Ինքներդ կատարեք հորիզոնական սանդղակը, բարերը և սեղմեք: Ինչպես պատրաստել մարմնամարզական ձողեր ձեր սեփական ձեռքերով, չափսերը Ձողերի հատակի չափերը

Սպորտով զբաղվելը ոչ միայն գովելի է, այլեւ օգտակար է առողջության համար։ Բայց երբեմն միջոցները չեն բավականացնում թանկարժեք սպորտային ակումբների համար, ուստի տանը պետք է ստեղծագործ լինել: Ինչպես պատրաստել փայտե ճառագայթներ տանը, այս հոդվածը կպատմի: Իհարկե, սպորտային խանութներում բարերի տեսականին բավականին մեծ է, բայց բացօթյա գործունեության համար լավ ամուր արկ ձեռք բերելը բավականին կոպեկ կարժենա: Մեկ այլ բան է տանը կամ փողոցում պարզ «սիմուլյատոր» պատրաստելը: Փայտից հորիզոնական ձող պատրաստելը շատ ժամանակ և գումար չի պահանջում: Միևնույն ժամանակ, պետք է հիշել, որ նման արկը հարմար է դեռահասների և թեթև քաշային մարզիկների սպորտի համար: Եթե ​​համեմատենք հորիզոնական բարի մատչելիությունը, ապա այն մի քանի տասնյակ անգամ ավելի էժան է, քան իր գնված գործընկերոջը: Այսպիսով, սովորական կայքերում դուք կարող եք գնել «էժան» բարեր ընդամենը 100 ԱՄՆ դոլարով կամ նույնիսկ ավելին: Պատի վրա ամրացվածները շատ ավելի քիչ կարժենան, բայց դասերից օգտվելու համար ամենևին էլ նույնը չէ: Փողոցում փայտե ճառագայթներ պատրաստելը դժվար չէ:

Ինչ նյութեր են անհրաժեշտ փայտե ճառագայթների համար:

1150 մ բարձրությամբ և 1240 մ բազրիքների երկարությամբ փողոցային արկ պատրաստելու համար անհրաժեշտ են (գնվել) հետևյալ նյութերը.

  • 4 բան. փայտե ճառագայթ 100 × 100 բարձրությունից յուրաքանչյուրը 1,45 մ-ից: Եթե ​​ճառագայթները պատրաստված են առանց բետոնապատման, ապա հենարանները պետք է լինեն առնվազն 1,65 մ երկարությամբ ճառագայթից;
  • 2 հատ. փայտե բլոկ D 50-75 մմ: Այն սովորաբար գնում է աստիճանների բազրիքների կամ նման բանի նման: Բայց համեմատաբար դժվար է այն գտնել վաճառքում (ավելի հեշտ է գնել 10 մմ կլոր փայտանյութ, բայց այն կարող է հաստ թվալ): Հետևաբար, ամենահեշտ կլինի թիակի համար հաստ բռնակներ վերցնել, որոնք կարող եք գտնել շինարարական խանութներում;
  • Մոնտաժային տարրեր. Ամենաէժան միջոցը մեծ եղունգների օգտագործումն է (100-200 մմ):

Սպորտի և տնտեսության սիրահարների համար լավ լուծում կլինի իմպրովիզացված նյութերից սեփական մարզական գույք ստեղծելը: Ինչպես տանը փայտե ճառագայթներ պատրաստել, այժմ նույնիսկ դպրոցականը գիտի: Մեր կայքում ներկայացված են պատրաստի արտադրանքի մանրամասն տեղեկություններ, գծագրեր և լուսանկարներ: Նախքան պատրաստի արտադրանքը օգտագործելը, անհրաժեշտ է կատարել վթարի թեստ փոքր ծանրաբեռնվածությամբ, որոշելու կառուցվածքի կայունությունը: Նման ձողեր կարելի է տեղադրել ցանկացած բակում, գլխավորը ցանկությունն ու աշխատասիրությունն է։

Մարզիկներն ու մարմնամարզիկները, մարզիկները և վարպետները, կախազարդի մեջ կարող եք գտնել զվարճալի խաղալիք՝ շրջադարձային: Անձնական զրույցում սեփականատերերը խոստովանում են՝ ամեն ինչ սկսվել է նրանից, լավ կլիներ նույն կերպ շրջվել։ Հարմար խաչաձող էինք փնտրում, հետո՝ Մանկապատանեկան մարզադպրոց, աշխատասիրություն, համառություն, մեծ սպորտ։

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ առանց առաջնությունների և օլիմպիադաների երազանքների, իսկ հասուն տարիքում հորիզոնական գծիկը կօգնի առողջ մարմնում պահպանել առողջ միտքը: Սա սպորտային սարքավորումներից առավել մատչելի է, բայց բավականին լայն հնարավորություններով. հատկապես, քանի որ սպորտային բար - հորիզոնական բար - հնարավոր է դա անել ինքներդ և զբաղվել դրա վրա տանը:

Նշում:ցանկացած սպորտային սարք ինտուիտիվ ինքնստեղծման առարկա չէ: Այս կանոնի խախտումը սպառնում է վնասվածքով: Հետևաբար, եթե դուք հնարավորություն չունեք ճիշտ հաշվարկել մասերի չափերը, ընտրել դրանց համար նյութը և հավաքման տեխնոլոգիան, այնուհետև կատարել լիարժեք թեստեր, դուք պետք է ճշգրիտ հետևեք ապացուցված նմուշներին:

Մի նոտայի վրա

Հուսալի նախատիպը, գործիքները, աշխատանքային հմտությունները և արտադրամասի համար գոնե ավտոտնակում գտնվող անկյունը հաջողության գրավականն են: Բայց, Ձեր սեփական ձեռքերով լավ հորիզոնական բար պատրաստելու համար պետք է հիշել հետևյալը.

  • Եռակցումները չեն թուլանում, սակայն, երբ գործառնական բեռի պարամետրերը գերազանցում են սահմանային արժեքները և (կամ) անցանկալի արտաքին ազդեցությունները, դրանք հակված են հանկարծակի ոչնչացման:
  • Մեխանիկական բեռները կենտրոնացած են կառույցների անկյուններում։
  • Քառակուսի խողովակն ավելի կոշտ է, քան կլորը, քառակուսու անկյունագծով տրամագծով, պատրաստված նույն նյութից, պատի նույն հաստությամբ, բայց եթե նյութի առաձգական ուժը գերազանցում է, քառակուսի խողովակը կտրուկ ջախջախվում է, և կլոր խողովակը ամենից հաճախ թեքում է բավականին սահուն:
  • Հիմնական փոփոխական բեռներ կրող մասերի ծառը պիտանի չէ մի շարք պատճառներով, մի քանի բացառություններով:

Ինչպես են այս հանգամանքները հաշվի առնվում գործնականում, մենք հետագայում կանդրադառնանք պատրաստի արտադրանքի օրինակներին:

Հենց կետին

Ռունեթում լավ հայտնի մամուլի համար հիմնական վարժություններ կատարելու ունակությամբ տնական հորիզոնական բարի գծագրերը ներկայացված են նկ. Նրա ժողովրդականության գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ նյութերի, մտածված դիզայնի և չափերի առկայությունն է (դրանց մասին ավելին տե՛ս ստորև), որոնք համապատասխանում են Ռուսաստանի Դաշնությունում տնային մարզադահլիճների սիրահարների միջին մարդաչափությանը: Այս արկը պատից կախված է արահետի նման կեռիկների վրա: թուզ, բայց քառակուսի խողովակի տակ։ Պատի հարդարումը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում 3-5 մմ հաստությամբ ռետինով կպցնել դրա հետ շփվող մակերեսների վրա: Եռակցման կետերը նշվում են կարմիրով:

Հորիզոնական բար արահետի վրա: բրինձ. կարող է լինել նախորդի նախատիպը, բայց պատրաստված է քրոմ-նիկելային պողպատից պատրաստված կլոր անխափան խողովակից, որը նման է 79HXC-ին: Սննդի չժանգոտվող պողպատը լավ չէ, այն փխրուն է: Հատուկ նյութը հնարավորություն է տվել կրճատել հենարաններն ու մասերի հատվածները, ինչը այս հորիզոնական գծին ավելի էսթետիկ և թեթև է դարձնում (14 կգ՝ 18-ի դիմաց): Բայց դրա արտադրության համար անհրաժեշտ է եռակցողի ամուր փորձ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ներսից փակագծերի ճկման շառավիղը 0,2 մմ-ով փոքր է խողովակի տրամագծից. սա զգույշ օգտագործման դեպքում երաշխավորում է հակահարվածից 3-5 տարի:

Նշում:երկու դեպքում էլ բռնակների մասին տե՛ս ստորև:

Իսկ ի՞նչ է դա ընդհանրապես։

Երկու պատյաններն էլ խաչաձողեր-մամուլի տիպի պատի հորիզոնական ձող են. դրա վրա կարող եք կատարել որոշ վարժություններ՝ առանց ձեր ոտքերը ճոճելու: Այնուամենայնիվ, դրանց հիմնական հավաքածուն բավականին ընդարձակ է (տե՛ս վերջում), այն թույլ է տալիս պահպանել ձևը տանը. ձողերի դիրքում, ինչպես նկարի ձախ կողմում, կարող եք քաշը բարձրացնել և պահել անկյունը: , «մկրատով» կամ առանց դրա, և հորիզոնական գծի դիրքում, ինչպես կենտրոնում, կատարեք մի շարք ձգումներ 3 բռնակների համար՝ լայն, միջին և նեղ:

Հորիզոնական սանդղակի հիմնական չափը, որը պետք է ընտրեք նախատիպի չափը գնելիս կամ վերահաշվարկելիս, բռնակների ծայրերի միջև հեռավորությունն է լայն բռնելու համար (110 սմ աջ կողմում նկարում). առավելագույնի հասցրե՛ք վարժությունների օգուտները, այն պետք է հավասար լինի պրակտիկանտի ճանճերի չափին, սմ պատկերը նկ. Եթե ​​ընտանիքում կան մի քանի մարզիկներ, ամենամեծ ճանճի չափը: Մնացած չափերը փոխվում են համամասնորեն, բացառությամբ անհարթ ձողերի վրա բռնելու համար բռնակների բարձրության. չափը 12 տես նկ. Հետագա կարդալիս նաև հիշեք, որ ձեզ համար բոլոր չափերը կարող են ճշգրտվել հիմնական չափերի համամասնությամբ:

Լրացուցիչ տարբերակները տրամադրվում են 3-ը 1 հարկի հորիզոնական բարով, տես հաջորդը: բրինձՆստարանի մամլիչները թույլ են տալիս ավելացնել վարժությունների մի ամբողջ շարք: Այնուամենայնիվ, պարզ 3-ը 1 հարկի հորիզոնական ձողերը (նկարում ձախից աջ երեք դիրք) նախատեսված չեն բնակելի տարածքներում օգտագործելու համար, քանի որ. դրանց պատշաճ կայունության, հատակին հուսալի ամրացման և 400 կգ/քմ հատակի կրող հզորության համար: մ, մինչդեռ բնակելի տարածքների համար դրա նորմը 250 կգ/քմ է: մ.

Այնուամենայնիվ, բնակարանում հնարավոր է տեղադրել հատակի հորիզոնական ձող, եթե այն դարձնում եք անջատելի, ինչպես նկարում աջ կողմում. խաչաձողով վերին մասը կցված է պատին, ինչպես նկարագրված է ստորև, իսկ ստորին մասը՝ ձողեր և կանգառներ «պառկած» տակ՝ դեպի վերին պտուտակներ կամ կեռիկներ . Այնուհետև հատակը կարող է լինել ցանկացած, դրա վրա բեռը չի գերազանցի «բնակելի» 250 կգ/քառ. մ, իսկ արկի ստորին հատվածը կարելի է հեռացնել մաքրելու կամ սենյակում աշխատելու համար։

Նշում:Տարածքի սուր պակասի դեպքում դռան կամ միջանցքում տեղադրված պարզ հորիզոնական բարը կարող է օգնել ձեզ լավ վիճակում պահել: Սրանց մասին ավելի մանրամասն կխոսենք ավելի ուշ։

Իսկ ինչպե՞ս անել դրանք:

Այժմ մենք բավականաչափ գիտենք համապատասխան դիզայնը ընտրելու համար: Տանը հորիզոնական բար պատրաստելու համար մնում է զբաղվել նյութերով և տեխնոլոգիայով: Միգուցե ստորև ներկայացված պահանջները ոմանց համար ավելորդ թվան, բայց հիշեք. բավականին զանգվածային, եռանդուն և մարզված մարդը կարող է օգտագործել հորիզոնական սանդղակը: Այս դեպքում բոլոր հնարավոր անցանկալի հետևանքների համար պատասխանատվությունն ամբողջությամբ պատկանում է արտադրողին, քանի որ տնային արտադրության սպորտային սարքավորումների սերտիֆիկացումն օրենքով նախատեսված չէ, թեև դրանց սեփական օգտագործման համար արտադրությունն արգելված չէ։

Բեռների մասին

Արդեն վեր քաշվելիս հորիզոնական գծի վրա կարճաժամկետ մեխանիկական բեռը կարող է հասնել պրակտիկանտի քաշի 2,5-ին, այսինքն. մինչև 200 կգ և ավելի: Նման համեմատաբար պարզ վարժություններ կատարելիս, ինչպիսիք են շրջվելը կամ հոսանքի ելքը, այս արժեքը կրկնապատկվում է: Մարմնամարզական խաչաձողերը, որոնց վրա կարելի է պտտել արևը, հաշվարկվում են 1200-1700 կգ ակնթարթային բեռների համար, և, այնուամենայնիվ, հայտնի են այն դեպքերը, երբ խաչաձողը հանվել է հորիզոնական գծի մրցումների ժամանակ: Հետևաբար, առանց ճոճանակի դանդաղ վարժությունների տնային հորիզոնական բարը պետք է ունենա առնվազն 200-250 կգ, իսկ փողոցային բարը առնվազն երեքից չորս անգամ ավելի:

Խողովակներ և պրոֆիլներ

Հորիզոնական ձողի համար բռնելու համար օգտագործվում են 26-40 մմ տրամագծով պողպատե խողովակներ: Ավելի ճշգրիտ որոշելու համար չափեք ափի լայնությունը մատների հիմքերի մակարդակով և բազմապատկեք 3,3-ով։ Խողովակները ավելի հաստ են կամ այլևս չեն ապահովում ապահով բռնում, և դասերի արդյունավետությունը կնվազի: Հաշվի առնելով վերը նշված նվազագույն պահանջվող կրող հզորությունը, սովորական կառուցվածքային պողպատից պատրաստված խողովակի պատի հաստությունը պետք է լինի 2 մմ-ից տնային հորիզոնական ձողի համար և 3 մմ-ից բացօթյա, իսկ հատուկ պողպատից անխափան՝ 1,5 մմ-ից: . Նիհարն անհնար է փոփոխական բեռների դիմադրության պատճառով, նույնիսկ եթե նյութը ավելի կոշտ է, քան ածխածինը:

Սպորտային սարքավորումների համար շատ լավ կլոր խողովակներ երբեմն հայտնաբերվում են հին վարագույրների և վարագույրների քիվերում, բայց ոչ բոլորը: Բրեժնևյան լճացման ժամանակաշրջանի ապրանքները միանշանակորեն մերժվում են. դրանք հեշտությամբ ճանաչելի են հստակ տեսանելի կարով և անորակ, բշտիկավոր և շերտավոր ծածկույթով: Բայց Գորբաչով-պերեստրոյկա փոխակերպման մնացորդների մեջ այնպիսին են հայտնաբերվում, որ, թերևս, աշխարհի առաջատար հետախուզական ծառայությունները դեռ անհաջող որոնում են իրենց համաձուլվածքների գաղտնիքները։

Քառակուսի պողպատե խողովակները տնային հորիզոնական ձողերի համար կիրառելի են 40x40x2-ից, իսկ փողոցների համար՝ 50x50x3-ից կամ 60x60x2-ից: Վերջիններիս դարակաշարերը կարող են պատրաստվել նաև կլոր խողովակից 80x2-ից։ Եթե ​​խողովակները քառակուսի են, ապա անպայման `կլորացված անկյուններով: Սուր անկյուններով խողովակները նախատեսված են ներսից ճնշում գործադրելու համար, ասենք, խողովակաշարերում, և արտաքին ծանրաբեռնվածության տակ անվստահելի են և ունակ են հանկարծակի, առանց տեսանելի նախազգուշական նշանների, ջախջախել ընդմիջումով:

Հորիզոնական ձողեր-մամուլ տանը

Այժմ տեսնենք, թե ինչպես կարելի է հորիզոնական ձողը ապահով կախել պատից, քանի որ. Նա այստեղ թույլ օղակն է: Միանշանակ թույլ պատերը հարմար չեն տնային սպորտային սարքավորումների համար. PGB-ից, փրփուր բլոկներից, մոխրի բլոկներից, գազավորված բետոնից, փայտե վահանակից կամ կոմպոզիտից (օրինակ, SIP վահանակներ), շրջանակի վրա գիպսաստվարաթղթից կամ նրբատախտակից և այլն: Խիստ անցանկալի է նաև քարե հիմնական (կրող) պատերին հորիզոնական ձող կախելը, քանի որ. դա կարող է հանգեցնել դրանցում ճաքերի առաջացմանը: Որոշ երկրներում, այդ պատճառով, առօրյա կյանքում պատին ամրացված սպորտային սարքավորումների օգտագործումը ընդհանրապես արգելված է: Այսինքն՝ մեզ մնում են միայն բետոնե կամ աղյուսե միջնորմներ և փայտանյութից կամ գերաններից պատրաստված պատեր։

Պատին մեկ կցորդի երկարաժամկետ կրող հզորություն, ներառյալ. ծալվելու և կտրելու համար պետք է լինի առնվազն ֆիզիկապես նորմալ զարգացած չափահաս տղամարդու մեջքի չափը. սա մոտավորապես 130 կգ է: Կողքից, այսպես ասած, ամրացումներից, այն ապահովված է M8-ից պողպատե խարիսխների պտուտակներով: Պլաստիկ դոդների մեջ ինքնակպչուն պտուտակները հաստատ հարմար չեն: Կոշտ պատի մեջ (բացառությամբ ավարտի հաստության), խարիսխը պետք է նստի (այսինքն՝ ներկառուցված լինի պատի մեջ) առնվազն.

  • 120 մմ - բետոնե պատի մեջ:
  • 150 մմ - աղյուսով:
  • 180 մմ - ամուր փայտից պատրաստված ամուր փայտանյութում (կաղնու և այլն):
  • 220 մմ - փափուկ փայտից կամ սոսնձված փայտից պատրաստված պատի մեջ:

M8 պտուտակը կարող է խարիսխից դուրս գալ ոչ ավելի, քան 20 մմ: Եթե ​​ավարտի հաստությունը գումարած փակագիծը գերազանցում է այս արժեքը, դուք պետք է վերցնեք համապատասխանաբար ավելի մեծ չափի ամրացումներ՝ M10, M12, M16 և այլն:

Մնում է հաշվարկել կցման կետերի քանակը: Նրանց ընդհանուր կրող հզորությունը չպետք է պակաս լինի հորիզոնական գծի գործառնական բեռից՝ բազմապատկված 2,5-ով: Օրինակ, հորիզոնական ձողը նախատեսված է 200 կգ-ի համար: Ամրացումները միասին պետք է պահեն 200x2,5 = 500 կգֆ: Մենք բաժանում ենք մեկ կրող հզորությամբ (130 կգֆ), ստանում ենք 500/130 = 3.846; կլորացրեք մինչև մոտակա ավելի մեծը - մեզ անհրաժեշտ է առնվազն 4 կցման կետ: Նրանց միջև հեռավորությունը աղյուսով կամ բետոնե պատում 0,7-ից է, երբ խարիսխը տեղադրվում է պատի մեջ:

Կախովի բարձրությունը

Հորիզոնական բարի արտադրության վրա աշխատանքը սկսելուց առաջ վերջին պահը սենյակում դրա մոնտաժման (տեղադրման) չափերը գտնելն է: Վերևի նկարը ցույց է տալիս, թե ինչպես կարելի է գտնել 3-ը 1 հորիզոնական բարի հիմնական դիզայնի չափը. Ստորև մենք կտեսնենք, թե ինչպես են, հիմնվելով այլ տեսակի ֆաթոմների վրա, որոշվում են փողոցի հորիզոնական ձողի հիմնական չափերը: Եվ ևս մեկ հասկացություն՝ պետական ​​սեփականություն, կօգնի ձեզ հարմար տեղ գտնել պատի վրա տնային հորիզոնական բարի համար:

Ինչ է պետական ​​սազենը, պարզ է թզ. աջ կողմում; բարձրացված ձեռքը պետք է ամբողջությամբ երկարացվի: Ընտանիքի ամենաբարձրահասակների անհատական ​​գանձարանն է, որն օպտիմալ բարձրություն է խաչաձևի տեղադրման համար: Նրանք ստուգում են այն՝ չափելով գլխի բարձրությունը ուսերից մինչև պսակը 5-7 սմ բարձրությամբ. խաչաձողի հեռավորությունը առաստաղից չպետք է պակաս լինի այս արժեքից։ Հանկարծ սենյակի բարձրությունը թույլ չի տալիս, անհրաժեշտ է իջեցնել հորիզոնական սանդղակը. ավելի լավ է ոտքերդ սեղմելով վեր քաշվել, քան առաստաղն ուղղել թագով:

Տեսանյութ՝ պատի հորիզոնական բար պատրաստելու օրինակ

Հորիզոնական ձողեր դռան շեմին

Դռների համար հորիզոնական ձողերի ընդհանուր ձևավորումները ներկայացված են նկ. Ինքնարտադրության համար դրանք հարմար չեն.Լծակների ձեռքերի մեծ հարաբերակցության պատճառով կոր «եղջյուրները» ենթարկվում են բարձր բեռների, ուստի դրանք պետք է պատրաստված լինեն հատուկ պողպատից: Եվ, ուշադրություն դարձրեք, հավաքը միայն պտուտակների վրա է: Նման բեռների տակ զոդումներն անվստահելի են:

Իրավիճակն էլ ավելի վատ է պատին ամրացված բեռների հետ կապված: Այնտեղ ուսերի հարաբերակցությունը հասնում է (10-15)՝ 1-ի, իսկ բեռները ահռելի են, իսկ այս վայրում պատը, որպես կանոն, թուլանում է։ Եթե ​​տան գլխավոր մարզիկը, հեռանալով, մոռանում է հանել հորիզոնական ձողը, իսկ թույլ կեսին անհրաժեշտ է փակել դուռը, ապա վնասվածքից շատ ժամանակ չի անցնի. 20 կգ-ից ցածր երկաթի տեղադրման/հանման գործընթացում: քաշը, անխուսափելիորեն պարզվում է, որ գլխավերեւում է: Ընդհանուր առմամբ, այս տեսակի տնային հորիզոնական ձողերը ավելի շատ մարքեթինգային հնարք են:

Ավելի օգտակար և, իհարկե, ավելի հուսալի կլինի տնական հորիզոնական բարը, որը տեղադրվում է դռան կամ միջանցքում միջանցքում կամ կողային պահարաններում: Այստեղ կան որոշակի նրբություններ. Նախ, U-աձև գրպաններում (ձախ կողմում նկարում) տեղադրված շարժական խաչաձողը (պարանոցը) անխուսափելիորեն արձագանքելու է: Անհարմար և ոչ այնքան օգտակար է պարապել, երբ ձողը ձեր ձեռքում է, բայց, որ ավելի վատ է, կտրուկ ակնթարթային բեռներ են տեղափոխվում շենքային կառույցներ: Որոնք ոչ մի կերպ նախատեսված չեն նրանց համար: Առաստաղի կոշտ ամրացումը (կենտրոնը) մի փոքր ավելի լավ է. մարզիկը ջահ չէ. Եվ դա բացարձակապես անընդունելի է փափուկ ամրացում բեռների կոնցենտրացիայով, աջ կողմում:

Հորիզոնական բարի սիրողական դիզայնը բացվածքում ներկայացված է pos-ում: 1 թզ. Մոնտաժային ագրեգատների մղման առանցքակալներ - պողպատե թերթ 5 մմ: Պարանոցը հեռացնելու հնարավորությունն ապահովված է դրա մի ծայրից երկարացված բացվածքով. խաչաձողը ինքնին ավելի կարճ է, քան բացման լայնությունը: Մոնտաժային ագրեգատների կրիչների երկայնական անցքերը ապահովում են պարանոցի ամուր սեղմում, երբ ամրացվում է պտուտակներով: Նման դիզայնի հուսալիության պայմանները հետևյալն են.

  1. Երկարացված բնիկի ծայրից մինչև պարանոցի եզրը `30 մմ-ից;
  2. Սեղմակների անցքերը պետք է դուրս գան պտուտակների անցքերի հետևի եզրերից, բայց ոչ ավելի, քան 3-4 մմ;
  3. Տեղադրված պարանոցի ամուր եզրերը պետք է դուրս գան սեղմակների մեջ գտնվող անցքերի ներքին եզրից առնվազն 30-40 մմ-ով:

Այս դիզայնի թերությունը պատերից դուրս ցցված «փամփուշտներն» են մոտ. 120 մմ-ով: Խաչաձողն ընկույզով սեղմելով (տեղ. 2) դիզայնը թույլ է տալիս նվազեցնել կցման կետերի գագաթնակետը մինչև 50-60 մմ, բայց այն դեռ դուրս է մնում, և պարուրակային քորոցներն ավելի տրավմատիկ են, քան խողովակների հատվածների սեղմակները:

Օպտիմալը մեխանիկայի և էրգոնոմիկայի առումով, բացվածքի հորիզոնական գծի ձևավորումը` պարանոցով ամրացված սալիկների վրա, պոզ. 3. Այնտեղ պայմանականորեն ցուցադրվում է «ինքնահոսող պտուտակը», իրականում այն ​​M12-ից պտուտակ է խարիսխի մեջ, որը թաղված է բետոնի մեջ առնվազն 130 մմ-ով: Այս ամրացման առավելությունն այն է, որ վիզը տեղադրելու/հեռացնելու համար գործիք չի պահանջվում. պտուտակային միջատների թելը մի ծայրում աջակողմյան է, իսկ մյուս կողմից՝ ձախ: Տեղադրելու համար ձողը տեղադրվում է տեղում, միջատները պտտվում են, մինչև դրանք մի փոքր հենվեն սալիկների վրա, և ձողը պտտվում է ձեռքով: Պարզապես մի չափազանցեք այն. ամրացումը «մեռած» է նույնիսկ մի փոքր շրջադարձով. եթե առողջ հորեղբայրը համբուրվում է իր «սրճաղացով», ապա, եթե ժամը անհավասար է, սրճաղացը պետք է հանի հորիզոնական բարը: Շղթաների վրա համակարգի թերությունն այն է, որ բավականին բարդ շրջադարձային աշխատանք է պահանջվում:

Նշում:հնարավոր է նաև բացվածքի հորիզոնական ձողն անջատել անկյունների սեղմակներով, բայց տեսարանը աջ կողմում տես նկ. Խաչաձողի ամրացումը ամուր փայտե շեֆերի վրա (ձախ և կենտրոնում) հարմար է մինչև 60-65 կգ քաշ ունեցող մարդկանց՝ դեռահասների, կանանց համար: Իսկ նման հորիզոնական ձողի խաչաձողը հնարավոր չէ հեռացնել, ինչը 190 սմ ստանդարտ դռան բարձրությամբ մեծ անհարմարություն է ստեղծում։

Եվ երեխաներ:

Ընդհանրապես, բացվածքում մեծահասակների համար նախատեսված հորիզոնական ձողը, ինչպես ասում են, պալիատիվ է։ Մեկ այլ բան՝ սկսնակ ուժեղ տղամարդիկ: Նրանցից ստատիկ բեռները ըստ քաշի ավելի քիչ են, քան մեծահասակները, իսկ դինամիկ բեռները մեծության կարգ են, քանի որ. այստեղ գործում է մարմնի մասերի ակնթարթային շարժման արագության քառակուսին։ Հետևաբար, դռների մեջ գտնվող մանկական հորիզոնական ձողը կարող է ուղղակիորեն կցվել դռան շրջանակին, և դրա աջակից կառուցվածքը պետք է պատրաստված լինի ամուր փոքր շերտի կարծր փայտից:

Մանկական հորիզոնական բար - շվեդական պատ դռան շեմին

Այս տեսակի մանկական հորիզոնական բարի սխեման և գծագրերը, զուգորդված շվեդական պատի հետ, ներկայացված են նկ. Խողովակներ - պողպատ 20x1.5; փայտե մասեր - կաղնու տախտակ 20 մմ-ից: Բավարար ուժ և հուսալիություն ապահովված են մեծ թվով կցման կետերով: Տեղադրման ագրեգատների մասերի չափսերի դիզայնը և հարաբերակցությունը թույլ են տալիս կատարել մարմնամարզական որոշ վարժություններ:

Բռնակների մասին

Ինքնաշեն հորիզոնական ձողերի ամուր նստած և կպչուն բռնակները ստացվում են ջերմաքծվող խողովակներից (ԱՅՍՏԵՂ), որոնց տրամագիծը 20-30% ավելի է, քան խողովակի արտաքին տրամագիծը: Վաճառվում է ԱՅՍՏԵՂ ռադիոյի և էլեկտրականության խանութներում; նստած տաքացնելով կենցաղային վարսահարդարիչով ամբողջ հզորությամբ: Մեկ շերտը նստած HERE ունի հաստությունը մոտ. 1,5 մմ; Կարող է լինել մի քանի շերտ: Ծալքավոր բռնակներ կարելի է ձեռք բերել՝ օգտագործելով նեղ օղակները նույնից ԱՅՍՏԵՂ: Ընդհանրապես էժան ու ուրախ։

Հորիզոնական բար փողոցում

Փողոցային հորիզոնական բարը՝ մարմնամարզական վարժությունների հնարավորությամբ, բավականին բարդ համակարգ է, որը շատ տեղ է զբաղեցնում, տես նկ. Այն նաև ցույց է տալիս, թե ինչպես են որոշվում դրա հիմքի չափերը: Բետոնապատման խորությունը նվազագույն թույլատրելի է. Փաստորեն, այն պետք է լինի առնվազն 0,2 մ ավելի, քան ստանդարտ սառեցման խորությունը: Շղթաները անհրաժեշտ են ցնցումները խոնավացնելու համար. ինտենսիվ օգտագործմամբ մալուխները չեն դիմանա:

Գյուղական տանը կամ առանձնատան փոքրիկ բակում կարող եք տեղադրել 3-ը 1-ում բացօթյա հորիզոնական բար, որի կառուցվածքը և հիմնական չափերը տրված են նկ. աջ կողմում։ Դիզայնը թույլ է տալիս կատարել ճոճվող վարժություններ, հատկապես, եթե մեջքի հենարանը շարժական եք դարձնում, բայց մաքուր օդում ցանկանում եք ավելի մանրակրկիտ տաքանալ: Հնարավո՞ր է սահմանափակ տարածքում իսկական մարմնամարզական հորիզոնական ձող կառուցել՝ առանց փակագծերի, շղթաների, կապանների, բարդ միացնող հանգույցների, բազմաթիվ հորերի։ Այո, եթե հաշվի առնեք սկզբում տրված մեխանիկայի և ուժի մասին տեղեկությունները:

Նախ, զոդում չկա: Ժանգոտ կարերի միկրոճեղքերը շատ հավանական են դարձնում դրանց հանկարծակի ոչնչացումը ծանրաբեռնվածության տակ, իսկ հորիզոնական ձողը բեռնված է, երբ մարդը գտնվում է դրա վրա: Պտուտակային միացումներն ազատ են, բայց պարանոցի ճռռոցը, ճռճռոցը և հակադարձ հարվածը ձեզ ժամանակին կտեղեկացնեն, թե ինչն է պետք ստուգել և ուղղել: Երկրորդը `անկյուններ կամ ծալքեր չկան: Վիզը պետք է լինի կոնսերվացված, թեթևակի ելուստով։ Բեռը կհոսի դարակաշարերի միացումից վահանակի բարի հետ, և դիզայնը կստացվի բավականին հուսալի: Ինտենսիվ վարժությունների ժամանակ ցնցումները թուլացնելու համար 3-5 կգ բեռներ կարող են զոդվել կոնսուլների ծայրերին: Երրորդ - դարակաշարեր (խողովակ 80x80x3 կամ 100x3 կլորից) 300x300 մմ մղիչ առանցքակալներով, 6 մմ հաստությամբ:

Պարզ է նկ. Բետոնավորում - 120 սմ-ից պակաս, M12-ից պտուտակների գլխիկների տակ տեղադրվում են 30x2 տափօղակներ; նույնը ընկույզների համար, իսկ դրանց տակ՝ գարնանային պառակտման լվացքի մեքենաներ (Grover լվացող սարքեր կամ պարզապես Grover): Պետք չէ կողպել ընկույզները, մարմնամարզական վարժություններին բնորոշ բեռներով, դրանք պարզապես ավելորդ մանրուքներ են և աշխատանք։

Տեսանյութ՝ փողոցի հորիզոնական բարի տեղադրման օրինակ

Շատ տղամարդիկ երազում են կատարյալ մարմնի մասին, որը գրավում է կանանց տեսքը: Բայց շատ քիչ ազատ ժամանակ կա, որը ես կցանկանայի այս օրերին անցկացնել մարզադահլիճում, և մարզավիճակը պահպանելու համար պահանջվում են կանոնավոր թանկարժեք վարժություններ մարզչի հետ: Բարեբախտաբար, միշտ կա ճանապարհ! Եվ գրեթե այն ամենը, ինչ անում եք մարզասրահում, կարելի է անել տանը: Բայց ձեզ անհրաժեշտ կլինի սպորտային գույք, որը կարող եք անել նաև ձեր սեփական ձեռքերով։ Այսօր մենք կխոսենք բարերի մասին:

Ցանկացած մարզահրապարակում կան ձողեր, բայց եթե որոշել եք դրանք տեղադրել տանը, ապա պետք է շատ զգույշ լինեք դրանք տեղադրելու վայրի նկատմամբ: Առանձնատան մասնավոր տանը դա կարելի էր անել փողոցում, բայց բնակարանում դուք ստիպված կլինեք թակել:

Ձողեր պատրաստելու եղանակներ

Առաջին ճանապարհը.
Սա ամենահեշտ ճանապարհն է։ Դուք պարզապես անցքեր եք բացում պատի վրա և տեղադրում պողպատե խողովակներ դրանց մեջ: Այս մեթոդի թերությունը կառուցվածքը հեռացնելու կամ այն ​​տեղափոխելու անկարողությունն է:

Երկրորդ ճանապարհը.
Երկրորդ ճանապարհն այնքան էլ հեշտ չէ. Դուք պետք է եռակցեք նույն ձողերը, որոնք զարդարում են դպրոցի խաղահրապարակները: Պարզապես խողովակներից հիմք եռակցեք, ուղիղ դարակները եռակցեք դրանց անկյուններին, ապա ավելի շատ մետաղական խողովակներ վերևում և վերջ, ձեր ձողերը պատրաստ են: Այս ձողերը կարելի է տեղափոխել և դուրս բերել բնակարանից։

Երրորդ ճանապարհ.
Լավագույն տարբերակը ծալովի ձողերն են, որոնք կարելի է հեշտությամբ հեռացնել ճիշտ ժամանակին: Մենք պատի վրա անցքեր ենք փորում խարիսխի պտուտակների համար, որոնք կկցեն մեր ճառագայթները պատին: Կառույցը պետք է ձևավորվի: Որպեսզի հատակին չլինենք, կանենք հետևյալը. ճաղերի վրա անցք ենք փորում, հատակին նույն անցքերն ենք փորում, այնուհետև վերցնում ենք խողովակ և վրան ամրացնում երկու կտոր ամրան և հենարան ենք անում. ճաղերը դուրս են դրանից: Մեր արկը պատրաստ է։

Ֆիզիկական կուլտուրան մի կողմ են մղել կենսական այլ կարիքների պատճառով, իսկ ավելի հաճախ՝ ծուլության պատճառով, ուստի դժվար է տեսնել երիտասարդ տարիքին մոտ գտնվող տղամարդուն, որը «արևը» պտտում է բակի հորիզոնական գծի վրա: Իրականում ժամանակակից բակերում կոմունալ հորիզոնական ձողեր գրեթե չկան։ Հետևաբար դրանց արտադրության համար անհրաժեշտ են էնտուզիաստներ։

Կանխատեսելով թեման

Սպորտային սարքավորումների այս ամենապարզ տեսակը կարելի է էժան գնով վերականգնել բարձրահարկ շենքի բակում, ինչպես նաև հորիզոնական բար կարելի է կառուցել երկրում՝ գյուղական տան տեղում։

Պետք չէ առանձնահատուկ հնարամտություն դրսևորել, այլ միայն տիրապետել ամենապարզ նյութերին և գործիքներին. փայտի սղոց, հիմքի և խաչաձողերի նույն բլանկները: Այո, և մեր սեփական ձեռքերով ձողերի մեր նկարները ավելորդ չեն լինի:

Նույնիսկ առանց մեծ լարվածության, նման ձողեր կարելի է պատրաստել և տեղադրել մեկ շաբաթվա ընթացքում: Եվ ոչ ոք նրանց չի տանի վերամշակվող մետաղների հավաքման կետեր։

Այս պարամետրը կարևոր է, որպեսզի լեռնագնացը չկոտրի խաչաձողը և կապտուկներ չվաստակի: Խաչաձողի վրա սովորական ձգումը ճնշում է նրան, ինչպես երկուսուկես մարդ՝ մոտ երկու հարյուր կգ (քաշի (ուժի) չափանիշ): Այս ցուցանիշը կրկնապատկվում է հեղաշրջման կամ հրումային ելքի միջոցով ձգվող վարժությունների ժամանակ:

Երբ «արևը» պտտվում է, բեռները բարձրանում են վեցից յոթ անգամ: Պրոֆեսիոնալ մետաղական խաչաձողերի կոտրումը հազվադեպ չէ:

Սա պետք է հաշվի առնել փողոցային հորիզոնական ձող կառուցելիս, որը պետք է դիմանա դանդաղ շարժումներին՝ առանց առնվազն երկուսուկես ցենտներ ճոճվելու: Հետեւաբար, նախապես, նախքան ձեր սեփական ձեռքերով ձողեր պատրաստելը, մտածեք այս բոլոր կետերի մասին:

Անհրաժեշտ չէ և օրենքով արգելված չէ սպորտային տնական արտադրանքի հավաստագրումը, ներառյալ սեփական մարզումների համար նախատեսված ձողերը:

Բարեր իր ձեռքերով

Նրանք երբեմն դուրս կգան ավելի էժան, քան խանութի նմուշները. դրանք արժեն առնվազն հարյուր ԱՄՆ դոլար: Նախքան գծագրերը մեկնաբանելը, հակիրճ այն մասին, թե ինչ տեսք կունենա բակի հորիզոնական բարը: Մարմնամարզական տեխնիկայի մանրածախ առևտուրը վաճառում է «Turnikman» փոքրիկ հուշանվերը։ Սա փայտե խաղալիք է, որի վրա կարելի է բռնակով փոքրիկ մարդուն պտտել՝ խաչաձողով երկու սյուն:

Պարտադիր չէ որևէ մեկին ուժով պտտել մեր հորիզոնական գծի վրա, յուրաքանչյուրը, իր ձեռքի սահմաններում, ինքնուրույն կպտտվի կամ հրումներ կանի: Ճառագայթների ինքնուրույն գծագրերը պարզ են. դրա վրա ոչ թե երկու, այլ չորս սյուներ կան, դրանք փորված են գետնին կամ բետոնապատված են երկու շարքով՝ միմյանց զուգահեռ:

Զուգահեռաբար ամրացվում են նաև խաչաձողերը: Նրանց հասակը պետք է լինի միջին մարդու հասակի տակ, որպեսզի նա, երկու ձեռքով բարձրանալով, ոտքերով չկառչի գետնին (առնվազն 1,2 մետր)։ Իսկ նրանց միջեւ լայնությունը 50-70 սանտիմետր է։ Դիտեք ձեռագործ ձողերի լուսանկարները՝ դիզայնի պարզությունը տեսնելու համար:

DIY նյութ

Խաչաձողերի երկարությունը 1,2-1,4 մետր է։ Վերջին պարամետրը երաշխավորում է փայտե ծածկի ամենամեծ ամրությունը: Բայց միայն մեկ դեպքում, երբ դրանց արտադրության համար կօգտագործվի կարծր փայտ՝ խեժ, կեչի և նույնիսկ ավելի լավ՝ սպիտակ ակացիաից: Եվ ոչ մի բռնակ լինդենից պատրաստված թիակից և նույնիսկ զրնգուն:

Եթե ​​շենքի սուպերմարկետում վաճառվում է կլոր փայտանյութ ձեր սեփական տան բազրիքների համար, գնեք այն, այն ավելի ամուր է և դիմացկուն, լավ պտտվող և նույնիսկ պատրաստված: Ձեր հորիզոնական գծի վրա նման խաչաձողերը միայն պետք է ներկել կամ լաքապատել, որպեսզի տեղումները խոնավություն չներծծեն:

Ինչ վերաբերում է ձողերի չափսերին, ապա դարակաշարերի վրա ընտրեք մեկուկես մետր բարձրությամբ բար, առնվազն 20x10 սանտիմետր հատվածով չորս կտորի չափով: Եթե ​​հորիզոնական ձողը պատրաստված է առանց դարակաշարերի բետոնապատման, ապա պետք է տրամադրվեն կողային հենարաններ, որպեսզի այն չթուլանա:

Սիմուլյատորի արտադրության կարգը

Ընտրված փայտից կտրեք չորս նույնական դարակաշարեր, տեղադրեք դրանք մեկ երկարությամբ մի մակարդակի վրա առնվազն հիսուն սանտիմետր խորությամբ անցքի մեջ: Ավազի բարձը սեղմեք 10 սմ-ով, որպեսզի հողը սառչելիս կառուցվածքը դուրս չմնա:

Լցնել ցեմենտ (M200 կամ 400) ավազախիճ բետոն 2:3:1 հարաբերակցությամբ: Եթե ​​բաղադրիչներ չկան, դարակները խոյացրեք քարերով, ապա անցքը լցրեք կավե տրորով:

Հենակների վերին մասում նախապես անցքեր բացեք և տեղադրեք խաչաձողերը՝ ամրացնելով դրանք մեխերով կամ կողպեքներով մետաղական լվացարաններով։

Մոտակայքում դուք կարող եք ստեղծել սիմուլյատոր երեխաների համար, այն կլինի ավելի փոքր չափերով, բայց նաև բարձրորակ: Բարձրահարկ շենքի բակի երեխաները պարզապես չեն բարձրանա դրանից: Ինքնուրույն փայտե ձողերը նրանց անընդհատ կուրախացնեն։

Փայտից պատրաստված հորիզոնական բարի առանձնահատկությունները.

  • նյութը դիմացկուն է և էկոլոգիապես մաքուր;
  • հեշտ և արագ տեղադրվում է, թույլ է տալիս փոխել լայնությունը և բարձրությունը;
  • արտադրությունը, հավաքումը և տեղադրումը հասանելի է ուսանողին.
  • հարմարեցված է թվային ցուցանիշներին;
  • տնտեսական;
  • Բացառվում են թանկարժեք եռակցման աշխատանքները։
  • վերանորոգումը պարզ է, արդիականացումը հնարավոր է, մաշվածության դիմադրությունը մակարդակի վրա է:


Վերջնական նախազգուշացում

Նման սիմուլյատորը պետք է լինի դիմացկուն՝ բացառելով դրանցում ներգրավված անկումները և վնասվածքները: Հետևաբար, ամբողջ նյութը պետք է լինի դիմացկուն, օգտագործված նյութերից ոչինչ մի վերցրեք, հատկապես մանրաթելից կամ տախտակից:

Ինչպես նշվեց վերևում, արտադրանքը մեծ սթրեսի տակ է, և շահագործման ընթացքում կարող է կոտրվել միտումնավոր թերի խաչաձողը կամ դարակը:


Ներկեք պատրաստի սպորտային սարքավորումները կամ կիրառեք այլ պաշտպանիչ ծածկույթ փայտի վնասատուների, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման, եղանակային տեղումների դեմ: Կրկնեք նման ապրանքը ձեզ համար ձեր ամառանոցում:

DIY ճառագայթի լուսանկար

Ակտիվ ապրելակերպը և սպորտը լավ առողջության գրավականն են: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ բավարար գումար կա անհրաժեշտ սիմուլյատորը ձեռք բերելու կամ մարզասրահ պարբերաբար այցելելու համար: Հետեւաբար, շատերը սպորտային սարքավորումներ են պատրաստում իրենց ձեռքերով: Ինչպե՞ս պատրաստել բարեր տանը:

Գնել, թե պատրաստել.

Քանի որ շատերի համար անիրատեսական է թվում տանը բարեր պատրաստելը, դուք պետք է դրանք գնեք մասնագիտացված խանութից: Նման սարքերի տեսականին բավականին մեծ է։ Բայց դուք դեռ կարող եք նման սիմուլյատոր պատրաստել ինքներդ փայտից: Դա մի փոքր ժամանակ և ջանք կպահանջի:

Մի մոռացեք, որ նման սիմուլյատորը հարմար է միայն թեթև քաշային մարզիկների և դեռահասների համար: Եթե ​​համեմատենք խանութի գույքագրման և տնական արտադրության արժեքը, ապա վերջինս կարժենա մի քանի անգամ ավելի էժան։ Ամենաէժան բարերի գինը 100 դոլար է։ Ավելի առաջադեմ մոդելները շատ ավելի թանկ են: Գնի պատճառով է, որ շատերը հրաժարվում են գնել։ Եվ սա հարց է առաջացնում՝ ինչպե՞ս կարելի է տանը բարեր պատրաստել:

Ի՞նչ կպահանջվի:

Այսպիսով, ինչպես պատրաստել բարեր տանը: Սկզբից արժե պատրաստել բոլոր գործիքներն ու նյութերը: 115 սմ բարձրությամբ և 124 սմ երկարությամբ սիմուլյատոր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

  1. Փայտե ճառագայթ 100x100, երկարությունը 145 սմ - 4 հատ: Եթե ​​ճառագայթների տեղադրումը կիրականացվի առանց բետոնապատման, ապա հենարանները պետք է լինեն առնվազն 165 սմ:
  2. Փայտե, որը 5-ից 7,5 սմ է - 2 հատ: Ամենից հաճախ նման նյութը օգտագործվում է արտադրության համար, սակայն վաճառքում այն ​​գտնելը բավականին դժվար է։ Շատ ավելի հեշտ է ձեռք բերել 10 սմ տրամագծով ճառագայթ, սակայն նման նյութը չափազանց հաստ կլինի: Ծայրահեղ դեպքերում կարող եք հատումներ օգտագործել պարտեզի գործիքների համար:
  3. Ամրացում. Հարմար են մեծ եղունգները՝ 100-200 մմ:

Դրանից դուք կարող եք տանը բարեր պատրաստել: Այս դեպքում չափերը կարող են փոխվել, բայց այս դեպքում ստիպված կլինեք վերահաշվարկել մնացած պարամետրերը: Եթե ​​հնարավոր չէ նյութ գնել տեղական խանութներից, ապա կարող եք ամեն ինչ կտրել փայտից՝ կապ հաստատելով այս նյութի մշակման մեջ ներգրավված ընկերությունների հետ:

Ինչպե՞ս պատրաստել բարեր տանը:

Պատրաստի արտադրանքի լուսանկարները ներկայացված են վերևում: Դրանք պատրաստելը դժվար չի լինի։ Հիմնական բանը ձեռքի տակ նկարներ ունենալն է:

Պատրաստված փայտե ճառագայթներից պետք է կտրել 4 դարակ։ Նրանց երկարությունը պետք է լինի նույնը: Բլանկները պետք է ամրացվեն գետնին, ապա լցվեն բետոնով: Եթե ​​ցանկանում եք անել առանց լուծման, ապա պետք է ավելի երկար դարակաշարեր պատրաստել:

Յուրաքանչյուր հենակետում պետք է նախօրոք կտրվածք անել, որը նախատեսված է խաչաձողի համար, որոշակի բարձրության վրա: Սա թույլ կտա հարմարեցնել բևեռի դիրքը:

Սպորտային բարերը սիմուլյատոր են, որոնց վրա խորհուրդ չի տրվում խնայել: Մի օգտագործեք հին փայտից կամ տախտակից պատրաստված նյութեր դրա արտադրության համար: Իհարկե, նման հումքն ավելի էժան է, ընդ որում՝ բավականին թեթեւ։ Այնուամենայնիվ, այս նյութը ի վիճակի չէ դիմակայել ծանր բեռներին: Նման անփութության արդյունքում մարզիկը կարող է լուրջ վնասվածքներ ստանալ։

Հենարանները տեղադրելուց հետո դրանք պետք է ամրացվեն կողպեքներով։ Պատրաստի արկը խորհուրդ է տրվում մշակել պաշտպանիչ լուծույթներով։ Սա կկանխի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների, եղանակի և վնասատուների վնասակար ազդեցությունը: Դուք կարող եք տեղադրել այդպիսի ձողեր անձնական հողամասի վրա, որտեղ դուք կարող եք զբաղվել ձեր սիրած սպորտով առանց որևէ խնդիրների և ամաչելու:

Տնական բարերի առավելությունները

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պատրաստել բարեր տանը: Նման սիմուլյատորն ունի բազմաթիվ առավելություններ, որոնց թվում արժե առանձնացնել.

  1. Պատրաստված է անվտանգ և էկոլոգիապես մաքուր նյութերից։
  2. Հեշտ է տեղադրվում և հավաքվում:
  3. Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք հարմարեցնել սիմուլյատորի բարձրությունը և լայնությունը:
  4. Էրգոնոմիկա.
  5. Ցածր գին. Նյութի գինը համեմատաբար ցածր է:
  6. Չկան լրացուցիչ ծախսեր մեքենաների, կտրման և եռակցման համար, ինչպես մետաղական կոնստրուկցիաների հետ աշխատելիս:
  7. Անհրաժեշտության դեպքում առանձին մասերը կարող են հեշտությամբ թարմացվել կամ փոխարինվել:
  8. Հագնվելու դիմադրություն և պատրաստի արտադրանքի լավ ուժ:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են սպորտով զբաղվել և չեն ցանկանում մեծ գումարներ ծախսել, կարող են ինքնուրույն բարեր պատրաստել և միաժամանակ օգտագործել էժան նյութեր։ Նախքան պատրաստի արտադրանքի շահագործման մեկնարկը, այն պետք է փորձարկվի, աստիճանաբար մեծացնելով բեռը: Սա կորոշի բարերի կայունությունը:



 
Հոդվածներ Ըստթեմա:
Ջրհոսի աստղագուշակը մարտի դ հարաբերությունների համար
Ի՞նչ է ակնկալում 2017 թվականի մարտը Ջրհոս տղամարդու համար: Մարտ ամսին Ջրհոս տղամարդկանց աշխատանքի ժամանակ դժվար կլինի։ Գործընկերների և գործընկերների միջև լարվածությունը կբարդացնի աշխատանքային օրը։ Հարազատները ձեր ֆինանսական օգնության կարիքը կունենան, դուք էլ
Ծաղրական նարնջի տնկում և խնամք բաց դաշտում
Ծաղրական նարինջը գեղեցիկ և բուրավետ բույս ​​է, որը ծաղկման ժամանակ յուրահատուկ հմայք է հաղորդում այգուն: Այգու հասմիկը կարող է աճել մինչև 30 տարի՝ առանց բարդ խնամքի պահանջելու: Ծաղրական նարինջը աճում է բնության մեջ Արևմտյան Եվրոպայում, Հյուսիսային Ամերիկայում, Կովկասում և Հեռավոր Արևելքում:
Ամուսինը ՄԻԱՎ ունի, կինը առողջ է
Բարի օր. Իմ անունը Թիմուր է։ Ես խնդիր ունեմ, ավելի ճիշտ՝ վախ խոստովանել ու կնոջս ասել ճշմարտությունը։ Վախենում եմ, որ նա ինձ չի ների և կթողնի ինձ։ Նույնիսկ ավելի վատ, ես արդեն փչացրել եմ նրա և իմ աղջկա ճակատագիրը: Կնոջս վարակել եմ վարակով, կարծում էի անցել է, քանի որ արտաքին դրսևորումներ չեն եղել
Այս պահին պտղի զարգացման հիմնական փոփոխությունները
Հղիության 21-րդ մանկաբարձական շաբաթից հղիության երկրորդ կեսը սկսում է իր հետհաշվարկը։ Այս շաբաթվա վերջից, ըստ պաշտոնական բժշկության, պտուղը կկարողանա գոյատևել, եթե ստիպված լինի լքել հարմարավետ արգանդը։ Այս պահին երեխայի բոլոր օրգաններն արդեն սֆո են