpiquni t'i ngjajnë.

Si të bëni një shufra muri për fëmijë

Për të bërë një shufra muri me duart tuaja nga materialet që kemi përgatitur, duhet të kryeni disa hapa të thjeshtë.

Pra, ne fillojmë duke prerë "tepricën". Nëse rrezja ka një lartësi prej 2.7 metrash (si rregull, këto shiten në dyqane), ajo do të duhet të pritet në lartësinë e tavanit.

Është e rëndësishme të përpunoni rrezen në mënyrë që të mos ketë arsyen më të vogël për të gërvishtur ose për të përzënë një copë druri nën lëkurë.

Ky jo vetëm që do të bëhet një moment i pakëndshëm dhe i rrezikshëm, por edhe do ta dekurajojë fëmijën të përdorë hekurat e murit.

Prerjet e lopatës duhet gjithashtu të shkurtohen. Më shpesh kanë një strukturë jo uniforme dhe zakonisht punojnë me lopata me doreza, që do të thotë se nuk ka besim se druri është i përpunuar mirë.

Nëse foshnja nuk detyrohet të studiojë, ai do ta perceptojë murin si dizajn dekorativ, dhe gjithashtu si një element për lojën, i cili do të krijojë një nxitje për të praktikuar.

Shufrat e murit mund të dekorohen bukur duke aplikuar bojë në të. ngjyra të ndryshme, mbulojeni me ngjitëse, të cilat do të plotësojnë çdo, madje edhe më të pazakontën dhe brendshme unike dhoma e fëmijëve.

Baret e murit për një fëmijë janë njëkohësisht argëtim, hobi dhe mënyra më e mirë zhvillimin. Mund të jetë prej druri, plastike ose materiale të tjera. Por në vend që të shkoni nëpër dyqane për të kërkuar atë që ju nevojitet, mund të bëni vetë hekura muri. Kjo nuk është aq e vështirë, edhe për një mjeshtër fillestar, dhe çdokush mund të gjejë materialet dhe mjetet në dispozicion.

Shufra muri: për sporte dhe më shumë

Duke bërë një shufra muri me duart tuaja, do të merrni një artikull të domosdoshëm për shtëpinë tuaj. Nga rruga, do të jetë e dobishme jo vetëm si një pajisje sportive, por gjithashtu do të bëhet një pajisje vërtet shumëfunksionale. Shufrat e murit mund të përdoren jo vetëm nga fëmijët, por edhe nga të rriturit, sepse mund të përballojnë pesha deri në 100 kilogramë. Ju gjithashtu mund t'i thani rrobat në çarçafët e saj në mot të keq ose nëse nuk keni ballkon.

Dhe së fundi, funksioni kryesor është sporti. Hekurat e murit për fëmijët do të jenë ndihma më e mirë për rritjen dhe zhvillimin e shëndetshëm. Me përdorimin e përditshëm, foshnja do të bëhet e fortë dhe e fortë. Rekomandohet veçanërisht pajisja e dhomës së një djali me një pajisje të tillë, por edhe vajzat aktive do të kënaqen duke përdorur murin.

Para se të filloni

Mendoni se si i shihni shufrat e murit në dhomë, llogaritni dimensionet e tij, duke marrë parasysh madhësinë e vetë dhomës. Ju lutemi vini re se do t'ju duhet gjithashtu hapësirë ​​gjatë funksionimit të tij. Mund t'ju duhet të riorganizoni mobiljet dhe të hiqni fare disa gjëra nga dhoma. Është më mirë të planifikoni shufrat e murit në qoshe.

Jo vetëm gjerësia, por edhe lartësia e murit është e rëndësishme. Merreni parasysh këtë nëse do të bëni fiksim jo në murin kryesor, por në tavan dhe dysheme. Llogaritjet këtu do të kërkojnë shumë të sakta. Nëse jeni një mjeshtër fillestar, është më mirë të kaloni duke e montuar në mur - këtu, në parim, lartësia mund të jetë çdo.

Çfarë materialesh do të nevojiten?

Mund të bëhen një shufra muri për fëmijë, bëjeni vetë materiale të ndryshme. Por më e qëndrueshme, e besueshme dhe më e sigurt do të jetë druri natyral.

Muri suedez do të bazohet në trarët prej druri, gjatësia e së cilës është e barabartë me lartësinë e pritshme të strukturës. Përqendrohuni në lartësinë e tavaneve. Dhe trashësia e tyre duhet të jetë së paku 4 cm Ju gjithashtu do të keni nevojë për prerje me një diametër më të vogël (2,8-3 cm), në sasi prej 10-15 copë - në varësi të gjatësisë së murit që imagjinoni. Përpunimi i drurit vetë është një proces intensiv i punës dhe jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Prandaj, është më i përshtatshëm për të marrë saktësisht prerje të gatshme nga lopatat apo mjetet e tjera dhe të punohet me to.

Për më tepër, do t'ju nevojiten vida të veçanta druri, një sharrë dhe stërvitje, një çekiç dhe kaçavida, një grup stërvitjesh druri, një lëmues, një masë shiriti dhe një laps shënues.

