տուն > Պատշգամբ և լոջա > Բուսական լոգանքներ մարմնի մաշկի երիտասարդացման համար. Ինչպե՞ս երիտասարդացնող լոգանքներ ընդունել տանը: Լոգանք բուժիչ կավով

Բուսական լոգանքներ մարմնի մաշկի երիտասարդացման համար. Ինչպե՞ս երիտասարդացնող լոգանքներ ընդունել տանը: Լոգանք բուժիչ կավով

Մեր մաշկի բջիջների առողջությունը մեծապես կախված է թթվածնի քանակից և սննդանյութերորը նրանք ստանում են։ Արյունը և ավիշը ծառայում են որպես «փոխադրող» այս տարրերի համար։ Այնուամենայնիվ, տարիքի հետ, ինչպես բազմիցս նշել ենք, մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղում են, և արյունն ու ավիշը հաճախ չեն կարողանում բջիջներին ապահովել բավարար քանակությամբ: անհրաժեշտ տարրեր. Երիտասարդացնող լոգանքները խթանում են արյան շրջանառությունը՝ «բացելով ճանապարհը» սննդանյութերի համար։

Պետք չէ շատ տարվել երիտասարդացնող լոգանքներով։ Ջրի հետ երկարատև և հաճախակի ազդեցությունը չորացնում է մաշկը և քայքայում հիդրոլիպիդային թաղանթը՝ մաշկի բնական պաշտպանիչ «թիկնոցը»: Բուժիչ լոգանքից ցանկալի արդյունքի կարելի է հասնել՝ ընդունելով այն 2-3 օրը մեկ անգամ։

Լոգանքների երիտասարդացնող ազդեցությունն ապահովվում է տարբեր հավելումների հատկություններով։ Դրանք կարող են լինել դեղաբույսեր, կաթ, եթերային յուղեր, աղեր, թթուների թույլ լուծույթ և այլն: Մաշկի մեջ ներծծվելիս այս հավելումների մեջ պարունակվող օգտակար նյութերը սնուցում են բջիջները: Այս տարրերի ժամանումը իրենց նպատակակետին հեշտացնելու համար, նախքան երիտասարդացնող լոգանք ընդունելը, դուք պետք է լվացվեք օճառով և պարզ ջրով: Երիտասարդացնող լոգանք ընդունելիս օգտագործեք լվացող միջոցներմի արա դա։ Որպես կանոն, ընթացակարգից հետո ողողման կարիք չկա։

Շատ կարևոր է ձեր սննդակարգի հետ համաձայնեցնել երիտասարդացնող լոգանքների օգտագործումը։ Խորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել կամ ուտելուց առաջ կամ դրանից առնվազն 2 ժամ հետո։

Կան 4 ջերմաստիճանի պայմաններըբուժիչ լոգանքներ. Այսպիսով, սառը լոգանքները ընդունվում են ոչ ավելի, քան 20 °C ջրի ջերմաստիճանում: Նման լոգանքին պետք է աստիճանաբար ընտելանալ, իսկ պրոցեդուրաների տեւողությունը չպետք է գերազանցի 5 րոպեն։

Մարմնի ջերմաստիճանին մոտ (34-37 °C) լոգանքները համարվում են չեզոք։ Եթե ջրի ջերմաստիճանը տատանվում է 37-ից 39 o C, ապա լոգանքը տաք կլինի, և 15-20 րոպեն սովորաբար բավական է, որպեսզի նման ջրում լուծված հավելումները ներծծվեն մաշկի մեջ։

Տաք լոգանքների ջրի ջերմաստիճանը 40°C-ից բարձր է (սովորաբար 40-42°C), և դրանց օգտագործումը կապված է սրտի աշխատանքի բարձր ռիսկի հետ, ուստի, եթե ունեք սրտանոթային հիվանդություններ, խորհուրդ է տրվում ձեռնպահ մնալ տաք լոգանքներից: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ամեն դեպքում ընթացակարգի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 10 րոպեն։

Ծովային աղով լոգանք

Պահանջվում է: 300 գ ծովի աղ.

Պատրաստում:լցնել լոգարանը մեկ քառորդով տաք ջուրև դրա մեջ աղ լուծիր։ Այնուհետև ջուրը ավելացրեք անհրաժեշտ ծավալին՝ դրա ջերմաստիճանը հասցնելով 36 °C

Դիմում.Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Դուք կարող եք ողողվել ցնցուղի տակ լոգանք ընդունելուց ոչ շուտ, քան 20 րոպե հետո ծովի աղ. Բուժման ամբողջական ընթացքը 10 լոգանք է։

Նշում։ Ծովի աղը կարող է ունենալ ավելին, քան պարզապես բուժիչ ազդեցություն: Եթե դրա կոնցենտրացիան գերազանցում է 20 գ-ը 1 լիտր ջրի դիմաց, դա կարող է լուրջ վնաս հասցնել մաշկին։

թեփ լոգանք

Պահանջվում է: 1 կգ ցորենի, վարսակի կամ նուշի թեփ, 5 լիտր ջուր։

Պատրաստում:թեփը լցնել կտավի կամ շղարշի տոպրակի մեջ, լցնել սառը ջուրև եփել 10 րոպե։ Թուրմը ավելացնել 37 °C-ից ոչ բարձր ջրի ջերմաստիճան ունեցող լոգանքի մեջ։ Խորհուրդ է տրվում նաեւ թեփի պարկը ընկղմել լոգանքի մեջ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Լոգանք ընդունելուց հետո մաշկը չորացրեք սրբիչով։

Այծի կաթով լոգանք

Պահանջվում է 1,5-2 լիտր այծի կաթ։

Պատրաստում:կաթը լցնել 36-37 ° C ջրի ջերմաստիճանով լոգանքի մեջ

Դիմումներե. Պրոցեդուրայի տևողությունը 20-25 րոպե է։ Լոգանք ընդունելուց հետո մաշկը չորացրեք սրբիչով։

Կաթ-կիտրոնի լոգանք

Պահանջվում է 500 գ կաթի փոշի կամ սերուցք, 1 ճ.գ. լ. կիտրոնի հյութ։

Նախապատրաստումկաթը կամ սերուցքը տաք ջրով նոսրացնել, ավելացնել կիտրոնի հյութև լցնել տաք լոգանքի մեջ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Լոգանք ընդունելուց հետո խոնավ մաշկը յուղեք սնուցող կրեմով։

Կաթ-աղ լոգանք մեղրով

Պահանջվում է: 1,5 լ թարմ կովի կամ այծի կաթ, 200 գ սեղանի աղ, 4-5 ճ.գ. լ. մեղր

Պատրաստում:Կաթը տաքացնել և առանց եռման հասցնելու՝ մեջը լուծել մեղրը։ Բաղնիքը կիսով չափ լցնել տաք ջրով, ավելացնել աղ և ջուր ավելացնել ցանկալի ծավալին։ Երբ աղը լուծվի, կաթն ու մեղրը ավելացրեք լոգանքի մեջ։

Դիմում

Կաթով լոգանք վարդի յուղով

Պահանջվում է: 2 լ կովի կամ այծի կաթ, 15 մլ վարդի յուղ.

ՆախապատրաստումՄի փոքր տաքացրած կաթի մեջ ավելացնել վարդի յուղ: Ամեն ինչ խառնել և լցնել տաք ջրով լոգանքի մեջ։

Դիմում.Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Լոգանքից հետո լվանալ տաք ցնցուղով։

Բուսական լոգանք էվկալիպտով

Պահանջվում է: 1,5 ճ.գ. լ. տերեւները ընկույզ, 3 ճ.գ. լ. անանուխի տերեւներ՝ 2-2,5 ճ.գ. լ. էվկալիպտի տերեւներ, կեչի եւ ելակ, 2 լիտր ջուր։

Պատրաստում:Բուսանյութի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել 2 ժամ ամուր փակված տարայի մեջ։ Այնուհետև քամեք և ինֆուզիոն ավելացրեք տաք լոգանքի մեջ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպե է։

Լոգանք ուրցով և կիտրոնի բալզամով

Պահանջվում է: 100-ական գ կիտրոնի բալասանի և ուրցի խոտաբույսեր, 1լ ջուր։

ՆախապատրաստումԲուսանյութի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել 1-1,5 ժամ ամուր փակ տարայի մեջ։ Քամել և լցնել տաք լոգանքի մեջ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպե է։ Լոգանքից հետո լվանալ տաք ցնցուղի տակ։

Հոպ լոգանք

Պահանջվում է: 250 գ գայլուկի մանրացված կոներ, 1,5 լիտր ջուր։

ՆախապատրաստումԳայլուկի վրա լցնել սառը ջուր, թողնել եփվի 5-10 րոպե, դնել կրակին, եռացնել և եփել 5 րոպե մարմանդ կրակի վրա։ Արգանակը թողեք 10 րոպե, քամեք և ավելացրեք տաք լոգանքի մեջ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տևողությունը 20 րոպե է։ Լոգանքից հետո լվանալ տաք ցնցուղով։

Քացախով լոգանք

Պահանջվում է: 1 բաժակ սեղանի էսենցիա կամ խնձորի քացախ։

Պատրաստում:տաք լոգանքի մեջ քացախ ավելացնել:

Դիմում. Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Լոգանքից հետո լվանալ տաք ցնցուղով։ Քացախով լոգանքն օգնում է խիստ չոր մաշկի դեպքում, թեթևացնում է քորն ու շերտավորումը:

Հակացելյուլիտային լոգանք եթերային յուղերով

Պահանջվում է: 6 կաթիլ ուրցի յուղ, 4 կաթիլ խնկունի յուղ, 2 կաթիլ կիտրոնի յուղ կամ 3 կաթիլ գիհու յուղ և 1 կաթիլ եղեսպակի, նարդոսի, խնկունի, խորդենի յուղեր կամ 3 կաթիլ կիտրոնի յուղ և 5 կաթիլ ուրց և խնկունի յուղ։ յուղեր, բազային յուղի 10 մաս:

ՆախապատրաստումԵթերային յուղերի խառնուրդի 1 մաս նոսրացրեք 10 մաս բազային յուղով և ավելացրեք տաք լոգանքի մեջ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Լոգանքից հետո լվանալ տաք ցնցուղով։

Լոգանքներ հետ եթերային յուղերխթանում է արյան շրջանառությունը, բարձրացնում մկանային տոնուսը, նպաստում է մաշկի վերականգնմանը և ամրացնում է բջջային մեմբրանները՝ դրանով իսկ օգնելով պայքարել ցելյուլիտի դեմ:

Հակացելյուլիտային լոգանք նարնջի կեղևով

Պահանջվում է: 5-6 նարնջի կեղև, 3 ճ.գ. լ. ձիթապտղի յուղ, 0,5 լ ջուր։

Նախապատրաստումնարնջի կեղևը քերել մանր քերիչով, խառնել ձիթապտղի յուղով և ավելացնել տաք ջուր։ Խառնուրդը լցնել տաք լոգանքի մեջ։

Դիմում.Պրոցեդուրայի տեւողությունը 15-20 րոպե է։ Ամենաբարձրին հասնելու համար ավելի լավ ազդեցությունԱռնվազն շաբաթը մեկ անգամ նարնջագույն լոգանք ընդունեք։

Հակացելյուլիտային լոգանք սոճու բողբոջներով

Պահանջվում է: 3 բաժակ սոճու բողբոջներ կամ մանրացված թաթար խոտ, 1 լիտր ջուր։

ՆախապատրաստումԲուսանյութի վրա լցնել եռման ջուր, թողնել 1-2 ժամ, քամել և լցնել տաք լոգանքի մեջ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տևողությունը 10-15 րոպե է։

Վանիլային լոգանք

Պահանջվում է: 1 ձու, 1 ճ.գ. վոնիլինա, 0,5 բաժակ ցանկացած շամպուն:

ՆախապատրաստումԽառնել բաղադրիչները և հարել փրփուրի ձևավորմանը։ Մինչ լոգանքը լցվում է տաք ջրով, խառնուրդը դրեք հոսող ջրի տակ։

Դիմում. Պրոցեդուրայի տևողությունը 20-30 րոպե է։

Այս լոգանքն ունի լիֆտինգ ազդեցություն՝ մաշկը դարձնելով առաձգական, հարթ և բուրավետ։

մեր առաջադեմ տեխնոլոգիաների դարում դուք կարող եք դա անել գրեթե ցանկացած գեղեցկության սրահում կամ կլինիկայում և վերցնել երիտասարդացման ընթացակարգերհնարավոր է ամբողջ համալիրներում։ Կան բազմաթիվ մեթոդներ՝ թերապևտիկ, վիրաբուժական, կոսմետիկ և այլն, բայց դրանք հաճախ շատ թանկ արժեն, և ամեն կին չի կարող իրեն թույլ տալ: Ավելին, ոչ բոլորն են անվտանգ։ Մենք ձեզ կպատմենք տնային պայմաններում մաշկը երիտասարդացնելու միանգամայն անվտանգ միջոցի՝ երիտասարդացնող եւ բուժիչ լոգանքների մասին։

Մարմնի մաշկի երիտասարդացում – երիտասարդացնող վաննաներ

Տարիքի հետ մաշկի բջիջներըՏարիքի հետ նրանք սկսում են ավելի ու ավելի դանդաղ վերականգնվել։ Մենք ցանկանում ենք արագացնել կամ դանդաղեցնել այս գործընթացը: Եվ դա հնարավոր է։ Ինչպես ասացինք վերևում, այսօր դա անելու հսկայական թվով եղանակներ կան: Առաջարկում ենք օգտագործել մաշկի երիտասարդացման մեթոդ, որը կարող է օգտագործվել տանը - երիտասարդացնող վաննաներհիմնված օգտակար հանքանյութերի և այլ բաղադրիչների վրա, որոնք ընդհանրապես թանկ չեն կամ կարող եք ինքներդ հավաքել (խոտաբույսեր):

Ի՞նչն է որոշում մեր մաշկի վիճակը (թարմությունը, հարթությունը, առաձգականությունը և այլն): Իհարկե, նրա առողջական վիճակի վրա, որն իր հերթին կախված է դրա քանակից օգտակար նյութերև թթվածին: Այն, որ նա պետք է սնունդ ստանա ներսից, անհերքելի է, առանց դրա նա չի կարող լինել արտաքինից գեղեցիկ և երիտասարդ, բայց նաև. երիտասարդացնող վաննաներ նաև ակտիվորեն մասնակցում է դրա բուժման գործընթացին՝ բարելավելով նյութափոխանակության գործընթացները և արյան շրջանառությունը՝ դրանով իսկ նպաստելով սննդանյութերի ավելի արդյունավետ կլանմանը:

Կոմպոզիցիաներ և նյութեր, որոնք ավելացվում են երիտասարդացնող վաննաներ , ներծծվում են մաշկի կողմից և դարձնում այն ավելի ամուր, առաձգական և փափուկ։ Դրանք կարող են լինել բոլոր տեսակի եթերային յուղեր, բուսական թուրմեր, հանքային աղեր, կաթ, հյութեր և այլն: Եկեք նայենք մի քանի արդյունավետ բաղադրատոմսեր երիտասարդացնող լոգանքների համար:

Մարմնի մաշկի երիտասարդացում – երիտասարդացնող լոգանքների բաղադրատոմսեր

Նման լոգանք պատրաստելն ամենևին էլ դժվար չէ՝ հավաքեք լիարժեք լոգանքջուր (37-38°C) և վրան ավելացնել մոտ 300 գրամ ծովի աղ։

Երեկոյան 15-20 րոպե ծովային աղով երիտասարդացնող լոգանք ընդունեք։

Նրանք ունեն նաև ուշագրավ երիտասարդացնող ազդեցություն ջրիմուռներով լոգանքներ(լամինարիայի կամ ֆուկուսի քաղվածքներով): Ծովային ջրիմուռը պարունակում է մեծ քանակությամբ մաշկի համար օգտակար նյութեր, որոնք ցամաքային բույսերչհանդիպեք. Նման լոգանքները կարելի է ձեռք բերել դեղատներում:

Դրանք պետք է ընդունվեն փաթեթում նշված հրահանգներին համապատասխան:

- Ուրիշ մեկը միջոց՝ մարմնի մաշկը երիտասարդացնելու համար. Նման լոգանքները մեծանում են մաշկի երանգ, բարելավում է արյան շրջանառությունը դրանում, ինչպես նաև արդյունավետորեն հեռացնում է մաշկի ճարպը, մահացած բջիջները և կեղտը։ Նման վաննաներ պատրաստելու համար ավելի լավ է օգտագործել կա՛մ սպիտակ, կա՛մ կապույտ կավ։ Լոգանքով լցված տաք ջրի մեջ լուծեք ոչ ավելի, քան 500 գրամ կավ և 20 րոպե լոգանք ընդունեք։ Դրանից հետո ընդունեք տաք ցնցուղառանց գել կամ օճառ օգտագործելու:

Մաշկը երիտասարդացնող լոգանքները ներառում են սառը անգլերեն բաղնիք(ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի +20°C): Նման լոգանքի մեջ, որը կանխում է կնճիռների վաղ ի հայտ գալը և տոնուսավորում է մաշկը, ավելացրեք կամ սոճու ասեղների թուրմ կամ սոճու յուղ: Նման լոգանք պետք է ընդունել 5 րոպեից ոչ ավել, այլապես հիպոթերմիա կստանաք ու կհիվանդանաք։

Նպաստել նաև մաշկի երիտասարդացմանը: Նման լոգանքները կարող են լինել ինչպես այծի, այնպես էլ կովի կաթով, ինչպես նաև հյութերի և յուղերի ավելացումով։ Այսպիսով, 2 լիտրից ոչ ավել այծի կաթ լցրեք ջրի լոգանքի մեջ (36-37°C) և ընդունեք 25 րոպե։ Այնուհետև, առանց ողողելու, մաշկը չորացրեք սրբիչով:

Կաթով երիտասարդացնող լոգանքի հետևյալ բաղադրատոմսում կարող եք օգտագործել և՛ կովի, և՛ այծի կաթ. Կաթը (2 լիտր) պետք է մի փոքր տաքացվի և դրա մեջ լուծվի 15 մլ վարդի յուղ։ Ստացված զանգվածը լցնել ջրով լոգանքի մեջ և ընդունել 15 րոպե։ Այնուհետև լվանալ ցնցուղի տակ:

Մաշկի երիտասարդացման համար կարող է օգտագործվել նաև բուսական վաննաներ. Բացի երիտասարդացնող ազդեցություն ունենալուց, նման լոգանքները նաեւ հանգստացնող ազդեցություն ունեն։ Այսպիսով, վերցրեք 2 ճ.գ. կեչու տերեւների գդալներ, ելակ, էվկալիպտ, 3 ճ.գ. գդալներ անանուխի տերեւներ, 1,5 ճ.գ. գդալներ ընկույզի տերևներ, այս խառնուրդի վրա լցնել 2 լիտր եռման ջուր և թողնել երկու ժամ եփվի։ Դրանից հետո ինֆուզիոն քամեք և լցրեք ջրով լոգանքի մեջ։ Այս լոգանքն ընդունեք ոչ ավելի, քան 20 րոպե:

Նաև երիտասարդացնել մարմնի մաշկըԿարող եք լոգանք ընդունել ուրցով և կիտրոնի բալզամով։ Յուրաքանչյուր խոտաբույսից 100 գրամ լցնել մեկ լիտր եռման ջրի մեջ, ծածկել և թողնել մոտ 1,5 ժամ։ Այնուհետեւ շարունակեք նույն կերպ, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսով:

Նաև երիտասարդացնող վաննաներ կարելի է պատրաստել այնպիսի խոտաբույսեր հավաքելուց, ինչպիսիք են նարդոսը, մանուշակը, անանուխը, երիցուկը և խնկունը: Այս խոտաբույսերով լցրեք շղարշե տոպրակի մեջ, վրան լցրեք եռման ջուր և թուրմ պատրաստեք։ Այնուհետեւ այս թուրմը ավելացնում են ջրով լոգանքի մեջ եւ ընդունում 15-20 րոպե։

Մարմնի մաշկի երիտասարդացում - երիտասարդացնող լոգանքներ ընդունելու կանոններ

Նախ՝ առաջ ինչպես ընդունել երիտասարդացնող լոգանք, պետք է մանրակրկիտ լվանալ։ Սա նպաստում է մաշկի կողմից սննդանյութերի ավելի լավ կլանմանը: Մի արա դա ընդունել երիտասարդացնող լոգանքներկուշտ ստամոքսով – ուտելուց հետո պետք է անցնի առնվազն 2 ժամ։ Եթե ժամանակը թույլ է տալիս, ավելի լավ է այս ընթացակարգն անել ուտելուց առաջ:

Սառը երիտասարդացնող վաննաներ 20°C-ից ոչ ավելի ջրի ջերմաստիճանի դեպքում տևում է 5 րոպեից ավելի: Չեզոք (34-37°C) և տաք (37-39°C) վաննաներ՝ ոչ ավելի, քան 20-25 րոպե, իսկ տաք (40-42°C)՝ 5-ից 10 րոպե: Եթե դուք հակված եք սրտանոթային հիվանդությունների, ապա տաք լոգանք ընդունելը հակացուցված է։

Առողջ եղեք։

Կարդացեք 6249 մեկ անգամ Վերջին անգամ փոփոխվել է Երկուշաբթի, 25 Ապրիլ 2016, 12:04

Մարդիկ միշտ էլ գիտեն ջրի օգտակար ազդեցության մասին։ Հին ժամանակներից նրանք ընդունել են բուժիչ լոգանքներ՝ դրանց վրա ավելացնելով բուժիչ բույսեր, կաթ, մեղր, աղ, թեփ։ Առողջության վաննաներդուք կարող եք տանը վերցնել: Դրանք բուժիչ և հիգիենիկ են։ Բուժական լոգանքները ընդունվում են բժշկի առաջարկությունների համաձայն՝ ճշգրիտ դեղաչափերի պահպանմամբ, իսկ մաշկը մաքրելու համար՝ հիգիենիկ լոգանքներ։ Ինչպես անցկացնել հիգիենիկ, բուսական և անուշաբույր լոգանք.

Հիգիենիկ լոգարաններ

Հիգիենիկ լոգարաններԴուք կարող եք դա անել ինքներդ շաբաթական 1-2 անգամ։ Հիգիենիկ լոգանքի անցկացում– 2-ից 25 րոպե, ջրի ջերմաստիճանը – 36-38°C: Լոգանքից առաջ պետք է ցնցուղ ընդունել: Ընկղմվեք լոգանքի մեջ դանդաղ և ոչ ամբողջությամբ. գլուխը, պարանոցը և սրտի հատվածը պետք է մնան ջրի մակերևույթից վեր։ Հիգիենիկ լոգանքից հետո անհրաժեշտ է հանգիստ։ Բուժիչ դեղաբույսերի, տարբեր բնական միջոցների և անուշաբույր եթերայուղերի հավելումներով լոգանքները մաքրում և սնուցում են մաշկը միաժամանակ։

Բուսական լոգանքներ

Հիգիենիկ բուսական վաննաներ- հրաշալի բնական միջոցմարմինը բուժելու համար. Նրանք բարելավում են նյութափոխանակությունը և արյան շրջանառությունը, ամրացնում են իմունային համակարգը, թարմացնում, թեթևացնում հոգնածությունը և մաքրում մաշկը։ Այս վաննաներն ընդունվում են առավոտյան կամ երեկոյան։ Երեկոյան լոգանքների համար օգտագործեք հանգստացնող ազդեցություն ունեցող դեղաբույսերի թուրմ:
Թուրմեր կամ թուրմեր պատրաստելու համար 3 լիտր ջրին ընդունել 150-250 գ չոր կամ 800 գ՝ 1 կգ թարմ խոտաբույս։ Պատրաստում են արծնապատ սպասքի մեջ։
Պետք է իմանալոր տաք դեղաբույսերով լոգանքները հակացուցված են որոշ հիվանդությունների դեպքում։ Ուստի անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Անուշաբույր վաննաներ

Անուշաբույր վաննաներեթերային յուղերի ավելացումով նրանք մաքրում են օրգանիզմը, հանում հոգնածությունն ու լարվածությունը, բարելավում են տրամադրությունը։ Բուժման նպատակով օգտագործվում են անուշաբույր վաննաներ մաշկային հիվանդություններ, ռևմատիզմ և արթրիտ, մկանային ցավ։ Նաև ազատում է սթրեսը և անհանգստությունը: Յուրաքանչյուր յուղ պարունակում է հատուկ հատկություններորոնք օգտակար են մարդկանց համար: Բայց խուսափեք և մի օգտագործեք մաշկը գրգռող յուղեր։
Այս յուղերն օգտագործելիս լոգանքի ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 38°C: Մեկ լոգանքի համար օգտագործվում են ոչ ավելի, քան յոթ տարբեր եթերայուղեր: Եթերային յուղերը չեն լուծվում ջրի մեջ, ուստի դրանք ավելացնելուց առաջ դրանք պետք է նոսրացնել լուծիչի մեջ՝ կաթ կամ կեֆիր (100-200գ), սերուցք, թթվասեր, մեղր, բուսական յուղ (2-3 ճաշի գդալ): Կարելի է նաև եթերային յուղերը խառնել ծովի աղի հետ և օգտագործել լոգանք պատրաստելու համար։ Մեկ լոգանքի համար բավական է 10 կաթիլ եթերայուղ։ Ջրի մեջ վերջին պահին ավելացնում են յուղ կամ յուղերի խառնուրդ, որպեսզի այն չգոլորշիանա։ Յուղերը արագ ներծծվում են մաշկի կողմից և ունեն պահանջվող գործողությունմարմնի վրա որպես ամբողջություն: Պրոցեդուրայի տևողությունը սովորաբար 5-15 րոպե է: Բուրմունք լոգանքի ընդունման ավելացումը պետք է աստիճանաբար լինի:

Տնային լոգանքի բաղադրատոմսեր

Մեղրով հիգիենիկ կաթով լոգանքի բաղադրատոմս

սնուցող մարմնի լոգանք | կաթ, սերուցք, մեղր | նորմալ մաշկ

Լոգանք ընդունելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք։ Ջրի մեջ ավելացնել 1 բաժակ կաթ կամ սերուցք։ Լավ կլինի, որ ջուրը եփվի։ Հիգիենիկ լոգանքի ջերմաստիճանը չի գերազանցում 38 աստիճանը։ Կաթով լոգանքը տեւում է 20 րոպե։ Բաղնիքին կարող եք ավելացնել 1 ճ/գ. մի գդալ մեղր. Ձեր լոգանքից հետո հանգստացեք:

20 րոպե | Ofigenka.ru | 2010-08-18

Աղով հիգիենիկ լոգանք թուլացած յուղոտ մաշկի համար

մաքրող մարմնի լոգանք | աղ | յուղոտ մաշկ

500 գ աղ մեկ տաք ջրի լոգանքի համար: Լրացրեք լոգարանը և լուծեք աղը: 10 րոպե լոգանք ընդունեք։ Աղի լոգանքն առաջացնում է արյան հոսք դեպի մաշկ՝ բարելավելով նյութափոխանակությունը։ Վելնես լոգանք՝ օրգանիզմից ավելորդ ջուրը հեռացնելու համար։ Օգտակար հիվանդությունների համար նյարդային համակարգ, հենաշարժական համակարգ, մաշկային հիվանդություններ, պզուկներ և կնճիռներ։ Աղով լոգանքից հետո լոգանք ընդունելու կամ սրբիչով չորանալու կարիք չկա։

15 րոպե | Ofigenka.ru | 2010-08-19

Վարսակի ալյուրով լոգանք՝ արևից այրված մաշկի համար

մարմնի փափկեցնող լոգանք | վարսակի փաթիլներ | այրված մաշկ

Այս լոգանքը փափկեցնում և հանգստացնում է այրված մաշկը։ 1 բաժակ վարսակի ալյուրլցնել սպիտակեղենի տոպրակի մեջ, կապել, ընկղմել ջրի մեջ և դրանից վարսակի կաթ քամել։ Դուք կարող եք նաև այն միացնել ծորակին, որպեսզի ջրի հոսքը հոսի դրա միջով: Լոգանքի ջերմաստիճանը - 35-36 °C

15 րոպե | Ofigenka.ru | 2010-08-27

Սոդա լոգանք այրվածքների համար

բուժական մարմնի լոգանք | սոդա | այրված մաշկ

Սոդա լցնել սառը ջրով լոգանքի մեջ (1 լիտր ջրի համար՝ ½ թեյի գդալ սոդա): Նման բուժիչ լոգանքից հետո նրանք իրենց չեն սրբում։

Լոգանք՝ արևից այրված մաշկի համար

բուժական մարմնի լոգանք | քացախ | այրված մաշկ

Սառը ջրով լոգանքի մեջ ավելացրեք 200 մլ քացախ։

10 րոպե | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Լոգանք նարդոսի և անանուխի յուղով

բուժական մարմնի լոգանք | նարդոսի յուղ, անանուխի յուղ, կեֆիր | այրված մաշկ

Լոգանքի տաք ջրին ավելացրեք 6 կաթիլ նարդոսի յուղ և 5 կաթիլ անանուխի յուղ (նախապես լուծված 100 մլ կեֆիրում): Այս լոգանքը թեթևացնում է ցավը արևայրուքից։ Կարող եք նաև օգտագործել երիցուկի եթերայուղ։

Մեղրով առողջության լոգանք

սնուցող մարմնի լոգանք | մեղր | նորմալ մաշկ

Լոգանքի ջրին ավելացնել 2 ճ/գ. մեղր գդալներ. Մեղրը կարելի է ավելացնել նաև ցանկացած լոգանքի մեջ՝ բուսական թուրմով, թեփով, կաթով, աղով։ Սա օգնում է անքնությանը, վերացնում է հոգնածությունը, սնուցում, խոնավեցնում և փափկեցնում է մաշկը՝ դարձնելով այն հարթ և թավշյա: Եթե դուք անհանդուրժող եք մեղրի նկատմամբ, ապա այս լոգանքները հակացուցված են։