• Εσωτερικό
• Κήπος
• Επιπλα
• οικοδομικά υλικά
• Στέγη

Μοιάζει 21 εβδομάδων έγκυος. Οι κύριες αλλαγές στην ανάπτυξη του εμβρύου αυτή τη στιγμή

ΜΕ 21 μαιευτικές εβδομάδες εγκυμοσύνηςαρχίζει το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Από το τέλος αυτής της εβδομάδας, σύμφωνα με την επίσημη ιατρική, το έμβρυο μπορεί να επιβιώσειαν πρέπει να φύγει από την άνετη μήτρα. Μέχρι αυτή τη στιγμή, όλα τα όργανα του παιδιού έχουν ήδη σχηματιστεί, αν και η εργασία τους δεν έχει ακόμη αποσφαλμάτωση.

Η κοιλιά της μαμάς αρχίζει να μεγαλώνει γρήγορα, οπότε το έμβρυο είναι ενεργό. Οι κραδασμοί γίνονται ήδη αισθητοίαρκετά καλά, άρα η ψυχολογική σύνδεση της μητέρας με το παιδί δυναμώνει.

Μέγεθος και ανάπτυξη εμβρύου στην 21η εβδομάδα κύησης

Την εικοστή πρώτη εβδομάδα, το παιδί φτάνει ήδη σε ένα εντυπωσιακό μέγεθος. Αυτός μοιάζει με μια μικρή κούκλα. Το μήκος του είναι περίπου 28 εκατοστά και το βάρος του είναι περίπου 400 γραμμάρια. Όλα τα όργανα σχηματίζονται και το δέρμα δεν έχει γίνει τόσο διαφανές και λεπτό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα στην 21η εβδομάδα κύησης, τα μωρά ζυγίζουν λίγο λιγότερο - περίπου 370 γραμμάρια και το μήκος δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερο από τα "αμερικάνικα".

Πώς αλλάζει το έμβρυο αυτή την περίοδο;

• υπάρχει αύξηση του λιπώδους ιστού.
• η θερμορύθμιση βελτιώνεται.
• ο σχηματισμός των φρυδιών και των βλεφαρίδων έχει ολοκληρωθεί.
• εμφανίζονται τα βασικά δόντια του γάλακτος.
• οι ενδοκρινείς αδένες εκτελούν τις λειτουργίες τους.
• η σπλήνα αρχίζει το έργο της.
• το νευρικό σύστημα βελτιώνεται.
• ο εγκέφαλος αναπτύσσεται γρήγορα.
• το έντερο αναπτύσσεται. Αυτό διευκολύνεται από το αμνιακό υγρό που καταπίνεται από το έμβρυο.
• το νευρικό σύστημα ενισχύεται.
• αναπτύσσονται γευστικοί κάλυκες. Το παιδί μπορεί να διακρίνει το γλυκό από το πικρό.
• το ανοσοποιητικό σύστημα βελτιώνεται. Εμφανίζονται στο αίμα για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.Η εβδομάδα 21 είναι ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξη του κινητικού συστήματος του παιδιού. Το έμβρυο δεν κάνει μόνο χαοτικές κινήσεις. Μαθαίνει να τα ελέγχει. Το παιδί εναλλάσσει φάσεις δραστηριότητας (υπάρχουν περίπου 10-15 την ημέρα) και φάσεις ύπνου.

Ο αριθμός των κινήσεων έχει αυξηθεί σημαντικά, φτάνει έως και τις 200 φορές την ημέρα. Αλλά η μαμά αισθάνεται λιγότερο από τα μισά από αυτά. Στις 21 εβδομάδες, το μωρό μπορεί να κάνει λόξυγγα στη μήτρα. Αισθάνεται σαν συχνές ρυθμικές συσπάσεις.

Τι συμβαίνει στη μαμά στην 21η εβδομάδα

Εμφάνιση, μέγεθος κοιλιάς και αύξηση βάρους

Ξεκινώντας από την 21η εβδομάδα, το βάρος μιας γυναίκας θα αυξηθεί γρήγορα. Αυτό προκαλείται τόσο από ένα ταχέως αναπτυσσόμενο έμβρυο όσο και από την αυξημένη όρεξη. Μια γυναίκα μπορεί να έχει περίεργες γευστικές προτιμήσεις. Το φυσιολογικό θεωρείται αύξηση βάρους περίπου 3,5-4,5 κιλάαπό την αρχή της εγκυμοσύνης. Παραπάνω μπορείτε να δείτε μια φωτογραφία με τις κοιλιές της μαμάς στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Η μήτρα συνεχίζει να μεγαλώνει και να ανεβαίνει. Τώρα η πάνω άκρη του είναι 1,25 εκατοστά πάνω από τον αφαλό. Δεν έχει πλέον νόημα να κρύβεται η εμφάνιση της κοιλιάς - είναι απλά αδύνατο. Είναι έντονα στρογγυλεμένο και γίνεται ευδιάκριτο.

Μαλλιά και νύχιαμεγαλώνουν αλματωδώς, υπάρχει αυξημένη εφίδρωση, εμφανίζονται ραγάδες, οι μαστοί έχουν αυξηθεί πολύ.

Συναισθήματα, κινήσεις, πόνος στη μαμά

Στις 21 εβδομάδες, μια γυναίκα βιώνει όχι μόνο δυσφορία από την εγκυμοσύνη, αλλά και πολλά θετικά συναισθήματα από τις κινήσεις των ψίχουλων της. τούμπες μωρό μουστην κοιλιά δεν δίνουν ακόμη οδυνηρές αισθήσεις, αλλά γίνονται αισθητές αρκετά καθαρά και καθαρά.

Ξεκινά από το στήθος. Η ουσία που θα φάει το νεογέννητο τις πρώτες 2-3 μέρες πριν έρθει το γάλα.

Οι δυσάρεστες στιγμές μπορεί να είναι διαφορετικές για τον καθένα:

• Τώρα το παιδί αρχίζει να παίρνει βάρος κάθε εβδομάδα. Εξαιτίας αυτού, η όρεξη της μητέρας αυξάνεται πολύ. Επειδή το βάρος έχει αυξηθεί πολύ - η πλάτη αρχίζει να πονάει. Συχνά στην 21η εβδομάδα εμφανίζεται ρινική καταρροή.
• Η διευρυμένη κοιλιά προκαλεί προβλήματα ύπνου. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας και, αλλά στο πλάι - γίνεται άβολο. Αυτό το πρόβλημα επιδεινώνεται από τη συχνή ούρηση. Όταν μια γυναίκα λέει ψέματα, εμφανίζεται καούρα.
• Μην εξαφανιστείτε αυτή τη στιγμή και. Εξαιτίας αυτού που πρέπει να ακολουθείτε τη δίαιτα και να μην τρώτε τροφές που διορθώνουν τα κόπρανα.
• Συχνά, η διευρυμένη μήτρα συμπιέζει τα αγγεία, οπότε υπάρχει πρήξιμο στα πόδια, εμφανίζεται. Μπορεί να εμφανιστεί δύσπνοια, επειδή και οι πνεύμονες είναι τώρα λίγο στριμωγμένοι.
• Αυτή τη στιγμή μπορεί να ξεκινήσει τραβήξτε την κοιλιά. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Αυτή είναι η τάση των συνδέσμων της μήτρας και η επέκταση της λεκάνης και η δυσκοιλιότητα και, πολύ λιγότερο ακίνδυνη, η απειλή της αποβολής.
• Λόγω μείωσης της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να υπάρξει ζάλη και αδυναμία. Επίσης συχνά υπάρχουν προβλήματα με τα ούλα. Αρχίζουν να πονάνε και να αιμορραγούν.

Τώρα μπορεί να εμφανιστούν, που ονομάζονται συσπάσεις Breston-Hicks. Δεν είναι επώδυνα και δεν βλάπτουν ούτε τη μητέρα ούτε το παιδί.

Εάν υπάρχουν έντονοι πόνοι κράμπες που ακτινοβολούν στο κάτω μέρος της πλάτης, μερικές φορές συνοδεύονται από εμετό και, τότε υπάρχει μια ευθεία γραμμή. Πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως γιατρό. Άλλωστε, ακόμα κι αν δεν είναι δυνατό να σωθεί η εγκυμοσύνη, οι γιατροί μπορούν με την κατάλληλη φροντίδα να σώσουν τη ζωή του παιδιού.

Πιθανά highlights

Την εβδομάδα 21, δεν πρέπει να διαφέρουν από εκείνες τις εκκρίσεις που ήταν προηγουμένως (γαλακτώδες χρώμα, ομοιόμορφη συνοχή, με μη έντονη οσμή).

Αλλά μπορεί επίσης να υπάρχει άλλη απόρριψη που απαιτεί ιατρική συμβουλή:

• υγρό, η υδαρή εκκένωση μπορεί να υποδηλώνει πρόωρη εκκένωση αμνιακού υγρού.
• πηγμένοη απόρριψη λευκού ή πρασινωπού χρώματος, συνοδευόμενη από κνησμό, μιλάει για.
• ο λόγος της εμφάνισης έντονη δυσάρεστη οσμήΗ απόρριψη μπορεί να είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη.
• έκκριση με αίμα.Χαρακτηριστικό του προδρομικού πλακούντα ή αυτής. Πρόκειται για μια κρίσιμη κατάσταση που απαιτεί την άμεση παρέμβαση ειδικών. Εάν η αιμορραγία είναι ασήμαντη, οι γιατροί θα παρατείνουν την εγκυμοσύνη με ειδικά φάρμακα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε η καλύτερη διέξοδος από την κατάσταση είναι ο τοκετός. Ένα μωρό που γεννήθηκε στις 21 εβδομάδες μπορεί να σωθεί.

Ψυχολογική κατάσταση

Στις 21 εβδομάδες, η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας είναι λίγο πολύ σταθερή. Γενικά, η γυναίκα είναι σε αρμονία. Η ορμονική έκρηξη είναι στο παρελθόν, το σώμα έχει προσαρμοστεί και της αρέσει το δικό της σώμα.

Αυτή την περίοδο οι γυναίκες προσπαθούν να καθιερωθούν συναισθηματική εγγύτηταμε το παιδί σας. Αρχίζουν να του διαβάζουν βιβλία, να του μιλάνε, να προσπαθούν να νιώσουν τις αντιδράσεις του.

Σκουραίνει λίγο την κατάσταση της συνεχούς κόπωσης λόγω έλλειψης ύπνου, καούρες, πόνους στην πλάτη και άλλους δυσάρεστους συντρόφους αυτής της εβδομάδας.

Αναλύσεις, εξετάσεις και υπερηχογράφημα την 21η εβδομάδα κύησης

Στις 21 εβδομάδες, μια γυναίκα θα επισκεφθείτε αρκετούς γιατρούςεκτός από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο του. Θα πρέπει να πάτε σε ένα ραντεβού με ωτορινολαρυγγολόγο, οδοντίατρο, θεραπευτή και οφθαλμίατρο. Καθένας από αυτούς θα γράψει τις ετυμηγορίες του σε ειδικό φύλλο που θα εκδοθεί στην προγεννητική κλινική.

