• Ինտերիեր
• Այգի
• Կահույք
• Շինանյութեր
• Տանիք

Լա՞վ է, որ գորգը փոշի է հավաքում։ Ինչպիսի գորգ պետք է ունենա երեխան սենյակում: Ինչ է փոշին

Ամուսնուս հետ ենք ծննդաբերում

Այսօր ծննդատներն առաջարկում են ծառայությունների բավականին լայն շրջանակ, ներառյալ ամուսնու ներկայությունը ծննդաբերության ժամանակ. մինչև վերջերս այս էկզոտիկ թվացող ծառայությունը տարեցտարի ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում:

Որոշ շրջաններում հնարավոր է ձեռք բերել այնպիսի «արտոնություն», ինչպիսին ծննդաբերություն ամուսնու հետ անվճար- որպես ծառայությունների ստանդարտ փաթեթի մաս, մյուսներն այն առաջարկում են ծննդաբերող կնոջ խնդրանքով լրացուցիչ վճարի դիմաց: Բացի այն, որ ամուսնու հետ ծննդաբերությունը կարող է ծնվել ծննդատանը, որոշ հատկապես համարձակ ապագա մայրեր հօգուտ ընտրություն են կատարում, մասամբ այն պատճառով, որ այս դեպքում մոտ կարող են լինել մտերիմ մարդիկ:

Արևմուտքում նման ծառայությունը վաղուց տարածված է և ոչ ոքի չի զարմացնի, բայց ռուս տղամարդիկ և իրենք՝ կանայք, հաճախ դրան վերաբերվում են զգուշությամբ և տարակուսանքով։ Ապագա մայրերի զարմացած արտահայտություններն այն մասին, որ ծննդաբերության հաղորդության ժամանակ ծննդատանը տղամարդն անելիք չունի, այնքան հաճախ են լսվում, որքան սիրելի տղամարդու ընկերության առավելությունների մասին փաստարկները հենց այդ պահին: կարևոր կետկյանքը։

Բազմանալու ընդունակ բնակչությունը բաժանված էր երկու ճամբարի՝ «կողմ» և «դեմ», և նախքան ամուսնու հետ ծննդաբերել կամ կտրականապես մերժելը, փորձենք հասկանալ ամուսնու հետ ծննդաբերության առավելություններն ու թերությունները, ինչպես նաև գտնել. պարզել, թե կոնկրետ ինչ պետք է անի տղամարդը իր երեխաների ծննդյան գործընթացում:

Առավելությունները

Մենք չենք անվանի զուգընկերոջ ծննդաբերության հանրաճանաչությունը որպես փաստարկ. այնպիսի կարևոր իրադարձության համար, ինչպիսին է երեխայի ծնունդը, նորաձևության հայեցակարգը գոյություն չունի, բայց այն, ինչ հաստատ կարելի է գրել ամուսնու հետ ծննդաբերության առավելությունների ցանկում: այն է, որ սիրելիի բարոյական աջակցությունն ու մտերմությունը օգնում են հաղթահարել սեփականը և ցավ։ Եթե, իհարկե, այս մարդը պատշաճ կերպով պատրաստված չէ այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում:

Ծննդաբերության առաջին փուլում, երբ կծկումները ամեն ժամ ուժեղանում են, կնոջ համար ոչ միայն հոգեբանական աջակցությունն է կարևոր՝ գոտկատեղի մերսումն իրական օգնություն կբերի։ Բացի այդ, ծննդաբերող մի կին, որը թուլանում է , վերահսկել բժշկական անձնակազմի աշխատանքը և որի դեպքում օգնության կանչելը միշտ չէ, որ հարմար է, և հաճախ պարզապես անիրատեսական է, սիրելի տղամարդու հստակ գլուխը և նրա ուշադրությունն այս դեպքում օգտակար կլինեն:

Սիրած կնոջ հետ միասին անցնելով դժվարին ուղի և մասնակցելով կյանքի ծննդյան խորհուրդին՝ ապագա հայրը սկսում է առանձնահատուկ վերաբերվել թե՛ նրան, թե՛ երեխային։ Նրա մեջ շատ ավելի վաղ է արթնանում պատասխանատվության զգացումը, այսպես կոչված «հայրական բնազդը»։

