Կոկոսի յուղ սննդի համար. օգուտներ, վնաս և կիրառություն
Առողջություն
Կոկոսի յուղը արագորեն դառնում է ժողովրդականություն իր բազմաթիվ օգտագործման և օգտակար հատկություններ. Այն օգտագործվում է տարբեր ոլորտներում՝ սկսած խոհարարությունից մինչև մաշկի և մազերի խնամք:
Կոկոսի յուղն ունի հակաբակտերիալ, հակասնկային և հակաբորբոքային հատկություններ։ Կոկոսի յուղի մի քանի տեսակներ կան.
Զտված- Այս տեսակի յուղը չունի կոկոսի յուղի հոտ և համ: Զտման գործընթացում դրա մի մասը հեռանում է սննդանյութեր, և չնայած այն նաև օգտակար է, այն կարող է այնքան արդյունավետ չլինել, որքան չզտած յուղը:
Չզտված- կոչվում է նաև «լրացուցիչ դաս»: Այս տեսակի յուղը չի անցնում զտման գործընթաց և պահպանում է իր համն ու հոտը։ Եփվելիս կամ մաշկին քսելիս այն առաջացնում է կոկոսի թեթև բուրմունք: Բացի այդ, այս յուղը պահպանում է դրանց մեծ մասը օգտակար նյութեր.
Կոկոսի յուղի հատկությունները
Մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղը պարունակում է 117 կալորիա և նաև.
· 0 գրամ սպիտակուց,
· 0 գրամ ածխաջրեր
· 13,6 գրամ ճարպ (11,8 հագեցած, 0,8 չհագեցած և 0,2 պոլիչհագեցած):
Կոկոսի յուղը գրեթե ամբողջությամբ ճարպ է: Այնուամենայնիվ, այս ճարպի կառուցվածքը տարբերվում է այլ հագեցած ճարպերից, որոնք հիմնականում հայտնաբերված են կենդանական ծագման մթերքներում:
Կոկոսի յուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպաթթուներմիջին շղթայի երկարությամբ, որոնք ավելի դժվար են վերածվում ճարպային պաշարների և ավելի հեշտ են այրվում, քան երկար շղթայական ճարպաթթուները։
Միջին շղթայի ճարպաթթուներ:
· Ավելի հեշտ մարսվող
· Չի պահվում որպես ճարպային պաշարներ
·Ունի հակամանրէային և հակասնկային հատկություններ
· Էներգիայի աղբյուր են
Կոկոսի յուղի առավելությունները
Ահա կոկոսի յուղի որոշ առավելություններ.
Ամրացնում է իմունիտետը
Կոկոսի յուղում պարունակվող լաուրիկ, կապրիկ և կապրիլաթթուները ոչնչացնում են վնասակար բակտերիաները և վիրուսները, ինչպես նաև սնկերը՝ կանխելով վարակը:
Նվազեցնում է ախորժակը
Սա կապված է ճարպաթթուների փոխակերպման հետ: Չափի մեջ կոկոսի յուղը դրական է ազդում քաշի և մարմնի կազմի վրա։
Կանխում է Ալցհեյմերի հիվանդությունը
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կոկոսի յուղը կանխում է Ալցհեյմերի հիվանդությունը՝ ապահովելով էներգիայի աղբյուր, որն աջակցում է ուղեղի աշխատանքին և բարելավում հիշողությունը:
Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը
Կոկոսի յուղը բարձրացնում է լավ խոլեստերինի մակարդակը և նվազեցնում սրտի հիվանդությունների ռիսկը։
Բարելավում է մարսողությունը
Կոկոսի յուղը բարելավում է մարսողությունը՝ օգնելով մարմնին կլանել ճարպային լուծվող վիտամինները, կալցիումը և մագնեզիումը: Այն նաև օգնում է ազատվել վնասակար բակտերիաներև սնկերը, որոնք կարող են առաջացնել բորբոքում և վատ մարսողություն:
Մազերի և մաշկի առողջություն
Կոկոսի յուղի ճարպաթթուները փափկեցնում են մազերը, նվազեցնում մաշկի չորությունը և օգնում են ազատվել սնկային վարակներից, որոնք թեփ են առաջացնում:
Կոկոսի յուղի օգտագործումը մազերի համար
Կոկոսի յուղը բարելավում է մազերի առողջությունը, պայքարում է թեփ առաջացնող սնկերի դեմ, նպաստում է մազերի աճին, հաղորդում է մազերին փայլ և առողջ տեսք:
Գեղեցկության շատ ապրանքներ պարունակում են կոկոսի յուղ, և այն գերազանցում է հանքային կամ արևածաղկի յուղին՝ նվազեցնելով սպիտակուցների կորուստը, ինչը հանգեցնում է չոր և փխրուն մազերի:
Կոկոսի յուղում պարունակվող լաուրինաթթուն ունի ցածր մոլեկուլային քաշ և ավելի լավ է թափանցում մազերի առանցքը՝ սնուցելով մազերը վիտամիններով, հանքանյութերով և միջին շղթայի ճարպաթթուներով:
Կոկոսի յուղը նաև կանխում է մազերի վնասումը սանրելիս և կարող է օգտագործվել որպես կոնդիցիոներ:
Մազերի կոնդիցիոներ
Օգտագործեք 1/4 (կարճ մազերի համար) կամ 1/2 թեյի գդալ կոկոսի յուղ՝ տաքացրած ձեր ձեռքերում, որպես մազերի կոնդիցիոներ։ Տարածեք մազերի միջով և ոճավորեք, ինչպես միշտ:
Մազերի ինտենսիվ վերականգնման համար 1-2 թեյի գդալ կոկոսի յուղ՝ կախված մազերի երկարությունից, քսեք մազերի արմատներին և քսեք գլխամաշկին։ Ծածկեք գլխարկով և թողեք 1-2 ժամ կամ ամբողջ գիշեր։ Լվացեք այն մեղմ շամպունև տեղադրիր ինչպես միշտ:
Չոր և վնասված մազերի համար մի քանի կաթիլ ճանդանի յուղ կամ խորդենի յուղ ավելացնելը կօգնի պահպանել խոնավությունը:
Մազերի աճի դիմակ
Կոկոսի յուղը կարող է խթանել մազերի աճը՝ դրանք դարձնելով ավելի հաստ և երկար: Մազերի առողջությունը մեծապես կախված է ներքին վիճակից, և, հետևաբար, կարևոր է սննդակարգում ներառել օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ մթերքներ, դդմի սերմեր, չիա, կտավատի սերմեր և կանաչ թեյ:
Մազերի աճի համար շաբաթական 3-4 անգամ 10 րոպե նրբորեն մերսեք կոկոսի յուղը գլխի մեջ: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մոտ 1 թեյի գդալ ձեթ։ Կարող եք նաև ավելացնել 4 կաթիլ խնկունի յուղ, որը բարելավում է շրջանառությունը գլխամաշկի մեջ։
Գլուխը 10 րոպե մերսելուց հետո դրեք գլխարկը և թողեք մնա 40 րոպե կամ ավելի։ Լվանալ շամպունով
Թեփի դեմ միջոց
Թեփը կարող է առաջանալ չոր մաշկի, ագրեսիվության նկատմամբ զգայունության պատճառով քիմիական նյութերշամպունների և այլ ապրանքների և սնկային վարակի մեջ:
Կոկոսի յուղում պարունակվող լաուրիկ և կապրիկ թթուն ունեն հակասնկային և այլ օգտակար հատկություններ:
Օգտագործեք եթերային նարդոսի, ուրցի և թեյի ծառի յուղերթեփի դեմ պայքարելու համար. Թեփը բուժելու համար 2 թեյի գդալ կոկոսի յուղը խառնեք 5 կաթիլ եթերային յուղերից կամ յուղային խառնուրդներից և մերսեք գլխամաշկին: Ծածկեք գլխարկով և թողեք 20-30 րոպե։ Դրանից հետո լվանալ մեղմ շամպունով։ Ավելի խորը ազդեցության համար կարող եք խառնուրդը թողնել ամբողջ գիշեր։ Կրկնեք ընթացակարգը շաբաթական 2-3 անգամ։
երեսարկման
Մազահարդարիչները, հարթ արդուկները, գանգուր արդուկները և այլ հարդարման միջոցները մաքրում են մազերից խոնավությունը՝ դարձնելով մազերը փխրուն և հակված խճճվելու:
Կոկոսի յուղը կանխում է ջերմային վնասը և օգնում է հարթ մազերին:
Կիրառեք 1/4 – 1 թեյի գդալ կոկոսի յուղ՝ կախված ձեր մազերի երկարությունից, տարածեք ամբողջ երկարությամբ, չորացրեք և հարդարեք ձեր մազերը ըստ ցանկության։ Ձեր մազերը կլինեն փափուկ, փայլուն և առաձգական:
Եթե դուք ունեք ճեղքված ծայրեր, օգտագործեք մի քանի կաթիլ կոկոսի յուղ՝ ձեր ծայրերը մերսելու համար:
Դուք կարող եք նաև օգտագործել կոկոսի յուղը արևից պաշտպանվելու համար, ինչպես որ կա բնական արևապաշտպան քսուքորը հարմար է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար։
Եթե ձեր մազերը խճճված են, մի փոքր կոկոսի յուղ քսեք խճճված հատվածին և սանրեք դրանք:
Հարդարելիս օգտագործեք մի քիչ կոկոսի յուղ և մի քսեք գլխի մաշկին, քանի որ այն կարող է ծանրացնել մազերը:
Գլխի ոջիլի դեմ միջոց
Կան նաև ապացույցներ, որ կոկոսի յուղն օգնում է ազատվել գլխի ոջիլներից։ Քանի որ կոկոսի յուղը թափանցում է մազերի առանցքը, այն կանխում է ոջիլների ձվերը մազերին կպչելու համար:
Կիրառեք 3 ճաշի գդալ կոկոսի յուղի և 1 թեյի գդալի խառնուրդ անիսոն, իլանգ-իլանգ և թեյի ծառի յուղերմազերի ողջ երկարությամբ և տարածել բարակ ատամնավոր սանրով։ Ծածկեք գլխարկով և թողեք առնվազն 2 ժամ։ Հեռացրեք գլխարկը և նորից սանրեք ձեր մազերը: Քանի դեռ ձեր մազերը խոնավ են, երկու բաժակ խնձորի քացախի և 1 բաժակ ջրի խառնուրդը քսեք մազերին՝ օգտագործելով լակի շշով: Կրկին սանրել և լվանալ շամպունով:
Այս պրոցեդուրան պետք է կրկնել 5-10 օրը մեկ մի քանի շաբաթվա ընթացքում՝ ոջիլներից ազատվելու համար։ Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը կարող է այնքան էլ արդյունավետ չլինել նկուղների դեմ, որոնք պետք է ձեռքով դուրս հանվեն:
Կոկոսի յուղ դեմքի և մարմնի համար
Աչքերի քսուք և խոնավեցնող միջոց
Թեթև մերսեք կոկոսի յուղը ձեր աչքերի տակ և դեմքին՝ որպես գիշերային խոնավեցնող միջոց: Կոկոսի յուղի օգտագործումը կոպերի և աչքերի տակի վրա օգնում է կանխել կնճիռները, այտուցները և աչքերի տակ պարկերը:
Մարմնի լոսյոն
Սովորական մարմնի լոսյոնների փոխարեն ամբողջ մարմնի վրա քսեք կոկոսի յուղ՝ մաշկը փափկացնելու համար: Խանութից գնված լոսյոնները սովորաբար պատրաստվում են նավթով կամ ջրի վրա հիմնված, մինչդեռ կոկոսի յուղի բնական բաղադրիչներն ավելի արդյունավետ խոնավեցնում են մաշկը։
Կուտիկուլի կրեմ
Ճաքճքված կուտիկուլներն ու եղունգները ոչ միայն անճոռնի են, այլև կարող են անհանգստություն առաջացնել: Որպես միջոց, օրական երկու անգամ կոկոսի յուղ քսեք կուտիկուլների մեջ:
Լոգանքի յուղ
Պղպջակային լոգանքի փոխարեն ավելացրեք կոկոսի յուղ։ IN տաք ջուրկարագը կհալվի հեղուկի մեջ, և դուք կկարողանաք առավելագույն օգուտներ ստանալ:
Խոնավեցնող միջոց
Մաշկը փափուկ պահելու համար կրեմի փոխարեն կոկոսի յուղ օգտագործեք։ Այն պայքարում է կարմրության և գրգռվածության դեմ, նվազեցնում է պզուկները և խոնավեցնում մաշկը։ Ճարպաթթուները վերականգնում են մաշկի լիպիդային արգելքը՝ պահպանելով խոնավությունը։
Սափրվելու կրեմ
Սափրվելու կրեմի փոխարեն փորձեք օգտագործել կոկոսի յուղ։ Թրջեք տարածքը, քսեք կոկոսի յուղ և սափրեք անցանկալի մազերը: Կոկոսի յուղն օգնում է ածելուն սահուն սահել և խոնավեցնում է ձեր մաշկը այդ գործընթացում:
Մերսման յուղ
Կոկոսի յուղը կարող է օգտագործվել նաև մերսման համար, իսկ նրա հաճելի բույրը ձեզ կտեղափոխի արևոտ օրեր արևադարձային լողափում։
Չոր մաշկ
Եթե ձեր արմունկների, ոտքերի կամ այլ հատվածների վրա չոր բծեր ունեք, քսեք կոկոսի յուղը՝ շերտավոր հատվածները բուժելու համար: Քթից արյունահոսությունը կանխելու և գերբնակվածությունը թեթևացնելու համար կոկոսի յուղ քսեք քթի ներսում:
Մարմնի սկրաբ
Շաքարավազը կամ աղը խառնեք կոկոսի յուղի հետ՝ հեռացնելով մեռած մաշկը՝ չզրկելով դրա խոնավությունից:
Հայլայթեր
Քսեք մի քիչ կոկոսի յուղ ձեր այտոսկրերին՝ բնական, թարմացնող փայլ ստանալու համար:
Դիմահարդարումը մաքրող միջոց
Ձեր դիմահարդարումը մաքրող միջոցը փոխեք կոկոսի յուղի: Յուղը հեշտությամբ հեռացնում է դիմահարդարման մնացորդները։ Հեռացրեք ավելորդ յուղը անձեռոցիկներով կամ բամբակյա բարձիկներով, որպեսզի դրանք չգրգռեն ձեր աչքերը։
Դիմահարդարման վրձին մաքրող միջոց
Պատրաստեք հակաբակտերիալ օճառի և կոկոսի յուղի խառնուրդ՝ ձեր խոզանակների մնացորդները մանրակրկիտ մաքրելու և խոզանակները վերականգնելու համար:
Շուրթերի հիգիենայի միջոց
Կոկոսի յուղը հիանալի է որպես շուրթերի բալզամ և նաև միջոց ճաքճքված շուրթերի համար:
Քերծվածքների խնամք
Քսեք կոկոսի յուղի բարակ շերտը փոքր քերծվածքների և կապտուկների վրա: Յուղը հանգստացնում է մաշկը և պատնեշ է ստեղծում կեղտի և բակտերիաների դեմ:
Կոկոսի յուղով դիմակներ
Դեմքի դիմակներ կոկոսի յուղով
Այս դիմակները 15-20 րոպե քսեք մաքուր մաշկին, ապա լվացեք։
Բաղադրատոմս 1.
· 2 թեյի գդալ մեղր
· 1/2 թեյի գդալ կիտրոն
Այս դիմակը կօգնի մաքրել ձեր մաշկը և այն դարձնել փափուկ և փայլուն։
Բաղադրատոմս 2.
· 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ
· 1/2 հասած բանան
· Մի պտղունց քրքում
Այս դիմակը պայքարում է պզուկների դեմ և խոնավեցնում է մաշկը։
Բաղադրատոմս 3.
· 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ
· 1/2 թեյի գդալ մշկընկույզ
· 1/4 հասած ավոկադո
Սա խոնավեցնող, սնուցող և մաքրող դիմակ է։
Մազերի դիմակներ կոկոսի յուղով
Խնկունի + ավոկադո + կոկոսի յուղ
Ավոկադոյի և կոկոսի յուղերը կխոնավեցնեն ձեր մազերը, իսկ մի քանի կաթիլ խնկունի եթերայուղը փայլ կհաղորդի:
Կոկոսի յուղ + մեղր
Մեղրն ու կոկոսի յուղը հալեցնում ենք ու հավասար մասերում խառնում։ Կիրառեք չոր մազերին, ճեղքված ծայրերին և գլխամաշկին: Մերսեք մատներով և ողողելուց առաջ թողեք 20 րոպե։
Կոկոսի յուղ + ձու
Դուք կարող եք ձու ավելացնել ձեր մեղրի դիմակին՝ ձեր մազերը սնուցելու համար:
Կոկոսի յուղ + մեղր + բանան
Եթե ձեր գլխամաշկը քոր է ունենում, ապա շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք կոկոսի յուղի, մեղրի և բանանի դիմակ՝ առողջ մազեր պահպանելու և մազաթափության դեմ պայքարելու համար։
Կոկոսի յուղ + վիտամին E
Մազերը հարթելու համար խառնեք այս բաղադրիչները, նախապես տաքացրեք յուղը, որպեսզի օգնեք նրանց ներթափանցել ձեր մազերը և թողնել 40 րոպե՝ լվանալուց առաջ:
Կոկոսի յուղ + Արգանի յուղ
Երկու բաղադրիչից բաղկացած այս պարզ բաղադրատոմսը ձեր մազերը կթողնի փափուկ և մետաքսանման: Խառնուրդը քսեք գլխամաշկին և տարածեք ամբողջ երկարությամբ։
Սննդի համար կոկոսի յուղի օգտագործումը
Բուրմունք ավելացրեք սուրճին կամ թեյին
Հաջորդ անգամ, երբ կխմեք ձեր սիրելի առավոտյան ըմպելիքը, շաքարավազի փոխարեն ավելացրեք կոկոսի յուղ։ Կարող եք նաև ավելացնել մեղր, մի պտղունց դարչին և կաթ։ Կոկոսի յուղը ըմպելիքի մեջ էմուլսիա կհաղորդի և կոկոսի հաճելի բուրմունք կհաղորդի:
Խոհարարություն
Կոկոսի յուղը այլ յուղերի ավելի առողջ այլընտրանք է: Այս յուղն ունի ծխի բարձր շեմ, ինչը նշանակում է, որ այն չի արտադրի վնասակար ազատ ռադիկալներ այնքան արագ, որքան մյուս յուղերը: Ահա թե ինչու ավելի լավ է տապակել և եփել կոկոսի յուղի մեջ։ Այն ավելի հեշտ է մարսվում, արագ ներծծվում է լյարդի կողմից և այրվում որպես մարմնի վառելիք:
Բազմազան և իր յուրահատուկ կազմի շնորհիվ։ Կոկոսի յուղը պարունակում է լաուրինաթթու (44-52%), միրիստիկ թթու (13-19%), արմավաթթու (7,5-10,5%), կապրիկաթթու (4,5-10%), կապրիլաթթու (6,0-9,7%), օլեին (օլեին): 5-8%), ստեարիկ (1,0-3,0%), նեյլոնե (0,2-2,0%), լինոլիկ (1,5-2,8%), հեքսադեցենիկ (մինչև 1,3%) ճարպաթթուներ։ Այն գրեթե չի արձագանքում օդի հետ և նույնիսկ առանց սառնարանի մնում է օգտագործելի մի քանի տարի։
Կոկոսի յուղը համարվում է հավասարակշռման համար ամենահարմարը։ Իր սառեցնող հատկության շնորհիվ այն հանգստացնում, թարմացնում և զովացնում է միտքն ու զգացմունքները:
Կոկոսի յուղի առավելությունները արտաքին օգտագործման համար
- Օգնություն մազերի համար.Կոկոսի յուղը մեկն է լավագույն աղբյուրներըսննդանյութեր, որոնք մազերը առողջ են պահում. Այն նպաստում է նրանց աճին և ավելացնում փայլ: Գլխամաշկի կանոնավոր մերսումը կոկոսի յուղով ազատում է թեփից, ոջիլներից և փշերից, ինչպես նաև վերականգնում է վնասված մազերը՝ ապահովելով նրանց անհրաժեշտ սպիտակուցներով։ Ուստի կոկոսի յուղն օգտագործվում է մազերի տարբեր բալզամների և քսուքների արտադրության մեջ։
- Սթրեսային բեռի թեթևացում. Կոկոսի յուղը հանգստացնող ազդեցություն ունի և, հետևաբար, օգնում է ազատվել սթրեսից: Գլխամաշկին կոկոսի յուղ քսելը, որին հաջորդում է նուրբ մերսումը, վերացնում է մտավոր հոգնածությունը:
- Օգնեք մաշկին.Կոկոսի յուղը նաև հիանալի մերսման միջոց է ընդհանրապես մաշկի համար։ Այն գործում է որպես ինտենսիվ խոնավեցնող միջոց մաշկի բոլոր տեսակների համար, ներառյալ չոր մաշկի համար: Մաշկի համար կոկոսի յուղի առավելությունները համեմատելի են հանքային յուղի հետ: Սակայն, ի տարբերություն հանքային յուղի, այն վնասակար չէ կողմնակի ազդեցություն. Այսպիսով, կոկոսի յուղը կանխում է մաշկի չորությունն ու շերտավորումը՝ չառաջացնելով կողմնակի բարդություններ։ Այն նաև արգելակում է կնճիռների ձևավորումը և տարիքի հետ կապված կախված մաշկը:
- Կոկոսի յուղն օգնում է պսորիազի, դերմատիտի, էկզեմայի և մաշկի այլ հիվանդությունների բուժմանը, այդ իսկ պատճառով այն օգտագործվում է որպես հիմնական բաղադրիչ մաշկի խնամքի տարբեր միջոցներում՝ օճառներ, լոսյոններ, քսուքներ և այլն:
- իդեալական միջոց է նորածինների և երեխաների նուրբ մաշկը խնամելու համար:
- Կոկոսի յուղը կանանց խորհուրդ է տրվում կանխարգելել օստեոպորոզը, քանի որ այն նպաստում է կալցիումի ամբողջական կլանման գործընթացին։
Կոկոսի յուղ մերսման համար
Կոկոսի յուղը հարմար է (Պիտտա մարդկանց)՝ ամբողջ մարմնի յուղով մերսում: Այս մերսումն օգտակար է ողջ մարմնի համար, այն տոնուսավորում է, ամրացնում մարմինը և օգնում է լավացնել քունը։
Պիտտա տիպի արթրիտի դեպքում ախտահարված հոդերը խորհուրդ է տրվում յուղել կոկոսի յուղով։ Իր սառեցնող ազդեցության շնորհիվ այն կօգնի թեթևացնել բորբոքումն ու ցավը։ (Պիտտա արթրիտը բնութագրվում է հոդերի ցավով, բորբոքումով և այտուցվածությամբ, ցավը թեթևացնում է սառը կոմպրեսների միջոցով):
Լնդերի բորբոքման և արյունահոսության դեպքում խորհուրդ է տրվում մերսել կոկոսի յուղով։
Օգտագործելով կոկոսի յուղ դեմքին:
Կոկոսի յուղի օգտակար հատկությունները որոշվում են նրա բաղադրությամբ, որի հիմնական տոկոսը կազմում են հիալուրոնային, լաուրիկական, միրիստիկական և այլ հագեցած ճարպաթթուները։ Այս թթուների շնորհիվ յուղն ունի ամուր հետևողականություն, բայց արագ ներծծվում է մաշկի մեջ: Կոկոսի յուղի օգտագործումը կարող է բառացիորեն փափկեցնել և հարթեցնել ձեր մաշկը վայրկյանների ընթացքում՝ տալով նրան հարթ և թավշյա տեսք:
! ԴիմումԿոկոսի յուղը օգնում է պահպանել ցանկացած տեսակի մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունը, սակայն այն հատկապես խորհուրդ է տրվում չոր, շերտավոր, կոպիտ և ծերացող դեմքի մաշկի համար։ .
Կոկոսի յուղն օժտված է հիանալի սնուցող, փափկեցնող և խոնավեցնող հատկություններով, և այն կիրառելուց հետո մաշկի վրա ձևավորում է իր սեփական անտեսանելի թաղանթը, որն իրականացնում է պաշտպանիչ գործառույթներ և երկար ժամանակ պահպանում է մաշկի խոնավության օպտիմալ հավասարակշռությունը: Օգտագործելով՝ կարող եք արագ վերացնել մաշկի ավելորդ չորությունն ու շերտավորումը, պաշտպանել այն կոշտացումից և ճաքերի առաջացումից։
Կոկոսի յուղն օգնում է էապես հարթեցնել մաշկը և դրա վրա առկա մակերեսային կնճիռները, բարձրացնել մաշկի ընդհանուր տոնայնությունը, ամրությունը և առաձգականությունը, ինչը այն դարձնում է իդեալական միջոց առանց այն էլ դանդաղ, թուլացած և ծերացող մաշկի խնամքի համար:
Դեմքին կարող եք օգտագործել կոկոսի յուղ՝ այն քսելով միայն մաշկի ամենախնդրահարույց հատվածներով (կլեպ, կոպտություն, բորբոքում, գրգռվածություն և այլն)։
Կոկոսի յուղը կարող է կիրառվել մաքուր տեսքով։ Դրա հիման վրա կարող եք դիմակներ պատրաստել մաշկի, դեմքի և մազերի համար։ Նաև կոքսի յուղը կարող է օգտագործվել այլ խոնավեցնող և սնուցող նյութերի հետ միասին՝ սննդանյութերի ավելի լավ կլանման համար։.
Կոկոսի յուղի օգտագործումը մազերի համար:
Ամենից հաճախ կոկոսի յուղն օգտագործվում է որպես դիմակ։
Յուղը քսեք մազերը լվանալուց 30 րոպե առաջ (կարող եք թողնել ամբողջ գիշեր): Յուղը քսում են մերսման շարժումներով՝ արմատներից մինչև ծայրերը, ապա լվանում շամպունով։ Եթե յուղը թողնում եք ամբողջ գիշեր, ապա խորհուրդ է տրվում գլխին պլաստիկ գլխարկ կամ շարֆ դնել, որպեսզի ձեր անկողինը չբիծի, ինչպես նաև լավացնի յուղի մեջ պարունակվող սննդանյութերի կլանումը։ Այնուհետև լվանալ շամպունով (շամպունը պետք է մի քանի անգամ քսել):
Կոկոսի յուղը կարելի է ավելացնել ձեր սիրելի դիմակներին (դրանով իսկ հարստացնելով դրանք), բավական է մի երկու կաթիլը։
Մաքուր կոկոսի յուղ օգտագործելիս զգույշ եղեք քանակի հետ։ Քանի որ մազերի վրա ավելորդ յուղը բարդացնում է դրանք լվանալու գործընթացը։
Օգտագործելով կոկոսի յուղ արևայրուքի համար
Բնական կոկոսի յուղը հաճախ օգտագործվում է իր մաքուր տեսքով՝ ընդունելուց առաջ և հետո արեւային լոգանք ընդունելը.
Օգտագործման առավելությունները:
- նպաստում է համաչափ, արևադարձային արևայրուքին
- երկար ժամանակ խոնավեցնում է մաշկը
- կանխում է ձեր մաշկը չորանալուց
- կանխում է վաղաժամ կնճիռների առաջացումը
- արագ ներծծվում է և չի թողնում յուղոտ փայլ
- հիպոալերգենիկ
- Արևի լոգանքից հետո մաշկին զգուշորեն քսելը կփափկի մաշկը և կթեթևացնի այրման զգացումը, եթե արևայրուք եք ստացել:
Կոկոսի յուղը կարելի է օգտագործել սոլյարիում և՛ նստաշրջանից առաջ (գրավում է արևայրուքը և նաև կանխում է մաշկը այրվելու և չորանալուց), և սեանսից հետո մաշկը ևս մեկ անգամ խոնավացնելու համար։
Սոլյարիի համար նախատեսված հատուկ քսուքները չեն ազդում մաշկի պաշտպանության վրա, դրանք ուղղակի արագացնում են արևայրուքի գործընթացը և մի փոքր խոնավեցնում, բացի այդ, քսուքները պարունակում են շատ վնասակար քիմիական նյութեր։ Կոկոսի յուղը լիովին բնական արտադրանք է և չունի կողմնակի ազդեցություն:
Կոկոսի յուղ ձգվող նշանների համար:
Կոկոսի յուղը պարունակում է վիտամին E, որը հզոր հակաօքսիդանտ է։ Բջջային թաղանթները պաշտպանելու և դրանց օքսիդացումը կանխելու այս վիտամինի ունակության շնորհիվ: Այս վիտամինը, երբ կիրառվում է մաշկի վրա, պաշտպանում է մաշկի բջիջները դեգեներացիայից, հետևաբար, ի թիվս այլ բաների, այն օգտագործվում է ձգվող նշանների բուժման համար։ Կոկոսի յուղի հատկությունը՝ որպես գերազանց խոնավեցնող միջոց, նույնպես դրական է ազդում այս խնդրի լուծման վրա։
Մաշկի համար կոկոսի յուղի օգտագործումը որպես սնուցող և խոնավացնող միջոց:
- Ցնցուղ՝ շերտազատող սկրաբով։
- Առանց լոգանքից դուրս գալու՝ մերսող շարժումներով յուղը քսեք մաշկին։
- Լվացեք յուղը տաք ջրով և նրբորեն չորացրեք ձեր մաշկը սրբիչով: Ձեր մաշկի վրա կմնա կոկոսի յուղի շատ բարակ շերտ։
Կոկոսի յուղի օգտագործումը այլ յուղերի և կոսմետիկայի հետ միասին :
Ձեր մաշկի համար ամենահարմար յուղերն ընտրելու համար նախ կարդացեք դրանցից յուրաքանչյուրի նկարագրությունը։ Խառնուրդների համամասնությունները կարող են լինել անսահմանափակ, բայց սովորաբար օգտագործվում է կոկոսի յուղի 1 բաժինը մյուս օգտագործվող յուղի 2-3 մասի նկատմամբ:
Դրանք խառնելու համար նախ պետք է կոկոսի յուղը հալեցնել ջրային բաղնիքում մինչև հեղուկը, ապա ավելացնել մյուս յուղը։ Խառնուրդը պետք է անմիջապես խառնել և լցնել նախապես պատրաստված տարայի մեջ։
Տանը պատրաստված յուղային պատրաստուկը կրկին կարող է օգտագործվել որպես դեմքի և աչքերի շուրջ մաշկի քսուք, դեմքի և պարանոցի մերսման համար կամ պարզապես դիմակների տեսքով՝ յուղի բաղադրությունը դեմքին քսելով 20- 30 րոպե։
Կոկոսի յուղը պատրաստի կոսմետիկ քսուքներին կամ, օրինակ, մաշկը մաքրող միջոցներին (կաթ, լոսյոններ, տոնիկներ) ավելացնելու համար ավելի լավ է յուղը խառնել օգտագործվող արտադրանքի մեկ մասի հետ։ Դա անելու համար հարկավոր է մի կտոր կարագ հալեցնել մատների մեջ, ձեռքի մեջ կամ ուղղակի դեմքի հետ շփվելով, դրանով յուղել մաշկը, վրան քսել կետային քսուք, ապա քսել այն յուղի հետ միասին:
Եթե կոկոսի յուղը թանձրացել է, ապա այս փաստը միայն հաստատում է դրա բնականությունը (հալման կետ +25 աստիճան Ցելսիուս)։ ՀամարՈրպեսզի յուղը հալվի, բանկաը դրեք հոսող տաք ջրի տակ կամ պահեք տաք տեղում, օրինակ՝ լոգարանում։
Շուրթերի վերականգնող բալզամ կոկոսի յուղով.
Մի փոքր կտոր մանր քերիչով քերել մեղրամոմև հալեցնել կրակի վրա մինչև հեղուկը: Այնուհետեւ վրան ավելացրեք 1 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ, 1 ճ.գ. շի կարագ և կակաոյի կարագ: Խառնել մինչև հարթ լինի և հանել կրակից։ Դրանից հետո խառնուրդին ավելացրեք մի քանի կաթիլ եթերային յուղեր (մանուշակ, վարդ կամ նարդոս): Եթե դեռ ունեք շուրթերի բալզամի կամ շրթներկի դատարկ խողովակ, ապա ստացված զանգվածը լցրեք մեջը, իսկ երբ սառչի, օգտագործեք որպես բնական բալզամ։
|
Կոկոսի յուղը ստացվում է չորացրած կոպրայից (ընկույզի միջուկից): կոկոսի ծառ- Cocos nucifera L. (arecaceae կամ արմավենու ընտանիք - Arecaceae կամ Palmae): Կոկոսի արմավենու ծառ է կանգուն բեռնախցիկ 15-30 մ բարձրությամբ, որոնց վրա նկատելի են ընկած տերեւներից գոյացած օղակաձեւ սպիները։ Արմավենու տերևները մեծ են, մինչև 6 մ երկարությամբ, ցողունի վերևում խմբավորված 15-30 հոգանոց խմբերով։ Ծաղիկները հավաքվում են շատ մեծ ծաղկաբույլերի մեջ՝ մինչև 1-2 մ երկարության բարդ խուճուճներ՝ շրջապատված փայտյա ծածկով, որը բացվում է ծաղկելիս։ Ծաղիկները խուճապի մեջ միասեռ են։ Իգական ծաղիկները մեծ են, մինչև 3 սմ տրամագծով, դեղնավուն, գտնվում են ծաղկաբույլի ստորին հատվածում։ Արու ծաղիկները մանր են, կենտրոնացած ծաղկաբույլի վերին մասում։ Պտուղը 20-30 սմ երկարությամբ չոր թմբուկ է (կոկոս), 1,5-2 կգ քաշով, հասունանում է 10-12 ամսվա ընթացքում։ Կոկոսի անվանումը առաջացել է պորտուգալերեն «soso» բառից, որը նշանակում է «կապիկ»՝ կապված պտղի էնդոկարպի յուրօրինակ նմանության հետ կապիկի դեմքին։ Ընկույզի միջուկը պարունակում է 60-65% արժեքավոր ճարպային յուղ։ Չհասած ընկույզի խոռոչը պարունակում է մինչև 0,5 լիտր թափանցիկ, զով, թթու-քաղցր, ծարավը հագեցնելու, շաքարով և վիտամիններով հարուստ հեղուկ։ Երբ պտուղը հասունանում է, հեղուկի մեջ հայտնվում են յուղի կաթիլներ, ինչը հանգեցնում է նրան, որ այն վերածվում է էմուլսիայի: սպիտակ, որը կոչվում է կոկոսի կաթ։ Այն էլ ավելի հաճելի է համտեսում, բայց այլևս չի հագեցնում ծարավը։ Այնուհետև հեղուկը խտանում և խտանում է՝ վերածվելով կոպրա կոչվող սպիտակ միջուկի։ |
Մալդիվներում կոկոսի յուղը խառնում են կատվախոտի (շամբալա, կատվախոտ), ճանդանի և դարչինի հետ. այս խառնուրդները բարելավում են արյան շրջանառությունը՝ տոնելով գլխամաշկը:
Թաիթիում կոկոսի յուղը թրմում են կարմիր հասմիկի հետ՝ փափկեցնող, կոնդիցիոներ ստեղծելու համար: անուշաբույր յուղՄոնոյ.
Ինդոնեզիայում կանայք իրենց մազերը պարզապես լվանում են կոկոսի կաթով։
Կոկոսի յուղ օգտագործելու պարզ բաղադրատոմսեր:
Կոնդիցիոներ սպա խառնուրդ չոր և թույլ մազերի համար Սումատրա կղզուց:
- 2 ճ.գ. ավակադոյի յուղ;
- 2 ճ.գ. կոկոսի յուղ;
- 2 ճ.գ բնական յոգուրտ;
- 1/2 կիտրոնի հյութ;
- Երկու կաթիլ ճանդանի կամ խնկունի եթերայուղ:
Խառնուրդը քսեք մազերին և թողեք առնվազն 30 րոպե։ Լվանալ նախ սառը ջրով, ապա շամպունով։
Բալինյան թեփի դեմ միջոց:
- 1 ճ.գ. ծովի աղ;
- 1 ճ.գ չորացրած անանուխ, մանրացված փոշու մեջ;
- 1 ճ.գ. տաք մեղր.
- Անանուխի և սև պղպեղի եթերայուղերից մեկական կաթիլ։
Բաղադրիչները խառնում ենք մինչև մածուկի նման զանգված ստացվի։ Խառնուրդը քսեք գլխի մեջ 10 րոպե: Թողեք 10-15 րոպե, ապա մանրակրկիտ լվացեք շամպունով։
Հնդկական դիմակ-փայլ Masala:
- 1 ճ.գ. սև պղպեղի հատիկներ, համեմ և չաման սերմեր;
- 1/4 թ/գդ. մեխակ, հիլի սերմեր և աղացած դարչին;
- 2 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ։
Աղացրեք համեմունքները հավանգի մեջ։ Պահպանեք դրանք զով տեղում։ Օգտագործելուց առաջ 2 թեյի գդալ խառնուրդը տաքացրեք 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղի մեջ 15 րոպե։ Խառնուրդը քսեք չոր մազերին։ Ապա ծածկեք գլուխը սրբիչով և թողեք առնվազն 20 րոպե։ Լվացեք շամպունով:
Մալդիվյան փափկեցնող փաթաթան:
- 2 ճ.գ. կոկոսի յուղ;
- 1/2 մանրացված դարչինի ձողիկ;
- 6 կաթիլ ճանդանի եթերայուղ;
Համեմունքը տաքացրեք կոկոսի յուղով 15 րոպե։ Լարում. Ավելացնել եթերայուղ։ Քսեք խառնուրդը ձեր գլխի մեջ և տարածեք ձեր մազերի միջով: Դիմակը թողնել 1-4 ժամ, ապա լվանալ շամպունով։
փափկեցնում է մաշկը. Որոշ մարդիկ գիտեն, որ այն ամրացնում է մազերը։ Ավելի քիչ մարդիկ գիտեն, որ եթե արևայրուք ընդունելուց առաջ մաշկին կոկոսի յուղ քսեք, արևայրուքը հավասարապես կպառկվի, իսկ մաշկը երկար ժամանակ ձեռք կբերի գեղեցիկ շոկոլադե երանգ։ Բայց սա միայն մի փոքր մասն է այն ամենի, ինչ կարող է անել կոկոսի յուղը: Ես իսկապես զարմանում եմ, թե այլ կերպ ինչպես կարելի է օգտագործել և ինչ կտա: Ապա ուշադիր կարդացեք!
Այն ամենը, ինչ կգրվի ստորև, կասվի միայն բնական սառը մամլման կոկոսի յուղի մասին:
Կոկոսի «ճիշտ» յուղը պետք է պնդանա 24 աստիճանից ցածր օդի ջերմաստիճանում: Եթե սառեցված յուղ ունեք, ապա օգտագործելուց առաջ այն տաքացրեք ջրային բաղնիքում մինչև 37°C, քանի որ կարծրացած զանգվածը չի ներծծվում մաշկի կողմից։
Եթե ձեր յուղը չի կարծրանում, ապա դրա մեջ մեզ անհրաժեշտ կոկոսի բաղադրիչը քիչ է, իսկ մնացած ամեն ինչ լրացուցիչ բաղադրիչներ են. լավագույն դեպքում հնարավոր է խաղողի կորիզի յուղ կամ նուշի յուղ: Իսկ ամենից հաճախ նավթամթերքները՝ սպիտակ յուղ, հանքային յուղ, հեղուկ պարաֆին։ Ես խորհուրդ չեմ տա այս բաղադրությունը քսել մազերին, առավել ևս՝ բանավոր ընդունել:
Շատ զբոսաշրջիկներ ծիծաղելի փողի դիմաց տեսնում են կոկոսի դիզայնով կես լիտրանոց շշեր ու ուրախանում, ինչպես երեխաներ, որ այդքան էժան են գտել այն, ինչ փնտրում էին, բայց կոկոսի յուղից միայն հոտ է գալիս։ Լավ որակի բնական սառը սեղմված կոկոսի յուղը չի կարող էժան լինել: GMP կրծքանշանի առկայությունը ինձ վստահություն է ներշնչում (« Լավ արտադրական պրակտիկա», «լավ արտադրական պրակտիկա»), իսկ բանավոր ընդունման համար ես խորհուրդ կտայի այս որակի ստանդարտ խորհրդանիշով յուղ:
Թաիլանդում կան մի քանի ընկերություններ, որոնք արտադրում են կոկոսի յուղ GMP պիտակով: Չեմ ասում, որ մյուս յուղերը վատն են, ուղղակի գաղափարական նկատառումներից ելնելով ներսից չէի օգտագործի։
Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե յուղի բանկաը կրի Halal, USDA օրգանական և կենսաագրոտեխնիկական վկայականի նշանները, որոնց դեպքում նույնիսկ GMP չի պահանջվում: Աջ կողմում դուք տեսնում եք ճիշտ յուղի լուսանկարը, որը կարելի է ապահով կերպով նկարել ներսում: Կոկոսի յուղի որակի մասին ավելին կարող եք կարդալ հոդվածում
Եթե յուղի վրա նշված է կիրառման տարածքը, օրինակ՝ քաշող յուղ (բերանը ողողելու յուղ), ապա այս յուղը նույնպես չպետք է խմել, այն ավելի ցածր որակի է։
Համառոտ, որոնք են կոկոսի յուղի առավելությունները.
- Ամրացնում է իմունային համակարգը։
- Օգնում է հաղթահարել վիրուսները և բակտերիաները, հիվանդություններ առաջացնելովգրիպ կամ հեպատիտ.
- Արդյունավետ է ցիտոմեգալովիրուսի և ՄԻԱՎ-ի դեմ:
- Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը մարմնում։
- Նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների վտանգը և նորմալացնում արյան ճնշումը։
- Պաշտպանում է հանկարծակի սրտի կաթվածից կամ ինսուլտից:
- Ունի հակաքաղցկեղային հատկություն։
- Հավասարակշռում է արյան շաքարի մակարդակը։
- Օգնում է նվազեցնել քաշը։ Կոկոսի յուղում պարունակվող ճարպերը հեշտությամբ այրվում են և չեն պահպանվում օրգանիզմում։ Յուղը նաև արագացնում է նյութափոխանակությունը՝ դարձնելով մարմինը ավելի ուժեղ և առաձգական:
- Ամրացնում է լնդերն ու ատամները։
- Օգնում է հաղթահարել մրսածությունը և գրիպը։
- Բուժում է շագանակագեղձը և բուժում psoriasis:
- Կանխում է քաղցկեղը և նորմալացնում վահանաձև գեղձի աշխատանքը։
- Նորմալացնում է հորմոնների արտադրությունը, որոնք դադարեցնում են օրգանիզմի ծերացումը։
- Նորմալացնում է դաշտանային ցիկլը և օգնում է հիպոգլիկեմիայի դեպքում:
- Մաքրում է արյան անոթները։
- Ձեր գլխամաշկը կոկոսի յուղով մերսումն օգնում է ազատվել սթրեսից և անհանգստությունից:
- Իր հակաօքսիդանտ հատկությունների շնորհիվ յուղն օգնում է կանխել վաղաժամ ծերացումը և դեգեներատիվ հիվանդությունները:
- Բարելավում է մարսողությունը և կանխում աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունները։
- Նպաստում է սննդանյութերի, այդ թվում՝ կալցիումի և մագնեզիումի հանքանյութերի ավելի լավ կլանմանը:
- Ամրացնում է ատամներն ու ոսկորները։
- Օգնում է կանխել լյարդի, երիկամների և միզապարկի հիվանդությունները։
- Օգնում է աղեստամոքսային տրակտի ուռուցքաբանության և Կրոնի հիվանդության դեպքում
Լրացուցիչ տեղեկությունները վերցված են անգլերեն լեզվով բժշկական ձեռնարկից, ես կփորձեմ հնարավորինս պարզ թարգմանել այն: Նկարներն էլ այնտեղից են։
Կոկոսի յուղի ազդեցությունը խոլեստերինի մակարդակի և սրտանոթային հիվանդությունների վրա
Եկեք սխեմատիկորեն նայենք մեր մարմնին.
Ճարպաթթուների երկար շղթաներ:Ցանկացած տեսակի յուղ պարունակում է երկար շղթայական ճարպաթթուներ (LCFAs): Միակ բացառությունը կոկոսի յուղն է։ LCFA-ները դժվարությամբ են կլանվում օրգանիզմի համար, դրանք չեն քայքայվում ֆերմենտների կողմից և չեն քայքայվում սնունդը ծամելու ժամանակ, և մարմինը չի կարող դրանք ամբողջությամբ կլանել: Արդյունքում տուժում է անոթային համակարգը՝ անոթները կարծրանում են, առաջանում են ճաքեր, որոնք լցված են խոլեստերինի թիթեղներով։ Արյան անոթները խցանվում են, ինչը հանգեցնում է բարձր մակարդակցածր խտության լիպոպրոտեիններ և բարձր արյան ճնշում. Սա կարող է հանգեցնել սրտի հիվանդության և ինսուլտի: Այս նույն ճարպաթթուները պարուրում են մարմնի բջիջները և տեղավորվում ներքին օրգաններում, ինչը հանգեցնում է գիրության և վահանաձև գեղձի հիվանդությունների, առաջացնում է շաքարախտ և այլ հիվանդություններ։
Միջին շղթայի ճարպաթթուներ (SCJK):Կոկոսի յուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ MCFA (63%) և լաուրինաթթու, որը չեզոքացնում է LCFA-ն։ Այս ճարպաթթուները շատ հեշտությամբ քայքայվում են ֆերմենտների կողմից և ներծծվում առանց արյան անոթների խցանման: Այնուհետև դրանք վերածվում են էներգիայի, որը բարելավում է լյարդի աշխատանքը: Կոկոսի յուղում պարունակվող բազմաթիվ օգտակար նյութեր նպաստում են քաշի կորստին և լիպոպրոտեինների արտադրությանը բարձր խտության. Դրա օգտագործումը մաքրում է արյունատար անոթները և դարձնում դրանք ավելի առաձգական։
Բուսական և կենդանական ծագման բոլոր ճարպերն ու յուղերը պարունակում են 3 տեսակի ճարպաթթուներ.
1) Հագեցած ճարպաթթուները ունեն խիտ մոլեկուլ, որը չունի բացեր կամ բացեր, որոնք թույլ կտան օդին կամ ջերմությանը անցնել:
2) Մոնոչհագեցած ճարպաթթուներ - ունեն ազատ կրկնակի մոլեկուլներ, դրանց ազդեցությունը օրգանիզմի վրա հանգեցնում է տրանս ճարպերի կուտակմանը օրգանիզմում:
3) պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ - ունեն կրկնակի մոլեկուլների ամբողջ խմբեր: Դրանք օրգանիզմում հրահրում են ազատ ռադիկալների և տրանսճարպերի տեսք։
Ազատ ռադիկալներոչնչացնել մոլեկուլային կապերը և առաջացնել կնճիռների տեսք: Դրանք հետագայում դառնում են խրոնիկական հիվանդությունների մի ամբողջ փունջի պատճառ՝ սրտի իշեմիկ հիվանդությունից և արյան բարձր ճնշումից մինչև կատարակտ և Ալցհեյմերի հիվանդություն: Որոշ դեպքերում դրանք կարող են հանգեցնել շաքարախտի և քաղցկեղի կամ առաջացնել մի շարք այլ հիվանդություններ:
Տրանս ճարպերՇատ դժվար է քայքայվում և յուրացվում, դրանք կուտակվում են արյունատար անոթներում և կուտակվում մարմնի տարբեր մասերում։ Սա հանգեցնում է ազատ ռադիկալների առաջացմանը։ Նման ճարպերը սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հիմնական ռիսկի գործոնն են: Դրանք հիմնականում հանդիպում են արագ սննդի մեջ՝ համբուրգերներում կամ կարտոֆիլ ֆրիում, ինչպես նաև անվնաս թվացող սուրճի կրեմի և մարգարինի մեջ, ինչպես նաև թխում փոշու և չիփսերի մեջ, որոնք սովորական են դարձել ամենօրյա օգտագործման մեջ:
Կոկոսի յուղը խոլեստերին չի պարունակում։ Սա միակ յուղն է, որը պարունակում է 92% հագեցած ճարպաթթուներ, ինչը նշանակում է, որ թույլ չի տալիս ազատ ռադիկալների և տրանս ճարպերի ձևավորումը։ Կոկոսի յուղը դիմացկուն է քայքայման և ունի երկար պահպանման ժամկետ: Այն չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները լույսի կամ օդի ազդեցությունից, ջերմային մշակման ժամանակ։ Ավելին, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ։ Սա լավագույն յուղըառողջությունը պահպանելու և վերականգնելու համար.
MCFA-ն և լաուրինաթթուն պահպանում են երիտասարդությունը՝ երկարացնելով կյանքը։Կոկոսի յուղը պարունակում է նույն տեսակի լաուրինաթթու, որն առկա է կրծքի կաթում: Այս թթուն պաշտպանում է մինչև 6 ամսական երեխաներին, երբ երեխայի իմունային համակարգը դեռ ձևավորված չէ: Այն սպանում է վիրուսներն ու վնասակար բակտերիաները, չեզոքացնում է սնկերն ու նախակենդանիները։ Կոկոսի յուղը բարձրացնում է լաուրինաթթվի մակարդակը կրծքի կաթում 3%-ից մինչև 18%։
Բուժում յուղազերծմամբ. Գրեթե բոլոր տեսակի հիվանդությունները ծագում են բերանի խոռոչից, քանի որ կան իդեալական պայմաններ բակտերիաների և մանրէների վերարտադրության և զարգացման համար։ Նրանք լնդերի միջոցով ներթափանցում են արյան մեջ, ներթափանցում ատամների մեջ՝ քայքայելով դրանք կամ թքի ու սննդի հետ միասին մտնում ստամոքս։ Վիրուսներն ու բակտերիաները նույնպես հարձակվում են մեր մարմնի վրա բերանի միջոցով: Ատամները մաքրելը միայն օգնում է ազատվել վիրուսներից և բակտերիաներից 10%-ից (եթե ատամները մաքրում եք սովորական ատամի մածուկով): Եթե գիշերը և առավոտյան ատամները ողողեք կոկոսի յուղով (այս ընթացակարգը կոչվում է նաև «յուղ ծծել», և նրանք, ովքեր ծանոթ են յոգային և հնդկական մշակույթին, հավանաբար լսել են այս տեխնիկայի մասին), դուք ոչ միայն կմաքրեք ձեր բերանը։ բոլոր «ուրախությունից», բայց նաև մեծացնում է իմունային հատկությունները՝ ամրացնելով պաշտպանիչ թաղանթը: Կոկոսի յուղը ամրացնում է ոչ միայն լնդերը, այլև ատամները։
Պարբերաբար ողողելով ձեր բերանը կոկոսի յուղով, դուք կարող եք ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը և լուծել մաշկի խնդիրները (պզուկներ և ալերգիա), ազատվել սինուսիտից և միգրենից, մոռանալ անքնության մասին և վերականգնել բրոնխիտից և հիպոգլիկեմիայից: Ձեզ այլևս չեն անհանգստացնի բերանի խոռոչի հիվանդությունների հետ կապված խնդիրները և տհաճ հոտբերանից լորձաթաղանթի ցանկացած խոց և լնդերի բորբոքում կանցնեն։ Ժամանակի ընթացքում դուք կմոռանաք ատամնաբույժ գնալու մասին. կոկոսի յուղի կանոնավոր օգտագործումը կանխում է ատամնաքարերի առաջացումը և ատամնաբուժական հիվանդությունների զարգացումը, ինչպես նաև նվազեցնում է դրանց գերզգայունությունը և հուսալիորեն պաշտպանում է կարմրախտից և բերանի խոռոչի քենդիոզից:
Ազդեցություն մաշկի վրա. Կոկոսի յուղը սպանում է սնկերը և բուժում ցողունը, վերացնում է քլոազման (հիպերպիգմենտացիան) և դերմատիտը: Օգնում է հերպեսի և այլոց դեպքում մաշկի հիվանդություններ. Սնուցում և խոնավեցնում է մաշկը և պաշտպանում վնասակար ազդեցություններից արեւի ճառագայթները. Հարթեցնում է կնճիռները և պայծառացնում պեպեններն ու բծերը։ Օգնում է սկլերոդերմայի և պսորիազի դեպքում, փափկեցնում է ոտքերի և ոտքերի կոպիտ մաշկը։ Վերացնում է թեփը և ամրացնում մազերը։ Ընդհանուր առմամբ, սա ամբողջական է համապարփակ խնամքմաշկի և մազերի համար.
Ինչպես նիհարել կոկոսի յուղով.Կոկոսի յուղը բերանում քսելուց հետո խմեք 1 բաժակ տաք ջուր 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղով։ Դուք կարող եք կոկոսի յուղ խմել յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ՝ օգնելու մարսողությանը, ճարպերը էներգիայի վերածելու և նիհարելու համար:
«Կանացի գաղտնիքները». Որոշ կանայք խնդիրներ են ունենում կեռնեխի հետ, որը պայմանավորված է դիսբակտերիոզի տանող սնկերի և միկրոօրգանիզմների արագ զարգացմամբ: Կոկոսի յուղով լվանալը կօգնի նորմալացնել միկրոֆլորան և կթեթևացնի բորբոքումն ու տհաճությունը: Կարող է օգտագործվել որպես քսանյութ սեռական հարաբերության ժամանակ։ Բացի այդ, կոկոսի յուղը օգնում է հաղթահարել ջերմային ցանը և ինտիմ հատվածներում քերծվածքները և, ի տարբերություն գինեկոլոգիական հակաբիոտիկների, չունի կողմնակի ազդեցություն:
Ինչպես օգտագործել կոկոսի յուղը
- Երբ արթնանում եք, առանց ուտելու, ջուր խմելու կամ ատամները խոզանակելու, 15-20 րոպե ողողեք բերանը 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղով։ Յուղը թքելուց հետո մաքրեք ատամներն ու լեզուն։
- Խմեք 1-2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ՝ խառնած տաք ջրի հետ կամ խմեք մեկ բաժակ տաք ջուր՝ մարսողությունը լավացնելու և աղիները մաքրելու համար։
- Եթե ցանկանում եք նիհարել, ընդունեք կոկոսի յուղը յուրաքանչյուր ուտելուց 20 րոպե առաջ, բայց ոչ ավելի, քան օրական 3-3,5 ճաշի գդալ։
- Եթե առաջին անգամ եք ձեթ խմում, ապա պետք է սկսել այն ընդունել կես թեյի գդալով և աստիճանաբար ավելացնել։ Մեծահասակների համար խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել ոչ ավելի, քան 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ։
- Քնելուց առաջ ատամները լվանալուց հետո նորից ողողեք բերանը 15-20 րոպե։
- Դուք կարող եք կոկոսի յուղ քսել ձեր մարմնին՝ մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու համար:
- Մազերը սնուցելու և վերականգնելու համար 30 րոպե քսեք կոկոսի յուղ գլխամաշկին և բոլոր մազերին մինչև ծայրերը, ապա լվացեք շամպունով:
Կոկոսի յուղը դեղամիջոց չէ, այլ բուժիչ սնունդ։ Այն ավելացնելով ձեր ամենօրյա սննդակարգում և այն որպես կոսմետիկ միջոց օգտագործելով՝ կարող եք ապագայում կանխել ցանկացած բժշկական քիմիական նյութ օգտագործելու անհրաժեշտությունը:
Շատերը Էկզոտիկ մրգերԱյժմ դուք կարող եք ազատորեն գնել այն նույնիսկ փոքր քաղաքներում, և առավել ևս մեծ սուպերմարկետներում: Այս հնարավորությունը մեզ թույլ է տալիս ստանալ ոչ միայն համային նոր տպավորություններ, այլև ճաշ պատրաստելու նոր բաղադրիչներ։ ամենահետաքրքիր ուտեստներըև նույնիսկ զարմանալի արդյունավետ միջոցներինքնասպասարկման համար. Այսպիսով, մատչելի և սիրվածներից մեկը էկզոտիկ մրգերկոկոս է: Դրանից արդյունահանվում է զարմանալի առողջարար յուղ՝ կոկոս: Կոկոսի յուղը լայն կիրառություն ունի խոհարարության մեջ։ Քննարկենք այն մի փոքր ավելի մանրամասն։
Կոկոսի յուղը առողջարար է և միևնույն ժամանակ շատ համեղ։ սննդամթերք. Այն արդյունահանվում է էկզոտիկ ընկույզի չորացրած միջուկից։ Սկզբում նման հումքը առանձնացնում են պատյանից, հետո չորացնում ու մանրացնում, իսկ հետո սեղմում յուղ ստանալու համար։ Ստացված հեղուկն ունի մի փոքր քաղցր, հաճելի բուրմունք և ոչ շատ նկատելի ընկույզի համ։ Այսօր վաճառքում կարող եք գտնել զտված և չզտած յուղ՝ ուտելի կամ կոսմետիկ: «Հանրաճանաչ առողջության մասին» գրքի ընթերցողները պետք է նախընտրեն չզտված, սառը սեղմված յուղը, այն համարվում է ամենաօգտակարը և ամենաբարձր որակը:
Յուղի օգտագործումը խոհարարության մեջ
Քանի որ կոկոսի յուղը պարունակում է բազմաթիվ հագեցած ճարպաթթուներ, այն գործնականում չի ենթարկվում օքսիդացման գործընթացների: Դրա շնորհիվ նման ապրանքը կարող է երկար ժամանակ պահպանվել: Կոկոսի յուղը գործնականում ի վիճակի չէ օդի հետ արձագանքելու, այդ իսկ պատճառով այն կարելի է պահել նույնիսկ սառնարանից դուրս։
Նման էկզոտիկ արտադրանքը մնում է առողջ և համեղ նույնիսկ զգալի տաքացման դեպքում այն չի սկսում դառը համտեսել: Դրա պատճառով այն հիանալի է տապակելու և խորը տապակելու համար՝ առանց քաղցկեղածին դառնալու:
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել կոկոսի յուղը սննդի մեջ՝ որպես կարագի այլընտրանք տարբեր ուտեստներ պատրաստելիս։ Սպառումն ավելի խնայող դարձնելու համար սնունդը կարելի է եփել յուղի կամ բուսական յուղի մեջ, իսկ պատրաստման գործընթացի ավարտին ավելացնել մի քիչ կոկոսի յուղ։ Այս հավելման շնորհիվ նույնիսկ սովորական ու պարզ ուտեստները կարող են համեղ դառնալ։
Կոկոսի յուղը օգտագործվում է տարբեր տաք ուտեստներ պատրաստելու համար։ Այն ավելացվում է ապուրների մեջ Մակարոնեղեն, հացահատիկային կողմնակի ուտեստներ, բանջարեղենային ուտեստներ, սոուսներ և տաք խորտիկներ:
Այս յուղը կարող է նաև հիանալի բաղադրիչ լինել հրուշակեղենի և հացաբուլկեղենի մեջ: Այս հավելման շնորհիվ տորթերը, թխվածքաբլիթները, շոռակարկանդակները, բլիթները, կաթսաները, նրբաբլիթները և կեքսները հագեցած են հատկապես հաճելի բուրմունքով և համով: Տնային տնտեսուհիները նշում են, որ կոկոսի յուղով թխած ապրանքները շատ ավելի երկար են մնում փափուկ և թարմ։
Այս էկզոտիկ յուղը հարմար է բանջարեղեն շոգեխաշելու և տարբեր տեսակներ պատրաստելու համար բանջարեղենային շոգեխաշել. Նույնիսկ սովորական փլավը կամ բրինձը, որոնց ավելացվում է նման բաղադրիչ, կարող են փոխակերպվել և դառնալ յուրահատուկ, անսովոր և նույնիսկ բարդ։
Նախաճաշին կաթի շիլան կարելի է ավելացնել փոքր քանակությամբ կոկոսի յուղ։ Հատկապես առողջարար կդարձնի կորեկի, վարսակի, բրնձի, հնդկաձավարի, եգիպտացորենի և ցորենի ձավարեղենով շիլան։ Որոշ տնային տնտեսուհիներ ընդլայնել են դրա օգտագործումը խոհարարության մեջ. յուղի օգտագործումը զարմանալի համ է տվել համեղ քաղցրավենիքներին և առողջարար աղանդերի գնդիկներին, որոնք պատրաստված են չորացրած մրգերից և ընկույզից: Բացի այդ, այս բաղադրիչը ավելացրեց կաթնապուր, կաթնային կոկտեյլ և տաք շոկոլադ: Փռում են նաև կենացների վրա։
Կոկոսի յուղի կիրառում. Ինչու է դա օգտակար?
Կոկոսի յուղի համակարգված ներառումը սննդի մեջ կարող է հսկայական օգուտներ բերել մարդուն։ Նման արտադրանքը հիանալի այլընտրանք կլինի սովորական կարագի և բուսական յուղի համար, հատկապես սննդամթերք պատրաստելիս, որը ենթարկվում է ջերմային բուժում.
Կոկոսի յուղը պարունակում է մի շարք պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք չափազանց կարևոր են օրգանիզմի լիարժեք գործունեության համար։ Մեր օրգանիզմն ի վիճակի չէ ինքնուրույն սինթեզել դրանք, ուստի այդպիսի նյութերը պետք է սննդի հետ մտնեն այնտեղ։ Եվ կոկոսի յուղը կարող է լինել դրանցից մեկը օպտիմալ աղբյուրներայդպիսի ճարպաթթուներ. Բացի այդ, այս էկզոտիկ արտադրանքը հագեցնում է մարմինը կալցիումով, ֆոսֆորով և մի շարք վիտամիններով, որոնք ներկայացված են պրովիտամին A-ով, տոկոֆերոլով և ասկորբինաթթվով: Այս բոլոր մասնիկները դրական են ազդում օրգանիզմի վիճակի և ինքնազգացողության վրա և նպաստում գեղեցկության և երիտասարդության պահպանմանը։
Թերապևտիկ և կանխարգելիչ ազդեցության հասնելու համար ձեր ուտեստներին կարող եք ավելացնել կոկոսի յուղ։ Բացի այդ, շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս այն ընդունել առավոտյան մեկ կամ երկու ճաշի գդալ դատարկ ստամոքսին, լվանալ զգալի քանակությամբ ջրով: Լավագույնն այն է, որ այն սկսեք նվազագույն քանակությամբ՝ կես թեյի գդալով, այնուհետև կարելի է ավելացնել դեղաչափը։
Կոկոսի յուղի օգտագործումը հիանալի կերպով ամրացնում է իմունային համակարգը, օպտիմիզացնում է նյութափոխանակությունը, բարելավում է մաշկի և մազերի վիճակը։ Նաև նման միջոցը կանխում է աթերոսկլերոզը, սրտի և քաղցկեղի հիվանդությունները, բարելավում է մարսողությունը, վահանաձև գեղձի և ուղեղի գործունեությունը։
Հնարավոր վնաս
Կոկոսի յուղը գործնականում անվնաս է մարդկանց համար, եթե այն օգտագործվում է չափավոր քանակությամբ: Յուղի օգտագործման միակ բացարձակ հակացուցումը անհատական անհանդուրժողականության առկայությունն է։ Մարդիկ, ովքեր տառապում են մարսողական համակարգի գրգռվածությունից, քրոնիկ խոլեցիստիտի կամ պանկրեատիտի սրացումներից, պետք է այս յուղն ընդունեն նվազագույն չափաբաժիններով՝ ծայրահեղ զգուշությամբ:
Կոկոսի յուղի յուրահատուկ հատկությունները գնահատվել են դեռ Կլեոպատրայի ժամանակներից։ Այն համարվում էր պահպանման ամենաապահով միջոցը կանացի գեղեցկությունև երիտասարդություն: Իր բաղադրության շնորհիվ կոկոսի յուղը օգտագործվել է որպես սնուցող և մաշկը երիտասարդացնող միջոց։ Այսօր այս արժեքավոր ապրանքն իրեն ապացուցել է կոսմետոլոգիայում, ժողովրդական բժշկությունԵվ Սննդի արդյունաբերություն.
Գաղտնիք չէ, որ կոկոսի յուղը արտադրվում է կոկոսի միջուկից, որը պարունակում է դրա մինչև 65%-ը։ Այն ստանալու գործընթացը բավականին պարզ է՝ նախ միջուկն առանձնացնում են կեղևից, որից հետո այն չորացնում են և սեղմելով արժեքավոր յուղ են ստանում, որը կարող է զտվել կամ չզտվել։ Որպես կանոն, մաքրված կոկոսի յուղն օգտագործվում է մաշկի և մազերի խնամքի համար։ Նման յուղի օգտագործումը հակացուցումներ չունի, այն հիպոալերգեն է, հիանալի պահվում է մի քանի տարի նույնիսկ առանց սառնարանի և պահպանում է իր հատկությունները նույնիսկ կրկնվող տաքացման դեպքում։
Կոկոսի յուղի օգտակար հատկությունները և օգտագործումը.
Կոկոսի յուղն ունի օգտակար հատկությունների լայն տեսականի։ Այն հեշտությամբ մարսվում է, չի պարունակում խոլեստերին և օրգանիզմին մատակարարում է բազմաթիվ սննդանյութեր։ Այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ արժեքավոր յուղեր, որոնցից են օլեին, լաուրիկ, պալմիտիկ, կապրիկ, կապրիլիկ, արախիդոն և այլն։ Բացի այդ, այն հարուստ է վիտամիններով (C, A, E), բնական հակաօքսիդանտներով, ինչպես նաև ներառում է բնական խոնավեցնող միջոց՝ հիալուրոնաթթու։ Իր բաղադրության և նուրբ հաճելի բույրի շնորհիվ այն ակտիվորեն օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում՝ որպես հավելումներ կոսմետիկ արտադրանքներում (շրթներկ, շամպուններ և մազերի խնամքի այլ միջոցներ, բնական քսուքներ, աչքերի դիմահարդարումը մաքրող միջոցներ և այլն) և որպես ինքնուրույն միջոց։ Նման կոսմետիկան մաքրում է մաշկը մահացած բջիջներից, խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները մաշկի մեջ, տոնում և սնուցում է այն՝ դարձնելով այն փափուկ, ամուր, առաձգական և թավշյա։ Յուղի թեթև բաղադրությունը ապահովում է մաշկի արագ կլանումը և չի խցանում ծակոտիները: Կոկոսի յուղով արտադրանքի օգտագործումը հարմար է ցանկացած տեսակի մաշկի համար, օգնում է հարթեցնել կնճիռները, վերացնել պզուկները, ինչպես նաև մաշկի փոքր վնասներն ու թերությունները: Բացի այդ, իր մաքրող և փրփրացնող հատկությունների շնորհիվ կոկոսի յուղն օգտագործվում է բնական օճառի արտադրության մեջ։
Կոկոսի յուղը իդեալական միջոց է նորածինների և երեխաների նուրբ մաշկի խնամքի համար: Այն նաև արդյունավետորեն օգնում է կրունկների և ձեռքերի ճաքերին, բուժում էկզեմա, վերքեր և այրվածքներ:
Կոկոսի յուղը հիանալի կերպով խնամում է չոր, զգայուն, գրգռվածության հակված մաշկը՝ թեփոտվելու նշաններով: Այն հիանալի փափկեցնում և խոնավեցնում է այն և ստեղծում մի տեսակ թաղանթ, որը պաշտպանում է մաշկը բացասական ազդեցությունգործոններ միջավայրը. Այդ իսկ պատճառով այն ավելացվում է արևապաշտպան միջոցներին և արևապաշտպան միջոցներին, քանի որ դրանք պաշտպանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից և հանգստացնում են մաշկը արևային լոգանք ընդունելուց հետո։
Այս յուղը չի կարող օգտագործվել իր մաքուր տեսքով: Միակ բացառությունը մազերի խնամքն է։ Դեմքի արտադրանքներին ավելացրեք ոչ ավելի, քան 10% կոկոսի յուղ և 30% մարմնի համար նախատեսված ապրանքների համար:
Բացի դեմքի և մարմնի մաշկի խնամքից, կոկոսի յուղի օգտագործումը զարմանալի ազդեցություն ունի մազերի խնամքի մեջ։ Այս յուղը փափկեցնում և խոնավեցնում է մազերը, ինչպես նաև արդյունավետորեն վերացնում է գլխի գրգռվածությունը և պայքարում թեփի դեմ: Այն հեշտությամբ և հավասարաչափ բաշխվում է մազերի ողջ մակերեսի վրա՝ պաշտպանելով դրանք լվացման ընթացքում սպիտակուցի կորստից, ինչպես նաև մեխանիկական և քիմիական ազդեցություններից (չորացում, գանգրացում և այլն): Բացի այդ, կոկոսի յուղը օգնում է սնուցել և ամրացնել մազերի ֆոլիկուլները և մազերի արմատները՝ խթանելով դրանց աճը։ Կոկոսի յուղն օգտագործվում է նաև մազերի չոր և ճեղքված ծայրերը բուժելու համար։ Այս յուղը լավ խառնվում է այլ յուղերի և պատրաստի կոսմետիկայի հետ։ Կոկոսի յուղով դիմակները մազերը դարձնում են ամուր և հնազանդ՝ վերականգնելով նրանց հարթությունն ու բնական փայլը։
Իր արագ ներծծվելու ունակության շնորհիվ կոկոսի յուղն օգտագործվում է որպես մերսման յուղ։ Այս յուղով մերսումը հանգստացնում, սառեցնում է մաշկը և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա։ Բացի այդ, կոկոսի յուղով մերսումը լավացնում է մարմնի մաշկի վիճակը և բարձրացնում նրա տոնայնությունը՝ դանդաղեցնելով ծերացման գործընթացը։
Կոկոսի յուղը ակտիվորեն օգտագործվում է սննդի արդյունաբերության մեջ՝ կեքսների, տորթերի, թխվածքաբլիթների և այլնի արտադրության մեջ։ Բյուրեղային կառուցվածքի և միատարր հետևողականության շնորհիվ կոկոսի յուղի վրա հիմնված խմորիչ միջոցները օգտագործվում են պատրաստման համար հրուշակեղեն, բարելավում է խառնումը, ինչպես նաև պահպանում է խմորի կառուցվածքը՝ նախքան այլ բաղադրիչներ ավելացնելը (ժելատինացնող օսլա և ձվի սպիտակուց), ինչի արդյունքում պահպանվում է կառուցվածքը և փխրունությունը։ պատրաստի արտադրանք. Կոկոսի յուղը կարող է օգտագործվել նաև ուղղակիորեն որպես սնունդ։ Օրինակ, այն կարող է հանդես գալ որպես մարգարինի փոխարինող. 75 գ կոկոսի յուղը փոխարինում է 100 գ-ին: կարագկամ մարգարին: Պետք է հիշել, որ կոկոսի յուղը խոլեստերին չի պարունակում, իսկ նման յուղի համն ավելի նուրբ է։ Եվ այնուամենայնիվ, այն օգտագործելիս յուղայնության ազդեցությունը բացակայում է։
Բացի այդ, կոկոսի յուղն օգնում է բարելավել սննդի մարսողությունը և կլանումը: Դրա կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է աթերոսկլերոզի և մի շարք այլ սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, մեծացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը վիրուսային, սնկային, բակտերիալ վարակներ, ինչպես նաև կանխում է չարորակ ուռուցքային բջիջների առաջացումը։
Կոկոսի յուղը շատ բժիշկների կողմից խորհուրդ է տրվում կանանց՝ օստեոպորոզը կանխելու համար, քանի որ այն նպաստում է կալցիումի ամբողջական կլանման գործընթացին։ Այս յուղի մեջ պարունակվող լաուրինաթթվի հակաբակտերիալ և հակամանրէային հատկությունների շնորհիվ յուղը պաշտպանում է օրգանիզմը բազմաթիվ սնկերից և վիրուսներից, մասնավորապես՝ կարմրուկից, հերպեսից և գրիպից:
Կոկոսի յուղի օգտագործումը հոդերի հիվանդությունների դեպքում դրական է ազդում։ Այն նաև օգտագործվում է քաղցկեղի բուժման մեջ։
Կոկոսի յուղի օգտագործումը նույնպես արդյունավետ է նիհարելու համար։ Դիետա ունեցող կանանց խորհուրդ է տրվում կոկոսի յուղը, քանի որ այն չի պահվում ճարպի մեջ: Այն օգնում է վերականգնել վահանաձև գեղձի աշխատանքը և արդյունավետ է շաքարախտի դեպքում։
Կոկոսի յուղ, կիրառման եղանակներ.
Մերսման յուղ.
Կոկոսի յուղը տաքացնում են ջրային բաղնիքում, մինչև ստացվի հեղուկի խտություն, որն օգտագործվում է որպես մարմնի, կրծքավանդակի, դեմքի և պարանոցի մերսման միջոց։ Այս մերսումն արդյունավետ է հատկապես լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելուց հետո։ Մաշկը դառնում է փափուկ և թավշյա։
Արևապաշտպան պաշտպանություն կոկոսի յուղով։
Խառնել 1 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ 1 ճ.գ. դեղձի կորիզի յուղ, քնջութի յուղ, մասուրի յուղ։ Ստացված խառնուրդը արևայրուքից անմիջապես առաջ քսեք մարմնի մաշկին։
Ոտքերի փափկեցնող միջոց կոկոսի յուղով։
Վերցրեք 1 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ և խառնել 4 կաթիլ թեյի ծառի եթերայուղի, ինչպես նաև կիտրոնի բալասանի և նոճի յուղի հետ (յուրաքանչյուրը 2 կաթիլ): Ստացված խառնուրդը պետք է ամեն օր քսել ոտքերին։
Ձեռքերի և եղունգների բուժում կոկոսի յուղով.
Խառնել 1 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ և գլիցերին 1 թ.գ. երիցուկի յուղեր և նարնջի և կիտրոնի եթերայուղեր (յուրաքանչյուրը 5 կաթիլ): Ստացված խառնուրդը պարբերաբար քսեք եղունգների մեջ և մերսման շարժումներով քսեք ձեռքերին։
Մազերի դիմակ կոկոսի յուղով.
Վերցրեք 1 ճ.գ. կոկոսի և կռատուկի յուղ, 3-ական կաթիլ խնկունի, իլանգ-իլանգ, ուրցի եթերայուղեր և մանրակրկիտ խառնել։ Ստացված խառնուրդը լվանալուց կես ժամ առաջ քսեք մազերի արմատներին։
Դեմքի սկրաբ կոկոսի յուղով։
Նախ խառնել 2 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղը կես բաժակ ծովի աղով, ստացված խառնուրդը քսեք դեմքին և մարմնին նուրբ շրջանաձև շարժումներով։ Մերսեք մի քանի րոպե, ապա լվացեք այն տաք ջրով։ Դրանից հետո մի փոքր բաժակ անթթխմոր յոգուրտ խառնեք 30 մլ յուղայնությամբ կաթի հետ և քսեք մաշկի շերտազատված հատվածներին։ Այս պրոցեդուրան մաշկը դարձնում է փափուկ, առաձգական՝ հաղորդելով թարմ և առողջ տեսք։
Շուրթերի վերականգնող բալզամ կոկոսի յուղով։
Մեղրամոմի մի փոքր կտոր մանր քերիչով քերել և կրակի վրա հալեցնել մինչև հեղուկը լցվի։ Այնուհետեւ վրան ավելացրեք 1 ճ.գ. լ. կոկոսի յուղ, 1 ճ.գ. շի կարագ և կակաոյի կարագ: Խառնել մինչև հարթ լինի և հանել կրակից։ Դրանից հետո խառնուրդին ավելացրեք մի քանի կաթիլ եթերային յուղեր (մանուշակ, վարդ կամ նարդոս): Եթե դեռ ունեք շուրթերի բալզամի կամ շրթներկի դատարկ խողովակ, ապա ստացված զանգվածը լցրեք մեջը, իսկ երբ սառչի, օգտագործեք որպես բնական բալզամ։
Վերականգնող մազերի դիմակ կոկոսի յուղով.
Խառնել 1 ճ.գ. լ. կոկոսի և նուշի յուղ, ավելացնել մեկ ձվի դեղնուց, 1 ճ.գ. լ. կոնյակ Ստացված խառնուրդը լվանալուց մի քանի ժամ առաջ քսեք մազերին։
Կոկոսի յուղ ցելյուլիտի համար.
Կոկոսի, կակաոյի, շիի, ժոժոբայի յուղերը հավասար համամասնությամբ խառնեք նարնջի, նոճի, գրեյպֆրուտի եթերայուղերի, ինչպես նաև սամիթի յուղի խառնուրդի 10 կաթիլների հետ։ Խառնուրդը մերսման շարժումներով քսեք խնդրահարույց հատվածներին։
Կոկոսի յուղ ձգվող նշանների համար.
Մերսող շարժումներով քսել կակաոյի և կոկոսի յուղերի և նոճի, ներոլիի և եղեսպակի եթերայուղերի խառնուրդը։
Հակացելյուլիտային պիլինգ կոկոսի յուղով.
Խառնել սուրճը կոկոսի յուղի հետ՝ հասնելով թանձր թթվասերի խտությանը։ Ստացված խառնուրդը քսեք մարմնի խոնավ մաշկին, մերսեք տասը րոպե՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով խնդրահարույց հատվածներին, ապա լվանալ ջրով։ Այս սկրաբն օգտագործելուց առաջ չպետք է օգտագործել գելեր կամ ցնցուղի և լոգանքի այլ միջոցներ։ Պիլինգից հետո մաշկին քսեք կոկոսի յուղ։
Դեմքի սկրաբ՝ կոկոսի յուղով։
200 գ կոկոսի, շիի և կակաոյի յուղերի խառնուրդը կրակի վրա տաքացրեք։ Սուրճի սրճաղացում կամայական հարաբերակցությամբ աղացած վարսակի և բուժիչ խոտաբույսերի (Սուրճ խոտի, կիտրոնի բալասան, օրեգանո) ավելացրեք: Հեռացնել կրակից։ Խառնուրդը թողեք մեկ օր, ապա փոքր կտորներ արեք և դրեք սառցարան։ Ցնցուղ ընդունելիս քսեք սառեցված սալիկներ դեմքի մերսման գծերի երկայնքով:
Կոկոսի յուղի հատկությունները անգնահատելի են։ Օգտագործեք մաշկի և մազերի խնամքի միջոցներ և եղեք գեղեցիկ:
