Sërfimi me vozis në këmbë quhet. Kujdes - SUP surfing: Stand Up Paddle Surfing! Çfarë është një zinxhir në një bord SUP?

09.03.2017

Kur jeni gati të blini një tabelë SUP dhe të filloni të shfletoni faqet e internetit në internet, supclub.ru ose faqet e internetit të prodhuesve, si Sharksup.ru, Jobesup.ru dhe shumë të tjera, duhet të keni një keqkuptim të vogël: si i njëjti produkt mund të kushtojë nga 22 dhe deri në 120 mijë rubla? Përveç kësaj, ju duhet të vendosni për formën dhe madhësinë e tabelës SUP, kapacitetin e ngarkesës, zgjidhni një vozis dhe aksesorët. Katalogu ynë përfshin më shumë se 100 lloje dërrasash, 20 lloje rremash dhe shumë aksesorë. çfarë do të bënit zgjedhja e duhur, ne përpiluam këtë përmbledhje.

Yoga është një disiplinë, shkencë dhe filozofi me origjinën e saj në Indi pesë mijë vjet më parë. Ekzistojnë lloje të ndryshme të jogës, ndër të cilat Hatha yoga është më e famshmja. Kjo konsiston në ushtrimin e qëndrimeve fizike, frymëmarrjen ushtrime të frymëmarrjes dhe praktika të tjera. Ai synon për ndërgjegjësimin më të madh të trupit, mendjes dhe hyjnisë.

Të gjitha këto sporte dhe shumë të tjera mund të bëhen pak a shumë në plazhet tona. Për disa sporte do të jetë e nevojshme të sigurohen disa klasa ose të marrim pajisje me qira, për të tjera do të na duhet vetëm të kuptojmë rrugën e gjirit që duam të vizitojmë dhe të zhvendosemi në vendndodhje. Në këtë faqe interneti mund të gjeni këto rrugë në ishujt Mallorca dhe Formentera.

Ne dëshirojmë të theksojmë se ne përpilojmë rishikimin ekskluzivisht në mënyrë objektive. Në kompaninë tonë, nuk është zakon të kritikojmë dyqanet konkurruese online dhe markat që janë prioriteti i tyre.

Rishikimi bazohet në asortimentin e disponueshëm në kompaninë tonë në 2017.

Zgjedhja e formës së tabelës SUP

Forma duhet të zgjidhet në varësi të stilit tuaj të kalërimit.

Pozicioni vertikal ju lejon të punoni të gjithë trupin tuaj, dhe gjerësia e dërrasës promovon ekuilibrin. Llojet e ndryshme bordet janë të dizajnuara për qëllime të ndryshme. Forma e këshillës që zgjidhni do të varet nga lloji i ujit ku dëshironi të vozisni. Këto këpucë të gjithanshme të sërfit janë ideale për të mësuar këtë sport. Të krijuara për të eksploruar liqene dhe ujëra të qeta, ato janë shumë të qëndrueshme, ndërkohë që ofrojnë një stërvitje të shkëlqyer për bustin dhe këmbët tuaja. Pllakat e projektuara për ujë të qetë janë zakonisht më të gjata, më të gjera dhe më të mëdha se kategoritë e tjera, duke siguruar stabilitet të mirë.

Zgjedhja e një dërrase për patinazh kënaqësie në ujë të qetë

Falë aksesueshmërisë së tij për ngasje masive dhe thjeshtësisë që surfimi SUP është bërë sot lloji më i popullarizuar i sërfit në botë. Shumica e njerëzve thjesht duan të hipin në një lumë, liqen ose det në qetësi, të admirojnë pamjet dhe të bëjnë banja dielli. Asnjë ekstrem. Prandaj, stili më i zakonshëm i kalërimit është rekreativ. Për këto qëllime, ju nevojitet një lëng i madh, i gjerë dhe i qëndrueshëm, i cili quhet lëng udhëtimi. Madhësitë e bordit variojnë nga 10"6 deri në 12"6 këmbë. Trashësia 10-15 cm, gjerësia - nga 80 cm formë.

Limanet e mbrojtura të liqeneve të qetë për fillestarët. . Kalërimi i valëve me paddle boarding është më i lehtë sesa surfimi standard sepse tashmë po balanconi ndërsa vala ju ngre lart. Pllakat në këtë klasë priren të jenë më të shkurtra dhe më të mprehta se dërrasat e ujit të qetë, duke e bërë më të lehtë manovrimin në valë. Ato janë gjithashtu pak të lakuar para dhe pas për të bërë më të lehtë kthimin.

Surfers me përvojë. . Nëse po planifikoni një udhëtim dhe nuk keni vend të mjaftueshëm për një vozis, ose nëse planifikoni të mbani dërrasën tuaj të sërfit me biçikletë apo edhe në një autobus publik, një model i fryrë mund të jetë zgjedhje e mire. Përshtatet në një çantë mbajtëse sa një çantë shpine e madhe. Për ta fryrë, prisni mesatarisht 5 deri në 10 minuta me një pompë dore, ose më pak me një pompë elektrike ose me bateri.



Pajisjet e udhëtimit, si rregull, kanë 3 pendë: dy të vogla anësore dhe një të mesme të madhe, zakonisht të lëvizshme. Kapaciteti ngarkues i dërrasave për ecje nga 80 kg. Ato mund të ngasin vetëm ose së bashku. Këto janë lloji i dërrasave me vozis që duhet të blejnë peshat e rënda, njerëzit pesha e të cilëve i kalon 100 kg.

Sepse këto dërrasa sërfi mund të fryhen mjaft presion të lartë, ato ofrojnë një përvojë të ngjashme me atë të përdorimit të një vozitjeje me tekstil me fije qelqi. Ngurtësia dhe qëndrueshmëria e tyre janë të krahasueshme dhe për shkak se janë bërë nga materiale shumë të qëndrueshme, ato janë më pak të prirura për t'u dëmtuar nëse hyni në zona shkëmbore.

Ekspertë lulëzues Surfers Udhëtarët Njerëzit me pak hapësirë ​​ruajtjeje. Lopat e gjysmëhënës rrëshqitëse kanë një formë të ngjashme me dërrasat tradicionale të sërfit, domethënë të sheshta dhe të gjera, me një hundë të rrumbullakosur. Këto dërrasa qëndrojnë në sipërfaqen e ujit dhe janë po aq efektive në ujërat e qeta sa edhe në ujërat e trazuar. Ato janë të qëndrueshme dhe të përshtatshme për fillestarët.

SUP-et e ecjes janë të disponueshme në të gjitha markat. Zgjedhja duhet të bëhet shpejt pamjen. Markat premium bëjnë pllaka SUP shumë të bukura, të këndshme në prekje, gjithçka është ngjitur mirë, ngjitësi nuk del askund. Penda të bukura të tejdukshme, doreza të këndshme, çanta në modë. Kompania Anomy prodhon dërrasat e stilistëve të vozitjes me printime të artistëve të famshëm: Ricardo Cavolo, Conrad Roset, Brosmind brothers, Miki Montllo. Këto janë ndoshta artikujt më në modë në asortimentin tonë.

Modelet e sipërfaqeve lëvizëse kanë një hundë të mprehtë të krijuar për të ndarë në mënyrë efektive ujin gjatë ekskursioneve. Në përgjithësi, këto dërrasa janë më të gjata dhe më të ngushta se rrafshuesit sipërfaqësor, dhe ndërsa janë të shpejta, ato janë më pak të qëndrueshme dhe mund të anojnë më lehtë. Prandaj, ato janë të përshtatshme për surfistët me përvojë.

Gjatësia e tabelës përcakton shpejtësinë dhe shpejtësinë për të bërë një kthesë. Bordi mesatar i vozitjes është një tabelë e mirë me shumë qëllime për t'i bërë të gjitha.

  • Një shfletim i shkurtër me vozis është ideal për të rrëshqitur nëpër valë.
  • Së fundi, dërrasat e gjata janë ideale për vrapim dhe ekskursione.
Ajleronët ndihmojnë në mbajtjen e majës drejt, përmirësojnë stabilitetin dhe madje rrisin shpejtësinë kur merrni një valë.



Pllakat SUP gjithashtu ndryshojnë në materialet nga të cilat janë bërë. Ato të lira bëhen nga më shumë materiale të thjeshta, kanë erë të fortë kur janë të reja. Kjo tabelë SUP nuk duhet të ruhet në një apartament, aroma është mjaft toksike. Kjo nuk është e rrezikshme për një të rritur, por mund të jetë e rrezikshme për fëmijët e vegjël dhe kafshët shtëpiake të vogla. Markat premium (Jobe, Red Paddle, Shark, JP Australia, Anomy, Fanatic) prodhojnë produkte pothuajse pa erë.

Penda e vetme është krijuar për të siguruar stabilitet. I vendosur përpara, ai e bën më të lehtë kthesën në kthesat, ndërsa i pozicionuar nga pjesa e pasme ofron një trajektore më të mirë. Konfigurimi me tre fije ju jep mundësinë për të personalizuar kthesat dhe për t'iu përmbajtur nevojave tuaja. Mund të hiqni pendën qendrore ose pendët anësore ose t'i ndërroni ato për të ndryshuar lartësinë dhe formën për të rrëshqitur më mirë nëpër valë ose garë.

Temperaturat ekstreme mund të dobësojnë surfimin tuaj, duke shkaktuar zgjerimin ose tkurrjen e tij: ndaj ruajeni në një vend të freskët dhe me hije kur nuk është në përdorim. Nëse e lini dërrasën tuaj të sërfit në plazh midis dy seancave, vendoseni me fytyrë poshtë për të shmangur djegien e këmbëve kur ktheheni në ujë.

Lloji i materialit ndikon gjithashtu në peshën e tabelës. Gjëra të mira ju lejon ta bëni atë dukshëm më të lehtë pa zvogëluar numrin e shtresave në anët që përcaktojnë ngurtësinë e SAP. Kështu, për modelet premium të udhëtimit, presioni maksimal arrin 25 PSI (paund për inç, që është më shumë se 1,5 atmosfera) me një peshë predhash deri në 7-10 kg. Pllakat e lira SUP peshojnë 13-14 kg dhe presioni maksimal është deri në 18 PSI.

Ndryshe nga surfimi i rregullt, hipja me paddle konsiderohet një varkë, ashtu si kanoet dhe kajakët. Megjithatë, nuk ju kërkohet të vishni një të tillë, por për sigurinë tuaj keni çdo arsye për ta bërë këtë. Vozitja juaj duhet të jetë së paku 10-20 cm e gjatë në mënyrë që të mund të qëndroni në dërrasë gjatë vozitjes. Në përgjithësi, zgjidhni një teh të gjatë dhe të hollë për të lëvizur në ujë të qetë dhe një teh të shkurtër dhe të gjerë për kushte të vështira, që kërkon një rresht të shkurtër dhe të shpejtë.

Ky është një sport që përbëhet nga kanotazhi, qëndrimi në një dërrasë të madhe dhe të gjerë, me sërf, me vozis. Kjo është për shkak të surfimit modern. Ishin mbretërit polinezianë ata që ngritën për herë të parë valët në këmbë me dërrasa të mëdha druri dhe një rrem. Kalërimi ose ecja në këmbë është disiplina më e lehtë për të filluar ose mbajtur. Ai konsiston në përdorimin e një dërrase, të ngurtë ose të fryrë, për të lundruar në ujërat e qeta për kënaqësinë e ushtrimeve. Avantazhi i madh është se është i arritshëm për të gjithë dhe do t'ju japë një pamje të papenguar të peizazhit.

Një tabelë SUP për ecje mund të përdoret gjithashtu si dërrasë sërfi nëse pesha juaj është mjaft e madhe. Nëse pesha është e ulët, nuk duhet të përdorni një model udhëtimi për surfim me valë, pasi manovrimi do të jetë i ulët.

Zgjedhja e një bord SUP për surfing me valë

Si të zgjidhni një tabelë me vozis nëse do të shfletoni valët? Nëse pesha juaj nuk i kalon 90 kg, atëherë është më mirë të zgjidhni nga seria Surf. Madhësitë e dërrasave të sërfit variojnë nga 8"1 deri në 10"6 këmbë. Këto janë dërrasa të shkurtra me vozitje, të ngushta dhe të hollë - deri në 10 cm të trasha. Forma e tabelës SUP ka një hark të mprehtë dhe të ashpër. Dysheku mund të jetë ose i butë ose i fortë, por është më mirë të zgjidhni një të fortë - me shpejtësi dhe kur manovroni në valë, keni nevojë për kapje të mirë. Pendët zakonisht janë të gjitha të ngjitura dhe të shkurtra. Dërrasat e sërfit të kësaj madhësie janë të disponueshme nga Shark, Red Paddle, Jobe, JP Australia, F1 Matira, Starboard, Fanatic, Gladiaror, Mistral dhe.

Përsa i përket pajisjeve, këshillohet që të keni një dërrasë të gjerë dhe të gjatë për qëndrueshmëri më të mirë. Surfing ose surfing me valë përfshin shpërqendrimin e valëve dhe goditjet e një vozitjeje. Mund të keni një stil radikal me dërrasa të vogla ose një stil më të freskët si një dërrasë e gjatë me dërrasa më të gjata. Avantazhi ndaj shfletimit të rregullt është se është më e lehtë të përballesh me valët, nuk ke pse të ngrihesh dhe ne shohim se valët arrijnë tek të gjithë të tjerët.

Një garë ose garë është kur është praktika më fizike, sepse gjithçka ka të bëjë me shpejtësinë dhe qëndrueshmërinë. Për ta bërë këtë ju duhet një dërrasë e gjatë dhe shumë e hollë për të ndarë ujin dhe për të minimizuar fërkimin. Nëse gara është e gjatë, qëndrueshmëria do të jetë gjithashtu e rëndësishme kundër konkurrentëve të tjerë.

Kur vendosni për madhësinë e një dërrase sërfi, është e rëndësishme të theksohet se jo të gjitha dërrasat e shkurtra të vozitjes janë të përshtatshme për surfim. Jobe, për shembull, ka një të tillë në asortimentin e saj, por prodhuesi e pozicionon atë si për fëmijë (edhe pse ne i hipim valët). Për surfing, linja Red paddle ka 8" 1 Whip. Dërrasat e sërfit kanë një formë karakteristike: një hundë me majë ose të rrumbullakosur fort, një sternë e ngushtuar, një parvaz për këmbën. E njëjta gjë mund të thuhet për tabelën e shkurtër SUP Gladiator: ato janë më të përshtatshme për shëtitjet e fëmijëve dhe janë kalorës të përshtatshëm për shkak të formës së thjeshtë të rrumbullakosur.

Uji i bardhë është më pak i zakonshëm, por ende mbresëlënës. Ju keni një zgjedhje midis surfimit të ujit të bardhë, lumit dhe valëve statike. Plus, është e rehatshme për t'u veshur nëse keni akses në vendet e ecjes. Përdoret edhe për peshkim sepse nuk është më i thjeshtë, i gjerë dhe i qëndrueshëm dërrasë, kallam peshkimi dhe trup ujor, qoftë liqen, lumë, ku është deti.

Të gjithë, nga 7 deri në 77, nëse jeni burrë apo grua. Këtë e dëshmon çdo ditë demokratizimi sepse na duhet të kalojmë gjithnjë e më shumë ujë. Gratë e duan udhëtimin dhe anën e përzemërt për të mbështetur trupat e tyre. Dhe mund të imagjinohet lehtësisht se çfarë e shtyu babanë e kombinimit të gjente një mënyrë për t'u shtrirë në ujërat e akullta të Kalifornisë Veriore.



Le të hedhim një vështrim në produktet e surfimit në linjën e kompanisë Shark, këtu ka një zgjedhje të gjerë. Ekzistojnë tre modele për surfim - 9" 2 këmbë (surf Smurf), 10" 6 - Lemon Cross dhe Mako 9" 1. Themeluesi dhe shefi projektuesi i kompanisë Shark - Alan, është vetë një surfist i shkëlqyer dhe bën SUP, një mund të thotë për veten e tij, për të hipur mbi to Ai personalisht teston të gjitha dërrasat me vozitje dhe vetë sërfistët hipin në pajisjet e tij.

Duke dëgjuar për neoprenin, izolues dhe material fleksibël, e cila më pas përdorej për qëllime industriale, i lindi ideja që ta përdorte për të bërë një xhaketë për t'u mbrojtur nga i ftohti. Nuk ka më kohë për një pulovër leshi me vaj! Veshja ka disa trashësi. Si ujë më të ftohtë, aq më i trashë do të jetë, por aq më shumë lëvizja do të jetë e vështirë. Falë ndryshimeve teknologjike, fleksibiliteti i neoprenit është përmirësuar me kalimin e viteve.

Gjatë testeve, gjyqtarët vënë në dukje zgjedhjen dhe mënyrën në të cilën surferi do ta shfrytëzojë atë, dhe qëllimi është të ndjekin valën e formimit të saj derisa të zhduket. Për ta bërë këtë, atij do t'i duhet të kryejë manovra që ndryshojnë në disiplina në mënyrë që të shfrytëzojë sa më shumë energjinë e gjeneruar nga vala. Manovra e mbretëreshës, e zakonshme për të gjitha disiplinat, është e pamohueshme. Modeli, i cili përbëhet nga pula në zgavrën e formuar prej tij, kërkon lexim i mirë uji dhe perfeksioni.


Kompania Jobe prodhon pllaka SUP prej 9"4 këmbësh dhe formën e nevojshme për surfim. Ato janë perfekte si për fëmijët ashtu edhe për surfimin. Marka australiane JP Australia Surf Air 9"0 ka një pajisje të ngjashme. Themeluesi i kësaj marke është surferi profesionist Jason Polyakov, fitues i shumë garave të sërfit, gjë që është gjithashtu e rëndësishme të dini kur zgjidhni një bord. Surfistët dizajnojnë pajisjet ashtu siç duhet dhe çdo vit përmirësojnë performancën, ngurtësinë, peshën dhe manovrimin.

Ne mund të shohim se si Kai Lenny përdori vozitën e tij në valët e Hawaii. Një manovër ajrore quhej gjithashtu "ajër". Një pemë me rritje të shpejtë, druri i së cilës është shumë i lehtë. U shfaq menjëherë pas ndërtimit të hoteleve të parë në plazhin Waikiki në ishullin Oahu në Hawaii.

Me snobizëm kulturor apo me mjete fjalë angleze siç përdoret zakonisht në komunitetin e sërfit si termi francez. Pllaka është mesatarisht 40 inç e gjatë, e bërë nga polietileni ose shkumë polipropileni, zakonisht e përforcuar në mes me një kordon. Zgjedhja e materialit bëhet sipas temperaturës së ujit, dhe ujërat e ftohta i bëjnë pllakat më të ngurtë, në krahasim me ujërat e ngrohta, gjë që i bën ato më fleksibël.

Kostoja e tabelave të surf SUP është mjaft e lartë, kryesisht për shkak të faktit se ato prodhohen kryesisht nga markat premium. Ju mund të blini një dërrasë sërfi relativisht të lirë të bërë nga Shark, dhe cilësia nuk do të jetë më e keqe se markat premium. Fëmijët dhe kalorësit e lehtë mund të përdorin shfletimin SUP si një shfletim turistik.

Bordet turistike

Tabelat turistike janë të dizajnuara për vozitje në distanca të gjata në ujë të qetë. Ato janë në formë më të ngushtë se varkat e kënaqësisë, me hark të mprehtë dhe të ashpër. Kjo formë ju lejon të rrëshqitni fjalë për fjalë nëpër ujë, gjë që rrit ndjeshëm shpejtësinë. Kjo është e rëndësishme kur ju duhet të ecni shumë kilometra.

Kampionati i parë botëror u zhvillua në Sidnej. Sot gara, e organizuar nga World Surf League dhe e zhvilluar në 11 faza për meshkuj, 10 për femra, konsiderohet më e mira në botë. Çdo kurs për burra dhe gra ka dy kategori: dërrasë e shkurtër dhe dërrasë e gjatë, të cilave duhet t'i shtohet Turi i Valës së Madhe, i cili, siç sugjeron emri, zhvillohet në kushte ekstreme: valë të mëdha.

I lindur në Honolulu, Hawaii, një notar kampion, ai konsiderohet babai i sërfit modern dhe një lakei i kompletuar. Pjesa e valës që ende nuk është fshirë. Një manovër që konsiston në rrëshqitjen përgjatë buzës së një valë për të rivendosur shpatullën e tij. Një figurë nosifying e përbërë nga pesë gishta në buzë të hundës së tabelës.

Për të siguruar kapacitetin e ngarkesës dhe ngurtësinë, dërrasat me vozitje janë bërë më të trasha, 15 cm secila Gjatësia e dërrasave të tilla varion nga 10"6 deri në 12"6 këmbë. Gjerësia e modelit turistik është zakonisht nga 76 cm.

Për sa i përket stabilitetit, SAP turne është inferior ndaj modeleve të udhëtimit, por për sa i përket shpejtësisë fiton. Nëse në një dërrasë ecjeje nuk keni nevojë të kaloni kohë duke u përshtatur për të ndjerë ekuilibrin, atëherë në një bord turne do të duhet të mësoheni pak me të, madje mund të futeni pak në ujë në fillim.

Figura nosifying e përbërë nga pesë gishta në buzë të hundës së dërrasës, këmbën tjetër në ajër. Një figurë nosifying e përbërë nga varja e gishtërinjve të të dy këmbëve në skajin e hundës së dërrasës. E krijuar nga erërat e formuara nga gropat e formuara pranë bregut, është në fillim të dallgëve.

Kjo manovër është për të fluturuar mbi valë, duke e përdorur atë si një trampolinë. Gjatë kësaj figure, bodyboardisti, duke fluturuar në ajër në drejtim të valës, ndodhet nën dërrasën e tij, duke marrë drejtimin e plazhit. I konsideruar si babai i kostumit të sërfit, ai dallohet nga banda e tij mbi syrin e majtë, duke i dhënë atij një pamje si pirate. Për ironi, ky është rasti i bërë nga djali i tij Pat, i cili, pasi ka hyrë brenda, ka rënë në sy.

Penda e një predhe turistike është zakonisht një, e lëvizshme dhe e madhe, gjë që e lejon atë të mbajë më mirë kursin. Disa prodhues bëjnë dy të vogla shtesë. Kujtojmë se një pendë është një kufizim i rëndësishëm në ujërat e cekët.

Sigurisht, një bord turne mund të shndërrohet lehtësisht në një bord shëtitjeje. Kalërimi nëpër valë në një predhë të tillë do të jetë i papërshtatshëm, forma e gjatë dhe e ngushtë nuk ju lejon të manovroni shpejt dhe të kapni valën.

Ky term, përkthimi i të cilit në gjuhën e Molierit është i rezervuar për botën e qenve, nuk gjen ekuivalent në frëngjisht në surfing. Një zinxhir lidh tabelën me sërfistin, gjë që e pengon këtë të fundit, çdo vjeshtë, të përpiqet të copëtojë regjistrimin e 100 metrave stil i lirë për të rivendosur tabelën e tij.

Pjesa e valës që projektohet përpara gjatë fillimit të saj. "Longboard", siç sugjeron emri. Nëse valët fillojnë lehtë, një tabelë e gjatë është më pak e manovrueshme se një tabelë e shkurtër. “Bregu i Veriut” i Oahu-së, i goditur nga fryrja që përparon pa hasur pengesa të mëdha, duke krijuar, në varësi të kushteve, dallgë që mund të dëshmojnë vetëm më të mirët. Për shembull, gjiri Waimea është shtëpia e Ftesës së Eddie Aikau, një ngjarje e madhe e surfimit në valë.



Pllakat SUP turistike janë të disponueshme nga shumë prodhues: Jobe, Red Paddle, Shark, Gladiator, EZ, Naish, Fanatic, Starboard, D7, Bic dhe të tjerë. Shpesh emri i bordit do të ketë fjalën Explorer ose Touring në të.

Kriteret e përzgjedhjes janë të njëjta si për modelet e udhëtimit:

  • Dizajn,
  • Cilësia e materialit,
  • Fortësia (sa PSI mund të pompohet),
  • Cilësia e kompletit
  • Disponueshmëria dhe cilësia e rremave.

Pllaka sportive SUP me shpejtësi të lartë

Vozia e kuqe dhe Shark kanë inflatable sportive shumë të mira. Vozitja e kuqe pajis gjithashtu dërrasat e saj sportive me ngurtësues çeliku. Ka edhe këpucë sportive për fëmijë!

SUP-bordet e erës

Kohët e fundit, shumë prodhues kanë filluar të ofrojnë modele që janë universale për rrëshqitje në ajër dhe paddleboard në këmbë. Si rregull, kjo është një tabelë SUP rekreative me një montim me vela. Vela më e zakonshme do të bëjë.

Një tabelë rrëshqitjeje me fryrje në ajër ka një sërë përparësish mbi një të ngurtë. Së pari, është më i fortë dhe i pathyeshëm. Së dyti, ka një trup të gomuar, i cili përsëri e shpëton tabelën nga direku që bie vazhdimisht mbi të. Së treti, është më e këndshme për atletin të bjerë mbi fryrjen. Është për këto arsye që gjithnjë e më shumë qiramarrësit që synojnë fillestarët po zgjedhin xhamat e fryrë. Sidoqoftë, dërrasat e tilla nuk janë të përshtatshme për rrëshqitje në ajër për shkak të madhësive të mëdha, mungesa e dërrasës qendrore (ose jo mjaftueshëm e madhe e qendrës), mungesa e sytheve të këmbëve. Nga rruga, shumë prodhues tashmë janë duke punuar në krijimin e SUPwinders profesionistë. Pra duket si çështje kohe.

Pllakat e rrëshqitjes në ajër ofrohen nga një sërë prodhuesish: Shark, Red Paddle, Fanatic, Mistral, Naish, Aquamarina, D7, F2, EZ, Starboard.

Kur zgjidhni një tabelë SUPWIND, duhet t'i kushtoni vëmendje gjatësisë së finit të lëvizshëm. Për rrëshqitje në ajër, është gjithashtu e rëndësishme të keni një pendë të dytë qendrore të lëvizshme (dërrasë qendrore). Nga rruga, ekziston edhe një nuancë - të gjithë prodhuesit thjesht kanë një pendë të dytë në mes, por Vozia e Kuqe ka një qendër të vërtetë, d.m.th. një vrimë në tabelë në të cilën është futur një pendë e madhe.

Aquamarine ka dërrasa me montime për këmbë dhe një vela të përfshira.

Big SUP është një tabelë SUP me përmasa gjigante për hipur me një grup prej 4-12 personash. Ndoshta pajisjet më të mira për argëtimin e korporatave. Është më e vështirë të hipësh në një dërrasë të tillë sesa në një supë të vetme. Modeli është plotësisht i paqëndrueshëm dhe nuk e mban mirë formën. Por është argëtuese - testojeni vetë! Rekomandohet shumë për qira.



Sivjet llogoret e mëdha lëshuan Shark, Red Paddle, Mistral, Fanatic. Kompleti zakonisht përfshin një dërrasë dhe 6 rrema.

SUP për peshkim

Pllakat SUP për peshkim aktualisht disponohen vetëm nga Aquamarina dhe Starboard dhe janë të disponueshme vetëm për porosi paraprake. Modele të tilla janë të pajisura fiksime të veçanta për shufrat e peshkimit dhe mjetet e peshkimit. Aquamarine gjithashtu ka një vend më të freskët.



Në pranverë, asortimenti i dyqanit tonë do të përfshijë montime për shufrat e peshkimit. Me ndihmën e tyre, çdo bord udhëtimi mund të shndërrohet në një bord peshkimi!

SUP pedale

Hobbie ka bërë bujë në komunitetin SUP me Eclipse-in e tij. Ky është një tabelë me pedale, e disponueshme për porositje paraprake në dyqanin tonë. Doreza dhe pedale janë të lëvizshme, kështu që bordi mund të përdoret si një SUP i rregullt.


Hidrofletat SUP

Këto predha janë thjesht një mrekulli e teknologjisë. Ky SUP nuk shkon, fluturon mbi ujë! Kjo është bërë e mundur nga fin e madhe në formë T. Bordi ngrihet mbi ujë vetëm me shpejtësi të lartë, kështu që në këto modele ju duhet të hipni në valë (surf) ose të rrjedhni kundër erës.

Hydrofoils SUP janë në dispozicion në linjë Starboard dhe Naish me para-porosi.



Set i plotë i dërrasave

Konfigurimi i një bordi SUP ndikon ndjeshëm në koston dhe komoditetin e kalërimit.

Fins

Kushtojini vëmendje fins. Shumica e dërrasave të udhëtimit kanë 2 pendë të vogla dhe një të mesme që mund të hiqet. Ju nuk mund të ecni në një dërrasë të tillë në ujë të cekët ose në koral në Egjipt, do t'ju duhet të hiqni pendën. Kjo do të bëjë që bordi të humbasë stabiliteti i drejtimit. Ka prodhues që kanë në disa pajisje vetëm një pendë të madhe qendrore, për shembull Job 10"6 dhe Bik 11. Pa të, ju nuk do të jeni në gjendje të hipni fare, kështu që dërrasat e tilla të vozitjes janë të përshtatshme vetëm për kalërim në një thellësi. prej 20 cm anën pozitive Dëshiroj të vë në dukje dërrasat Red Paddle 10"6 dhe - ato kanë tre pendë të vogla jo të lëvizshme. Ata e mbajnë kursin në mënyrë të përsosur dhe ju mund të hipni fjalë për fjalë përgjatë një fordi ose shkëmbinjsh nënujorë koralorë. Kërkohet vetëm 10 cm thellësi.



Është më mirë të blini menjëherë një pendë rezervë të lëvizshme - ato shpesh humbasin ose thyhen.

Çantë shpine SUP

Një çantë SUP është një gjë e rëndësishme, e domosdoshme për transport dhe ruajtje. Çanta e Jobes është e papërshkueshme nga uji, d.m.th. Pasi të keni shkarkuar dërrasën nga çanta, mund t'i vendosni gjërat në të dhe ta merrni me vete në bord - gjërat nuk do të lagen. Dhe Red paddle, Shark, Starboard, D7, Anomi, Fanatic kanë çanta në rrota. Është shumë i përshtatshëm për transport. Përveç kësaj, çantat e këtyre markave janë të trasha, të qepura mirë, në fakt janë një valixhe. Kjo çantë është shumë e përshtatshme për ta marrë me vete në aeroport, ajo mund të kontrollohet menjëherë në bagazh pa paketim shtesë. Në vitin 2017, Red Paddle shtoi gjithashtu një shtresë shtesë të brendshme termike në çantë. Tani bordi në çantë nuk do të nxehet.



Pompë SUP

Pompat nga të gjithë prodhuesit janë kryesisht standarde, me matës presioni nga Bravo. Pompat në konfigurimet Shark, Red Paddle dhe Starboard ndryshojnë në atë që ato pompojnë ajrin në tabelë dhe e nxjerrin atë jashtë. Është shumë i përshtatshëm. Ajri pompohet edhe pa pompë, por me një pompë është e mundur të fryhet sa më shumë që të jetë e mundur, gjë që do të lejojë që bordi SUP të mbështillet fort dhe do të zërë më pak hapësirë ​​në bagazh. Red Pellg shkoi më tej. Ata vijnë me një pompë me dy dhoma. Në këtë mënyrë ju mund të pomponi dy herë më shpejt. Sidoqoftë, pompa është e madhe dhe e rëndë. Kjo nuk është gjithmonë e përshtatshme. Është më mirë të blini veçmas një pompë elektrike ose një përshtatës për një pompë makine.

Këtë vit, prodhuesit e pompave elektrike po përgatisin përmirësime në lidhje me besueshmërinë e pompës. Fakti është se më parë pompat digjen pas pompimit të një dërrase. Për të parandaluar që kjo të ndodhte, ishte e nevojshme të pompohej për 5-7 minuta dhe të ftohej pompa.