Եթե ​​նորածին մայրը, իր ֆիզիկական վիճակի պատճառով, չի կարող անմիջապես երեխային վերցնել իր գրկում և մնալ նրա հետ, ապա հայրիկը կարող է ստանձնել այդ գործառույթը. նորածին երեխան կարևոր է և կարիք ունի պաշտպանության և ջերմության զգացումի, եթե կա. մոտակայքում սիրելի է, և ոչ մանկաբարձական ինկուբատոր, սա բարենպաստ ազդեցություն կունենա նրա վիճակի վրա:

Թերություններ

Յուրաքանչյուր կնոջ համար հարմար և հարմարավետ չէ, եթե այն պահին, երբ կարևոր է ամբողջությամբ կենտրոնանալ ծննդաբերության գործընթացի վրա, մոտակայքում բացի բուժանձնակազմից, մեկ ուրիշը կլինի։ Շատ մայրեր մտահոգություն են հայտնում, որ ծննդաբերության ժամանակ ամուսնու առկայությունը կշեղի իրենց ուշադրությունը և կզայրացնի։ Հիմնականում դրանք կապված են տղամարդու աչքերում անաչառ երեւալու կնոջ վախի և տեղի ունեցող ամեն ինչի նկատմամբ նրա արձագանքների անորոշության հետ։ Եթե ​​վստահ չեք, որ ձեր ամուսնու աջակցությունը կօգնի ձեզ, և ոչ հակառակը, ապա պետք է ձեր հարազատներից մեկ ուրիշին տանեք, օրինակ՝ ձեր մորը կամ ընկերուհուն, զուգընկերոջ ծննդաբերության։

Անպատրաստ տղամարդն իսկապես կարող է իրեն բոլորովին այլ կերպ պահել, քան նրանից բոլորն են սպասում՝ խուճապի մատնվել, ընկնել ուշագնացության մեջ, շեղել բժիշկներին ծննդաբերող կնոջից: Բացի այդ, ենթագիտակցական մակարդակում տղամարդը կարող է մեղավոր զգալ այն ցավի համար, որը սիրելին ստիպված է լինում ապրել 9 ամիս առաջ իր արարքների պատճառով:

Շատ ու շատ ապագա ծնողներ վախենում են, որ զուգընկերոջ ծննդաբերությունը, մասնավորապես՝ գործընթացին ուղեկցող ցավն ու ծննդաբերությունը, կարող են հանգեցնել ամուսնու և կնոջ սեռական հարաբերությունների վատթարացման: Եվ այս մտավախությունն անհիմն չէ. շատ տղամարդիկ իրենց բնույթով ճկուն են, և այն, ինչ նրանք տեսնում են, կարող է նրանց իսկական շոկի մեջ գցել, որից վերականգնվելը առանց մասնագետի օգնության կարող է շատ դժվար լինել: Հոգեբանական շոկը կարող է սիրելի կնոջ նկատմամբ վերաբերմունքի փոփոխություն առաջացնել՝ սա է գլխավոր «սարսափելի պատմությունը», որից վախենում են կանայք, ովքեր պատրաստվում են զուգընկերոջ ծննդաբերել։

Եթե, այնուամենայնիվ, որոշել եք ձեր ամուսնուն ներկա լինել ծննդաբերության ժամանակ, ապա առաջին հերթին անհրաժեշտ է տղամարդուն պատրաստել նրան, թե ինչ է սպասվում նրան, ինչը նշանակում է, որ քիչ թե շատ մանրամասն հայեցակարգ կազմել երեխայի ծնվելու գործընթացի վերաբերյալ: և ծննդաբերող կնոջ վարքագիծը: Կախված ծննդաբերության այս կամ այն ​​փուլից.

Ձեր սիրելի տղամարդու հետ կարդացեք գրականություն երեխայի ներարգանդային զարգացման և ծննդյան պահի մասին, դիտեք վավերագրական ֆիլմեր այս կարևոր իրադարձության մասին, իսկ ամենաճիշտը ապագա ծնողների համար հատուկ դասընթացների գնալն է՝ նվիրված այս խնդրին։

Նախ՝ փորձառու մարզիչը ձեզ լավագույնս կպատմի այն մասին, թե իրականում ինչպես է տեղի ունենալու այս հիանալի պահը, երկրորդ՝ դուք կկարողանաք ձեզ հետաքրքրող հարցեր տալ և ստանալ դրանց պատասխանները, և երրորդ՝ դուք կծանոթանաք այլ զույգեր, որոնք պատրաստվում են գործընկեր ընտանիքներին.

Հավատացեք ինձ, հոգեբանական վերաբերմունքի տեսանկյունից վերջինս շատ է օգնում. շատ ավելի հեշտ է պատրաստվել նման իրադարձության և վստահ զգալ՝ իմանալով, որ դուք Երկրի վրա առաջին զույգը չեք, ով որոշել է իր երեխային տեսնել առաջին անգամ միևնույն ժամանակ և խոսելով այլ նմանատիպ ապագա ծնողների հետ:

• - ակտիվ,
• - անցումային,
• - աքսորի փուլերը,
• - պլասենցայի ծննդյան փուլերը.

Երբ ամուսնու հետ պատրաստվում եք ծննդաբերել հիվանդանոցում, հիշեք, որ տղամարդը պարտադիր չէ, որ ամբողջ ընթացքում մոտակայքում լինի։ Եթե ​​սիրելիի աջակցությունը ձեզ համար կարևոր է, բայց նա մտավախություն ունի, որ նա չի կարող գոյատևել ամենաակտիվ շրջանը, որը տեղի է ունենում անմիջապես ծննդաբերության սենյակում, առանց հոգեկանի համար հետևանքների, ապա ձեր զուգընկերոջ ծննդաբերությունը կարող է. լավ սահմանափակվել առաջին երկու փուլով, երբ կծկումները շարունակվում են:

Խորհուրդ տղամարդկանց, ովքեր որոշում են զուգընկերոջ ծննդաբերել. Ձեր հիմնական օգնությունը անհրաժեշտ կլինի հենց ծննդաբերության այս ամենաերկար պահին. ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր սիրելիի համար հեշտացնեք:

Եթե կծկումները դեռ շատ ինտենսիվ չեն և թույլ են տալիս մնալ տանը- եփել նրա համար տաք լոգանքկամ համով թեյ, բերեք ձեր սիրած ուտելիքը կամ օգնեք ձեզ հարմարավետ նստել անկողնու վրա՝ մի խոսքով մասնակցություն և ուշադրություն ցուցաբերեք։ Թող կինը տեսնի, որ դու իր կողքին ես, որ ցանկացած պահի պատրաստ ես օգնության հասնել նրան։

Կծկումների ուժեղացման ժամանակ, արա հանգստացնող մերսում sacrumկամ օգնել հասնել ամենահարմար դիրքին: Ապագա մայրերի համար նախատեսված դասընթացներում ձեզ կարող են ցույց տալ վարժություններ, որոնք օգնում են թեթևացնել ցավը և հանգստանալ. արեք դրանք կնոջ հետ միասին: Ձեր գլխավոր խնդիրն այժմ հանգիստ և վստահ վարվելն է, ցույց տալ, որ գիտեք ինչ անել, օգնել նրան Միանշանակ չարժե այս պահին կնոջից հստակ ցուցումներ սպասել. նա զբաղված է մեկ այլ, շատ ավելի կարևոր գործընթացով, քան քո դերը բացատրելը, ինչի համար էլ շատ կարևոր է նախապես նախապատրաստվել զուգընկերոջ ծննդաբերությանը:

Երբ երեխան ծնվի, այն պետք է տան հայրիկին, որպեսզի նա գրկի, գուցե նա նույնիսկ ցանկանա ինքնուրույն կտրել պորտալարը: Եթե ​​մայրը, իր ֆիզիկական վիճակից ելնելով, չի կարողանում երեխային կցել կրծքին ու մոտ մնալ նրան, ապա հայրը կարող է խնամել երեխային։ Բավականին տարածված կարծիք կա երեխայի և ծնողների միջև մարմնական շփման օգուտների մասին. եթե դա թույլ են տալիս ծննդատան կանոնները, հայրը կարող է երեխային դնել կրծքավանդակի վրա:

Ծննդաբերությունը բարդ և ծանր աշխատանք է, որի ավարտին կինը ստանում է ամենաբարձր վարձատրությունը։ Հայրերի համար, ովքեր որոշել են զուգընկերոջ ծննդաբերությունը, սա նույնպես դժվար թեստ է, բայց լսել իրենց երեխայի առաջին ճիչը, տեսնել նրան այդքան փոքրիկ և անպաշտպան, առաջին անգամ գրկել նրան, որպեսզի երբեք որևէ մեկին չհանձնեն. այնպիսի աննկարագրելի և հիասքանչ պահ է, որը գուցե արժե միասին ապրել:

Ի դեպ, անհարմար պահերից վախենում են նաեւ իրենք՝ կանայք։ Նրանք ուզում են իրենց ավելի ազատ զգալ, ոչ մի բանից չամաչել, ոչ մի բանից չշեղվել, լսել բժշկին ու մանկաբարձուհուն։ Այլ հարց է, երբ ամեն ինչ վերջանա՝ եթե հայրը մոտ է, անմիջապես կտեսնի երեխային, կկարողանա գրկել նրան, վերցնել իր գրկում... Շատ հայրիկներ համաձայն են կտրել պորտալարը, մենք մի ամբողջություն ունենք. ծիսական. Եվ հետո դուք պետք է տեսնեք տղամարդու՝ նա լվացել է ձեռքերը, ձեռնոցներ է հագել, կանգնում է, չի շնչում, անհանգստանում է... Այս ամենը շատ հուզիչ է և ոչ մեկին անտարբեր չի թողնում։ Տղամարդիկ, իրենց հերթին, նույնպես հաճախ են խոսում ընկալման տարբերության մասին՝ մի բան է երեխային տեսնել երրորդ կամ չորրորդ օրը, մեկ այլ բան՝ ծնվելուց անմիջապես հետո։ Անկեղծ ասած, քչերը կարող էին զսպել լացը։ Եվ ես հաճախ եմ լսում, թե ինչպես են նրանք խոսում հեռախոսով, կարծես թե ամբողջ աշխարհի հետ: Կողքից թվում է, թե իրենք են ծննդաբերել, այլ ոչ թե իրենց կանայք։ «Դե, շնորհավորում եմ, մենք հենց նոր ծնեցինք…»; «Այո, ես էի, այո, ես ծնեցի, այո, ես տեսա ամեն ինչ…» Նրանք համակված են ուրախությամբ և հպարտությամբ:

Կարող եք ներկա գտնվել նաև վիրահատարանում։ Հիմա այնքան տարբեր նյութեր կան, որոնք ծածկում են, ծածկում, պարսպապատում, ներկաները երբեք չեն տեսնի այն, ինչ անհրաժեշտ չէ. կեսարյան հատումը մեծ դեղամիջոց է, ոչ թե դրա համար: հասարակ մարդիկԲայց հետո երեխան ծնվեց, նրան դրեցին փոխվող սեղանի վրա, մանկաբարձը խնամում է, հորը հրավիրում ենք ներս մտնել, երեխային տանել մանկական բաժանմունք, այսինքն՝ դառնալ առաջինը, ով վերցրել է նորածինին։ նրա գրկում!

Չեմ կարող ասել, որ ծննդաբերության ժամանակ հարազատներն ինձ խանգարել են. Ընդհակառակը, օգնում են՝ իրենք ամեն ինչ տեսնում են, ամեն ինչ հասկանում են, արտակարգ իրավիճակներում օգնում են կնոջը որոշում կայացնել։ Բաց լինելն ընդհանրապես հեռացնում է հարցերը և վերացնում անվստահությունը, թույլ է տալիս զգալ ցանկացած իրավիճակ: Իսկ տղամարդկանց համար կարևոր է՝ վերահսկել իրավիճակը։ Իհարկե, նրանց համար դա կարող է լինել և՛ սարսափելի, և՛ դժվար՝ լինել շրջապատում և չկարողանալ որևէ կերպ օգնել: Ոմանք նույնիսկ կորցնում են իրենց ինքնատիրապետումը։ Բայց սա նորմալ է, սրանից վախենալ կամ ամաչել պետք չէ»։

Նադեժդա Կուպրյաշինա, հոգեբան.

«Տասը տարի առաջ ծննդաբերության ժամանակ հոր ներկայությունը էկզոտիկ տեսք ուներ։ Տղամարդիկ անհանգստանում էին և անհանգստանում, ապրում էին վախեր և կասկածներ. «Ինձ սա պե՞տք է, ինչքա՞ն է տղամարդու գործը» ... Հիմա կարծես որոշվել է, որ պետք է ներկա լինել, նույնիսկ անհրաժեշտ, սա տուրք չէ. դեպի նորաձեւություն, բայց նորմալ քայլ, քանի որ երեխան ծնվում է զույգով, ընտանիքում։ Բայց հին հարցը մնաց՝ ես կգամ ծննդաբերության, կտեսնեմ այս ամենը, և ... ի՞նչ կլինի հետո։ Կարծում եմ, որ զուգընկերոջ ծննդաբերության հակացուցումներ կան։ Խորհուրդ կտամ մտածել գնալ-գնալ, մի իրավիճակում, երբ զույգը ծննդաբերությունից կարճ ժամանակ առաջ անցել է լուրջ ճգնաժամի միջով (և դրանով զբաղվելու ոչ ժամանակ կար, ոչ էլ հնարավորություն)։ Հղիության ընթացքում նման բաներ տեղի են ունենում ոչ այնքան հազվադեպ։ Հաճախ նման իրավիճակում զուգընկերները ծննդաբերությունն ընկալում են որպես մի տեսակ մաքրող իրադարձություն, կատարսիս՝ հիմա մենք երեխա ենք լույս աշխարհ բերելու, որից հետո բոլոր բացասականությունները կհաղթահարվեն։ Սա սխալ է. Ծննդաբերությունը կախարդական ուժ ունի. Նրանք ամրապնդում են բոլոր լավը, որը կուտակվել է հարաբերություններում, բայց նաև ամրապնդում է այն բացասականը, որը եղել է զույգում: Երկրորդ հակացուցումը՝ տղամարդը վախ ունի բժշկական հաստատություններ, մանիպուլյացիաներ, բժիշկներ, վիրահատություններ, օրինակ՝ մանկության տարիներին ձեռք բերված բացասական փորձի պատճառով։

Լյուդմիլա Ֆոկինա, ուլտրաձայնային ախտորոշման բժիշկ.

«Լավ է, եթե հղիության ընթացքում տղամարդը հնարավորություն ունենա կնոջ հետ այցելել բժշկի կամ գնալ ուլտրաձայնային հետազոտության, կնոջ հետ գնալ ծննդաբերության։ Այս դեպքում նա ստանում է տեղեկատվություն առաջին ձեռքից, իսկ դա նվազեցնում է անհանգստությունը։ Մյուս կողմից, պետք է հասկանալ, որ տղամարդու հոգեկանն այնքան էլ պատրաստ չէ այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում կնոջ հետ հղիության և ծննդաբերության ժամանակ։ Ապագա հայրիկները բնության կողմից պարզապես հարմարեցված չեն այս իրողություններին: Բայց որոշ մայրեր կարծում են, որ բացարձակապես բոլոր տեղեկությունները պետք է փոխանցել ամուսնուն՝ ուշադրություն չդարձնելով այն փաստին, որ նրա զգացմունքներն անցնում են տանիքով։ Սա, իհարկե, չափազանցություն է: Ներգրավվածություն պետք է լինի, բայց հոր դերը, իմ կարծիքով, ընտանեկան, հոգեբանական, նյութական հարմարավետություն ապահովելն է, ոչ թե հղիության գործընթացի բոլոր նրբություններին տեղյակ լինելը։ Եթե ​​հայրիկը պատրաստ չէ, մի տանջեք նրան, հակառակ դեպքում արդյունքը կլինի հակառակը՝ նա կսկսի նյարդայնանալ։ Միգուցե կանայք դա անում են նրա մեջ բնազդներ արթնացնելու համար, բայց նորմալ տղամարդու մոտ նրանք ինքնուրույն կարթնանան։ Համենայնդեպս, ես չէի դատի, թե ինչպիսի հայր կլիներ նա, միայն նրանով, որ նա անբաժանելիորեն այնտեղ էր բոլոր ինը ամիսները։ Ամեն ինչ շատ ավելի բարակ է։ Երբ մի կին գալիս է իմ տեսակցության և ասում, որ իր ամուսինը աշխատանքի պատճառով չի կարող գալ, ես միշտ պատասխանում եմ, որ լավ է, հայրիկը պետք է աշխատի, և որպեսզի նա ամեն ինչ իմանա, մենք նրան լուսանկար կուղարկենք, նրա համար ֆիլմ կնկարահանենք։ Հայրիկը պետք է ժամանակ չունենա, ես այդպես եմ կարծում:

Ծննդաբերությունը բաժանվում է երկու փուլի՝ նախապատրաստական ​​շրջան և բուն երեխայի ծնունդ։ Առաջին փուլը կարող է տևել մի քանի ժամ (և նույնիսկ օրեր). կծկումները (արգանդի կծկումները) նախապատրաստում են ծննդաբերական ջրանցքը ծննդաբերության համար։ Ծննդաբերության ժամանակ կնոջդ մոտ լինելը նշանակում է օգնել նրան կծկումների, ցավի և վախի, աջակցելու, մխիթարելու, խոսելու ժամանակ: լավ խոսքեր, մերսեք, օգնեք նրան ճիշտ շնչել... Երեխայի հենց ծնունդը՝ փորձերը, տևում է շատ ավելի քիչ (մի քանի րոպեից մինչև կես ժամ) և չի պահանջում որևէ մեկի ներկայությունը, բացառությամբ մանկաբարձուհու և բժիշկների։ Տղամարդիկ (և կանայք) ​​սովորաբար վախենում են այս փուլից: Բայց, կրկնում ենք, երեխայի ծննդյան ժամանակ հոր կամ այլ հարազատների ներկայությունը սովորաբար նվազագույնի է հասցվում։

Փոշին մանր մասնիկների հավաքածու է, ներառյալ գործվածքների մանրաթելերի, թղթի, մազերի, կենդանիների մորթի, մաշկի բջիջների, կեղտի մասնիկներ և այլն: Փոշու կուտակումը կարող է հանգեցնել ալերգիայի և առողջական այլ խնդիրների, ուստի ավելի լավ է ժամանակին ազատվել փոշուց: Փոշին ամբողջությամբ վերացնելու միջոց չկա, սակայն կան մաքրման, մաքրման և օդի մաքրման հատուկ մեթոդներ, որոնք կարող են կտրուկ նվազեցնել փոշու քանակը, որը դուք և ձեր սիրելիները շնչում եք ամեն օր: Այս հոդվածում կքննարկվիինչպես ազատվել տան փոշուց.

Քայլեր

Մաքրել օդը

Հավաքեք փոշին

Շաբաթը երկու անգամ վակուում:Փոշեկուլ HEPA ֆիլտրով (անգլիական բարձր արդյունավետության մասնիկների օդից - օդի զտիչմասնիկների բարձր պահպանմամբ) թույլ կտա հավաքել ամբողջ փոշին: Մաքրեք բոլոր գորգերը՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով այն հատվածներին, որտեղ մարդիկ առավել հաճախ են քայլում։ Դուք կարող եք նաև մաքրել մնացած հատակը: Հատակը հաճախակի փոշեկուլը կնվազեցնի փոշու քանակը ձեր տանը, հատկապես կահույքի տակ և անկյուններում, և դուք անմիջապես կնկատեք տարբերությունը:

• Հիշեք, որ պարբերաբար փոխեք ֆիլտրը:
• Համոզվեք, որ փոշեկուլը աշխատում է: Անսարք փոշեկուլը միայն փոշի կթափի, ինչը կսրի խնդիրը:

1. Մի քանի օրը մեկ մաքրեք հատակները:Դուք կարող եք ազատվել փոշուց՝ պարբերաբար ավլելով հատակները, որոնք չեք մաքրում ավելով և աղբամանով: Հաճախ ավլեք այն վայրերում, որտեղ շատ կեղտ է կուտակվում, օրինակ՝ մուտքի մոտ, միջանցքում և խոհանոցում: Փաթեթավորեք կեղտը տոպրակի մեջ, որպեսզի այն չվերադառնա տուն:

   Փորձեք ավելի հաճախ կատարել թաց մաքրում։Հատակը շվաբրով մաքրելը հիանալի միջոցհավաքեք փոշին, որը ցախավելը չի ​​կարող հաղթահարել: Եթե ​​հատակը հաճախակի մաքրեք, ապա կլուծեք փոշու խնդիրը։ Հակառակ դեպքում, ձեզ համար ավելի ուշ դժվար կլինի ամեն ինչ մաքրել, և, ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք մեծ ջանքեր գործադրել բոլոր մակերեսները մաքրելու համար։

   Սրբեք փոշին միկրոֆիբրե կտորով:Ոչ բոլոր փոշու կտորները նույնն են: Եթե ​​ձեր տանը շատ փոշի կա, գնեք միկրոֆիբրե կտոր: Այս գործվածքը հավաքում և պահում է փոշին: Եթե ​​դուք սկսեք փոշին մաքրել հին շապիկի կամ սրբիչի մի կտորով, դուք միայն մաքրելու եք փոշին, այլ ոչ թե հեռացնելու այն: Սա վերաբերում է նաև փոշեկուլներին՝ կահույքն ավելի մաքուր տեսք կունենա, բայց փոշին միայն օդ կտեղափոխվի:

   • Սրբեք միկրոֆիբրե կտորով բոլոր այն տեղերը, որտեղ փոշի է հավաքվում՝ սեղանների մակերեսները, դարակները և այլն: Խոնավ կտորները ավելի լավ են հավաքում փոշին, այնպես որ, եթե ձեզ հարկավոր է փոշին մաքրել այլ բանից, բացի փայտից, թեթևակի խոնավացրեք կտորը:
   • Լվացեք շորը մաքրելուց անմիջապես հետո՝ փոշին հեռացնելու համար: Լվացքի ժամանակ մի օգտագործեք գործվածքների փափկեցնող միջոց. դա խաթարում է լաթի կարողությունը փոշին պահելու համար:

2. Ավելի հաճախ լվացեք ձեր անկողնային պարագաները:Սավանները, ծածկոցները, վերմակներն ու բարձերը փոշի են հավաքում, ինչի պատճառով մարդիկ հաճախ արթնանում են խցանված քթով. նրանք ամբողջ գիշեր փոշի են շնչում։ Երբ մտնում ես անկողին կամ վեր կենում անկողնուց, դու ակամայից ոտքով բարձրացնում ես փոշու սյունը: Միակ լուծումը ձեր լվացքն ավելի հաճախ լվանալն է, հատկապես, եթե դուք և ձեր ընտանիքի անդամները չոր մաշկ ունեք, և եթե ձեր ընտանի կենդանիները քնում են ձեզ հետ անկողնում:

   • Եթե ​​ձեր տունը փոշոտ է, լվացեք ձեր սավաններն ու բարձի երեսները շաբաթը մեկ անգամ։
   • Վերմակի ծածկոցներն ու մխիթարիչները կարելի է լվանալ 3-4 շաբաթը մեկ։

3. Ծեծեք բարձերը և գորգերը ամիսը մեկ անգամ:Անկողնային սպիտակեղենի պես դեկորատիվ բարձերիսկ գորգերը աստիճանաբար փոշի են հավաքում: Բազմոցին նստած և գորգի վրա քայլելով՝ փոշի ես թափում։ Երեք ամիսը մեկ վերցրեք բարձեր և գորգեր դրսում և ջարդեք դրանք՝ փոշին նվազեցնելու համար:

   • Բարձերն ու գորգերը կարելի է ծեծել հին ցախավել բռնակով:
   • Հարվածեք ամբողջ տարածքում, ոչ միայն մեկ վայրում:
   • Թակեք այնքան, մինչև փոշին դադարի թռչել բարձերից և գորգերից յուրաքանչյուր հարվածից:

4. Մաքրել բոլոր պատերը:Ամեն անգամ, երբ դուք անում եք ընդհանուր մաքրում, քայլեք բոլոր պատերի և տախտակների երկայնքով: Նախ սրբել վերին մասը, ապա իջեք փոշին հավաքելու և մաքուրի վրա չտեղավորվելու համար։

Ազատվել խցաններից

Ազատվե՛ք թակարդներից։Եթե ​​յուրաքանչյուր սենյակում դուք ունեք մեծ թվով դեկորատիվ տարրերորոնք պարապ են, ավելի դժվար կլինի նվազեցնել փոշու քանակը տանը: Շրջեք տան շուրջը և հավաքեք բոլոր այն իրերը, որոնք փոշի են կուտակում և որոնք դուք չեք օգտագործում։ Առանց դրանց, ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի մակերեսները մաքրել փոշուց:

• Եթե ​​ցանկանում եք ինչ-որ բան թողնել, տեղափոխեք այն սենյակ, որը հազվադեպ եք օգտագործում: Այսպիսով, փոշին չի հավաքվի տան հիմնական սենյակներում:

1. Ազատվեք ամսագրերի և գրքերի կույտերից:Ժամանակի ընթացքում այս իրերը քանդվում են և մեծ քանակությամբ փոշի են հավաքում։ Եթե ​​դրանք շատ լինեն, ապա դրանցից նույնպես շատ փոշի կլինի։ Դրեք գրքերը գրադարակներև պարբերաբար մաքրեք ավելորդ ամսագրերն ու թուղթը: Ծալեք այն թուղթը, որի մեջ ցանկանում եք պահել պլաստիկ տոպրակներորպեսզի փոշի չհավաքեն:

   Ավելի քիչ գործվածք օգտագործեք տան շուրջը:Անկողնային ծածկոցները, նետերը, բարձերը, սփռոցները և փափուկ կահույքը նույնպես ավելացնում են փոշին՝ այն հավաքելով և արտադրելով: Եթե ​​ձերբազատվեք տան սփռոցներից ու գործվածքային իրերից, ապա կնկատեք, որ օդում փոշին ավելի քիչ կլինի։

   • Փոխարեն գործվածքների պաստառագործությունընտրել կաշի կամ փայտ: Հավանաբար ձեր տանը կա հին կահույք, որն աստիճանաբար դառնում է անօգտագործելի և չափից շատ փոշի է արտադրում։ Նման կահույքը պետք է դեն նետել։
   • Հաճախակի լվացեք վերմակներն ու բարձերը:

2. Պահպանեք կարգուկանոն պահարաններում և հանդերձարաններում:Ամեն անգամ, երբ բացում եք պահարանի կամ հանդերձարանի դուռը, օդի պոռթկումը հյուսվածքների մասնիկները բարձրացնում է օդ, և այդ մասնիկները նստում են հատակին: Եթե ​​ձեր հագնվելու սենյակում խառնաշփոթ է, հավանաբար ավելի քիչ եք լվանում հատակը այնտեղ: Եթե ​​հանդերձարանի հատակն ազատ է, այն ավելի հեշտ կլինի մաքրել, իսկ փոշին այս սենյակից այն կողմ չի անցնի։

   • Հագուստը կոկիկ կախեք՝ դրանք պատահական պահարանում լցնելու փոխարեն:
   • Կոշիկի համար տեղ հատկացրեք և դրանք կույտի մեջ մի գցեք։
   • Պարբերաբար մաքրեք ձեր մառան հատակը փոշեկուլով, որպեսզի ձերբազատվեք այնտեղ հավաքվող փոշուց:

3. Անցանկալի հագուստը դրեք տուփերի կամ պայուսակների մեջ։Այն իրերը, որոնք հնարավոր չէ կրել այս սեզոնին, պետք է հավաքել և թաքցնել, այլ ոչ թե պահել տեսանելի տեղում։ Եթե ​​հագուստը տեղադրվի հերմետիկ տարաների կամ պայուսակների մեջ, դրանք փոշի չեն արտադրի։

   • Ավելի լավ է ձեր հագուստը պահել թափանցիկ տոպրակների մեջ, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ կա ներսում:
   • Եթե ​​տոպրակների վրա փոշին սկսի կուտակվել, ապա այն մաքրելը դժվար չի լինի։

4. Խնդրեք հյուրերին և ընտանիքի անդամներին իրենց կոշիկները հանել դռան մոտ:Կեղտը, որը մտնում է տուն, չորանալուց հետո, նույնպես նպաստում է փոշու առաջացմանը։ Անձրևոտ եղանակին և ձմռանը ավելի լավ է կոշիկները հանել մուտքի մոտ։ Սա կսահմանափակի կեղտը մեկ տեղով, և այն ավելի հեշտ կլինի մաքրել:

   Պարբերաբար խոզանակեք ձեր ընտանի կենդանիներին . Փոշու առաջացմանը մասնակցում են նաև կատուների և շների մազերը։ Եթե ​​ձեր ընտանի կենդանիներին ավելի հաճախ սանրեք, փոշին ավելի քիչ կլինի: Փորձեք դա անել լոգարանում, այլ ոչ թե հյուրասենյակի բազմոցի վրա, քանի որ այնտեղ ավելի հեշտ կլինի մաքրել ձեր հետևից: Մի մոռացեք ժամանակ առ ժամանակ լվանալ ձեր ընտանի կենդանու անկողնային պարագաները: