≡×МЕНЮ

• Інтер'єр
• Вікна
• Стіни
• Проекти
• Будівлі

Масажна подушка для шиї: профілактика якихось хвороб. Масажна подушка при захворюваннях хребта та шиї Подушка з інфрачервоним випромінюванням

Самим ефективним методомзняття напруги, болю та спазму в м'язах вже довгий часвважається масаж. Яка б частина тіла не зазнала болючих відчуттів, розслаблююча процедура швидко відновить здоров'я, допоможе відчути себе «новою» людиною.

• . Для отримання високоякісного гарного масажу сьогодні можна звернутися до професійних співробітників косметологічних та спеціалізованих салонів. Однак, процедура подібного типуобійдеться в чималу вартість, з огляду на те, що для позитивного результату знадобиться не один сеанс.
• . Можна скористатися іншим засобом - масажна подушка є електричним апаратом, який здатний виконати кілька технік масажу на вибір користувача, промасувати всі хворі зони та відновити сили. Товар варто вибрати за нього оптимальну ціну. Даний засіб не замінить рук майстра, але добре впоратися при необхідності зі зняттям неприємних відчуттів у м'язах.

Як вибрати масажну подушку? Нижче наведено список самих ефективних пристроїв, На думку споживачів. Завдяки огляду покупець зможе виявити найнеобхідніші функції, порівняти характеристики та прийняти вигідне для себе рішення.

Яку модель слід вибрати для всіх човнів сім'ї? - Безсумнівно, MG520, оскільки головною особливістюпристрою є можливість регулювання відстані між головками спеціальним коліщатком. Ця функція дає перевагу товару перед іншими пристроями у рейтингу з низки причин:

• . Можна зафіксувати ролики на певній дистанції масажування потрібних точок.
• . При використанні різними людьмиапарат можна підлаштувати під будову тіла кожного.

Вибрати масажну подушку представленої моделі буде вигідно як у бюджетному, так і у функціональному плані.

особливості:

• . Виконується техніка Шіацу чотирма роликовими головками, що обертаються.
• . Обертання проводитися у двох напрямках.
• . Масажне обладнання підігріває інфрачервоним випромінюваннямсфера впливу для кращого ефекту.
• . Управління здійснюється за допомогою елемента на верхній частині корпусу.
• . Масляна подушка вимикається автоматично через 15 хвилин.
• . Довгострокова робота забезпечується потужною акумуляторною батареєю.

	Плюси:	Техніка у вигляді масажної подушки досить опціональна - здатна виконувати сеанс без підключення до мережі, можна брати з собою за потреби в дорогу, і вмикати під час заряджання.
	Мінуси:	Немає.
	Загальна оцінка:	Серед кращих масажерів модель MG520 є оптимальною для тривалого використання. Стане ідеальним подарунком як для однієї людини, так і для великої родини.

Як масажні подушкидопомагають покращити самопочуття? - простими діями. Покупцям надається на вивчення MG147 - механізм, що не виділяється особливими функціями, але здатний ефективно і глибоко проникнути своїм впливом у вогнище прояву болю.

У разі питання «Яку вибрати апаратуру для комфортного розслаблення?» - слід звернути увагу саме на цю модель, оскільки керування здійснюється за допомогою пульта. Користувач може зручно розмістити масажну подушку у потрібній області та контролювати процес не змінюючи позиції.

особливості:

• . 4 роликами проводитися мануальна терапія натискаючими діями.
• . Включені опції підігріву та підсвічування.
• . Робочий режим триває 15 хвилин, далі прилад автоматично вимикається. Функція подушки робить її безпечною у використанні.
• . Чохол на липучці полегшує обслуговування пристрою - можливе прання при помірній температурі води.

	Плюси:	Масажна подушка зручна в експлуатації завдяки компактному пульту керування.
	Мінуси:	Немає можливості роботи від акумулятора. Прилад працює при увімкненому штекері.
	Загальна оцінка:	Обладнання входить до рейтингу хорошим домашнім засобом для релаксу всієї родини, а також ідеальним пристосуванням для офісних працівників.

Як вибрати масажну подушку, якщо є необхідність заощадити грошові кошти? Ми пропонуємо покупцям з цією потребою придбати MG145 - пристрій доступний за ціною, що не вимагає особливих знань у використанні, ефективно в роботі. Подушка має досить широку областьзастосування, основні – спина, шия, ноги. Також, за бажання, можна скористатися товаром для зняття напруги з м'язів, сідниць і т.д.

Вибрати подушку варто як недорогий цілющий і стимулюючий засіб для усунення больових спазмів, недуг та розслаблення після важкого робочого дня. Пухнаста тканина чохла створить комфортні відчуття ще до початку сеансу.

особливості:

• . Масажна подушка виконує масаж Шіацу чотирма головками.
• . Рух роликів має два напрямки - за годинниковою стрілкою та проти, для обробки шийного відділу, комірної зони, спинної та області ніг.
• . Матеріал чохла м'якої структури можна прати.
• . Серед функцій є підігрів та підсвічування.
• . Інтуїтивне управління дозволяє застосовувати продукцію людям різних категорій – літні, діти, з розумовими, фізичними обмеженнями.

	Плюси:	Серед масажних подушок апарат виділяється як простий та недорогий засіб для лікувального впливу з можливим виконанням процесу без чохла.
	Мінуси:	Призначений лише для домашнього та офісного використання з живленням від мережі.
	Загальна оцінка:	Дана модель визначена як доступний у вартості пристрій для лікування багатьох захворювань. Придбати масажну роликову подушку рекомендується як подарунок для людини, у якої часто виникають біль у м'язах.

Рейтинг масажних подушок рекомендує для глибокого та приємного сеансу цілющої процедури придбати представлену модель, оскільки вона ефективним методом Шіацу впливає на біологічно активні точки, стимуляція яких призводить до нормальному функціонуваннювнутрішніх органів та всього організму в цілому.

Масажна подушка має вигідний цінник, що не вимагає особливих знань для керування, запропонована з тривалою гарантією від виробника. Електричний предмет не займе багато місця, стане практичним виробом для кожної людини у будинку.

особливості:

• . Натискання на тіло проводиться роликовим механізмом за допомогою чотирьох елементів.
• . Масажним впливом можливе опрацювання кількох відділів: спина, шия, поперек, ноги.
• . Захисне покриттяу вигляді чохла складається з м'якої тканини, яку можна прати за 30 градусної температури води
• . Для кращого результату апарат оснащений інфрачервоним підігрівом та підсвічуванням.

	Плюси:	Представлений варіант масажної подушки гарним є завдяки універсальності, ергономічній формі корпусу та простоті конструкції з м'яким покриттям.
	Мінуси:	Не застосовується без підключення до мережі.
	Загальна оцінка:	Вибрати розслаблюючу масажну апаратуру SMG141 - означає забезпечити себе та близьких лікувальним пристроєм на довгі роки.

З різноманітними масажними подушками на ринку покупець може зайти в глухий кут, адже багато пристроїв пропонують схожі функції, стоять практично однаково і призначені служити тривалий період. Тим, хто хоче придбати аналогічний електроприлад, але за мінімальну ціну, представляється Sanitas SMG115, що має саму вигідну цінута основні можливості для якісного виконання процесу.

Масажною подушкою хороша стимуляція всіх частин від шиї до стоп, що допоможе за найкоротший час зняти втому з м'язів всього тіла.

особливості:

• . Використовувати товар слід як пріоритет в області шиї, проте можлива стимуляція інших зон.
• . Механізм оснащений двома головками, що обертаються, розташованими паралельно один одному. У рейтингу позначених хороших електроприладів, цей формат не є менш дієвим.
• . Тривалий курс лікування обладнанням позитивно позначається на здоров'ї – нормалізується сон, знімається біль від защемлення нервів хребцями, покращується кровообігом, лімфовідтіканням тощо.

	Плюси:	Наш рейтинг масажних подушок фіксує пристрій як найвигідніший товар за цінником, за наявності необхідного функціоналу.
	Мінуси:	Незнімний чохол.
	Загальна оцінка:	З масажною мануальною подушкою обраного плану користувач зможе прийти до значного зрушення в лікуванні багатьох недуг.

Підсумкова порівняльна таблиця

Назва	Масажна подушка Beurer MG520	Масажна подушка Beurer MG147	Масажна подушка Beurer MG145	Масажна подушка Sanitas SMG141	Масажна подушка Sanitas SMG115
Потужність	30 Вт	12 Вт	12 Вт	12 Вт	10 Вт
	42 х 23,5 х 14 см	40 х 27 х 12 см	34 х 11 х 23 см	34 х 11 х 23 см	32 х 22 х 16 см
	Ок. 2,25 кг	2 кг	1,3 кг	1,3 кг	Ок. 2,5 кг
Підсвічування	Так	-	Так	Так	-
Техніка Шіацу	Так	Так	Так	Так	Так
Кількість роликів	4	4	4	4	2
Підсвічування та підігрів	Так	Так	Так	Так	ні

Коли людину турбує головний, м'язовий або суглобовий біль, він насамперед випиває знеболюючий препарат.
Але мало хто розуміє, що це не усуває причини болю. Найчастіше причина болю – спазм (м'язовий, судинний) чи невралгія.
То як же в цій ситуації може допомогти масажна подушка для шиї?

Механізм дії масажера спрямований на стимуляцію певних точок по ходу судинних та нервових стволів
(в області потиличних пагорбів, по ходу грудино-ключично-соскоподібного м'яза та хребетного стовпа). За рахунок такого впливу покращується кровообіг, усувається спазм та м'язова напруга. Відбувається повне розслаблення шиї.

Дія масажної подушки – перший етап ручного масажу – розтирання. За рахунок рівномірного та поступового впливу на тканини відбувається активізація всіх процесів метаболізму в клітинах, навіть «сплячих». Відповідно в галузі впливу посилюються обмінні процеси, тканини оновлюються та омолоджуються.

Масажна подушка для шиї: основні показання та протипоказання.

Основна група хворих, які потребують такого приладу – пацієнти з остеохондрозом та неврозами.
У цій ситуації дія подушки буде спрямована на зниження м'язового спазму, за рахунок чого зникає перенапруга, біль, втома, нервозність. Пацієнти стають спокійнішими, значно покращується якість їх сну.

Допоможе такий прилад при синдромі хронічної втоми, мігрені, тривожних розладах. Люди, які страждають на шийний радикуліт, необхідно користуватися такою подушкою регулярно, і навіть брати її у відпустку.

Необхідно звертати увагу на наявність у пацієнтів захворювань, за яких використання масажних подушок для шиї протипоказано. До них відносяться:

• операції на хребті в анамнезі (до 1 року)
• артеріальна та венозна гіпер-гіпотензія
• захворювання серцево-судинної системи
• дитячий вік (до 12 років)
• остеопороз,
• вагітність
• гострі запальні процеси
• злоякісні новоутворення чи підозри на них

Як вибрати масажну подушку?

Якщо ви вирішили, що цей пристрій вам дійсно необхідний, то скористайтеся одним з найважливіших правилвибору:

подушка має бути зручною у всіх сенсах. Цей прилад досить довго може перебувати в експлуатації, саме тому його потрібно ретельно вибирати.

На численні прохання: порадьте масажну подушку, можна лише дати кілька слушних порадАле вибір буде за вами.

Порада 1.

Подушка має бути функціональною. У цьому й відмінність масажних крісел та подушок. Якщо вам потрібний масаж шийно-комірної зони, не варто брати подушку для спини. Однак не купуйте занадто маленький масажер - він не охоплюватиме всю необхідну область.

Порада 2.

Практичність подушки полягає в тому, щоб її можна було використовувати не тільки вдома, але і в машині, на роботі. Купуючи прилад, уточніть, чи працюватиме він від прикурювача в машині.

Порада 3.

Вибирайте м'яку та приємну подушкуадже вона повинна приносити задоволення! Якщо у вас є алергія на якісь тканини, то краще підібрати гіпоалергенне покриття.

Порада 4.

Масажні подушки важко піддаються очищенню, т.к. пил просто притягується до них. Пам'ятайте, що синтетичний ворс менше електризується, а відповідно буде притягувати менше пилу.

Порада 5.

Вибирайте багатофункціональний пристрій, тому буде простіше вибрати для себе оптимальний режим масажу.

Як користуватись масажною подушкою для шиї.

Багато пацієнтів спочатку роблять неправильно, коли купують такого роду прилади без консультації лікаря. Наявність будь-яких захворювань внутрішніх органів може бути протипоказанням для використання приладу.

Слід зазначити, що режим дозування теж пацієнти часто вибирають неправильно. Відповідно, така подушка може не тільки не поліпшити загальний стан, а й погіршити його.

1. Кількість процедур обговорюється з лікарем, як і їх час. При невротичних станах, стомлюваності та головних болях достатньо одноразового використання масажної подушки для шиї протягом 10-15 хвилин на день.
2. При остеохондрозі, радикуліті та тяжких мігренях необхідно 2-3 процедури на день по 15-20 хвилин. Курс терапії 14 днів, а потім можна перейти на одноразовий масаж по 15 хвилин на день.

Масажна подушка для шиї повинна використовуватись за наявності показань постійно.

Як користуватися масажною подушкою Масаж - один із самих ефективних способівзняти стрес та втому. На жаль, у сучасному ритмі життя дуже важко знайти час, щоб відвідувати масажний
Як користуватися масажною подушкою

Як користуватися масажною подушкою

Масаж – один із найефективніших способів зняти стрес та втому. На жаль, у сучасному ритмі життя дуже важко знайти час, щоб відвідувати масажний салон. Вихід із цієї ситуації знайшли інженери, які розробили масажну подушку.

Що вона є?

Це універсальний пристрій маленького розміру, що дозволяє робити масаж шиї, спини, стегон, литкових м'язів та стоп. Воно отримало свою назву через схожість форми та зовнішнього виглядуіз звичайною подушкою.

Більшість виробників випускають масажні подушки, які працюють за принципом роликового масажу. Це означає, що масажними елементами виступають ролики, які постійно обертаються. Під час їхнього руху відбувається вплив на тіло людини. Деякі види масажних подушок працюють за принципом вібромасажу. Як правило, такі подушки мають невеликі розміри і коштують зовсім недорого. У продажу також можна знайти масажні пристрої комбінованого типу.

Переваги

У Останнім часомактивно зростає попит на масажні подушки. Ця унікальна річ має багато переваг: зручність, простота у використанні та компактність. Крім того, цей пристрій коштує порівняно недорого і доступний кожній людині.

Найважливіша перевага – невеликі розміри. Так, у порівнянні з масажним кріслом, ліжком чи накидкою подушка займає дуже мало місця. При цьому її можна розміщувати на будь-яких поверхнях, що звільняє руки та дозволяє займатися будь-якою справою. Також через компактні розміри масажну подушку можна брати із собою навіть у дорогу.

Друга важлива перевага подушки полягає у її формі. Саме вона забезпечує більше користі від масажу, порівняно з іншими пристроями.

Простота конструкції та недорогі матеріали- Причини низької ціни. Тому масажні подушки дуже популярні на сучасному ринкулікувальних пристроїв. Єдина відмінність, яка впливає на вартість подушки – дизайн та наявність додаткових функцій.

Призначення

Масажна подушка застосовується для розслаблення м'язів, зняття втоми, покращення кровообігу. Також цей пристрій можна використовувати під час косметологічних процедур. Наприклад, у процесі прискорення регенерації клітин.

Масажна подушка є універсальним пристосуванням, що завжди під рукою. Її можна брати навіть на роботу чи на відпочинок. Крім того, масажна подушка дозволяє зняти втому, коли людина знаходиться у дальній дорозі або просто стоїть в автомобільній пробці.

На сьогоднішній день масажні подушки виробляють багато різних фірм. Тому покупець має можливість обрати найбільше підходящий варіантяк за ціною, і за технічними параметрами. Що стосується виробників, найбільш якісні масажні подушки випускають німецькі фірми Beurer та Casada. Але продукція цих виробників коштує дорожче. Для менш вимогливих покупців є масажні подушки китайського виробництва. Якість деяких таких виробів не поступається продукцією відомих світових брендів.

1. Ергономіка і форма - важливо перевірити, наскільки зручно використовувати подушку, що сподобалася. Справа в тому, що кожна людина має свої анатомічні особливості. Тому масажну подушку потрібно підбирати індивідуально. Якщо річ буде зручною, вона принесе набагато більше користі.


2. Наявність додаткових функцій – регулювання швидкості обертання масажних механізмів, підігрів, зміна сили масажу.


3. Гарантія дуже важливо, щоб до товару додавалася гарантія від виробника.

Масажна подушка для спини

Виробники лікувальних пристроїв випускають масажні подушки для спини. Їх використовують для терапевтичного впливу на м'язи спини та хребта. Подушки можна використовувати як самостійно, так і в комплексі із певними лікувальними методиками.

Масажна подушка для спини дозволяє:

• зняти фізичну напругу після тривалої сидячої роботи;


• відновити м'язи після тяжких фізичних навантажень;


• підтримувати м'язи спини у тонусі;


• покращити кровопостачання;


• зміцнити м'язи спини;


• виправити поставу;


• розслабити затеклі області спини.

Також масажна подушка добре справляється із солеутворенням у різних частинахспини.

Вироби для шиї

Подушка масажна для шиї дозволяє розслабити м'язи та ефективно знімає стрес. Як правило, її випускають у формі підкови.

Масажна подушка для шиї призначена для туристів та автомобілістів. Також вона ідеально підходить для офісу та незамінна у домашньому відпочинку.

Основні переваги подушки-підковки – ефективне розслаблення м'язів шиї та плечей. Крім того, масажні подушки для шиї покращують постачання мозку киснем і не допускають викривлення верхніх відділів хребта. Це дуже важливо для офісних працівників та людей інших сидячих професій.

Здебільшого масажні подушки для шиї працюють на батарейках. Їх не треба надувати або якось готувати до роботи. Достатньо просто включити та налаштувати потрібні параметри масажу.

Відгуки користувачів

Серед лікувальних пристроїв домашнього використанняНайвищий попит має масажна подушка. Відгуки покупців про неї переважно позитивні. Насамперед користувачі відзначають зручність використання цього дива техніки. Завдяки компактним розмірам люди, яким потрібен постійний масаж, мають змогу носити подушку із собою.

Зняти напругу після трудового дня- Найбільш поширена причина, через яку людям потрібна масажна подушка. Відгуки користувачів підтверджують результат, який обіцяють виробники пристрою. Багато хто помітив, що після періодичного використання подушки перестали хворіти спина та шия, покращилося самопочуття.

Ціновий діапазон масажних подушок дуже широкий. Так, в залежності від виробника та технічних параметрівціна на виріб може змінюватись від двох з половиною до тринадцяти тисяч рублів. Один із найдорожчих масажних пристроїв випускає фірма Welllife. Масажна подушка цього бренду коштує 12 900 рублів. Таку високу вартість виробник аргументує унікальним дизайном, наявністю пульта управління та масажних роликів з натурального каменю- Нефриту.

Непогані можливості мають дешевші моделі. Так, брендова масажна подушка Gezatone коштує близько семи тисяч карбованців. Така ціна пояснюється наявністю додаткової функції інфрачервоного прогріву. Ця функція активізує обмінні процеси та дозволяє м'язам швидко відновитися. Також ІФ-прогрівання посилює роликовий масаж. Ну а для охочих придбати дешевшу модель виробники випускають масажні подушки, виготовлені з простих матеріалівз обмеженим набором функцій.

Масажні подушки впевнено завойовують усі симпатії більшої кількостіспоживачів. Компактні, ефективні, доступні за ціною, вони можуть стати справжньою знахідкоюдля тих, хто вже почав звикати до ниючих болів у попереку чи шиї, хто швидко втомлюється і не відчуває припливу сил від звичайного відпочинку на дивані.

В такому випадку кращий подаруноксобі, а так само своїм близьким буде зручна та ефективна масажна подушка. Це базовий масажер для тих, хто хоче автоматизувати масаж, зробити його доступним у будь-який час доби – вдома, на роботі, в автомобілі.

Ви хочете купити таку подушку собі чи порадувати рідних, але не знаєте, як зробити правильний вибір? Наша стаття допоможе вам розібратися у різноманітті сучасних моделейпортативних масажерів, після чого ви самі зможете підібрати таку подушку, яка максимально задовольнить ваші потреби.

Скільки грошей віддати за масажну подушку?

Вартість класичної чотирироликової подушки від 45 у.о. Маячні моделі від 100. С додатковими функціями(Нефритове каміння, додатковий вібромасаж) - від 140. Ціни приблизні. Дивіться уважно на термін гарантії, двотижнева базова гарантія недостатня, по суті після цього продавець не несе за товар ніякої відповідальності. Небезпека брати дешевий масажер – після поломки (а вони в таких моделях бувають часто) – масажер можна викинути.

Які масажні подушки можна використовувати в автомобілі?

Більшість подушок для масажу може працювати як від розетки 220 вольт, так і від прикурювача автомобіля. Для цього модель оснащена спеціальним автомобільним адаптором. Він виглядає так, і легко підключається до прикурювача будь-якого авто. Тому просто уточніть у продавця - чи є в комплекті адаптер для прикурювача автомобіля.

Країна виробник масажної подушки - чи важливо?

Чи завжди правда написана на коробці? На жаль, далеко не завжди. Часто продавці вводять людей в оману, обіцяючи покупцеві європейську чи американську збірку. Щоправда полягає в тому, що найімовірніше масажер зібраний у Китаї, але за ліцензією німецької чи американської фірми. Що це означає? Це може означати більш ретельний контроль за якістю складання, зазвичай такі товари дають більш тривалу гарантію (від 3 років)

Як відбувається масаж у подушці?

Буває чотири типи масажних подушок за типом впливу:

1. роликами


2. вібрацією


3. відстукуванням


4. комбіноване вплив (наприклад, ролики + вібрація)

Більшість моделей на ринку України роблять роликовий масаж на кшталт шиатсу. Є кілька моделей комбінованого типу (вібрація + ролики).

Роликові масажні подушки надійні, довговічні, а сам роликовий масаж має лікувальну і розслаблюючу дію.

Що таке масаж на кшталт шиатсу?

Шіатсу - древній лікувальний метод впливу, який зазвичай полягає в сильному тиску, що розтирає, пальцем на певну зону, найчастіше найболючішу. Тиск, розтирання та розминання напружених м'язів сприяє зменшенню болю, зняттю їх блокади.

Роликові масажні подушки до певної міри копіюють такий тип масажу, тому їх іноді називають масажні подушки шиатсу. Якщо вам потрібна подушка для лікування та профілактики болю у спині, шиї, попереку – сміливо беріть роликову масажну подушку. Якщо в ній є ще додатковий вібраційний масаж - це ще більше посилить її масажний вплив.

Масажна подушка для шиї – чи потрібно купувати її окремо?

Ні, швидше за все окремо купувати подушку для шиї не слід. Класичні чотирироликові моделі добре підходять для масажу як спини,

попереку, так і шиї. Більш маленькі за габаритами моделі зручніше підлаштовувати під шию, але і звичайного розміру подушки теж підходять для масажу шийного відділу. Роликовий масаж шиї відмінно підходить людям з болем у шиї, порушенням мозкового кровообігу внаслідок остеохондрозу шийного відділу, підвищеним тискомі т.д.

Матеріал оббивки – що довговічніше?

Сама масажна поверхня повинна бути зроблена зі спеціальної сітки, стійкої до пошкоджень, із порами для циркуляції повітря.

Решта масажної подушки може бути зроблена зі шкірозамінника (довговічність) або тканини (економ варіант).

Сучасні масажери найчастіше мають міцну та надійну оббивку. Це важливо, оскільки вона регулярно піддаватиметься впливу в процесі масажу.

Кількість роликів - чи важлива?

Зазвичай у подушці чотири ролики (по два праворуч і ліворуч). Чим більше роликів, тим більша масажна поверхня. Це плюс. Однак масаж шиї такими подушками не зовсім зручний. Що важливіше? Вибір за вами

З чого виготовлені ролики?

Ролики бувають пластикові та зроблені з лікувального каменю – нефриту.

Масажери з нефритовими роликами коштують дорожче, проте мають деякі цілющими властивостямипокращує якість масажу. Нефритовий камінь при нагріванні має додатковий вплив. Про властивості нефриту написано багато статей та відгуків, чи переплачувати за нефритову кераміку – вирішувати вам.

Чи можна подушкою масажувати ноги?

Так, масажною подушкою можна масажувати не тільки спину, але так само ноги та стегна. Роликовий масаж стоп сприятливо впливає на загальне самопочуття, знімає втому, покращує кровообіг у ногах.

Чи можна лежати чи сидіти на масажній подушці?

Ні, сидіти чи лежати на масажній подушці небажано. По-перше, ви можете пошкодити апарат, а по-друге завдати собі шкоди, тому що масаж на кшталт шиатсу не створено для того, щоб приймати масаж лежачи. Для цього більше підходить лінійний роликовий масаж, який впроваджений у масажних ліжках, або вібраційний матрац, де вбудовані вібромотори, які передають вібромасаж на все тіло.

Головна » Статті - Масажна подушка: користь без шкоди

Чи буває троянда без шипів, а ліки – без побічних ефектів? Масажна подушка теж має свої плюси та мінуси. Щоб отримати від неї користь та уникнути шкоди, необхідно врахувати медичні показання та протипоказання. Тоді вона не лише подарує приємні відчуття, а й допоможе у боротьбі із хворобами.

Показання та протипоказання застосування масажної подушки

Остеохондроз, неврози, мігрені, радикуліт, тривожні розлади, хронічна втома… Чи не так, значний список? За відгуками лікарів, масажна подушка чудово допомагає у боротьбі з цими хворобами. На чому ж ґрунтується її дія?

Майже у всіх моделей основною функцією є роликовий масаж. Круглі масажні головки (ролики), заховані всередині подушки, обертаються, розминаючи м'язи та розслаблюючи їх. В результаті біль в онімілих місцях йде, у них посилюється кровотік, активізується клітинний метаболізм, тканини тіла починають оновлюватися. Функція інфрачервоного прогріву, яка є у багатьох подушок, також допомагає зняти спазм м'язів.

Якщо перевести ролики у відповідний режим, вони не обертатимуться, а постукуватимуть по тілу. Такий масаж ефективно усуває застій лімфи.

Акупунктурна подушка (вона покрита зовні масажними елементами, на яких є гострі виступи) стимулює біологічно активні точки на шкірі, забезпечуючи ефект рефлесотерапії.

"Подушковий" масаж покращує загальний стан людини. Нервовість і втома йдуть, працездатність підвищується, пацієнт починає краще спати, зникають головний біль.

Навіть при ідеальному здоров'ї є сенс використовувати подушку-масажер, якщо у вас підвищені фізичні навантаженняабо, навпаки, сидячий спосіб життя.

Однак є важливі застереження. Масажною подушкою не можна користуватися, якщо людина нещодавно (в межах одного року) перенесла травму хребта або операцію на ній. Заборонено її і при остеопорозі.

Інші протипоказання: підвищений або знижений тиск, інфекційні захворюванняз високою температурою, вагітність, хвороби шкіри (наприклад, екзема, псоріаз), онкологічні захворювання Категорично не можна масажувати та інфрачервоно прогрівати ділянки, уражені варикозною хворобою.

І, нарешті, застереження для лежанок: на масажній подушці в жодному разі не можна спати! Від цього постраждає і масажне обладнання і, що найголовніше, ваше здоров'я.

Правила використання масажної подушки

Перш ніж купувати масажну подушку, необхідно порадитися з лікарем, отримати від нього «добро» на апаратний масаж, також індивідуальні поради.

Є та загальні правилавикористання масажної подушки. Насамперед, звикати до масажу треба поступово. Спочатку в день достатньо одного сеансу довжиною 10 - 15 хвилин. Якщо ваша проблема – перевтома та головний біль, цим можна і обмежитися.

А ось остеохондроз і радикуліт вимагають серйознішого підходу. Щодня потрібно два-три сеанси по 15-20 хвилин кожен. Цей «ударний» курс триває 14 днів, після чого переходить на один сеанс на день тривалістю 15 хвилин. Так само роблять і при важких мігренях.

І головне: щоб досягти ефекту, подушку-масажер потрібно використовувати постійно.

Масажна подушка

Шия втомилася за комп'ютером, потягли чи застудили, болить голова – усі ці питання оперативно вирішує масажна подушка. За допомогою роликів чи вібрації поверхня впливає на м'язи, усуваючи спазми.

Після тривалого сидіння, тренування або емоційного стресу масажер розслабить тіло, прибираючи затискачі

Чому працює масаж?

Спазм - це місце надмірної м'язової напруги, яка не проходить навіть у стані повного спокою.

Провокується довгим перебуванням в одній позі або крепатурою, коли замість одного м'яза за двох працює інший. Спазмована мускулатура позбавлена ​​кровопостачання, можливості розслабитись або подовжитися.

Судини і нерви, що проходять через м'язову товщу, пережимаються, значить, з'являються інші симптоми. Наприклад, в області ніг через .

Вібрація впливає на нейром'язові веретени та спазмовані волокна, дає сигнал на розслаблення. Аналогічно працює погладжування, створюване роликами. Масажна подушка сконструйована так, щоб додалося легке розтягування до розминки. В результаті:

• м'яз розслаблюється;
• відновлюється приплив крові;
• за рахунок подовження волокон знімаються больові сигнали.

Подушка для масажу спини не нашкодить м'язам, тому що на відміну від рук масажиста не розтягуватиме скорочену мускулатуру, порушуючи компенсації.

Сидіння з комфортом

Тривале сидіння для багатьох стало причиною проблеми з попереком та шиєю:

1. Прагнення випрямитися призводить до закидання таза вперед і перепрогинання спини, і необхідності витягнути шию вперед.
2. Звичка «падати» спиною на крісло підкручує таз назад, плечі горбляться, шия перенапружується. Сідничні м'язи надмірно розтягуються, з'являються інші компенсаторні спазми, які здатні прибрати масажне електричне подушка.

Якщо сидіння неминуче, робіть рухові паузи кожні півгодини, переривайтеся на 3-5 хвилин ходьби. Потрібно правильно організувати робоче місцещоб стопи стояли на підлозі, а руки були зігнуті в ліктях і розташовувалися близько до боків, без необхідності тримати їх навису.

Для профілактики нагоді ортопедична спинка-подушка, яка буде утримувати поперек в правильному положенні. Кріпиться вона безпосередньо або стільця.

Чи корисно розминати спазми

Масажна подушка для спини та всього тіла цінна тим, що пропрацює ікри, сідничні, задню поверхню стегна – улюблені місця крепатури. Вібрація м'яко виведе продукти розпаду, покращить кровообіг та знизить біль.

Якщо після тренування виникає напруга в попереку, хоча вправи її не торкалися, цей спазм - компенсаторний. Його можна зняти вібрацією, але додатково помасажувати ділянку сідничних та грудей.

Для масажу шиї подушку варто використовувати розумно, щоб усунути причину болю. Впливати на область між лопатками, на нижню частину ребер по всій довжині, на груди.

Проблема шиї зазвичай пов'язані з неправильним диханням - як поверхневим, і форсованим через рот. Роликова подушка підійде активації м'язів живота, поліпшення дихання.