Ju lutemi vini re se baza e shufrave të murit duhet të jetë e përpunuar në mënyrë të përsosur, e sigurt dhe e qëndrueshme. Kontrolloni si çdo detaj veç e veç dhe të gjithë strukturën për forcë - shëndeti dhe jeta e fëmijës suaj varet nga kjo!

Si të bëni shufra muri me duart tuaja

Muri suedez për fëmijë, vizatimi i të cilit shihni më lart, do të jetë optimal dhe i lehtë për t'u bërë në shtëpi. Këtu udhëzime të hollësishme për të punuar.

• Nëse keni blerë trarë të gatshëm, ato mund të jenë më të larta se sa duhet. Prandaj, do t'ju duhet të shkurtoni gjatësinë e tepërt. Përpunoni me kujdes dhe lëmoni çdo sipërfaqe të pabarabartë në mënyrë që fëmija juaj të mos mund të gërvisht ose të ngjitë një copëz.
• Skajet e prerjeve gjithashtu duhet të pastrohen me kujdes. Struktura e tyre është zakonisht e pabarabartë, kështu që lyeni me rërë edhe në të gjithë gjatësinë. Është më mirë të punosh me doreza - është më e sigurt. Ideale nëse keni një mulli në shtëpi. Me ndihmën e tij, ju mund të përpunoni shpejt drurin deri në butësi të përsosur. Nëse jo, nuk ka rëndësi as - një aeroplan i zakonshëm ose letër zmerile do ta bëjë punën po aq mirë. Vërtetë, do të duhet më shumë.
• Pas rregullimit të dimensioneve dhe lëmimit të pjesëve, druri duhet të lyhet me një antiseptik. Sidomos nëse ajri në dhomë është i lagësht, përndryshe shufrat e murit mund të lagështohen dhe lagështia është e dëmshme për drurin. Zgjidhni një antiseptik mesatar, është e rëndësishme të mos e teproni, por gjithashtu të mos kurseni mbrojtjen nga lagështia dhe insektet.
• Pasi të keni përpunuar pjesët, mund të filloni t'i shënoni ato. Bëni sa më saktë që të jetë e mundur për të shmangur pjerrët e shiritave tërthor.
• Shiritat duhet të jenë rreth një metër të gjatë dhe të ndahen rreth 40 cm nga njëra-tjetra. Shponi vrima për ta në një thellësi prej të paktën një centimetër. Shiritat e tërthortë sigurohen duke përdorur vida të forta vetë-përgjimi ose vida druri.
• Kur struktura është gati, shufrat e murit të fëmijës janë ngjitur në mur ose në tavan - në varësi të metodës së montimit që keni zgjedhur paraprakisht. Këtu do t'ju duhet standarde mjetet e instalimit: shpimi, kaçavida dhe kllapat e montimit.

Si janë të dobishme shufrat e murit?

Kjo pajisje sportive mund të bëjë mrekulli të vërteta. Pas stërvitjes së rregullt me ​​të, fëmija juaj do të bëhet më i fortë dhe më elastik, shkathtësia e tij do të rritet dhe do të formohet qëndrimi korrekt. Aktiviteti në shufrat e murit ndihmon në forcimin e enëve të gjakut dhe madje përmirëson imunitetin.

Përparësi të tjera përfshijnë mundësinë e ushtrimeve fizike edhe në rastet kur ai thjesht nuk është i disponueshëm. Për shembull, ju nuk keni një kënd lojrash në oborrin tuaj, ose është ftohtë jashtë dhe nuk mund të dilni për shëtitje. Një shirit muri për një fëmijë nuk do të marrë shumë hapësirë, por do të bëhet pamje e mrekullueshme aktiviteti dhe largoni fëmijën nga televizori ose kompjuteri. Dhe do të jetë shumë më e lehtë për nxënësit e shkollës të bëjnë detyrat e tyre të shtëpisë me pushime në formën e ushtrimeve sportive emocionuese.

Muri suedez - i përshtatshëm dhe i bukur

I gjithë dizajni mund të ndihmojë jo vetëm në zhvillimin e foshnjës, por edhe në hartimin e çerdhes. Lëreni fëmijën të përdorë imagjinatën e tij: së bashku mund të lyeni shufrat e murit, t'i mbuloni me ngjitëse dhe të aplikoni çdo dekor që do ta kthejë strukturën në një element unik të brendshëm.

Muri suedez për fëmijë, fotot dhe vizatimet e të cilave i shihni në artikull, është vetëm baza për krijimtarinë tuaj. Ju mund të bashkëngjitni jo vetëm një shkallë në të, por edhe një lëkundje, një shirit horizontal për stërvitje ose një litar për ngjitje. Mendoni vetë se për çfarë lloj krijimtarie është më i prirur fëmija juaj dhe ndërtoni këtë kur punoni në aparat.

Këshilla të dobishme për prindërit: hekurat e murit nuk duhet të jenë një "domosdoshmëri" e përditshme për një fëmijë. Nëse nuk e detyroni fëmijën tuaj të studiojë, por i jepni liri, ai do të jetë shumë më i gatshëm të ngjitet në mur. Përveç kësaj, gjithmonë mund të lidhni një element loje me këtë aktivitet.