• Ինտերիեր
• Պատուհան
• Պատեր
• Նախագծեր
• Շենքերը

Ի՞նչ անեմ Ձայնը չդողաց. Խռպոտություն. մեծահասակների մոտ հնարավոր պատճառները և բուժումը: Բոնուս. Տեսանյութ «Ինչպե՞ս չվախենալ հարևաններից երգելիս».

Դողացող ձայնը կարող է անհարմարություն առաջացնել և խաթարել ինքնավստահությունը: Հրապարակային ելույթի կամ անհատական ​​զրույցի ժամանակ այս իրավիճակը դժվարացնում է զրուցակիցների համար ձեզ հասկանալը։ Նրանք չեն կարողանա հասկանալ ձեր բարձրակարգ խոսքը կամ սրամիտ դիտողությունները: Որոշ ժամանակ անցկացրեք շնչառական և խոսակցական վարժությունների վրա, որոնք կօգնեն ձեզ վերահսկել ձեր դողն ու դառնալ ինքնավստահ խոսող:

Քայլեր

Ինչպես կատարել շնչառական և խոսակցական վարժություններ

Ձայնը կառավարելու համար շնչեք դիֆրագմից:Խորը շունչ քաշեք և նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ: Եթե ​​ձեր ուսերը բարձրանում են, դուք օգտագործում եք ձեր կողոսկրը, այլ ոչ թե դիֆրագմը, որը մկան է ձեր թոքերի ստորին մասում: Շնչեք և փորձեք ընդլայնել կրծքավանդակի ծավալը, բայց համոզվեք, որ ուսերն ու կրծքավանդակը մնան անշարժ։

Ամրապնդեք ձեր դիֆրագմը:Այժմ, երբ դուք իմացաք դիֆրագմայի մասին և որտեղ այն գտնվում է, ժամանակն է ամրացնել այս մկանը: Ցնցուղ ընդունելուց առաջ կամ հետո սրբիչով փաթաթեք գոտկատեղին։ Շնչեք և փորձեք շարժել սրբիչը, բայց մի բարձրացրեք ձեր ուսերը կամ կրծքավանդակը: Դանդաղ արտաշնչեք: Ձեր հաջորդ ելքի վրա ասեք «Ահ»: Կատարեք վարժությունը տասը անգամ:

• Երբ դուք ասում եք «Ահ» դիֆրագմայով շնչելիս, նկատեք, որ ձեզ համար ավելի հեշտ է բարձր և կայուն խոսելը: Սովորեք խոսել բարձր և հանգիստ ձայնով: Դուք նույնիսկ կարող եք մի քանի մակերեսային շունչ քաշել ձեր կրծքավանդակի մեջ՝ համեմատելու երկու տեսակի ձայները:

1. Շնչառության տեմպը վերահսկելու համար շշնջալ ձայնով արտաշնչեք:Կանգնեք ուղիղ և ներշնչեք դիֆրագմով, իսկ հետո արտաշնչեք ատամների միջով շշուկով: Կրկնեք այս վարժությունը տասը անգամ։ Միայն հուսա, որ ոչ ոք չի մտնի սենյակ, մինչդեռ դու օձի պես ֆշշում ես: Դա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց ձեր արտաշնչման արագության վրա վերահսկողություն իրականացնելն օգնում է ձեզ ամրացնել դիֆրագմը:

   Կատարեք ձայնային վարժություններ՝ ձեր ձայնային տիրույթն ընդլայնելու համար:Ձայնի ցնցումներից ազատվելու լավագույն միջոցներից մեկը ձայնային տիրույթի ընդլայնումն է: Երբեմն, երբ հուզված են, դողացող ձայնով մարդիկ նույնպես բարձր հնչյուններ են արտադրում և ճաքճքող ձայներ: Նման խնդիրներից ազատվելու համար օրական գոնե մեկ անգամ ձայնային վարժություններ արեք։

   • Ասեք «մմ-մմ» (կարծես ուզում եք ասել «շատ համեղ») և «մմ-հմմ-մմ»: Պրակտիկայի ընթացքում կարևոր է միշտ շնչել՝ օգտագործելով դիֆրագմը և փորձել բարձրաձայն արտասանել այս հնչյունները: Կրկնեք այս վարժությունը հինգ անգամ։
   • Ավելի ու ավելի ցածր ձայնով ասեք «նե, նե, նե, նե»: Սկզբում փորձեք այս հնչյունները արտասանել հնարավոր ամենաբարձր ձայնով, այնուհետև իջեցրեք ձեզ մինչև հնարավոր ամենացածր ձայնը: Մոռացեք լրջության մասին, քանի որ այդ ամենը շատ տարօրինակ կհնչի։ Կրկնել տասը անգամ:
   • Մի քանի անգամ ասեք «oooo-eeee» և օգտագործեք ձեր ձայնի ողջ տիրույթը: Կրկնել տասը անգամ:
   • Ասեք «մմմմմ» և կենտրոնացեք ձեր դեմքի ստորին հատվածում և բերանի շուրջ գտնվող ցնցումների վրա: Հնչեք բզզոց այնքան ժամանակ, որքան կարող եք շնչել: Կրկնել հինգ անգամ:

2. Օգտագործեք լեզվի պտույտներ՝ ձեր հոդակապը բարելավելու համար:Լավ արտահայտման շնորհիվ մարդիկ հստակ կլսեն ձեր հնչեցրած յուրաքանչյուր ձայնը: Սա շատ կարևոր է, քանի որ հակառակ դեպքում նրանք կարող են սխալ լսել կամ ընդհանրապես չհասկանալ ձեր խոսքերը: Կատարեք այս վարժությունը օրը մեկ անգամ։

   • Օգտագործեք այստեղ առաջարկվող լեզվական պտտվողները կամ գտեք ավելին հարմար տարբերակներ. Տեմպը պետք է լինի հնարավորինս բարձր, բայց պայմանով, որ դուք հստակ արտասանեք յուրաքանչյուր վանկ:
   • Օրինակներ. «Հարցազրույց վարողը հարցազրույց է վերցրել ինտերվենցիայից», «Պոպկով ադիբուդի համար», «Ջրհորի մոտ մատանի չկա», «Օսիպը խռպոտ է, Արխիպը՝ խռպոտ» և «Յոթն ինքներս նստել ենք սահնակում»։

3. Բարձրաձայն կարդացեք բանաստեղծություններ, հոդվածներ կամ գրքեր: Լավագույն միջոցըազատվեք ձեր ձայնի դողից - խոսեք որքան հնարավոր է հաճախ: Բարձրաձայն կարդացեք տարբեր տեքստեր՝ հանգիստ միջավայրում պարապելու համար: Միևնույն ժամանակ կարող եք պատկերացնել, որ կարդում եք լսարանի առջև։ Խոսեք բարձր և ցածրաձայն, բարձր և ցածր ձայնով և արտահայտեք զգացմունքները: Երբ պատրաստ լինեք, կարդացեք մտերիմ ընկերոջ կամ ընտանիքի համար:

   • Ձեզ անհրաժեշտ է կոնկրետ ելույթ պատրաստել: Պարզապես հիանալի! Ամեն օր բարձրաձայն կարդացեք ելույթը։
   • Դուք կարող եք նաև ինքներդ ձեզ ձայնագրել ձայնագրիչի կամ տեսախցիկի վրա: Դիտեք կամ լսեք ձայնագրությունը՝ գտնելու այն ոլորտները, որոնք բարելավման կարիք ունեն:

4. Ձեր ոտքերը ամուր դրեք հատակին, որպեսզի հասնեք ճիշտ կեցվածքին:Սա կարևոր է ոչ միայն կանգնելիս, այլև նստելիս։ Տեղադրեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Ոտքերը պետք է ամբողջությամբ հենվեն հատակին իրենց ամբողջ տարածքով: Մի օրորեք կամ տեղափոխեք ձեր քաշը մի ոտքից մյուսը: Սա ձեր ուժեղ դիրքն է, որը կարող եք վերցնել:

   Ուղղեք ձեր ուսերը ճիշտ և բաց կեցվածքի համար:Կռացած ուսերն ու վատ կեցվածքը նույնպես դժվարացնում են խորը շնչելը։ Դա կդժվարացնի ձեզ պարզ խոսել նույնիսկ առանց ձեր ձայնի դողալու: Հասարակության մեջ խոսելիս պետք չէ ծռվել, այլապես նյարդային տեսք կունենաք։

   Ապավինեք շնչառական վարժություններին:Եթե ​​անհանգստանում եք, կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա։ Պատկերացրեք, որ դուք փաթաթված եք սրբիչով և փորձում եք մտովի շարժել այն։ Այսպիսով, թթվածինը ձեզ ուժ կտա, իսկ վարժությունների վրա կենտրոնանալը կօգնի ձեզ համախմբվել:

   Խոսելուց առաջ մի կում ջուր խմեք։Ամեն դեպքում ձեզ հետ վերցրեք մի շիշ ջուր։ Հեղուկը ձեր ձայնն ավելի պարզ կդարձնի՝ ի տարբերություն չոր ու կոպիտ հնչելու: Դուք նույնպես պետք է խոնավացնեք ձեր ներկայացման ընթացքում, հակառակ դեպքում դուք կարող եք գլխապտույտ զգալ:

Բարև, սիրելի ընկեր:

Այսօր նամակ ստացա մի աղջկա կողմից, ով խնդրում է օգնել իր համար շատ դժվար խնդրի լուծմանը։
27-ամյա Աննայի խոսքով՝ ինքը վերջերս է նշանակվել վարչության պետ. Եվ բացի նոր պարտականություններից, այժմ նա պետք է անցկացնել շաբաթական հանդիպումներ 20 հոգու համար, ովքեր իրեն ենթակա են, որն իսկական խոշտանգում դարձավ աղջկա համար։

«Իրականում ես սովորել եմ բավականին լավ զսպել ինձ հանրության առաջ խոսելիս. փորձում եմ իմ հուզմունքը ցույց չտալ ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների մեջ, բայց.

ձայնս անընդհատ հուսահատեցնում է ինձ և բացահայտում իմ վախն ու անորոշությունը:

Երբ ես հանդիպում եմ կազմակերպում իմ աշխատակիցների համար, այս 20 զույգ աչքերի համար, որոնք նայում են ինձ և հետևում ամեն բառին՝ լավ և ոչ այնքան լավ, ինձ թվում է, որ նրանք բոլորը հիանալի լսում են այն հուզմունքը, որը փոխանցում է իմ ձայնը:

Խնդրում եմ, ասա ինձ, թե ինչպես ազատվել սրանից: Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել իմ ձայնը հրապարակային ելույթի ժամանակ իմ անհանգստությունը ցույց տալուց: - գրում է Աննան։

Եթե ​​ձեզ ծանոթ են նաև նման իրավիճակները, երբ ձայնը սկսում է դավաճանաբար վարվել կարևոր ելույթների կամ բանակցությունների ժամանակ, ես ձեզ համար ունեմ.

Ձեր ձայնի անհանգստությունը արագ հաղթահարելու 5 հրաշալի և պարզ միջոց:

1. Խորը դիֆրագմատիկ շնչառությունօգնում է ազատվել ավելորդ սթրեսից և անհանգստությունից, որոնք մենք հաճախ ունենում ենք հրապարակային ելույթի ժամանակ:

Ներկայացումից անմիջապես առաջ 20 խորը և հանգիստ շունչ քաշեք։ Ներշնչելիս փորձեք օդով լցնել ձեր բոլոր թոքերը՝ ինչպես վերին, այնպես էլ ստորին հատվածները:

Հիշեք հիմնական կանոնը՝ շնչառությունը պետք է լինի դիֆրագմատիկ (կամ որովայնային): Ի վերջո, երբ մենք մակերեսային ենք շնչում (և, որպես կանոն, երբ անհանգստանում ենք, օդ ենք քաշում միայն թոքերի վերին մասում), մեզ համար շատ հեշտ է կորցնել ռիթմը խոսքի ընթացքում, մեր ձայնը հնչում է բարձր և անարդյունավետ: , մենք սկսում ենք աղմկոտ օդ քաշել, ինչը մյուսները համարում են անհարկի հուզմունք։

2. Հորանջի՛ր։ 20 համեղ, համեղ, լայն բերանով հորանջը կօգնի ազատվել ավելորդ անհանգստությունից: Հորանջիր 10 անգամ փակ բերանով և 10 անգամ՝ բաց բերանով: Միևնույն ժամանակ, մենք չենք ամաչում արտադրել այն հնչյունները, որոնք ցանկանում ենք հնչեցնել «համեղ հորանջի» ժամանակ։ :)
Որքան բարձր և համեղ հորանջեք, այնքան ավելի շատ անհանգստություն կհեռացնեք ձեր ձայնից:(Գործնականում ստուգվել է իմ հարյուրավոր ուսանողների կողմից):

3. Եթե անհանգստանում եք, անցեք շոշափելի սենսացիաներին:Շոշափելի սենսացիաները կօգնեն ձեզ հաղթահարել անհանգստությունը, որը փոխանցում է ձեր ձայնը: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել այն հնարքը, որն օգնեց թուլացնել ավելորդ լարվածությունը «Մադամ աղախին» ֆիլմում երիտասարդ և խոստումնալից քաղաքական գործչի ելույթից առաջ:

Սա - սովորական թղթի սեղմիչ:Այն անտեսանելի է ձեռքում, ուստի այն կարող է ապահով օգտագործվել կատարման ժամանակ:
Օգտագործման հրահանգներ. հենց որ զգաք, որ սկսում եք շատ անհանգստանալ, և ձեր ձայնը սկսում է խափանել ձեզ, վերցրեք թղթի սեղմակը ձեր ձեռքերում, փորձեք կենտրոնանալ դրա վրա, այն է՝ զգացեք, թե ինչ զգացողություններ է տալիս ձեզ թղթի սեղմակը։ ձեր ձեռքին, թե ինչ նյութից է այն պատրաստված, ինչ մակերես ունի, կորեր և այլն: Այսպիսով, դուք ձեր ուշադրությունը փոխում եք մեկ այլ առարկայի վրա և դադարում մտածել այն մասին, թե ինչպես են ուրիշներն ընկալում ձեզ և ինչ են մտածում ձեր մասին:

4. Ձայնի տաքացում:Որպեսզի ձեր ձայնը չկոտրվի կամ չդողա ելույթի ժամանակ, կատարեք կարճ տաքացում: Կարդացեք ձեր սիրելի բանաստեղծությունը կամ երգեք ձեր սիրած երգը բարձր և արտահայտիչ ելույթից առաջ:

5. Ժպտացեք և եղեք ընկերասեր։
Եթե ​​դուք վախենում եք ձեր հանդիսատեսից, ձեր ձայնը վախով կհանձնի այն, որքան էլ փորձեք թաքցնել այն, հետևաբար, նախքան խոսելը, մտածեք, թե ինչ հիանալի, բարի և գեղեցիկ մարդիկ են սպասում ձեզ: Եվ նույնիսկ եթե դա ամբողջովին ճիշտ չէ, և գուցե ոչ բոլորովին, մտածեք այն մասին, թե ինչն է լավը և վատը մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ, դա կօգնի ձեզ հանգիստ և ընկերասեր երևալ:

Թող իմ խորհուրդն օգնի ձեզ միշտ հաղթական թվալ, և այսուհետ ձեր հրապարակային յուրաքանչյուր ելույթը ձեզ և ձեր ունկնդիրներին խորը հաճույք պատճառի:

Մաղթում եմ ձեզ հաջողություն և միշտ լինել բարձունքում:

Հ.ԳՕգտագործելով այս վարժությունները, դուք Դուք միշտ շատ ավելի շահեկան կհնչեք, քան ձեր ընկերներից, գործընկերներից և ծանոթներից շատերը:

Եթե ​​ուզում ես դառնալ ձեր ձայնի օրինական տերըԵվ
դրանով իսկ հասնել անհավանական բարձունքների կյանքի բազմաթիվ ոլորտներում- անձնական կյանքից մինչև կարիերա - խորհուրդ եմ տալիս մասնակցել ձայնի զարգացման թրեյնինգներից մեկը.

Այս պարապմունքներում վարժությունները և այլ գործնական տեղեկություններն ընտրվում են այնպես, որ Սանձազերծեք ձեր ձայնի ողջ ներուժը ընդամենը 3 շաբաթվա ընթացքում:

Ավարտեք թրեյնինգը և զարմացրեք բոլորին ձեր նոր, ցնցող ձայնով:

Այս համարում ես ուզում եմ ձեզ խորհուրդ տալ «Թագավորի ելույթը» ֆիլմը: Կարծում եմ, որ այս ֆիլմը պարտադիր է դիտել բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զարգացնել իրենց ձայնը: Իսկ այս ֆիլմը հատկապես հրատապ է նրանց համար, ովքեր ձայնի հետ կապված խնդիրներ են ունենում (կակազում, հոգնածություն, հանգիստ չլսվող ձայներ, կոտրում):

Ֆիլմը ցույց է տալիս ձայնի եզակի մասնագետ Լայոնել Լոգին, ում տեխնիկան շատ առումներով նման է բնական ձայնի դպրոցի տեխնիկային: Իսկ ամենահետաքրքիրն այն է, որ այս ֆիլմը հիմնված է իրական իրադարձությունների վրա։

Դուքսը բազմիցս փորձել է ձայնային ուսուցում սովորել հավաստագրված մասնագետների մոտ, սակայն ապարդյուն։ Մինչև ես հանդիպեցի եզակի մարդու՝ Լայոնել Լոգին, ձայնի զարգացման սկզբունքորեն այլ մոտեցմամբ:

Ո՞րն էր հիմնական տարբերությունը Լայոնել Լոգի՝ իր ձայնի վրա աշխատելու մոտեցման և մյուս բոլոր հավաստագրված մասնագետների միջև:

Ինչու՞ Լայոնելի մոտեցումը արագ արդյունքներ տվեց, մինչդեռ Դյուկի երկարամյա շրջանավարտների ուսուցումը վատնվեց:

Քանի որ Լայոնելը գիտեր ձայնի հետ կապված խնդիրների բուն պատճառը: Եվ նա աշխատել է հենց այդ պատճառը վերացնելու ուղղությամբ և չի զբաղվել իր ձայնը «պոմպացնելու», «բեմադրելու» կամ «մարզելու» մեջ։ 🙂

Հիմնական պատճառը ՎԱԽՆ է։ Ինքներդ արտահայտվելու (Ձեր Ես) կամ սխալվելու վախ։

Նրանք, ովքեր այս վախից քիչ են ունենում, հասուն տարիքում ավելի հաջողակ են դառնում և ունեն ավելի ազատ և լիարժեք ձայն: Նրանք, ովքեր ավելի շատ վախ ունեն, ավելի քիչ հաջողակ են և ունեն ավելի սեղմ ու կծկված ձայն:

Այս վախից ազատվելու համար պետք է արտահայտվել ձայնի միջոցով։ Արտահայտվեք ձեր ձայնի միջոցով:

Հենց որ ձերբազատվեք այս վախից, ինքնարտահայտում պահանջող բաներն անմիջապես կբարելավվեն։ Այն է՝ բիզնես, բանակցություններ, կարիերա, հարաբերություններ հակառակ սեռի հետ, ստեղծագործականություն։ Չէ՞ որ բոլոր հիմնական խնդիրները թե՛ բիզնեսում, թե՛ հարաբերություններում պայմանավորված են ինքնադրսևորվելու, ինքնադրսևորվելու ՎԱԽԻՑ։

Բայց, պետք է համաձայնեք, որ օբյեկտիվորեն սա ավելին է երկար ճանապարհորդություններ. Ձայնի միջոցով, ձայնի միջոցով - դուք կարող եք հեռացնել այս վախը մի քանի օրվա ընթացքում: 40 օր ինտերնետ դասընթացին տրվում է ռեզերվով։ 🙂

Եվ երբ դու արդեն ազատ ես արտահայտվում, ապա բիզնեսը, հարաբերությունները և մնացած ամեն ինչ ստացվում է հեշտությամբ և հաճույքով: 🙂

Իմիջայլոց! Նկատե՞լ եք, թե ինչպես է Լայոնելը «Թագավորի խոսքը» ֆիլմում մի քանի վայրկյանով արագ և հեշտությամբ հեռացնում այդ վախը դքսից: 🙂

Նա պարզապես բարձր երաժշտությամբ ականջակալներ է դնում։ Դուքսը չի լսում իրեն, և արդյունքում նա չի վախենում սխալվելուց և արտահայտվելուց, չի զբաղվում ինքնատիրապետմամբ և ինքնագնահատականով։

Ի դեպ, այս ֆիլմից շատ առաջ մենք նմանատիպ փորձ կատարեցինք երգիչների հետ, ովքեր խնդիրներ ունեին ձայնի կամ ինտոնացիայի հետ։ Նրանք բարձրաձայն հնչյունագիր են նվագել ականջակալներով (առանց երգչի ձայնի) և միկրոֆոն տեղադրել երգչուհու առջև։ Մարդը երգեց առանց սեփական ձայնը լսելու։ Ականջակալների մեջ ՄԻԱՅՆ սաունդթրեք կար։ Երգիչը նախապես գիտեր այս մասին, ուստի նա լիովին հանգստացավ և երգեց «ինչպես պատահում է»:

Իսկ դուք ի՞նչ եք կարծում։ Այս դեպքում երգչուհու ձայնը հնչում էր շատ ավելի ազատ և ինտոնացիոն ԱՎԵԼԻ ՀԱՍՏԱՏ, քան երբ երգիչը լսում էր իրեն և փորձում պարզ երգել: Պարզապես նրա ականջներում բարձր երաժշտություն - նրանք անջատեցին սխալվելու, կեղծելու կամ նոտա չերգելու վախը: Եվ արդյունքում նրա մոտ ամեն ինչ շատ ավելի լավ ստացվեց։

Հետևաբար, երբ կատարում եք որևէ ձայնային վարժություն կամ երգեր երգում, մի վախեցեք սխալվել կամ սխալ երգել: Կատարեք բոլոր վարժությունները և երգեք բոլոր երգերը ազատ, ՑԱՆԿՈՎ, ուրախ և անկեղծ: Մի դատեք ինքներդ ձեզ, երբ դա անում եք:

Եվ դրա համար էլ «Բնական ձայնի վերածնունդ» տանող ճանապարհին առաջին փուլում մենք տալիս ենք առավելագույնը. պարզ վարժություններդա պարզապես չի կարելի սխալ անել:

Պարզապես ձայն և վերջ: Եվ երգիր պարզ երգեր:

Երբ զգում ես, որ ազատ ես, ձայնը հեշտ է և հաճելի՝ կարող ես անցնել ավելի բարդ վարժությունների, երգերի և առաջադրանքների:

Ձայնի մեջ սեղմվածությունը խնդիր է, որն ուղեկցում է շատ վոկալիստների։ Որպես կանոն, որքան բարձր է նոտան, այնքան ավելի լարված է հնչում ձայնը, և այնքան ավելի դժվար է դառնում հետագա երգելը։ Ճնշված ձայնն ամենից հաճախ հնչում է ճիչի պես, և այդ ճիչի հետևանքով առաջանում են «ոտքեր», ձայնը կոտրվում է կամ, ինչպես ասում են, «աքաղաղ է տալիս»:

Երգչուհու համար այս խնդիրը նշանակալի է, ուստի դրանից ազատվելը հեշտ չէ, բայց, ինչպես ասում են, անհնարին ոչինչ չկա։ Այսպիսով, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես հեռացնել սեղմվածությունը ձեր ձայնում:

Ֆիզիոլոգիա

Վոկալում, ինչպես սպորտում, ամեն ինչ հիմնված է ֆիզիոլոգիայի վրա։ Պետք է ֆիզիկապես զգանք, որ ճիշտ ենք երգում։ Իսկ ճիշտ երգել նշանակում է ազատ երգել։

Դիրք ճիշտ երգել-Սա բաց հորանջում է։ Ինչպե՞ս կատարել նման դիրքորոշում: Պարզապես հորանջիր: Դուք զգում եք, որ ձեր բերանում գմբեթ է ձևավորվել, փոքր լեզու է բարձրացել, լեզուն հանգստացել է, դա կոչվում է հորանջ: Որքան բարձր է ձայնը, այնքան երկար եք ձգում հորանջը, բայց ձեր ծնոտը թողնում եք մեկ դիրքում: Որպեսզի ձայնը երգելիս լինի ազատ և հագեցած, պետք է երգել այս դիրքում։

Եվ նաև, մի մոռացեք բոլորին ցույց տալ ձեր ատամները, երգել ժպտալով, այսինքն՝ «բրեկետ» սարքել, ուրախ «սմայլիկ» ցույց տալ։ Ձայնը ուղղեք վերին քիմքի միջով, հանեք այն. եթե ձայնը մնա ներսում, այն երբեք գեղեցիկ չի հնչի: Համոզվեք, որ կոկորդը չբարձրանա, իսկ կապանները թուլանան, ձայնի վրա ճնշում չգործադրեք։

Ճիշտ դիրքորոշման վառ օրինակ է Պոլինա Գագարինայի ելույթը Եվրատեսիլ 2015-ում, դիտե՛ք տեսանյութը։ Երգելիս Պոլինայի փոքրիկ լեզուն երևում է. նա այնքան հորանջեց, այդ իսկ պատճառով նրա ձայնը ռեզոնանսվում և ազատ է հնչում, կարծես նրա հնարավորությունների սահմաններ չկան:

Պահպանեք ամրագոտիների և հորանջի դիրքը ամբողջ երգեցողության ընթացքում՝ և՛ երգերում, և՛ երգերում: Այնուհետև ձայնը կդառնա ավելի թեթև, և դուք կնկատեք, որ ավելի հեշտ է դառնում երգելը: Անշուշտ, առաջին փորձից հետո խնդիրը չի վերանա.

Զորավարժություններ

Ձայնի մեջ սեղմվածությունից ազատվելու վանկարկումները նույնպես հիմնված են ֆիզիոլոգիայի վրա։ Վարժություններ կատարելիս գլխավորը դիրքն ու բրեկետը պահպանելն է։

• Դուք կարող եք երգել «Bdeya, bdeya, bde, bde», «Briya-briya-briya-briya-bri», «Miya-miya-miya-miya-mi», «Lyuya-lyuya-lyuya-lyuya-lyu», գնալով: ստեղնաշարի 5 հնչյուններով իջեցնել, օրինակ՝ «sol»-ից մինչև «do»՝ դ մաժոր: Հիշեք, որ ձեր ծնոտը պահեք մեկ դիրքում և ձեր կոկորդն ու կապանները ազատ պահեք՝ առանց դիրքը փոխելու:
• Do-sol-fa-mi-re-do նոտաների երկայնքով երգեք «E»՝ մնալով նույն դիրքում վերին և ստորին հնչյունների վրա՝ աստիճանաբար բարձրացնելով բարձրությունը:
• Բարձր նոտաները հաճախ հնչում են բղավելով, ուստի փորձեք դրանք հանգիստ երգել՝ աստիճանաբար բարձրացնելով ձայնի ձայնը: Եթե ​​սա սկսի գործել, ուրեմն ազատությունը հասել է ձայնին:

Հայտնի վոկալի ուսուցչուհի Մարինա Պոլտեվան աշխատում է սենսացիաների վրա հիմնված հիանալի մեթոդով (նա ուսուցիչ է Առաջին ալիքի «Մեկը մեկ» և «Ճիշտ» շոուներում): Դուք կարող եք մասնակցել նրա վարպետության դասին կամ ինտերնետում գտնել բազմաթիվ նյութեր և շատ օգտակար տեղեկություններ վերցնել ձեր վոկալի զարգացման համար:

Ցանկություն, հավատ և աշխատանք

Մտքերը նյութական են. սա վաղուց բացահայտված ճշմարտություն է, ուստի հաջողության գրավականը ինքդ քեզ հավատալն է և այն, ինչ ուզում ես պատկերացնել: Եթե ​​դա չստացվի մեկ ամիս հետո, առավել եւս մեկ շաբաթ մարզվելուց հետո, մի հուսահատվեք: Քրտնաջան աշխատեք և անպայման կհասնեք ձեր ուզածին։ Պատկերացրեք, որ ձայնը շարժվում է ինքնուրույն, առանց սեղմակների, պատկերացրեք, որ ձեզ համար հեշտ է երգել: Ջանքից հետո դուք կնվաճեք նույնիսկ ամենադժվար երգերը հսկայական ձայնային տիրույթով, հավատացեք ինքներդ ձեզ: Հաջողություն քեզ!