տուն > Տանիք > Մերսում լոգարանում քաշի կորստի համար. Լոգանքներ քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար. Նիհարեցնող լոգանք «Pine տոնիկ»

Մերսում լոգարանում քաշի կորստի համար. Լոգանքներ քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար. Նիհարեցնող լոգանք «Pine տոնիկ»

Ողջույն, սիրելի ընթերցողներ: Նիհարելու թեման նոր չէ, սակայն հազարավոր կանայք ու տղամարդիկ նոր ու նոր ուղիներ են հորինում ատելի կիլոգրամներից մեկընդմիշտ ազատվելու համար։

Գիտե՞ք ինչ է օգտագործվումսառը լոգանքներ քաշի կորստի համար ? Ես չգիտեի, ուստի առաջարկում եմ ուսումնասիրել այս հարցը:

Սառը ջուրը ընկեր է, թե՞ աղետ:

Շատերը թերահավատ կլինեն լոգանք ընդունելու հարցում։Հետ սառը ջուրքաշի կորստի համար շատ անշնորհակալ գործ է, քանի որ դրանցից հետո դուք հեշտությամբ կարող եք հիվանդանալ: Այնուամենայնիվ, դատելով բազմաթիվ ակնարկներից, սա ամբողջովին ճիշտ չէ:

Օգուտներ և վնասներ

Սառը լոգանքները օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը։ Չհաջողվեց պարզել՝ արդյոք դա իրականում այդպես է։ Բայց, եթե դա այդպես է, նշանակում է, որ ճարպերն այրելու մեծ հավանականություն կա։ Բացի այդ, նրանք ասում են, որ կարող են բարելավել գազի փոխանակումը, ինչը դրականորեն կազդի ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա։

Սառը լոգանքները ձեզ կարծրացնելու հիանալի միջոց են։ Դուք չեք կարող վիճել դրա հետ, դուք պարզապես պետք է դրանք ճիշտ օգտագործեք: Նրանք ամրացնում են իմունային համակարգը, օրգանիզմը ավելի քիչ ենթակա կլինի վիրուսներին և վարակներին։ Մյուս դրական կետն այն է, որ անոթների պատերն ամրանում են, լավանում է նաև արյան շրջանառությունը։

Նման լոգանք ընդունելու բացարձակ հակացուցումները հետևյալն են.

մրսածություն;
հղիություն և կրծքով կերակրում;
սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ;
ուռուցքաբանություն;
արյան հիվանդություններ;
երիկամների և միզուղիների համակարգի հիվանդությունների համար;
կանանց հիվանդություններ.

Օգտագործման հրահանգներ

Բժիշկները զգուշացնում են, որ չնայած սառը լոգանքների պարզությանը և մատչելիությանը, դրանք պետք է շատ ուշադիր օգտագործել։ Հակառակ դեպքում դուք կարող եք վնասել ձեր մարմնին:

Այսպիսով, դուք պետք է լցնել լոգարանը սառը ջրով: Ջերմաստիճանը - մոտավորապես 20 աստիճան (հեշտ է ստուգելօգտագործելով ջրի ջերմաչափ): Պրոցեդուրայից առաջ անհրաժեշտ է վարժություններ կատարել՝ պարանով ցատկել, squats անել, որովայնը բարձրացնել և այլն։

Կարիք չկա ամբողջությամբ ընկղմվել ջրի մեջ, քանի որ պրոցեդուրան իրականացվում է նստած վիճակում։ Ջրի մեջ ընկղմվելիս մի փոքր անհանգստություն կլինի, բայց այն պետք է արագ հեռանա: Եթե դա տեղի չունենա, ապա դուք պետք է անմիջապես լքեք լոգանքը: Դուք չեք կարող ստիպել ձեր մարմնին:

Արգելվում է 10 րոպեից ավելի լոգարանում նստելը։ Լավագույն տարբերակը- 3-5 րոպե: Նշված ժամանակից հետո պետք է քսվել սրբիչով, քսել հակացելյուլիտային կրեմ և խմել մեկ բաժակ տաք բուսական թեյ։

Պետք է նաև տեղյակ լինեք, որ այս սպա բուժումից հետո կարող եք քաղց զգալ: Սա բացարձակապես նորմալ է: Դուք չպետք է ձեզ նետեք սննդի վրա. Նույն պատճառով սառը լոգանքները պետք է ընդունել քնելուց առաջ։ Թեև անձամբ ես դժվար թե քնեմ նման աշխուժացնող ընթացակարգից հետո:

Սառը լոգանքի բաղադրատոմսեր

Կավ. Այն կօգնի մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից և թափոններից, ինչպես նաև բարելավել մաշկի վիճակը։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի 500 գ փոշիացված կոսմետիկ կավ (գույնը նշանակություն չունի): Փոշը լուծեք 1 լիտր տաք ջրի մեջ և ավելացրեք սառը ջրով լոգանքի մեջ։
Աղի լուծույթ. Ձեզ անհրաժեշտ կլինի ծովի աղ (1 կգ): Այն օգնում է ցելյուլիտի դեմ պայքարում։ Անհրաժեշտ է փաթեթի պարունակությունը լուծել 1 լիտր տաք ջրի մեջ և լցնել լոգանքի մեջ։
Բուսական. Պետք է վերցնել երիցուկ, եղինջ, թել (դեղատնից կարող եք օգտագործել զտիչ պարկեր), եփել 1 լիտր եռման ջրի մեջ, թողնել եփվի 30 րոպե։ Այնուհետև լցնել սառը ջրով լոգանքի մեջ։
Կաթնամթերք. Ձեզ անհրաժեշտ կլինի 2 լիտր կաթ 2,5% յուղայնությամբ։ Լցնել սառը ջրով լոգանքի մեջ։ Այս խառնուրդը լավացնում է մաշկի վիճակը։
Սպիրտ. Անհրաժեշտ է օգտագործել փշատերև ծառերի խեժից պատրաստված մաստակ տորպենտին։ Այս լուծումը վաճառվում է դեղատներում։ Խառնուրդը նոսրացրեք հրահանգների համաձայն: Եվ ուշադիր կարդացեք հակացուցումները:

Եվ սրահի բուժում: Սակայն քչերը գիտեն, որ դուք կարող եք նիհարել լոգարանում։ Հետաքրքիր է, ի՞նչ է պետք անել դրա համար: Ապա կարդացեք մեր նյութը:

Դասարան

Համաձայնեք, կյանքի ժամանակակից տեմպը մեզ հնարավորություն չի թողնում պարբերաբար փայփայել մեզ հանգստացնող լոգանքներով։ Ավելի ու ավելի հաճախ մենք ցնցուղ ենք ընդունում 5 րոպեում և վազում մեր գործերով: Եվ սա, ի դեպ, ճիշտ չէ։ Չէ՞ որ լոգանք ընդունելով կարող եք բարելավել ձեր մաշկի վիճակը և նույնիսկ նիհարել։ Պարզապես պետք է իմանալ ճիշտ բաղադրատոմսերը:

Եվ այսօր մենք ձեզ հետ կիսում ենք քաշի կորստի համար մեր TOP 10 լոգանքները:

Կլեոպատրայի բաղնիք
Եռացնել մեկ լիտր կաթ և վրան ավելացնել մոտ 100 գ մեղր։ 150 գ թթվասերից և 150 գ ծովի աղից պատրաստել սկրաբ։ Քսել աղի խառնուրդով, պահել 10-15 րոպե, լվանալ։ Լոգանքի մեջ ավելացնել մեղր կաթը և պառկել դրա մեջ 20-25 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս պրոցեդուրան օգնում է երիտասարդացնել մաշկը, հաղորդում է առաձգականություն և կանխում ցելյուլիտի առաջացումը։

Լոգանք մանանեխով
Մի բաժակ մանանեխի փոշին խառնեք տաք ջրի հետ մինչև խմորի խտությունը և լցրեք լոգանքի մեջ։ Նման լոգանք կարելի է ընդունել ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Այնուհետև անմիջապես լվացեք ձեր մարմինը տաք ջրով ցնցուղի տակ առանց գելի և առնվազն կես ժամ փաթաթեք վերմակով:

Ի՞նչ ազդեցություն:
Նման պրոցեդուրաների կուրսը թույլ է տալիս զգալիորեն կորցնել ծավալը... Մանանեխի լոգանքը բարելավում է արյան շրջանառությունը և ավիշ հոսքը, ուստի օրգանիզմն ակտիվորեն ազատվում է միջբջջային հեղուկից։

Հոլիվուդյան բաղնիք
Ձուն և կես բաժակ ցնցուղի գելը հարել՝ խառնուրդին ավելացնելով 1 թեյի գդալ վանիլին։ Ամեն ինչ միասին դանդաղ լցնել լոգանքի մեջ՝ հոսող ջրի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս պրոցեդուրան դրական ազդեցություն է ունենում եւ կարագացնի քաշի կորուստը։

Լորենի ծաղկի լոգանք
Լորենի թեյ եփեք (վաճառվում է դեղատներում) և թողեք եփվի 40 րոպե, ապա ավելացրեք լոգանքի մեջ։ Նման լոգանք կարելի է ընդունել ոչ ավելի, քան 20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այն հեռացնում է ջուրը բջիջներից, օգնում է պայքարել ցելյուլիտի դեմ, բարելավում է մաշկի վիճակը և բարձրացնում նրա առաձգականությունը։

Սոդա լոգանք
Վերցրեք 200 գ խմորի սոդա և 300 գ կերակրի աղ, խառնեք և լցրեք տաք ջրի լոգանքի մեջ։ Նիհարելու համար սոդայով լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Այս պրոցեդուրայից 2 ժամ առաջ կամ 2 ժամ հետո չպետք է ուտել կամ խմել: Սոդա լոգանքից հետո 40 րոպե պառկեք անկողնում ծածկոցների տակ:

Ի՞նչ ազդեցություն:
Սոդան ունի ճարպերի կլանումը կանխելու հատկություն։ Երբ մարմինը գոլորշացնում ենք տաք լոգարանում, ծակոտիները բացվում են, սկսվում է քրտնարտադրության ավելացում, որն ակտիվացնում է օրգանիզմը տոքսիններից, ռադիոնուկլիդներից և թափոններից մաքրելու գործընթացները։ Արդյունքում ծավալները նվազում են և ավելորդ քաշը.

թեփ լոգանք
1 կգ թեփը պետք է եփել 2 լիտր կաթում՝ 1 ճաշի գդալ մեղրի ավելացմամբ։ Ստացված զանգվածը լցնել լոգանքի մեջ և 25-30 րոպե թրմել դրա մեջ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Թեփով լոգանքը համարվում է լավագույն հակատարիքային պրոցեդուրաներից մեկը, այն հիանալի թարմացնում և ձգում է մաշկը:

Սոճու լոգանք
Տաք լոգանքի մեջ լուծեք 50-70 գ սոճու փոշի։ Դեղատնից կարող եք ձեռք բերել սոճու ասեղի հեղուկ և պինդ (բրիկետներ կամ հաբեր) քաղվածքներ: Այս լոգանքն ընդունեք 15-20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Սոճու լոգանքը կօգնի ոչ միայն նիհարել, այլև կհանգստացնի նյարդային համակարգը, կթուլացնի հոգնածությունը, կբարձրացնի օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները։ Այն տոնայնացնում է մաշկը, երիտասարդացնում է այն և հեռացնում տոքսինները։

Վիտամինային լոգանք
Տաք լոգանքի մեջ լցնել 1 լիտր թարմ քամած հյութ, նախընտրելի է նարնջագույն։ Այս լոգանք ընդունելու ժամանակը անսահմանափակ է, քանի որ այն սառչում է, կարող եք ավելացնել տաք ջուր: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, հնարավոր է մեղմ ալերգիկ ռեակցիա՝ գրգռվածության տեսքով՝ ջրի մեջ մաշկը մի փոքր կքորի, այս դեպքում ողողեք մարմինը ցնցուղի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս լոգանքը կարգավորում է նյութափոխանակությունը, երիտասարդացնում, օգնում է պայքարել։

Վարդագույն լոգանք
Լցնել լոգանքը ջրով 45 աստիճանից ոչ ավելի ջերմաստիճանում։ Ավելացնել վարդի թերթիկներ և մի քանի կաթիլ: Այն կօգնի վերացնել մաշկի չորությունն ու ձգվածությունը լոգանք ընդունելուց հետո։ Ընթացակարգի ազդեցությունը բարձրացնելու համար կարող եք ավելացնել վարդագույն լոգանքլիտր կաթ. Այս լոգանքն ընդունեք 10-20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Վարդագույն լոգանքը ձգում է մաշկը, բարելավում մաշկի տոնայնությունը և առաձգականությունը, ինչպես նաև պայքարում է ցելյուլիտի դեմ:

Սկիպիդար վաննաներ
Սրբիդի լոգանքները պատրաստվում են սկիպիդար լոգանքների համար նախատեսված դեղագործական էմուլսիաների հիման վրա։ Դուք պետք է հետևեք էմուլսիայի հրահանգներին ըստ ձեր տեսակի արյան ճնշում. Մարդիկ հետ բարձր արյան ճնշումԽորհուրդ է տրվում դեղին տորպենտինի վրա հիմնված լոգանք ընդունել, որը հարմար է նորմալ կամ ցածր արյան ճնշում ունեցողների համար: Լոգանքից առաջ և հետո 2 ժամ չեք կարող ուտել, իսկ պրոցեդուրայից հետո պետք է մեկ ժամ պառկել անկողնում տաք վերմակի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Դժվար է գերագնահատել տորպենտինի ազդեցությունը մեր օրգանիզմի վրա՝ բացվում են մազանոթները, վերականգնվում է արյան միկրոշրջանառությունը, նորմալանում է նյութափոխանակությունը, նվազում է «վատ» խոլեստերինի մակարդակը, բարելավվում է արյան մատակարարումը մարմնի խնդրահարույց հատվածներին, վերականգնվում է ճարպային նյութափոխանակությունը։ , իսկ ցելյուլիտի տեսքը նվազում է։

Լոգանքներ քաշի կորստի համարպետք է ընդունել նստած, ջրի մակարդակը պետք է հասնի գոտկատեղին։ Եթե պրոցեսի ընթացքում տհաճության զգացում կա կամ արագ սրտի բաբախյուն, ապա պետք է դանդաղ դուրս գալ լոգանքից, լվանալ ջուրը և ողողել մարմինը ցնցուղի տակ: Բաղնիք օգտագործելու էֆեկտը բարելավելու համար կարող եք մարմնի թեթև մերսում անել։ Այս ընթացակարգերի համար կան հակացուցումներմաստոպատիտ, հղիություն, մրսածություն, ցածր արյան ճնշում, սրտի հիվանդություն, էպիլեպսիա, դաշտանային շրջաններ:

Եվ հիշեք, որ եթե ուտեք տապակած կարտոֆիլ և թխվածք, ապա ոչ մի հրաշք լոգանք չի օգնի նիհարել։ Այս ընթացակարգերը գործում են միայն համակցվածպատշաճ սնուցմամբ և վարժություններով: Բայց այն ազդեցությունը, որ նրանք ունեն մարմնի կազմվածքի և մաշկի վիճակի վրա, երաշխավորված է, որ կուրախացնեն ձեզ:

Դուք չեք հավատա դրան, բայց ձեր սովորական թվացող լոգանք կատարած ուղևորությունը կարող է նման արդյունքներ ունենալ, ինչ սպա սպա: Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես օգտագործել տարբեր խոտաբույսեր և յուղեր ձեր կազմվածքը փոխակերպելու համար: Լոգանքներ քաշի կորստի համար, վաննաներ՝ ձգվող նշաններից ազատվելու համար, վաննաներ՝ ցելյուլիտի համար! Սա և շատ ավելին մեր հոդվածում:

Լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը

Ինչպես լոգանք ընդունել քաշի կորստի համար տանը

Ի՞նչ է նշանակում լոգանք ընդունել ձեզ համար: Սա, որպես կանոն, թուլացում է, հաճույք, արոմաթերապիա... Իսկ ձեր օրգանիզմի համար՝ բալնեոլոգիական ծանրաբեռնվածություն, որի ընթացքում ճարպերն այրվում են, ցելյուլիտը ներծծվում, մաշկը ձգվում է և բարելավվում է առաձգականությունը։

Քաշի կորստի համար լոգանքների ազդեցությունը նկատելու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով կատարել այս պրոցեդուրաները՝ առնվազն 2 անգամ, իսկ ցանկալի է՝ շաբաթական 3-4 անգամ 15-20 րոպե տեւողությամբ։ Մոտավորապես առաջին ամսվա վերջում արդյունքը, ինչպես ասում են, «տեսանելի» կլինի։

Քաշը կորցնելու համար լոգանք ընդունելիս ջուրը պետք է տաքացնել՝ մոտավորապես 38-40 աստիճան։ Լոգանք ընդունելիս տաք ջուր ավելացրեք՝ սկզբնական ջերմաստիճանին հասնելու համար։

ԿԱՐԵՎՈՐ!Քաշը կորցնելու համար լոգանք ընդունելիս անհրաժեշտ է միայն ջրի մեջ մտնել մինչև կրծքավանդակը. պետք չէ խորանալ, քանի որ սրտի ծանրաբեռնվածությունը կավելանա։

Ո՞վ և երբ չպետք է լոգանք ընդունի նիհարելու համար.

Քաշի կորստի համար չպետք է լոգանք ընդունել.

Կրիտիկական օրերին;
Հղիության ընթացքում;
Բարձր ջերմաստիճանում;
Ցածր ճնշման դեպքում;
Մաստոպաթիայի համար;
Արգանդի ֆիբրոդների և այլ ծավալուն պրոցեսների համար;
Էպիլեպսիայի համար;
Եթե դուք ունեք սրտի հիվանդություն.

Մերսում լոգանք ընդունելիս՝ նիհարելու համար տանը

Քաշի կորստի համար լոգանքի իմաստն այն է, որ ենթամաշկային հյուսվածքը տաքանում է, դրա մեջ անոթները լայնանում են, և ճարպը համապատասխանաբար մոբիլիզացվում է: Այս գործընթացն ավելի ակտիվ դարձնելու համար կարող ենք խորհուրդ տալ թեթեւ մերսումը համատեղել նիհարեցնող լոգանքի հետ։

Տանը քաշի կորստի մերսման մեթոդներ.

Մերսեք մարմինը փափուկ շոյող շարժումներով դեպի կրծքավանդակը: Դա կարելի է անել ձեր ձեռքերով, լվացքի անձեռոցիկով, հակացելյուլիտային ձեռնոցով կամ հատուկ խոզանակով: Դա պետք է արվի հստակ սահմանված հաջորդականությամբ, այն է՝ պարանոց, ձեռքեր, կրծքավանդակ, մեջք, որովայն, ոտքեր, հետույք, կոնքի տարածք);
Դուք կարող եք օգտագործել այսպես կոչված շրջանաձև մերսման տեխնիկան։ Դուք պետք է շարժվեք ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ. ձեր ձեռքերը պետք է մշակվեն ձեռքերից մինչև ուսերը, կրծքավանդակը` մեջտեղից մինչև կողքեր, ոտքերը` մատներից մինչև կոնքեր, ստամոքսը` պտույտի շուրջը, պարանոցը` մազերը մինչև ուսերը: Ցանկալի է այս ճանապարհով քայլել ամբողջ մարմնով 2-3 անգամ։

Ինչպես բարձրացնել լոգանքի ազդեցությունը քաշի կորստի համար

Լոգանք ընդունելուց առաջ նախ լվացվեք ցնցուղի գելով կամ օճառով։ Սա օգնում է հեռացնել պաշտպանիչ ճարպային թաղանթը մաշկի մակերեսից, ուստի նիհարեցնող լոգանքի ազդեցությունն ավելի ուժեղ կլինի։
Որպեսզի նիհարելու լոգանքի ազդեցությունն առավել հզոր լինի, լոգանք ընդունելուց հետո մի գլորվեք ցնցուղի տակ և մի չորացրեք ինքներդ: Իդեալականը կլինի երկար խալաթ հագնելն ու քնելու գնալը, այնպես որ յուղերը, որոնք ավելացնում եք քաշի կորստի լոգարանում, կակտիվացնեն ճարպերի այրումը քնած ժամանակ:

Տանը լոգանք ընդունելը և նիհարելու վարժությունները

Կա նույնիսկ այնպիսի բան, ինչպիսին է տնային ջրային մարզումները: Սա հիանալի հակացելյուլիտային և ճարպեր այրող պրոցեդուրա է:

Ջրի մարզման համար դուք պետք է ջրի մեջ լուծեք մոտ կես կիլոգրամ ծովի աղ, կամ կարող եք այն փոխարինել 2 կգ (մոտ 4 տուփ) սովորական կոպիտ կերակրի աղով:

Դուք պետք է ձեր գլխի տակ ինչ-որ բան դնեք, օրինակ՝ սրբիչ: Մի քանի անգամ ծալեք։

Վարժություններ տնային ջրային մարզումների համար.

Ձեռքերով բռնեք լոգարանի ծայրերը։ Մեկ առ մեկ բարձրացրեք ձեր ուղղած ոտքերը:
Բարձրացրեք ձեր ուղղած ոտքերը մարմնի նկատմամբ ուղիղ անկյան տակ, ծալեք ծնկների մոտ և քաշեք դեպի ստամոքսը:
Վարժություն «մկրատ». Բարձրացրեք ձեր ոտքերը ներքևից 15-20 սմ և այնքան, որքան թույլ է տալիս ձեր լոգանքը, նախ խաչեք դրանք, ապա տարածեք դրանք իրարից։
Պառկեք կողքի վրա և հնարավորինս բարձրացրեք ուղիղ ոտքը: 10 վերելքից հետո շրջվեք մյուս կողմով և նույն վարժությունը կրկնեք մյուս ոտքի հետ։
Հենվելով ձեռքերի վրա՝ բարձրացրեք ձեր մարմինը լոգանքից, այնուհետև վերադարձեք մեկնարկային դիրքին։

ԼՈՂԱՆՔԻ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՂՆԵՐ ՏԱՆԸ ՔԻՇԱՑՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ

Լոգանք քաշի կորստի համար «Նիհարություն»

Եթերային յուղերի բաղադրությամբ լոգանքը կօգնի մարմնին ավելի արագ այրել ենթամաշկային ճարպը, ձգել խնդրահարույց հատվածների մաշկը, նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը և ձգվող նշաններն ավելի քիչ նկատելի դարձնել։ Նման լոգանքի համար նախատեսված կոմպոզիցիաները կարող եք տեսնել ստորև բերված աղյուսակում:

Անհրաժեշտ քանակությամբ եթերայուղը խառնեք էմուլգատորի հետ, այս քանակությամբ կարող եք օգտագործել 2 ճաշի գդալ մեղր, 2 գլխարկ լոգանքի փրփուր, հացահատիկային(անհրաժեշտ է դրանք ծորակից կախել կտավից, որպեսզի լոգանքը լցնելու համար ջրի հոսք անցնի), 50 գր.

Խնդիր	Լոգանքի համար անհրաժեշտ կոմպոզիցիաներ քաշի կորստի համար
Ավելորդ քաշը	Ցանկից մի քանի (սովորաբար 3-5) յուղերի 3-5 կաթիլ՝ գրեյպֆրուտ, մանդարին, մշկընկույզ, սոճին, գիհի, խնկունի, կիտրոնախոտ; 5-6 կաթիլ գիհու յուղ, 2-ական կաթիլ նոճի, կիտրոնի և նարնջի յուղ
Ցելյուլիտ	3-ական կաթիլ գիհի և գրեյպֆրուտ, 4 կաթիլ կիտրոնի յուղ, 5 կաթիլ սոճու յուղ։ 3-ական կաթիլ նարնջի և մանդարինի յուղ, 4 կաթիլ խնկունի յուղ, 5 կաթիլ բերգամոտի յուղ։ 5-ական կաթիլ ներոլի, ճանդանի և կրաքարի յուղ:
Ձգվող նշաններ	Ցանկից 3-5 կաթիլ մի քանի յուղեր՝ ձեր ընտրությամբ՝ խնկունի, անանուխ, ներոլի, թեյ և վարդափայտ, խունկ, խորդենի, կղզի, սամիթ, մանրաձուկ:

Նիհարեցնող լոգանք «Linden Blossom»

Կանանց շրջանում շատ տարածված է այսպես կոչված լորենու լոգանքը նիհարելու համար։ Լինդենը հիանալի միջոց է նիհարելու համար։ Քանի որ այն նպաստում է քրտնարտադրությանը՝ հեռացնելով տոքսիններն ու ավելորդ հեղուկը մարմնից: Մաշկի վրա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նաև նիհար լոգանքը՝ նիհարելու համար, ինչը նույնպես շատ լավ է։

Լորենի մեջ ամեն ինչ օգտագործվում է թուրմ պատրաստելու համար՝ սերմեր, բողբոջներ, կեղև, ծաղիկներ, տերևներ: Վերցրեք երեք հարյուր գրամ լինդեն (կարող է չոր լինել), լցնել 5 լիտր ջուր, եռացնել։ Փաթաթել և թողնել երեսուն րոպե թրմվի։ Ժամանակից հետո քամեք։ Դուք կարող եք լոգանք ընդունել:

Ստացված արգանակը լցնել տաք ջրով լոգանքի մեջ, խառնել, մինչև արգանակը հավասարաչափ բաշխվի։ Լոգանք ընդունելը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 15 րոպե, միշտ քնելուց առաջ։ Լորենի լոգանք քաշի կորստի համար ընդունվում է ոչ ավելի, քան յոթ օրը մեկ անգամ: Եթե դուք սիրում եք ամեն օր լոգանք ընդունել, ապա փոխարինեք այնպիսի բույսեր, ինչպիսիք են խտուտիկը, եղինջը, սոսին և երիցուկը: Օգտագործելով նույն պատրաստման եղանակը և լոգանքի ժամանակը:

Լոգանք քաշի կորստի համար «Մանանեխի զեփյուռ»

Խորը ամանի մեջ ավելացնել տաք ջուր։ Մոտ մեկ բաժակ մանանեխ ավելացնել ամանի մեջ և մանրակրկիտ խառնել։ Մանանեխի համասեռ խտության հասնելուց հետո պարունակությունը լցնել նախապես պատրաստված տաք լոգանքի մեջ։ Մանանեխով լոգանք ընդունելու ժամանակը մինչև 10 րոպե է։ Սրանից հետո դուք պետք է տաք ցնցուղ ընդունեք՝ մանանեխը ձեր մարմնից լվանալու համար։ Այնուհետև, առանց չորանալու, հագեք խալաթ և գնացեք քնելու։

Լոգանք քաշի կորստի համար «Կլեոպատրայի գաղտնիքը»

1 լիտր եռացրած կաթում անհրաժեշտ է լուծել մոտ 100 գրամ մեղր։ Քանի դեռ կաթն ու մեղրը սառչում են, 150 գրամ թթվասերի և 150 գրամ աղի խառնուրդը շրջանաձև շարժումներով քսեք մարմնին, ձեռքերին, ոտքերին և պարանոցին։ 15-20 րոպե հետո բաղադրությունը ողողեք ձեր մարմնից ցնցուղի տակ, լցրեք լոգարանը տաք ջրով, վրան ավելացրեք նախապես պատրաստված կաթն ու մեղրը։ Այս լոգանքը, որը հիանալի տոնուսավորում և ձգում է մաշկը, ընդունվում է մոտ 20-25 րոպե։

Նիհարեցնող լոգանք «Սոդա»

Խառնել 200 գր. Սեղանի աղ և 300 գր. Եփել և լցնել տաք ջրով լոգանքի մեջ։ Նիհարելու համար սոդայով լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 10 րոպե։

Լոգանք քաշի կորստի համար «Հոլիվուդյան քնքշություն»

Խառնեք կես բաժակ մեղմ շամպուն (նուրբ մաշկի համար կարող եք օգտագործել ցնցուղի գել), 1 ձու և 1 թեյի գդալ վանիլ։ Ստացված փրփուրը պետք է դանդաղ լցնել հոսող ջրի տակ լոգանքի մեջ։ Դուք կարող եք կես ժամ ընդունել Hollywood Tenderness լոգանքը։

Նիհարեցնող լոգանք «Թեփ»

1 կգ թեփը պետք է եփել 2 լիտր կաթում՝ 1 ճաշի գդալ մեղրի ավելացմամբ։ Ստացված զանգվածը լցնել լոգանքի մեջ։ Քաշի կորստի համար թեփով լոգանքը համարվում է լավագույն հակատարիքային լոգանքներից մեկը, որը հիանալի թարմացնում և ձգում է մաշկը:

Նիհարեցնող բաղնիք «Սկիպիդար»

Սպիրտային վաննաներ, որոնք առաջին իսկ օգտագործումից հետո զգալիորեն բարձրացնում են մաշկի առաձգականությունը։ Դրանք պատրաստվում են դեղատնից ձեռք բերված սկիպիդար լոգանքների էմուլսիայի հիման վրա։ Դուք պետք է հետևեք էմուլսիայի հրահանգներին՝ ըստ ձեր արյան ճնշման տեսակի: Արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել դեղին թուրինջի հիման վրա, մինչդեռ սպիտակ տորպենտինը հարմար է նորմալ կամ ցածր արյան ճնշում ունեցողների համար: Նման ընդհանուր բուժիչ ջրի ընթացակարգերը, ի թիվս այլ բաների, նույնպես հիանալի միջոց են իմունային համակարգի ամրապնդման համար։ Ձեր արյան ճնշման տեսակին համապատասխան ընտրված էմուլսիայի հիման վրա դուք կարող եք պատրաստել մինչև 50 տարբեր տարբերակներ տնային լոգանքների համար՝ տանը քաշ կորցնելու համար:

Նիհարեցնող լոգանք «Pine տոնիկ»

Քաշի կորստի համար սոճու լոգանք պատրաստելու համար հարկավոր է 50-70 գրամ սոճու փոշի լուծել ջրի մեջ (հեղուկ և պինդ (բրիկետներ կամ հաբեր) սոճու էքստրակտները կարելի է գնել դեղատնից): Այս լոգանքն ընդունեք 15-20 րոպե։

Փաթաթել քաշի կորստի համար «Իսպանական թիկնոց»

Այս փաթաթումը տանը նիհարելու համար տնային լոգանքների ընթացքում պատրաստելու համար հարկավոր է կարել երկար և լայն թեւերով պարզեցված բամբակյա երկար վերնաշապիկ։ Պետք է սկսել փաթաթել միայն մաքրված աղիքներով։ Լորենի թեյը (2 ճաշի գդալ) եփեք մեկ լիտր եռման ջրով: Վերնաշապիկը («թիկնոցը») դրեք արգանակի մեջ 10 րոպե, ճզմեք և հագեք ձեր վրա, լրացուցիչ խալաթով փաթաթեք, փաթաթեք։ վերմակ. Նման ջերմության մեջ պետք է հնարավորինս երկար մնալ, բայց ոչ ավելի, քան 2 ժամ

Լոգանք քաշի կորստի համար «Անուշաբույր վիտամին»

Սա լավ տոնիկ և հաճելի լոգանք է: Տաք լոգանքի մեջ պետք է լցնել 1 լիտր հյութ, նախընտրելի է նարնջագույն։ Այս լոգանք ընդունելու ժամանակը անսահմանափակ է, քանի որ այն սառչում է, կարող եք ավելացնել տաք ջուր: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, հնարավոր է մեղմ ալերգիկ ռեակցիա՝ գրգռվածության տեսքով՝ ջրի մեջ մաշկը մի փոքր կքորի, այս դեպքում դադարեցրեք լոգանք ընդունել։

Նիհարեցնող փաթաթան «Ֆրանսիացի կուրտիզանուհի»

Այս փաթաթումը ձեզանից հատուկ հանգստություն կպահանջի. փաթաթման օրը դուք չեք կարող ուտել կամ խմել: Փաթաթումը կատարվում է մաքրված աղիքներով՝ օգտագործելով կլիզմա կամ լուծողական: Փաթաթելուց առաջ 6 բաժակ տաք ջուր խմեք ծղոտի միջով (դանդաղ)՝ կիտրոնի հյութով, յուրաքանչյուր հաջորդ բաժակը նախորդից կես ժամ հետո։ Եթե դուք տառապում եք մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներից, կարող եք կիտրոնի փոխարեն 1 բաժակ խնձորի քացախ ավելացնել 1 թեյի գդալ խնձորի քացախ կամ պարզապես օգտագործել մաքուր տաք ջուր։ Երկար բամբակյա վերնաշապիկը (ինչպես «Իսպանական թիկնոցում») կամ պարզապես թերթիկը պետք է խոնավացվի ջրի և խնձորի քացախի 1:1 խառնուրդով: Փաթաթեք ձեզ խոնավ թերթիկի մեջ: Այնուհետև չորացրեք կամ խալաթով մի քանի վերմակ գցեք ձեր վրա։ Անհրաժեշտ է փաթաթան պահել 1,5-2 ժամ։ Ոչինչ մի խմեք, բայց կարող եք ողողել ձեր բերանը: Քաշի կորստի համար տնային լոգանքների ամբողջ շարքից այս փաթաթան ամենաարդյունավետն է դրանից հետո հաջորդ օրը ձեր քաշը կարող է նվազել մինչև 5 կիլոգրամով:

Նիհարեցնող լոգանք «Վարդի ջուր»

Նիհարեցնող լոգանքի այս բաղադրատոմսն ունի 2 տարբերակ. Նիհարեցնող լոգանքի տարբերակ թիվ 1. Տեղադրեք վարդի թերթիկները (որքան թարմ, այնքան լավ) ապակե տարայի մեջ շերտերով, հերթափոխով` կոպիտ ծովի աղով: Աղը տալիս ենք 3-4 շաբաթ, որպեսզի ներծծի վարդի թերթիկների եթերային յուղերը։ Տարբերակ թիվ 2. ծովի աղը խառնեք խնկունի կամ վարդափայտի եթերայուղի հետ: Թողեք եփվի 2-3 օր կափարիչով տարայի մեջ։

Մեկ պրոցեդուրաների համար կպահանջվի մոտավորապես 500 գրամ: ցանկացած տեսակի աղ.

Լոգանք քաշի կորստի համար «Ազնվամորի և աղած մեղր»

100 գրամ չոր ազնվամորու տերեւները լցնում ենք թերմոսի մեջ ու վրան եռման ջուր լցնում։ Թուրմը թրմեք առնվազն կես ժամ։ Արգանակը թրմելուց հետո քամեք։ Ստացված թուրմին ավելացրեք մոտ մեկ բաժակ հեղուկ մեղր և եթերայուղերի ցանկացած համակցություն վերևի աղյուսակից: Այս խառնուրդը պետք է լցնել մեջը տաք լոգանք, որի մեջ արդեն լուծել եք ծովի աղ (250-500 գ)։

Բաղնիք քաշի կորստի համար «Նեղ սոճին»

Փշատերև լոգանքները, ինչպես ցանկացած այլ հակացելյուլիտային լոգանք, պետք է պատրաստել աղի լուծույթով. արդյունքն ավելի լավ կլինի:

Նիհարեցնող լոգարան «Slender pine» No1ջրի մեջ ավելացնել 2 ճաշի գդալ սոճու էքստրակտ (հեղուկ կամ փոշի) կամ 2 նախապես մանրացված հաբ։ Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի քիչ եթերայուղ։

Նիհարեցնող լոգարան «Slender pine» No 2Մոտ մեկ բաժակ սոճու ասեղներ պետք է լցնել ջրով և այս խառնուրդը թույլ կրակի վրա հասցնել եռման աստիճանի։ Եռալուց հետո արգանակը պետք է թույլ կրակի վրա պահել եւս 10 րոպե։ Ցանկալի է թողնել, որ արգանակը եփվի առնվազն 20 րոպե: Քամեք ստացված արգանակը և ավելացրեք լոգանքի մեջ։

Նիհարեցնող լոգարան «Slender pine» No 3Դրա համար ձեզ հարկավոր է 2 հասուն սոճի կոներ: Լցրեք դրանք փոքր կաթսայի մեջ, ավելացրեք ձեր ընտրությամբ եթերային յուղեր, օրինակ՝ էվկալիպտ և նոճի և եռացրեք կես ժամ։ Ապա թողեք արգանակը ծածկված ևս կես ժամ, իսկ հետո։ Քամելուց հետո արգանակն ավելացնել լոգանքի մեջ։

Նիհարեցնող լոգարան «Slender pine» No 4Այս բաղադրատոմսի համար անհրաժեշտ է ստանալ եղևնի կամ սոճու թարմ բողբոջներ՝ մոտ 12 սմ, դրանք պետք է լվանալ, մանր կտրատել և եռման ջուր լցնել թերմոսի մեջ, թողնել, որ այն եփվի առնվազն 9 ժամ: Լարված ինֆուզիոն ավելացրեք լոգանքի մեջ։

Լոգանք քաշի կորստի համար «Ցիտրուսային բում»

Քաշի կորստի լոգանքը, որտեղ օգտագործվում են ցիտրուսային հյութեր, համեմունքներ և այլն, նպաստում են մարմնի ընդհանուր առողջությանը, մասնավորապես՝ օրգանիզմից տոքսինների հեռացմանը: Այս լոգանքները նաև բարելավում են մաշկի ամրությունն ու առաձգականությունը։

Նման լոգանքի համար անհրաժեշտ կլինի 5-6 նարինջի հյութ (կամ՝ 3 գրեյպֆրուտ, 8-10 կիտրոն կամ մանդարին): Ստացված հյութը խառնեք 3-4 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ և ավելացրեք տաք լոգանքի մեջ։

Եթե ցանկանում եք օգտագործել ցիտրուսային կեղևը ձեր քաշի կորստի համար, ապա ձեզ հարկավոր է 3 թարմ կիտրոն կամ մանդարին (կամ՝ 2 նարինջ կամ գրեյպֆրուտ) կեղևել: Ստացված համը պետք է մանրացնել։ Կարող եք նաև օգտագործել նախկինում չորացրած համը՝ ձեզ հարկավոր կլինի մոտ 5 ճաշի գդալ: Կեղևի վրա լցնել մոտ մեկ լիտր եռման ջուր և թողնել թերմոսում մոտ կես ժամ: Լցնել քամած արգանակը տաք լոգանքի մեջ։

Եթերայուղերի մասին լրացուցիչ տեղեկություններ կգտնեք հոդվածում.

Գոյություն ունի ձևերը շտկելու պասիվ մեթոդ առանց ծանր մարզումների և խիստ դիետաների, և դրանք լոգանքներ են քաշի կորստի համար: Ձեր կազմվածքը կարգի բերելը՝ պարզապես հատուկ բաղադրիչներով հանգստացնող ջրի մեջ թրջվելով, շատ գայթակղիչ առաջարկ է: Այնուամենայնիվ, գործնականում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ. Տեխնիկան պահանջում է առողջ մաշկ, համբերություն և ազատ ժամանակ։ Եթե դա ձեզ չի խանգարում, կարող եք փորձել այս կերպ հաղթահարել ավելորդ քաշը։

Արդյունավետություն քաշի կորստի համար

Ճարպեր այրող լոգանքները իրականում մարմնի ձևավորման արդյունավետ մեթոդ են: Նրանք առաջին հերթին հանում են սթրեսը, քանի որ հանգստանում են, և սա հաստատ քայլ է դեպի նիհարել։ Խուսափելով նյարդային լարվածությունից՝ մարդը դադարում է «ուտել» վատ տրամադրությունը, չի տրվել քաղցրավենիքի և. ալկոհոլային խմիչքներ, ինչը հանգեցնում է բնական քաշի կորստի։ Քաշի կորստի համար լոգանքների այլ օգտակար հատկությունները հետևյալն են.

Ներքին օրգանների աշխատանքի բարելավում. Եթե մարմինը ճիշտ է գործում, ավելանում է լրացուցիչ էներգիայի կարիքը, որը պետք է վերցվի ենթամաշկային ճարպի պաշարներից: Գործընթացը հանգեցնում է ճարպերի և ածխաջրերի ավելի ակտիվ տարրալուծման:
Ենթամաշկային պրոցեսների արագացում. Նյութափոխանակության «արագացումը» և նյութափոխանակության նորմալացումը օգնում են օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ հեղուկը, թափոնները և տոքսինները, որոնք հաճախ կազմում են ավելորդ կիլոգրամների առյուծի բաժինը:
Արյան շրջանառության նորմալացում. Միաժամանակ բջիջները ստանում են թթվածնի և սննդանյութերի մեծ չափաբաժին, որն անփոխարինելի է բնական քաշի կորստի համար։
Ցելյուլիտի վերացում. Քաշը կորցնելու լոգանքին ավելացված որոշակի ապրանքների ազդեցության տակ «նարնջի կեղևը» դառնում է ավելի քիչ արտահայտված, իսկ որոշ դեպքերում ամբողջովին անհետանում է:
Մաշկի ձգում. Մաշկի գեղեցկության համար ամենաօգտակար լոգանքները, որոնք ոչ պակաս արդյունավետ են նիհարելու հարցում, օգնում են վերականգնել մարմնի մաքրությունը, հարթությունն ու առաձգականությունը։ Նման հատկությունները հատկապես արժեքավոր են դառնում, երբ դիետա եք պահում, երբ ձգվող նշանների առաջացման վտանգը մեծանում է։

Իհարկե, քաշի կորստի լոգանքների արդյունավետության ավելի մեծ տոկոսը կախված է օգտագործվող բաղադրիչներից: Օրինակ, ագրեսիվ նյութերով լուծույթները, ինչպիսիք են քացախը, մագնեզիան և մանանեխը, հիմնականում ազդում են նյութափոխանակության վրա, իսկ ավելի փափուկները՝ գինին, յուղերը, կաթը, բարելավում են մաշկի տեսքը և պայքարում ցելյուլիտի դեմ:

Նույնքան կարևոր է համապարփակ կերպով մոտենալ պատկերի ուղղմանը: Այս պահանջը ոչ թե անհրաժեշտ է, այլ ցանկալի, քանի որ սահմանափակ սնվելը և ֆիզիկական ակտիվությունը մոտեցնում են քաշի կորստի պահը։ Իհարկե, պետք չէ հավատալ, որ ընդամենը 10 պրոցեդուրաներով դուք կկարողանաք ազատվել 10 կամ ավելի կիլոգրամից՝ չբացառելով քաղցրեղենը և շարունակելով պառկել բազմոցին։ Առավելագույն քաշը, որը դուք կարող եք ակնկալել, 4-ից 8 կգ է: Այս դեպքում դուք լրացուցիչ ստիպված կլինեք համատեղել սեանսները, եթե ոչ ծոմ պահելու և մարզումների, ապա մերսման և հակացելյուլիտային փաթաթումների հետ անպայման։

Վնաս

Ինչպես նիհարելու ցանկացած այլ համակարգ, լոգանքները նույնպես հզոր ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա։ Հատկապես նկատելի է սրտի և արյան անոթների ծանրաբեռնվածությունը, ինչի պատճառով էլ պրոցեդուրաներին որպես զվարճանքի համարելը միանգամայն սխալ է։ Թե՛ տաք «տառատեսակները», թե՛ սառը, որտեղ ջրի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 18 աստիճանը, կարող են բացասաբար ազդել ինքնազգացողության և առողջության վրա։ Ընդ որում, վերջիններս, ըստ մասնագետների, ավելի վտանգավոր են։

Լոգանքներով նիհարելը վնասակար է, եթե.

ցանկացած սրտանոթային հիվանդություններ;
ճնշման բարձրացման միտում, հիպերտոնիա և հիպոթենզիա;
մաշկի ամբողջականության խախտում (հատկապես վտանգավոր է տաք նիստերի ժամանակ);
մաշկի հիվանդություններ, ինչպիսիք են psoriasis, քարաքոս և դերմատիտ;
հոգեկան խնդիրներ.

Նիստերը վնասակար են դաշտանի ժամանակ և չպետք է իրականացվեն գինեկոլոգիական պաթոլոգիաների առկայության դեպքում: Ցանկալի է հրաժարվել նիհարելու այս մեթոդից տենդային պայմանների, հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ։ Նիստից ձեռնպահ մնալու համար նույնիսկ պարզապես վատ զգալը պետք է լինի: Բժշկությունը գիտի դեպքեր, երբ նիհարող մարդիկ ծայրահեղ միջոցների են դիմում՝ ի վնաս իրենց բարեկեցության։ Եթե պրոցեդուրաների ընթացքում տհաճ ախտանիշներ եք զգում (սրտի արագ բաբախում, ծարավ, գլխապտույտ, այրվող մաշկ), դուք պետք է դադարեցնեք սեանսը, հակառակ դեպքում հիվանդանոցի մահճակալին հայտնվելու բոլոր հնարավորությունները կան:

Կանոններ

Քաշի կորստի համար լոգանք պատրաստելն իսկական արվեստ է։ Իսկ արդյունք ստանալուց առաջ պետք է կատարելապես տիրապետել դրան։ Նախ, դուք պետք է ծանոթանաք մի շարք կանոնների հետ, որոնք պետք է ճշգրիտ հետևել.

Դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել սննդից սեանսի մեկնարկից 2 ժամ առաջ և դրանից 2 ժամ հետո։
Լոգարանը պետք է լավ տաքացվի նիստից առաջ, եթե լոգարանը չի խոստանում սառը լինել:
Նախքան ընթացակարգը սկսելը, դուք պետք է մաքրեք ձեր մարմինը փափուկ սկրաբով: Եթե չունեք, կարող եք օգտագործել լվացքի անձեռոցիկ:
Բացի ենթամաշկային ճարպի ոչնչացմանն ուղղված հիմնական բաղադրիչից, ջրին ոչինչ ավելացնելու կարիք չկա։
Նիստի ընթացքում դուք կարող եք պարզապես հանգստանալ, բայց դուք իսկապես կարող եք բարձրացնել տեխնիկայի արդյունավետությունը՝ մերսելով հատկապես խնդրահարույց հատվածները:
Յուրաքանչյուր ընթացակարգով ջրի մեջ անցկացրած ժամանակը պետք է ավելանա: Հենց սկզբում նիստի տևողությունը 10 րոպե է։ Առավելագույն տևողությունը 25 րոպե է։
Սրտի տարածքը, հատկապես ջեռուցման միջոցներ օգտագործելիս, պետք է մնա ջրի մակարդակից բարձր: Ավելի լավ է նաև պաշտպանել կաթնագեղձերը հատկապես ագրեսիվ նյութերի ազդեցությունից։
Քանի որ ջուրը աստիճանաբար սառչում է, անհրաժեշտ է պահպանել իր ջերմաստիճանը պահանջվող մակարդակում։ Որպես կանոն, այն 37,5-38,5 աստիճան է։ Եթե նիստն իրականացվում է սառը ջրով, ապա նման մանիպուլյացիաներ չեն պահանջվում։ Ի դեպ, նիհարելու համար սառը լոգարաններ ընտրելիս խորհուրդ է տրվում նախ խորհրդակցել բժշկի հետ։
Ընթացակարգի վերջում մարմնի խնդրահարույց հատվածները պետք է բուժվեն կոպիտ սրբիչ, որից հետո ցանկալի է խմել մեկ բաժակ բուսական թեյ և գնալ քնելու։
Սեանսները պետք է կատարել 2 օրը մեկ անգամ։ Ամբողջական դասընթացը բաղկացած է առնվազն 10 պրոցեդուրաներից։ Երբեմն արդյունքի հասնելու համար պահանջվում է մոտ 30 մոտեցում:

Գինու հետ

Չոր կարմիր գինին, որը խորհուրդ է տրվում «տառատեսակի» պատրաստման համար, պարունակում է ամինաթթուներ։ Դրանք առանձնահատուկ նշանակություն ունեն մաշկի համար, քանի որ բարձրացնում են նրա տոնայնությունը և երկարացնում երիտասարդությունը։ Կարմիր չոր գինին նույնպես օգնում է վերականգնել առաձգականությունը, ինչը նշանակում է, որ նիհարելու գործընթացը չի ուղեկցվի թուլացումով և ձգվող նշանների առաջացմամբ։ Բացի այդ, պրոցեդուրաները կուժեղացնեն արյան անոթները և կվերականգնեն ջրային-լիպիդային հավասարակշռությունը:

Կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ պատրաստել կազմը նիստի համար: Ընդհանրապես, լոգանք պատրաստելու համար օգտագործվում է տնական կարմիր գինի, որը հաստատ չի պարունակում բուրավետիչներ կամ ներկանյութեր։ Եթե դա հասանելի չէ, կարող եք օգտագործել կարմիր խաղողի մզվածք: Առաջին դեպքում պահանջվում է 1-1,5 բաժակ, երկրորդում՝ 3 ճաշի գդալ։

Ծովային ջրիմուռներով

Կոսմետոլոգիայում ամենահայտնի և պահանջված ջրիմուռը լամինարիա է, որը նաև կոչվում է ջրիմուռ կամ ծովային ժենշեն: Այն պարունակում է շատ օգտակար նյութեր։ Բացի առողջության ընդհանուր բարելավումից, նրանք օգնում են վերացնել ցելյուլիտը և այրել ենթամաշկային ճարպը: Ջրիմուռը արգելափակում է ճարպային բջիջների ընկալիչները, ինչի արդյունքում ավելորդ կիլոգրամները կորչում են, իսկ մաշկը հարթվում է։ Բացի այդ, մաշկի ցաներն ու ձգվող նշանները անհետանում են։

Շատերը չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ մոտենալ նիստերին։ Մասնագետները տալիս են իրենց խորհուրդները. Նախ, «տառատեսակը» պատրաստելու համար օգտագործվում է չորացրած ջրիմուռ (ափսեներ): Երկրորդ՝ հումքը նախապես ներծծված է սառը ջուր– 1 լիտրում 100 գրամ, և միայն ուռչելուց հետո տեղափոխվում է լոգարան։ Ոչ միայն տերևային լամինարիան հարմար է ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարելու համար: Գերազանց արդյունքի կարելի է հասնել ջրի մեջ փոշի, էքստրակտ և յուղ ավելացնելով: Վերջինս, ի դեպ, դրենաժային էֆեկտ ունի, ուստի խորհուրդ է տրվում նաև մերսման համար։

Քաշի կորստի առումով ավելի մեծ էֆեկտի կարելի է հասնել ոչ թե տաք, այլ տաք լամինարով լոգանք ընդունելով։ Ջրիմուռը կարող է օգտագործվել ոչ միայն իր մեկուսացված տեսքով, թեև այն ամեն դեպքում հիանալի է գործում. եթերայուղերը (անանուխ, նոճի, համեմ) և ծովի աղը կարող են բարձրացնել լամինարիայի արդյունավետությունը:

Գերազանց արդյունքի կարելի է հասնել տաք լոգանք ընդունելով ջրիմուռներով փաթաթելու հետ միաժամանակ. լամինարիայի թերթերը թրջում են ջրի մեջ, փաթաթում մարմնի խնդրահարույց հատվածներին և ընկղմում դրա մեջ: մաքուր լոգանք 20 րոպեով։

Մանանեխով

Մանանեխի լոգանք քաշի կորստի համար օգտագործվում է գրեթե ցանկացած գեղեցկության սրահում: Ամեն ինչ նրա շնորհիվ բարձր արդյունավետություն«նարնջի կեղևը» վերացնելու և մարմնի ծավալը բավականին կարճ ժամանակում նվազեցնելու գործում: Բացի այդ, սա առավել բյուջետային տարբերակներից մեկն է:

Մանանեխի «տառատեսակը» աշխատում է մի քանի ուղղություններով. Նախ, այն լայնացնում է արյան անոթները և մեծացնում արյան շրջանառությունը ենթամաշկային հյուսվածքում: Երկրորդ՝ այն նպաստում է քրտնարտադրությանը։ Այսպիսով, ջուրը դուրս է գալիս մարմնից, իսկ ենթամաշկային ճարպը անհետանում է, ինչը հանգեցնում է ակտիվ քաշի կորստի։

Սննդային մանանեխով քաշի կորստի համար լոգանքների մի քանի բաղադրատոմսեր կան: Փափուկ տարբերակը ներառում է ջրի մեջ 100 գրամ փոշի ավելացնել հարմարավետ ջերմաստիճան, իսկ ավելի «հագեցած» 150 գրամ չոր հումքով առաջարկվում է ջուր ներմուծել 16 աստիճանից ոչ բարձր ջերմաստիճանում։ Ամեն դեպքում պրոցեդուրան իրականացվում է ներքնազգեստով՝ սեռական օրգանների լորձաթաղանթի գրգռումը կանխելու համար և ոչ ավելի, քան 7 րոպե։ Կրկնեք ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ: Ի տարբերություն շատ այլ բաղադրատոմսերի, մանանեխ օգտագործելիս, նիստից հետո անպայման ողողեք ձեր մարմինը սառը ջրով:

Իր բոլոր առավելություններով հանդերձ՝ նիհարելու համար մանանեխով լոգանքն ունի մեծ թերություն՝ ալերգենություն։ Մաշկի գրգռման և այրվածքների տեսքով տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար կուրսը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է արագ թեստ՝ արմունկի հատվածին քսել մանանեխի մի փոքր մածուկ (փոշի և ջուր) և նկատվում է ռեակցիա։ Դրական է համարվում, երբ հայտնվում է կարմրություն, քոր կամ այրվածք։

Կարևոր! Նույնիսկ նիստի ընթացքում մաշկի վրա մանանեխի փոշու բացասական ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում կարող են հայտնվել վտանգավոր ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառությունը, հազը և արցունքաբերությունը: Անտեսելով դրանք՝ դուք կարող եք «նիհարել» մինչև լարինգսպազմ՝ մի վիճակ, որի դեպքում մարմինը սեղմում է ձայնալարերը՝ փորձելով արգելափակել օդի հոսքը:

Կավով

Կոսմետիկ կավը դետոքս է, սնուցում, ավշային դրենաժ և ջերմագենեզ մեկ «շշով»: Զարմանալի չէ, որ այն ակտիվորեն օգտագործվում է գեղեցկության սրահների կողմից և խորհուրդ է տրվում տնային օգտագործման համար: Բջջային մակարդակում կավը առաջացնում է մի շարք գործընթացներ.

մարմնից ավելորդ հեղուկի հեռացում;
ցելյուլիտի վերացում;
այտուցի նվազեցում;
բջջային մաքրում;
մաշկի հագեցվածությունը միկրոէլեմենտներով;
ենթամաշկային ճարպի այրում;
բարելավում է լիմֆատիկ համակարգի աշխատանքը;
արյան շրջանառության արագացում;
նյութափոխանակության նորմալացում.

Կավի բաղադրությունը հիմնված է սիլիցիումի և ալյումինի օքսիդից պատրաստված կաոլինիտի վրա՝ համալրված քրոմոֆորներով։ Այս նյութերը պատասխանատու են քարի մնացորդի տարբեր երանգների համար, ուստի ներկանյութերը բացարձակապես կապ չունեն դրա հետ: Ավելին, յուրաքանչյուր գույն օժտված է հատուկ հատկություններով։

Ամենաշատ պահանջարկը ցելյուլիտի դեմ պայքարում Կապույտկավ, քանի որ այն ունի ընդգծված դետոքսիկացնող հատկություն և արագացնում է բջջային նյութափոխանակությունը։ Blue-ի մրցակցությունն է Սեվ, բարելավում է լիպոլիզը և ապահովում հյուսվածքները թթվածնով։ Ոչ պակաս արդյունավետ քաշի կորստի համար կարմիր, մոդելավորելով մարմինը և օժտված խոնավեցնող հատկություններով։ Լոգանքի կավի մեկ այլ տարբերակ է վարդագույն. Կանոնավոր օգտագործման դեպքում մաշկը դառնում է աներևակայելի հարթ, իսկ ենթամաշկային ճարպը աստիճանաբար լուծվում է: Հաճախ օգտագործվում է տանը մոխրագույնկավ, որը վերացնում է այտուցը և ունի երիտասարդացնող հատկություն։ Ավելի քիչ տարածված են դեղինը, կանաչը և սպիտակը: Վերջինս արդեն ոչ թե կոսմետիկ, այլ թերապեւտիկ ազդեցություն ունի ցելյուլիտի դեմ պայքարում։

Կոսմետիկ կավը հիմնականում կանխում է ցելյուլիտը, այլ ոչ թե պայքարում դրա դեմ: Բայց երբ օգտագործվում են լոգանք պատրաստելու համար, դուք կարող եք ազատվել տոքսիններից և կեղտերից, մաշկը դարձնել փափուկ և թավշյա:

Քաշի կորստի համար «տառատեսակ» պատրաստելը ցանկացած կավով պարզ է. պարզապես ջրի մեջ ավելացրեք 1 կգ հումք, մանրակրկիտ խառնեք և վայելեք նիստը: Քաշը կորցնելու ևս մեկ տարբերակ կա. 200 գրամ չոր հումքը նոսրացվում է տաք ջրով մինչև հաստ թթվասերի խտությունը, այնուհետև ստացված զանգվածը առատորեն քսում են մարմնի խնդրահարույց հատվածներով և ընկղմվում ջրի մեջ հարմարավետ ջերմաստիճանում: Կազմը կմղվի, ինչը միանգամայն նորմալ է։ Պրոցեդուրայի տևողությունը 10 րոպե է։

Կարևոր! Տանը կավով ջրի ընթացակարգերի իրականացումը հղի է լոգարանի խիստ աղտոտմամբ և արտահոսքի խցանմամբ:

Կոճապղպեղով

Կոճապղպեղը բնական ճարպ այրող միջոց է։ Դրա հիման վրա պատրաստվում են ոչ միայն կոկտեյլներ, այլ նաև լոգանքներ քաշի կորստի համար։ Արդյունավետությունը պայմանավորված է gingerol կոչվող հատուկ նյութի պարունակությամբ, որն ունի այրող ազդեցություն և ակտիվացնում է արյան հոսքը։ Տաք ջրի ազդեցությամբ ծակոտիները բացվում են, իսկ gingerol-ը ավելի լավ է թափանցում ենթամաշկային շերտեր։ Արդյունքում նյութափոխանակությունը արագանում է, տոքսիններն ու թափոնները վերանում են, իսկ ճարպային կուտակումները քայքայվում են։ Բացի այդ, կոճապղպեղով լոգանքները տոնում և պայքարում են ցելյուլիտի դեմ:

Քանի որ կոճապղպեղը մարմնի քանդակագործության ամենահայտնի տնային միջոցներից է, դրա հիման վրա «տառատեսակներ» պատրաստելու ավելի քան բավարար բաղադրատոմսեր կան.

Կոճապղպեղի արմատը մանրացված է և վերածվում է ալյուրի: Ավելացնել 3 ճ.գ. լ. փոշի 1 լիտր տաք ջրի մեջ և եռացնել 10 րոպե։ Ստացված այրվող հեղուկը ավելացվում է ջրի մեծ մասում:
6 կաթիլ կոճապղպեղի յուղ ավելացվում է մեկ բաժակ թանձր սերուցքի վրա։ Պատրաստի բաղադրությունը լցվում է լոգանքի մեջ:
1 ճ.գ. կոճապղպեղի փոշին խառնվում է կակաոյի փոշու հետ՝ 70 գրամի չափով։ Ավելացնել կես թեյի գդալ դարչինի փոշի։ Չոր խառնուրդը լցնել մի բաժակ կաթի մեջ և հարել։ Օգտագործեք այնպես, ինչպես նախատեսված է:
Միջին չափի կոճապղպեղի արմատը քերիչով մանրացրեք։ Այրվող զանգվածը միացնում ենք 3 նարնջի միջուկի հետ՝ 1 ճ.գ. մեղր եւ 3 ճ.գ. լ. Էխինացեայի թուրմերը. Ստացված խառնուրդը լցնում են 1 լիտր ջրով։ Ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել:
1 լիտր ջուր լցնել 5 ճ.գ. լ. քերած կոճապղպեղի արմատ: Եփել 20 րոպե մարմանդ կրակի վրա, ապա լցնել լոգանքի մեջ, որտեղ նախապես լուծված են 200 գրամ կերակրի սոդա և անբույր ծովի աղ։
Խառնել 2 ճ.գ. լ. քերած կոճապղպեղի արմատ, կիտրոնի բալասանի տերևներ, անանուխ, որդան, կալամուս, մանուշակ։ Կոճապղպեղի և խոտաբույսերի խառնուրդը լցնում են 2 լիտր ջրի մեջ և եփում 15 րոպե։ Թողեք կանգնի 1 ժամ ու զտեք, որից հետո օգտագործեք իր նշանակման համար։

Ի հավելումն քաշի կորստի, կոճապղպեղով լոգանքները խոստանում են բարելավված արդյունավետություն և տրամադրության բարձրացում, ինչպես նաև իմունային համակարգի նկատելի ուժեղացում:

Սուրճի հետ

Սուրճը ազդում է ավելորդ քաշի վրա, քանի որ այն կոֆեինի բնական աղբյուր է՝ ճարպ այրող լավագույններից մեկը։ Օգտակար հատկություններըմպելիքները, որոնք հայտնվում են ներքին օգտագործման ժամանակ, ակտիվանում են նաև արտաքին օգտագործման դեպքում: Հետևյալը տեղի է ունենում.

նյութափոխանակության նորմալացում;
ջերմային ազդեցություն;
ավելորդ հեղուկի հեռացում;
լիպոլիզի արագացում;
նոր բջիջների վերականգնում.

Արդյունավետության այս «բագաժի» շնորհիվ սուրճը խորհուրդ է տրվում օգտագործել ցելյուլիտի վերացման, նիհարելու և մաշկի վիճակը բարելավելու համար։

Սուրճի լոգանք պատրաստելու համար օգտագործեք հետևյալ բաղադրատոմսը՝ խառնեք 2 ճաշի գդալ սուրճի մրուր, 1 ճաշի գդալ ծովի աղ, 1 բաժակ արքայախնձորի թարմ քամած հյութ և 3 ճաշի գդալ սոդա։ Խառնուրդը ավելացվում է ջրի մեջ և կատարվում է ընթացակարգ։ Նիստի ավարտին խորհուրդ է տրվում խնդրահարույց հատվածների մաշկը քսել 1 ճաշի գդալ չիչխանի յուղի և 1 ճաշի գդալ եփած սուրճի խառնուրդով։ Բաղադրատոմսը կարող եք օգտագործել նաև մեղրի հետ՝ 2 բաժակ թունդ սուրճի համար՝ 3 ճաշի գդալ մեղվաբուծական արտադրանք։

Կակաոյով

Շոկոլադով լոգանքները օգտակար են հոգու և մարմնի համար: Հակասթրեսային էֆեկտ ապահովելու հետ մեկտեղ նրանք օգնում են նվազեցնել ծավալը, վերացնել ցելյուլիտը և վերականգնել մաշկի առաձգականությունը: Կոսմետոլոգներն այս հատկանիշը բացատրում են կակաոյի հատիկների մեջ կոֆեինի, ալկալոիդների և թեոբրոմինի առկայությամբ՝ նյութեր, որոնք կարգավորում են նյութափոխանակության գործընթացները։ Դրանց ազդեցության տակ նկատվում է ենթամաշկային ճարպի քայքայումը և լիմֆոդրենաժային ազդեցության ապահովումը։

Կակաոյի հատիկների հիման վրա քաշի կորստի համար անուշահոտ «տառատեսակ» պատրաստելու մի քանի բաղադրատոմս կա.

200 գրամ կակաոյի փոշին լցնում են 1 լիտր տաք ջրի մեջ, խառնում ու ավելացնում ջրի մեջ։
200 գրամ կակաոյի փոշին խառնում ենք նույնքան կաթի փոշու հետ՝ 2 ճ.գ. լ. օսլա եւ 2 ճ.գ. լ. դարչին փոշի. Մեկ ընթացակարգի համար անհրաժեշտ է 3 ճաշի գդալ: լ. չոր խառնուրդ. Խառնել 150 մլ տաք ջուր, ավելացնել 2 ճ.գ. լ. ձիթայուղ։
Մուգ շոկոլադի սալիկն առանց հավելումների բաժանվում է մանր բեկորների և տեղադրվում ապակե տարայի մեջ։ Ավելացնել 1 ճ.գ. աղացած կոճապղպեղ. Լցնել 150 մլ տաք կաթի մեջ և եփ գալ գոլորշու բաղնիքում, մինչև շոկոլադն ամբողջությամբ լուծվի։ Երբ տաքանում է, այն ավելացնում են ջրի մեջ։

Նիստը սկսելուց առաջ կարևոր է որոշել մաշկի արձագանքը շոկոլադի և ընտրված խառնուրդի մեջ ներառված այլ բաղադրիչների նկատմամբ: Դա անելու համար արագ թեստ է կատարվում մաշկի փոքր տարածքի վրա:

Սառույցով

Սառը լոգանքները քաշի կորստի համար սառույցի ավելացումով ընթացակարգ են, որոնք պահանջում են լավ առողջություն և տոկունություն: Այս մեթոդը հատկապես լավ է կարծրացնող աջակիցների համար: Համբերության վարձատրությունը կլինի իմունային համակարգի ամրապնդումը և կազմվածքի շտկումը: Սառույցի ընթացակարգի հետևյալ հատկությունները պատասխանատու են քաշի կորստի համար.

բջջային նյութափոխանակության արագացում;
ներքին օրգանների աշխատանքի նորմալացում;
ենթամաշկային ճարպի վերացում.

Նիստի ընթացքում ջերմություն է առաջանում, և, հետևաբար, մեծ քանակությամբ կալորիաներ են այրվում: Նաև 10-12 մոտեցումների դասընթացն օգնում է վերականգնել մաշկի առաձգականությունը։ Եթե դուք միաժամանակ հետևում եք խիստ դիետայի, այսինքն՝ արագ նիհարում եք, ձեր մաշկը չի թուլանա և չի ծածկվի ձգվող նշաններով։

Սառցե «տառատեսակ» պատրաստելը պարզ է՝ մի բաժակ սառույցի խորանարդիկներ ավելացնել ջրի մեջ 14-18 աստիճան ջերմաստիճանում։ Ցանկության դեպքում դա կարող է լինել ոչ թե սովորական սառեցված ջուր, այլ հատուկ ձևակերպումներ՝ բուսական թուրմերով, մրգային հյութով, կաթով:

Առաջին նիստը տևում է ոչ ավելի, քան 4 րոպե: Ամեն անգամ տեւողությունը կարող է մի փոքր ավելացվել:

Մագնեզիայով

Մագնեզիա կամ մագնեզիումի սուլֆատ (շատերը սովորաբար անվանում են Epsom աղ) – դեղորայք, ակտիվորեն օգտագործվում է քաշի կորստի համար ոչ միայն ներքին, այլեւ արտաքին: Փոշու հիմնական նպատակը թուլացումն է, որի շնորհիվ օրգանիզմը մաքրվում է տոքսիններից։ Մագնեզիան ոչ պակաս լավ է գործում մաշկի և ընդհանրապես մարմնի վրա լողանալու ժամանակ.

մաքրում և ձգում է ծակոտիները;
բարելավում է արյան հոսքը;
թեթևացնում է այտուցը;
ձգում և տալիս է առաձգականություն։

Epsom աղերի հետ մեկ պրոցեդուրայով դուք կարող եք կորցնել մինչև 500 մլ ավելորդ հեղուկ, ինչը, անշուշտ, կազդի ձեր քաշի վրա: Որոշ մարդիկ, ովքեր նիհարում են, պնդում են, որ մագնեզիումով լոգանք ընդունելու ընթացքում նրանք միջինը 4-6 կգ են հավաքում։

Մագնեզիումի սուլֆատը տաքացնում է մաշկը, այսինքն՝ ցուցաբերում է ջերմագին ազդեցություն։ Նշվում է նաև դրենաժ, որի շնորհիվ վերացվում է «նարնջի կեղևը»։ Դա աննշան է, բայց կանոնավոր լոգանքով լավ արդյունք է տալիս։ Բացի կոսմետիկից, պրոցեդուրան ապահովում է էմոցիոնալ էֆեկտ, որը բաղկացած է ամբողջական թուլացումից։ Վերացնելով հոգնածությունը՝ մագնեզիումի սուլֆատը կանխում է սթրեսը և հետագա խնդիրները՝ վատ տրամադրություն «ուտելու» և քաղցրավենիքի հանդեպ անձնատուր լինելու տեսքով:

Քաշի կորստի համար մագնեզիումով «տառատեսակներ» պատրաստելու մի քանի եղանակ կա.

2 բաժակ փոշին լուծեք 39 աստիճան տաքացրած ջրի մեջ։
38 աստիճան ջրին ավելացրեք 100 գրամ մագնեզիումի սուլֆատ, 500-ական գրամ սովորական և ծովի աղ։
Ավելացնել 200 գրամ մագնեզիա փոշի, 2 ճ/գ 38 աստիճան տաքացրած ջրի մեջ։ լ. ձիթապտղի յուղ և 3 կաթիլ գրեյպֆրուտի եթերայուղ:
300 գրամ մագնեզիային ավելացնել 50 գրամ կակաոյի փոշի, 2 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ և 1 կգ ծովի աղ։

Ցանկության դեպքում մագնեզիումի սուլֆատին կարելի է ավելացնել այլ բաղադրիչներ՝ խոտաբույսերի, հատկապես լորենի և երիցուկի թուրմ, կոֆեինի ամպուլներ և սոճու ասեղի մզվածք: Ամեն դեպքում, պրոցեդուրաների ավարտին խորհուրդ է տրվում մերսել խնդրահարույց հատվածները կոպիտ լվացքի կամ սրբիչի միջոցով:

Քանի որ մագնեզիումի սուլֆատով լոգանքները հանգստացնող և հանգստացնող են, խորհուրդ է տրվում դրանք ընդունել քնելուց առաջ։

Յուղերով

Մարմնի խնդիրների մեծ մասի «արմատը» նյարդերի մեջ է, սա ասում են փորձառու բժիշկները։ Ավելորդ քաշը բացառություն չէ: Հոգեկանը որոշում է հորմոնալ ֆոնը, որն անմիջականորեն կապված է կուտակման և հեռացման գործընթացների հետ ճարպաթթուներ. Եթերային յուղերով լոգանքները հոտառության օրգանների միջոցով միաժամանակ ազդում են մաշկի, մարմնի և նյարդային համակարգի վրա։ Ընդհանուր առմամբ, մարմնի քաշի վրա յուղերի ազդեցության շրջանակը լայն է.

նյութափոխանակության գործընթացների արագացում;
ճնշման նորմալացում, որն ազդում է խոլեստերինի վրա;
թեթևացնելով մկանային սպազմը;
տոքսինների հեռացում;
ենթամաշկային ճարպի քայքայում;
վերականգնող ազդեցություն.

Իհարկե, այս մեթոդը համադարման չէ ավելորդ քաշը, այնպես որ դուք ստիպված կլինեք լրացուցիչ օգտագործել ուրիշներին: Բայց ի՜նչ հաճույք է մարմնի և հոգու համար։

Արդյունք ստանալու համար կարևոր է ճիշտ մոտենալ «տառատեսակի» պատրաստման գործընթացին.

Օգտագործեք հիմք: Քանի որ եթերային յուղերը ջրի մեջ չեն լուծվում, անհրաժեշտ է դրանք ավելացնել կեֆիրին, կաթին կամ սերուցքին, այնուհետև օգտագործել բաղադրությունը նախատեսված նպատակի համար։
Դիտեք դեղաչափը: Եթե խոսքը վերաբերում է եթերային յուղերին, ապա ավելին ավելի լավ չէ: 10 կաթիլից ավելի յուղ օգտագործելիս տհաճ ախտանիշներ կարող են զարգանալ գլխացավի, հազի և այլնի տեսքով։
Մի օգտագործեք կոսմետիկա. Փրփուրը, ցնցուղի գելը և այլ «կեղտերը» միայն նվազեցնում են յուղերի արդյունավետությունը։
Մի ընտրեք սինթետիկ և փոխարինիչներ: Միայն բնական յուղերն են օգնում նիհարել։ Նրանք ավելի շատ արժեն, բայց արդյունքն ակնհայտ է։

Քաշի կորստի լոգանքի համար եթերայուղի ընտրությունը կախված է ավելորդ կիլոգրամների կուտակման պատճառից.

Սթրեսը «ուտելիս» խորհուրդ է տրվում օգտագործել քաղցի զգացումը բթացնող յուղեր՝ նարդոս, անիսոն, վանիլ։
Եթե ձեր նյութափոխանակությունը խանգարում է, ապա ցանկալի է օգտագործել նյութափոխանակությունը խթանող մզվածքներ՝ կիտրոն, պաչուլի, թեյի ծառ։
Եթե անհրաժեշտ է արագացնել ավշային հոսքը, խորհուրդ է տրվում նոճի, հիլի, խորդենի և գրեյպֆրուտի յուղեր: Ոչ պակաս օգտակար են իլանգ-իլանգի, վարդի և խնկունի յուղերը։
Գրեյպֆրուտի, իլանգ-իլանգի և սամիթի յուղերը օգնում են արագացնել ճարպաթթուների քայքայումը: Ավելացնելով սև պղպեղ, կիտրոնի խոտ, մանդարինի կամ խնկունի յուղ՝ կարող եք ավելի ձգել մաշկը։
Ցելյուլիտի դեմ պայքարում լավագույն ընտրությունը նարնջի յուղն է։ Կարելի է փոխարինել գիհի կամ կիտրոնի էքստրակտով։

Նշված եթերայուղերից յուրաքանչյուրը կարելի է օգտագործել առանձին, բայց ավելի լավ է պատրաստել «խառնուրդներ»՝ հնարավորինս հաճախ փոխելով դրանք։ Այսպիսով, մարմինը չի հասցնի ընտելանալ որոշակի գլխարկի, ինչը նշանակում է, որ նիհարելու գործընթացը տեղի կունենա ավելի ինտենսիվ։

Մեղրով

Ջրի մեջ լուծված մեղրը մի քանի առումներով դրական է ազդում օրգանիզմի վրա. Հիմնական բանը անոթներով լիմֆի և արյան շարժման խթանումն է, ինչը երաշխավորում է նյութափոխանակության գործընթացների ակտիվացումը։ Արդյունքում օրգանիզմն ազատվում է ավելորդ լիպիդային շերտից և ներքին այտուցներից։ Դիետայի հետ համատեղ՝ պրոցեդուրաները խոստանում են տպավորիչ արդյունքներ և բարեկեցության ընդհանուր բարելավում:

Կարևոր! Ոչ մի դեպքում չի կարելի մեղրը խառնել 40 աստիճանից բարձր ջերմաստիճանի հեղուկի հետ, այլապես մթերքն ամբողջությամբ կկորցնի իր օգտակար հատկությունները։

Մեղրով լոգանքների բաղադրատոմսերն են.

Ջերմ. Մի քանի ճաշի գդալ մեղր լուծվում է տաք ջրի մեջ։ Շոգ եղանակին կարող եք մի փոքր սառը ջուր օգտագործել։
Թեժ. Մեկ բաժակ ջրի մեջ լուծեք 200 մլ մեղր, ապա լցրեք տաք լոգանքի մեջ։ Մի քանի րոպեի ընթացքում սկսվում է ակտիվ քրտնարտադրություն, որի պատճառով հեղուկը դուրս է գալիս օրգանիզմից։
Կաթով։ Արդյունքը քաշի կորուստ է և երիտասարդացում: 300 մլ մեղրի համար կա 1 լիտր կաթ և մի քանի կաթիլ նարդոսի եթերայուղ։
Ժենշենի հետ։ Մեկ բաժակ մեղրի և կես բաժակ փաթեթավորված ժենշենի արմատի թեյի լուծույթն օգնում է նիհարել և բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը։

Մեղրով լոգանքների կուրսից հետո տեղի է ունենում ոչ միայն մարմնի քաշի նվազում, այլև ցելյուլիտի անհետացում։ Մաշկը դառնում է թավշյա և հարթ։

Դասական բաղադրատոմսը պարզ է՝ 1,5 լիտր թարմ կովի կաթը՝ 3,5%-ից ոչ ավելի յուղայնությամբ, տաքացնում են մինչև 40 աստիճան և լցնում տաք ջրի մեջ։ Ենթամաշկային ճարպային կուտակումների դեմ պայքարում կա նաև ավելի արդյունավետ բաղադրատոմս՝ 500 գ կաթի փոշին հարել 1 լիտր տաք ջրի մեջ, ավելացնել 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ։

Համացանցի օգտատերերն առաջարկում են իրենց մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք, ըստ նրանց, աշխատում են արագ և հուսալի.

Ցանկացած եթերայուղի 10 կաթիլը նոսրացրեք 250 մլ կաթի մեջ։ Ավելացնել 300 գ ծովի աղ և լցնել ջրի մեջ։
1,5 լիտր տաք կաթին ավելացրեք կես բաժակ նուշի կարագ։ Ավելացնել մի քանի շերտ կիտրոնի:
Մի բաժակ լի յուղայնությամբ կաթը խառնեք 100 գրամ ծովի աղի և 1 կաթիլ վարդի յուղի հետ։

Կան բաղադրատոմսեր, որոնք ներառում են կաթի համադրումը բավականին ագրեսիվ նյութերի հետ.

2 ճաշի գդալ դարչինի փոշին խառնեք 1 լիտր տաք ջրի մեջ։ Խառնել 1 լիտր միջին յուղայնությամբ տաք կաթի հետ։
1 թեյի գդալ չոր կարմիր պղպեղը եփում են տաք կաթի հետ՝ 1,5 լիտր ծավալով։ Թողեք կանգնեք մինչև սառչի և քամեք։ Օգտագործեք այնպես, ինչպես նախատեսված է:

Կաթով լոգանքների ամբողջական կուրսից հետո մաշկը դառնում է թավշյա և երեխայի նման: Եթե լրացուցիչ օգտագործվեն ագրեսիվ բաղադրիչներ, կարելի է ձեռք բերել ճարպ այրող լավ ազդեցություն:

Մումիոյի հետ

Մումիոն կամ լեռնային խեժը արտադրանք է բնական ծագում. Այն վաղուց օգտագործվել է Այուրվեդայում, և դրա դրական ազդեցությունն օրգանիզմի վրա հաստատվել է հետազոտություններով։ Շիլաջիտը պարունակում է բուժիչ ուժով օժտված նյութեր՝ վիտամիններ, մակրոէլեմենտներ, ամինաթթուներ, ֆերմենտներ և ֆլավոնոիդներ։ Ապրանքը հզոր ազդեցություն ունի քաշի կորստի վրա, երբ ներքին ընդունելություն, սակայն խորհուրդ է տրվում նաև արտաքին օգտագործումը։ Դասընթացի արդյունքը մաշկի բարելավումն է՝ ցելյուլիտի և ձգվող նշանների վերացում, ձգում, տոնուսի բարձրացում։ Բացի կոսմետիկ էֆեկտից, հնարավոր է հասնել թուլացման, նորմալացնել սրտի աշխատանքը և հաղթահարել խրոնիկական անքնությունը։

Կազմը պետք է պատրաստել այս բաղադրատոմսով. 10 գրամ նյութը լուծվում է 1 լիտր տաք ջրի մեջ, որից հետո մի փոքր նստվածքով հեղուկը լցնում են լոգանքի մեջ։ Կարիք չկա այն մինչև վերև լցնել. արևային պլեքսուսը պետք է մնա ջրի վերևում: Նիստի ընթացքում անհրաժեշտ է մերսել մարմնի խնդրահարույց հատվածները։ Կոմպոզիցիայի արդյունավետությունը կարող եք բարձրացնել եթերային յուղերի (մի քանի կաթիլը բավական կլինի), մեղրի և ծովի աղի օգնությամբ։

Թեփով

Թեփը առողջ սննդային հավելում է, որը շատ են սիրում նիհարող մարդիկ: Քչերը գիտեն, որ ներքին օգտագործման դեպքում աղիքների խորը մաքրման հետ մեկտեղ, դրանք օգնում են ձևավորել կազմվածքը արտաքին օգտագործման դեպքում: Թեփով լոգանքների առավելությունը հասանելիությունն է։ Կա նաև մի թերություն, որը շատերի համար խոչընդոտ է դառնում՝ էսթետիկ սենսացիաներ. միջոցը կպչում է մաշկին, ուստի պետք է թափահարել այն։ Բարեբախտաբար, արդյունքն արժե այն. պրոցեդուրան հանգեցնում է քաշի կորստի և երիտասարդացման: Էֆեկտը հիմնված է մաշկի թուլացման և սնուցման վրա օգտակար նյութերև միջբջջային հեղուկի հեռացում բաց ծակոտիների միջոցով:

«Տառատեսակի» համար լուծում պատրաստելու դասական բաղադրատոմսը հետևյալն է.

1 կգ ցորենի թեփը շոգեխաշում են մի քանի լիտր տաք յուղայնությամբ կաթի մեջ։
20 րոպե հետո ներմուծվում է 50 մլ մեղր։
10 րոպե հետո լուծույթը լցվում է ջրի մեջ։

Մեկ այլ բաղադրատոմս հետևյալն է.

1,5 բաժակ թեփը միացվում է 1,5 բաժակ տարեկանի ալյուրի հետ։
Չոր խառնուրդին ավելացրեք 1,5 ճաշի գդալ քերած մանկական օճառ։
Ստացված բաղադրությունը լցնում են 2 լիտր տաք ջրի մեջ և լավ խառնում։

Որոշ մարդիկ, ովքեր նիհարում են, օգտագործում են այս մեթոդը. 300 գրամ թեփը փաթաթում են կտորի մեջ, այնուհետև «կառուցվածքը» ամրացնում են ծորակի տակ։ հոսող ջուր. Այսպիսով, ջուրն անցնում է թեփի միջով, իսկ պրոցեդուրայից հետո օրգանիզմը մնում է մաքուր։ Ցավոք, այս մեթոդը պակաս արդյունավետ է, թեև ավելի հարմար:

Ջրածնի պերօքսիդով

Բժշկության մեջ ջրածնի պերօքսիդը օգտագործվում է որպես ախտահանիչ և հեմոստատիկ միջոց։ Այն պետք է օգտագործվի բացառապես արտաքինից: Եվ չնայած այսօր պերօքսիդը ակտիվորեն տարածվում է որպես նիհարելու լավ միջոց, երբ ընդունվում է բանավոր, դրանով լոգանքները ավելի անվտանգ և արդյունավետ են:

Տեխնիկայի հիմնական նպատակն է թուլացնել նյարդային լարվածությունը, որին հաջորդում է քաղցի սուր նոպաների վերացումը և խորտիկ ուտելու մշտական ցանկությունը: Եթե հավատում եք ակնարկներին, կա լրացուցիչ ջրահեռացման ազդեցություն:

Դասական բաղադրատոմսը հետևյալն է. 0,5 լիտր 3% ջրածնի պերօքսիդ լցնում են տաք ջրի լոգանքի մեջ: Օգտագործման մեկ այլ եղանակ ավելի հզոր էֆեկտ է տալիս քաշի կորստի համար՝ 200 մլ ջրածնի պերօքսիդը խառնում են 100 գրամ խմորի սոդայի հետ, բաղադրությունը ավելացնում են տաք ջրի մեջ։

Կարևոր! Քանի որ ջրածնի պերօքսիդն ունի սպիտակեցնող հատկություն, դուք չպետք է գերազանցեք առաջարկվող դեղաչափը: Հակառակ դեպքում, մազերի և մաշկի խիստ լուսավորության բարձր ռիսկ կա:

Սպիրիտի հետ

Շատերը սկիպիդար լոգանքները համարում են ժամանակակից ժամանակների հայտնագործություն, բայց իրականում դրանք հայտնի էին և ակտիվորեն օգտագործվում արդեն անցյալ դարի սկզբին որպես մազանոթային շրջանառության խանգարումների դեմ պայքարի մեթոդ: Ինչու՞ գիտնականներն ընտրեցին տորպենտինը: Սա փշատերև խեժերի թորման արժեքավոր արտադրանք է, որը պարունակում է եթերներ և օրգանական նյութեր: Հետազոտության ընթացքում պարզվել է, որ սկիպիդար լոգանքները հուսալի օգնություն են նույնիսկ գիրության դեպքում։ Ստացվում է, որ եթե ավելորդ քաշի քանակը փոքր է, մեթոդի արդյունավետության մեջ կասկած չկա։ Տաք ջրի, օրգանական թթուների և եթերային յուղերի ազդեցությամբ մաշկի ծակոտիները բացվում են, ավշային շարժումը խթանվում է և արյան շրջանառությունը մեծանում։ Երբ գերբնակվածությունը նվազում է, մարմինը ակտիվորեն ազատվում է թափոններից: Իսկ պրոցեդուրաների ժամանակ քրտնարտադրության խթանումը նույնպես օգնում է ազատվել այտուցներից։

Turpentine-ը լավ չի խառնվում ջրի հետ, ուստի սեանսների համար պետք է օգտագործել հատուկ մշակված Skipofit էմուլսիաները: Կան երկու տեսակ՝ դեղին և սպիտակ։ Քաշի կորստի համար ավելի շատ խորհուրդ է տրվում դեղին գույնը, քանի որ այն ավելի քիչ գրգռիչ ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա։ Այն պարունակում է տորպենտին, օլեինաթթու, գերչակի յուղ և նատրիումի հիդրօքսիդ։ Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել, որ դեղին էմուլսիան նվազեցնում է արյան ճնշումը, ուստի այն հարմար չէ հիպոթենզով հիվանդների համար: Սպիտակ էմուլսիան այս գույնն ունի, քանի որ այն ներառված է մանկական օճառի մեջ: Բացի դրանից և բուն տորպենտինից, սպիտակ էմուլսիային ավելացնում են սալիցիլաթթու և կամֆորա։ Այս միջոցն օգտագործելիս մարդը մաշկի վրա քորոց է զգում։ Սպիտակ էմուլսիան համարվում է «ակտիվ» և բարձրացնում է արյան ճնշումը, այսինքն՝ ոչ պիտանի հիպերտոնիկ հիվանդների համար։ Սրտանոթային համակարգի բացարձակ առողջությամբ դուք կարող եք փոխարինել էմուլսիաները կամ պատրաստել «խառնուրդ»:

Մեկ պրոցեդուրայից պահանջվում է 10 մլ մեկ տեսակի էմուլսիա կամ յուրաքանչյուրից 5 մլ՝ ավելացնել 2 լիտր ջրին 60 աստիճան ջերմաստիճանում և մանրակրկիտ հարել։ «Տառատեսակի» ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37 աստիճանը, բայց այն չի կարող իջնել նաև 36-ից, ուստի այն պետք է պահպանվի։ Կազմը ավելացնելուց հետո ջուրը նորից խառնում են։ Սա չափազանց կարևոր է, քանի որ խտացված էմուլսիակարող է առաջացնել այրվածքներ:

Որպես կանոն, քաշի կորստի համար սկիպիդար վաննաներն ընդունվում են շաբաթը մեկ անգամ։ Նվազագույն սեանսների քանակը 10 է։ 1 կուրսում կարելի է ազատվել 1,5-3 կգ ավելորդ քաշից։ Թվում է, թե քիչ է, բայց ճիշտ սնվելու դեպքում արդյունքն իսկապես կարող է բարելավվել։

Եթե ջրի հասանելիություն չկա, ապա օգտագործվում են Skipofit չոր վաննաներ: Ապրանքը արտադրվում է բալզամի տեսքով, որը նախատեսված է մարմնի խնդրահարույց հատվածներում քսելու համար։

Սոդայի հետ

Սոդան համընդհանուր միջոց է, որն օգտագործվում է կենցաղային և բժշկության մեջ։ Նիհարելիս խորհուրդ է տրվում ոչ պակաս ակտիվորեն։ Խմորի սոդայի լոգանքները պնդում են, որ ապահովում են.

մաքրում է լիմֆատիկ համակարգը;
այրվում է ճարպային կուտակումներ;
նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացում;
արյան անոթների պատերի ամրացում;
թափոնների և տոքսինների հեռացում.

Ըստ ակնարկների՝ սոդայի «տառատեսակները» կա՛մ ազդեցություն չեն ունենում, կա՛մ պարզվում է, որ իսկապես հրաշք մեթոդ է։ Եթե խոսենք միջին կարծիքի մասին, շատ հեղինակներ համաձայն են, որ պրոցեդուրաների կուրսից հետո մաշկը իսկապես դառնում է առաձգական, ցելյուլիտն ավելի քիչ է արտահայտված, իսկ ձևը՝ ավելի տոնուսային։ Սեանսների առավելությունը էպիդերմիսի ընդհանուր բարելավումն է։ Բժիշկների կարծիքով՝ սոդան կարող է մաքրել մաշկը ցանից, բարձրացնել նրա տոնուսը և նույնիսկ վերացնել սնկային վարակը։

Քաշի կորստի համար սոդայով լոգանքն օգնում է հեղուկը հեռացնել ենթամաշկային ճարպից, և հենց հեղուկի կուտակումն է, որը կարելի է համարել ցելյուլիտի, թերևս, հիմնական պատճառը:

Տաք ջրի տարայի մեջ լուծեք 200 գրամ կերակրի սոդա։
Խառնեք 300 գրամ սոդան և 500 գրամ ծովի աղը։ Լցնել ջրի մեջ։
1 լիտր տաք ջրին ավելացնում են 300 գրամ սոդա։ Այնտեղ ուղարկվում է նաև 100 մլ կաթ և 6 կաթիլ էվկալիպտ կամ խնկունի եթերայուղ։
Միացրեք 4 ճ.գ. լ. սոդա և քարի աղ: Ավելացնել 1 ճ.գ. լ. Epsom աղեր, մի քիչ կոճապղպեղի և գարսինիայի էքստրակտ։

Սեանսների ընթացքում կարող եք հանգստանալ կամ թեթև մերսում կատարել մարմնի հատկապես խնդրահարույց հատվածների վրա։ Այնուհետև խորհուրդ է տրվում խմել մեկ բաժակ բուսական թեյ և պառկել վերմակի տակ։

Հյութով

Մրգային և ցիտրուսային հյութով լոգանքները հիմնականում բուժում են մաշկը և ազատում սթրեսից։ Պրոցեդուրայից հետո ձեր տրամադրությունը բարելավվում է, մազանոթների պատերն ամրանում են, և իմունիտետը բարձրանում է։ Որպես ավելորդ քաշի դեմ պայքարի անկախ մեթոդ՝ հյութով լոգանքները այնքան էլ արդյունավետ չեն, սակայն որպես համալիր ծրագրի մաս դրանք խորհուրդ են տալիս սննդաբաններն ու կոսմետոլոգները։

Նարնջի հյութի օգտագործմամբ պրոցեդուրան համարվում է ամենաարդյունավետը ցելյուլիտի վերացման և մաշկը ձգելու համար։ Երեք նարնջի կեղևը չորացնում և մանրացնում են սրճաղացով, ապա ավելացնում են 2 բաժակ թարմ քամած նարնջի հյութը։ Ստացված անուշաբույր հեղուկն օգտագործվում է 1 սեանսի համար։ Կա պատրաստման այլ եղանակ՝ 5 նարինջից քամում են հյութը, միացնում 500 մլ ջուր, կես բաժակ կաթ և 3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։ Գրեյպֆրուտը, որը հայտնի բնական ճարպ այրող միջոց է, կարծես թե լավ այլընտրանք է նարնջին: Բաղադրատոմսը նման է. Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար կարող եք ավելացնել մի քիչ մեխակ։

Ըստ նիհարողների կարծիքների՝ նիհարելիս լավ արդյունք է տալիս հետևյալ բաղադրատոմսը. 5 ճաշի գդալ սոդայի մեջ ավելացրեք կես բաժակ թարմ քամած նարինջ, կիտրոն, ելակ, խնձոր և հաղարջի հյութ։ Մանրակրկիտ խառնել, ավելացնել 3 կաթիլ գիհու եթերայուղ և լցնել տաք ջրի մեջ։

Մրգային բուժումը իսկական հաճույք է, բայց զգուշությունը լավ գաղափար է: Առանձնահատուկ խնամք պետք է ցուցաբերեն ալերգիկ ռեակցիաների հակված մարդիկ։ Խուսափել կողմնակի ազդեցությունգրգռվածության և կարմրության տեսքով, կուրսը սկսելուց առաջ խորհուրդ է տրվում արագ թեստ անցնել՝ դաստակին մի քիչ հյութ քսելով:

Կարևոր! Եթե պրոցեդուրայից հետո ձեր մաշկը գրգռվում է, որն ուղեկցվում է այրմամբ և քորով, դուք պետք է ողողեք մարմինը սառը ջրով և ընդունեք հակահիստամինային հաբեր:

Աղով

Քաշը կորցնելու համար տնային բուժումներից ամենահայտնիներից են տաք լոգանքները աղով, ինչպես սովորական քարի աղով, այնպես էլ ծովային աղով: Յուրաքանչյուր ընթացակարգ խոստանում է.

այտուցի վերացում՝ մարմնից ավելորդ հեղուկի հեռացման միջոցով;
արյան շրջանառության և նյութափոխանակության գործընթացների արագացում;
մաքրում է մարմինը տոքսիններից և թափոններից;
ավելորդ խոլեստերինի հեռացում;
հորմոնալ մակարդակների նորմալացում.

Բացի այդ, աղով լոգանքները սնուցում են մաշկը օգտակար միկրոէլեմենտներով և ապահովում եղունգների ամրացման էֆեկտ։ Գայթակղիչ է, հատկապես, եթե պատկերացնեք, որ ընդամենը 1 սեանսում կարող եք կորցնել մինչև 0,5 կգ: Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ քաշի կորուստը տեղի է ունենում միայն մարմնի կողմից հեղուկի կորստի պատճառով: Սա վտանգավոր չէ (ջրազրկումը կվերանա հենց ջրային աղի նյութափոխանակությունը նորմալանա), բայց չպետք է չարաշահել այն, ինչպես չպետք է հույս ունենալ ճարպային կուտակումների ինտենսիվ քայքայման վրա։

Հնարավո՞ր է արդյոք վերացնել «նարնջի կեղևը» աղի միջոցով: Եթե դուք քսում եք խնդրահարույց տարածքները նիստից առաջ և հետո տերրի սրբիչ, նպաստելով լիմֆի և արյան արագ հոսքին, միանշանակ այո: Բացի այդ, մերսումն արդեն իսկ լավ հակացելյուլիտային տեխնիկա է:

Կան բազմաթիվ աղի վրա հիմնված բաղադրատոմսեր.

Սեղանի աղի վրա հիմնված դասականն այսպիսի տեսք ունի՝ 500 գրամ աղը լուծվում է տաք ջրով լոգարանում։
Շատ մարդիկ, ովքեր նիհարում են, գովաբանում են սոդա-աղի ընթացակարգերը: Վերցնում են հավասարապես՝ 500-ական գրամ։
Սեղանի աղով և եթերային յուղերով սեանսները կօգնեն բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և մաշկին էլաստիկություն հաղորդել: Վերցրեք 300 գրամ առաջին բաղադրիչը, երկրորդից ոչ ավելի, քան 5 կաթիլ: Գերազանց լուծում կլինի գրեյպֆրուտի, գիհի և դառը նարնջի յուղերը:
Ծովային բաղնիքի աղը քաշի կորստի համար ոչ պակաս արդյունավետ է, հատկապես կաթի հետ համատեղ՝ 500 գրամ զանգվածային բաղադրիչի համար կա 500 մլ հեղուկ։
Լավ հակացելյուլիտային ազդեցություն է խոստանում «լոգանքը» 500 գրամ ծովի աղով և 200 մլ երիցուկի կամ կալենդուլայի թուրմով։

IN ՎերջերսԲիշոֆիտի աղով բուժումները դառնում են ժողովրդականություն: Այն ձևավորվում է բնական ծագման հանքանյութից և ներառում է կալցիում, երկաթ, նատրիում, պղինձ և այլ հետքի տարրեր: Դրանք բոլորը գրեթե ակնթարթորեն ներծծվում են մաշկի կողմից և դրական ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի աշխատանքի վրա։ Հայտնի է, որ բիշոֆիտի աղը լավ է հաղթահարում ավելորդ քաշը և ցելյուլիտը։ Լոգանքի ստանդարտ ծավալը պահանջում է մոտ 250-300 գրամ արտադրանք:

Կարևոր! Bishofite աղը հիպերալերգենային արտադրանք է: Նախքան դրա հետ նիհարել սկսելը, դուք պետք է համոզվեք, որ մաշկը պատշաճ կերպով արձագանքում է։ Դա անելու համար ձեռքը ընկղմեք թույլ աղի լուծույթի մեջ: 5-10 րոպե հետո կարող է այրվող սենսացիա առաջանալ։ Սա ազդանշան է, որ քաշի կորստի մեթոդը հարմար չէ:

Ընդհանրապես, նիհարելու համար աղով լոգանքները ավելի օգտակար են, քան անիմաստ։ Սա հանգստանալու և մաշկի գեղեցկությունը վերականգնելու արժանի մեթոդ է։ Դիետայի և սպորտի հետ համատեղ պրոցեդուրաները լավ արդյունքներ կբերեն։

Խոտաբույսերով

Մարդիկ հազարավոր տարիներ լոգանք են ընդունում դեղաբույսերից, ավելի ճիշտ՝ դրանցից պատրաստված թուրմերից, այդ թվում՝ քաշ կորցնելու համար։ Դուք չեք կարող ակնթարթային արդյունք ակնկալել պրոցեդուրաներից, սակայն համակարգված մոտեցմամբ դուք կկարողանաք զգալիորեն ձգել ձեր մարմինը և բարելավել ձեր առողջությունը: Բուսական լոգանքների հիմնական հատկությունները հետևյալն են.

Բարելավված արյան շրջանառություն. Արյան հոսքի ավելացումը հանգեցնում է նյութափոխանակության նորմալացմանը, ինչը բնականաբար նպաստում է ենթամաշկային ճարպի քայքայմանը և բարելավում է մաշկի երանգը:
Ծակոտիների մաքրում. Բուժիչ բույսերի շնորհիվ ծակոտիները բացվում են և դրանց միջոցով թափոնների և տոքսինների հեռացումը: Մաշկի միջով ներթափանցելով՝ դեղաբույսերը բարելավում են կենսաքիմիական գործընթացներօրգանիզմում։
Հանգիստ. Հաճախ դա նյարդային լարվածությունն է, որը հանգեցնում է չափից շատ ուտելու: Բուսական լոգանքները լավագույնս ազդում են նյարդային համակարգի վրա՝ կանխելով նման խնդիրը։

Կարևոր է հասկանալ, որ բուսական լոգանքները կօգնեն ձեզ նիհարել հումքի ճիշտ ընտրությամբ: Բուսաբանները նիհարողներին խորհուրդ են տալիս հատուկ ուշադրություն դարձնել հետևյալ դեղաբույսերին.

եղինջ;
լինդենի գույն;
երիցուկ;
կալենդուլա;
sage;
անանուխ;
yarrow;
նարդոս;
օրեգանո;
Սուրբ Հովհաննեսի զավակ.

Այս խոտաբույսերն ամենաարդյունավետն են, սակայն պետք չէ սահմանափակվել դրանցով։ Հետևյալ բաղադրատոմսերը արդյունավետ են նիհարելու համար.

Հավասար համամասնությամբ խառնեք սուսամբարի, կալենդուլայի, անանուխի և եղեսպակի տերեւների գույնը։ Շոգեխաշել 4 ճ/գ 1 լիտր եռման ջրով 2 ժամ։ լ. հումք։ Զտումից հետո այն լցվում է ջրի մեծ մասի մեջ։ Այս բաղադրությունը նվազեցնում է ցելյուլիտը, բարձրացնում է մաշկի առաձգականությունը և քայքայում ենթամաշկային ճարպը։
Վերցրեք 1 ճ.գ. լորենի ծաղիկ, բողբոջներ, կեղև և սերմեր: 30 րոպե թրմեք 1 լիտր եռման ջրի մեջ (կարելի է եռացնել)։ Լորենի լոգանքն օրգանիզմից հեռացնում է ավելորդ հեղուկը, քանի որ այն մեծացնում է քրտնարտադրությունը։ Սա բնականաբար ազդում է ձեր քաշի վրա:
Մաշկի առաձգականության բարձրացման ամենաարդյունավետ դեղաբույսը ուրցն է։ Չոր հումք՝ 2 ճ.գդ. լ. շոգեխաշել 1 լիտր ջրով և եռացնել 10 րոպե։ Օգտագործելուց առաջ հեղուկը զտվում է:
200 գրամ չոր ձիաձետը 30 րոպե թրմում են 1 լիտր եռման ջրում։ Լարված թուրմը ավելացվում է լոգանքի մեջ։ Պրոցեդուրան բարելավում է մաշկի կառուցվածքը և նվազեցնում նարնջի կեղևի տեսքը։
Ավելացված քաշի կորստի համար դուք կարող եք շոգեխաշել տատասկափուշը: 1 լիտր եռման ջրի համար վերցրեք ոչ ավելի, քան 3 ճաշի գդալ: լ.
Ախորժակը նվազեցնելու և շատակերությունը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում երիցուկով ընթացակարգեր։ Կարելի է եփել առանձին (2 բուռ 1,5 լիտր եռման ջրի դիմաց) կամ այլ դեղաբույսերի հետ համատեղ։ Հատկապես խորհուրդ է տրվում խառնել գայլուկի, մատիտի և մայրիկի հետ:

Բուսական լոգանքները ավելի արդյունավետ կլինեն սննդակարգի և վարժությունների հետ համատեղ։ Իսկ ցելյուլիտը հնարավորինս սեղմ ժամկետում վերացնելու համար հումքին կարելի է ավելացնել մի քիչ ծովի աղ։ Համոզվեք, որ խմեք բուսական թեյեր, որոնք նորմալացնում են նյութափոխանակությունը:

Քանի որ պրոցեդուրաների համար օգտագործվում են բուժիչ դեղաբույսեր, դասընթացն սկսելուց առաջ պետք է համոզվել, որ այս կամ այն հումքի հակացուցումները չկան։

Քացախով

Խնձորի քացախը լայնորեն կիրառվում է սննդի արդյունաբերության մեջ։ Ի տարբերություն ալկոհոլային իր գործընկերոջ՝ այն ունի մեղմ համ և ունի օգտակար հատկությունների ավելի լայն շրջանակ։ Խնձորի քացախն օգտագործվում է ներքին քաշի կորստի ժամանակ, քանի որ այն արագացնում է նյութափոխանակությունը և ապահովում մաքրող հատկություն: Արտաքին օգտագործման դեպքում այն ոչ պակաս արդյունավետ է.

ունի ջերմային ազդեցություն, որը խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները.
ազատում է հյուսվածքները լճացած հեղուկից, թափոններից և տոքսիններից.
ապահովում է լիմֆի և արյան հոսքի արագացում;
բարելավում է մաշկի վիճակը;
քայքայում է ճարպային բջիջները (հատկապես արդյունավետ է կողքերի և որովայնի մոդելավորման համար):

Այս օգտակար հատկությունները հաստատում են, որ քացախն իսկապես օգտակար է նիհարելու և ցելյուլիտի դեմ պայքարելու համար։ Եթե ամեն ինչ ճիշտ արվի, արդյունքները ձեզ սպասեցնել չեն տա. 1 ամսվա քացախով լոգանքների ընթացքում դուք իսկապես կարող եք հրաժեշտ տալ «նարնջի կեղևին» և ճարպային կուտակումներին հատկապես խնդրահարույց հատվածներում։ Բացի այդ, կկորցնեն առնվազն 3 կգ ավելորդ քաշը, ինչը պայմանավորված է ֆիզիկական ակտիվության և սննդակարգի պակասով:

Խնձորի քացախ օգտագործելիս ջրի ջերմաստիճանը չպետք է ցածր լինի 38 աստիճանից։ Նույնիսկ ավելի լավ է մնալ 40 աստիճանով: Դասական բաղադրատոմսը 500 մլ խնձորի քացախ է մեկ ջրի մեծ մասի համար: Էֆեկտը ուժեղացնելու համար պրոցեդուրաների ընթացքում դուք կարող եք կոշտ լվացքի կտորով քսել մարմնի խնդրահարույց հատվածները:

Կարևոր! Մաշկի ալերգիկ ռեակցիան կարող է ի հայտ գալ միայն 12 ժամ հետո, ուստի նիհարելու համար քացախով լոգանքն օգտագործողի կողմից հատուկ ուշադրություն պահանջող պրոցեդուրա է։

Սոճու ասեղներով

Հանգստանալու և հանգստանալու համար առողջարաններում ակտիվորեն օգտագործվում են սոճու վաննաներ: Գործընթացները հատկապես օգտակար են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ ունեցող մարդկանց համար։ Սոճու ասեղների բույրը ներշնչելով՝ մարդն ազատվում է սթրեսից, հետևաբար՝ խնդիրներ «զավթելու» վատ սովորությունից։ Կարևոր է նաև, որ սոճու ջրի ընթացակարգերը բարելավեն քունը և ամրապնդեն իմունային համակարգը: Այս առումով, այս տեսակի «տառատեսակները» սկսեցին առաջարկվել տանը նիհարելու համար:

Դուք կարող եք սոճու լոգանք պատրաստել մի քանի եղանակով.

3 խնձոր մաքրում ենք կեղևը, կտրատում և 10 րոպե եփում 500 մլ եռման ջրի մեջ։ Մի բուռ սոճու թարմ ասեղները կես ժամով շոգեխաշում են 200 մլ եռման ջրով։ Երկու կոմպոզիցիաները ֆիլտրացված և խառնվում են: Ավելացրեք ջրի մեծ մասը:
1 կգ ասեղը կոների հետ միասին 40 րոպե եփում են 2 լիտր ջրի մեջ։ Քամած արգանակը լցնում են լոգանքի մեջ։
100 մլ սոճու էքստրակտը խառնվում է 3 կաթիլ գրեյպֆրուտի եթերայուղի հետ և ավելացնում ջրի մեծ մասը:

Գործընթացների անուշաբույր ընթացքի արդյունքը կբարելավի ինքնազգացողությունը, ախորժակի թուլացումը և օրգանիզմի մաքրումը վնասակար նյութերից: Մաշկը ձեռք կբերի ամրություն և առաձգականություն, ցելյուլիտը կդառնա ավելի քիչ ցայտուն, իսկ որոշ դեպքերում խոստանում է ամբողջությամբ վերանալ:

Թեյի հետ

Ճարպեր այրող վաննաներ պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել ինչպես սև, այնպես էլ կանաչ տերեւ. Առաջինը բավականաչափ կոֆեին է պարունակում, երկրորդը՝ հակաօքսիդանտներ։ Ամեն դեպքում, պրոցեդուրաների ընթացքում ծակոտիները բացվում են, և ավելորդ հեղուկը, տոքսիններն ու թափոնները հետագայում դուրս են բերվում մարմնից, և նկատվում է թուլացում։ Եթե պարբերաբար «թեյի» սեանսներ եք անում, կարող եք երկար ժամանակ մոռանալ սթրեսի և չափից շատ ուտելու մասին։ Գործընթացները պակաս արդյունավետ չեն, հատկապես կանաչ թեյ, վերացնելու ցելյուլիտը և ծավալը։ Ընդամենը 3-5 մոտեցում օգնում է վերականգնել մաշկի տոնայնությունը և առաձգականությունը: Եթե ընտրում եք սև թեյը, բացի կազմվածքը շտկելուց, կարող եք հասնել թեթև արևայրուքի էֆեկտի։

Թեյի բաղնիք պատրաստելու դասական սխեման ներառում է բավականին ուժեղ ինֆուզիոն օգտագործելը` 3 ճաշի գդալ տերև (թեյի տոպրակներ բուրավետիչներով և հավելումներով հարմար չեն!) մեկ բաժակ եռացող ջրի համար: Դուք կարող եք բարձրացնել արդյունավետությունը՝ օգտագործելով լրացուցիչ բաղադրիչներ՝ ծովային աղի, ցիտրուսային եթերայուղերի, վարդի թերթիկների և մեղրի տեսքով:

12-օրյա քաշի կորստի համալիր

Ձեր կազմվածքը մոդելավորելու և ցելյուլիտից ազատվելու համար կա հատուկ դասընթաց, որը ներառում է ամենաարդյունավետ լոգանքները (դրանք պետք է ընդունվեն խիստ սահմանված կարգով) և մի քանի փաթաթումներ։ Ծրագրի առավելությունն այն է, որ վերացնում է երկընտրանքը, թե որ լոգանք ընդունել՝ ավելի արագ նիհարելու համար։ Հերթականությունը հետևյալն է.

Առաջին օրը մանանեխ է:
Երկրորդ օրը կաթն է։
Երրորդ օր՝ սոդա։
Չորրորդ օր – Հոլիվուդ (1 հում ձուն հարել 1 թ/գ վանիլինով և 0,5 թ/գդ. հեղուկ օճառ).
Հինգերորդ օրը լինդեն է։
Վեցերորդ օրը թեփ է։
Յոթերորդ օրը տորպենտին է։
Ութերորդ օրը փշատերեւ է։
Օր իններորդ – «Իսպանական թիկնոց» փաթաթան (2 ճաշի գդալ լորենի ծաղկունքը 1 ժամ շոգեխաշում են 1 լիտր եռման ջրի մեջ։ Բամբակե կտորը թրջում են լուծույթի մեջ և փաթաթում։ խնդրահարույց տարածքներ. Թողնել 2 ժամ):
Տասներորդ օր – հյութ (նարնջի հյութով):
Տասնմեկերորդ օր – կաթնամթերք.
Տասներկուերորդ օր – ֆրանսիական կուրտիզանների փաթաթում (խնձորի քացախ և ջուր 1։1 հարաբերակցությամբ։ Բամբակե կտորը թրջված է լուծույթի մեջ։ Փաթաթել խնդրահարույց տարածքներ 40 րոպե):

Ամբողջ համալիրն ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է եռօրյա ընդմիջում և նոր դասընթաց։ Ըստ ակնարկների՝ 12-օրյա ծրագիրը լավ արդյունքներ է տալիս՝ շատերին հաջողվում է նիհարել 3-ից 8 կգ՝ միաժամանակ զգալիորեն ձգելով մաշկը։

Դրանք հաճախ կոչվում են երիտասարդացման վաննաներ, քանի որ այդ պրոցեդուրաների արդյունքում էականորեն բարելավվում է մաշկի վիճակը՝ այն լավ հարթվում է, դառնում ավելի թարմ և փափուկ, իսկ ձգվող նշանները անհետանում կամ դառնում են ավելի քիչ նկատելի:

Տնային լոգանքներ քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար ^

Տնային լոգանքների բարերար ազդեցությունը մաշկի վրա բացատրվում է նրանով, որ կենսաբանորեն ակտիվ նյութերառաջարկվող խառնուրդների մեջ ներառված, ծակոտիների միջով ներթափանցում են արյան մեջ, ազդում ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի վրա, մեծացնում են արյան հոսքը և բարելավում բջիջների նյութափոխանակությունը։

Այս պրոցեսների արդյունքում ճարպային հյուսվածքը ներծծվում է, մաշկը դառնում է ամուր և առաձգական, իսկ ատելի «նարնջի կեղևը» աստիճանաբար անհետանում է։

Հարկավոր է լոգանք ընդունել նստած, ոչ թե պառկած: Այս դեպքում սրտի տարածքը միշտ պետք է մնա ջրից վեր։
Ցանկացած տհաճ սենսացիայի դեպքում (ուժեղ սրտի բաբախյուն, շնչահեղձություն, գլխապտույտ, թուլություն) խորհուրդ է տրվում անհապաղ դադարեցնել պրոցեդուրան և ընդունել սառը ցնցուղ։
Դուք չպետք է ուտեք ջրի ընթացակարգից առաջ կամ անմիջապես հետո, փորձեք պահպանել առնվազն 1,5 ժամվա ընդմիջում:
Ջրի ջերմաստիճանը չպետք է լինի 38°C-ից բարձր, առաջարկվող օպտիմալ ջերմաստիճանը 35-37°C է։ Միևնույն ժամանակ, հիշեք, որ սառը լոգանքը հիանալի տոնուսավորում է մաշկը, իսկ տաքը հանգստացնում է:

Լոգանքի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 30 րոպեն։
Չի կարելի լոգանք ընդունել դաշտանի, ջերմության, մրսածության և ալկոհոլային թունավորման ժամանակ (նույնիսկ թեթև):
Պրոցեդուրայից հետո օգտակար է խնդրահարույց հատվածներին հակացելյուլիտային կրեմ քսել։
Առողջական ցանկացած խնդրի դեպքում (սրտանոթային, գինեկոլոգիական, մաշկային հիվանդություններ, երակների վարիկոզ լայնացում) պարտադիր է բժշկի նախնական խորհրդատվություն։

Կան շատ հայտնի բաղադրատոմսեր տնային լոգանքների համար. առավել լայնորեն օգտագործվում են ծովի աղից, սոդայից, ջրիմուռներից, բուժիչ խոտաբույսերից, տորպենտինից և սոճու ասեղներից պատրաստված լոգանքները: Բացի այդ, կոսմետոլոգները մշակել են գեղեցկության համար տնային լոգանքների հատուկ արդյունավետ 12-օրյա դասընթաց, որում լոգանքները և փաթաթումները նախատեսված են որոշակի հաջորդականությամբ։

Աղի լոգանք քաշի կորստի համար սոդայի հավելումով

Քաշի կորստի համար աղով լոգանքները օգտագործվել են շատ դարեր, դա պայմանավորված է ծովային աղի յուրահատուկ բուժիչ հատկություններով։ Քանի որ ծովի աղը պարունակում է գրեթե ամբողջ պարբերական աղյուսակը, տնական աղով լոգանքները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ամբողջ մարմնի վրա, և ոչ միայն մաշկի վրա:

Բացի քաշի կորստի էֆեկտից (մեկ նստաշրջանում կարող եք կորցնել մինչև 500 գրամ), դրանք հանգստացնող ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա, նորմալացնում են սրտի աշխատանքը, բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները և ջր-աղ հավասարակշռությունը, հեռացնում են միջբջջային ավելորդ հեղուկը և արգելափակում: նոր ճարպային կուտակումների ձևավորում.

Բացի այդ, աղով լոգանքները օգնում են մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից, թափոններից, վատ խոլեստերինից և այլ վնասակար նյութերից, ինչպես նաև օգնում են պայքարել անքնության, քրոնիկական հոգնածության և դեպրեսիայի դեմ։

Լոգանք ընդունելուց առաջ օգտակար է մարմինը բուժել աղով սկրաբով և լվանալ ցնցուղի տակ։ Մեկ լոգանքի համար աղի առաջարկվող օպտիմալ քանակությունը մոտ 1 կիլոգրամ է: Ավելի փոքր քանակությունը կարող է չտալ ցանկալի էֆեկտը, իսկ չափազանց բարձր կոնցենտրացիան կարող է չափազանց չորացնել մաշկը և առաջացնել դրա կեղև, հատկապես, եթե մաշկը չափազանց զգայուն է և հակված է գրգռման:

Բաղնիքին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերային յուղեր (նարնջի, կիտրոն, գրեյպֆրուտ, նոճի, խնկունի, գիհի, կոճապղպեղ, հիլ, սամիթ):
Որպեսզի ջրի երեսին յուղային թաղանթ չհայտնվի, նախ յուղը գցեք աղի վրա և միայն այնուհետև լուծեք այն ջրի մեջ:
Քանի որ աղով լոգանքները շատ արդյունավետ պրոցեդուրա են, դրանք ընդունեք երկու օրը մեկ և ոչ ավելի, քան 20 րոպե:
Լոգանքների ամբողջական ընթացքը 10-15 սեանս է, որից հետո անհրաժեշտ է մի քանի շաբաթ ընդմիջում անել։

Սոդայով և աղով տնական լոգանքները զարմանալի ազդեցություն ունեն, քանի որ սոդան օգնում է ազատվել արմունկների և կրունկների կոպիտ մաշկից, ձգում է ընկած մաշկը և դարձնում այն էլ ավելի փափուկ ու մետաքսանման։

Դա անելու համար 150-200 լիտրանոց լոգարանում նոսրացրեք 500 գրամ ծովի աղը և մեկ տուփ խմորի սոդա։
Սոդայով լոգանքից, ինչպես նաև աղով լոգանքից հետո ողողման կարիք չկա։ Չորացրեք մարմինը փափուկ սրբիչով և կես ժամ պառկեք՝ հանգստանալով, տաք վերմակի տակ։

Քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար տնային լոգանքների 12-օրյա դասընթաց ^

Քաշի կորստի և ցելյուլիտի համար տնային լոգանքների 12-օրյա դասընթացը նախատեսված է որպես արդյունավետ հակատարիքային ծրագիր՝ ներառելով 9 տարբեր լոգանքներ և 2 փաթաթումներ, որոնք կարող են օգտագործվել ինչպես համակցված, այնպես էլ առանձին:

Առաջին օր՝ մանանեխի լոգանք

Սկզբում 1 բաժակ մանանեխը լուծել փոքր քանակությամբ տաք ջրի մեջ, մինչև հարթ լինի, ապա լցնել լոգանքի մեջ։
Մանանեխի լոգարանում անցկացրած ժամանակը 10 րոպեից ոչ ավել է։
Պրոցեդուրայից հետո տաք ցնցուղ ընդունեք՝ մարմնից մնացած մանանեխը լվանալու համար և մոտ 30 րոպե մնացեք անկողնում տաք վերմակի տակ։

Երկրորդ օր - Կլեոպատրայի լոգանք

Կլեոպատրայի լոգանք ընդունելուց առաջ պատրաստեք ձեր մարմինը պրոցեդուրաներին՝ շրջանաձև շարժումներով մաշկի մեջ քսել աղի և թթվասերի խառնուրդը (150 գ թթվասեր և 150 գ աղ) և թողնել 15-20 րոպե։
Հետո լվացվեք տաք ցնցուղով։
Լոգանք պատրաստելու համար եռացրեք 1 լիտր թարմ կաթ, մեջը լուծեք 100 գրամ մեղր և լցրեք ջրի մեջ։
Ժամանակը – 20-25 րոպե։

Երրորդ օր՝ սոդայով լոգանք

200 գ կերակրի սոդան և 300 գ կերակրի աղը լավ խառնել և լցնել լոգանքի մեջ։
Պրոցեդուրայի տևողությունը 10 րոպեից ոչ ավել է։
Դրանից հետո անհրաժեշտ է մոտ 40 րոպե պառկել տաք վերմակի տակ։

Օր չորրորդ – Հոլիվուդյան պղպջակով լոգանք

Հարեք 1 հում ձուն, 1 թեյի գդալ վանիլինը և 1/2 բաժակ շամպուն, հեղուկ օճառը կամ ցնցուղի գելը մինչև հարթ լինի:
Լցնել լոգանքի տակ ուժեղ ճնշումջուր.
Պրոցեդուրայի տևողությունը 20-30 րոպե է։

Հինգերորդ օր – լոգանք լորենու ծաղկով

Դեղագործական լորենի ծաղկունքը եփեք եռացող ջրով (1/2 լիտր եռման ջուր 1 բաժակ խոտաբույսի համար):
Թողնել մեկ ժամ, քամել։
Լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 20 րոպե, ապա պառկեք տաք անկողնում։

Վեցերորդ օր - թեփ լոգանք

1 կգ թեփը եփեք տաք կաթով (2 լիտր) և ավելացրեք 1 ճաշի գդալ մեղր։
Այս կոմպոզիցիան լավ երիտասարդացնում, թարմացնում և ձգում է մաշկը։
Ընդունման ժամանակը 30 րոպե:

Յոթերորդ օր - սկիպիդար բաղնիք

Դեղատնից գնեք հատուկ սկիպիդար էմուլսիա:
Արյան բարձր ճնշման դեպքում նշվում է դեղին տորպենտինը, իսկ նորմալ և բարձր արյան ճնշման դեպքում՝ սպիտակ տորպենտինը։
Շարունակեք խստորեն համաձայն հրահանգների:

Ութերորդ օր - սոճու լոգանք

Լոգանքը պատրաստվում է կամ սոճու էքստրակտով (50 - 70 գ), կամ եռացող ջրով եղևնի կամ սոճու ասեղներ եփելով:
Նիստի տևողությունը 20 րոպե է։

Օր իններորդ – «Իսպանական թիկնոց» փաթաթան

Փաթաթումը կատարելու համար պատրաստեք երկար բամբակյա վերնաշապիկ կամ սավան:
Եփել 2 ճ.գ. լորենի ծաղկել 1 լիտր եռման ջրով, թողնել 60 րոպե եփվի, քամել։
Այնուհետև թրջեք վերնաշապիկը, 10 րոպե թրջեք արգանակի մեջ, ճզմեք և հագցրեք։
Վերևից փաթաթվեք տաք վերմակով և այդպես մնացեք մի քանի ժամ։
Լինդենի փոխարեն կարող եք օգտագործել դեղագործական խոտի փոշին։

Տասներորդ օր – վիտամինային լոգանք

Լցնել 1 լիտր թարմ քամած հյութ տաք ջրի մեջ, ցանկալի է՝ նարնջագույն, պայմանով, որ ցիտրուսային մրգերից ալերգիա չունեք։
Պրոցեդուրայի տևողությունը սահմանափակ չէ, քանի դեռ համբերություն ունեք.
Քանի որ սառչում է, կարող եք տաք ջուր ավելացնել։

Տասնմեկերորդ օր

Կրկնում է երկրորդը, այսինքն՝ նորից Կլեոպատրայի լոգանք ընդունել կաթով և մեղրով:

Տասներկուերորդ օր – փաթաթում ֆրանսիացի կուրտիզանուհիներին

Համալիրի վերջին՝ տասներկուերորդ պրոցեդուրան համարվում է ամենաարդյունավետը, քանի որ դրա օգնությամբ կարելի է կորցնել մինչև 5 կիլոգրամ քաշ։

Կատարելուց առաջ պետք է մաքրել աղիքները և կես ժամ ընդմիջումներով խմել 6 բաժակ տաք ջուր։ Օգտակար է ջրի մեջ ավելացնել 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ։ Փաթաթումը կատարվում է խնձորի խնձորի քացախի միջոցով (ջրի հետ համամասնությամբ 1: 1).

Բամբակյա թերթիկը կամ վերնաշապիկը թրջեք խնձորի քացախի լուծույթի մեջ և ամբողջությամբ փաթաթեք դրա մեջ։
Վերևից հագեք թիակեղեն և ծածկեք ձեզ մի քանի տաք վերմակով:
Փաթաթման ընթացքում չպետք է խմել, եթե շատ ծարավ եք, կարող եք միայն ողողել ձեր բերանը.

Եզրափակելով նշեմ, որ քանի որ ցելյուլիտը միայն արտաքին կոսմետիկ թերություն չէ, և ցելյուլիտի պատճառները խորքում են, ապա խնդիրը պետք է լուծվի համակողմանի և համակարգված, այլ ոչ թե դեպքից դեպք։

Բացի տնային լոգանքներից և փաթաթաններից, մի մոռացեք տանը հակացելյուլիտային մերսման օգուտների մասին (բաժակ, խոզանակ և մեղր), պարբերաբար մարզվեք: ֆիզիկական վարժությունև համապատասխանել պատշաճ սնուցումև դիետա ցելյուլիտի դեմ:

happy-womens.com

Նիհարեցնող լոգանքները մաշկը երիտասարդացնող և նյութափոխանակությունը նորմալացնող պրոցեդուրաներ են։ Նրանց օգնությամբ մի քանի շաբաթվա ընթացքում հեշտ է ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից։ Սակայն կայուն ազդեցության հասնելը հնարավոր է միայն սննդի և ֆիզիկական ակտիվության վերանայմամբ: Լոգանքները նիհարելու կախարդական միջոց չեն, այլ օգնում են մարդուն նիհարել այլ միջոցների հետ համատեղ։

Որո՞նք են լոգանքների առավելությունները:

Քաշի կորստի համար լոգանք ընդունելու առավելությունը մաշկի արտաքին տեսքի բարելավումն է։ Կանոնավոր պրոցեդուրաներով մաշկը դառնում է ձգված, թարմ, առանց ձգվող նշանների և ցելյուլիտի։ Մարմնի ձևավորման համար լոգանքների բազմաթիվ տեսակներ կան, բայց դրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր ուշադրությունը: Բուսական, յուղով և աղի ջրով բուժումը արդյունավետ և տարածված է: Եկեք նշենք քաշի կորստի համար լոգանքների առավելությունները.

Մաքրում. Ջերմությունջուրը տարբեր հավելումներով գոլորշիացնում է մաշկի վերին շերտերը, բացում ծակոտիները և հեռացնում ենթամաշկային կեղտը։
Թուլացում. Ծանր օրվանից հետո, երբ ուզում ես հեռանալ առօրյա հոգսերից, տաք լոգանքթեթևացնում է սթրեսը և հանգստացնում նյարդերը.
Լարվածությունը թուլացնող. Եթե դուք օգտագործում եք համապարփակ քաշի կորուստ մարզասրահում մարզվելիս, ապա մարզումից հետո լոգանքը կթուլացնի մկանային լարվածությունը:
Հեղուկի հեռացում. Լողանալու ժամանակ ավելորդ ջուրը դուրս է գալիս շոգեխաշած ծակոտիների միջով, դրա հետ մեկտեղ՝ բոլոր վնասակար նյութերը։ Սա մեծ պլյուս է նիհարելիս, քանի որ ձեզ հարկավոր չէ լրացուցիչ միզամուղներ ընդունել:

Տնային լոգանքների արդյունավետությունը քաշի կորստի համար

Արդեն նիհարելու համար առաջին լոգանք ընդունելուց հետո կարող եք տեսնել, թե որքան հարթ է մաշկը դարձել և թեթևություն զգալ ձեր մարմնում։ Կանոնավոր ջրային պրոցեդուրաներով, ըստ նիհարողների ակնարկների, ամսական մինչև 10 կիլոգրամ ենթամաշկային ճարպը հանվում է: Բազմազանության ազդեցությունը տարբեր լոգարաններՔաշի կորստի համար ապացուցված է հին ժամանակներից. Կլեոպատրան դրանք անվանել է երիտասարդացման իր գլխավոր գաղտնիքները:

Ինչպես լոգանք ընդունել քաշի կորստի համար

Որպեսզի նիհարելու գործընթացը արդյունավետ լինի, անհրաժեշտ է պատշաճ լոգանքներ ընդունել տարբեր հավելումներով: Եթե գործընթացի ընթացքում դուք զգում եք անհարմարություն՝ շնչառության, արագ զարկերակի, գլխապտույտի կամ այլ տհաճության տեսքով, ապա պրոցեդուրան պետք է անհապաղ դադարեցնել:

Լողացեք պառկած կամ նստած մինչև գոտկատեղը:
Պրոցեդուրան կատարվում է ուտելուց մեկ ժամ առաջ և վերջին կերակուրից երկու ժամ հետո։
Քաշի կորստի համար լոգանք ընդունելուց առաջ լվացվեք օճառով կամ այլ կերպ լվացող միջոցհեռացնել ճարպային թաղանթը մաշկից.
Ջրի ջերմաստիճանը ոչ ավելի, քան 38 աստիճան:
Ջրի մեջ մի մնա 15-20 րոպեից ավելի։
Լոգանքից հետո ցնցուղի տակ լվանալը խորհուրդ չի տրվում: Ավելի լավ է չորացնել բնական եղանակով, բայց եթե ժամանակ չունեք, չորացրեք ձեզ սրբիչով։
Լողացեք քաշի կորստի համար 10 պրոցեդուրաների ընթացքում։ Խորհուրդ է տրվում դրանք իրականացնել երկու օրը մեկ կամ շաբաթական 3 անգամ։ Արդյունավետ լինելու համար կրկնեք ջրի քաշի կորստի դասընթացը 6 ամիսը մեկ երկու անգամ։

12-օրյա համալիր

Լոգանքների միջոցով ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարելը հաճելի կդառնա, եթե ամեն օր տարբեր պրոցեդուրաներ կատարեք։ Գոյություն ունի քաշի կորստի համար նախատեսված հատուկ 12-օրյա համալիր, որը տեղի է ունենում որոշակի հերթականությամբ.

Օր 1 – մանանեխի լոգանք. Մանանեխը մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման խթանիչ է, ուստի մանանեխի լոգանքները արագացնում են արյունը, արագացնում նյութափոխանակությունը, պայքարում ցելյուլիտի դեմ, ինչը թույլ է տալիս ավելի արագ նիհարել։ Պատրաստման համար ձեզ հարկավոր է 1 բաժակ չոր մանանեխի փոշի, որը խառնվում է նույն քանակությամբ տաք ջրի հետ։ Ստացված զանգվածը լցնել պատրաստված լոգանքի մեջ, ապա նորից խառնել։ Կախված ձեր մաշկի զգայունությունից՝ լոգանք ընդունեք 10-20 րոպե։
Օր 2 - Կլեոպատրայի լոգանք. Եգիպտոսի հայտնի թագուհու երիտասարդության գաղտնիքը կաթով և մեղրով լոգանք օգտագործելու մեջ է։ Այս ապրանքների համադրումը տալիս է քաշի կորստի գերազանց արդյունքներ: Իրոք, ածխաջրերի պարունակության և դրանց բաղադրության մեջ առկա ճարպերի ու սպիտակուցների ցածր քանակի պատճառով պրոցեդուրաների ընթացքում սկսվում է մարմնի սեփական ճարպային պաշարներն այրելու բնական գործընթացը։ Կլեոպատրայի բաղնիքը պատրաստելու համար մեկ լիտր կաթի մեջ լցնել 150 գրամ հեղուկ (տաքացած) մեղր, ապա խառնուրդն ավելացնել լոգանքի մեջ։
Օր 3 – սոդա լոգանք. Կերակրի սոդան կօգնի նաև պայքարել ավելորդ քաշի դեմ և հեշտությամբ ազատվել ցելյուլիտից։ Այն ունի ճարպ այրելու հիանալի հատկություններ, բարելավում է արյան շրջանառությունը և արագացնում նյութափոխանակությունը։ Էֆեկտն ավելի նկատելի դարձնելու համար ծովային աղի հետ համատեղ սոդայով լոգանք ընդունեք։ Բաղադրատոմսը պարզ է՝ 1 լիտր տաք ջրի մեջ լուծել 150 գրամ սոդա և 2 ճաշի գդալ ծովի աղ։ Այնուհետեւ լուծույթը լցնել լոգանքի մեջ։
Օր 4 – Հոլիվուդյան բաղնիք. Հոլիվուդյան աստղերը նույնպես ունեն իրենց գեղեցկության գաղտնիքները։ Նրանք կարծում են, որ նիհարելու համար արդյունավետ լոգանքն այն լոգանքն է, որում մեկ հում հավի ձուն 1 ճ.գ. վանիլին և 100 գր. բաղնիքի գել։ Այս էմուլսիան ունի ճարպային բջիջներն այրելու ազդեցություն և վերացնում է ձգվող նշանները, եթե դրանով պարբերաբար լոգանք եք ընդունում։
5-րդ օր – լորենու ծաղկած լոգանք. Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ լորենի ծաղիկները արագացնում են նյութափոխանակությունը կանանց, հատկապես հետկլիմատիկական տարիքի կանանց: Բացի այդ, այն ունի միզամուղ ազդեցություն, որը նպաստում է քաշի կորստին։ Լորենի ծաղկեփունջով լոգանք ընդունելու համար դեղատնից խառնուրդ գնեք կամ օգտագործեք լորենու թեյի տոպրակներ։ 5 ճ/գ վրա լցնել 2 բաժակ եռման ջուր։ (տոպրակներ) լորենու ծաղկի, թողնել 30-40 րոպե, ապա քամել և լցնել լոգանքի մեջ։ Պրոցեդուրայից հետո կես ժամ պառկեք վերմակի տակ։
Օր 6 – թեփ լոգանք. Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ձեր սննդակարգ մտցնել թեփ՝ ճարպային կուտակումները այրելու համար: Քաշի կորստի համար տնային լոգանքների 12-օրյա համալիրը ներառում է թեփ ջրի ընթացակարգ: Մարմնի համար այս սննդային հավելումների օգտակար հատկությունները անգին են. դրանք մաքրում են աղիները տոքսիններից և թափոններից, տոնում և դարձնում են մաշկը առաձգական՝ վերացնելով գրգռվածությունը: Քաշը կորցնելու վեցերորդ լոգանքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ կլինի 2 լիտր։ Կաթը խառնել 1 կգ թեփի հետ։ Խառնուրդը հաստ խտության հասնելուց հետո ավելացնել 1 ճ.գ. մեղր, մանրակրկիտ խառնել և լցնել տաք ջրի լոգանքի մեջ:
Օր 7 – Զալմանովի սկիպիդար բաղնիք. Զալմանովի մեթոդով ճարպ այրող լոգանքները արդյունավետ են քաշի կորստի համար։ Պարզապես հիշեք, որ ցուցումների համաձայն՝ դեղին տորպենտինը նվազեցնում է արյան ճնշումը, իսկ սպիտակը՝ իջեցնում է այն։ Քաշի կորստի համար սկիպիդար լոգանքների գործողության մեխանիզմը ծակոտիների բացումն է, քրտնարտադրության ավելացումը և հեղուկի մեծ կորուստները: Որոշ կանանց հաջողվել է ամսական 10 կգ-ով նիհարել սկիպիդար լոգանքի միջոցով։ Դժվար չէ պատրաստելը՝ ինտերնետից կամ դեղատնից գնել բժշկական սկիպիդար էմուլսիա, 20 մլ լուծել 0,5 լիտր տաք ջրի մեջ, խառնել, լցնել լոգարան։
Օր 8 – սոճու լոգանք. Տանը ճարպ այրող մեկ այլ հայտնի լոգանք սոճին է: Առողջարաններում այս պրոցեդուրան օգտագործում են ճարպակալումը կանխելու և նյարդային լարվածությունը թոթափելու համար, ինչը նպաստում է ավելորդ քաշի ավելացմանը։ Սոճու լոգանքները լավացնում են քունը և բարձրացնում իմունիտետը, ուստի դրանք խորհուրդ են տրվում նրանց, ովքեր տառապում են անքնությունից և գրգռման անկառավարելի նոպաներից: Լոգանք ընդունելը ոչնչով չի տարբերվում մյուսներից։ Այն պատրաստելու համար գնեք սոճու հեղուկ էքստրակտ և լոգարանում նոսրացրեք 100 մլ։
Օր 9 – «Իսպանական թիկնոց» փաթաթան. Լոգանքի փոխարեն 9-րդ օրը քաշի կորստի համար օգտագործեք մարմնի փաթաթան: «Իսպանական թիկնոցը» օրգանիզմից դուրս է հանում տոքսինները և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա։ Փաթաթան պատրաստելը հեշտ է՝ պատրաստեք երկար բամբակյա վերնաշապիկ՝ լայն թեւերով։ Թրջեք այն սառցե ջրի մեջ, քամեք և անմիջապես դրեք այն։ Ծածկեք ձեզ մի քանի տաք վերմակներով և պառկեք 1-ից 1,5 ժամ: Մինչև պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում ամեն կերպ մաքրել աղիքները։
Օր 10 – վիտամինային լոգանք. Հաջորդ օրը նիհարելու համար տնային վիտամինային լոգանք ընդունեք։ Այն կհագեցնի մաշկը, կդարձնի այն առաձգական և փայլուն։ Վիտամինային լոգանք պատրաստելու համար պատրաստի լոգանքի մեջ լցնել 1 լիտր թարմ քամած մրգային հյութ (ցանկալի է նարնջագույն)։ Եթե դուք չունեք ալերգիկ ռեակցիա ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ, ապա այս պրոցեդուրաների ժամանակը կարող է ավելացվել մինչև 30 րոպե։ Քանի որ ջուրը սառչում է, ավելացրեք եռման ջուր:
Օր 11 - Կլեոպատրայի լոգանք. Տասնմեկերորդ օրը կրկնեք Կլեոպատրայի լոգանքը կաթով և մեղրով։ Մենք վերևում քննարկեցինք, թե ինչ ավելացնել դրան և ինչպես ընդունել այն նիհարելու համար:
Օր 12 – ֆրանսիացի կուրտիզանուհիների փաթաթում. Այս ընթացակարգը կպահանջի կենտրոնացում, քանի որ վերջին օրը արգելվում է ուտել կամ խմել: Փաթաթելուց առաջ անպայման մաքրեք աղիքները կլիզմայով և դանդաղ կումերով խմեք 6 բաժակ կիտրոնով տաք ջուր։ Յուրաքանչյուր բաժակ խմեք նախորդից ընդամենը 30 րոպե հետո։ Ինչպես նիհարելու նախորդ փաթեթում, վերցրեք բամբակյա վերնաշապիկը և խոնավացրեք այն նախապես պատրաստված խառնուրդով (1։1 ջուր և խնձորի քացախ)։ Այնուհետև քամեք այն, դրեք մարմնին, ծածկեք տաք ծածկոցներով և պահեք այն 1,5-2 ժամ։

Քաշի կորստի համար լոգանքների և փաթաթումների 12-օրյա կուրսի ընթացքում դուք կկորցնեք ավելորդ քաշը և կերիտասարդացնեք ձեր մաշկը, երանգավորեք այն և կկարգավորեք ձեր նյութափոխանակությունը: Այս միջոցառումների արդյունավետությունը կախված կլինի այս ժամանակահատվածում սննդակարգից և ֆիզիկական ակտիվությունից: Յուրաքանչյուր լոգանքի ազդեցությունը կգնահատեք առանձին։

Լոգանքի 10 բաղադրատոմս՝ տանը նիհարելու համար

Ժողովրդական լոգանքի բաղադրատոմսերը հայտնի են եղել հին ժամանակներից։ Սա մարմնի քաշը նվազեցնելու և մաշկի առաձգականությունը վերականգնելու միջոց է։ Բայց քաշի կորստի ժամանակ լոգանքները միայն օժանդակ մեթոդ են։ Մեկ տարբերակում նրանք դժվար թե հրաշք գործեն և ձեզ նիհարեցնեն: Ամրապնդեք քաշի կորստի գործընթացը՝ սահմանափակելով սնունդը և 2 շաբաթ անց դուք կտեսնեք դրական միտում մարմնի ծավալը նվազեցնելու հարցում։

Մենք առաջարկում ենք տնային լոգանքների 10 հայտնի բաղադրատոմս.

Ծովի աղով. Դպրոցական քիմիայի դասընթացից մենք գիտենք, որ ծովի աղը պարունակում է բոլոր քիմիական տարրերը: Նիհարելիս այն արդյունավետ է սելենի, մագնեզիումի, նատրիումի, կալիումի առկայության շնորհիվ, որոնք նորմալացնում են բջիջների աշխատանքը, մաքրում և սնուցում դրանք և դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը։ Այս լոգանքը հեշտ է պատրաստել՝ 200 գ աղին ավելացնել 1-2 ճ/գ։ բազային յուղ (ձիթապտղի, կտավատի սերմ, գերչակի), հարել մինչև հարթ լինի և ավելացնել տաք ջրով լոգանք:
Սոդայի հետ. Մենք արդեն գրել ենք նիհարելու համար խմորի սոդայի օգուտների մասին։ Այս պրոցեդուրայից հետո դուք կզգաք ձեր մաշկի արտասովոր քնքշությունը, քանի որ խմորի սոդան ազատում է մաշկաբանական բոլոր խնդիրների, բորբոքային պրոցեսների և մաշկի ալերգիկ ռեակցիաների ախտանիշները։ Սոդայի լոգանքը կմաքրի լիմֆատիկ համակարգը և կբարելավի ձեր էներգետիկ աուրան։ Դա անելու համար 200 գրամ խմորի սոդա նոսրացրեք տաք (39 աստիճան ջրից ոչ ավելի) լոգարանում։
Մագնեզիայով. Մագնեզիայի օգտագործումը շատ լայն է, բայց դրա հիմնական առանձնահատկությունը քաշի կորստի խթանումն է։ Ջրի մեջ մտնելուց հետո արտադրանքը հեռացնում է մարմնից ավելորդ ֆոսֆորը, նատրիումը և ազոտի նիտրատները, որոնք կուտակվել են երկար տարիների ընթացքում: Մագնեզիումով լոգանքները դուրս են հանում բոլոր վնասակար նյութերը։ Գնեք մագնեզիա (մագնեզիումի սուլֆատ) դեղատնից, 300 գ արտադրանքը լուծեք ջրի մեջ, ավելացրեք մի երկու ճաշի գդալ կոկոսի կամ նուշի յուղ, հարեք, ավելացրեք ջրի լոգանք։
Խնձորի քացախով. Սա նիհարելու միջոց է, բայց ավելի լավ է ինքներդ քացախ պատրաստել: Խնձորի քացախով լոգանք ընդունելիս առաջանում է քրտնարտադրության ավելացում, ուստի օրգանիզմում երկար ժամանակ կուտակված միզաթթուն արագ դուրս է գալիս։ Քացախն օգնում է հաղթահարել մաշկի ձգվող նշանները և սպանում է վարակված տարածքները: Լոգանք պատրաստելու համար. 2 բաժակ խնձորի քացախ ավելացրեք լոգանքի մեջ և 20 րոպե թրջվելուց հետո, առանց ողողելու, փաթաթեք խալաթով կամ սրբիչով, ևս 30 րոպե պառկեք տաք վերմակի տակ, ապա ողողեք քացախով ջուրը: ձեր մարմինը տաք ցնցուղի տակ:
Մեղրով. Մեղրով լոգանք նույնպես գերազանց միջոցքաշի կորստի համար, քանի որ այն օգնում է վերացնել թափոնները և տոքսինները: Ի թիվս այլ բաների, ջրի հետ խառնած մեղրը դրական է ազդում շնչառական համակարգի, նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքի վրա։ Քաշի կորստի համար ոչ խտացված մեղրով լոգանք պատրաստելու համար ջրի մեջ լուծեք 2 ճ/գ. մեղր և ընդունեք առնվազն 10 պրոցեդուրաների ընթացքում:
Անուշաբույր յուղերով. Եթերային յուղերով լոգանքները հաճելի պրոցեդուրա են նիհարելու համար։ Նրանք հանգստացնում են, հանգստանում, հանում լարվածությունը և հաճույք պատճառում։ Բացի բուժական ազդեցությունից, անուշաբույր յուղերը ազդում են քաշի կորստի գործընթացի վրա։ Պարզապես ճարպը այրելու էֆեկտի համար ընտրեք սառը անանուխի, կազդուրիչ կիտրոնի կամ հանգստացնող պաչուլիի բույրեր, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը: Մեկ լոգանքի համար բավական է 10-12 կաթիլ մեկ կամ մի քանի յուղի խառնուրդ։
Բուսական լոգանք. Այս ընթացակարգերը նույնպես լավ են նիհարելու համար։ Մեր նախնիները գիտեին, թե ինչպես պատրաստել բուսական լոգանքներ մաշկի համար: Հանրաճանաչ համադրություն էր սոճու բողբոջը yarrow-ի հետ, որոնք ունեն տափակ հատկություն և բարելավում են մաշկի վիճակը: Կան ճարպ այրող բուսական պատրաստուկներ, որոնք նպաստում են քաշի կորստին և մաշկի բարձրացմանը: Գնեք և եփեք 200 գ ցանկացած խոտաբույս 4 բաժակ եռման ջրի մեջ, թողեք եփվի 20 րոպե, ապա լցրեք պատրաստի լոգանքի մեջ։ Քաշի կորստի համար արդյունավետ խոտաբույսերն են խնկունի, հովվի քսակը, Սուրբ Հովհաննեսի զավակը և սոճու բողբոջները:
Ցիտրուսային բաղնիք. Եթե չգիտեք, թե ինչով լողանալ, ապա շահեկան տարբերակը ցիտրուսային մրգերն են: Ցիտրուսային մրգերի համը անգնահատելի է օրգանիզմի համար՝ հեռացնում է տոքսինները, բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացը, ունի հակացելյուլիտային ազդեցություն։ Դասընթացը կօգնի ձեզ ազատվել ավելորդ քաշից ցիտրուսային վաննաներ. Մի նետեք կիտրոնի, նարնջի կամ գրեյպֆրուտի կեղևը: Չորացնել դրանք և պահել սառնարանում։ Անհրաժեշտության դեպքում ցիտրուսային կեղևները կտրատել, լցնել մի բաժակ եռման ջուր, թողնել 30 րոպե եփվի, ապա քամել։ Թուրմը լցնել տաք լոգանքի մեջ և վայելել։ Որքան շատ կեղև օգտագործեք, այնքան ավելի խտացված կլինի լուծումը:
Գլիցերինով լոգանք. Գլիցերինը հեղուկ է, որը մաշկը դարձնում է առաձգական՝ խոնավացնելով այն։ Գլիցերինով լոգանքը հիանալի միջոց է նիհարելու համար։ Այն կարող է արդյունավետորեն պայքարել ցելյուլիտի և թուլացած մաշկի դեմ, որն առաջանում է կիլոգրամների հանկարծակի կորստից: Գլիցերինով լոգանք պատրաստելու համար տաք ջրի մեջ լուծեք 300 մլ հեղուկ գլիցերին։
Շոկոլադե լոգանք. Շոկոլադը հայտնի է իր սննդային և կոսմետիկ հատկություններով։ Սննդաբաններն ասում են, որ ճիշտ օգտագործման դեպքում հեշտ է նիհարել։ Դա անելու համար պետք չէ շոկոլադ ուտել։ Ավելի լավ է շոկոլադով լոգանք ընդունել, որը կբարձրացնի սերոտոնինի (ուրախության հորմոն) արտադրությունը և կձգվի, փափկեցնի մաշկը՝ լցնելով այն անհրաժեշտ միկրոտարրերով։ Տանը նիհարելու համար շոկոլադե լոգանք պատրաստելը դժվար չէ՝ վերցնել 200 գրամ կակաոյի փոշի, լցնել 1լ։ եռման ջուր, խառնել մինչև հարթ: Ստացված զանգվածը լցնել պատրաստված լոգանքի մեջ։

Ինչպես ուժեղացնել ազդեցությունը

Դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես պատրաստել լոգանք քաշի կորստի համար: Բայց ո՞րն է այս պրոցեդուրայով նիհարելու ամենաարդյունավետ միջոցը։ Որպեսզի նիհարելու գործընթացն ավելի արագ ընթանա, անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, վերանայել սննդակարգը՝ բացառելով յուղոտ, տապակած և աղի մթերքները։ Ավելացնել սրան ֆիզիկական վարժություն, փաթաթանները, շաբաթական շրջագայությունները սաունա և ճարպերի այրումը երաշխավորված են։

Ո՞վ չպետք է լոգանք ընդունի.

Առողջությանը չվնասելու համար տեղյակ եղեք, որ լոգանք ընդունելու որոշակի հակացուցումներ կան։ Եթե բժիշկը խոչընդոտներ չի տեսնում նիհարելու այս մեթոդի համար, ամեն դեպքում, նախապես փորձարկեք ընտրված լոգանքի բաղադրիչը մաշկի վրա՝ ալերգիաներից խուսափելու համար։

Հետևյալ ցուցանիշներով մարդկանց արգելվում է տաք լոգանք ընդունել.

հղիություն;
սրտի հիվանդություններ;
կրիտիկական օրեր;

ցածր ճնշում;
էպիլեպսիա;
արգանդի միոմա.

մաստոպատիտ;
ջերմություն;

Բժիշկների ակնարկներ

Վլադիմիր Պիլյավսկի ֆիթնես բժիշկ (15 տարվա փորձ)«Համացանցում ամենուրեք ցուցադրում են աղջիկների լուսանկարներ, ովքեր նիհարել են միայնակ լոգանք ընդունելով։ Բայց ես երբեք չեմ դադարում պնդել, որ հնարավոր չէ մարմնի քաշը նվազեցնել միայն ջրային պրոցեդուրաներով: Սա արդյունավետ միջոց է մաշկի առողջությունը բարելավելու և դիետայից հետո այն տոնուսացնելու համար: Իսկ տեւական քաշի կորուստը միայն ճիշտ սնվելուց ու ֆիզիկական ակտիվությունից է լինելու»:

Նադեժդա Սերեդա սննդաբան (20 տարվա փորձ)«Ես գիտեմ, որ սոդայով և աղով լոգանքները նպաստում են քաշի կորստին, եթե դրանք ընդունվում են դասընթացների և կանոնավոր կերպով: Ես խորհուրդ եմ տալիս իմ հաճախորդներին դրանք օգտագործել որպես իմ մշակած անհատական սննդակարգի արդյունավետ հավելում»:

Ալեքսեյ Օրլովսկի էնդոկրինոլոգ (30 տարվա փորձ)«Ես չգիտեմ, թե ինչպես նիհարել, բայց լոգանքները օգտակար են մարմնի ընդհանուր վիճակի համար. Վահանաձև գեղձով հիվանդներին խորհուրդ եմ տալիս մեկամսյա դեղաբույսերով լոգանք ընդունել որդան և խնկունի: Նրանք թեթևացնում են հիվանդության ախտանիշները, հանգստացնում են նյարդային համակարգը և խոնավեցնում մաշկը»։

wjone.ru

Յուրաքանչյուր կին ունի գեղեցիկ լինելու ցանկություն։ Այդ նպատակով բազմաթիվ կոսմետիկ պրոցեդուրաների, դիետաների, սպորտային վարժություններ. Նիհարեցնող լոգանքները արդյունավետ և մատչելի միջոց են մարմնի մաշկը առաձգական և տոնավորված պահելու և կազմվածքին փայլուն ձև հաղորդելու համար:

Լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը. բաղադրատոմսեր

Քաշի կորստի համար լոգանքները մատչելի են և հաճելի, և դրանք ֆիզիկական ջանք չեն պահանջում։ Լոգանքների միջոցով նիհարելու մեթոդը հարմար է նրանց համար, ովքեր առանձնապես հարմարավետ չեն սպորտային մարզումներով և նախընտրում են նիհարել հարմարավետ՝ առանց ավելորդ սթրեսի։

Լոգանքների օգնությամբ նիհարել ցանկացողներին պետք է հիշեցնել. խորհուրդ է տրվում լոգարանում նստել մինչև կուրծքը՝ խուսափելով սրտի գծի վրա ջրի մակարդակից։ Այս դեպքում սրտի մկանը ուժեղ ջերմային բեռ չի ստանա։

Աղի լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը

Ծովի աղով լոգանքի ընթացակարգերը հեռացնում են ճարպային կուտակումները և ազդում ցելյուլիտի վրա: Ծովի աղը հիանալի կերպով ազատում է լարվածությունը աշխատանքային օրվանից հետո, հանգստացնում է մարմինը և բարելավում հոդերի շարժիչ ունակությունը: Մաշկը դառնում է հարթ և առաձգական:

Մի տուփ աղ (500 գ) լուծվում է ջրի մեջ։ 20 րոպե լոգանք ընդունեք հարմարավետ ջերմաստիճանում։

Սոդա լոգանք քաշի կորստի համար տանը

Նման լոգանքները շատ տարածված են նիհարողների շրջանում։ Նատրիումի բիկարբոնատը (խմորի սոդա) դժվար չէ գնել ցանկացած խանութում մատչելի գնով։ Սոդայով լոգանքները թույլ են տալիս հեռացնել ավելորդ կիլոգրամները, մաքրել մաշկը և կանխել ցելյուլիտի առաջացումը։

Սոդա լոգանքի դասական բաղադրատոմս

Նատրիումի բիկարբոնատի տուփը (200 գ) լուծվում է 2 լիտր շատ տաք ջրի մեջ։
Սոդայի լուծույթը տեղադրվում է ջրի բաղնիքում 37-39 աստիճան ջերմաստիճանի միջակայքում:
Սոդայի ընթացակարգի տեւողությունը 20 րոպե է։
Նիստից հետո մարմինը չի ողողվում և երկու ժամով փաթաթվում է սավանով կամ վերմակով: Ավելի լավ է ընթացակարգն իրականացնել քնելուց առաջ։

Սոդա լոգանքի բաղադրատոմսը ծովի աղով և եթերային յուղերով

Ծովի աղի, սոդայի և եթերային յուղերի համադրությունը հիանալի արդյունք է տալիս այտուցները վերացնելու, մաշկը հարթելու և խնդրահարույց հատվածների ծավալը նվազեցնելու համար։

Եթերային յուղերը հարստացնում են մաշկը էական բաղադրիչներով և ստեղծում յուրահատուկ բուսական բուրմունք:

Լոգանքի մեջ նոսրացնում են 500 գ ծովի աղ։
300 գ սոդա լուծել 2-3 լիտր տաք ջրի մեջ, խտացրած հեղուկը լցնել լուծված աղով լոգանքի մեջ։
Ջրի մեջ ավելացրեք մի քանի կաթիլ եթերային յուղեր՝ խնկունի, դառը նարինջ, գրեյպֆրուտ, գիհ, կիտրոն։

Սոդայով լոգանքները կատարվում են երկու օրը մեկ։ Քաշի կորստի դասընթացը բաղկացած է 10 սեանսից։ 2-3 ամիս հետո կարող եք կրկնել լոգանքի պրոցեդուրաների ընթացքը։ Այս տեխնիկան թույլ է տալիս նիհարել մինչև 5-7 կգ։

Պետք է հիշել, որ սոդան օգնում է սպիտակեցնել մաշկը, սրան պետք է ուշադրություն դարձնեն արևայրուք սիրող գեղեցկուհիները։

Տանը քաշի կորստի համար սկիպիդար վաննաներ

Ռուս բժիշկ Զալմանովն առաջին անգամ օգտագործել է փշատերև ծառերի խեժից եթերային յուղերի հատկությունները մազանոթների ֆիզիոլոգիայի հետ կապված հիվանդություններով հիվանդների բուժման մեջ։

Միաժամանակ բժիշկ Զալմանովը սենսացիոն բացահայտում արեց՝ տորպենտինով լոգանքները օրգանիզմի երիտասարդացում են առաջացնում՝ նվազեցնելով ծերացման գործընթացը։ Այս ձեռքբերումը հետագայում օգտագործվեց հիվանդների սանիտարական-առողջարանային բուժման մեջ:

Ներկայումս Զալմանովի բաղնիքները վերածնվել են։ Դրանք հաջողությամբ օգտագործվում են նիհարելու կլինիկաներում՝ քաշը նվազեցնելու և հիվանդների առողջությունը բարելավելու համար:

Սպիրտային բաղնիք սպիտակ էմուլսիայով

Սպիտակ էմուլսիան լցնում են լոգանքի մեջ՝ օգտագործելով չափիչ բաժակ՝ ըստ հրահանգների։ Պրոցեդուրան տևում է 15-20 րոպե։

Սպիրիտի բաղնիք դեղին էմուլսիայով

Դեղին թուրինջի էմուլսիան լրացվում է օլեինաթթուով և կամֆորայի յուղով: Այս կոմպոզիցիան ավելի ինտենսիվ ազդեցություն ունի հյուսվածքի վրա: Պատրաստի էմուլսիայի երկու գդալը նոսրացնում են 3 լիտր տաք ջրի մեջ և նոսրացնում ջրով 38-40 աստիճան ջերմաստիճանի լոգարանում։ Լոգանքի ընթացակարգը նման է վերը նկարագրված առաջարկություններին:

Turpentine-ն ուժեղացնում է լիմֆատիկ դրենաժը և արյան շրջանառությունը, արագացնում է նյութափոխանակությունը և հեռացնում այտուցը: Պրոցեդուրան բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա՝ ծավալները կրճատվում են, մաշկը մաքրվում է, ձգվում և ձեռք է բերում առողջ երանգ։ Հոգե-հուզական սթրեսը թուլանում է, քունը լավանում է։

Մանանեխի լոգանք քաշի կորստի համար տանը

Մանանեխով լոգանքը մեծացնում է արյան հոսքը՝ արագացնելով նյութափոխանակության գործընթացները։ Մանանեխով լոգանքի պրոցեդուրաները ցելյուլիտի գերազանց կանխարգելում են։

Մանանեխի փոշին (200 գ) նոսրացվում է փոքր ծավալով տաք ջրի մեջ։
Լոգանքը լցված է տաք ջրով, մարմնի համար հաճելի ջերմաստիճանի։
Ավելացնել մանանեխի միջուկը։

Մանանեխով լոգանքը պետք է ընդունել ոչ ավելի, քան 10 րոպե՝ սրտի վրա ջերմային սթրեսից խուսափելու համար։ Լոգարանում ջրի մակարդակը պետք է հասնի ստորին կողերի գծին։

Այնուհետեւ մարմինը ողողում են ջրով եւ ծածկում տաք հագուստով։ Մանանեխը կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել, պետք է հիշել սա.

Լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը 12 օր

Քաշի կորստի համար ճարպ այրող լոգանքի համալիրը նախատեսված է 12-օրյա ժամկետի համար։ Տարբեր լոգանքներից բաղկացած պրոցեդուրաներն իրականացվում են ամեն օր որոշակի հաջորդականությամբ։ Նման բարդույթից հետո դուք կարող եք ոչ միայն կորցնել մինչև 10 կգ քաշ, այլև զգալիորեն բարելավել ձեր մաշկի վիճակը։

1. Լոգանք մանանեխով

Մանանեխի լոգանքն իրականացվում է վերը նկարագրված մեթոդի համաձայն:

2. Կլեոպատրայի բաղնիք

Մեկ լիտր տաք կաթը խառնվում է մեղրի հետ (100 գ):
Աղից և թթվասերից պատրաստված խառնուրդը հավասար համամասնությամբ քսում են մարմնին։
20 րոպե հետո լվանալ թթվասերի և աղի խառնուրդը։
Բաղնիքը լցնում են հարմարավետ ջերմաստիճանի ջրով եւ ավելացնում կաթ-մեղրային զանգված։
Լոգանքի տեւողությունը մոտ կես ժամ է։

3. Սոդա լոգանք

Սոդայի լոգանքների անցկացման մեթոդը վերը նկարագրված է այս հոդվածում:

4. Հոլիվուդյան բաղնիք

Կես ժամ տևողությամբ մարմնի այս սիրված միջոցը ձեր մաշկին դարձնում է փայլուն և թավշյա: Կես բաժակ հեղուկ օճառը հարում ենք մեկ թեյի գդալ վանիլային շաքարի և ձվի հետ։ Խառնուրդը լցվում է տաք ջրի լոգանքի մեջ։

5. Լորենի ծաղկած լոգանք

Լինդենի ծաղկունքը եփում են հրահանգների համաձայն։ Լոգանքի մեջ մեկ լիտր ինֆուզիոն ավելացվում է, և մարմինը 20 րոպե հանգստանում է:

6. Թեփով լոգանք

Կես ժամանոց երիտասարդացնող լոգանքն արդյունավետ է հոգնած և թուլացած մաշկի համար։ Թեփը (1 կգ) շոգեխաշում են երկու լիտր կաթով։ Տաք խառնուրդին ավելացրեք 100 գ մեղր և լուծեք տաք ջրի լոգանքի մեջ։

7. Զալմանովի սկիպիդար բաղնիք

Կատարվում է վերը նկարագրված մեթոդի համաձայն:

8. Սոճի լոգանք

Տոնուսավորում և բուժում է մաշկը։ Լոգանքն ընդունվում է հեղուկ կամ չոր սոճու էքստրակտով պարունակվող ցուցումների համաձայն:

9. «Իսպանական թիկնոց» կարգը

Լորենի ծաղիկներ եփեք 2 լիտր թուրմով։ Բամբակյա կամ կտավից պատրաստված վերնաշապիկը թաթախված է բուսական թուրմ. Քամեք և դրեք մարմնին։ Մեկ ժամով փաթաթվեք խալաթով

10. Վիտամինային լոգանք

Պրոցեդուրան իրականացվում է մրգային և հատապտուղների հյութերով։ Նման լոգանքները հարմար են ցիտրուսային մրգերով՝ նարինջ, գրեյպֆրուտ: Լոգանքի ջրին ավելացրեք 1 լիտր մրգի կամ հատապտուղների հյութ։

11. Կլեոպատրայի բաղնիք

Լոգանքն ընդունվում է վերը նկարագրված հրահանգների համաձայն:

12. Ֆրանսիական կուրտիզանուհիների փաթաթում

Տեխնիկան թույլ է տալիս հեռացնել 5 կիլոգրամ ավելորդ քաշը։ Նիստից առաջ մաքրող կլիզմա են կատարվում՝ աղիները դատարկելու համար։ Գործընթացը սկսվում է վեց բաժակ տաք ջուր խմելով կիտրոնի հյութկամ խնձորի քացախ (1 թեյի գդալ մեկ բաժակ ջրի համար):

Լուծույթը խմում են նախորդ բաժակից կես ժամ հետո։ Բամբակյա գործվածքը կամ վերնաշապիկը պահվում է խնձորի քացախի և ջրի խառնուրդում՝ հավասարապես վերցված։ Նրանք ծածկում են մարմինը և փաթաթում այն: Պրոցեդուրան տևում է 2 ժամ։

Լոգանքներ քաշի կորստի համար տանը, ակնարկներ

Տանը լոգանքի ընթացակարգերով նիհարելը այլընտրանք է SPA սրահներում նիհարելու թանկ սեանսներին: Քաշի կորստի այս տեսակը շատ դրական և խանդավառ ակնարկներ ունի: Բայց, ընտրելով այս կերպ նիհարելը, պետք է հիշել, որ նիհարելն ավելի արդյունավետ կլինի առողջ ապրելակերպի և ճիշտ սնվելու անցնելու դեպքում։

Ամեն ինչ սկիպիդար լոգանքների մասին՝ տեսանյութում

VesDoloi.ru

Աղջիկներ, ես բաց տարածություններում եմ փորել, ի՞նչ եք կարծում։ Գուցե ինչ-որ մեկը փորձե՞լ է:
Գեղեցիկ կազմվածքի համար պայքարելու անհամար եղանակներ կան՝ ընտրեք որևէ մեկը, գլխավորը դրան պատշաճ ուշադրություն դարձնելն է, և ավելի լավ է օգտագործել քաշի կորստի մի քանի մեթոդներ՝ դրանցից ստեղծելով ձեր անձնական համալիրը: Նրանք, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, խուսափել ձգվող նշաններից և ազատվել նարնջի կեղևի էֆեկտից, կօգտվեն նիհարելու համար տնական լոգանքներից։
Ամենից հաճախ, երբ խոսում են քաշի կորստի համար լոգանքների մասին, նրանք նկատի ունեն ճարպ այրող սկիպիդար վաննաներ քաշի կորստի համար, բայց կան նաև այլ ոչ պակաս արդյունավետ գեղեցկության բաղադրատոմսեր:
Տնային լոգանքների արդյունավետությունը քաշի կորստի համար
Քաշի կորստի համար հատուկ լոգանքների կուրսը կարող է շատ լավ արդյունք տալ՝ մեկ ամսում կարող եք կարգավորել ձեր քաշը՝ հանելով մինչև 10 կգ։ Սակայն նման էֆեկտի հասնելու համար պետք է սահմանափակվել յուղոտ մթերքներով, համեմունքներով և թխած մթերքներով։ Եղեք չափավոր սննդի մեջ և կերեք փոքր չափաբաժիններով տնային լոգանքմաշկի վիճակը բարելավելու համար քաշի կորստի համար - այն հարթեցնում է, դառնում է ավելի նուրբ և թարմ, ձգվող նշանները դառնում են ավելի քիչ նկատելի կամ ընդհանրապես անհետանում: Մաշկը տոնավորված է, ձգվում, դառնում է ավելի ձիգ և առաձգական։ Այս բոլոր հատկությունների շնորհիվ նիհարելու համար նախատեսված լոգանքները հաճախ անվանում են երիտասարդացման վաննաներ։
Ինչպես լոգանք ընդունել քաշի կորստի համար. ընդհանուր կանոններ
- Քաշը կորցնելու համար լոգանքները ընդունում են նստած՝ մինչև գոտկատեղը ջրի մեջ լինելով։
- Եթե կա սրտի հաճախության բարձրացում կամ որևէ այլ անհանգստություն, դադարեցրեք լոգանքը:
- Պետք չէ ուտել լոգանք ընդունելուց առնվազն մեկ ժամ առաջ և ևս մեկ ժամ հետո։
- Քաշի կորստի համար լոգանքները, ինչպես ցանկացած այլ լոգանք, չեն ընդունվում հիվանդության և կրիտիկական օրերին առողջ մարդիկովքեր չեն տառապում սրտանոթային հիվանդություններից. Եթե ունեք որևէ խրոնիկական հիվանդություններ, դիմեք ձեր բժշկին Գոյություն ունի քաշի կորստի համար նախատեսված լոգանքների հատուկ արդյունավետ 12-օրյա հավաքածու, որը պետք է ընդունվի որոշակի հերթականությամբ։ 3-օրյա ընդմիջումից հետո համալիրը կարող է կրկնվել։ Քաշի կորստի համար տնային լոգանքները պետք է ամեն օր նշանակվեն հետևյալ հաջորդականությամբ.
1 - մանանեխի լոգանք;
2 - Կլեոպատրայի բաղնիք;
3 - սոդա լոգանք;
4 – Հոլիվուդյան ոճի լոգարան;
5 – լորենու ծաղկի լոգարան;
6 – թեփ լոգանք;
7 – սկիպիդար բաղնիք;
8 - սոճու լոգանք;
9 - «իսպանական թիկնոց» փաթաթան;
10 – վիտամինային լոգանք;
11 - Կլեոպատրայի բաղնիք;
12 – ֆրանսիացի կուրտիզանուհիների փաթաթում:
Այսպիսով, նիհարելու համար տնային լոգանքների այս համալիրը ներառում է 9 տարբեր լոգանքներ և 2 փաթաթումներ, դուք հեշտությամբ կարող եք գնահատել յուրաքանչյուր ապրանքի ազդեցությունը:
Լոգանքներ քաշի կորստի համար - տնական գեղեցկության բաղադրատոմսեր Մանանեխի լոգանք քաշի կորստի համար Պատրաստեք խորը գունդ. Տաք ջրի մեջ մանրակրկիտ խառնեք մոտ մեկ բաժակ մանանեխը, երբ ստացվի միատարրություն, լցնել ամանի պարունակությունը պատրաստված տաք լոգանքի մեջ: Մանանեխով լոգանք ընդունելու ժամանակը մինչև 10 րոպե է։ Դրանից հետո դուք պետք է տաք ցնցուղ ընդունեք, որպեսզի ձեր մարմնից դուրս բերեք մանանեխը և մոտ 30 րոպե պառկեք անկողնում տաք վերմակի տակ՝ նիհարելու համար 1 լիտր եռացրած կաթում պետք է լուծեք մոտ 100 գրամ: մեղրից։ Քանի դեռ կաթն ու մեղրը սառչում են, 150 գրամ թթվասերի և 150 գրամ աղի խառնուրդը շրջանաձև շարժումներով քսեք մարմնին, ձեռքերին, ոտքերին և պարանոցին։ 15-20 րոպե հետո բաղադրությունը ողողեք ձեր մարմնից ցնցուղի տակ, լցրեք լոգարանը տաք ջրով, վրան ավելացրեք նախապես պատրաստված կաթն ու մեղրը։ Այս լոգանքը, որը հիանալի տոնուսավորում և ձգում է մաշկը, ընդունում են մոտ 20-25 րոպե սոդայով լոգանք՝ նիհարելու համար։ ջուր. Նիհարելու համար սոդայով լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Այս լոգանքից 2 ժամ առաջ և 2 ժամ հետո չպետք է ուտել և խմել: Սոդա լոգանքից հետո 40 րոպե պառկեք անկողնում վերմակի տակ Հոլիվուդյան լոգանք: Հարեք կես բաժակ մեղմ շամպուն (կարող եք ընդունել լոգանքի գել նուրբ մաշկի համար), 1 ձու և 1 թեյի գդալ վանիլին: Ստացված փրփուրը պետք է դանդաղ լցնել հոսող ջրի տակ լոգանքի մեջ։ Հոլիվուդյան լոգանք կարելի է ընդունել կես ժամ։
Լորենի ծաղիկներից նիհարելու համար լոգանք Լորենի հավաքածուն դեղատնից (կարող եք օգտագործել տոպրակների մեջ) պետք է եփել եռացող ջրով և թողնել եփվի 40 րոպե, ապա ավելացնել լոգանքի մեջ: Քաշը կորցնելու համար անհրաժեշտ է 20 րոպեից ոչ ավելի լորենի լոգանք ընդունել։
Լոգանք թեփից քաշ կորցնելու համար 1 կգ թեփը պետք է եփել 2 լիտր կաթի մեջ՝ ավելացնելով 1 ճաշի գդալ մեղր։ Ստացված զանգվածը լցնել լոգանքի մեջ։ Քաշի կորստի համար թեփով լոգանքը համարվում է լավագույն հակատարիքային լոգանքներից մեկը, որը հիանալի թարմացնում և ձգում է մաշկը:

Սպիրտային վաննաներ քաշի կորստի համար
Սրբիդի լոգանքները, որոնք առաջին օգտագործումից հետո զգալիորեն մեծացնում են մաշկի առաձգականությունը, պատրաստվում են դեղատնից գնված սկիպիդար լոգանքների էմուլսիայի հիման վրա: Դուք պետք է հետևեք էմուլսիայի հրահանգներին՝ ըստ ձեր արյան ճնշման տեսակի: Արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել դեղին թուրինջի հիման վրա, մինչդեռ սպիտակ տորպենտինը հարմար է նորմալ կամ ցածր արյան ճնշում ունեցողների համար: Նման ընդհանուր բուժիչ ջրի ընթացակարգերը, ի թիվս այլ բաների, նույնպես հիանալի միջոց են իմունային համակարգի ամրապնդման համար։ Զալմանովի բաղադրատոմսով բարձրորակ տորպինտին կարելի է հեշտությամբ ձեռք բերել ինտերնետի միջոցով՝ սպիտակ տորպենտին և դեղին տորպենտին: Ձեր արյան ճնշման տեսակին համապատասխան ընտրված էմուլսիայի հիման վրա կարող եք պատրաստել մինչև 50 տնային լոգանք նիհարելու համար Տոնիկ սոճու լոգանք Քաշի կորստի համար սոճու լոգանք պատրաստելու համար անհրաժեշտ է լուծարել 50-70 գրամ սոճու փոշի: ջուր (կարող եք գնել հեղուկ և պինդ (բրիկետներ կամ հաբեր) սոճու ասեղի քաղվածքներ): Նման լոգանք ընդունեք 15-20 րոպե իսպանական թիկնոց Որպեսզի տանը նիհարելու համար տնային լոգանքների ընթացքում այս փաթաթան պատրաստեք, պետք է կարել երկար և լայն թեւերով պարզեցված բամբակյա երկար վերնաշապիկ։ Պետք է սկսել փաթաթել միայն մաքրված աղիքներով։ Լորենի թեյը (2 ճաշի գդալ) եփեք մեկ լիտր եռման ջրով: Վերնաշապիկը («թիկնոցը») դնել արգանակի մեջ 10 րոպե, ճզմել ու հագնել, փաթաթել լրացուցիչ խալաթով և փաթաթել բրդյա վերմակով։ Նման ջերմության մեջ պետք է մնալ որքան հնարավոր է երկար, բայց ոչ ավելի, քան 2 ժամ Վիտամինային լոգանք Սա լավ տոնիկ և հաճելի լոգանք է։ Տաք լոգանքի մեջ պետք է լցնել 1 լիտր հյութ, նախընտրելի է նարնջագույն։ Այս լոգանք ընդունելու ժամանակը անսահմանափակ է, քանի որ այն սառչում է, կարող եք ավելացնել տաք ջուր: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, հնարավոր է թեթև ալերգիկ ռեակցիա՝ գրգռվածության տեսքով. ջրի մեջ մաշկը մի փոքր կքորի, այս դեպքում դադարեցրեք լոգանքը փաթաթել ֆրանսիական կուրտիզաններին փաթաթման օրը դուք չեք կարող ուտել կամ խմել: Փաթաթումը կատարվում է մաքրված աղիքներով՝ օգտագործելով կլիզմա կամ լուծողական: Փաթաթելուց առաջ 6 բաժակ տաք ջուր խմեք ծղոտի միջով (դանդաղ)՝ կիտրոնի հյութով, յուրաքանչյուր հաջորդ բաժակը նախորդից կես ժամ հետո։ Եթե դուք տառապում եք մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներից, կարող եք կիտրոնի փոխարեն 1 բաժակ խնձորի քացախ ավելացնել 1 թեյի գդալ խնձորի քացախ կամ պարզապես օգտագործել մաքուր տաք ջուր։ Երկար բամբակյա վերնաշապիկը (ինչպես նախորդ փաթաթում) կամ պարզապես թերթիկը պետք է խոնավացվի ջրի և խնձորի քացախի 1:1 խառնուրդով: Փաթաթեք ձեզ խոնավ թերթիկի մեջ: Այնուհետև չորացրեք կամ խալաթով մի քանի վերմակ գցեք ձեր վրա։ Անհրաժեշտ է փաթաթան պահել 1,5-2 ժամ։ Ոչինչ մի խմեք, բայց կարող եք ողողել ձեր բերանը: Քաշի կորստի համար տնային լոգանքների ամբողջ համալիրից այս փաթաթան ամենաարդյունավետն է դրանից հետո, ձեր քաշը կարող է նվազել մինչև 5 կիլոգրամով երիտասարդացում, ծառայում են որպես մարմնի համար հիանալի տոն, մաշկին հաղորդում առաձգականություն, բարելավում և նորմալացնում է նյութափոխանակությունը:

Հոդվածներ Ըստթեմա:

Ինչպես և որքան թխել տավարի միս

Ջեռոցում միս թխելը տարածված է տնային տնտեսուհիների շրջանում։ Եթե պահպանվեն բոլոր կանոնները, ապա պատրաստի ուտեստը մատուցվում է տաք և սառը վիճակում, իսկ սենդվիչների համար կտորներ են պատրաստվում։ Տավարի միսը ջեռոցում կդառնա օրվա ուտեստը, եթե ուշադրություն դարձնեք մսի պատրաստմանը թխելու համար։ Եթե հաշվի չես առնում

Ինչու՞ են ամորձիները քոր գալիս և ի՞նչ անել տհաճությունից ազատվելու համար.

Շատ տղամարդկանց հետաքրքրում է, թե ինչու են իրենց գնդիկները սկսում քոր առաջացնել և ինչպես վերացնել այս պատճառը: Ոմանք կարծում են, որ դա պայմանավորված է անհարմար ներքնազգեստով, իսկ ոմանք կարծում են, որ դրա պատճառը ոչ կանոնավոր հիգիենան է։ Այսպես թե այնպես այս խնդիրը պետք է լուծվի։ Ինչու են ձվերը քորում:

Աղացած միս տավարի և խոզի կոտլետների համար. բաղադրատոմս լուսանկարով

Մինչեւ վերջերս կոտլետներ էի պատրաստում միայն տնական աղացած մսից։ Բայց հենց օրերս փորձեցի դրանք պատրաստել տավարի փափկամիսից, և ճիշտն ասած, ինձ շատ դուր եկան, և իմ ամբողջ ընտանիքը հավանեց: Կոտլետներ ստանալու համար

Երկրի արհեստական արբանյակների ուղեծրեր տիեզերանավերի արձակման սխեմաներ

1 2 3 Ptuf 53 · 10-09-2014 Միությունն անշուշտ լավն է։ բայց 1 կգ բեռը հանելու արժեքը դեռ ահավոր է։ Նախկինում մենք քննարկել ենք մարդկանց ուղեծիր դուրս բերելու մեթոդները, բայց ես կցանկանայի քննարկել բեռները հրթիռներ հասցնելու այլընտրանքային մեթոդները (համաձայն եմ.

Հանրաճանաչ

2024-04-21 02:23:23	Խորոված ձուկը ամենահամեղ և անուշաբույր ուտեստն է
2024-04-14 02:26:43	Յու. Անդրեև - Live Journal! Անդրեև Յու.Ա. Յուրի Անդրեև. կենսագրություն
2024-04-13 02:40:32	Վարպետության դաս ուսուցիչների համար «Էլեկտրոնային թեստերի ստեղծում» թեմայով
2024-04-12 02:26:50	Երեց Պավել (Գրուզդև) Ավագ վարդապետ Պավել Գրուզդև
2024-04-10 02:23:37	Սպիտակուցի օգուտներն ու վնասները օրգանիզմի համար
2024-04-08 02:21:43	Միլլերի երազանքի գիրքը. տարբերակիչ առանձնահատկություններ և բնորոշ գծեր Տես Միլլերի երազանքների երազանքի գրքի մեկնաբանությունը
2024-04-05 02:30:06	Լավաշի տարբեր միջուկներով ռուլետների բաղադրատոմսեր (լուսանկար)
2024-04-05 02:30:06	Տապակած ցուկկինի - լավագույն բաղադրատոմսերը
2024-04-01 02:23:38	Ծաղկավոր բույսերի օրգաններ Բույսերի օրգանները և դրանց գործառույթները ներկայացում
2024-03-31 02:28:43	Սառույցի և ջրի գոլորշիների մոլեկուլի կառուցվածքը

Նոր

2024-03-29 02:26:33	Իվան Կրիլովը լավագույն առակները երեխաների համար Տարբեր առակներ հետաքրքիր են և հեշտ ընթերցվող
2024-03-29 02:26:33	Կոլոլակները սոուսով տապակի մեջ
2024-03-28 06:32:57	Սուրբ Վերոնիկայի կյանքը ուղղափառության մեջ
2024-03-28 06:32:57	Համբարձման եկեղեցի Կոլոմենսկոյում Տիրոջ Համբարձման տաճար Մեծ Համբարձում
2024-03-26 02:24:23	Հետաքրքիր պատմություն քո մասին (Ամեն ինչ իմ մասին)
2024-03-24 02:29:32	Կերեք մեղր, կերեք կոճապղպեղ - եղեք առողջ, ինչպես հերոս:
2024-05-31 02:21:07	Ինչպես և որքան թխել տավարի միս
2024-05-23 02:16:29	Ինչու՞ են ամորձիները քոր գալիս և ի՞նչ անել տհաճությունից ազատվելու համար.
2024-05-10 02:22:08	Աղացած միս տավարի և խոզի կոտլետների համար. բաղադրատոմս լուսանկարով
2024-05-02 02:14:23	Երկրի արհեստական արբանյակների ուղեծրեր տիեզերանավերի արձակման սխեմաներ
2024-04-21 02:23:23	Խորոված ձուկը ամենահամեղ և անուշաբույր ուտեստն է
2024-04-14 02:26:43	Յու. Անդրեև - Live Journal! Անդրեև Յու.Ա. Յուրի Անդրեև. կենսագրություն