≡×ՄԵՆՈՒ

• Ինտերիեր
• Պատուհան
• Պատեր
• Նախագծեր
• Շենքերը

Ինչպես տանձ պատրաստել տանը: Դակիչ պայուսակ տանը. Ինքնուրույն դակիչ պայուսակ. այն պայուսակից և PVC գործվածքից պատրաստելու առանձնահատկությունները: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է տանձ պատրաստելու համար

Տանը բռնցքամարտով զբաղվելու համար բացարձակապես անհրաժեշտ է ձեռքի տակ ունենալ սպորտային գույք, որը կարող է լինել դակիչ պայուսակ կամ միջուկով պայուսակ։

Դուք կարող եք նման սարք պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով հարվածները սրելու համար և դա անել պարզապես: Մնացեք ձեր երազանքների հետ, մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես դա իրականացնել:

Կարդացեք նաև.

Ինչ նյութ կարող է օգտագործվել արկի համար

Նախքան բռնցքամարտի հարվածների համար սարք կարել սկսելը, դուք պետք է ընտրեք նյութը արտաքին պատյան և ներքին լցոնման համար: Նյութը համար արտաքին մաշկկարող է ծառայել՝

Բավական խիտ գործվածքների նյութ:Այն մի քանի անգամ ծալվում է ամրության համար։

Այս երեսպատման տարբերակը չի կարող հաջողված համարվել: Գործվածքը, որքան էլ այն դիմացկուն լինի, ունի ծակոտկեն հիմք։ Որոշ ժամանակ անց հարվածների տակ այն կարող է կոտրվել, և լցոնիչը տանձից դուրս մնա։

Բացի այդ, գործվածքի պատյանից պատրաստված մեքենայի վրա հնարավոր է մարզվել միայն ձեռնոցներով, հակառակ դեպքում ձեռքերի մաշկը վնասելու վտանգ կա։

Կտավ պատյանգործվածքից մի փոքր ավելի լավ: Բայց բրեզենտը նույնպես անհրաժեշտ է օգտագործել մեկից ավելի շերտով։ Յուրաքանչյուր ներքին շերտի ծածկը պետք է նախորդից մեկ սանտիմետր փոքր լինի։

Եթե ​​այս պայմանը չկատարվի, հարվածների տակ բրեզենտը կարող է ճաքել, և պարկի ամբողջ լցոնումը թափվի հատակին։ Նման արկով աշխատելիս խորհուրդ է տրվում օգտագործել ձեռնոցներ՝ ձեռքերի մաշկի վնասվածքներից խուսափելու համար։

Կաշի կամ կաշվի փոխարինող:Մարզագույքի այս ծածկույթն ավելի նախընտրելի է։ Նման նյութից պատրաստված պատյանն ամուր է կամ դրա փոխարինիչը թույլ չի տալիս արկի ներսից անցնել: Դուք կարող եք բռունցքներով զբաղվել տնային պայմաններում պատրաստված նման պայուսակի վրա:

Բրեզենտի և կաշվի համադրություն. Այս տեսակի երեսպատումը լավագույնն է:

Ինչո՞վ լցնել տանձը.

Հաճախ օգտագործվում է ներքին լցոնման համար ավազկամ թեփ. Ներսում թեփի առկայությամբ արտադրանքը ավելի փափուկ է և թեթև քաշով: Ավազի հետ այն ծանր է և կոշտ:

Սարքը ծանրացնելու համար երբեմն այդ նպատակով օգտագործվում են մանր քարեր, օրինակ. խճաքարեր.

Առավելագույնը լավագույն լցոնիչըինքնուրույն պատրաստված արկի համար է ռետինե փշրանքներ, բայց ոմանք կարծում են, որ դա այդպես է բրինձ.

Կարդալ ավելին:

Դակիչ պայուսակի կամ պայուսակի պատրաստում

Արտադրության հաջորդականությունըԲռնցքամարտի սարքավորումները հետևյալն են.

Կաշի մի կտոր ճիշտ չափըկիսով չափ ծալված և երկու կարով կարված, հեռավորությունըորոնց միջև պետք է համապատասխանի ապագա արտադրանքի չափին: Ներքևից մշակվող մասի անկյունները կարվում են հարթ աղեղային գծով՝ տանձի ձև տալու համար։

Ներքին պայուսակը կարված է առաջինից 1 սմ-ով փոքր: Դրա համար կարող եք վերցնել բրեզենտ: Եթե ​​նախատեսում եք արհեստը կշռել քարերով, ապա ձեզ հարկավոր է կարել ևս մեկ պայուսակ, բայց ավելի փոքր չափի։ Կարերը պետք է կարել 3 անգամ, իսկ ավելի լավ է օգտագործել նեյլոնե թել։

Ավելի մեծ ամրության համար կարերը կարելի է պատել ռետինե սոսինձով:

Այնուհետև մենք անցնում ենք արկը լցնելով.Մի փոքրիկ տոպրակի մեջ լցրեք խճաքարերը և դրեք այն մեջտեղում։ Միջին բրեզենտե տոպրակի մեջ կարելի է ավազով լցնել, որը լցնում ենք ներքևի մասում և եզրերի երկայնքով։ Վերջինս լցնում ենք թեփով։ Եթե ​​մարզումների ժամանակ լցոնիչը նստում է, ապա այն կարելի է լիցքավորել ավելի ուշ։ Լցանյութը կարող է լինել ցանկացած, սակայն գերադասելի են ռետինե փշրանքները։

Ամրացման համար կարող եք վերին մասսիմուլյատոր, տեղադրեք օղակը: Դրան կարաբինի միջոցով շղթա է ամրացվում, իսկ արկը կախվում է ճիշտ տեղում։ Դուք կարող եք կտրել նրբատախտակի շրջանակը: Կենտրոնում անցք բացեք պարանի համար: Թելեք պարանը, ամրացրեք այն հանգույցով և կարեք բոլոր ամրակները պատյանի տակ։ Արկը պատրաստ է։

Անշուշտ, կարող է գնելդակիչ պայուսակ խանութում բռնցքամարտի համար. Այս դեպքում ժամանակի ընթացքում այն ​​լրացնել լցոնիչով, կունենա հուսալի կախոց, ամուր կարեր և ճիշտ ծածկույթ. Բայց, հավանաբար, ձեր սեփական ձեռքերով կառուցված դակիչ պայուսակ կլինի լավագույն ելքըքան գնված պատյան:

Ամեն մարդ ինքն է ընտրում, թե ինչ ավելի հարմար կլիներտանը բռնցքամարտի համար.

Այս հոդվածից դուք կսովորեք.

• Որո՞նք են դակիչ պայուսակների տեսակները տան համար:
• Ինչպես ճիշտ կցել դակիչ պայուսակ տան համար

Դակիչ պայուսակը ունիվերսալ սարքավորում է, որով կարող են մարզվել ոչ միայն պրոֆեսիոնալ մարզիկները: Դրա հետ տանը աշխատելու համար պարտադիր չէ մարտական ​​հմտություններ ունենալ։ Նման վարժությունները կօգնեն ձեզ գտնել տոնավորված մարմին, ամուր ձեռքեր, կոշտ որովայններ, լայն ուսեր, զարգացնել տոկունություն: Տան համար դակիչ պայուսակն ունի բազմաթիվ բնութագրեր, ինչը դժվարացնում է սկսնակների համար սարքավորումների ընտրությունը և գնումը: Մեր հոդվածը կօգնի ձեզ հասկանալ բոլոր նրբությունները:

Որո՞նք են տանը դակիչ պայուսակով մարզվելու առավելությունները:

Պրոֆեսիոնալները հատուկ բռունցքներով և տեխնիկայով զբաղվելու համար օգտագործում են դակիչ պարկ: Բայց սկսնակներն ու սիրողականները պարտադիր չէ, որ ձեռնամուխ լինեն մարտարվեստին տիրապետելուն: Տան համար դակիչ պայուսակը հիանալի մարզասարք է, որն օգնում է ձեզ լավ ֆիզիկական կազմվածք պահպանել, քանի որ դրա հետ աշխատելիս ներգրավված են գրեթե բոլոր մկանային խմբերը:

Արկի օգտագործումը թույլ է տալիս.

այրել ճարպային կուտակումները աերոբիկ վարժությունների ժամանակ;

ամրացնել ձեռքերի, մեջքի, որովայնի, ազդրերի մկանները;

բարելավել արյան շրջանառությունը ամբողջ մարմնում;

բարձրացնել արձագանքման արագությունը, համակարգումը, ուշադրությունը, համակենտրոնացումը;

բարելավել ինքնավար համակարգի գործունեությունը;

բարձրացնել հոդերի և ջիլերի դիմացկունությունը;

դառնալ ավելի դիմացկուն սթրեսի նկատմամբ, կայունացնել աշխատանքը նյարդային համակարգ;

ամրապնդել իմունային համակարգը;

բարձրացնել էներգիայի քանակը, բարելավել մարմնի ընդհանուր տոնայնությունը;

կիրառել ինքնապաշտպանության հմտություններ.

Տան համար դակիչ պայուսակների հիմնական տեսակները

Տանը մարզվելու համար դակիչ պայուսակների երեք տեսակ կա.

Հեղուկ(ջրապարկ) – ներկայացված է մանեկենի (մարդու իրանի) կամ ջրով լցված դակիչ պարկի տեսքով: Արկը թույլ է տալիս զբաղվել տարբեր տեսակներփչում է, իսկ անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ցամաքեցնել ջուրը և հեշտությամբ տեղափոխել այն։ Այս դակիչ պայուսակը տնային օգտագործման համար լավագույն տարբերակն է, քանի որ այն շատ տեղ չի զբաղեցնում և հարմար է բարդ մարզումների համար։

Փչովի– տանձաձեւ փքված խցիկ են: Այս տեսակը կոչվում է նաև օդաճնշական դակիչ պարկ: Արկի հիմնական առավելությունը ներսում ռետինե խցիկի առկայությունն է, որը թույլ է տալիս հարվածից հետո արագ վերականգնել իր ձևը։ Փչովի պայուսակները ամրացվում են առաստաղին և նախատեսված են միայն բռունցքով հարվածելու համար։

Տպագրված- դասական տարբերակ, որը ներկայացված է մխոցի տեսքով: Նրանք միմյանցից տարբերվում են լցանյութի տեսակով։

Նախքան ձեր տան համար դակիչ պայուսակ գնելը, որոշեք գնման նպատակը և նախատեսված պրակտիկայի վայրը: Եթե ​​ցանկանում եք բռունցքներով զբաղվել, վերցրեք փոքրիկ մոդել: Եվ եթե ձեր նպատակը բարդ մարզումն է, ապա պետք է ընտրեք հեղուկ կամ լցոնված սարքավորում (ելնելով տանը գտնվելու վայրից և մարզասարքի հետ ակտիվ աշխատանքի համար ազատ տարածության առկայությունից):

Ինչպես ընտրել դակիչ պայուսակ ձեր տան համար

2. լցոնիչ;

3. ամրացում.

Եկեք ավելի սերտ նայենք յուրաքանչյուր կետին:

Կախված քաշից, դակիչ պարկերը բաժանվում են.

թեթեւ – 5–40 կգ;

միջին – 40–80 կգ;

ծանր – 80–120 կգ։

Տանը ոչ պրոֆեսիոնալ ուսուցման համար ավելի լավ է ընտրել 40-ից 80 կգ քաշ ունեցող սարքավորումներ: Հաշվի առեք նաև ձեր սեփական քաշը: Օրինակ, եթե դուք կշռում եք 90 կգ, ապա 45 կգ տոպրակը չափազանց թեթև կլինի ձեզ համար և հակառակը։ Լավագույն տարբերակըերբ ձեր քաշը նույն կատեգորիայում է, ինչ պայուսակի քաշը:

Եթե ​​դժվարանում եք ընտրել, նախապատվությունը տվեք ավելի ծանր արկին։ Պարզապես հիշեք, որ որքան մեծ է տանձի քաշը տան համար, այնքան ավելի ամուր պետք է լինի ամրացումը:

Տնական դակիչ պայուսակներն ունեն գլանաձև և կլոր ձևեր: Այս առումով կան նաև ավելի բարդ սորտեր, բայց մենք կդիտարկենք միայն դասականները: Ամենահայտնի արկերը միջին չափի երկարաձգված գլանաձև արկերն են։ Դուք կարող եք դրանք օգտագործել բռունցքներով և ոտքերով զբաղվելու համար: Տանձի տեսքով պայուսակներն ավելի հարմար են միայն ձեռքերով բռունցքներով հարվածելու համար։

Դակիչ պայուսակներ տան լցոնման համար հետեւյալ նյութերը:

• թեփ;

• ռետինե ափսեներ.

Tyrsa-ն ամենապրակտիկ լցոնիչը չէ, քանի որ այն արագ ընկնում է տոպրակի ներքևի մասում՝ այն դարձնելով քարի տեսք, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մարզումներ անցկացնելու ունակության վրա։ Բացի այդ, թիրսան և թեփը կարող են ժամանակի ընթացքում սկսել փտել:

Փայտի թեփ - ունի թիրսայի նման բնութագրեր, և, հետևաբար, նույնպես շատ չէ լավ տարբերակ, սակայն, տնային այս դակիչ պայուսակներն ունեն ամենացածր արժեքը:

Ավազը արկը շատ կոշտացնում է, ուստի ոչ բոլորը կարող են այն օգտագործել մարզումների համար։

Ամենաշատը ռետինե սափրվելն է գործնական տարբերակ, որը ժամանակի ընթացքում չի փչանում և չի ընկնում, բայց նման լցոնով տան համար դակիչ պայուսակները ավելի թանկ են, քան մյուսները։

Իհարկե, լցոնված տանձից տնային վարժությունների համար ամենահարմարն է ռետինե բեկորներով արկը, բայց եթե դա ձեզ համար չափազանց թանկ տարբերակ է, կարող եք գնել ռետինե բեկորներով լցված պայուսակ: թեփկամ tyrs.

Ուշադրություն.Նման լիցքավորմամբ տնային դակիչ պայուսակը արագ կկորցնի իր ֆունկցիոնալությունը, և դուք ստիպված կլինեք գումար ծախսել նորից նոր սարքավորում գնելու վրա:

Նրանց համար, ովքեր երկար ժամանակ զբաղվել են սպորտով կամ արդեն ունեն դակիչ պարկի հետ աշխատելու փորձ, կարող են ապահով ընտրել ավազի միջուկով պարկ։

Տան համար դակիչ պայուսակի երեսպատումը կարելի է պատրաստել հետևյալից.

բնական կաշի;

կաշվե կտոր;

ՊՎՔ ծածկույթներ;

բրեզենտ

Իհարկե, մաշկը ամենաշատն է լավագույն նյութը, առաձգական է, դիմացկուն, էկոլոգիապես մաքուր։ Բայց նման մոդելները ոչ բոլորի համար են մատչելի։ Կաշվե կտոր լավ որակկծառայի նաև երկար ժամանակով, պարզապես անհրաժեշտ է համոզվել նյութի պահանջվող խտության և առաձգականության մեջ։

Ամրապնդված նեյլոն (PVC) բավականին հաճախ օգտագործվում է դակիչ պայուսակների երեսպատման համար: Այս նյութը տարբեր խտություններ ունի (միջինը 600-ից 900 գ/մ2): Որքան հաստ է, այնքան բարձր է ուժը: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում գնել նման նյութով պատված արկ, քանի որ այն չունի բարձր առաձգականություն: Դրա պատճառով տանձը արագ ծածկվելու է ճաքերով և պատռվածքով:

Բրեզեզն օգտագործվում է հազվադեպ: Դրա հատկությունները թույլ չեն տալիս ավազով կամ թիրսաով լցված բռնցքամարտի պարկերի երեսպատումը: Թեեւ եթե ներսում կա ռետինե կամ պոլիմերային փշրանքներ, ապա բրեզենտով պատված տանձը դիմացկուն կլինի և մաշվածության դիմացկուն։

Բռնցքամարտի պայուսակները լինում են առաստաղի և հատակի տեսակների: Առաջինները ամրացվում են առաստաղին` օգտագործելով դիմացկուն մասեր, երկրորդները հագեցած են ծանրակշիռ հիմքով և կարող են տեղափոխվել մի տեղից մյուսը: Առաստաղի դակիչ պայուսակը տան համար ավելի էժան և հայտնի մոդել է:

Տեղադրման մեթոդը ոչ մի կերպ չի ազդում արկի ֆունկցիոնալության վրա, այստեղ անհրաժեշտ է հաշվի առնել ազատ բնակելի տարածքը. Եթե ​​տանը բավականաչափ տեղ ունեք պայուսակը կախելու և դրա վրա ազատ ելույթ ունենալու համար անհրաժեշտ վարժություններ- կարող եք ընտրել առաստաղին կցված սիմուլյատոր:

Եթե ​​տանը շատ ազատ տարածք չկա, ապա ավելի լավ է գնել հատակին կանգնած մոդել, որը կարելի է մարզումների ժամանակ մղել սենյակի կենտրոն, այնուհետև նորից դնել իր տեղում:

Առաստաղի պայուսակը հաճախ գալիս է փակագծով և պտուտակներով, և եթե դրանք բացակայում են, դուք միշտ կարող եք ամրացումներ գնել սպորտային խանութից:

Տանը տեղադրելու համար դակիչ պարկի օպտիմալ բարձրությունը 60–80 սմ է: Այս չափը բավականին հարմար է բարդ մարզումների համար: Բայց հարկ է նշել, որ որքան երկար լինի պայուսակը, այնքան լավ։ Օրինակ, 100–120 սմ բարձրությունը արկը դարձնում է հարմար բոլոր մակարդակներում հարվածներ իրականացնելու համար: Կենտրոնացեք ձեր հասակի վրա, ազատ տարածություն տանը և, հնարավորության դեպքում, գնեք մեծ գլանաձև պայուսակ:

Մարդու հասակն է մեծ նշանակություն, քանի որ դեռահասի համար անհարմար կլինի մարզվել շատ երկար ապարատով, բայց պրոֆեսիոնալ մարզիկի համար. բարձրահասակԿարճ արկով աշխատելը անհարմար կլինի։

Մեկ այլ կարևոր գործոն- սիմուլյատորի արժեքը: Ունիվերսալ բալոնային տոպրակների գները սկսվում են 1500 ռուբլուց և հասնում մինչև 60 հազարի: Տան համար մանկական դակիչ պայուսակ կարող եք ընտրել 400–700 ռուբլով։

Որոշ արտադրողներ առաջարկում են լավ օդաճնշական պայուսակներ տան համար 1400-ից 25 հազար միջին քաշի դակիչ պարկի համար գներով:

Վերին կտրվածք կատարելու համար արկերը հազվադեպ են և թանկարժեք. դրանց արժեքը տատանվում է 8-ից 22 հազար ռուբլի:

Բարձերը պատկանում են մոտավորապես նույն գների կատեգորիային. դրանց գինը տատանվում է 6-ից 30 հազար ռուբլի:

Ամենաէժան հալածիչը կարժենա 400–800 ռուբլի, բայց սա բյուջեի մոդելբարակ ձգվող նշանների վրա և ներսում թեփով: Ձեր տան համար ավելի լավ է ընտրել լավ որակի օդաճնշական փչակ 1600–3000 ռուբլով:

Երեխայի համար դակիչ պայուսակը կարժենա մոտ 1200 ռուբլի, իսկ մեծահասակների համար սպորտային խանութները առաջարկում են բազմաթիվ տարբերակներ՝ 4-5-ից մինչև 34 հազար ռուբլի:

Տան համար ջրով լցված դակիչ պայուսակները նույնիսկ ավելի թանկ են՝ 14-ից 82 հազար ռուբլի, այնպես որ ոչ բոլորը կարող են նման գնումներ թույլ տալ:

Ինչպես պատրաստել դակիչ պայուսակ տան համար ձեր սեփական ձեռքերով

Ամենապարզ տարբերակն է պատրաստել ութ պոլիպրոպիլենային շինարարական տոպրակներ, դրանցից յոթը դնել մեկը մյուսի մեջ, ներքևի հատվածը ամուր թելով կարել գնչուական ասեղով, այնուհետև դրանք իրար հետ քաշել հետևյալ կերպ.

Այնուհետև անհրաժեշտ է կարել ամուր գործվածքից (չորս կամ վեց կտոր) օղակներ, որոնց վրա արկը կկախվի։ Մնացած պարկը պետք է երեք քառորդով լցված լինի ավազով, պինդ կապել վիզը և մտցնել ստացված բազմաշերտ ծածկույթի մեջ։ Բռնցքամարտի պայուսակը պետք չէ պինդ կարել, քանի որ միջուկը ժամանակի ընթացքում կփոքրանա, և դրա ծավալը պետք է ավելացնել։ Նախապես մտածեք այս հնարավորության մասին:

Ձեր տան համար նման դակիչ պայուսակ պատրաստելը մեծ ծախսեր չի պահանջում, պարզվում է, որ այն բավականին դիմացկուն է, թեև այնքան էլ գեղեցիկ տեսք չունի. Ինչպե՞ս պատրաստել դակիչ պայուսակ ձեր սեփական ձեռքերով, որպեսզի չամաչեք այն կախել տանը կամ աշխատավայրում: Դուք պետք է վերցնեք 100x80 սմ բրեզենտի մի կտոր, և մեկ այլ փոքր կտոր տանձի հատակի համար մոտ 40 սմ տրամագծով շրջան կտրեք։

Կտավի մեծ ուղղանկյունը կիսով չափ ծալեք և կարեք եզրի երկայնքով կարի մեքենա. Այնուհետեւ կարել ներքեւի մասում: Այնուհետև ծալեք վերին եզրը և ամրացրեք օղակները: Արդյունքում, դուք պետք է իջեցնեք պոլիպրոպիլենային տոպրակը ավազով, իսկ բացը ավելի լավ ձևլցնել թեփով:

Բրեզենտի փոխարեն կարող եք օգտագործել կահույքի կաշվից։ Դա ավելին է փափուկ նյութ, ինչը կարևոր է, եթե նախկինում դակիչ պայուսակով չեք աշխատել։ Կտավի կոպիտ մակերեսին հարվածելը ձեռքերի վրա քերծվածքներ կթողնի, նույնիսկ եթե ձեռնարկեք բոլոր նախազգուշական միջոցները:

Ինչ տարբերակ էլ որ ընտրեք ձեր տան համար դակիչ պայուսակ պատրաստելու համար, ավելի լավ է այն ամրացնել ոչ թե առաստաղին, այլ պողպատե անկյունից կամ ալիքից պատրաստված L-աձև կառուցվածքին, որը ապահով կերպով պտուտակված է պատին: Կարող եք նաև ձեռք բերել պատրաստի բրա: Սպորտային սարքավորումները բավականին ծանր են և կարող են պոկվել որոշ ժամանակ անց, եթե այն կախեք առաստաղից՝ օգտագործելով խարիսխներ:

Ինչպե՞ս ինքներդ պատրաստել նման դակիչ պայուսակ տանը:

Սա ամենաթեթև և փափուկ մոդելն է, քանի որ այն պատրաստված է փաթաթված ճանապարհորդական գորգից, որը նաև կոչվում է կարեմատ: Տան համար նման դակիչ պարկի հիմնական առավելությունը նրա բարձր դինամիկությունն է. հարվածի դեպքում արկը շեղվում է, այնուհետև թռչում դեպի։ Նույնիսկ առանց կոնկրետ նպատակ դնելու, դուք ստիպված կլինեք զբաղվել խուսափողական հմտությամբ, որի վարպետությունը կարող է օգնել փողոցային պայքարում:

Ամեն ինչ պարզ է տան համար նման տանձի բովանդակության մասին, բայց դուք պետք է պարզեք ճկուն ոտքը: Ձեզ անհրաժեշտ է՝ երկու կտոր խողովակ՝ 1 մ և 0,5 մ չափերով, ամուր պողպատե զսպանակ, կլոր պողպատե թիթեղ (տրամագիծը՝ մոտ 30 սմ) կամ քառակուսի (կողքի երկարությունը՝ 20–25 սմ): Կարճ խողովակը պետք է եռակցվի աղբյուրի մի ծայրին, երկար խողովակը մյուսին, իսկ երկար խողովակի ազատ եզրին մի թիթեղ, որը հետագայում պտուտակված կլինի հատակին: Մետաղական մասը ամրացնելուց հետո դուք պետք է ամրացնեք դակիչ պարկը ժապավենի միջոցով, որից հետո կարող եք սկսել դինամիկ մարզումներ:

Եթե ​​ձեր տան համար հատակին դրված դակիչ պայուսակի համար բավարար տեղ չկա, կարող եք պատին ամրացված դակիչ պայուսակ պատրաստել. այն ավելի կոմպակտ է, թեև սա նրա միակ առավելությունը չէ: Նման սիմուլյատորի դիզայնը, ամենայն հավանականությամբ, ծանոթ է բոլորին, ովքեր հետաքրքրված են մարտարվեստով, և ավելի հաջողակ է, քան վերը նկարագրված ավազով լցված սիմուլյատորը կամ ճկուն ոտքի վրա դակիչ պարկը:

Այս արկը թույլ է տալիս կիրառել բռունցքներ (բռունցքներ, ափի հիմքը և եզրը, ծնկները և այլն) նախատեսված թշնամու գլխին, մարմնին և որովայնին: Իսկ բրնձի լցոնիչը հարվածելիս զգում է մարդու մարմին:

Նախ կարում ենք կտավից կազմ։ 120x120 սմ չափսի կտորը կիսով չափ ծալում ենք, մեքենայով կարում ենք կողքերից՝ ստանում ենք տոպրակ։ Մեջը լցնում ենք 3-4 կգ էժան բրինձ ու ձեռքով կարում ենք՝ դրանով նշելով ստորին երրորդը։ Սրանից հետո ավելացրեք ևս 3-4 կգ, նորից կարեք՝ առանձնացնելով երկրորդ երրորդը։ Եվ հետո նորից: Արդյունքը եղավ երեք պայուսակ, որոնք գտնվում էին մեկը մյուսի վերևում: Վերևի անցքը պետք է կարել մեքենայի միջոցով, իսկ դակիչ տոպրակը տանը կախելու համար անհրաժեշտ է երկու օղակ կարել:

Ինչպես ամրացնել դակիչ պայուսակը տանը

Պետք չէ զբաղվել մարտարվեստով կամ մարզասրահ գնալ՝ դակիչ պայուսակով մարզվելու համար։ Արկը ամրացված է պատին, առաստաղին կամ ամրացված է հատուկ ստենդ, որը կարող եք տեղադրել տանը։

Որոշեք տանձի գտնվելու վայրը:Որոշեք, թե որտեղ առավել հարմար կլինի զբաղվել նման արկով։ Գուցե դուք ունեք նկուղ կամ մարզասրահ: Տանձի տեղադրումը ուղղակիորեն կախված է տան ազատ տարածության առկայությունից:

Ընտրեք առաստաղի և պատի տեղադրման միջև: Ապահովելու համար, որ տանը դակիչ պայուսակով մարզվելիս ոչինչ չի խանգարի ձեզ, փորձեք ապահովել ձեզ պայուսակի շուրջը 360 աստիճանով շարժվելու հնարավորություն: Տեղադրման այս տարբերակը թույլ է տալիս ակտիվ վարժություններ և շարժումներ կատարել:

Դուք կարող եք պայուսակը կախել առաստաղից ոչ թե սենյակի կենտրոնում, բայց հետո դակիչ պարկը կարող է ինչ-որ բանի հարվածել, ինչ-որ բան կոտրել կամ վիրավորել ձեզ՝ ցատկելով պատից:

Շատերը ընտրում են տանձը առաստաղին ամրացնել ավտոտնակում կամ նկուղում:

Պատրաստեք ուժեղ աջակցության ճառագայթ:Աջակցող ճառագայթները նեղ խաչաձողեր են, որոնք գտնվում են առաստաղի երկայնքով միմյանցից ոչ հեռու: Նրանց միջև ստանդարտ հեռավորությունը 40 սմ է, բայց երբեմն հասնում է 60 սմ-ի. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դրա համար անհրաժեշտ է ամուր ճառագայթ՝ լավ հենարանով, քանի որ այն պետք է ոչ միայն պահի դակիչ պարկի քաշը, այլև այն պահի ճոճվելիս:

Դուք կարող եք գտնել աջակցության ճառագայթը, օգտագործելով եղունգների որոնիչ:

Կամ օգտագործեք լսելու մեթոդը: Փորձեք թակել առաստաղի երկայնքով. եթե ձանձրալի ձայն եք լսում, նշանակում է, որ այս վայրում աջակցող ճառագայթ չկա: Եթե ​​դուք գտնեք հենակետային ճառագայթ, ձայնը բարձր կլինի, քանի որ դուք կթակեք փայտին:

Աջակցող ճառագայթի գտնվելու վայրը որոշելու համար կարող եք չափել պատից հեռավորությունը: Անհրաժեշտ է ժապավենը մոտեցնել պատի եզրին և չափել 40 սմ, եթե ցանկալի ճառագայթը չգտնվի, չափեք ևս 40 սմ, ապա անալոգիայով: Ի վերջո, դուք կկարողանաք գտնել ճիշտ տեղը առաստաղի վրա: Կրկին հպեք մակերեսին, որպեսզի համոզվեք, որ աջակցության ճառագայթը գտնվել է:

Ուշադրություն.Դակիչ տոպրակի տեղադրման ժամանակ սխալը կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր տանը: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է գտնել ամենաուժեղ ճառագայթը: Եթե ​​դուք դակիչ պայուսակ եք կախում տան համար գավազաններից կամ առաստաղի միացումներ, գիպսաստվարաթղթե պատը կոտրելու վտանգ կա։

Դակիչ պարկի ճառագայթը պետք է կրի պայուսակի քաշից ավելի մեծ քաշ:

Աջակցող ճառագայթի մեջ անցք կատարեք. Տեղադրեք ակնաբողկը ստացված անցքի մեջ: Նախ անհրաժեշտ է այն պտտել անցքի մեջ, ապա սեղմել այն պտուտակով:

Կախեք տանձը:Կցեք շղթաներ անկյուններում: Դրանք պետք է ներառվեն դակիչ պարկի հետ: Հավաքածուն պետք է ներառի նաև կեռիկներ, որոնք ամրացված են շղթային: Այնուհետև պայուսակը կախեք աչքի պտուտակից:

Ստուգեք, թե որքան ապահով է փակ դակիչ պարկը:Փորձեք մի քանի անգամ սեղմել այն՝ ստուգելու համար, թե արդյոք այն ապահով տեղադրված է: Ավելի լավ է մեքենան նորից տեղադրել, եթե ամրացումները թույլ են թվում կամ բավականաչափ ամուր չեն:

Ոմանք օգտագործում են այլընտրանքային մեթոդտանը դակիչ պայուսակ ամրացնելը.

Պայուսակը կախված է պատի հարմարանքով: Եթե ​​կասկածում եք առաստաղի տեղադրմանը, ամրացրեք պայուսակը պատին: Գրեթե բոլոր սպորտային խանութներում դուք կարող եք գնել պատի բրաբոլորի հետ անհրաժեշտ մանրամասներամրացման համար. Բայց այս մեթոդըհամապատասխան միայն աղյուսե պատեր. Հակառակ դեպքում տեղադրումը կարող է վնասել ձեր տունը:

Գնեք շարժական տակդիր:Եթե դիզայնի առանձնահատկություններըկամ ազատ տարածության բացակայությունը թույլ չի տալիս դակիչ տոպրակը կախել տան առաստաղից կամ ամրացնել այն պատին, ձեռք բերել շարժական տակդիր: Ոմանք նույնիսկ անիվներ ունեն ավելի մեծ շարժունակության համար: Բայց այս սարքը պետք է ծանր լինի, որպեսզի արկի հետ աշխատելիս չշարժվի։ Ծանր դակիչ պարկի համար սովորաբար պահանջվում է մոտ 135 կգ քաշ ունեցող հենարան: Ավելի թեթև մարզասարքերի համար բավական է 45 կգ քաշը։

Եթե ​​դուք ընտրել եք կանգառի տարբերակը, պարզապես դակիչ պարկի շղթան ամրացրեք S-աձև կարթին: Ինչպես տեսնում եք, տեղադրման գործընթացը բավականին պարզ է.

Դակիչ պարկը տան առաստաղին ամրացնելը կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Արկը կարող է ընկնել և վնասել ձեզ իր քաշի կամ շղթայի պատճառով:

Դակիչ պայուսակ տեղադրելիս կա նաև ձեր տունը վնասելու վտանգ: Հետևաբար, նախ պետք է համոզվել կառուցվածքի կրող տարրերի ամրության և հուսալիության մեջ և պարզել, թե արդյոք դրանք կարող են դիմակայել տանձի վրա դինամիկ աշխատանքից բեռին: Եթե ​​ընտրել եք առաստաղի մեթոդամրացումներ, ավելի լավ է օգտագործել ամուր տախտակներ կամ անկյունագծային ամրացումներ: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա խորհուրդ է տրվում դիտարկել բռնցքամարտի ապարատի տեղադրման այլ մեթոդներ:

Ինչպես ճիշտ վարժվել տանը դակիչ պարկի վրա

Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ճիշտ աշխատել դակիչ պարկի հետ, այլ ոչ թե անմիտ հարվածել դրան: Մենք առաջարկում ենք դիտարկել մի քանի առաջարկություններ նման վարժությունների համար՝ տեխնիկա մշակելու և ազդեցության ուժը բարձրացնելու համար։

Զգույշ եղիր։

Տանը դակիչ պարկի վրա մարզվելիս հաճախ է առաջանում մեկ շատ տարածված խնդիր. կարևոր խնդիր– ձևավորվում են ոչ ճիշտ «տեսողական» սովորություններ. Հարվածելիս մարզիկները հաճախ իրենց հայացքը մի կետում կենտրոնացնում են պայուսակի վրա կամ ընդհանրապես չեն նայում դրան։

Չափազանց կենտրոնացված տեսք:

Դա լավ է այն կրակողի համար, ով նպատակաուղղված է թիրախի կոնկրետ կետին: Կռվի ժամանակ հայացքը հակառակորդին ասում է, թե ուր եք հարվածելու: Դուք չպետք է նայեք ներքեւ, եթե պատրաստվում եք հարվածել իրանին։ Սա առավելություն է տալիս ձեր հակառակորդին. նա կկարողանա պաշտպանվել և հակահարված տալ ձեզ: Մի նայեք հարվածի կետին, քանի որ երբ հարվածում եք մարմնին, ձեր գլուխը մնում է անպաշտպան։

Մի նայիր մի տեղ.

Տանը դակիչ պարկի հետ աշխատելիս անհամբեր սպասեք: Մտածեք, որ պայուսակը ձեր հակառակորդն է, և դուք պետք է միշտ տեսնեք այն: Այս դեպքում հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել նրա գլխի և մարմնի շարժումներին։ Ճիշտ հարվածեք, բայց ուշադիր մի նայեք հարվածի կետին:



Ծույլ աչքեր.

այսպես է կոչվում այն ​​իրավիճակը, երբ մարզիկը ընդհանրապես չի նայում պայուսակին։ Դժվար է հավատալ, բայց որոշ մարտիկներ դժվարանում են պատասխանել այն հարցին, թե ուր են նայում հարվածելիս: Պատահում է նաև, որ հզոր հարվածներ հասցնելիս հայացքն ուղղում են հատակին կամ կողքին։ Հաճախ հարձակման ժամանակ ըմբիշները կուրորեն հարվածում են հոգնածությունից։

Ձեր աչքերը չպետք է թափառեն: Ծույլ աչքը ձեզ խոցելի է դարձնում: Կենտրոնացեք և նայեք արկին։ Այս կերպ դուք կբարձրացնեք ձեր հարվածների ճշգրտությունը և հաստատ բաց չեք թողնի առաջիկա գրոհը: Ծույլ տեսքից ազատվելու համար դուք կարող եք ժապավենի կտորներ կցել պայուսակի մակերեսին (ինչին կնայեք) կամ ավելի շատ աշխատել այլ սարքավորումների հետ, որոնք թույլ են տալիս բարելավել ձեր տեսողության կենտրոնացումը, օրինակ՝ օդաճնշական լամպ:

Ձեզանից պահանջվում է նայել դակիչ պարկին, բայց շատ չկենտրոնանալ դրա վրա: Դուք պետք է տեսնեք ամբողջ արկը, ոչ թե դրա մի մասը: Միշտ վերահսկեք ձեր և պայուսակի միջև եղած հեռավորությունը:

Պահպանեք ձեր հավասարակշռությունը:

Ուժ գործադրեք հարվածի մեջ, այլ ոչ թե փորձեք թեքվել ամբողջ մարմնով: Վստահ կանգնեք երկու ոտքերի վրա և ձեր քաշը մի դրեք պայուսակի վրա։ Լավ հավասարակշռությունը թույլ է տալիս ավելի ուժեղ հարվածել և բարելավել ձեր ոտքերի աշխատանքը:

Մի հենվեք պայուսակի վրա: Պետք չէ նրան ուսերով հրել, քանի որ ռինգում տեխնիկական հակառակորդը հեշտությամբ կխուսափի քեզնից՝ պարզապես իր մարմինը տեղաշարժելով։ Եվ դուք հաստատ չպետք է հարվածեք ձեր գլխին: Սա - Լավագույն միջոցըստանալ uppercut.

Մի հրեք, այլ հարվածեք:

Հարվածներից հետո դակիչ պարկը չպետք է օրորվի, այլ թրթռա։ Նույնիսկ մի ասացվածք կա, որն ասում է, որ կույրը կարող է ճանաչել հարվածը ճիշտ է եղել, թե ոչ։ Դա կարելի է որոշել արկի մակերեսին դիպչող ձեռքի ձայնով: Այն պետք է լինի զանգ և բարձր, և ոչ թե խուլ:



Պայուսակը սեղմելը, այլ ոչ թե հարվածելը, արագ կհոգնեցնի ձեր ձեռքերը: Ճշգրիտ և նպատակային հարվածը գործնականում չի շարժի արկը։ Փորձեք թուլացնել ձեր ձեռքերը և արագ հարվածներ կատարել: Հարվածի ժամանակ ուժ գործադրեք, բայց համոզվեք, որ բռունցքի և պայուսակի շփման ժամանակը շատ երկար չէ։ Հենց որ շփվի, անմիջապես վերադարձրեք ձեր ձեռքը և նորից հարվածեք։ Եթե ​​ձեռքերդ արագ են հոգնում, նշանակում է՝ ոչ թե հարվածում ես, այլ հրում մեքենան։

Երբ հարվածը տեղի է ունենում, ձեր ոտքերը պետք է հարթ լինեն հատակին:

Հարվածի ժամանակ ձեր ոտքերը ամրացրեք հատակին։ Այսպիսով, դուք կկարողանաք գտնել հավասարակշռություն, առավելագույն ճշգրտություն և ուժ կիրառել հարվածի մեջ, ինչպես նաև այն հասցնելուց հետո արագ վերադառնալ մեկնարկային դիրքի: Դուք կարող եք շարժվել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց եթե պատրաստ եք հարվածել, ապա ձեր ոտքերը դրեք հատակին: Եթե ​​շարժումների ժամանակ դժվարանում եք ձեր ոտքերը հատակից հեռու պահել, նվազեցրեք ձեր քայլի լայնությունը: Պրոֆեսիոնալները շատ ավելի ուժեղ են հարվածում նաև այն պատճառով, որ նրանք չեն բարձրացնում իրենց ոտքերը հատակներնույնիսկ շարժվելիս:

Մի հարվածեք, շարժեք ձեր ոտքերը:

Մարզիչներն ասում են. «Օգտագործիր ձեռքերդ կամ ոտքերդ, կամ գլուխդ»։ Եթե ​​շարժումը կապված չէ հարձակման հետ, ապա այն պատկանում է պաշտպանողական կատեգորիային։ Դակիչ պայուսակը չի արձագանքում բռունցքներին, այնպես որ դուք չպետք է անհանգստանաք ձեր գլուխը շարժելու համար, բայց անպայման պետք է մտածեք ձեր ոտքերը շարժելու մասին: Եթե ​​ավարտել եք հարվածները, շարժվեք:

Հիշեք հեռավորությունը. Շարժվեք պայուսակի հետ և միշտ թողեք բավականաչափ հեռավորություն հարվածելու համար: Թույլ մի տվեք, որ տանձը շատ հեռու գնա կամ նվազագույնի հասցնի: Մի դադարեք աշխատել ձեր ոտքերի վրա: Դուք պետք է շարժվեք արկով և չսպասեք, որ այն վերադառնա ձեզ մոտ հաջորդ հարվածի համար: Հեռացեք, քանի որ պայուսակը մոտենում է և հետևեք նրան, երբ այն հեռանում է: Եթե ​​դժվար է ոտքերը շարժել մեքենայի ռիթմով, փորձեք թեթևացնել հարվածները, պայուսակը փոխարինել ավելի ծանրով կամ մարզել ոտքերը։

Մի դադարեք շարժվել:

Ահա թե ինչով է տղամարդը տարբերվում տղայից. Ուշադրություն դարձրեք պրոֆեսիոնալ մարտիկներին և կտեսնեք, որ դակիչ պայուսակով մարզվելիս նրանք անընդհատ հարվածներ են նետում։ Հարվածների միջև հանգիստը չի գերազանցում երկու վայրկյանը:

Սպորտի սկսնակները ավելի երկար ընդմիջումներ են անում բռունցքի խմբերի միջև: Որպես կանոն, շնչառությունը վերականգնելու համար պահանջվում է 10–15 վայրկյան։ Ռինգում նման երկար անգործության շրջանը կարող է ճակատագրական լինել։



Միգուցե միշտ չէ, որ ամբողջ ուժդ ներդնում ես բռունցքի վրա, բայց պետք է բռունցքներ նետել առանց կանգ առնելու: Օրինակ՝ թեթև բռունցքներ և հարվածներ նետել, երբ շունչդ առնում ես կամ շարժվում ես դակիչ պարկի շուրջը: Եթե ​​պատրաստ եք հարվածի, քայլ արեք և սկսեք ակտիվ գործողություններ:

Ավելի քիչ ուժ, բայց ավելի շատ շունչ:

Դակիչ պարկի հետ աշխատելը, ինչպես վազելը, պահանջում է պատշաճ շնչառություն: Մի կենտրոնացեք հարվածների ուժգնության վրա։ Կենտրոնացեք պայթուցիկ շնչառության վրա: Հոգնածությունից խուսափելու համար հանգստացեք և հետևեք ձեր շնչառությանը:

Ուժ է տալիս հարվածին լավ տեխնիկա, իսկ տոկունությունը մարզվում է ճիշտ շնչառության միջոցով։

Թույլ մի տվեք, որ արկը ձեզ հոգնեցնի: Դակիչ պայուսակն աշխատում է ձեր տեմպերով` նետված հարվածների ռիթմին համապատասխան: Փորձեք ձեր էներգիայի մի մասը խնայել ավելի հյուծիչ աշխատանքի համար (հակառակորդի հետ կռվել կամ օդաճնշական պարկով մարզվել): Եթե ​​դակիչ պարկի հետ աշխատելիս չափից դուրս եք հոգնում, ուրեմն դեռ պատրաստ չեք մրցելու։

Կիրառեք 3-6 հարված:

Սա մի շարք հարվածների ամենաօպտիմալ թիվն է: Ոչ մեկ, երկու կամ ութ: Երեքից վեց հարվածներով դուք կարող եք կարճ ժամանակահատվածում վնաս պատճառել ձեր հակառակորդին և ժամանակ ունենալ փախչելու, նախքան հակառակորդի պատասխանը: Միավորել հարվածները կոմբինացիաների մեջ: Դրանք կարող են լինել կամ ավանդական (1-2-1-2 և այլն), կամ ոչ ստանդարտ (1-3-2 և այլն): Պայքարը բաղկացած է հարվածների համակցություններից և հիմնված չէ միայնակ հարվածների վրա։

Հարվածեք բարձր (գլխին) և ցածր (մարմին): Հաճախ կռվի ժամանակ գլխի հարվածները թիրախին չեն հասնում։ Երբեմն դա տեղի է ունենում մարտիկի հոգնածության պատճառով:



Հանգստացեք շարժման մեջ:

Եթե ​​հոգնած եք, պարզապես մի կանգնեք այնտեղ: Ավելի լավ է շարժվելիս հանգստանալ և թեթև հարվածել։ Մի կախվեք պայուսակից և մի պարեք, ինչպես Մայք Թայսոնը: Բայց պետք չէ նաև պայուսակի պես անշարժ մնալ։

Ձեռքերդ ավելի բարձր դրեք։

Մի մտածեք միայն հարվածի ուժի մասին։ Դուք կարող եք մտածել, որ դուք բարձր եք պահում ձեր ձեռքերը, բայց դա փորձարկելու միակ միջոցն այն է, երբ դուք կռվում եք մենամարտում: Դուք կարող եք հարյուրավոր ժամեր ծախսել պարկը ծեծելու վրա՝ չհասկանալով, թե որքան բաց եք ձեր հակառակորդի հանդեպ: Երբ դուք հարվածում եք, աշխատեք բաց չթողնել աջ ձեռք. Նույնը արեք ձախ կեռիկը նետելիս: Խցկեք ձեր արմունկները ձեր մարմինը պաշտպանելու համար, ոչ թե պարզապես ծածկեք ձեր գլուխը: Ավելի լավ է դակիչով պարապեք մարզչի կամ գոնե ընկերոջ հսկողության ներքո, ով ամեն անգամ կհանձնվի ձեզ վրա:

Sportstyle ընկերությունը հիմնադրվել է 1992 թվականին և ավելի քան 25 տարի հաջողությամբ ներկայացնում է իր ապրանքներն ու ծառայությունները Ռուսաստանի և հարևան երկրների շուկաներում։

Ընկերության հիմնական գործունեությունից է շրջանակային հովանոցային կոնստրուկցիաների, սպորտային սարքավորումների, հանգստի պարագաների արտադրությունը։ Մեր արտադրանքը շատ տարածված է և պահանջված, ներառյալ ամեն ինչ.

• Մարտարվեստ. Բռնցքամարտի, ըմբշամարտի, ուշուի, թեքվոնդոյի համար սարքավորումներ և մարզագույք. Դակիչ պայուսակներ, դակիչ պայուսակներ, արկերի ձեռնոցներ, թաթեր, վահաններ, փափուկ խաղալիքներ:
• Մարմնամարզություն, ֆիթնես, աերոբիկա. Մարմնամարզական գորգեր, օղակներ, ձողիկներ, ցատկապարաններ, Շվեդական պատեր, հորիզոնական ձողեր, օղակներ, պարաններ, նստարաններ։ Պլատֆորմ սպորտային աերոբիկայի համար:
• Սպորտային խաղեր. Բասկետբոլի, վոլեյբոլի, թենիսի, տափօղակով հոկեյի, ֆուտբոլի, մինի-ֆուտբոլի, հանդբոլի և այլնի սպորտային սարքավորումներ:
• աթլետիկա. Գնդակ նետելու տախտակներ, նռնակներ նետելու, արգելքներ նետելու արգելքներ, բարձր ցատկի սարքավորումներ:
• Ձմեռային սպորտաձևեր. Անվտանգության խորանարդներ, գորգեր կարճ ուղու արագ սահքի համար, պաշտպանիչ գորգեր լեռնադահուկային լանջերի համար:

Բարև ընկերներ։ Ինչո՞վ լցնել դակիչ պարկը. Ինչպե՞ս դա անել ճիշտ, և ինչ նյութեր օգտագործել որոշակի նպատակների համար: Այս հարցերը միշտ արդիական են բռնցքամարտով զբաղվողների համար։

Բռնցքամարտի մարզադահլիճը լի է տարբեր սարքավորումներով։ Դասականը տանձն է։ Դրա վրա կիրառվում են տարբեր հարվածներ և դրանց համակցություններ։ Սա պատշաճ աերոբիկ վարժություն է մկանային կատեգորիաների մեծ մասի համար: Այս ակտիվությամբ մարդը բարձրացնում է իր տոնուսը։

Տեխնիկան մշակելու և հարվածները բարելավելու համար նման արկի լցոնումը խնամքով ընտրված է: Լցոնիչը որոշում է իր ֆունկցիոնալությունը:

Լցանյութերի տեսակները

Տանձը պատշաճ կերպով լցնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ճիշտ լցոնիչը: Որպես կանոն, այս կեղևը լցված է լաթերով, ավազով, թեփով, թիրսայով, փշուր ռետինե, տարբեր համակցություններ.

Լաթերը մանր գործվածքների տարրեր են: Գործվածքը կարող է լինել բնական կամ սինթետիկ: Առաջին տարբերակում ձևավորվում է ծավալ և երկար ժամանակ պահպանվում է արկի ձևը։ Եվ դրա վրա չի ազդում մարզումների տեւողությունն ու ինտենսիվությունը։ Երկրորդով ապրանքը լավ զանգված է ստանում։

Պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտի միջավայրում փխրուն ռետինն ունի բազմաթիվ բևեռականություններ: Տեխնիկական ցուցանիշներով այս նյութը զիջում է լաթերին։ Ի վերջո, ժամանակի ընթացքում այն ​​մեծապես նստում է արտադրանքի ստորին հատվածում: Դա տեղին է որպես բռնցքամարտի պարկի լցոնում, որպեսզի դրան առավելագույն զանգված տա։ Սա հարմար տարբերակմասնագետների համար, ովքեր ունեն հզոր հարված: Սա հարմար չէ սկսնակների համար: Դա կարող է հանգեցնել նրանց լուրջ վնասվածքների:

Ամենամատչելի և ամենաէժան հումքը ավազն է։ Այն մեծ քաշ է ավելացնում կառուցվածքին: Սակայն տարվա ընթացքում նրա բնութագրերը թուլանում են։ Նա դառնում է քար: Իսկ տանձի հետ աշխատելը շատ խնդիրներ է բերում։ Եթե ​​պայուսակի կարումն ինքնին անորակ է, ապա պատյանից կարող է ավազ թափվել։ Մարզիկի համար պայուսակի հետ աշխատելը դժվար կլինի, իսկ հարվածների որակը կնվազի։

Տանձը նաև լցոնված է թեփով և թուրսաով։ Սա շատ էժան միջուկ է։ Բայց նաև խնդրահարույց. Արկը բավականին թեթեւ կլինի ու խոնավություն կկուտակի։ Սունկ կհայտնվի։ Մարզումների ժամանակ արկը մեծ աղմուկ կբարձրացնի և փոշի կհավաքի։ Եվ ժամանակի ընթացքում այն ​​կդառնա շատ կոշտ կամ կփափկի։

Օգտագործելով տարբեր համակցություններԱյս նյութերը կարող են հասնել ցանկալի արդյունքի: Իսկ երկընտրանքը լուծելիս հաճախ ընտրում են այս տարբերակը՝ ինչպե՞ս լցնել բռնցքամարտի պարկը։

Օրինակ՝ ավազ, լաթեր և թեփ: Առաջին տարրը ձեւավորում է ձողը: Մնացած երկուսը լրացնում են մնացած տարածքը: Այսպիսով արկը ավելի լավ է պահպանում իր ձևը, ձեռք է բերում չափավոր կոշտություն և չի կորցնում պահանջվող ծավալը։

Մասնագետների կարծիքով, դակիչ պարկի համար լավագույն լցոնումը լաթերն են։ Նրանց համար կարևոր է, որ արկը մարզվելուց հետո վերականգնի իր ձևը։ Նաև դրա հետ պարապելիս բռունցքը պետք է ամուր մնա։ Սա նվազագույնի է հասցնում վնասվածքի հավանականությունը: Եվ լաթերը լիովին համապատասխանում են այս չափանիշներին: Այն ունի և՛ դիմացկունություն ծանր բեռների նկատմամբ, և՛ դիմացկունություն: Այն ունի աղբյուրի բնութագրեր։ Իսկ դա երաշխիք է, որ տանձի մեջ վտանգավոր միկրոօրգանիզմներ չեն առաջանում։

Ավազի հետ միասին լամպը լցնելու համար շատ կտորներ պետք չեն:

Կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ լցնել դակիչ տոպրակը գործվածքների տարրերով: Այն պետք է սերտորեն փաթեթավորվի և սեղմվի: Միայն լաթեր նետելը բավարար չէ։

Արկ տանը

Նախքան լրացնելը, դուք պետք է ձեռք բերեք հատուկ պատյան: Այնուհետև որոշեք լցոնիչը՝ ելնելով ձեր նպատակներից:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է արկը կշռել, ապա ձեզ հարկավոր է ավազ: Պոլիէթիլենային փրփուրը կամ դրա անալոգները նույնպես օգտակար կլինեն:

Ծածկույթի գործվածքը պետք է լինի խիտ: Ցանկալի է շղթաներով պատյան վերցնել։ Սա այսպես կոչված կասեցման համակարգն է:

Դուք ինքներդ եք որոշում, թե ինչպես լավագույնս լցնել տանձը: Սովորաբար այն միայն ավազով չի լցվում։ Ավազը արկի համար ցանկալի զանգվածի հասնելու միջոց է։ Օրինակ, թեփը ավազի հետ միասին հաճախ օգտագործվում է տնային օգտագործման համար:

Այս բաղադրիչները կարող են փշրվել: Ուստի պետք է կարերը սոսնձել ու տանձի վերին մասում պաշտպանիչ աստառ կազմակերպել։

Որոշ սկսնակ բռնցքամարտիկներ հաճախ լուրջ սխալ են թույլ տալիս՝ պարկը լցնում են միայն ավազով։ Արդյունքում արկը շատ կոշտ է ստացվում, և սկսնակները վնասում են ձեռքերը։

Բացի այդ, ավազն ունի շատ բարձր խտության. Եթե ​​դրանով լցնեք մետր երկարությամբ պարկ, ապա կստանաք 150 կգ-ից ավելի կշռող ապրանք։

Ինչպես արդեն նշվեց, ավազը լավ է արկին զանգված ավելացնելու համար: Օրինակ, երբ 1,1 մ բարձրությամբ տոպրակը լցվում է փշրանքներով, դրա վերջնական քաշը կհասնի մոտ 60 կգ-ի։ Սա լավ տարբերակ է մարտիկների համար, ովքեր 1-2 տարի քրտնաջան մարզվում են։

Եթե ​​խնդիր է դրված ավելի ծանր արկ պատրաստել, ապա փշրանքները լրացվում են ավազով։ Ճիշտ գործողություններավազը փաթեթավորված է պոլիէթիլենային տոպրակների մեջ: Ավելի լավ է այն դարձնել գնդակներ: Յուրաքանչյուր պարկի քաշը՝ 3-5 կգ։ Դրանք հավասարաչափ բաշխվում են արկի ողջ բարձրության վրա, մինչև ստացվի անհրաժեշտ զանգվածով արտադրանք։

Եթե ​​միջոցները թույլ են տալիս, կարող եք լրացնել կեղևը ժամանակակից միջոցներ- պոլիուրեթանային փրփուր, փրփուր ռետինե կամ փխրուն ռետին: Նրանց որակը բարձր է, բայց գները բարձր են:

Փափկեցնող կեղևի մասին

Նման կեղևը isolon կամ PPE է: Դրանք կարելի է ձեռք բերել շինարարական խանութներ. Հարմար խտությունը՝ 8 -10 մմ։

Փափկեցնող կեղևի գործառույթները.

1. Սարքն ավելի հարմարավետ է դարձնում մարզումների համար:
2. Կատարյալ բաշխում է հարձակումը ամբողջ լցոնիչով:
3. Նվազեցված նեղացում:
4. Արկը լցոնվելիս հավասարաչափ պահվում է, ինչը հեշտացնում է լցնելը:

Նաև այս պատյանի շնորհիվ պայուսակի վրա ծալքեր և կնճիռներ չկան։

Փափկեցնող արտադրանքը կարելի է ձեռք բերել կտրվածքով: Գնեք մի կտոր, որը համապատասխանում է ձեր պայուսակի բարձրությանը և նրա շրջագծի երկարությանը:

Այսօր գրեթե բոլոր ֆիրմային պայուսակները հագեցած են փափկեցնող պատյանով:

Ընտրելով թեփի և փշրանքների միջև

Այսօր հաճախ դիլեմա է առաջանում նրանց մոտ, ովքեր ցանկանում են տանը զբաղվել բռնցքամարտի տեխնիկայով. Ո՞րն է դակիչ պարկի լավագույն լցոնումը: Սահմանափակեք ինքներդ ձեզ էժան տարբերակներկամ շռայլել թանկարժեքների վրա: Կամ նյութերի որ համակցությունն է առավել օպտիմալ:

Կան երկու բևեռային տարբերակ՝ թեփ և փշուր ռետին: Առաջինը շատ էժան է։ Երկրորդը շատ թանկ արժե։ Եթե ​​փողի հարցը կարևոր չէ, ապա արժե դիտարկել այլ նրբերանգներ, այն է՝ թույլ և ուժեղ կողմերըայս տարբերակները.

Թեփ. Ուժեղ կողմեր.

1. Էժանություն.
2. Հասանելիություն.
3. Հեշտ է լցոնել:

Թույլ կողմեր.

1. Թափում կարերի միջով:
2. Դրանք մեծ ծավալների փոշու աղբյուր են։
3. Զգալի կրճատում.
4. Ստեղծագործություն օպտիմալ պայմաններվնասակար օրգանիզմների համար.
5. Անբավարար չորացման պատճառով փտում է:
6. Համեստ զանգված.
7. Էլաստիկության բացակայություն. Հարվածներից հետո արկի վրա փորվածքներ են մնում:

6-րդ կետը կարող է գումարած լինել, երբ չգիտես, թե ինչով լցնել պայուսակը երեխաների համար: Նման թեթև արկը օպտիմալ է փոքր բռնցքամարտիկների համար: Ի վերջո, նրանք պարզապես զարգացնում են իրենց մկանները և հիմնական տեխնիկան:

Դակիչ տոպրակի համար փխրուն ռետինն ունի հետևյալ առավելությունները.

1. Չի փոշոտվում։
2. Գրեթե չի նեղանում։
3. Իդեալական է դակելու համար՝ ոչ շատ փափուկ և ոչ շատ կոշտ:

Նրա հիմնական թերությունը կայանում է իր բարձր գնով:

Եթե ​​պլանավորում եք հիմնականում տնային աշխատանք, ապա թեփը բոլորովին ոչ պիտանի տարբերակ է։ Նրանք շուտով կսկսեն դուրս գալ կարերի միջով։ Ավելի լավ է նրանց հետ պայուսակներ տեղադրել դրսում կամ կոմունալ սենյակում։

Իսկ տնային մարզումների համար ավելի լավ է օգտագործել փշրանքներով ապրանքներ։

Երեխաների հարց

Ո՞րն է երեխայի համար դակիչ պարկը լցնելու լավագույն միջոցը: Դուք կարող եք օգտագործել թեփ: Նրանք թեթև արտադրանք են պատրաստում: այս մեկը լավ է կենցաղային տարբերակ. Դուք կարող եք ձեռք բերել համապատասխան արկ:

Դուք չպետք է գնեք ընդլայնման փոփոխություններ: Սկսնակ մարտիկը կարող է չհաշվարկել վերադարձի դինամիկան և ցավոտ հարձակում ստանալ դեմքին:

Առավել արդյունավետ և անվտանգ տարբերակահա մանկական փչովի պայուսակ. Այն թեթև է և անվտանգ օգտագործման համար: Նրան աշխատանքային դիրքի բերելը հեշտ է.

Դուք կարող եք լցնել այս մանկական լամպը օդով: Եվ դրա ծավալը կորոշի իր վերադարձը:

Բացի այդ, հեշտ է հարմարվել երեխայի մարդաչափական տվյալներին:

Եզրակացություն

Դակիչ պարկի լցոնումը կապված է մարզիկի կոնկրետ առաջադրանքների և մակարդակի հետ։

Բլոգի այս հոդվածում մենք կխոսենք, թե ինչպես կարելի է դակիչ պայուսակ պատրաստել: Իհարկե, դուք կարող եք պարզապես գնել այն, բայց ոչ բոլորն են ցանկանում դրա վրա գումար ծախսել: Ինչ-որ մեկը տանձ գնել չի կարող այլ պատճառով, բայց պատճառը, ընդհանուր առմամբ, էական չէ։

Տանձ ստեղծելու համար ձեզ հարկավոր են պոլիպրոպիլենային տոպրակներ՝ 6-8 հատ, իսկ նեյլոնե պարսատիկներ՝ 5 մետրը, հավանաբար, բավական կլինի։ Խոսքը գնում է պայուսակի մասին, որը վաղուց էր կարված, իսկ երբ կարեցի, պարսատիկների երկարությունը չէի չափել։ Ձեզ նույնպես անհրաժեշտ կլինի նեյլոնե թել։

Այսքանը նյութերից է, իսկ գործիքներից՝ պետք է գնչու ասեղ, տափակաբերան աքցան, իսկ կոշիկի կեռիկը կարող է անհրաժեշտ լինել, չնայած ես չեմ օգտագործել։ Կարելու համար ինձ անհրաժեշտ էր միայն նեյլոնե թել, ասեղ և տափակաբերան աքցան։

Փոքր գործողություններ պետք է կատարվեն յուրաքանչյուր պարկի հետ: Եթե ​​ունեք 8 պայուսակ, ապա առայժմ մեկը մի կողմ դրեք, իսկ մնացածը պետք է միասին քաշել: Այն իրար հետ քաշելու համար հարկավոր է վերցնել մի տոպրակ և ներքևից մի ասեղ և թել թելել մոտ 5 սանտիմետր հեռավորության վրա, գուցե մի փոքր ավելի: Թելը թելելուց հետո մնում է տոպրակը շրջել ներսից: Դա արվում է, որպեսզի վերջում ներքեւից տանձը գնդաձեւ լինի։ Բոլոր պայուսակները միասին քաշելուց հետո դուք պետք է դրանք ծալեք միմյանց մեջ, որպեսզի բռնցքամարտի պայուսակն ինքնին ամուր դառնա: Հասկանալի է, որ որքան շատ տոպրակներ օգտագործեք, այնքան ավելի ամուր կլինի տանձը, բայց գլխավորը չափը չանելն է։ Հիշեք, որ դուք նույնպես ստիպված կլինեք դրանք միասին կարել:

Այժմ դուք գրեթե գիտեք, թե ինչպես պատրաստել դակիչ պայուսակ, բայց դեռ պետք է կարել ժապավենները: Ցանկալի է, որ պարսատիկները լայն լինեն։ Մինչ կսկսենք դրանք կարել, պետք է պայուսակներն իրենք մի փոքր կարել, որպեսզի հարմար լինի կարել պարսատիկների վրա։ Մենք վերևում կարում ենք պարսատիկները՝ եզրից մի քանի սանտիմետր հետ կանգնելով։

Նախ, հարմարության համար կարող եք թելերով ամրացնել արտաքին պարսատիկը, իսկ հաջորդ գիծը կանցնի արտաքին պարսատիկով, պայուսակներով և հետևի պարսատիկով։ Նեյլոնե թելերով երկու-երեք տող ենք անում, անցնում հաջորդ քայլին։ Կարծում եմ, որ ավելին պետք չէ, բայց եթե ցանկանում եք, կարող եք լրացուցիչ տողեր անել՝ համոզվելու համար։

Այժմ մենք անցնում ենք այն օղակներին, որոնցից կախված կլինի մեր տանձը: Պետք է կարել առնվազն հինգ օղակ, իսկ դա անելու համար հարկավոր է պարսատիկը կտրել հավասար երկարությունների։ Բացի այդ, դուք պետք է չափեք նույն հեռավորությունը, որը կլինի օղակների միջև: Կամ գոնե մոտավորապես նույնը։

Մենք ծալում ենք այն հատվածները, որոնց օղակները կլինեն այնպես, որ միջինը թեքվի անկյունում, իսկ ծայրերը զուգահեռ լինեն միմյանց: Մենք քսում և կարում ենք վզնոցների վրա այնպես, որ կարը քառակուսի ձևավորի։ Դուք կարող եք լրացուցիչ կարել անկյունագծերի երկայնքով, որպեսզի այն ավելի հուսալի լինի:

Հարց, «Ինչպե՞ս պատրաստել դակիչ պայուսակ տանը»: գրեթե ուժասպառ է եղել, և մնացել են միայն մանրուքներ։ Այն տոպրակը, որը մենք մի կողմ ենք դնում, նույնպես պետք է միասին քաշենք, շրջենք ներսից և տեղադրենք մյուս տոպրակների մեջ։ Լցանյութը լցնելուց հետո այն կկապենք։

Ինչպես պատրաստել դակիչ պայուսակ. Մի փոքր լցոնիչի մասին

Դակիչ պայուսակն ինքնին պատրաստված է, բայց, այնուամենայնիվ, կարող են հարցեր ունենալ լցավորիչի վերաբերյալ։ Լցանյութը կարող է տարբեր լինել, բայց տանձը, որը տեսնում եք, լցված է բացառապես ավազով` գետով և քարհանքով: Նախկինում այս տանձի տեղում մեկ ուրիշն էր, և այս տանձը լցոնված էր քարհանքի ավազ. Նա այնտեղ կախվել է առնվազն 2 տարի, և այս երկու տարվա ընթացքում կեսը նրան ակտիվ ոտքերով հարվածել են։ Այդ տանձը ավելի փոքր էր, բայց այն էլ ավելի քիչ պարկերից էր բաղկացած, և այն պատրաստում էին այլ կերպ։ Այն արդեն սկսում էր պայթել, ուստի այն փոխեցին նոր տանձի։ Բայց դա կարևոր չէ…

Տանձը կախված է մաքուր օդայնպես որ, ուզեք, թե չուզեք, խոնավության պատճառով այն ավելի կծանրանա: Անձրևները, ինչպես նաև խտացումը, խոնավացնում են ավազը, և տանձը ծանրանում է։ Բայց ոչ շատ ավելի ծանր, և պարսատիկներով օղակները կարող են հեշտությամբ պահել քաշը:

Եթե ​​տանձը կախված է դրսում, ապա որպես լցոնիչ ավելի լավ է օգտագործել ավազով փշրված կաուչուկը, բայց միայն ավազը նույնպես լավ է: Այն բանից հետո, երբ դուք սովորեք, թե ինչպես պատրաստել դակիչ պարկ, դուք կպատրաստեք այն և կկախեք այն, և, իհարկե, անմիջապես կհարվածեք դրան, կամ գուցե ոչ անմիջապես: Ընդհանուր առմամբ, այն կարող է սկզբում դժվար թվալ, բայց երբ ավազը նստում է, այն դառնում է բավականին կոշտ:

Ավելի լավ է մերկ ձեռքերով չխփել, և այդ նպատակների համար օգտագործել առաձգական վիրակապեր։ Ավելի լավ է նախ մարզվել ձեռնոցներով, իսկ երբ ձեռքերդ մի փոքր կարծրանան, կարող ես անցնել վիրակապերի։

Եթե ​​ավազ եք օգտագործում, կարող եք ավելացնել երկուսից երկուսուկես դույլ ավազ։ Ընդհանրապես, ինքներդ տեսեք, որ չկարված պայուսակ կապեք։

Այժմ մենք կախում ենք դակիչ պարկը, և դրա համար ավելի լավ է օգտագործել շղթա, որպեսզի դակիչ պարկը շատ չպտտվի։ Նաև մի մոռացեք քաշը հավասարաչափ բաշխել օղակների վրա, ինչը շատ կարևոր է:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է դակիչ պայուսակ պատրաստել տանը: Ի՞նչ կարծիքի եք դակիչ պայուսակ պատրաստելու բաղադրատոմսի մասին:

Բարձրորակ դակիչ պայուսակը բավականին թանկ արժե, իսկ սպորտային ապրանքների խանութներում վաճառվողներն արժեն մատչելի գին, չեն տարբերվում ո՛չ ուժով, ո՛չ մաշվածության դիմադրությամբ։ Եթե ​​դուք գիտեք, թե ինչպես դա անել տանձիկձեր սեփական ձեռքերով, ապա մի քանի ժամվա ընթացքում ձեր տրամադրության տակ կլինի հարվածներ վարելու բարձրորակ արկ:

Նյութեր և գործիքներ

Բռնցքամարտի պայուսակ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• Հաստ մաշկ. Կարելի է օգտագործել դերմանտին, բրեզենտ և նույնիսկ մի քանի շերտով ծալված պարզապես խիտ գործվածք, սակայն այս բոլոր նյութերն այնքան էլ դիմացկուն և հարմարավետ չեն։
• Ավազ և թեփ.
• Նեյլոնե թել։
• Շղթա։
• Հաստ ասեղ: Փոխարենը կարող եք օգտագործել հյուսած կեռիկ:
• Մկրատ.

Դակիչ պայուսակի պատրաստում

Հաստ կաշվից կտրեք ուղղանկյուն: Ուղղանկյան բարձրությունը և լայնությունը կախված են արկի չափից, որը ցանկանում եք ստանալ: Մի մոռացեք կարերին ավելացնել 3 սմ և ճշգրիտ հաշվարկել ապագա արկի չափը՝ ձեզ անհրաժեշտ տրամագիծը բազմապատկելով «pi» թվով (3.14): Օրինակ, եթե ձեզ հարկավոր է 50 սմ տրամագծով և 85 սմ բարձրությամբ տանձ, ապա այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 160x88 սմ չափսի ուղղանկյուն, նույն նյութից պատրաստեք պայուսակի հատակը՝ կտրելով 2 շրջան։ Մի մոռացեք թողնել կարի նպաստները:

Այժմ ձեզ մնում է ուղղանկյունը կարել բարձրության վրա և կարել ներքևի հատվածը: Ներքևի մասում կարեք կայծակաճարմանդ՝ անհրաժեշտության դեպքում միջուկը ավելացնելու կամ փոխելու համար: Դակիչ տոպրակը պետք է կարել հաստ նեյլոնե թելերով՝ ցանկալի է եռակի կարել։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթե դուք օգտագործում եք բրեզենտ, կաշվե կտոր կամ հաստ գործվածք, ապա ձեզ հարկավոր է մի քանի շերտ: Յուրաքանչյուր շերտ պետք է լինի առնվազն 1 սմ-ով փոքր, քան նախորդը: Կատարյալ համադրություն– արտաքին շերտի համար հաստ կաշի, իսկ ներքին շերտի համար՝ բրեզենտ։ Եթե ​​ցանկանում եք արկը կշռել լցոնման մեջ քարերի միջոցով, ապա նրանց համար առանձին փոքրիկ տոպրակ կարեք։

Դակիչ պայուսակ ամրացնելը

Բռնցքամարտի պայուսակը կախելը հեշտ դարձնելու համար հոգ տանել ամրացումների մասին: Դա անելու համար պատրաստեք 3-4 նույնական շղթայի կտորներ և նույնքան ամրացնող օղակներ: Օղակները պատրաստելու համար ձեր հիմքի նյութից (կաշվից կամ կտավից) մոտ 30 սմ երկարությամբ շերտեր կտրեք, ծալեք դրանք կիսով չափ՝ յուրաքանչյուրը պտտելով շղթայի ստորին օղակի միջով և կարեք վերևից ներքև: Կցեք շղթայի վերին օղակները մի մեծ կարաբինի վրա, որից ձեր տանձը կախված կլինի:

Արկի փաթեթավորում

Լավագույնն այն է, որ դակիչ տոպրակը փշրված ռետինով լցնելը: Բայց եթե չկարողացաք ստանալ այն, ապա թեփն ու ավազը կանեն: Եթե ​​դուք կարել եք բազմաշերտ դակիչ տոպրակ, ապա առավել հարմար կլինի ներքին պարկը լցնել ավազով, մտցնել արտաքինի մեջ։ Կաշվե պատյան, իսկ մնացած տեղը լցրեք թեփով։ Եթե ​​որոշել եք տանձը կշռել ոչ սուր խճաքարերով, ապա տոպրակը նրանց հետ դրեք տանձի ներքին պարկի մեջ, ապա լցրեք թեփով։

Ժամանակի ընթացքում ավազն ու թեփը աստիճանաբար կիջնեն հատակին, ուստի դրանք պետք է ավելացվեն: Եթե ​​դուք այնքան էլ ծույլ չեք տանձին կայծակաճարմանդ ամրացնելու համար, ապա տանձի վերականգնման ընթացակարգը ձեզնից ընդամենը մի քանի րոպե կխլի։