Vozitja e përfshirë

Kompletet e lira të pllakave SUP kanë gjithmonë lopën më të thjeshtë prej alumini. Përveç kësaj, rremat më të lira janë të rënda, gjë që nuk është e përshtatshme për fëmijët dhe vajzat. Jobe, Shark, Anomi dhe EZ kanë rrema të mira në kompletet e tyre. Markat premium zakonisht nuk përfshijnë një vozis, Jobe dhe Anomi janë ndoshta përjashtime të këndshme.

U D7 dhe Shark në përfshirë rrem karboni. Uau! Kjo është një dhuratë e madhe. Vërtetë, forma e rremës D7 është e diskutueshme: tehu shumë i gjerë në formë lopate e bën vozitjen jo veçanërisht efektive. Peshkaqeni ka një formë klasike të vozitjes.



Red Paddle vjen gjithashtu me një këllëf telefoni të papërshkueshëm nga uji.

Lish (litar sigurie)

Një zinxhir është një aksesor shumë i rëndësishëm për ngasjen SUP. Nëse bini nga dërrasa juaj në ujë me rryma ose valë, dërrasa do të merret shpejt dhe mund të mos keni kohë ta kapni duke notuar. Prandaj, është e rëndësishme të vishni një zinxhir. Disa marka kanë zinxhir të përfshirë: Shark, Gladiator, D7, EZ, Anomy. Nga të tjerët ju duhet ta blini atë shtesë.

E ngurtë apo e fryrë?



Nëse bordi i fryrë është mjaft i ngurtë, atëherë nuk ka pothuajse asnjë ndryshim nga ai i fortë. Nëse është me një shtresë, atëherë në valë mund të ndjeni një goditje të lehtë në këmbë. Në ujë të qetë nuk ndjen asgjë. Pyetja ka të bëjë më tepër me lehtësinë e ruajtjes dhe transportit. Nëse keni një shtëpi ose hotel në breg dhe keni një ruajtje të përshtatshme pranë bregut, atëherë një dërrasë e fortë e vozitjes do të jetë më e përshtatshme.

Nëse planifikoni ta ruani dërrasën tuaj në banesën tuaj ose të udhëtoni me të, ose ta merrni me vete jashtë, atëherë një SUP i fryrë është, sigurisht, më i mirë! SAP i fryrë mund të ruhet ose i fryrë ose i shfryrë.

Vlen të kujtohet për koston e dorëzimit të një dërrase të fortë me vozitje - është e lartë. Por në shtëpi, një model i ngurtë do të jetë një element i bukur dekorativ!

Pllakat e ngurta janë më të brishta se ato të fryra. Por definitivisht nuk do të mbyteni në një dërrasë të fortë, pasi nuk mund të shfryhet dhe edhe nëse prishet, nuk do të fundoset.

Për sa i përket shpejtësisë së patinazhit, dërrasat e forta, duke qenë të gjitha gjërat e tjera të barabarta, mund të jenë 5 për qind më të shpejta se ato me fryrje. Vetëm atletët mund ta ndiejnë këtë ndryshim.

Ngurtësia e tabelës

Ngurtësia e bordit matet në të ashtuquajturat. PSI (pound-force per inch katror) - paund për inç katror. Rezulton se 1 atmosferë = 14.6 PSI, e cila është mjaft e mjaftueshme për ngurtësi të mirë.

Ekziston një mendim midis konsumatorëve se sa më i lartë PSI, aq më i ngurtë është bordi. Është një iluzion. Një tabelë e fryrë me çdo ngurtësi, qoftë edhe 25 PSI, do të lëkundet në valë. Kjo është arsyeja pse Red Paddle, për shembull, vendos ngurtësues shtesë çeliku në dërrasat e tij. Sa më i madh të jetë bordi, aq më të forta do të ndjehen dridhjet. Në një tabelë të shkurtër mund të mos ndjeni fare dridhje.

Nuk rekomandohet fryrja e tabelës në presionin maksimal të lejuar. Kjo mund të çojë në konsumim të shpejtë të pjesëve, dhe për marka jo të besueshme, madje edhe në deformim të tabelës ose mosngjitjen e saj. Është më mirë të fryhet në vlerën e rekomanduar, e cila zakonisht nuk kalon 14-18 PSI.

Nëse nuk planifikoni të merrni pjesë në gara serioze dhe pesha juaj nuk është më shumë se 90 kg, nuk mund t'i kushtoni fare vëmendje këtij treguesi. Për peshat e rënda, rekomandohet të merrni dërrasa jo vetëm me një kapacitet të madh ngarkese, por edhe me ngurtësi më të madhe. Kjo është e nevojshme në mënyrë që bordi të mos ulet në mes.

Kapaciteti i ngarkesës

Në varësi të kapacitetit të ngarkesës, bordet janë të disponueshme në madhësi më të mëdha ose më të vogla brenda çdo gamën e modelit. Thjesht shikoni peshën në përshkrim dhe shtoni peshën e ngarkesës që planifikoni të mbani me vete: fëmijë, gjëra, të dashurën.



Kur vendosni për madhësinë, mbani mend se sa më i madh dhe më i gjerë të jetë SUP i fryrë ose i ngurtë, aq më i madh është kapaciteti i ngarkesës dhe qëndrueshmëria e tij, por më pak manovrim. Sa më i vogël të jetë bordi SUP, aq më i ulët është kapaciteti i ngarkesës dhe qëndrueshmëria, por aq më i madh është manovrimi.

Zgjedhja e një prodhuesi

Disa nga bordet SUP më të lira janë modele nga marka Aqua Marina (Kinë). Pavarësisht ndërtim me një shtresë, kanë cilësi shumë të mirë të punimit. Por pompa dhe çanta na zhgënjejnë. Pompa është e vogël, kështu që do të duhet shumë kohë për të fryrë SUP. Cilësia dhe ergonomia e çantës lë shumë për të dëshiruar - është thjesht një zarf pëlhure. Ia vlen të zgjidhni një tjetër. Në vitin 2017, prodhuesi nuk përfshin një vozis me dërrasat, ju lutemi kushtojini vëmendje kësaj.

Një tjetër markë buxhetore është Gladiatori Rus. Ka dërrasa me dy shtresa dhe është mjaft e qëndrueshme. Në vitin 2016 ka pasur probleme me valvulën, por ato janë zgjidhur me garanci. Ky është prodhuesi ynë dhe po zhvillohet shumë aktivisht. Në vitin 2017, Gladiator lëshoi ​​​​një linjë të re të bordeve Gladiator PRO.

Dërrasat e ecjes që janë optimale në çmim dhe cilësi mund të gjenden nga prodhuesit Shark, EZ dhe D7. Këto janë dërrasa me çmim mesatar me një grup të mirë.

D7- marka më e re ruse. Bordet dolën në shitje vetëm në verën e vitit 2016. Kishte mjaft raste garancie. Dërrasat mbërritën në pesha dhe grupe të ndryshme... Phew.. Tashmë është bërë më e qetë. Bordet e kësaj marke kanë gjithashtu një vozis karboni shumë të diskutueshëm - me një teh të gjerë, vetëm një lopatë. Por dërrasat janë shumë elegant, të lehta dhe vijnë me një çantë në rrota. Madje ka edhe tabela për vajza. Ngurtësia është e saktë - 20 PSI. Qilima është e butë, por jo e fortë. Pllakat janë bërë nga materiali i hollë. Ka modele me skaj të karbonit - më të besueshëm. Me një fjalë, për veten tuaj opsion i madh, por shume i bute per qera.



EZ- gjithashtu një prodhues ruso-kinez. Ka pllaka me dy shtresa me fortësi 23 PSI. Vlen të përmendet dizajn elegant dhe formë e menduar. Modele perla me një dizajn të këndshëm vajzëror prodhohen për vajza. Dërrasat kanë një parvaz këmbësh, e cila është e rëndësishme për surfing. Vjen me një çantë të mirë dhe një lopatë cilësore. E vetmja negative është se pajisjet e ecjes vijnë vetëm në madhësi 10'0 dhe 10'6, d.m.th. për kalorës të lehtë deri në 90 kg. Po, ka edhe një dyshek të fortë, dhe çanta e shpinës nuk ka rrota, gjë që është gjithashtu një minus. EZ- Opsion i shkëlqyeshëm për qira.




Peshkaqeni- Liderët e shitjeve në 2016. Për vitin 2017 dërrasat kanë një dizajn të ri që është më sportiv dhe më modern. Ngurtësi 25 PSI - testuar.

Tabela më e popullarizuar e ecjes e prodhuesit është 11" Ride. Njerëzit me peshë deri në 130 kg mund ta ngasin të qetë! Dërrasat 10'6 Cross dhe 10'0 Ride janë të njohura me kalorës të lehtë (deri në 80 kg). Këtë vit, Shark është përfshirë në komplet një rrem i shkëlqyer karboni me një kuti, një çantë në rrota dhe çfarë mund të kërkoni më shumë Shark është prodhuesi më i kujdesshëm - të gjitha rastet e garancisë zgjidhen brenda një dite. Këto dërrasa janë shumë të njohura në qira. Dërrasat e peshkaqenëve shiten ekskluzivisht në faqen e internetit dhe në dyqanin Third Wave në Vladivostok. Fatkeqësisht, ndonjëherë kontrabanda sillet në Federatën Ruse. Kini kujdes. Që nga viti 2017, të gjitha bordet janë seriale. I importuar ilegalisht dërrasat riparime garancie, nuk mund te nderrohet.



Markat premium

Duke folur për produktet e markave premium SUP, për të qenë i sinqertë, do të doja të bëja pa krahasim. Ata janë të gjithë shumë të mirë. Dallimi është në detaje.

Red Paddle ka një garanci 2 vjeçare ndërsa të gjithë të tjerët kanë një garanci 1 vjeçare. Përveç kësaj, Red Paddle ka ngurtësinë më të lartë. Anomy janë më të bukurat. Jobe janë më shik dhe më të lehta. Fanatic dhe Starboard kanë një linjë të madhe modelesh për çdo shije. Dhe kështu me radhë. Ju lutemi studioni nuancat dhe zgjidhni formën optimale për ju.

Një kriter i rëndësishëm për zgjedhjen e lëngjeve premium në Federatën Ruse është disponueshmëria e tij. Sot, dërgesat e Red Paddle, Jobe dhe Anomy janë të vendosura mirë. Gjërat janë pak a shumë mirë me praninë e Starboard, JP, Bic. Furnizimi me Fanatic, Naish, NSP, Mistral është shumë i keq. Distributorët e këtyre markave punojnë kryesisht në një sistem para-porosi, kur ju duhet të bëni një porosi në vjeshtë për të marrë bordet në pranverë. Kështu që deri në verë asortimenti mbetet i pakët. Ndiqni orarin e porosive paraprake në faqen tonë të internetit.

Testim falas në Moskë, Tver dhe Krime

Konsulentët tanë do t'ju ndihmojnë t'i përgjigjeni të gjitha pyetjeve tuaja, telefononi! Mos harroni, është më mirë të bëni një zgjedhje jo në internet, por në një sallë ekspozite ose, edhe më mirë, në një provë! Përveç kësaj, ju mund të provoni predhën në ngjarjet dhe ngjitjet tona. Ato zhvillohen çdo fundjavë në verë. Ndiqni orarin në seksionin "Ngjarjet".

Nëse ende nuk jeni të sigurt për zgjedhjen e një bordi SUP, kontaktoni menaxherët tanë, ata do t'ju ndihmojnë!

Shpesh ky sport ujor quhet edhe paddle boarding ose paddle surfing, pasi shkurtesa SUP në përkthim në të vërtetë tingëllon kështu: "qëndrimi në një tabelë me një vozis". Surfing SUP filloi në Hawaii rreth fundit të shekullit të 18-të. Të paktën, ishte gjatë kësaj periudhe që marinarët evropianë shpesh filluan të takonin banorët e Ishujve Havai, duke tejkaluar valët në dërrasat prej druri dhe në të njëjtën kohë duke kontrolluar me mjeshtëri rremin ndërsa qëndroni në një "transport" kaq të thjeshtë ujor.

Vetë surfimi SUP si një lloj sporti ujor e ka origjinën vetëm në fillim të shekullit të 21-të, dhe për këtë arsye konsiderohet si një nga tendencat më të reja. Baza e të resë u hodh nga surferi Rick Thomas, i cili propozoi një kalim kohe të tillë në mungesë të valëve të përshtatshme për surfing klasik. Që nga viti 2003, garat në këtë sport ujor filluan të mbaheshin në Hawaii, dhe në vitin 2012 ishte i njohur tashmë në të gjitha anët e botës.


Një nga garat më të famshme dhe më sfiduese SUP, Ironmana, mbahet në Bora Bora. Në Rusi, surfing SUP është më i popullarizuari në Shën Petersburg dhe rrethinat e tij, dhe pikërisht këtu mbahen më shpesh gara të ndryshme në këtë lloj sporti ujor. Kupa e Balltikut, e mbajtur çdo vit në qershor, është veçanërisht e popullarizuar.


Për shkak të shkathtësisë së tij, surfimi SUP gjeti shumë shpejt mbështetës të shumtë në të gjithë botën dhe, pavarësisht historisë së tij të shkurtër, tashmë është një nga aktivitetet më të njohura ujore. Ky lloj surfimi me vozitje është ideal për ata që duan të eksplorojnë mjedisin në një mënyrë të relaksuar, të qetë dhe për ata që kërkojnë një kalim kohe më aktive. Kjo është në të vërtetë universale jo vetëm për çdo shije, por edhe për çdo aftësi, sepse të gjithë mund të lundrojnë në shfletim: nga fëmijët e vegjël te të moshuarit.


Avantazhi kryesor i surfimit SUP është aksesueshmëria e tij. Nuk do të kërkojë asnjë pajisje shtesë. Gjithçka që ju nevojitet është një tabelë SUP dhe një vozis. Ekzistojnë 2 opsione për tabelat e sërfit SUP: të fryra dhe të forta. Lloji i parë është më i përshtatshëm për transport, dhe për sa i përket forcës shpesh është pothuajse aq i fortë sa dërrasat e ngurtë. I vetmi pengesë domethënëse dërrasa fryrëse - shpejtësi e ulët.


Pllakat e ngurtë me vozitje ju lejojnë të arrini shpejtësi më të larta. Në të njëjtën kohë, bordi i gjerë - opsioni më i mirë për fillestarët. Ka qëndrueshmëri të mirë, por nuk ofron mundësinë për të zhvilluar shpejtësi të larta lëvizjeje. Kjo është arsyeja pse bordet e ngushta zgjidhen nga profesionistë. Për një argëtim të tillë në ujë, është mirë të zgjidhni atë që rregullohet lehtësisht në gjatësi.


Një tjetër avantazh po aq i rëndësishëm i këtij sporti ujor është lehtësia e të mësuarit. Për të praktikuar surfimin SUP, gjithçka që duhet të bëni është të qëndroni në dërrasën tuaj, të mësoni të mbani ekuilibrin tuaj dhe mund të pushtoni me siguri çdo hapësirë ​​ujore. Kërkesa minimale për fillestarët është aftësia për të notuar. Për të ruajtur ekuilibrin gjatë qëndrimit në këmbë, do t'ju duhet të praktikoni për ca kohë, por mund të filloni të mësoni këtë lloj surfimi fillimisht ndërsa jeni ulur ose duke pushuar në gjunjë. Përveç kësaj, surfimi SUP mund të jetë gjithashtu hapi i parë drejt zotërimit të rrëshqitjes në ajër.


Një veçori tjetër e këtij lloji të sportit ujor është siguria maksimale dhe gjasat minimale të lëndimit gjatë këtij aktiviteti. Në pjesën e prapme të tabelës ka një kordon sigurie ("treh"), i cili pjesërisht siguron për fillestarët. Për shembull, nëse një sërfist bie në ujë, lidhësja që mban këmbën e tij nuk do të lejojë që vala ta mbajë dërrasën jashtë mundësive. Prandaj, surfimi SUP mund të shijohet pavarësisht nga mosha, dhe nuk është për t'u habitur që ky aktivitet ujor është veçanërisht i popullarizuar në mesin e adoleshentëve.


Një tjetër bonus i këndshëm nga surfimi SUP është mundësia për të mbajtur veten në formë të mirë pa vizituar palestrën. Ky sport ujor ju mundëson ajër të pastërËshtë një mënyrë e shkëlqyer për të stërvitur muskujt e të gjithë trupit, sepse duhet të vozisni me rrem dhe në të njëjtën kohë të ruani ekuilibrin në tabelë. Për gratë që duan të humbin peshë pa dieta rraskapitëse, surfimi SUP është gjithashtu një mundësi e shkëlqyer për argëtimin në ujë - jo vetëm e këndshme, por edhe e shëndetshme.


Përveç kësaj, surfing SUP promovon relaksim. Paddleboarders shpesh praktikojnë meditim dhe yoga ndërsa janë në një dërrasë në mes të një trupi uji që u jep atyre një ndjenjë uniteti me natyrën. Bordet SUP po bëhen gjithashtu gjithnjë e më të njohura si një platformë lëshimi.


Nëse surfimi klasik me valë kërkon kushte të veçanta, atëherë surfimi SUP mund të praktikohet praktikisht kudo ku ka të paktën disa trupa ujorë dhe ky është avantazhi i tij i rëndësishëm ndaj shumë llojeve të tjera të sporteve ujore, ku kërkohen kushte të veçanta të valës ose erës për praktikë. . Por për fillestarët, është akoma më mirë të filloni të zotëroni këtë sport ujor në sipërfaqen e lëmuar të një liqeni ose në një det të qetë.



 
Artikuj Nga tema:
Trajtimi i manisë së përndjekjes: simptoma dhe shenja A mund të largohet mania e përndjekjes me kalimin e kohës?
Mania persekutuese është një mosfunksionim mendor që mund të quhet edhe deluzion persekutues. Psikiatrit e konsiderojnë këtë çrregullim si shenjat themelore të çmendurisë mendore. Me mani, psikiatria kupton një çrregullim të aktivitetit mendor,
Pse keni ëndërruar për shampanjën?
Çfarëdo që shohim në ëndrrat tona, gjithçka, pa përjashtim, është simbol. Të gjitha objektet dhe fenomenet në ëndrra kanë kuptime simbolike - nga të thjeshta dhe të njohura në të ndritshme dhe fantastike, por ndonjëherë janë thjesht gjëra të zakonshme, të njohura që kanë një kuptim më të rëndësishëm se
Si të hiqni irritimin e mjekrës tek gratë dhe burrat Acarimi i lëkurës në mjekër
Njollat ​​e kuqe që shfaqen në mjekër mund të shfaqen për arsye të ndryshme. Si rregull, pamja e tyre nuk tregon një kërcënim serioz për shëndetin, dhe nëse ato zhduken vetë me kalimin e kohës, atëherë nuk ka arsye për shqetësim. Në mjekër shfaqen njolla të kuqe
Valentina Matvienko: biografia, jeta personale, burri, fëmijët (foto)
Mandati*: Shtator 2024 Lindur në Prill 1949.