Για να επισκεφθείτε τον μαιευτήρα, θα χρειαστεί να περάσετε τυπικές εξετάσεις ούρων και αίματος, σύμφωνα με ενδείξεις, εξέταση αίματος για ορμόνες, καθώς και ηλεκτροκαρδιογράφημα.

Στην υποδοχή στο γιατρό γυναικολόγο εκτελέστε τους παρακάτω χειρισμούς:

• μέτρηση πίεσης?
• ζύγισμα;

• ακούγοντας τον καρδιακό παλμό του εμβρύου.
• μέτρηση του ύψους του βυθού της μήτρας.

Συνήθως γίνεται στις 20-24 εβδομάδες. Έτσι, αν δεν κάνατε τον προληπτικό έλεγχο την περασμένη εβδομάδα, τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να το κάνετε. Κατά τη διάρκειά της, ο γιατρός πρέπει να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν συγγενείς δυσπλασίες του μωρού, γιατί μόνο έως τις 24 εβδομάδες είναι δυνατός ο τερματισμός της εγκυμοσύνης για ιατρικούς λόγους.

Τα αποτελέσματα είναι γραμμένα τις ακόλουθες μετρήσεις:

• μέτρηση των δομών του εγκεφάλου?
• το μήκος των σωληνοειδών οστών του παιδιού.
• έλεγχος της δομής των χεριών και των ποδιών.

• έλεγχος της δομής του ήπατος.
• έλεγχος της παρουσίας του στομάχου και της ουροδόχου κύστης.
• μελέτη της κατάστασης των νεφρών και των εντέρων.

Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο του υπερήχου του εμβρύου στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και επίσης να εξετάσετε τη φωτογραφία του παιδιού παραπάνω.

Πιθανές αποκλίσεις από τον κανόνα

Οποιεσδήποτε αποκλίσεις από τον κανόνα θα πρέπει να χρησιμεύουν ως λόγος για πρόσθετη έρευνα. Εάν εντοπιστούν διαταραχές της ανάπτυξης του εμβρύου στο υπερηχογράφημα, απαιτείται πρόσθετη διαβούλευση με στενούς ειδικούς. Θα βοηθήσουν στη διάγνωση συμβατών και ασυμβίβαστων με τη ζωή αναπτυξιακών διαταραχών του παιδιού.

Ως αποτέλεσμα της παράκαμψης των γιατρών που αναφέρονται παραπάνω, θα βγει συμπέρασμα εάν μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει μόνη της ή αν είναι απαραίτητο καισαρική τομή. Μια προγραμματισμένη καισαρική τομή συνταγογραφείται εάν ένας ανεξάρτητος τοκετός θα βλάψει την υγεία της γυναίκας.

Η διατροφή της μαμάς, η περιποίηση του δέρματος και η άσκηση στις 21 εβδομάδες

Η διατροφή μιας γυναίκας στις 21 εβδομάδες, καθώς και σε όλη την εγκυμοσύνη, πρέπει να είναι το πιο χρήσιμο και ισορροπημένο.

Πρέπει να αποφεύγεταιυπερβολική κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης. Άλλωστε, το αλάτι συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στον οργανισμό, γι' αυτό συμβαίνει και η ζάχαρη προκαλεί μεγάλη αύξηση βάρους.

Η γυναίκα στέκεται στηρίξτε τα φρούτα και τα λαχανικά, που περιέχουν πολλά, τόσο απαραίτητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για να αποφύγετε την καούραΕίναι καλύτερα να τρώτε πιο συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Και για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, μην τρώτε τροφές που διορθώνουν τα κόπρανα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε κρέας και ψάρι στη διατροφή σας. Το τσάι από βότανα είναι επίσης χρήσιμο για μια έγκυο γυναίκα.

Συχνά στις 21 εβδομάδες εμφανίζονται ραγάδες. Αν έχουν ήδη εμφανιστεί, τότε δεν μπορείτε πλέον να κάνετε κάτι ιδιαίτερο μαζί τους. Η χρήση ειδικών κρεμών για ραγάδες που έχουν ήδη εμφανιστεί σπάνια βοηθάει. Η φροντίδα του δέρματος και η ενυδάτωσή του θα έπρεπε να έχει ξεκινήσει πολύ νωρίτερα.

Από αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να εκτελέσετε, βοηθώντας στην ενίσχυση των μυών της λεκάνης και του κόλπου.

Αυτή τη στιγμή μπορείτε να κολυμπήσετε πισίνα και γιόγκαγια έγκυες. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις αναπνοής και να κάνετε περισσότερες βόλτες στον καθαρό αέρα.

Σεξουαλικές σχέσεις στην 21η εβδομάδα

Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος διακοπής της εγκυμοσύνης, τότε στις 21 εβδομάδες δεν αντενδείκνυται. Η κοιλιά που μεγαλώνει θα περιπλέξει πολύ αυτή τη διαδικασία. Αλλά η εύρεση συντρόφων σε άλλες, πιο άνετες θέσεις θα λύσει αυτό το πρόβλημα. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μόνο εκείνες τις στάσεις στις οποίες η πίεση στο στομάχι θα αποκλειστεί εντελώς.

Το σεξ έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη διάθεση της μαμάς και του μπαμπά, αλλά και στη διάθεση του παιδιού, χάρη στην ανάπτυξη ορμόνη της ευτυχίαςΜαμά. Και η αυξημένη λίμπιντο της και η έλλειψη ανάγκης για προστασία θα γεμίσουν τη σεξουαλική σας σχέση με νέα χρώματα.

Τι χρειάζεται για να πάτε σε άδεια μητρότητας, κάρτα ανταλλαγής

Μια γυναίκα στέλνεται σε άδεια μητρότητας τη στιγμή που η εγκυμοσύνη ξεπερνά το ορόσημο των 30 εβδομάδων. Αλλά πώς να προετοιμαστείτε για να πάτε διακοπές θα πρέπει να μάθετε τώρα.

Θα χρειαστείτε:

• αναρρωτική άδεια;
• πιστοποιητικό πρόωρης εγγραφής·
• αίτηση άδειας.

Δεδομένου ότι η εγγραφή της άδειας μητρότητας διαρκεί λίγο, αξίζει να το κάνετε τώρα.

Πώς να προετοιμαστείτε για άδεια μητρότητας:

1. Πάρτε ένα πιστοποιητικό που να επιβεβαιώνει την ηλικία κύησης από έναν γυναικολόγο.
2. Λάβετε πιστοποιητικό εγγραφής στην αρχή της εγκυμοσύνης. Θα το χρειαστείτε για να κάνετε αίτηση για παροχές.
3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει όλα τα γραμματόσημα.
4. Δώστε στην προγεννητική κλινική τα απαραίτητα έγγραφα για την εγγραφή. αναρρωτική άδεια: πιστοποιητικό από γυναικολόγο, διαβατήριο, ασφαλιστήριο συμβόλαιο, πιστοποιητικό σύνταξης.
5. Υποβολή αναρρωτικής άδειας για εργασία.

Κάρτα ανταλλαγήςπεριέχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για την έγκυο γυναίκα: πληροφορίες για τη μητέρα, την περίοδο κύησης, τα αποτελέσματα των εξετάσεων, την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης και άλλα σημαντικά δεδομένα. Είναι απαραίτητο ώστε οποιοσδήποτε γιατρός που γεννά μπορεί να πλοηγηθεί στην κατάσταση ακόμη και με πρόωρο τοκετό.

Από 21 εβδομάδωνΕίναι καλύτερο να έχετε μαζί σας μια κάρτα ανταλλαγής ανά πάσα στιγμή. Η κάρτα ανταλλαγής πρέπει να είναι υπογεγραμμένη από τον γυναικολόγο σας και τον επικεφαλής της προγεννητικής κλινικής.

Για μια πιο εύκολη εγκυμοσύνη, η μαμά πρέπει ακολουθήστε μερικές οδηγίες:

• Για να αποφύγετε την εμφάνιση κιρσών, φορέστε παπούτσια με σταθερά χαμηλά τακούνια, συχνά ξαπλώνετε με τα πόδια σας ανυψωμένα.
• Προσέξτε τη διατροφή σας.
• ακούστε τις κινήσεις του μωρού. Θα πρέπει να υπάρχουν περίπου 4 ανά ώρα?
• φορέστε άνετα ρούχα και βαμβακερά εσώρουχα.
• κάνετε σωματικές ασκήσεις?
• κάντε ένα μασάζ στην πλάτη
• Κάνε ασκήσεις Kegel.
• αποφύγετε τα τηγανητά που προκαλούν καούρα. Τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
• να έχετε πάντα μαζί σας μια κάρτα ανταλλαγής.
• φροντίστε για την άδεια μητρότητας.

Βίντεο για 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης

Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο όπου θα σας πουν πότε εκδίδεται μια κάρτα ανταλλαγής, ποια δεδομένα πρέπει να καταγράφονται σε αυτήν. Θα μάθετε επίσης για τα δικαιώματά σας κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότηταςπώς να το αποκτήσετε, ποιες παροχές πρέπει να πληρώσετε και για πόσο χρονικό διάστημα. Και επίσης για το πώς ο νόμος προστατεύει τη νεογέννητη μητέρα από το διαζύγιο από τον σύζυγό της.

Πώς σας πηγαίνει η 21η εβδομάδα; Ποιες είναι οι αισθήσεις στο στομάχι από τις κλωτσιές των ψίχουλων σας; Ελπίζω να μην σας ενοχλεί καμία απόκλιση από τον κανόνα και ο υπέρηχος πήγε περίφημα. Παρεμπιπτόντως, πήρες τον άντρα σου για εξετάσεις; Ποια είναι η αντίδρασή του; Μοιραστείτε μαζί μας την εμπειρία σας!

Το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης έχει ήδη ξεκινήσει, και αυτή τη στιγμή είναι η πιο ευχάριστη και εύκολη περίοδος. Δεν είστε πολύ κουρασμένοι ακόμα και ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στα πόδια είναι πολύ σπάνιος. Η κοιλιά δεν είναι ακόμη τόσο μεγάλη ώστε να παρεμβαίνει σημαντικά στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Συχνά οι άλλοι δεν γνωρίζουν καν για την ευαίσθητη κατάστασή σας. Και χαϊδεύεις με αγάπη την κοιλιά σου, εκεί που ήδη κινείται το μικρό σου θαύμα.

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι τα συνηθισμένα ρούχα δεν ταιριάζουν πλέον - είναι στριμωγμένα στη μέση. Φροντίστε να ενημερώσετε την γκαρνταρόμπα σας - τα ρούχα για τις μέλλουσες μαμάδες είναι ειδικά ραμμένα για να μην πιέζουν την κοιλιά, ενώ είναι πολύ άνετα και όμορφα.

Η τοξίκωση είναι πολύ πίσω, νιώθετε καλά και ήρθε η ώρα να εγγραφείτε για προπόνηση για έγκυες γυναίκες. Επιλέξτε αυτό που είναι πιο κοντά σας: γιόγκα, αεροβική στο νερό, κολύμπι, γυμναστική. Και φροντίστε να συνηθίσετε τις καθημερινές βόλτες!

Πόσοι μήνες έχουν περάσει; Ο έκτος μαιευτικός μήνας της εγκυμοσύνης σας έχει ήδη ξεκινήσει.

Το μωρό τώρα ζυγίζει περίπου 300 γραμμάρια και το ύψος του είναι περίπου 18 εκατοστά. Νιώθετε ήδη τις κινήσεις του και από αυτή την περίοδο πρέπει να παρακολουθείτε τον αριθμό τους.

Τι συμβαίνει?

Όταν η ηλικία κύησης είναι 21 εβδομάδες, η ανάπτυξη του εμβρύου είναι να βελτιώσει όλα τα όργανα. Όλα τα όργανα έχουν ήδη σχηματιστεί, το μωρό μοιάζει όλο και περισσότερο με νεογέννητο, αλλά λόγω της έλλειψης λιπώδους στρώματος, φαίνεται πολύ λεπτό και το δέρμα στο πρόσωπό του είναι ζαρωμένο.

Η μαμά σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης συνήθως νιώθει πολύ καλά. Η μήτρα την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ανεβαίνει 1 εκατοστό πάνω από τον ομφαλό (ή 21 cm πάνω από το στήθος), οπότε η κοιλιά είναι ήδη λίγο στρογγυλεμένη. Παρατηρείτε ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση για ύπνο το βράδυ. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να κοιμάται στο πλάι - αυτό μειώνει την πίεση της μήτρας στα αγγεία και αυτή η θέση θα είναι πολύ άνετη στα τέλη της εγκυμοσύνης.

Το έμβρυο στην 21η εβδομάδα κύησης και η ανάπτυξή του

Το μωρό σας έχει ήδη μεγαλώσει και δυναμώσει, νιώθετε τις κινήσεις του όλο και περισσότερο. Μπορεί βέβαια η μητέρα να μην αισθάνεται όλες τις κινήσεις του μωρού αυτή τη στιγμή, αλλά περίπου 3-5 φορές την ημέρα νιώθετε τη δραστηριότητά του.

Ο ενεργός σχηματισμός του πεπτικού συστήματος συνεχίζεται. Ένα παιδί στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ξέρει ήδη πώς να καταπιεί ενεργά το αμνιακό υγρό, επομένως όχι μόνο εκπαιδεύονται τα αντανακλαστικά του, αλλά βελτιώνεται και ο εντερικός βλεννογόνος και σε αυτό το στάδιο σχηματίζεται η λάχνη του συσκευή. Για να διατηρηθεί ένα βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη του μωρού, το αμνιακό υγρό ενημερώνεται κάθε οκτώ έως δέκα ώρες και είναι εντελώς αποστειρωμένο. Επομένως, τα έντερα του μωρού είναι επίσης αποστειρωμένα. Όταν το βάλετε στο στήθος σας για πρώτη φορά, θα λάβει όχι μόνο μια μερίδα γάλα, αλλά και ωφέλιμα βακτήρια που θα γεμίσουν τα έντερά του και θα συμμετάσχουν ενεργά στη διαδικασία της πέψης.

Σχηματίζεται ένα επιθηλιακό στρώμα, που καλύπτει την εσωτερική επιφάνεια των κυψελίδων. Το μωρό κάνει ήδη αναπνευστικές κινήσεις, ενώ εκπαιδεύει και προετοιμάζει τους πνεύμονες για την αναπνοή οξυγόνου.

Το ενδοκρινικό σύστημα του μωρού λειτουργεί ενεργά. Η υπόφυση, το πάγκρεας, οι θυρεοειδείς αδένες, οι σεξουαλικοί αδένες περιλαμβάνονται ήδη στην εργασία. Το ανοσοποιητικό σύστημα σχηματίζεται. Ο σπλήνας λειτουργεί ήδη καλά.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το μωρό έχει ήδη τα βασικά στοιχεία του γάλακτος και των γομφίων. Τώρα πρέπει οπωσδήποτε να λάβει αρκετή ποσότητα ασβεστίου και άλλων ιχνοστοιχείων, γιατί το πώς σχηματίζονται πλέον τα βασικά δόντια εξαρτάται από το πόσο υγιή θα είναι τα δόντια του μωρού.

Το μωρό είναι πλέον πολύ ευρύχωρο στη μήτρα και μπορεί να κυλήσει εντελώς. Συχνά, μια μητέρα μπορεί ακόμη και να παρατηρήσει ότι η κοιλιά είναι ελαφρώς μετατοπισμένη προς τη μία πλευρά - εκεί είναι τώρα το μωρό. Εάν αισθάνεστε ότι τώρα το μωρό έχει τα πόδια κάτω, μην ανησυχείτε - μέχρι τη στιγμή της γέννησης, πιθανότατα θα κυλήσει, θα αλλάξει θέση.

Φωτογραφία μωρού, υπέρηχος

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μερικές φωτογραφίες από τον υπέρηχο στην 21η εβδομάδα.

Κοιλιά στην 21η εβδομάδα έγκυος

Η κοιλιά σας δεν είναι ακόμα πολύ μεγάλη. Πολλές μητέρες εκπλήσσονται που το στομάχι δεν φαίνεται καν. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό - ο όγκος της κοιλιάς δεν εξαρτάται από το μέγεθος του μωρού, αλλά από την κατασκευή σας, που αποκτήσατε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου βάρους. Μέχρι αυτή τη στιγμή της εγκυμοσύνης, θα πρέπει κανονικά να μην παίρνετε περισσότερα από τέσσερα κιλά και τώρα είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε τη διατροφή. Η μήτρα έχει ήδη αυξηθεί σημαντικά σε όγκο, μετατοπίζεται ελαφρώς και πιέζει τα εσωτερικά όργανα. Αυτό δεν σας προκαλεί σημαντική ενόχληση, αλλά μερικές φορές μπορεί να σας ενοχλήσει η συχνοουρία, η δυσκολία στις κινήσεις του εντέρου.

Κατάλληλη διατροφή

Το μωρό βρίσκεται στην ενεργό φάση ανάπτυξης, όλα του τα όργανα και οι ιστοί βελτιώνονται. Το μωρό πρέπει απαραίτητα να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες και πρέπει να φροντίζετε τη διατροφή του τόσο προσεκτικά όσο και μετά τη γέννηση. Φυσικά, η ποσότητα του φαγητού δεν χρειάζεται να αυξηθεί, αλλά η ποιότητά του θα πρέπει να είναι εξαιρετική.

Η πρωτεΐνη πρέπει να υπάρχει σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή σας και περισσότερο φυτικής παρά ζωικής. Τα λιπαρά είναι επίσης πολύ σημαντικά, αλλά πρέπει να επιλέγονται σωστά και να μην παρασύρονται στην ποσότητα. Φροντίστε να προσθέσετε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 οξέα στη διατροφή σας - ψάρια βαθέων υδάτων. Επίσης στο μενού πρέπει να είναι ελαιόλαδο, ξηροί καρποί. Η ποιότητα των τροφίμων με υδατάνθρακες είναι πολύ σημαντική. Οι εύπεπτοι υδατάνθρακες προσπαθούν, αν όχι να τους αποκλείσουν, τότε να τους περιορίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν ψωμί - τότε δημητριακά ολικής αλέσεως, αν μερικές φορές ζυμαρικά - τότε μόνο από σκληρό σιτάρι. Τρώτε δημητριακά, περισσότερα λαχανικά, φρούτα. Και επίσης δώστε προσοχή στο καθεστώς κατανάλωσης - η μέλλουσα μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να πίνει αρκετό νερό. Εάν έχετε πρήξιμο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε εάν πρέπει να περιορίσετε τα υγρά.

Κινήσεις του εμβρύου στην 21η εβδομάδα

Μόλις πριν από μία ή δύο εβδομάδες, νιώσατε για πρώτη φορά το μωρό σας να κινείται και τώρα είναι ήδη τόσο δραστήριο! Κάθε μέρα το μωρό μεγαλώνει, παίρνει βάρος και οι κινήσεις του γίνονται πιο δυνατές. Ενώ δεν είναι αρκετά συντονισμένοι, αλλά τους νιώθεις πολύ καλά. Το μωρό έχει συχνά περιόδους ύπνου και εγρήγορσης και δεν συμπίπτει πάντα ο ρυθμός του με τον δικό σας. Αν νιώθετε την αυξημένη δραστηριότητα του μωρού το βράδυ, προσπαθήστε να το ηρεμήσετε – άλλωστε η σύνδεσή του μαζί σας είναι ήδη τόσο δυνατή! Χαϊδέψτε την κοιλιά σας, μιλήστε του.

Τα συναισθήματα της μαμάς

Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες λένε ότι αυτή η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η πιο ευχάριστη - τα συναισθήματά σας επικεντρώνονται στο μωρό, η υγεία σας είναι συνήθως εξαιρετική. Και ακόμη και πιθανός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, τα πόδια δεν προκαλούν σημαντική ενόχληση. Επιπλέον, είναι εύκολο να τα αντιμετωπίσεις.

Ο πόνος στους μύες των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σχετίζεται με ανεπάρκεια ασβεστίου, μαγνησίου. Θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό που είναι υπεύθυνος για την εγκυμοσύνη - μπορεί να χρειαστεί να λάβετε επιπλέον ιχνοστοιχεία. Εάν παίρνετε ήδη ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μικροστοιχείων, δείξτε στον γιατρό ποια, ίσως χρειαστεί να αυξήσετε τη συγκέντρωση των ουσιών. Ο πόνος στα πόδια μπορεί επίσης να οφείλεται στο γεγονός ότι η διευρυμένη μήτρα συμπιέζει ήδη την κάτω κοίλη φλέβα και η φλεβική εκροή είναι δύσκολη. Πιο συχνά, τέτοιος πόνος εμφανίζεται σε γυναίκες που είχαν προβλήματα με τα αγγεία των ποδιών πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο των ποδιών, ειδικά το βράδυ ή μετά από μια μεγάλη βόλτα. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε πολλές φορές την ημέρα, σηκώνοντας τα πόδια σας, εάν είναι απαραίτητο, φορέστε κάλτσες συμπίεσης.

Πολύ συχνά, οι μελλοντικές μητέρες αυτή τη στιγμή παρατηρούν την εμφάνιση μιας βάναυσης όρεξης - θέλουν να τρώνε απολύτως τα πάντα, και κατά προτίμηση γλυκά. Αλλά δεν χρειάζεται να τρώτε υπερβολικά και να παίρνετε υπερβολικό βάρος, επομένως προσπαθήστε να μην παραμένετε πεινασμένοι - μάθετε να τρώτε συχνά για να μην υπάρχουν μεγάλα διαλείμματα και μειώστε την ποσότητα του φαγητού ταυτόχρονα. Μια τέτοια συνήθεια θα σας βοηθήσει πολύ στα μεταγενέστερα στάδια, όταν λόγω συμπίεσης του στομάχου από τη μήτρα, ανησυχίες για καούρα και μετά από ένα βαρύ γεύμα - βαρύτητα και ακόμη και πόνο στο στομάχι. Είναι πολύ χρήσιμο να διατηρείτε «υγιεινά σνακ» στο σπίτι - τυρί, φρούτα, τυρί cottage, ψωμί ολικής αλέσεως.

21 εβδομάδων έγκυος με δίδυμα

Φυσικά, μια μητέρα που κουβαλάει δίδυμα έχει μεγάλο βάρος, επειδή το βάρος των μωρών είναι μεγαλύτερο, η δραστηριότητα είναι μεγαλύτερη, έχετε πάρει περισσότερο βάρος, η κοιλιά έχει αυξηθεί περισσότερο και είναι ήδη καθαρά ορατή. Πρέπει να ξεκουράζεσαι περισσότερο, να μην υπερφορτώνεσαι στη δουλειά και στο σπίτι, να περπατάς πιο συχνά.

Πόνος στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Αυτή η περίοδος εγκυμοσύνης συνήθως σπάνια συνοδεύεται από επώδυνες αισθήσεις. Συχνός σύντροφος των εγκύων είναι ο πόνος στην πλάτη, ο οποίος σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, αύξηση της μήτρας και μετατόπιση του κέντρου βάρους. Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να σκεφτεί την πρόληψη τέτοιων αισθήσεων από την αρχή της εγκυμοσύνης, και ακόμη καλύτερα - πριν από αυτήν. Τώρα πρέπει να κάνετε καθημερινές ασκήσεις που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, καθώς και ασκήσεις διατάσεων. Παρακολουθήστε τη στάση σας, κάντε μια απλή άσκηση αρκετές φορές την ημέρα: στάσου ίσια, ίσιωσε την πλάτη σου όσο το δυνατόν περισσότερο, φέρε τις ωμοπλάτες σου κοντά, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, σηκώστε τα χέρια σας ψηλά, προσπαθώντας να φτάσετε στην οροφή με τα δάχτυλά σας, ενώ θα πρέπει να νιώσετε πώς λειτουργούν οι μύες της πλάτης και της ωμικής ζώνης. Στη συνέχεια, με μια βαθιά εκπνοή, σκύψτε προς τα εμπρός, προσπαθώντας να φτάσετε στο πάτωμα με τα χέρια σας. Κρατήστε τα πόδια σας ανοιχτά στο πλάτος των ώμων για να μην πιέζεται η κοιλιά σας. Αυτή η απλή άσκηση βοηθά στη διατήρηση των μυών της πλάτης σας σε καλή φόρμα και ένα καλό μυϊκό πλαίσιο είναι μια αξιόπιστη άμυνα ενάντια στον πόνο στην πλάτη.

Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος στην κοιλιά αυτή τη στιγμή. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στα πλάγια της κοιλιάς που εμφανίζονται όταν βρίσκεστε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι αποδεκτές. Εάν παρατηρήσετε ότι το στομάχι σας πονάει, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Οι κατανομές στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να αλλάζουν, κανονικά είναι ελαφριές, όχι άφθονες. Εάν υποψιάζεστε μια φλεγμονώδη διαδικασία, φροντίστε να πάτε στον γιατρό, επειδή η μόλυνση είναι επικίνδυνη για το μωρό και η επιλογή του φαρμάκου για θεραπεία πρέπει να γίνει από τον γιατρό.

Το σεξ στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης δεν απαγορεύεται εάν δεν υπάρχει κίνδυνος διακοπής, αυξημένος τόνος. Εάν η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται απολύτως φυσιολογικά, δεν πρέπει να ανησυχείτε και να αρνηθείτε στον εαυτό σας και στον αγαπημένο σας την ευχαρίστηση. Επιπλέον, λόγω αλλαγών στην παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει εντελώς νέες αισθήσεις.

Απαιτούμενη έρευνα. Αναλύει

Εάν η επόμενη επίσκεψή σας στον γιατρό είναι προγραμματισμένη αυτή την εβδομάδα, κάντε την εξέταση ούρων ως συνήθως. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα μετρήσει το βάρος, την αρτηριακή σας πίεση, θα ελέγξει για πρήξιμο και θα ακούσει τον καρδιακό παλμό του μωρού. Εάν ανησυχείτε για πόνο στην κοιλιά, ενημερώστε οπωσδήποτε το γιατρό σας. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να εμφανιστούν ήδη συσπάσεις προπόνησης, αλλά δεν πρέπει να είναι επώδυνες. Εάν αμφιβάλλετε αν τα συναισθήματά σας είναι φυσιολογικά ή όχι, φροντίστε να ρωτήσετε!

Εκτός από τις τυπικές μελέτες, πραγματοποιείται έλεγχος - υπερηχογράφημα. Ο δεύτερος υποχρεωτικός υπέρηχος πρέπει να γίνει στις 20-24 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή είναι δυνατή μια τρισδιάστατη ανακατασκευή και αν δεν μπορούσε να προσδιοριστεί το φύλο του παιδιού στην πρώτη μελέτη, τώρα θα σας το πουν σίγουρα και θα το δείξουν ακόμη και. Και είναι απίστευτη χαρά όταν η μέλλουσα μαμά ανακαλύπτει στην 21η εβδομάδα με υπερηχογράφημα αν θα κάνει κορίτσι ή αγόρι. Στο υπερηχογράφημα θα μετρηθούν όλες οι σημαντικές διαστάσεις του εμβρύου: διβρεγματική, μετωπική-ινιακή, περιφέρεια κεφαλιού και κοιλιάς, το μήκος των οστών των χεριών και των ποδιών. Μπορείτε να κάνετε ένα βίντεο με υπερήχους, να δείτε πώς κινείται το μωρό σας και να εξετάσετε το πρόσωπό του. Συνήθως, οι μπαμπάδες σημειώνουν ότι από αυτή τη στιγμή, η εγγύτητα τους με το μωρό είναι πολύ πιο δυνατή.

Χρήσιμο βίντεο

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Στο υπερηχογράφημα μου έβγαλαν συμπέρασμα: χαμηλός πλακούντας. Τι είναι αυτό? Είναι αυτό μια πρόθεση; Είναι επικίνδυνο για το μωρό;

Τις περισσότερες φορές, ο πλακούντας βρίσκεται στο βυθό της μήτρας, πιθανώς στο πάνω μέρος πιο κοντά στο μπροστινό ή πίσω μέρος. Σε αυτήν την περιοχή της μήτρας είναι η καλύτερη παροχή αίματος, επομένως το έμβρυο συνήθως εμφυτεύεται εδώ. Εάν το έμβρυο είναι προσκολλημένο παρακάτω, μιλάμε για χαμηλό πλακούντα ή παρουσίαση. Αυτές είναι διαφορετικές έννοιες. Πρόδρομος λέγεται όταν ο φάρυγγας κλείνει μερικώς ή πλήρως από τον πλακούντα. Με χαμηλό πλακούντα, ο πλακούντας βρίσκεται κάτω από τον κανόνα, αλλά μεταξύ αυτού και του φάρυγγα της μήτρας υπάρχει απόσταση τουλάχιστον έξι εκατοστών. Ο κίνδυνος αυτής της πάθησης έγκειται στο γεγονός ότι η μήτρα σε αυτήν την περιοχή τροφοδοτείται λιγότερο καλά με αίμα, επομένως το μωρό μπορεί να μην λάβει αρκετό οξυγόνο. Υπάρχει επίσης αυξημένος κίνδυνος αποκόλλησης. Όμως η εγκυμοσύνη σας μπορεί κάλλιστα να προχωρήσει κανονικά και σίγουρα θα τελειώσει με επιτυχία, ωστόσο απαιτείται φροντίδα και υποχρεωτική επίβλεψη από ειδικό.

Εάν κάνετε υπερηχογράφημα την 21η εβδομάδα, θα καθοριστεί ακριβώς το φύλο του μωρού;

Μέχρι αυτή τη στιγμή, τα γεννητικά όργανα του μωρού έχουν ήδη σχηματιστεί πλήρως και στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείτε να πάρετε μια σαφή απάντηση στον υπέρηχο - ένα αγόρι ή ένα κορίτσι. Ο γιατρός θα σας δείξει την οθόνη και μπορείτε να δείτε μόνοι σας. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι οι περιπτώσεις που το μωρό βρίσκεται σε τέτοια θέση που απλά δεν φαίνονται τα γεννητικά του όργανα. Για παράδειγμα, μπορεί να τα καλύψει με μια λαβή, να σφίξει τα πόδια του.

Είμαι 21 εβδομάδων έγκυος, το στομάχι μου τραβάει. Ποιός είναι ο λόγος?

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, μπορεί ήδη να εμφανιστούν προπονητικές συσπάσεις, οι οποίες προετοιμάζουν τη μήτρα για τον τοκετό, αλλά δεν είναι επώδυνες, και αν είστε όπως εσείς, οι προπονητικές συσπάσεις θα περάσουν. Εάν οι αισθήσεις τραβήγματος προκαλούν πόνο, μακροχρόνιο, και ειδικά εάν συνοδεύονται από εξιτήριο, πηγαίνετε επειγόντως στο νοσοκομείο.

Συγχαρητήρια! Εσείς και το μωρό σας είστε στα μισά του δρόμου. Πίσω από πέντε μαιευτικούς μήνες εγκυμοσύνης.

Με την ησυχία σου! Δεν χρειάζεται να τρέξεις πουθενά. Φροντίστε να απολαμβάνετε κάθε στιγμή.

Σίγουρα, έχετε ήδη συνηθίσει στο απαλό παραπαίμα του μωρού μέσα σας και το θεωρείτε αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας.

Από αυτή την περίοδο αρχίζει η γρήγορη αύξηση βάρους, η όρεξη αυξάνεται σημαντικά. Το αγέννητο παιδί χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά - κερδίζει λίπος.

Ο κίνδυνος αποβολής έχει μειωθεί σημαντικά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στον συνήθη τρόπο ζωής σας - υγιεινή διατροφή, περπάτημα στον καθαρό αέρα, εγκατάλειψη κακών συνηθειών - τις απαραίτητες συνθήκες για την ανάπτυξη και την ωρίμανση του αγέννητου παιδιού.

Μην ξεχάσετε να επισκεφτείτε την προγεννητική κλινική και να ακολουθήσετε τις συνταγές του γιατρού.

Το μωρό σας έχει το μέγεθος...

360 γραμμάρια
260-275 χλστ
120-160 bpm

Εμβρυϊκή ανάπτυξη

Όλα τα όργανα και τα συστήματα έχουν ήδη σχηματιστεί, στο μέλλον μόνο θα ωριμάσουν.

Το μωρό παίρνει βάρος λόγω της συσσώρευσης υποδόριου λίπους, γίνεται πιο στρογγυλεμένο, το δέρμα γίνεται λείο και χάνει τη διαφάνεια.

Έτσι φαίνεται το μωρό σας στην 21η εβδομάδα

Τα φρύδια και οι βλεφαρίδες έχουν σχηματιστεί πλήρως, το μωρό αναβοσβήνει τακτικά. Οι τρίχες Vellus στο κεφάλι συνεχίζουν να μεγαλώνουν.

Σχεδόν όλα τα ενδοκρινικά όργανα του μωρού εκτελούν πλήρως τη λειτουργία τους. Υπάρχει παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς, του παγκρέατος, των γονάδων, της υπόφυσης, των επινεφριδίων. Στις 21 εβδομάδες, ο σπλήνας αρχίζει να λειτουργεί.

Το πεπτικό σύστημα λειτουργεί σχεδόν πλήρως. Το μωρό καταπίνει αμνιακό υγρό, από το οποίο διαχωρίζεται η ζάχαρη και το νερό στο στομάχι και τα υπολείμματα μετακινούνται μέσω των εντέρων προς το ορθό. Οι γευστικοί κάλυκες αναπτύσσονται στη γλώσσα και σύντομα το παιδί θα μπορεί να διακρίνει τέσσερις βασικές γεύσεις.

Δημιουργούνται συνδέσεις μεταξύ των νευρικών απολήξεων στο κεντρικό νευρικό σύστημα, οι κινήσεις αποκτούν νόημα και κατά τη διάρκεια του ύπνου το μωρό ξεκουράζεται.

Διαμόρφωσε τη δική του προστασία από λοιμώξεις - παράγονται λευκοκύτταρα.

Τα νεφρά είναι σε θέση να φιλτράρουν μικρές ποσότητες ούρων.

Υπερηχογράφημα στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Είναι μια υποχρεωτική μέθοδος εξέτασης και συνταγογραφείται για την αποσαφήνιση της κατάστασης του εμβρύου και τον αποκλεισμό της παθολογίας.

Στις 21 εβδομάδες, είναι ήδη δυνατό να προσδιοριστεί το φύλο του παιδιού. Γίνεται αισθητή η σημαντική επιμήκυνση των κάτω άκρων, λόγω της οποίας το μωρό αποκτά μια πιο ανάλογη εμφάνιση.

Όλα τα εσωτερικά όργανα εξετάζονται για να αποκλειστεί πιθανή παθολογία σε αυτά. Εκτιμάται ο καρδιακός ρυθμός του εμβρύου, η κινητική του δραστηριότητα, οι αναπνευστικές κινήσεις, η αναλογία όλων αυτών των δεικτών μεταξύ τους και οι διαστάσεις.

Ένας διαγνωστικός ιατρός με υπερήχους αξιολογεί το μέγεθος της μήτρας, τη θέση του πλακούντα, την κυκλοφορία του αίματος σε αυτόν, την ποσότητα, τη διαφάνεια του αμνιακού υγρού και την κατάσταση του τραχήλου της μήτρας.

Αυτή τη στιγμή, οι γονείς μπορούν να ζητήσουν να βγάλουν την πρώτη φωτογραφία του μωρού.

Διαστάσεις εμβρύου στον υπέρηχο στην 21η εβδομάδα κύησης:

• διφραγματικό μέγεθος - το μέγεθος μεταξύ των κροταφικών οστών - 46-56 mm.
• - 60-71 χλστ.
• περιφέρεια κεφαλιού - 165-200 mm.
• κοιλιακή περιφέρεια - 136 -177 mm.
• μηριαίο οστό 32-40 χλστ.
• βραχιόνιο 29-37 χλστ.
• οστά του αντιβραχίου 24-32 χλστ.
• οστά ποδιών 29-37 χλστ.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας την 21η εβδομάδα;

Αυτή η περίοδος μπορεί να ονομαστεί η πιο ήρεμη από όλη την εγκυμοσύνη - το σώμα έχει ήδη προσαρμοστεί στη νέα ζωή που αναπτύσσεται μέσα, η ναυτία και ο έμετος έχουν φύγει, ταυτόχρονα, το μέγεθος της κοιλιάς δεν παρεμβαίνει στις συνήθεις δραστηριότητες, την κίνηση και την αναπνοή .

Η μήτρα αυξάνεται σε μέγεθος, το ύψος του βυθού της είναι 1-2 cm πάνω από τον ομφαλό. Σπρώχνει προς τα πίσω τα εσωτερικά όργανα όλο και περισσότερο: τα έντερα γίνονται ακόμη πιο «τεμπέλικα», οι πνεύμονες σηκώνονται και μπορεί ήδη να εμφανιστεί ελαφρά δύσπνοια.

Υπάρχουν αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα - ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 35%, ο καρδιακός μυς, ο οποίος πρέπει να αντιμετωπίσει αυτόν τον όγκο, αυξάνεται επίσης, αλλάζει η πήξη του αίματος.

Πώς νιώθετε στην 21η εβδομάδα;

Η φαινομενική δύσπνοια και το αυξανόμενο βάρος στην κοιλιά δεν είναι οι μόνοι σύντροφοι αυτής της περιόδου εγκυμοσύνης. Αρκετά συχνά, μια έγκυος μπορεί να βιώσει ένα αίσθημα καούρας και αϋπνίας. Όχι μόνο το ορμονικό υπόβαθρο και η εσωτερική προσμονή του μελλοντικού τοκετού διαταράσσουν τον ύπνο, αλλά η διευρυμένη μήτρα ασκεί πίεση στην κύστη και πρέπει να ξυπνάς 2-3 φορές τη νύχτα για να πας στην τουαλέτα.

Την 21η εβδομάδα μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις, όπως πόνος στην πλάτη, τέντωμα της κοιλιάς, ιδιαίτερα στα πλάγια τμήματα (λόγω τεντώματος των συνδέσμων της μήτρας).

Συχνά υπάρχουν καταστάσεις όπως αιμορροΐδες, πρήξιμο των ποδιών. Οι φυσιολογικές, αλλά όχι εντελώς ευχάριστες αισθήσεις περιλαμβάνουν πιο άφθονη απόρριψη από το γεννητικό σύστημα, την εμφάνιση πρωτογάλακτος.

Η επιλογή μιας θέσης ύπνου μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα. Η επιλογή δεν είναι πλέον μεγάλη - δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας και όταν κοιμάστε ανάσκελα, μια μεγάλη μήτρα πιέζει την κοιλιακή αορτή και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης. Το μόνο που μένει είναι μια πλάγια θέση, η οποία μπορεί να βελτιωθεί με ένα ειδικό μαξιλάρι για εγκύους, ή μερικά μικρά μαξιλάρια καναπέ.

Απόρριψη από το γεννητικό σύστημα

Η κανονική έκκριση, όπως και με κάθε περίοδο, δεν πρέπει να έχει ασυνήθιστο χρώμα και να μην έχει δυσάρεστη οσμή. Είναι πιο υγρά από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μην αφήνετε χρωματιστές κηλίδες στα εσώρουχα. Οποιεσδήποτε αποκλίσεις από τον κανόνα θα πρέπει να χρησιμεύουν ως σήμα για την αναζήτηση εξειδικευμένης βοήθειας. Κηλίδες αίματος στα εσώρουχα μπορεί να εμφανιστούν με αιμορροΐδες, ρωγμές και εάν εμφανιστούν αιματηρές εκκρίσεις από τον κόλπο, καλέστε ασθενοφόρο.

Φωτογραφία κοιλιών στην 21η εβδομάδα

Εξετάσεις στην 21η εβδομάδα

Πιθανότατα, αυτή τη στιγμή θα λάβετε τα αποτελέσματα των προληπτικών εξετάσεων, με τη βοήθεια των οποίων ο γιατρός σας μπορεί να εκτιμήσει τη γενική κατάσταση και τον κίνδυνο να αποκτήσετε ένα προσβεβλημένο παιδί. Υποχρεωτική για τον τοκετό, σε οποιαδήποτε εμφάνιση στην προγεννητική κλινική, είναι μια γενική εξέταση ούρων, χάρη στην οποία είναι δυνατόν να εντοπιστεί έγκαιρα η ανάπτυξη προεκλαμψίας σε μια γυναίκα.

Εάν η εγκυμοσύνη είναι περίπλοκη, θα χρειαστεί να περάσετε μια σειρά από άλλα τεστ ελέγχου.

Σημαντικό στις 21 εβδομάδες

Το πρήξιμο και ο πόνος στα πόδια πρέπει να επιστήσουν την προσοχή σας στην επιλογή παπουτσιών. Αν μέχρι τώρα φορούσατε ψηλοτάκουνα παπούτσια, αφήστε τα στην άκρη, σηκώστε άνετα παπούτσια (πέδιλα, μπότες) με τακούνι 3-4 εκ. Στο σπίτι θα είναι καλύτερα να περπατάτε ξυπόλητοι.

Τα ρούχα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα, ελεύθερα κομμένα, να μην συμπιέζουν το στήθος και την κοιλιά.

Για να ανακουφίσετε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και να στηρίξετε την κοιλιά, φορέστε το δεξί σιδεράκι.

Διατροφή στις 21 εβδομάδες

Το μωρό παίρνει ένα σημαντικό μέρος των θρεπτικών συστατικών σας για τη συσσώρευση του υποδόριου λίπους, επομένως πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνει κατά 500 την ημέρα. Αυτό πρέπει να γίνεται με κρέας, ψάρι, φρούτα, λαχανικά.

Για την εξάλειψη της καούρας, είναι προτιμότερο να τρώτε μικρά γεύματα, τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα να μην τρώτε το βράδυ, συνιστάται να φάτε την τελευταία φορά το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Θέτετε ήδη τα θεμέλια της διατροφής και των μελλοντικών γευστικών προτιμήσεών του για το μωρό, οπότε προσπαθήστε να τρώτε μόνο υγιεινά, υγιεινά τρόφιμα, ξεχάστε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, πικάντικα, λιπαρά, αλμυρά.

Τρόπος

Μην κάθεστε πολύ σε ένα μέρος και προσπαθήστε να αποφύγετε τη θέση «πόδι στο πόδι» - δυσκολεύει την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου. Εάν η εργασία απαιτεί πολύωρο κάθισμα, μην τεμπελιάζετε να κάνετε προθέρμανση κάθε 30 λεπτά - περπατήστε στο δωμάτιο, κάντε μερικές ασκήσεις αναπνοής.

Δεν πρέπει να κάνετε παγκόσμιες αλλαγές στις συνήθεις υποθέσεις σας, αλλά μπορείτε να ζητήσετε από τους συγγενείς σας να κλείσουν το πλυντήριο, να πλύνουν το πάτωμα και να πάνε για ψώνια. Μην μαζεύετε μεγαλύτερα παιδιά, αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.

Δεν απαγορεύεται να κάνετε σεξ, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε στάσεις στις οποίες δεν θα υπάρχει πίεση στο στομάχι.

Είναι καλό να το γνωρίζετε στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Το παιδί μπορεί να κινείται μέσα στον πλακούντα, αλλά τα μάτια δεν μπορούν ακόμα να ανοίξουν. Την εβδομάδα 21, ο ρυθμός ανάπτυξης του μωρού αρχίζει να επιβραδύνεται. Ωστόσο, υπάρχει ακόμα πολύς χώρος για το μωρό μέσα στη μήτρα και μετακινείται εκεί όπως θέλει. Οι επιπλέον ανησυχίες για τη θέση του παιδιού εκεί είναι άχρηστες. Θα κινηθεί και θα αναποδογυρίσει στη μήτρα πολλές φορές μέχρι να έρθει ο τοκετός.

Βάρος, ύψος και μέγεθος του μωρού

Το μωρό σας ζυγίζει ήδη περίπου 300-310 γρ. Το ύψος του από το στέμμα μέχρι την ουρά είναι περίπου 18 εκ. Ωστόσο, ξεκινώντας αυτή την εβδομάδα, δεν θα μιλάμε πλέον για το βρεγματικό-κοκκυγικό μήκος του εμβρύου, τώρα θα υποδηλώσουμε την ανάπτυξη του έμβρυο από το στέμμα μέχρι τις φτέρνες.

Παρεμπιπτόντως, τώρα αυτή η τιμή είναι περίπου 26-27 εκ. Αυτή τη στιγμή, το μωρό έχει ήδη φτάσει το μισό του ύψους του πριν από τη στιγμή της γέννησης. Δηλαδή, αν το μέγεθος του εμβρύου την εικοστή πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι περίπου 26 εκατοστά, τότε θα γεννηθεί με ύψος 52 εκατοστά.

Νέα του ενδομήτριου κόσμου

• Πεπτικό σύστημα. Το πεπτικό σύστημα του παιδιού αναπτύσσεται γρήγορα. Το μωρό έχει ήδη μάθει να καταπίνει αμνιακό υγρό, το οποίο περιέχει νεκρά κύτταρα του δέρματος. Κατά τη διάρκεια της πέψης σε ένα παιδί, οι χρήσιμες ουσίες απορροφώνται και τα υπολείμματα του νεκρού δέρματος, καθώς είναι στερεά, πηγαίνουν στα έντερα. Παρεμπιπτόντως, σημειώνουμε ότι το αλκοόλ και η νικοτίνη απορροφώνται επίσης από τον οργανισμό του μωρού εάν η μητέρα το κάνει κατάχρηση. Ήδη, το μωρό μπορεί να πίνει περίπου 500 ml περιβάλλοντος νερού την ημέρα. Αυτό βοηθά στην αύξηση της ποσότητας των θρεπτικών συστατικών στο σώμα του.
• Διαμορφώνονται γευστικές προτιμήσεις. Οι γευστικοί κάλυκες αρχίζουν να εμφανίζονται στη γλώσσα, έτσι το μωρό γίνεται σε θέση να διακρίνει τις γεύσεις. Παρεμπιπτόντως, η γεύση του αμνιακού υγρού εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή της μητέρας. Τρώγοντας μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να επηρεάσετε τη διαμόρφωση των σωστών γευστικών προτιμήσεων σε ένα παιδί.
• Το ανοσοποιητικό σύστημα. Αρχίζουν να παράγονται λευκοκύτταρα και αιμοπετάλια. Η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος βελτιώνεται. Ήδη μεταφέρονται αντισώματα από τη μητέρα στο έμβρυο. Θα τον προστατεύσουν από μολύνσεις που είχε στη ζωή της η μητέρα του. Αυτό ονομάζεται παθητική ανοσία.
• Ενδοκρινικό σύστημα. Σε ένα παιδί, όλα τα όργανα του ενδοκρινικού συστήματος αρχίζουν να λειτουργούν - τα επινεφρίδια, η υπόφυση, η επίφυση, ο θυρεοειδής αδένας, το πάγκρεας και ο παραθυρεοειδής αδένας. Το καθήκον τους είναι να παράγουν ορμόνες απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού.
• αιθουσαία συσκευή. Η ανάπτυξη του εμβρύου στις 21 εβδομάδες κύησης περιλαμβάνει επίσης την αρχή της αιθουσαίας συσκευής, η οποία επιτρέπει στο παιδί να καθορίσει τη θέση του σώματός του στο διάστημα.

Εμβρυϊκή δραστηριότητα και κινήσεις

Μερικές φορές το μωρό μπορεί να μην κοιμάται τη νύχτα, αλλά να παίζει στην κοιλιά της μητέρας, εμποδίζοντας έτσι τη μητέρα να αποκοιμηθεί. Ενώ έχει άφθονο χώρο για δραστηριότητα, και μπορείτε ήδη να προσδιορίσετε σε ποιο μέρος της κοιλιάς του χαζεύει τώρα.

Ένα μωρό στις 20 εβδομάδες ξέρει ήδη πώς να διακρίνει ήχους και φωνές και επίσης καταλαβαίνει τη διάθεση της μητέρας του.

Αν πραγματικά πιέζει στην κοιλιά, προσπαθήστε να του τραγουδήσετε ένα τραγούδι ή ένα νανούρισμα, θα σας ακούσει και θα ηρεμήσει. Ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε ακόμα το φύλο του μωρού, απλά απευθυνθείτε του με στοργή και χάιδεψέ του την κοιλιά! Το μωρό νιώθει τη ζεστασιά σου!

Η κατάσταση της μέλλουσας μητέρας για περίοδο 21 εβδομάδων

Εξακολουθείτε να είστε σε εξαιρετική φόρμα, επομένως η αφόρητη κούραση και η δύσπνοια όταν ανεβαίνετε τις σκάλες μπορεί να μην είναι καθόλου για εσάς. Μέχρι την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το αρχικό σας βάρος έχει αυξηθεί κατά περίπου 4-6 κιλά.

Το παιδί αρχίζει να αναπτύσσει λιπώδη ιστό. Γι' αυτό να είστε πολύ προσεκτικοί με το τι χρησιμοποιείτε. Μπορείτε να συζητήσετε το μενού διατροφής για εγκύους με το γιατρό σας. Πίνετε τις βιταμίνες που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, τρώτε τυρί cottage, φρούτα και λαχανικά. Όλα αυτά συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη του μωρού και επίσης βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίσει το φορτίο που του ασκείται κατά τη διάρκεια αυτής της υπέροχης περιόδου.

Άλλωστε, η κουβαλώντας ένα υγιές μωρό είναι μια δύσκολη δοκιμασία για κάθε μητέρα.

Συμπτώματα και χαρακτηριστικά της πορείας της εγκυμοσύνης

Τα συνοδά συμπτώματα στην 21η εβδομάδα κύησης μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Αυξητική στήθους και πρωτόγαλα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μαστοί αυξάνονται κάπως, προετοιμάζοντας την επερχόμενη περίοδο γαλουχίας. Οι θηλές αναδεικνύονται ακόμα περισσότερο και γίνονται ευαίσθητες. Η αύξηση του βάρους από το κανονικό μπορεί να οδηγήσει σε ραγάδες στο στήθος στο μέλλον. Στις περισσότερες έγκυες γυναίκες στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μικρές σταγόνες πρωτογάλακτος μπορεί να αρχίσουν να ξεχωρίζουν από τις θηλές όταν πιέζονται. Το πρωτόγαλα είναι ένα κιτρινωπό παχύρρευστο υγρό που είναι το πρωτότυπο του μητρικού γάλακτος. Η απελευθέρωση του πρωτογάλακτος μπορεί να ξεκινήσει τόσο στις 20-22 εβδομάδες, όσο και αμέσως πριν τον τοκετό. Και στις δύο περιπτώσεις, αυτό δεν θεωρείται παθολογία. Με άφθονη απόρριψη, μπορείτε να βάλετε μαξιλάρια στήθους ή ειδικές χαρτοπετσέτες στο σουτιέν ή στα εσώρουχά σας, έτσι ώστε η έκκριση να μην λερώνει τα εσώρουχα και τα ρούχα.
• Διεύρυνση της μήτρας. Τι συμβαίνει στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης με τη μήτρα; Η μήτρα βρίσκεται ήδη περίπου 1 cm πάνω από τον ομφαλό και το ύψος του πυθμένα της από το ηβικό αγγείο φτάνει περίπου τα 21 cm.
• Κατανομές. Οι κολπικές εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να διαφέρουν πολύ από τις κανονικές. Μπορούν μόνο να γίνουν λίγο πιο άφθονα (αυτό οφείλεται στην επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης στον βλεννογόνο). Η φυσιολογική έκκριση σε μια υγιή γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ημιδιαφανής ή γκρι-λευκή με ξινή μυρωδιά. Εάν παρατηρήσετε ξεφλουδισμένη, πυώδη, τυρώδη ή με έντονη οσμή έκκριση, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει παθολογία. Η υδαρή έκκριση ή η έκκριση με πρόσμιξη αίματος με φόντο τον πόνο στην κοιλιά και το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή! Καλέστε ένα ασθενοφόρο το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε να βλάψετε το μωρό.
• Αυξημένη ανάπτυξη μαλλιών και νυχιών. Λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας, τα μαλλιά και τα νύχια μπορούν να αρχίσουν να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Το πιο δυσάρεστο σε αυτό είναι ότι οι τρίχες συχνά αναπτύσσονται ιδιαίτερα ενεργά σε μέρη που είναι ανεπιθύμητα για αυτό.

Άγχος και ευεξία εγκύου

Συνήθως η εικοστή πρώτη μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης θεωρείται ήρεμη περίοδος. Ωστόσο, κάθε είδους πόνος μπορεί να περιπλέξει την πορεία μιας γυναίκας. Οι ελάχιστα ψηλαφητές επώδυνες αισθήσεις στη μήτρα μπορεί να είναι οι προπονητικές συσπάσεις Braxton-Hicks, αλλά μην ανησυχείτε, δεν αποτελούν απειλή ούτε για το μωρό ούτε για εσάς.

Θέλετε κάτι ενδιαφέρον;

Μια άλλη έγκυος μπορεί να ανησυχεί για:

• Καούρα. Ορισμένες μέλλουσες μητέρες μπορεί να αισθάνονται δυσφορία από καούρα. Ο λόγος για την εμφάνισή του είναι ότι η διευρυμένη μήτρα πιέζει το στομάχι. Ανυψώνει το στομάχι, γεγονός που οδηγεί σε παλινδρόμηση όξινου περιεχομένου στον οισοφάγο, προκαλώντας έτσι δυσφορία. Για να το αποφύγετε, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην τρώτε τηγανητά, ξινά, τουρσί και καπνιστά. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τα όξινα φρούτα και ποτά, από το ανθρακούχο νερό. Αμέσως μετά το φαγητό, καλό είναι να μην σκύβετε. Πριν πάτε για ύπνο, για να γλυτώσετε από την καούρα, μπορείτε να βάλετε ένα άλλο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Εάν δεν επέλθει ανακούφιση, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας.
• Δύσπνοια. Η μήτρα, που αυξάνεται συνεχώς σε μέγεθος και όγκο, αρχίζει να πιέζει τα εσωτερικά όργανα, ανεβάζοντας το διάφραγμα. Ως εκ τούτου, μια έγκυος γυναίκα μπορεί περιοδικά να παρουσιάσει δύσπνοια. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα, οι γιατροί συνιστούν να αρχίσετε να κυριαρχείτε στην τεχνική της αναπνοής. Η ικανότητα της σωστής αναπνοής είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά κατά τη διάρκεια του τοκετού.
• Δυσκοιλιότητα και φούσκωμα. Φούσκωμα και δυσκοιλιότητα συχνά συνοδεύουν μια γυναίκα σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό προέρχεται από το γεγονός ότι σχεδόν όλα τα εσωτερικά όργανα μιας γυναίκας βρίσκονται υπό πίεση από το βάρος της μήτρας και του παιδιού. Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα που περιέχουν φυτικές ίνες.
• Οδυνηρές αισθήσεις. Αυτή τη στιγμή, το να κάθεσαι σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι γεμάτο με πόνο στην πλάτη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Για να απαλλαγείτε από αυτά, μπορείτε να προσπαθήσετε απλά να αλλάξετε τη θέση. Μάθετε να ακούτε το σώμα σας και να χαλαρώνετε. Από το υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αρθρώσεις των ποδιών, της πλάτης και των μυών μπορεί να πονέσουν. Κάτω από την πίεση της μήτρας, μπορεί να εμφανιστεί πόνος και ενόχληση στην περιοχή του ομφαλού. Αλλά αν υπάρχει πόνος με κράμπες ή έντονο επίμονος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή, τότε αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί! Για να διαγνώσετε έγκαιρα τον αυξημένο τόνο της μήτρας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
• Διαταραχή ύπνου. Πρώτον, το έμβρυο στην 21η εβδομάδα κύησης μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο τη νύχτα με την υπερβολική δραστηριότητά του στην κοιλιά. Δεύτερον, η έλλειψη σωστού ύπνου μπορεί να οφείλεται στην ισχυρή πίεση της μήτρας στην ουροδόχο κύστη. Γι' αυτό η μέλλουσα μαμά πρέπει να ξυπνάει πολλές φορές το βράδυ για να πάει στην τουαλέτα. Τρίτον, λόγω της αλλαγής στο μέγεθος της κοιλιάς, δεν είναι εύκολο να συνηθίσετε αμέσως να κοιμάστε στο πλάι (ειδικά αν προτιμούσατε να κοιμάστε ανάσκελα ή στομάχι). Επομένως, πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας τη βέλτιστη άνετη θέση για ύπνο. Μερικά μαξιλάρια μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό ή ειδικά μαξιλάρια για έγκυες γυναίκες. Ένα μαξιλάρι σε σχήμα κουλούρας είναι πολύ καλό: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι άνετο να κοιμάστε με αυτό και μετά τον τοκετό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ταΐσετε το μωρό. Και μην ξεχνάτε να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η κοιλιά σας που μεγαλώνει γρήγορα

Όταν η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει, πολλές μέλλουσες μητέρες αισθάνονται ότι το δέρμα στα πλάγια έχει αρχίσει να φαγούρα. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι του τεντώματος της. Μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Υπάρχουν επίσης ειδικές κρέμες για ραγάδες στο σώμα για εγκύους.

Εάν ο κνησμός δεν υποχωρήσει, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να χρειαστούν πρόσθετες εξετάσεις για να προσδιοριστεί η αιτία της δυσφορίας.

Φωτογραφίες με κοιλιά την εικοστή πρώτη εβδομάδα:

Αναλύσεις και υπερηχογράφημα την 21η εβδομάδα

Δεν θα απαιτηθούν ειδικές ιατρικές εξετάσεις αυτή τη στιγμή. Ο γυναικολόγος σας μπορεί να σας παραπέμψει μόνο για ανάλυση ούρων και πλήρη εξέταση αίματος.

Το υπερηχογράφημα την εικοστή πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης συνταγογραφείται από τον γιατρό που επισκέπτεστε. Θα μπορέσετε επιτέλους να δείτε το μωρό σας και, αν σας το επιτρέψει, σκεφτείτε ποιος θα γεννηθεί σύντομα - κληρονόμο ή κληρονόμο. Επιπλέον, είναι ήδη δυνατό να συμφωνήσετε με τον γιατρό και να βγάλετε την πρώτη φωτογραφία του μωρού, που ανοίγει το χρονικό της ζωής του, όπως, για παράδειγμα, έκαναν οι μητέρες αυτών των μικρών:

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που πρέπει να προσέξετε

Συχνά αυτή τη στιγμή, μπορεί να ξεκινήσει πρόωρος τοκετός. Είναι σημαντικό για κάθε μέλλουσα μητέρα να γνωρίζει τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν για να μπορέσει να συμπεριφερθεί σωστά σε μια τέτοια κατάσταση. Σημάδια πρόωρου τοκετού:

• αιματηρή απόρριψη από το γεννητικό σύστημα.
• έντονο πόνο κατά την ούρηση.
• οξύς ή συνεχής έμετος.
• Συχνά χαλαρά κόπρανα?
• ξαφνική διαρροή άφθονου υδαρούς υγρού από τον κόλπο.
• έντονο πόνο στην πλάτη?
• οξύς ή παρατεταμένος πόνος στην πλάτη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Εάν νιώσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο!

Το γυναικείο σώμα είναι μοναδικό στη φύση, επομένως όλες οι σωματικές αισθήσεις στην εικοστή πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι επίσης μοναδικές.

Οι ορμονικές αλλαγές αυτή τη στιγμή συνεχίζονται, και εντελώς νέες αισθήσεις προστίθενται σε αυτές, παρατηρείται μια απότομη αλλαγή στη διάθεση.

Οι χρήσιμες συμβουλές μας για αυτήν την εβδομάδα είναι:

1. Μην ανησυχείτε αν παίρνετε λίγο περισσότερο βάρος από το κανονικό. Ωστόσο, προσπαθήστε να παρακολουθείτε την όρεξή σας, να τρώτε λιγότερα αμυλούχα τρόφιμα και να ξεχάσετε την ύπαρξη φαγητών και γρήγορου φαγητού.
2. Για λίγη απόσπαση της προσοχής και χαλάρωση, μπορείτε να γράψετε μια λίστα με πράγματα που πρέπει να φροντίσετε το νεογέννητό σας. Ξεκινήστε να κοιτάτε την ποικιλία από κάλτσες, καπό, ρυθμιστικά. Αυτό είναι πολύ εμπνευσμένο!
3. Οι αθλητικές δραστηριότητες είναι ευπρόσδεκτες. Εάν ο αθλητισμός στη ζωή σας κατείχε μια τιμητική θέση ακόμη και πριν από τη σύλληψη ενός παιδιού, τότε μπορείτε να μειώσετε το φορτίο και να συνεχίσετε να ασκείτε. Αλλά απαιτείται συνεννόηση με τον γιατρό και τον εκπαιδευτή σας! Και αν η επιθυμία να παίξετε αθλήματα εμφανίστηκε μετά τη σύλληψη, τότε θα ήταν καλύτερο να ξεκινήσετε με ελαφρές ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωση των μυών της πλάτης. Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας, για παράδειγμα, γιόγκα για έγκυες γυναίκες, γυμναστήριο ή επίσκεψη στην πισίνα.
4. Μπορείτε ήδη να κάνετε ουρά για να παρακολουθήσετε ειδικά μαθήματα για εγκύους!
5. Αποκτήστε όσο το δυνατόν περισσότερα θετικά συναισθήματα από όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας. Τώρα έχετε αυξημένη ευαισθησία, επομένως οι ανησυχίες και το άγχος είναι εντελώς άχρηστα. Διασκεδάστε και βγαίνετε έξω πιο συχνά! Μην φοβάστε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας!

Πιο θετικό! Εκτιμήστε κάθε νέα μέρα, γιατί σας φέρνει πιο κοντά στο πολυαναμενόμενο γεγονός - τη γέννηση ενός μωρού!

Αυτό το υλικό είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, πριν χρησιμοποιήσετε τις παρεχόμενες πληροφορίες, πρέπει φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Η 21η εβδομάδα εγκυμοσύνης είναι μια ευνοϊκή περίοδος. Μια γυναίκα αυτή τη στιγμή ανθίζει, η αίσθηση και η κατάσταση της μητέρας στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης βελτιώνεται, μαζί με την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών και τα περιγράμματα του σώματος γίνονται πιο θηλυκά. Η κοιλιά δεν είναι ακόμη πολύ μεγάλη, επομένως η μέλλουσα μητέρα είναι πολύ κινητή και ενεργητική.

Τι συμβαίνει στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Στο γυναικείο σώμα, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της όρεξης. Η ανάπτυξη και η σωστή ανάπτυξη του παιδιού απαιτεί περισσότερη ενέργεια και η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει σωστά. Η αύξηση της ημερήσιας ενεργειακής απαίτησης πρέπει να είναι 500 Kcal.

Ο ρυθμός ανάπτυξης του παιδιού έχει επιβραδυνθεί λίγο, αλλά το βάρος του εμβρύου αυξάνεται ενεργά την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι έχει ήδη μεγαλώσει αρκετά, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται πίεση στα εσωτερικά όργανα και συστήματα.

Αυτή την περίοδο μπορεί να εμφανιστούν οι πρώτες ραγάδες, που μπορεί να οφείλονται σε γενετική προδιάθεση. Στην περίπτωση αυτή, η καταπολέμηση τους είναι δύσκολη και αναποτελεσματική. Σε ορισμένες μέλλουσες μητέρες, ακόμη και με έντονη αύξηση του βάρους, οι ραβδώσεις δεν εμφανίζονται.

Τι συμβαίνει στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης στο σώμα μιας γυναίκας;

Η μήτρα συνεχίζει να μεγαλώνει σε μέγεθος, το ύψος του πυθμένα της φτάνει τα 21-22 εκατοστά και είναι ένα δάχτυλο πάνω από τον αφαλό. Η μήτρα υποστηρίζει σημαντικά όλα τα εσωτερικά όργανα - τα έντερα, το συκώτι, τους πνεύμονες, το στομάχι. Η περιφέρεια της κοιλιάς αυτή τη στιγμή είναι περίπου 75-80 cm, η υπέρβαση αυτής της παραμέτρου μπορεί να υποδεικνύει:

• παθολογία της ανάπτυξης του πλακούντα -?
• πολλαπλή εγκυμοσύνη?
• Το χοριοεπιθηλίωμα είναι ένας κακοήθης όγκος.

Εάν το μέγεθος της κοιλιακής περιφέρειας είναι μικρότερο από τον καθιερωμένο κανόνα, μπορούμε να μιλήσουμε για ολιγοϋδράμνιο ή καθυστερημένη ανάπτυξη του εμβρύου ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας του πλακούντα. Όλες αυτές οι παθολογίες απαιτούν ενδελεχή εξέταση και διαχείριση της εγκυμοσύνης από έμπειρο γιατρό.

Η αύξηση βάρους στις 21 εβδομάδες μαιευτικής εγκυμοσύνης από την αρχή της «ενδιαφέρουσας» θέσης είναι περίπου 6 κιλά, αλλά αυτή είναι μια τιμή αναφοράς. Στις γυναίκες, λόγω των ατομικών χαρακτηριστικών, η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 3-8 κιλών, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει απότομη αύξηση. Το εβδομαδιαίο βάρος πρέπει να αυξάνεται κατά 500 g το πολύ.

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

Το έμβρυο στις 21 εβδομάδες κύησης, ενώ βρίσκεται στη μήτρα, κάνει ήδη περίπου 200 κινήσεις την ημέρα. Είναι ακόμα αρκετά άνετα στην κοιλότητα της μήτρας, μπορεί ελεύθερα να πέσει και να αλλάξει θέση. Αλλά το αμνιακό υγρό και τα τοιχώματα του πλακούντα εξομαλύνουν σημαντικά αυτές τις κινήσεις, επομένως δεν γίνονται όλες αισθητές από μια γυναίκα.

Η κατάσταση της μητέρας χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση ανησυχίας και ταυτόχρονα χαράς για το μωρό της που μεγαλώνει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται από 1 έως 14-15 κινήσεις την ημέρα, πιο συχνά σε ήρεμη κατάσταση. Οι κινήσεις είναι ακόμα πολύ ελαφριές και είναι απαλές «πινελιές του ποδιού της γάτας», δεν υπάρχουν ακόμα σπρωξίματα και εξογκώματα.

Η 21η μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η στιγμή που η μέλλουσα μητέρα μπορεί ήδη να προσδιορίσει την κατάσταση του εμβρύου από τη φύση και τη συχνότητα των κινήσεων. Εάν αυξηθούν απότομα ή, αντίθετα, απουσιάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη οξυγόνου. Η εμβρυϊκή υποξία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες, επομένως είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να περνά όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.

υπέρηχος

Η εξέταση με υπερήχους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να πραγματοποιηθεί ως μέρος της δεύτερης εξέτασης ανίχνευσης, εάν η γυναίκα δεν είχε χρόνο να την περάσει νωρίτερα. Στην πρακτική της σύγχρονης ιατρικής, η σάρωση υπερήχων μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτός του πεδίου των εξετάσεων ρουτίνας μόνο παρουσία παθολογιών και για να επιβεβαιωθεί η σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και το βάρος του στις 21 εβδομάδες.

ΕΚΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΟΔΟ

Ένα σημάδι του κανόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια διαυγής, γαλακτώδης ή ελαφρώς κιτρινωπή έκκριση με ελαφριά οσμή. Μπορεί να αυξηθούν ελαφρώς σε όγκο ή να γίνουν πιο υγρά, κάτι που οφείλεται σε φυσιολογικές διεργασίες στο γυναικείο σώμα. Η πυώδης, αιματηρή και άλλη ασυνήθιστη έκκριση υποδηλώνει την παρουσία σεξουαλικής λοίμωξης που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου στις 21 εβδομάδες.

Εάν εμφανιστεί έστω και μικρή ποσότητα αίματος, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν γυναικολόγο, καθώς τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αποκόλληση πλακούντα και να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό. Με την έγκαιρη βοήθεια, μια γυναίκα μπορεί να μεταφέρει ένα παιδί μέχρι την ημερομηνία λήξης - τουλάχιστον έως και 37 εβδομάδες.

Η υγρή και υδαρή εκκένωση υποδηλώνει διαρροή αμνιακού υγρού. Για τον προσδιορισμό της παθολογίας, ο γιατρός διεξάγει ειδική ανάλυση. Εάν εντοπιστεί αμνιακό υγρό στις εκκρίσεις, συνταγογραφούνται επείγοντα μέτρα, καθώς ελλείψει κατάλληλης βοήθειας την πρώτη ημέρα, μια λοίμωξη μπορεί να διεισδύσει στην εμβρυϊκή κύστη.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη στις 21 εβδομάδες κύησης

Ένα παιδί την εικοστή πρώτη εβδομάδα συσσωρεύει ενεργά σωματικό βάρος. Πόσο ζυγίζει ένα έμβρυο την 21η εβδομάδα; Το ύψος του είναι περίπου 18 εκ. και το βάρος του καρπού φτάνει τα 390 γρ. Είναι παρόμοιο σε μέγεθος με ένα μεγάλο γκρέιπφρουτ. Το μωρό εξακολουθεί να είναι πολύ ευρύχωρο στη μήτρα, επομένως μπορεί να κάνει ποικίλες κινήσεις που μπορούν να φανούν κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής εξέτασης.

Τι συμβαίνει την εικοστή πρώτη μαιευτική εβδομάδα; Το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσει το πεπτικό σύστημα, το οποίο προετοιμάζεται για τα πρώτα γεύματα. Ήδη αυτή την περίοδο, έχει μια μικρή ποσότητα υδροχλωρικού οξέος και πεπτικά ένζυμα στο στομάχι του. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί πίνει περίπου 500 ml αμνιακού υγρού.

Από το αμνιακό υγρό, το μωρό λαμβάνει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, η ζάχαρη και το νερό απορροφώνται ενεργά από τον οργανισμό του. Χάρη σε αυτές τις μεταβολικές διεργασίες, το υποδόριο λίπος μεγαλώνει μέσα του και εμφανίζεται ενέργεια για κινήσεις. Τα περιττά στοιχεία αφομοιώνονται, μετατρέποντας στα έντερα στα αρχικά βαλτοπράσινα περιττώματα - μηκώνιο.

Στο δέρμα του μωρού, το χνούδι lanugo συνεχίζει να αναπτύσσεται, το οποίο ήδη καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν ενεργά ένα λιπαντικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τη διείσδυση του αμνιακού υγρού. Στο μέλλον, θα βοηθήσει το παιδί να «γλιστρήσει» μέσα από το κανάλι γέννησης.

Στο έμβρυο αυτή τη στιγμή, οι ενδοκρινείς αδένες λειτουργούν ήδη ενεργά - ο θυρεοειδής αδένας, ο υποθάλαμος, το πάγκρεας, ο σπλήνας, καθώς και τα επινεφρίδια και οι σεξουαλικοί αδένες. Δυναμώνει σταδιακά το σκελετικό και μυϊκό σύστημα.

Το νευρικό σύστημα του μωρού είναι ήδη πλήρως διαμορφωμένο. Ακούει καλά τους γύρω ήχους και επίσης αναγνωρίζει τη φωνή της μητέρας. Το ανοσοποιητικό του σύστημα παράγει τα δικά του λευκά αιμοσφαίρια, ιντερφερόνη και ανοσοσφαιρίνη, που θα του επιτρέψουν να καταπολεμήσει μόνος του τις λοιμώξεις και τους ιούς μετά τη γέννηση.

ΠΙΘΑΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

Οι πιθανές παθολογίες σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• υπερτονία της μήτρας - μια παθολογική κατάσταση που προκαλείται από συστολή και ένταση των μυών.
• Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση του βάρους του εμβρύου, η οποία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την κύηση, καθώς και δύσκολο πρόωρο τοκετό.
• φλεβεύρωση.

Ο πρόωρος τοκετός είναι μεγάλος κίνδυνος, αφού το παιδί δεν μπορεί ακόμη να λειτουργήσει έξω από το σώμα της μητέρας. Τα συμπτώματα της έναρξης του τοκετού μπορεί να είναι: επώδυνη ούρηση, αιματηρή έκκριση, αυξημένος τόνος της μήτρας, έμετος, οξύς οξύς πόνος στην κοιλιά.

ΣΕ ΤΙ ΝΑ ΔΩΣΩ ΠΡΟΣΟΧΗ;

Η αίσθηση και η κατάσταση της μητέρας μετά τις 21 εβδομάδες καθορίζει τη δραστηριότητά της. Μια γυναίκα, ακόμη και σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, μπορεί να αθληθεί, αλλά επικίνδυνα και έντονα φορτία (πατινάζ, σκι, ποδηλασία) πρέπει να αποκλείονται. Η γιόγκα και η φυσική κατάσταση, η πεζοπορία και η κολύμβηση είναι ιδανικά για την ενδυνάμωση των μυών και την αύξηση του τόνου τους.Συνιστάται επίσης να κάνετε κολπικές ασκήσεις για τη ρύθμιση του πυελικού διαφράγματος, είναι απαραίτητες για γρήγορη προ και μεταγεννητική αποκατάσταση.

Εάν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη, πρέπει να σταματήσετε να κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, παίρνοντας μια άβολη στάση. Θα πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε και να ακούτε το σώμα Για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη μιας εγκύου, μπορείτε να φορέσετε έναν ειδικό επίδεσμο, ο οποίος είναι μια παχιά ελαστική ταινία. Εάν υπάρχει κίνδυνος κιρσών, ο γιατρός θα συστήσει να φοράτε ειδικές κάλτσες συμπίεσης.

Δεν μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας τέρψη όσον αφορά την όρεξη. Ένα επιπλέον ποτήρι σόδα και μια μυρωδάτη πίτα μπορεί να είναι η αρχή της αύξησης βάρους. Η μέλλουσα μαμά πρέπει να συνηθίσει τη ρουτίνα για να διατηρεί το σώμα και το σώμα της σε εξαιρετική φόρμα μέχρι την ίδια τη γέννα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε σύμφωνα με το πρόγραμμα: ένα πλούσιο πρωινό, ένα δεύτερο (ελαφρύτερο) πρωινό, ένα πλήρες μεσημεριανό γεύμα (σε μικρές μερίδες), ένα απογευματινό σνακ με υγιεινά τρόφιμα και ένα ελαφρύ δείπνο.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε το υγρό που είναι απαραίτητο για την αύξηση του όγκου του αίματος, τη διατήρηση του επιπέδου του αμνιακού υγρού στην εμβρυϊκή κύστη και επίσης για τη βελτίωση της συνολικής ευημερίας της μέλλουσας μητέρας.

Βρήκατε κάποιο σφάλμα; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter