• Brendshme
• Dritaret
• Muret
• Projektet
• Ndërtesat

A është mirë që tapeti mbledh pluhur? Çfarë qilimi duhet të ketë një fëmijë në dhomën e tij? Çfarë është pluhuri

Lindja së bashku me burrin tim

Maternitetet ofrojnë sot një gamë mjaft të gjerë shërbimesh, duke përfshirë praninë e bashkëshortit në lindje - ky shërbim, i cili deri vonë dukej mjaft ekzotik, po fiton çdo vit gjithnjë e më shumë popullaritet.

Në disa rajone është e mundur të merret një "privilegj" i tillë si lindje falas me burrin– si pjesë e grupit standard të shërbimeve, të tjerët e ofrojnë me kërkesë të gruas në punë për një tarifë shtesë. Përveç faktit që mund të lindin me burrin e tyre në një maternitet, disa nëna shtatzëna veçanërisht të guximshme bëjnë një zgjedhje në favor, pjesërisht sepse në këtë rast, njerëzit e afërt mund të jenë afër.

Në Perëndim, ky lloj shërbimi ka qenë i përhapur për një kohë të gjatë dhe nuk do të befasojë askënd, por burrat rusë, madje edhe vetë gratë, shpesh e trajtojnë atë me kujdes dhe hutim. Vërejtje të befasuara nga nënat e ardhshme për faktin se një burrë nuk ka çfarë të bëjë në maternitet gjatë sakramentit të lindjes dëgjohen aq shpesh sa argumentet për përfitimet e shoqërisë së një burri të dashur. pikë e rëndësishme jeta.

Popullsia e aftë për riprodhim është e ndarë në dy kampe: "për" dhe "kundër", dhe para se të vendosni të lindni me burrin tuaj ose ta refuzoni kategorikisht atë, le të përpiqemi të kuptojmë avantazhet dhe disavantazhet e lindjes së fëmijëve me burrin tuaj, dhe gjithashtu të gjejmë se çfarë saktësisht duhet të bëjë një mashkull gjatë lindjes së fëmijëve të tij.

Avantazhet

Ne nuk do të përmendim popullaritetin e lindjes së fëmijëve si një argument - për një ngjarje kaq të rëndësishme si lindja e një fëmije, koncepti i modës nuk ekziston, por ajo që mund t'i shtohet përfundimisht listës së avantazheve të lindjes me një burrë është se mbështetja morale dhe afërsia e një personi të dashur ju ndihmon të përballeni me tuajin dhe dhimbje. Përveç nëse, sigurisht, ky person është i përgatitur siç duhet për atë që po ndodh.

Në fazën e parë të lindjes, kur kontraktimet bëhen më të forta çdo orë, jo vetëm mbështetja psikologjike është e rëndësishme për një grua - masazhi i zonës së mesit do të sjellë ndihmë të vërtetë. Përveç kësaj, një grua në lindje, e lënguar nga , monitorimi i punës së personelit mjekësor dhe, nëse ndodh diçka, thirrja e tyre për ndihmë nuk është gjithmonë e përshtatshme, dhe shpesh thjesht joreale - koka e qartë e njeriut të dashur dhe vëmendja e tij në këtë rast do të jenë të dobishme.

Pasi ka kaluar një rrugë të vështirë me gruan e tij të dashur dhe duke marrë pjesë në misterin e lindjes së jetës, babai i ardhshëm fillon të ketë një qëndrim të veçantë si ndaj saj ashtu edhe ndaj fëmijës. Një ndjenjë përgjegjësie, i ashtuquajturi "instinkt atëror" zgjohet tek ai shumë më herët.

Nëse një nënë e re, për shkak të gjendjes së saj fizike, nuk mund ta marrë menjëherë foshnjën në krahë dhe të qëndrojë me të, atëherë babai mund ta marrë përsipër këtë funksion - një foshnjë e porsalindur ka nevojë dhe ka nevojë për një ndjenjë mbrojtjeje dhe ngrohtësie - nëse një i dashur njëri është afër, dhe jo një inkubator obstetrik - kjo do të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen e tij.

Të metat

Jo çdo grua është e përshtatshme dhe komode nëse, në momentin kur përqendrimi i plotë në procesin e lindjes është i rëndësishëm, dikush tjetër përveç personelit mjekësor është afër. Shumë nëna shprehin frikën se prania e burrit të tyre gjatë lindjes do t'i shpërqendrojë dhe do t'i acarojë. Ato lidhen kryesisht me frikën e një gruaje për t'u dukur e paanshme në sytë e një burri dhe paqartësinë e reagimeve të tij ndaj gjithçkaje që ndodh. Nëse nuk jeni të sigurt se mbështetja e burrit tuaj do t'ju ndihmojë, dhe jo anasjelltas, atëherë duhet të merrni dikë tjetër pranë jush për lindjen e partnerit, për shembull, nënën ose shoqen tuaj.

Një burrë i papërgatitur me të vërtetë mund të sillet krejtësisht ndryshe nga sa të gjithë presin prej tij - panik, të fikët, të shkëpusë mjekët nga gruaja në lindje. Përveç kësaj, në një nivel nënndërgjegjeshëm, një burrë mund të ketë një ndjenjë faji për dhimbjen që një i dashur detyrohet të përjetojë për shkak të veprimeve të tij të kryera 9 muaj më parë.

Shumë e shumë prindër të ardhshëm kanë frikë se lindja nga partneri, përkatësisht dhimbja dhe lindja që shoqërojnë procesin, mund të çojnë në një përkeqësim të marrëdhënieve seksuale midis burrit dhe gruas. Dhe kjo frikë nuk është e pabazë: shumë burra janë të ndyrë nga natyra dhe ajo që shohin mund t'i zhysë ata në një tronditje të vërtetë, nga e cila mund të jetë shumë e vështirë të shërohen pa ndihmën e një specialisti. Tronditja psikologjike mund të shkaktojë një ndryshim në qëndrimin ndaj gruas që dashuroni - kjo është "histori horror" kryesor nga i cili kanë frikë gratë që do të kenë një partner të lindjes.

Nëse megjithatë vendosni të keni burrin tuaj të pranishëm në lindje, atëherë para së gjithash është e nevojshme ta përgatisni burrin për atë që e pret, që do të thotë të krijoni një kuptim pak a shumë të detajuar të vetë procesit të lindjes së një fëmije dhe sjellja e gruas në lindje. Në varësi të një ose një faze tjetër të lindjes.

Së bashku me burrin tuaj të dashur, lexoni literaturë për zhvillimin intrauterin të një fëmije dhe momentin e lindjes së tij, shikoni dokumentarë për këtë ngjarje të rëndësishme dhe më e mira, shkoni në kurse speciale për prindërit e ardhshëm kushtuar kësaj çështjeje të veçantë.

Së pari, një trajner me përvojë do t'ju tregojë mënyrën më të mirë të mundshme se si do të ndodhë në të vërtetë ky moment i mrekullueshëm, së dyti, ju do të jeni në gjendje të bëni pyetje që ju interesojnë dhe të merrni përgjigje për to, dhe së treti, do të takoni çifte të tjera që përgatiten për partner. lindjet.

Më besoni, nga pikëpamja psikologjike, kjo e fundit ndihmon shumë - është shumë më e lehtë të përgatitesh për një ngjarje të tillë dhe të ndihesh i sigurt duke ditur se nuk jeni çifti i parë në Tokë që vendosi të shohë fëmijën e tyre për herë të parë në në të njëjtën kohë, dhe duke komunikuar me prindër të tjerë të ngjashëm të ardhshëm.

• - aktive,
• - kalimtare,
• - fazat e dëbimit,
• - fazat e lindjes së placentës.

Kur planifikoni të lindni me burrin tuaj në maternitet, mbani mend se burri nuk ka nevojë domosdoshmërisht të jetë afër gjatë gjithë procesit. Nëse mbështetja e të dashurit tuaj është e rëndësishme për ju, por ai ose ju keni shqetësime se ai ose ajo mund të mos mbijetojë periudhën më aktive që ndodh drejtpërdrejt në dhomën e lindjes pa pasoja për psikikën, atëherë lindja e partnerit mund të jetë fare mirë. kufizuar në dy fazat e para – kur ndodhin kontraktimet.

Këshilla për burrat që kanë vendosur të kenë një lindje partnere - Ndihma juaj kryesore do të nevojitet pikërisht në këtë moment më të gjatë të lindjes - bëni gjithçka për ta bërë më të lehtë për të dashurin tuaj.

Nëse kontraktimet nuk janë ende shumë intensive dhe ju lejojnë të qëndroni në shtëpi- gatuaj për të banjë e ngrohtë ose çaj aromatik, sillni ushqimin tuaj të preferuar ose ju ndihmoni të uleni rehat në shtrat - me një fjalë, tregoni pjesëmarrjen dhe vëmendjen tuaj. Lëreni gruan të shohë se jeni pranë saj, se jeni gati ta ndihmoni në çdo moment.

Gjatë periudhës së kontraktimeve të intensifikuara, bëj masazh relaksues i zonës sakrale ose t'ju ndihmojë të gjeni pozicionin më të rehatshëm. Në kurset për nënat në pritje, mund t'ju tregohen ushtrime që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe relaksimin - bëni ato së bashku me gruan. Detyra juaj kryesore tani është të silleni me qetësi dhe besim, të tregoni se dini çfarë të bëni dhe ta ndihmoni atë Nuk duhet të prisni patjetër udhëzime të qarta nga gruaja në këtë moment - ajo është e zënë me një proces tjetër, shumë më të rëndësishëm sesa shpjegimi i rolit tuaj - prandaj është shumë e rëndësishme t'i nënshtroheni përgatitjes paraprake për lindjen e partnerit.

Kur foshnja lind, ai duhet t'i jepet babait të tij për ta mbajtur - ai madje mund të dëshirojë ta presë vetë kordonin e kërthizës. Nëse nëna për shkak të gjendjes fizike nuk mund ta lidh fëmijën me gjoksin dhe të qëndrojë pranë tij, atëherë babai mund të kujdeset për fëmijën. Ekziston një mendim mjaft i përhapur për përfitimet e kontaktit fizik midis foshnjës dhe prindërve - nëse rregullat e maternitetit e lejojnë këtë, babai mund ta vendosë fëmijën në gjoks.

Lindja e fëmijës është një punë komplekse dhe e vështirë, në fund të së cilës gruaja merr shpërblimin më të lartë. Për baballarët që kanë vendosur të kenë një lindje partnere, kjo është gjithashtu një provë e vështirë, por të dëgjosh klithmën e parë të fëmijës tënd, ta shohësh atë kaq të vockël dhe të pambrojtur, për ta mbajtur pranë vetes për herë të parë në mënyrë që të mos jepja përsëri kujtdo - ky është një moment kaq i papërshkrueshëm dhe i mrekullueshëm saqë ndoshta ia vlen ta kalojmë së bashku.

Nga rruga, vetë gratë kanë frikë nga momentet e vështira. Ata duan të ndihen më të lirë, të mos turpërohen nga asgjë, të mos shpërqendrohen nga asgjë, të dëgjojnë mjekun dhe maminë. Është tjetër çështje kur gjithçka ka mbaruar: nëse babai është afër, ai menjëherë do ta shohë fëmijën, do të mund ta përqafojë, ta marrë në krahë... Shumë baballarë pranojnë të presin kordonin e kërthizës, për ne është një ritual i tërë. . Dhe atëherë duhet të shihni një burrë: ai lau duart, veshi doreza, qëndron, nuk merr frymë, i shqetësuar... E gjithë kjo është shumë prekëse dhe nuk lë askënd indiferent. Burrat, nga ana e tyre, gjithashtu shpesh flasin për ndryshimin në perceptim - është një gjë të shohësh një fëmijë në ditën e tretë ose të katërt, dhe një gjë tjetër menjëherë pas lindjes. Do të jem i sinqertë: pakkush mund t'i rezistojë lotëve! Dhe shpesh i dëgjoj duke folur në telefon - duket sikur me gjithë botën. Nga jashtë duket se kanë lindur vetë, dhe jo gratë e tyre. “Epo, urime, sapo kemi lindur...”; “Po isha, po, linda, po, pashë gjithçka...” Janë të pushtuar nga gëzimi dhe krenaria.

Mund të jeni të pranishëm edhe në sallën e operacionit. Në ditët e sotme ka kaq shumë materiale të ndryshme që mbulojnë, mbulojnë, rrethojnë, të pranishmit nuk do të shohin kurrë atë që nuk është e nevojshme: një prerje cezariane është një ilaç i madh, jo për njerëzit e zakonshëm... Por pastaj lindi fëmija, u vendos në tavolinën e ndërrimit, mamia po kujdeset për të, ftojmë babain të hyjë, ta çojë fëmijën në departamentin e fëmijëve, domethënë të bëhet i pari. mbaje të porsalindurin në krahë!

Nuk mund të them që të afërmit e mi më kanë shqetësuar ndonjëherë gjatë lindjes. Përkundrazi, ata ndihmojnë: ata shohin gjithçka vetë, kuptojnë gjithçka dhe në situata emergjente ata ndihmojnë një grua të marrë një vendim. Hapja në përgjithësi heq pyetjet dhe eliminon mosbesimin, duke ju lejuar të mbijetoni në çdo situatë. Dhe kjo është e rëndësishme për burrat - të kontrollojnë situatën. Sigurisht, mund të jetë e frikshme dhe e vështirë për ta që të jenë aty dhe të mos jenë në gjendje të ndihmojnë. Disa madje e humbin durimin. Por kjo është normale, nuk ka nevojë të kesh frikë apo turp.”

Nadezhda Kupriyashina, psikologe:

“Dhjetë vjet më parë, prania e babait në lindje dukej ekzotike. Burrat ishin të shqetësuar dhe të shqetësuar, kishin frikë dhe dyshime - “a kam nevojë për këtë, sa punë e mashkullit është kjo”... Tani duket se është vendosur që është e nevojshme, madje e nevojshme, të jetë prezent, kjo nuk është një haraç për modën, por një hap normal, sepse një fëmijë lind në çift, në familje. Por e njëjta pyetje mbetet - do të vij në lindje, do t'i shoh të gjitha këto dhe ... çfarë do të ndodhë atëherë? Besoj se ka kundërindikacione për lindjen e partnerit. Unë do të rekomandoja të mendoni nëse ia vlen të shkoni në një situatë ku çifti përjetoi një krizë serioze pak para lindjes (dhe nuk kishte as kohë as mundësi për ta përballuar atë). Gjatë shtatzënisë, gjëra të tilla ndodhin jo aq rrallë. Shpesh në një situatë të tillë, partnerët e perceptojnë lindjen e fëmijëve si një lloj ngjarjeje pastrimi, katarsis - tani do të lindim një fëmijë, pas së cilës i gjithë negativiteti do të kapërcehet. Kjo është e gabuar. Lindja e fëmijës ka fuqi magjike. Rritin të gjitha të mirat që janë akumuluar në lidhje, por edhe forcojnë negativitetin që ishte në çift. Kundërindikimi i dytë: një burrë ka frikë institucionet mjekësore, manipulime, mjekë, operacione, për shembull, për shkak të përvojave negative të marra në fëmijëri.”

Lyudmila Fokina, mjeke e diagnostikimit me ultratinguj:

“Është mirë nëse gjatë shtatzënisë një burrë ka mundësinë të vizitojë një mjek me gruan e tij, ose të shkojë për një ekzaminim me ultratinguj, ose të shkojë në lindje me gruan e tij. Në këtë rast, ai merr informacione të dorës së parë dhe kjo ul ankthin. Nga ana tjetër, duhet të kuptojmë se psikika mashkullore nuk është shumë e gatshme për atë që i ndodh një gruaje gjatë shtatzënisë dhe lindjes. Baballarët e ardhshëm thjesht nuk janë përshtatur nga natyra me këto realitete. Por disa nëna besojnë se absolutisht të gjitha informacionet duhet t'i përcillen burrit, pavarësisht se emocionet e tij po kalojnë në çati. Kjo, natyrisht, është e tepërt. Duhet të ketë përfshirje, por roli i babait, për mendimin tim, është të japë rehati në familje, psikologjike dhe materiale, dhe jo të jetë i vetëdijshëm për të gjitha ndërlikimet e procesit të shtatzënisë. Nëse babi nuk është gati, nuk ka nevojë ta torturoni, përndryshe efekti do të jetë i kundërt - ai do të fillojë të nervozohet. Ndoshta femrat e bëjnë këtë për të zgjuar instinktet e tij, por tek një mashkull normal ato do të zgjohen vetë. Në çdo rast, nuk do të gjykoja se çfarë baba do të jetë ai vetëm nga fakti që ka qenë pranë meje për të nëntë muajt. Gjithçka është shumë më delikate. Kur vjen një grua të më shohë dhe thotë se burri i saj nuk mund të vijë për shkak të punës, unë gjithmonë përgjigjem se kjo është mirë, babi duhet të punojë dhe që ai të dijë gjithçka, do t'i dërgojmë një foto dhe do t'i bëjmë një film. Babai nuk duhet të ketë kohë, mendoj kështu.”

Lindja ndahet në dy faza: periudha përgatitore dhe vetë lindja e fëmijës. Faza e parë mund të zgjasë disa orë (ose edhe një ditë): kontraktimet (kontraktimet e mitrës) përgatitin kanalin e lindjes për lindjen e fëmijës. Të jesh me gruan tënde gjatë lindjes do të thotë ta ndihmosh të përjetojë kontraktime, dhimbje dhe frikë, ta mbështesësh, ta ngushëllosh, të flasësh. fjalë të mira, bëni një masazh, ndihmojeni të marrë frymë siç duhet... Vetë lindja e një fëmije - shtytje - zgjat shumë më pak (nga disa minuta deri në gjysmë ore) dhe nuk kërkon praninë e askujt tjetër përveç një mamie dhe mjekësh. Burrat (dhe gratë) zakonisht kanë frikë nga kjo fazë. Por, përsëri, prania e babait apo të afërmve të tjerë gjatë lindjes së një fëmije zakonisht mbahet në minimum.

Pluhuri është një koleksion grimcash të vogla, duke përfshirë copa fibrash pëlhure, letër, qime, zbokth të kafshëve shtëpiake, qeliza të lëkurës, papastërti dhe më shumë. Grumbullimi i pluhurit mund të çojë në alergji dhe probleme të tjera shëndetësore, ndaj është mirë që pluhuri të largohet në kohë. Nuk ka asnjë mënyrë për të eliminuar plotësisht pluhurin, por ekzistojnë teknika specifike të pastrimit, heqjes së rrëmujës dhe pastrimit të ajrit që mund të zvogëlojnë ndjeshëm sasinë e pluhurit që ju dhe të dashurit tuaj thithni çdo ditë. Në këtë artikull do flasim se si të largoni pluhurin në shtëpi.

Hapat

Pastro ajrin

Mblidhni pluhur

Fshijeni me korrent dy herë në javë. Fshesë me korrent me filtër HEPA (nga ajri i grimcave me efikasitet të lartë në anglisht - filtri i ajrit me mbajtje të grimcave shumë efektive) do t'ju lejojë të grumbulloni të gjithë pluhurin. Pastroni të gjithë qilimat, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave ku njerëzit ecin më shumë. Ju gjithashtu mund të pastroni pjesën tjetër të dyshemesë. Fshirja e shpeshtë e dyshemeve do të zvogëlojë sasinë e pluhurit në shtëpinë tuaj, veçanërisht nën mobilje dhe në qoshe, dhe do ta vini re menjëherë ndryshimin.

• Mos harroni të zëvendësoni rregullisht filtrin.
• Sigurohuni që fshesa me korrent të jetë në gjendje pune. Një fshesë me korrent me defekt vetëm sa do të nxisë pluhurin, duke e përkeqësuar problemin.

1. Pastroni dyshemetë çdo disa ditë. Ju mund të shpëtoni nga pluhuri duke fshirë rregullisht dyshemetë që nuk i pastroni me fshesë dhe kosh pluhuri. Fshij shpesh në zonat ku grumbullohen shumë papastërti, si afër hyrjes, korridorit dhe kuzhinës. Mblidhni papastërtitë në një qese për të parandaluar që ajo të kthehet në shtëpi.

   Mundohuni të bëni pastrim të lagësht më shpesh. Larja e dyshemesë me leckë është mënyrë e shkëlqyer mbledh pluhur që një fshesë nuk mund ta trajtojë. Nëse e lani shpesh dyshemenë, do ta zgjidhni problemin e pluhurit. Nëse nuk e bëni këtë, do të jetë e vështirë të pastroni gjithçka më vonë dhe me shumë mundësi do t'ju duhet të bëni shumë përpjekje për të pastruar të gjitha sipërfaqet.

   Fshijeni pluhurin me një leckë mikrofibër. Jo të gjitha pëlhurat e pluhurit janë krijuar të barabarta. Nëse ka shumë pluhur në shtëpinë tuaj, blini një leckë me mikrofibër. Kjo pëlhurë mbledh dhe mban pluhur. Nëse e fshini pluhurin me një pjesë të një bluze të vjetër ose një peshqir, vetëm do ta pastroni pluhurin, jo do ta hiqni atë. Kjo vlen edhe për fshesat e pluhurit - mobiljet do të duken më të pastra, por pluhuri do të lëvizë vetëm në ajër.

   • Fshini me një leckë mikrofibër të gjitha vendet ku mblidhet pluhuri: sipërfaqet e tavolinave, raftet, etj. Leckat e lagura mbledhin pluhurin më mirë, kështu që nëse keni nevojë të fshini pluhurin nga çdo sipërfaqe tjetër përveç drurit, lagni lehtë leckën.
   • Lani leckën menjëherë pas pastrimit për të hequr të gjithë pluhurin. Kur lani, mos përdorni zbutës pëlhure - kjo dëmton aftësinë e leckës për të mbajtur pluhurin.

2. Lani shtratin tuaj më shpesh.Çarçafët, mbulesat, batanijet dhe jastëkët mbledhin pluhur, kjo është arsyeja pse njerëzit shpesh zgjohen me hundë të mbytur - ata thithin pluhur gjatë gjithë natës. Kur shkoni në shtrat ose ngriheni nga shtrati, pa dashje ngrini një kolonë pluhuri. Zgjidhja e vetme është të lani rrobat tuaja më shpesh, veçanërisht nëse ju dhe anëtarët e familjes tuaj keni lëkurë të thatë dhe nëse kafshët tuaja flenë në shtratin tuaj.

   • Nëse shtëpia juaj ka shumë pluhur, lani çarçafët dhe këllëfët e jastëkëve një herë në javë.
   • Mbulesat dhe ngushëlluesit mund të lahen çdo 3-4 javë.

3. Hiqni jastëkët dhe qilimat një herë në muaj. Si liri krevati, jastëkë dekorativë dhe qilimat gradualisht mbledhin pluhur. Ulur në divan dhe duke ecur në tapet, ju ngrini pluhur. Çdo tre muaj, nxirrni jastëkët dhe qilimat jashtë dhe rrihni ato për të reduktuar pluhurin.

   • Ju mund të mposhtni jastëkët dhe qilimat duke përdorur një dorezë të vjetër fshesë.
   • Goditi të gjithë zonën, jo vetëm një vend.
   • Trokitni derisa pluhuri të ndalojë së fluturuari nga jastëkët dhe qilimat me çdo goditje.

4. Pastroni të gjitha muret. Sa herë që bëj pastrim i përgjithshëm, ecni përgjatë të gjitha mureve dhe bazamenteve. Fshijeni fillimisht pjesa e sipërme, pastaj shkoni më poshtë për të mbledhur pluhurin dhe për të parandaluar që ai të vendoset në sipërfaqen e pastër.

Hiqni qafe rrënojat

Hiqni qafe të metat. Nëse secila prej dhomave tuaja ka një numër të madh elemente dekorative që rri kot, do të jetë më e vështirë të zvogëlohet sasia e pluhurit në shtëpi. Kaloni nëpër shtëpinë tuaj dhe mblidhni të gjitha sendet që grumbullojnë pluhur dhe që nuk i përdorni. Pa to, do të jetë shumë më e lehtë për ju të pastroni pluhurin nga sipërfaqet.

• Nëse dëshironi të mbani diçka, zhvendosini ato sende në një dhomë që e përdorni rrallë. Në këtë mënyrë, pluhuri nuk do të grumbullohet në dhomat kryesore të shtëpisë.

1. Hiqni qafe pirgjet e revistave dhe librave. Me kalimin e kohës, këto gjëra shpërbëhen dhe mbledhin shumë pluhur. Nëse ka një bollëk prej tyre, do të ketë edhe shumë pluhur prej tyre. Vendos librat rafte librash dhe vendosni rregullisht revistat dhe letrat e panevojshme. Vendosni letrën që dëshironi të ruani qese plastike në mënyrë që të mos mbledhin pluhur.

   Përdorni më pak pëlhurë në shtëpinë tuaj. Mbulesat e shtratit, hedhjet, jastëkët, mbulesat e tavolinës dhe mobiljet e veshur me susta shtojnë gjithashtu pluhurin duke e mbledhur dhe prodhuar atë. Nëse i hiqni qafe mbulesat e tavolinës dhe sendet prej pëlhure në shtëpinë tuaj, do të vini re se do të ketë më pak pluhur në ajër.

   • Në vend të tapiceri prej pëlhure zgjidhni lëkurë ose dru. Ndoshta ju keni një pjesë të vjetër të mobiljeve në shtëpinë tuaj që gradualisht po përkeqësohet dhe prodhon shumë pluhur. Mobilje të tilla duhet të hidhen tutje.
   • Lani shpesh batanijet dhe jastëkët.

2. Mbani dollapët dhe dollapët në rregull. Sa herë që hapni një derë dollapi ose dollapi, një shpërthim ajri ngre grimcat e rrobave në ajër dhe këto grimca vendosen në dysheme. Nëse dhoma juaj e zhveshjes është e rrëmujshme, ndoshta e lani dyshemenë atje më rrallë. Nëse dyshemeja e dhomës së zhveshjes është e lirë, do të jetë më e lehtë për t'u pastruar dhe pluhuri nuk do të shpëtojë përtej kësaj dhome.

   • Varni rrobat mjeshtërisht në vend që t'i fusni rastësisht në dollapin tuaj.
   • Përcaktoni një vend për këpucët tuaja dhe mos i hidhni në një grumbull.
   • Fshijeni rregullisht dyshemenë e qilarit për të hequr qafe çdo pluhur që mblidhet atje.

3. Vendosni rrobat e padëshiruara në kuti ose çanta. Artikujt që nuk mund të vishen këtë sezon duhet të mblidhen dhe të fshihen në vend që të ruhen në pamje të qartë. Nëse rrobat vendosen në enë ose qese hermetike, ato nuk do të prodhojnë pluhur.

   • Është më mirë t'i ruani rrobat në çanta të qarta që të mund të shihni se çfarë ka brenda.
   • Nëse pluhuri fillon të grumbullohet në çanta, nuk do të jetë e vështirë ta pastroni atë.

4. Kërkojuni të ftuarve dhe anëtarëve të familjes që të heqin këpucët nga dera. Papastërtia që futet në shtëpi, pas tharjes, gjithashtu kontribuon në formimin e pluhurit. Në mot me shi dhe dimër, është më mirë të hiqni këpucët pranë hyrjes. Kjo do të kufizojë papastërtitë në një vend dhe do ta bëjë pastrimin më të lehtë.

   Lajini kafshët tuaja rregullisht . Leshi i maceve dhe qenve gjithashtu kontribuon në formimin e pluhurit. Nëse i lani kafshët shtëpiake më shpesh, do të ketë më pak pluhur. Mundohuni ta bëni këtë në banjë dhe jo në divanin e dhomës së ndenjes, pasi do të jetë më e lehtë të pastroni veten. Mos harroni të lani shtratin e kafshës suaj herë pas here.