• Daxili
• Bağ
• Mebel
• Tikinti materiallari
• Dam

21 həftəlik hamiləlik kimi görünür. Bu dövrdə dölün inkişafında əsas dəyişikliklər

FROM Hamiləliyin 21 mamalıq həftəsi hamiləliyin ikinci yarısı başlayır. Bu həftənin sonundan etibarən, rəsmi tibbə görə, döl sağ qala bilir rahat bətnini tərk etməli olsa. Bu vaxta qədər uşağın bütün orqanları artıq formalaşmışdır, baxmayaraq ki, onların işi hələ düzəldilməyib.

Ananın qarnı sürətlə böyüməyə başlayır, buna görə də döl aktivdir. Artıq vibrasiyalar hiss olunur kifayət qədər yaxşıdır, ona görə də ananın uşaqla psixoloji əlaqəsi güclənir.

21 həftəlik hamiləlikdə fetusun ölçüsü və inkişafı

İyirmi birinci həftədə uşaq artıq təsir edici bir ölçüyə çatır. O balaca kukla kimi görünür. Uzunluğu təxminən 28 sm, çəkisi isə təxminən 400 qramdır. Bütün orqanlar əmələ gəlir və dəri o qədər də şəffaf və nazik deyil.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində əkizlərlə hamiləlik dövründə körpələr bir az daha az çəkirlər - təxminən 370 qram və uzunluğu heç bir şəkildə "təklərdən" aşağı deyil.

Bu dövrdə döl necə dəyişir?

• yağ toxumasında artım var;
• termorequlyasiya yaxşılaşır;
• qaşların və kirpiklərin formalaşması tamamlandı;
• süd dişlərinin əsasları görünür;
• endokrin bezlər öz funksiyalarını yerinə yetirir;
• dalaq öz işinə başlayır;
• sinir sistemi yaxşılaşdırılır;
• beyin sürətlə inkişaf edir;
• bağırsaq inkişaf edir. Bu, döl tərəfindən udulmuş amniotik maye ilə asanlaşdırılır;
• sinir sistemi güclənir;
• dad qönçələri inkişaf edir. Uşaq şirin və acını ayırd edə bilir;
• immun sistemi yaxşılaşır. İnfeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək etmək üçün qanda görünür;

Davranış. 21-ci həftə uşağın motor sisteminin inkişafında yeni bir mərhələdir. Döl təkcə xaotik hərəkətlər etmir. Onları idarə etməyi öyrənir. Uşaq fəaliyyət fazalarını (gündə təxminən 10-15 var) və yuxu fazalarını dəyişir.

Hərəkətlərin sayı əhəmiyyətli dərəcədə artdı, gündə 200 dəfəyə çatır. Ancaq ana bunların yarısından azını hiss edir. 21-ci həftədə körpə ana bətnində hıçqıra bilir. Tez-tez ritmik sancılar kimi hiss olunur.

21 həftəlik anaya nə olur

Görünüş, qarın ölçüsü və çəki artımı

21-ci həftədən başlayaraq qadının çəkisi sürətlə artacaq. Bu, həm sürətlə böyüyən döl, həm də artan iştahdan qaynaqlanır. Bir qadının qeyri-adi dad üstünlükləri ola bilər. Normal sayılır çəki artımı təxminən 3,5-4,5 kq hamiləliyin başlanğıcından. Yuxarıda 21 həftəlik hamiləlikdə ananın qarnının şəklini görə bilərsiniz.

Uterus böyüməyə və yüksəlməyə davam edir. İndi onun yuxarı kənarı göbəkdən 1,25 sm yuxarıdır. Qarın görünüşünü gizlətmək artıq mənasızdır - bu, sadəcə olaraq mümkün deyil. Güclü yuvarlaqlaşdırılıb və yaxşı nəzərə çarpır.

Saç və dırnaqlar sıçrayışlarla böyüyür, artan tərləmə var, uzanma izləri görünür, döşlər çox artıb.

Anada hisslər, hərəkətlər, ağrılar

21 həftədə bir qadın yalnız hamiləlikdən narahat deyil, həm də qırıntılarının hərəkətindən çoxlu müsbət emosiyalar yaşayır. Salt körpə qarın içində hələ ağrılı hisslər vermir, lakin olduqca aydın və aydın şəkildə hiss olunur.

Sinədən başlayır. Yenidoğanın süd gəlməzdən əvvəl ilk 2-3 gün yeyəcəyi maddə.

Xoşagəlməz anlar hər kəs üçün fərqli ola bilər:

• İndi uşaq hər həftə kökəlməyə başlayır. Bu səbəbdən ananın iştahı çox artır. Çəki çox artdığından - arxa ağrımağa başlayır. Tez-tez 21-ci həftədə axan bir burun görünür.
• Genişlənmiş qarın səbəb olur yuxu problemləri. Siz mədədə yata bilməzsiniz və ancaq tərəfinizdə - narahat olur. Bu problem tez-tez sidiyə getmə ilə daha da güclənir. Bir qadın yalan danışdıqda, ürək yanması görünür.
• Bu zaman yoxa çıxmayın və. Buna görə pəhrizə riayət etməlisiniz və nəcisləri düzəldən qidalar yeməyin.
• Tez-tez, genişlənmiş uterus damarları sıxır, buna görə də var ayaq şişməsi, görünür. Nəfəs darlığı görünə bilər, çünki ağciyərlər indi də bir az sıxılır.
• Bu zaman başlaya bilər qarın çəkmək. Buna müxtəlif səbəblər səbəb ola bilər. Bu, uterusun bağlarının gərginliyi və çanaq genişlənməsi, qəbizlik və daha az zərərsiz, abort təhlükəsidir.
• Qan təzyiqində azalma səbəbiylə ola bilər başgicəllənmə və zəiflik. Həm də tez-tez diş ətləri ilə bağlı problemlər var. Onlar ağrımağa və qanaxmağa başlayırlar.

İndi Breston-Hicks adlanan sancılar görünə bilər. Onlar ağrılı deyil və nə anaya, nə də uşağa zərər vermir.

Aşağı arxaya yayılan, bəzən qusma ilə müşayiət olunan və kəskin kramp ağrıları varsa, onda birbaşa xətt var. Təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz. Axı, hamiləliyi xilas etmək mümkün olmasa da, həkimlər müvafiq qayğı ilə uşağın həyatını xilas edə bilərlər.

Mümkün məqamlar

21-ci həftədə onlar əvvəllər olan boşalmalardan fərqlənməməlidirlər (südlü rəng, vahid tutarlılıq, açıq bir qoxu ilə).

Amma ola bilər tibbi məsləhət tələb edən digər boşalma:

• maye, sulu axıntı amniotik mayenin vaxtından əvvəl boşalmasını göstərə bilər;
• qıvrılmış qaşınma ilə müşayiət olunan ağ və ya yaşılımtıl axıntı;
• görünüşünün səbəbi güclü xoşagəlməz qoxu axıdılması cinsi yolla ötürülən infeksiya ola bilər;
• qanla axıdılması. Plasenta previa və ya onun xarakteristikası. Bu, mütəxəssislərin təcili müdaxiləsini tələb edən kritik bir vəziyyətdir. Əgər qanaxma əhəmiyyətsizdirsə, həkimlər hamiləliyi xüsusi dərmanlarla uzadacaqlar. Bu mümkün deyilsə, vəziyyətdən ən yaxşı çıxış yolu doğumdur. 21 həftədə doğulan körpəni xilas etmək olar.

Psixoloji vəziyyət

21-ci həftədə ananın psixoloji vəziyyəti az və ya çox sabitdir. Ümumiyyətlə, qadın harmoniyadadır. Hormonal bum keçmişdə qaldı, bədən uyğunlaşdı və öz bədənini bəyənir.

Bu zaman qadınlar qurmağa çalışırlar emosional yaxınlıq uşağınızla. Ona kitab oxumağa, danışmağa, reaksiyalarını hiss etməyə çalışırlar.

Bir az yuxu olmaması, ürək yanması, bel ağrısı və bu həftənin digər xoşagəlməz yoldaşları səbəbindən daimi yorğunluq vəziyyətini qaraldır.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində analizlər, müayinələr və ultrasəs

21 həftədə bir qadın olacaq bir neçə həkimə müraciət edin onun mama-ginekoloqundan başqa. Otolarinqoloq, diş həkimi, terapevt və oftalmoloqun qəbuluna getməli olacaqsınız. Onların hər biri antenatal klinikada verilən xüsusi vərəqə öz hökmlərini yazacaq.

Doğuş həkiminə baş çəkmək üçün keçmək lazımdır standart sidik və qan testləri, göstərişlərə görə, hormonlar üçün qan testi, həmçinin elektrokardioqramma.

Ginekoloq həkimin qəbulunda aşağıdakı manipulyasiyaları yerinə yetirin:

• təzyiq ölçmə;
• çəki;

• fetusun ürək döyüntüsünü dinləmək;
• uterusun fundusunun hündürlüyünün ölçülməsi.

Adətən 20-24 həftədə edilir. Beləliklə, əgər keçən həftə skrininqiniz yox idisə, indi bunu etmək üçün mükəmməl vaxtdır. Onun zamanı həkim körpənin anadangəlmə qüsurlarının olmadığına əmin olmalıdır, çünki yalnız 24 həftəyə qədər hamiləliyin tibbi səbəblərə görə dayandırılması mümkündür.

Nəticələr yazılır aşağıdakı ölçmələr:

• beyin strukturlarının ölçülməsi;
• uşağın boru sümüklərinin uzunluğu;
• əllərin və ayaqların quruluşunun yoxlanılması;

• qaraciyərin strukturunun yoxlanılması;
• mədə və sidik kisəsinin varlığını yoxlamaq;
• böyrəklərin və bağırsaqların vəziyyətinin öyrənilməsi.

Sizi hamiləliyin 21-ci həftəsində dölün ultrasəs müayinəsinin videosuna baxmağa və yuxarıdakı uşağın şəklini də nəzərdən keçirməyə dəvət edirik.

Normadan mümkün sapmalar

Normadan hər hansı bir sapma əlavə tədqiqat üçün səbəb kimi xidmət etməlidir. Ultrasəsdə fetal inkişaf pozğunluqları aşkar edilərsə, dar mütəxəssislərin əlavə məsləhətləşməsi lazımdır. Onlar uşağın uyğun və həyata uyğun gəlməyən inkişaf pozğunluqlarının diaqnozuna kömək edəcəklər.

Yuxarıda sadalanan həkimlərin bypassı nəticəsində qadının özü doğuşa bilərmi və ya zəruri olub-olmadığı barədə nəticə çıxarılacaq. C-bölməsi. Müstəqil doğuş qadının sağlamlığına zərər verərsə, planlaşdırılmış keysəriyyə təyin edilir.

21 həftəlik ananın pəhrizi, dəriyə qulluq və məşq

21 həftəlik bir qadının qidalanması, eləcə də hamiləlik boyu olmalıdır ən faydalı və balanslı.

Qarşısını almaq lazımdır duz və şəkərin həddindən artıq istehlakı. Axı, duz bədəndə mayenin tutulmasına kömək edir, buna görə də baş verir və şəkər böyük çəki artımına səbəb olur.

Qadın dayanır meyvə və tərəvəzlərə söykənin, bir çox ehtiva edən, hamiləlik zamanı çox zəruridir.

Ürək yanmasının qarşısını almaq üçün Daha tez-tez yemək daha yaxşıdır, lakin kiçik hissələrdə. Və qəbizliyin qarşısını almaq üçün nəcisi düzəldən yemək yeməyin. Pəhrizdə ət və balıqları mütləq daxil edin. Bitki çayı hamilə qadın üçün də faydalıdır.

Tez-tez 21 həftəlik uzanma izləri görünür. Əgər onlar artıq ortaya çıxıbsa, onda siz artıq onlarla xüsusi bir şey edə bilməzsiniz. Artıq yaranmış uzanma işarələri üçün xüsusi kremlərin istifadəsi nadir hallarda kömək edir. Dəriyə qulluq etmək və onu nəmləndirmək çox erkən başlamalı idi.

Bu andan etibarən çanaq və vajinanın əzələlərini gücləndirməyə kömək edən yerinə yetirmək lazımdır.

Bu zaman üzmək olar hovuz və yoga hamilə üçün. Həm də nəfəs məşqləri etmək və təmiz havada daha çox gəzmək lazımdır.

21 həftəlik cinsi əlaqə

Hamiləliyin dayandırılması təhlükəsi yoxdursa, 21 həftədə əks göstəriş deyil. Böyüyən qarın bu prosesi çox çətinləşdirəcək. Amma başqa, daha rahat vəzifələrdə tərəfdaşlar tapmaq bu problemi həll edəcək. Yalnız mədəyə təzyiqin tamamilə istisna ediləcəyi pozaları seçmək lazımdır.

Cinsiyyət inkişafı sayəsində təkcə ana və atanın əhvalına deyil, həm də uşağın əhvalına müsbət təsir göstərir. xoşbəxtlik hormonu ana. Və onun artan libidosu və qorunma ehtiyacının olmaması cinsi əlaqənizi yeni rənglərlə dolduracaq.

Analıq məzuniyyətinə getmək üçün nə lazımdır, mübadilə kartı

Bir qadın hamiləliyin 30 həftəlik mərhələni keçdiyi anda analıq məzuniyyətinə göndərilir. Ancaq tətilə necə hazırlaşmaq lazım olduğunu indi öyrənmək lazımdır.

Sizə lazım olacaq:

• xəstəlik məzuniyyəti;
• erkən qeydiyyat şəhadətnaməsi;
• ərizəni tərk edin.

Analıq məzuniyyətinin qeydiyyatı bir az vaxt apardığından, indi bunu etməyə dəyər.

Analıq məzuniyyətinə necə hazırlaşmaq olar:

1. Ginekoloqdan hamiləlik müddətini təsdiq edən sertifikat alın.
2. Erkən hamiləlikdə qeydiyyat şəhadətnaməsi alın. Müavinətlər üçün müraciət etmək üçün sizə lazım olacaq.
3. Bütün möhürləri aldığınızdan əmin olun.
4. Antenatal klinikaya qeydiyyat üçün lazım olan sənədləri təqdim edin. xəstəlik məzuniyyəti: ginekoloqdan arayış, pasport, siyasət, pensiya şəhadətnaməsi.
5. İş üçün xəstəlik məzuniyyəti təqdim edin.

Mübadilə kartı hamilə qadın haqqında bütün lazımi məlumatları ehtiva edir: ana haqqında məlumat, hamiləlik müddəti, test nəticələri, gözlənilən doğum tarixi və digər vacib məlumatlar. Doğuş edən hər hansı bir həkim vaxtından əvvəl doğuşla belə vəziyyəti idarə edə bilməsi üçün lazımdır.

21 həftədən Mübadilə kartını hər zaman yanınızda aparmaq ən yaxşısıdır. Mübadilə kartı ginekoloqunuz və antenatal klinikanın rəhbəri tərəfindən imzalanmalıdır.

Daha asan bir hamiləlik üçün ana lazımdır bəzi təlimatlara əməl edin:

• varikoz damarlarının görünüşünün qarşısını almaq üçün sabit aşağı dabanlı ayaqqabılar geyin, tez-tez ayaqları qaldırılmış vəziyyətdə yatın;
• pəhrizinizi izləyin;
• körpənin hərəkətlərinə qulaq asın. Saatda təxminən 4 olmalıdır;
• rahat paltar və pambıq alt paltarı geyin;
• fiziki məşqlər edin;
• arxa masaj edin
• Kegel məşqləri edin;
• ürək yanmasına səbəb olan qızardılmış qidalardan uzaq durun. Tez-tez yeyin, lakin kiçik hissələrdə;
• həmişə sizinlə mübadilə kartı aparın;
• analıq məzuniyyətinə diqqət yetirin.

Video hamiləliyin 21 həftəsi haqqında

Sizi mübadilə kartının nə vaxt verildiyini, orada hansı məlumatların qeyd olunacağını söyləyəcəkləri bir videoya baxmağa dəvət edirik. Siz də öyrənəcəksiniz analıq məzuniyyəti zamanı hüquqlarınız onu necə əldə etmək olar, hansı faydaları ödəməlisən və nə qədər müddətə. Həm də qanunun yeni doğulmuş ananı ərindən boşanmaqdan necə qoruduğu haqqında.

21-ci həftə sizin üçün necə keçir? Qırıntılarınızın təpiklərindən mədədə hansı hisslər var? Ümid edirəm ki, normadan heç bir sapma sizi narahat etmir və ultrasəs əla keçdi. Yeri gəlmişkən, ərinizi müayinəyə aparmısınız? Onun reaksiyası necədir? Təcrübənizi bizimlə paylaşın!

Hamiləliyin ikinci yarısı artıq başlayıb və hazırda ən xoş və asan dövrdür. Siz hələ çox yorulmamısınız, bel və ayaqlarda ağrı çox nadirdir. Qarın hələ daxili orqanların işinə əhəmiyyətli dərəcədə müdaxilə edəcək qədər böyük deyil. Çox vaxt başqaları sizin zərif vəziyyətinizi belə bilmirlər. Və kiçik möcüzənizin artıq hərəkət etdiyi qarnını məhəbbətlə sığallayırsan.

Yəqin ki, adi paltarların artıq yaraşmadığına diqqət yetirmisiniz - onlar beldən sıxılırlar. Qarderobunuzu yeniləməyi unutmayın - gözləyən analar üçün paltarlar qarınları sıxmamaq üçün xüsusi olaraq tikilir, eyni zamanda çox rahat və gözəldir.

Toksikoz çox geridə qaldı, özünüzü yaxşı hiss edirsiniz və hamilə qadınlar üçün təlimlərə yazılmağın vaxtı gəldi. Sizə daha yaxın olanı seçin: yoqa, su aerobikası, üzgüçülük, gimnastika. Və gündəlik gəzintilərə mütləq öyrəşin!

Neçə ay keçdi? Hamiləliyin altıncı mamalıq ayı artıq başlayıb.

Körpənin indi çəkisi təxminən 300 q, boyu isə təxminən 18 santimetrdir. Artıq onun hərəkətlərini hiss edirsiniz və bu dövrdən etibarən onların sayını izləmək lazımdır.

Nə baş verir?

Hamiləlik dövrü 21 həftə olduqda, fetusun inkişafı bütün orqanların yaxşılaşdırılmasıdır. Bütün orqanlar artıq formalaşıb, körpə getdikcə yeni doğulmuş körpəyə bənzəyir, lakin yağlı təbəqənin olmaması səbəbindən çox incə görünür, üzünün dərisi qırışır.

Hamiləliyin bu mərhələsində ana adətən özünü çox yaxşı hiss edir. Hamiləliyin 21-ci həftəsində uterus göbəkdən 1 santimetr (və ya döşdən 21 sm yuxarı) qalxır, buna görə də qarın artıq bir az yuvarlaqlaşdırılıb. Fikir verirsiniz ki, bəzən gecə yatmaq üçün rahat mövqe tapmaq çətindir. Özünüzü yan yatmaq üçün məşq edin - bu, uterusun damarlara təzyiqini azaldır və gec hamiləlikdə bu mövqe çox rahat olacaq.

Hamiləliyin 21-ci həftəsindəki döl və onun inkişafı

Körpəniz artıq böyüdü və gücləndi, onun hərəkətlərini getdikcə daha çox hiss edirsiniz. Təbii ki, ana bu zaman körpənin bütün hərəkətlərini hiss etməyə bilər, ancaq gündə təxminən 3-5 dəfə onun fəaliyyətini hiss edirsiniz.

Həzm sisteminin aktiv formalaşması davam edir. Hamiləliyin 21-ci həftəsindəki uşaq artıq amniotik mayeni necə aktiv şəkildə udmağı bilir, buna görə də təkcə onun refleksləri öyrədilmir, həm də bağırsaq mukozası da yaxşılaşdırılır və bu mərhələdə onun villöz aparatı formalaşır. Körpənin inkişafı üçün optimal mühiti saxlamaq üçün amniotik maye hər səkkiz-on saatda yenilənir və tamamilə sterildir. Buna görə də körpənin bağırsaqları da sterildir. Onu ilk dəfə döşünüzə qoyduğunuz zaman o, yalnız südün bir hissəsini deyil, həm də bağırsaqlarını dolduracaq və həzm prosesində fəal iştirak edəcək faydalı bakteriyaları alacaq.

Alveolların daxili səthini örtən bir epitel təbəqəsi əmələ gəlir. Körpə artıq tənəffüs hərəkətləri edir, o, məşq edir və ağciyərlərini oksigenlə nəfəs almağa hazırlayır.

Körpənin endokrin sistemi aktiv şəkildə işləyir. Hipofiz vəzi, mədəaltı vəzi, qalxanabənzər vəzlər, cinsi bezlər artıq işə daxildir. İmmunitet sistemi formalaşır. Dalaq artıq yaxşı işləyir.

Hamiləliyin bu mərhələsində körpə artıq süd və molarların əsaslarına malikdir. İndi o, mütləq kifayət qədər miqdarda kalsium və digər iz elementləri almalıdır, çünki indi dişlərin rudimentlərinin necə formalaşması körpənin dişlərinin nə qədər sağlam olacağından asılıdır.

Körpə indi uterusda çox genişdir və o, tamamilə yuvarlana bilər. Çox vaxt ana hətta qarının bir az bir tərəfə sürüşdüyünü fərq edə bilər - körpə indi buradadır. Körpənin indi ayaqlarının aşağı olduğunu hiss edirsinizsə, narahat olmayın - doğum anına qədər, ehtimal ki, yuvarlanacaq, mövqeyini dəyişəcək.

Körpə şəkli, ultrasəs

Aşağıda 21 həftəlik ultrasəsdən bəzi fotoşəkilləri tapa bilərsiniz.

21 həftəlik hamiləlikdə qarın

Qarnınız hələ çox böyük deyil. Bir çox analar mədənin hətta nəzərə çarpmamasına təəccüblənirlər. Bu tamamilə normaldır - qarın həcmi körpənin ölçüsündən deyil, bu çəki dövründə qazandığınız quruluşdan asılıdır. Hamiləliyin bu dövründə, normal olaraq dörd kiloqramdan çox çəkməməlisiniz və indi qidalanmaya nəzarət etmək çox vacibdir. Uterus artıq həcmdə əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır, o, bir qədər dəyişir və daxili orqanları sıxır. Bu, sizə əhəmiyyətli narahatlıq yaratmır, lakin bəzən tez-tez sidiyə getmə, bağırsaq hərəkətlərində çətinlik sizi narahat edə bilər.

Düzgün qidalanma

Körpə inkişafın aktiv mərhələsindədir, onun bütün orqanları və toxumaları yaxşılaşdırılır. Körpə mütləq bütün lazımi maddələri almalıdır və onun qidalanmasına doğumdan sonra olduğu kimi diqqət yetirməlisiniz. Əlbəttə ki, yeməyin miqdarını artırmaq lazım deyil, amma keyfiyyəti əla olmalıdır.

Protein pəhrizinizdə kifayət qədər miqdarda olmalıdır və heyvan mənşəli qidalardan daha çox bitki əsaslı olmalıdır. Yağlar da çox vacibdir, lakin onlar düzgün seçilməlidir və miqdardan yayınmamalıdır. Pəhrizinizə omeqa-3 turşuları ilə zəngin qidaları - dərin dəniz balıqlarını əlavə etməyi unutmayın. Həmçinin menyuda zeytun yağı, qoz-fındıq olmalıdır. Karbohidratlı qidaların keyfiyyəti çox vacibdir. Asanlıqla həzm olunan karbohidratlar, istisna etməsələr, mümkün qədər məhdudlaşdırmağa çalışırlar. Çörək - onda bütün taxıl, bəzən makaron - yalnız bərk buğdadan. Taxıl, daha çox tərəvəz, meyvə yeyin. Həm də içmə rejiminə diqqət yetirin - gələcək ana mütləq kifayət qədər su içməlidir. Şişkinliyiniz varsa, maye qəbulunu məhdudlaşdırmağa ehtiyacınız olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə yoxlayın.

21 həftəlik fetal hərəkətlər

Cəmi bir və ya iki həftə əvvəl körpənizin hərəkətini hiss etdiniz və indi o, artıq çox aktivdir! Hər gün körpə böyüyür, çəki alır, hərəkətləri güclənir. Onlar kifayət qədər əlaqələndirilməsə də, siz onları çox yaxşı hiss edirsiniz. Körpənin tez-tez yuxu və oyaqlıq dövrləri olur və onun ritmi həmişə sizinlə üst-üstə düşmür. Gecələr körpənin artan aktivliyini hiss edirsinizsə, onu sakitləşdirməyə çalışın - axırda onun sizinlə əlaqəsi çox güclüdür! Qarnınızı sığallayın, onunla danışın.

Ananın hissləri

Gələcək anaların əksəriyyəti hamiləliyin bu dövrünün ən xoş olduğunu söyləyirlər - hissləriniz körpəyə yönəlib, sağlamlığınız adətən əladır. Və hətta mümkün ağrı aşağı geri, ayaqları əhəmiyyətli narahatlığa səbəb deyil. Üstəlik, onlarla məşğul olmaq asandır.

Hamiləlik dövründə ayaqların əzələlərində ağrı kalsium, maqnezium çatışmazlığı ilə əlaqələndirilə bilər. Siz mütləq hamiləliyə cavabdeh olan həkimlə məsləhətləşməlisiniz - əlavə iz elementləri qəbul etmək lazım ola bilər. Əgər siz artıq vitaminlər və mikroelementlər kompleksi qəbul edirsinizsə, həkimə hansının olduğunu göstərin, maddələrin konsentrasiyasını artırmaq lazım ola bilər. Bacaklardakı ağrı, genişlənmiş uterusun artıq aşağı vena kavanı sıxması və venoz axınının çətin olması ilə əlaqədar ola bilər. Daha tez-tez belə ağrı, hamiləlikdən əvvəl ayaqların damarları ilə problemləri olan qadınlarda baş verir. Bu, xüsusilə axşam saatlarında və ya uzun gəzintidən sonra ayaqların şişməsi ilə müşayiət oluna bilər. Gündə bir neçə dəfə istirahət etməyə çalışın, ayaqlarınızı qaldırın, zəruri hallarda sıxılma corabları geyin.

Çox vaxt gələcək analar bu zaman qəddar bir iştahın görünüşünü görürlər - onlar tamamilə hər şeyi yemək istəyirlər və tercihen şirindirlər. Ancaq həddindən artıq yemək və artıq çəki qazanmaq lazım deyil, buna görə də ac qalmamağa çalışın - uzun fasilələr olmaması üçün tez-tez yeməyi öyrənin və bir anda yeməyin miqdarını azaldın. Belə bir vərdiş, sonrakı mərhələlərdə, mədənin uşaqlıq tərəfindən sıxılması, ürək yanması narahatlığı və ağır yeməkdən sonra - mədədə ağırlıq və hətta ağrı olduqda çox kömək edəcəkdir. Evdə "sağlam qəlyanaltılar" saxlamaq çox faydalıdır - pendir, meyvələr, kəsmik, bütün taxıl çörəyi.

21 həftəlik hamilə əkizlər

Təbii ki, əkiz uşaq daşıyan ananın üzərinə böyük yük düşür, çünki körpələrin çəkisi daha böyükdür, aktivlik daha yüksəkdir, siz daha çox kökəlmisiniz, qarın daha çox artıb və artıq aydın görünür. Daha çox dincəlməli, işdə və evdə çox yüklənməməli, daha tez-tez gəzməlisən.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində ağrı

Hamiləliyin bu dövrü adətən nadir hallarda ağrılı hisslərlə müşayiət olunur. Hamilə qadınların tez-tez yoldaşı bel ağrısıdır, bu, onurğada artan yük, uterusun artması və ağırlıq mərkəzinin dəyişməsi ilə əlaqələndirilir. Gələcək ana hamiləliyin ən əvvəlindən belə hisslərin qarşısının alınması barədə düşünməlidir və daha da yaxşı - ondan əvvəl. İndi arxa əzələləri gücləndirməyə kömək edən gündəlik məşqlər, həmçinin uzanma məşqləri etməlisiniz. Duruşunuza baxın, gündə bir neçə dəfə sadə bir məşq edin: düz durun, mümkün qədər kürəyinizi düzəldin, çiyin bıçaqlarınızı bir araya gətirin, dərin nəfəs alın, qollarınızı yuxarı qaldırın, barmaqlarınızın ucu ilə tavana çatmağa çalışın. arxa və çiyin qurşağının əzələlərinin necə işlədiyini hiss etməlisiniz. Sonra, dərin bir nəfəs verərkən, əllərinizlə yerə çatmağa çalışaraq irəli əyilin. Qarnınızın sıxılmaması üçün ayaqlarınızı çiyin genişliyində saxlayın. Bu sadə məşq arxa əzələlərinizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edir və yaxşı əzələ çərçivəsi bel ağrısına qarşı etibarlı müdafiədir.

Bu zaman qarın nahiyəsində ağrı olmamalıdır. Uzun müddət narahat vəziyyətdə olduğunuz zaman meydana gələn qarın tərəflərindəki xoşagəlməz hisslər məqbuldur. Mədənizin ağrıdığını görsəniz, həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Hamiləliyin 21-ci həftəsindəki ayırmalar dəyişməməlidir, normal olaraq yüngül, bol deyil. İltihabi prosesdən şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət etməyinizə əmin olun, çünki infeksiya körpə üçün təhlükəlidir və müalicə üçün dərman seçimi həkim tərəfindən aparılmalıdır.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində cinsi əlaqə kəsilmə təhlükəsi, artan ton olmadıqda qadağan edilmir. Hamiləliyiniz tamamilə normal gedirsə, narahat olmayın və özünüzü və sevdiyiniz insanı həzzdən məhrum etməməlisiniz. Üstəlik, genital orqanlara qan tədarükünün dəyişməsi səbəbindən bir qadın tamamilə yeni hisslər yaşaya bilər.

Tələb olunan tədqiqat. Təhlil edir

Həkimə növbəti səfəriniz bu həftədirsə, həmişəki kimi sidik testinizi aparın. Müayinə zamanı həkim çəkinizi, təzyiqinizi ölçəcək, şişkinliyi yoxlayacaq və körpənin ürək döyüntüsünü dinləyəcək. Qarın nahiyəsində ağrılar sizi narahat edirsə, mütləq həkiminizə məlumat verin. Bu zaman məşq sancılar artıq görünə bilər, lakin ağrılı olmamalıdır. Əgər hisslərinizin normal olub olmadığına şübhə edirsinizsə, mütləq soruşun!

Standart tədqiqatlara əlavə olaraq, skrininq aparılır - ultrasəs. İkinci məcburi ultrasəs 20-24 həftədə aparılmalıdır. Bu zaman üçölçülü rekonstruksiya mümkündür və əgər ilk araşdırmada uşağın cinsiyyətini müəyyən etmək mümkün olmayıbsa, indi sizə dəqiq deyəcəklər, hətta göstərəcəklər. Gözləyən ananın 21-ci həftədə ultrasəs müayinəsi ilə qız və ya oğlan övladının olacağını öyrənməsi inanılmaz bir sevincdir. Ultrasəsdə dölün bütün vacib ölçüləri ölçüləcək: biparietal, fronto-oksipital, baş və qarın ətrafı, qol və ayaqların sümüklərinin uzunluğu. Ultrasəs videosu çəkə, körpənizin necə hərəkət etdiyini və üzünü yoxlaya bilərsiniz. Adətən, atalar qeyd edirlər ki, bu andan etibarən körpə ilə yaxınlıq daha güclü olur.

Faydalı video

Suallar - cavablar

Ultrasəsdə mənə bir nəticə çıxardılar: aşağı plasentasiya. Bu nədir? Bu ön sözdür? Körpə üçün təhlükəlidirmi?

Çox vaxt plasenta uterusun fundusunda, ehtimal ki, ön və ya arxaya yaxın yuxarı hissədə yerləşir. Qan tədarükü ən yaxşı şəkildə uterusun bu bölgəsindədir, buna görə də embrion adətən buraya implantasiya edilir. Embrion aşağıda bağlanırsa, biz aşağı plasentasiya və ya təqdimatdan danışırıq. Bunlar fərqli anlayışlardır. Previa, farenksin plasenta tərəfindən qismən və ya tamamilə bağlandığı zaman deyilir. Aşağı plasenta ilə plasenta normanın altında yerləşir, lakin onunla uterusun farenksi arasında ən azı altı santimetr məsafə var. Bu vəziyyətin təhlükəsi, bu bölgədəki uterusun qanla daha az təmin edilməsidir, buna görə də körpə kifayət qədər oksigen ala bilməz. Ayrılma riski də artır. Ancaq hamiləliyiniz normal şəkildə davam edə bilər və şübhəsiz ki, uğurla başa çatacaq, lakin bir mütəxəssis tərəfindən qayğı və məcburi nəzarət tələb olunur.

21-ci həftədə ultrasəs müayinəsi etsəniz, körpənin cinsiyyəti dəqiq təyin olunacaqmı?

Bu vaxta qədər körpənin cinsiyyət orqanları artıq tam formalaşmışdır və əksər hallarda ultrasəsdə aydın cavab ala bilərsiniz - oğlan və ya qız. Həkim sizə monitoru göstərəcək və siz özünüz görə bilərsiniz. Yalnız istisnalar körpənin belə bir vəziyyətdə olduğu hallardır ki, onun cinsiyyət orqanları sadəcə görünmür. Məsələn, onları tutacaqla örtə, ayaqlarını sıxa bilər.

men 21 heftelik hamileyem qarnim dartilir. Səbəb nədir?

Hamiləliyin bu mərhələsində artıq uşaqlığı doğuşa hazırlayan məşq sancıları baş verə bilər, lakin ağrılı deyil, əgər xoşunuza gəlirsə, məşq sancılar keçəcək. Çəkmə hissləri ağrıya səbəb olarsa, uzun müddətli və xüsusilə axıdılması ilə müşayiət olunarsa, təcili olaraq xəstəxanaya müraciət edin.

Təbrik edirik! Siz və körpəniz yolun yarısındasınız. Hamiləliyin beş obstetrik ayının arxasında.

İşində ol! Heç yerə qaçmağa ehtiyac yoxdur. Hər andan zövq aldığınızdan əmin olun.

Şübhəsiz ki, siz artıq içərinizdəki körpənin yumşaq çırpınmasına öyrəşmisiniz və bunu həyatınızın ayrılmaz hissəsi hesab edirsiniz.

Bu dövrdən sürətli çəki artımı başlayır, iştah əhəmiyyətli dərəcədə artır. Doğulmamış uşağın daha çox qidaya ehtiyacı var - o, yağ kütləsi qazanır.

Düşük riski əhəmiyyətli dərəcədə azalıb, lakin bu, adi həyat tərzinizə - sağlam qidalanmaya, təmiz havada gəzməyə, pis vərdişlərdən imtina etməyə - doğmamış uşağın böyüməsi və yetkinləşməsi üçün lazımi şəraitə qayıda biləcəyiniz demək deyil.

Antenatal klinikaya baş çəkməyi və həkimin reseptlərinə əməl etməyi unutmayın.

Körpənizin ölçüsü...

360 qram
260-275 mm
120-160 vuruş/dəq

Dölün inkişafı

Bütün orqanlar və sistemlər artıq formalaşmışdır, gələcəkdə onlar yalnız yetkinləşəcəklər.

Körpə dərialtı piylərin yığılması səbəbindən çəki alır, daha yuvarlaqlaşır, dəri hamarlaşır və şəffaflığını itirir.

Körpəniz 21 həftəlikdə belə görünür

Qaşlar və kirpiklər tam formalaşır, körpə müntəzəm olaraq gözlərini qırpır. Başındakı vellus tükləri böyüməyə davam edir.

Körpənin demək olar ki, bütün endokrin orqanları öz funksiyalarını tam şəkildə yerinə yetirir. Qalxanabənzər vəzi, mədəaltı vəzi, cinsi vəzi, hipofiz vəzi, böyrəküstü vəzi hormonlarının istehsalı var. 21-ci həftədə dalaq işləməyə başlayır.

Həzm sistemi demək olar ki, tam işləyir. Körpə amniotik mayeni udur, ondan mədədə şəkər və su ayrılır və qalıqları bağırsaqlar vasitəsilə düz bağırsağa doğru hərəkət edir. Dildə dad qönçələri inkişaf edir və tezliklə uşaq dörd əsas dadı ayırd edə biləcək.

Mərkəzi sinir sistemində sinir ucları arasında əlaqələr qurulur, hərəkətlər mənalı olur və yuxu zamanı körpə istirahət edir.

İnfeksiyalara qarşı öz müdafiəsini formalaşdırdı - leykositlər istehsal olunur.

Böyrəklər az miqdarda sidiyi süzə bilir.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində ultrasəs

Bu, məcburi müayinə üsuludur və dölün vəziyyətini aydınlaşdırmaq və patologiyanı istisna etmək üçün təyin edilir.

Artıq 21-ci həftədə uşağın cinsini təyin etmək mümkündür. Alt ekstremitələrin əhəmiyyətli dərəcədə uzanması nəzərə çarpır, bunun sayəsində körpə daha mütənasib bir görünüş əldə edir.

Bütün daxili orqanlar onlarda mümkün patologiyaları istisna etmək üçün müayinə olunur. Dölün ürək dərəcəsi, onun motor fəaliyyəti, tənəffüs hərəkətləri, bütün bu göstəricilərin bir-birinə nisbəti və ölçüləri qiymətləndirilir.

Ultrasəs diaqnostik həkimi uterusun ölçüsünü, plasentanın yerini, içindəki qan dövranını, amniotik mayenin miqdarını, şəffaflığını və serviksin vəziyyətini qiymətləndirir.

Bu zaman valideynlər körpənin ilk şəklini çəkməyi xahiş edə bilərlər.

21 həftəlik hamiləlikdə ultrasəsdə fetal ölçülər:

• biparietal ölçü - temporal sümüklər arasındakı ölçü - 46-56 mm.
• - 60-71 mm.
• baş ətrafı - 165-200 mm.
• qarın ətrafı - 136 -177 mm.
• bud sümüyü 32-40 mm.
• humerus 29-37 mm.
• ön kolun sümükləri 24-32 mm.
• ayaq sümükləri 29-37 mm.

21 həftədə bədəninizdə nə baş verir?

Bu dövrü bütün hamiləliklərin ən sakit dövrü adlandırmaq olar - bədən artıq içəridə inkişaf edən yeni həyata uyğunlaşdı, ürəkbulanma və qusma yox oldu, eyni zamanda qarın ölçüsü adi fəaliyyətə, hərəkətə və nəfəs almağa mane olmur. .

Uşaqlıq ölçüsü artır, onun fundusunun hündürlüyü göbəkdən 1-2 sm yuxarıdır. Daxili orqanları getdikcə geri itələyir: bağırsaqlar daha da "tənbəl" olur, ağciyərlər qalxır və yüngül nəfəs darlığı artıq görünə bilər.

Ürək-damar sistemində dəyişikliklər baş verir - qanın həcmi 35% artır, bu həcmin öhdəsindən gəlməli olan ürək əzələsi də artır, qanın laxtalanması dəyişir.

21-ci həftədə özünüzü necə hiss edirsiniz?

Görünən nəfəs darlığı və qarında artan ağırlıq hamiləliyin bu dövrünün yeganə yoldaşları deyil. Çox vaxt hamilə qadın ürək yanması və yuxusuzluq hissi ilə qarşılaşa bilər. Yalnız hormonal fon və gələcək doğuşun daxili intizarı yuxunu pozmur, həm də böyümüş uşaqlıq sidik kisəsinə təzyiq göstərir və tualetə getmək üçün gecə 2-3 dəfə oyanmaq lazımdır.

21-ci həftədə xoşagəlməz hisslər, məsələn, bel ağrısı, qarının uzanması, xüsusən də yan hissələrdə (uterusun bağlarının uzanması səbəbindən) görünə bilər.

Tez-tez hemoroid, ayaqların şişməsi kimi şərtlər var. Normal, lakin tamamilə xoşagəlməz hisslər arasında genital traktdan daha çox axıntı, kolostrumun görünüşü daxildir.

Yuxu mövqeyini seçmək də problem ola bilər. Seçim artıq böyük deyil - mədədə yata bilməyəcəksiniz və arxa üstə yuxuya getdiyiniz zaman böyük bir uşaqlıq qarın aortasını sıxır və huşunu itirməsinə səbəb ola bilər. Hamilə qadınlar üçün xüsusi bir yastıq və ya bir neçə kiçik divan yastığı ilə yaxşılaşdırıla bilən yan mövqe qalır.

Genital traktdan axıdılması

Normal axıntı, hər hansı bir dövrdə olduğu kimi, qeyri-adi bir rəngdə olmamalıdır və xoşagəlməz bir qoxu olmamalıdır. Hamiləliyin ilk həftələrinə nisbətən daha maye olurlar, alt paltarında rəngli ləkələr buraxmayın. Normadan hər hansı bir sapma ixtisaslı yardım axtarmaq üçün bir siqnal kimi xidmət etməlidir. Alt paltarda qan ləkələri hemoroid, çatlar ilə görünə bilər və vajinadan qanlı axıntı görünsə, təcili yardım çağırın.

21 həftəlik qarın şəkli

21-ci həftədə imtahanlar

Çox güman ki, bu zaman siz skrininq testlərinin nəticələrini alacaqsınız, onların köməyi ilə həkiminiz ümumi vəziyyəti və təsirlənmiş uşaq sahibi olma riskini qiymətləndirə bilər. Doğuş üçün məcburi, antenatal klinikada istənilən görünüşdə, ümumi bir sidik testidir, bunun sayəsində bir qadında preeklampsiyanın inkişafını vaxtında aşkar etmək mümkündür.

Hamiləlik mürəkkəbdirsə, bir sıra digər nəzarət testlərindən keçməlisiniz.

21 həftədə vacibdir

Ayaqlarda şişlik və ağrılar ayaqqabı seçiminə diqqətinizi çəkməlidir. Əgər indiyə qədər hündürdaban ayaqqabı geyinmisinizsə, onları bir kənara qoyun, 3-4 sm-lik dabanlı rahat ayaqqabıları (səndəl, çəkmə) götürün.Ev şəraitində ayaqyalın gəzmək daha yaxşı olar.

Geyim təbii parçalardan hazırlanmalı, sərbəst kəsilməlidir, sinə və qarın nahiyəsinə sıxılmamalıdır.

Onurğa üzərindəki yükü azaltmaq və qarnını dəstəkləmək üçün sağ brace taxın.

21 həftəlik qidalanma

Körpə, subkutan yağın yığılması üçün qida maddələrinizin əhəmiyyətli bir hissəsini alır, buna görə də gündə 500-ə qədər istehlak edilən kalori miqdarını artırmalısınız. Bu, ət, balıq, meyvə, tərəvəz vasitəsilə edilməlidir.

Mədə yanmasını aradan qaldırmaq üçün gündə ən azı 6 dəfə kiçik hissələrdə yemək daha yaxşıdır. Gecə yemək yeməmək daha yaxşıdır, yatmazdan 3 saatdan gec olmayaraq sonuncu dəfə yemək məsləhətdir.

Siz artıq körpə üçün qidalanmanın və onun gələcək dad üstünlüklərinin əsasını qoyursunuz, buna görə də yalnız faydalı, sağlam qidalar yeməyə çalışın, konservləşdirilmiş, ədviyyatlı, yağlı, duzlu yeməyi unutun.

Rejim

Bir yerdə çox uzun oturmayın və "ayaq üzərində" mövqeyindən qaçmağa çalışın - bu, çanaq orqanlarında qan dövranını çətinləşdirir. Əgər iş uzun oturma tələb edirsə, hər 30 dəqiqədən bir isinmə hərəkətləri etmək üçün tənbəllik etməyin - otaqda gəzin, bəzi nəfəs məşqləri edin.

Adi işlərinizdə qlobal dəyişikliklər etməməlisiniz, ancaq qohumlarınızdan çamaşırları asmaq, döşəmə yumaq və alış-verişə getməyi xahiş edə bilərsiniz. Yaşlı uşaqları götürməyin, stresli vəziyyətlərdən qaçın.

Sekslə məşğul olmaq qadağan deyil, ancaq mədəyə təzyiq olmayacağı mövqeləri seçməli olacaqsınız.

Hamiləliyin 21 həftəsində bilmək yaxşıdır

Uşaq plasentanın içərisində hərəkət edə bilir, lakin gözləri hələ də aça bilmir. 21-ci həftədə körpənin böyümə sürəti yavaşlamağa başlayır. Bununla belə, uterusun içərisində körpə üçün hələ də kifayət qədər çox yer var və o, istədiyi kimi orada hərəkət edir. Uşağın oradakı mövqeyi ilə bağlı əlavə narahatlıqlar faydasızdır. O, doğuşa qədər bətnində dəfələrlə hərəkət edəcək və çevriləcək.

Körpənin çəkisi, boyu və ölçüsü

Körpənizin artıq çəkisi təxminən 300-310 qr.Onun tacdan quyruq sümüyünə qədər boyu təqribən 18 sm-dir.Lakin bu həftədən etibarən biz artıq embrionun parietal-koksigeal uzunluğundan danışmayacağıq, indi biz onun böyüməsini ifadə edəcəyik. tacdan dabanlara qədər döl.

Yeri gəlmişkən, indi bu dəyər təxminən 26-27 sm-dir.Hal-hazırda körpə doğum anından əvvəl artıq boyunun yarısına çatmışdır. Yəni hamiləliyin iyirmi birinci həftəsində dölün ölçüsü təqribən 26 sm-dirsə, o zaman 52 sm boyu ilə doğulacaq.

İntrauterin dünyanın xəbərləri

• Həzm sistemi. Uşağın həzm sistemi sürətlə inkişaf edir. Körpə artıq ölü dəri hüceyrələrini ehtiva edən amniotik mayeni udmağı öyrənib. Uşaqda həzm zamanı faydalı maddələr udulur və ölü dərinin qalıqları bərk olduğundan bağırsaqlara daxil olur. Yeri gəlmişkən, qeyd edirik ki, spirt və nikotin də ana tərəfindən sui-istifadə edildikdə körpənin orqanizmi tərəfindən sorulur. Artıq körpə gündə təxminən 500 ml ətraf su içə bilir. Bu, onun bədənində qida maddələrinin miqdarını artırmağa kömək edir;
• Dad üstünlükləri formalaşır. Dildə dad qönçələri görünməyə başlayır, buna görə də körpə dadları ayırd edə bilir. Yeri gəlmişkən, amniotik mayenin dadı birbaşa ananın pəhrizindən asılıdır. Müxtəlif və balanslı bir pəhriz yeyərək, uşaqda düzgün dad üstünlüklərinin formalaşmasına təsir göstərə bilərsiniz;
• İmmunitet sistemi. Leykositlər və trombositlər istehsal olunmağa başlayır. İmmunitet sisteminin fəaliyyəti yaxşılaşır. Antikorlar artıq anadan dölə ötürülür. Onu anasının həyatında keçirdiyi infeksiyalardan qoruyacaqlar. Buna passiv toxunulmazlıq deyilir;
• Endokrin sistemi. Bir uşaqda endokrin sistemin bütün orqanları işə başlayır - adrenal bezlər, hipofiz vəzi, epifiz, tiroid bezi, mədəaltı vəzi və paratiroid vəzi. Onların vəzifəsi gələcək uşağın böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan hormonları istehsal etməkdir;
• vestibulyar aparat. Hamiləliyin 21-ci həftəsində dölün inkişafı, uşağa bədəninin kosmosdakı mövqeyini təyin etməyə imkan verən vestibulyar aparatın başlanğıcını da əhatə edir.

Dölün fəaliyyəti və hərəkətləri

Bəzən körpə gecələr yatmaya bilər, ancaq ananın qarnında oynayır və bununla da ananın yuxuya getməsinə mane olur. Onun fəaliyyət üçün kifayət qədər yeri olsa da, indi qarının hansı hissəsində əyləndiyini müəyyən edə bilərsiniz.

20 həftəlik körpə artıq səsləri və səsləri necə ayırd etməyi bilir, həmçinin anasının əhvalını başa düşür.

Əgər o, həqiqətən qarnını sıxırsa, ona mahnı və ya layla oxumağa çalışın, o sizi eşidəcək və sakitləşəcək. Körpənin cinsini hələ bilməsəniz belə, sadəcə ona mehribanlıqla müraciət edin və qarnını sığallayın! Körpə sizin istiliyinizi hiss edir!

21 həftəlik müddətdə gələcək ananın vəziyyəti

Siz hələ də əla formadasınız, buna görə də pilləkənlərlə qalxarkən dözülməz yorğunluq və nəfəs darlığı sizin üçün hələ heç olmaya bilər. Hamiləliyin 21-ci həftəsində başlanğıc çəkiniz təxminən 4-6 kq artmışdır.

Uşaqda yağ toxuması böyüməyə başlayır. Ona görə də istifadə etdiyiniz şeylərə çox diqqətli olun. Hamilə qadınlar üçün pəhriz menyusunu həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz. Həkimin təyin etdiyi vitaminləri içmək, kəsmik, meyvə və tərəvəz yemək. Bütün bunlar körpənin düzgün inkişafına kömək edir, həmçinin bu gözəl dövrdə bədənin üzərinə qoyulan yükün öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Axı, sağlam körpə daşımaq hər bir ana üçün çətin sınaqdır.

Hamiləliyin gedişatının simptomları və xüsusiyyətləri

21 həftəlik hamiləlikdə müşayiət olunan simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Döş böyütmə və kolostrum. Hamiləlik dövründə döşlər bir qədər artır, qarşıdan gələn laktasiya dövrünə hazırlaşır. Məmələr daha da önə çıxır və həssas olur. Normaldan daha çox çəki qazanmaq gələcəkdə sinədə uzanma izlərinə səbəb ola bilər. Hamiləliyin 21-ci həftəsində hamilə qadınların əksəriyyətində kiçik damcı kolostrum sıxıldıqda məmə uclarından fərqlənməyə başlaya bilər. Kolostrum, ana südünün prototipi olan sarımtıl qalın bir mayedir. Kolostrumun sərbəst buraxılması həm 20-22 həftədə, həm də doğuşdan dərhal əvvəl başlaya bilər. Hər iki halda bu patoloji hesab edilmir. Bol axıntı ilə, büstqalter və ya alt paltarınıza döş yastıqları və ya xüsusi salfetlər qoya bilərsiniz ki, axıntı alt paltarları və paltarları ləkələməsin;
• Uterusun genişlənməsi. Hamiləliyin 21-ci həftəsində uterusla nə baş verir? Uterus artıq göbəkdən təxminən 1 sm yuxarıda yerləşir və dibinin pubisdən hündürlüyü təxminən 21 sm-ə çatır;
• Ayrılmalar. Hamiləlik zamanı vaginal axıntı normaldan çox fərqli olmamalıdır. Onlar yalnız bir az daha çox ola bilər (bu, progesteron hormonunun selikli qişaya təsiri ilə bağlıdır). Hamiləlik dövründə sağlam bir qadında normal axıntı turş bir qoxu ilə şəffaf və ya boz-ağdır. Əgər siz lopa, irinli, pendirli və ya kəskin qoxulu axıntı görsəniz, bu, patologiyanın olduğunu göstərə bilər. Qarın və bel nahiyəsində ağrı fonunda sulu axıntı və ya qan qarışığı ilə axıdılması aborta səbəb ola bilər! Körpəyə zərər verməmək üçün ən qısa müddətdə təcili yardım çağırın;
• Artan saç və dırnaq artımı. Bir qadının bədənində baş verən hormonal dəyişikliklər səbəbiylə saç və dırnaqlar daha sürətli uzanmağa başlaya bilər. Bunun ən xoşagəlməz tərəfi, tüklərin çox vaxt bunun üçün arzuolunmaz yerlərdə xüsusilə aktiv şəkildə böyüməsidir.

Hamilə qadının narahatlığı və rifahı

Adətən hamiləliyin iyirmi birinci mamalıq həftəsi sakit dövr hesab olunur. Ancaq hər cür ağrı bir qadının kursunu çətinləşdirə bilər. Uşaqlıq yolunda çətin hiss edilən ağrılı hisslər Braxton-Hicks məşq sancılar ola bilər, lakin narahat olmayın, onlar nə körpə, nə də sizin üçün təhlükə yaratmır.

Maraqlı bir şey istəyirsiniz?

Başqa bir hamilə qadın narahat ola bilər:

• Ürək yanması. Bəzi gələcək analar ürək yanmasından narahatlıq hiss edə bilərlər. Görünüşünün səbəbi genişlənmiş uterusun mədəyə basmasıdır. Mədəni yuxarı qaldırır, bu da asidik məzmunun özofagusa geri axınına səbəb olur və bununla da narahatlığa səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün mütəxəssislər qızardılmış, turş, turşu və hisə verilmiş qidaları yeməməyi məsləhət görürlər. Qazlı sudan turşulu meyvə və içkilərdən də imtina etməlisiniz. Yeməkdən dərhal sonra əyilməmək məsləhətdir. Yatmazdan əvvəl özünüzü mədə yanmasından xilas etmək üçün başınızın altına başqa bir yastıq qoya bilərsiniz. Əgər rahatlama baş vermirsə, həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun;
• Nəfəs darlığı. Daim ölçüsü və həcmi artan uşaqlıq, diafraqmanı qaldıraraq daxili orqanları sıxmağa başlayır. Buna görə də, hamilə qadın vaxtaşırı nəfəs darlığı ilə qarşılaşa bilər. Bu xoşagəlməz hissin öhdəsindən gəlmək üçün həkimlər nəfəs alma texnikasını mənimsəməyə başlamağı məsləhət görürlər. Düzgün nəfəs alma qabiliyyəti xüsusilə doğuş zamanı çox faydalıdır;
• Qəbizlik və şişkinlik. Şişkinlik və qəbizlik tez-tez bütün hamiləlik dövründə bir qadını müşayiət edir. Bu, bir qadının demək olar ki, bütün daxili orqanlarının uterusun və uşağın ağırlığından təzyiq altında olmasından irəli gəlir. Qəbizlikdən xilas olmaq üçün daha çox təzə tərəvəz və lif olan meyvələr yeyin;
• Ağrılı hisslər. Bu zaman bir mövqedə uzun müddət oturmaq bel və bel nahiyəsində ağrılarla dolu ola bilər. Onlardan xilas olmaq üçün sadəcə mövqeyi dəyişdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Bədəninizi dinləməyi və rahatlamağı öyrənin. Hamiləlik dövründə artıq çəkidən ayaqların, arxanın və əzələlərin oynaqları ağrıya bilər. Uterusun təzyiqi altında göbək bölgəsində ağrı və narahatlıq görünə bilər. Ancaq bel bölgəsində kramp ağrısı və ya açıq şəkildə uzanan ağrı varsa, buna məhəl qoyulmamalıdır! Artan uterus tonunu vaxtında diaqnoz etmək üçün ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin;
• Yuxu pozğunluqları. Birincisi, hamiləliyin 21-ci həftəsindəki döl qarında həddindən artıq aktivliyi ilə gecə yuxusuna mane ola bilər. İkincisi, düzgün yuxu olmaması uşaqlığın sidik kisəsinə güclü təzyiqi ilə bağlı ola bilər. Buna görə gələcək ana tualetə getmək üçün gecə dəfələrlə oyanmalıdır. Üçüncüsü, qarının ölçüsünün dəyişməsi səbəbindən yan yatmağa dərhal öyrəşmək asan deyil (xüsusən də əgər əvvəllər qarın üstə yatmağa üstünlük verirdinizsə). Buna görə özünüz üçün yatmaq üçün optimal rahat mövqe seçməlisiniz. Bir neçə yastıq bu işdə kömək edə bilər və ya hamilə qadınlar üçün xüsusi yastıqlar kömək edə bilər. Simit formalı yastıq çox yaxşı şeydir: hamiləlik dövründə onunla yatmaq rahatdır, doğuşdan sonra isə körpəni qidalandırmaq üçün istifadə oluna bilər. Həm də yatmazdan əvvəl və gün ərzində otağı havalandırmağı unutmayın.

Sürətlə böyüyən qarın

Qarın böyüməyə başlayanda, bir çox gələcək analar yanlardakı dərinin qaşınmağa başladığını hiss edirlər. Bu, onun uzanmasının əmin bir əlamətidir. Nəmləndirici və ya losyon simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Hamilə qadınlar üçün bədəndəki uzanma işarələri üçün xüsusi kremlər də var.

Qaşınma getməzsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Narahatlığın səbəbini müəyyən etmək üçün əlavə testlər tələb oluna bilər.

İyirmi birinci həftədə qarın şəkilləri:

21-ci həftədə analizlər və ultrasəs

Bu zaman heç bir xüsusi tibbi müayinə tələb olunmayacaq. Ginekoloqunuz sizə yalnız sidik analizi və tam qan sayımı üçün tövsiyələr verə bilər.

Hamiləliyin iyirmi birinci həftəsində ultrasəs müayinəsi müraciət etdiyiniz həkim tərəfindən təyin edilir. Nəhayət, körpənizi görə biləcəksiniz və əgər o sizə icazə verərsə, tezliklə kimin doğulacağını - varis və ya varis olacağını düşünün. Bundan əlavə, artıq həkimlə razılaşmaq və həyatının xronikasını açan körpənin ilk fotoşəkilini çəkmək mümkündür, məsələn, bu kiçiklərin anaları:

Diqqət edilməli olan təhlükələr nələrdir

Çox vaxt bu zaman vaxtından əvvəl doğuş başlaya bilər. Belə bir vəziyyətdə düzgün davrana bilmək üçün hər bir gələcək ananın müşayiət olunan simptomları bilməsi vacibdir. Erkən doğuşun əlamətləri:

• genital traktdan qanlı axıntı;
• idrar edərkən şiddətli ağrı;
• kəskin və ya davamlı qusma;
• tez-tez boş nəcis;
• vajinadan çoxlu sulu mayenin qəfil sızması;
• şiddətli bel ağrısı;
• arxa və ya qarın altındakı kəskin və ya davamlı ağrı.

Bu simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, dərhal təcili yardım çağırın!

Qadın bədəni təbiətdə unikaldır, buna görə də hamiləliyin iyirmi birinci həftəsindəki bütün fiziki hisslər də unikaldır.

Bu zaman hormonal dəyişikliklər davam edir və onlara tamamilə yeni hisslər əlavə olunur, əhval-ruhiyyədə kəskin dəyişiklik müşahidə olunur.

Bu həftə üçün faydalı məsləhətlərimiz bunlardır:

1. Normaldan bir az artıq çəki alırsınızsa, narahat olmayın. Ancaq yenə də iştahınızı izləməyə çalışın, daha az nişastalı qidalar yeyin və rahat qidaların və fast foodların mövcudluğunu unutun;
2. Bir az diqqəti yayındırmaq və istirahət etmək üçün yeni doğulmuş uşağınızın qayğısına qalmaq üçün lazım olan şeylərin siyahısını yaza bilərsiniz. Corabların, kapotların, sürgülərin çeşidinə baxmağa başlayın. Bu çox ruhlandırıcıdır!;
3. İdman fəaliyyəti xoşdur. Həyatınızda idman bir uşaq konsepsiyasından əvvəl də şərəfli bir yer tuturdusa, yükü azalda və məşq etməyə davam edə bilərsiniz. Ancaq həkiminiz və təlimatçı ilə məsləhətləşmə tələb olunur! İdman oynamaq istəyi konsepsiyadan sonra ortaya çıxsa, yüngül uzanma məşqləri və arxa əzələlərin gücləndirilməsi ilə başlamaq yaxşı olardı. Özünüz üçün seçə bilərsiniz, məsələn, hamilə qadınlar üçün yoga, fitness və ya hovuzu ziyarət etmək;
4. Hamilə qadınlar üçün xüsusi kurslarda iştirak etmək üçün artıq növbəyə dura bilərsiniz!;
5. Həyatınızda baş verən hər şeydən mümkün qədər çox müsbət emosiyalar alın. İndi həssaslığınız artıb, ona görə də narahatlıq və stress tamamilə faydasızdır. Əylən və daha tez-tez çölə çıx! Özünüzü əzizləməkdən qorxmayın!

Daha müsbət! Hər yeni günü qiymətləndirin, çünki bu, sizi çoxdan gözlənilən hadisəyə - körpənin doğulmasına yaxınlaşdırır!

Bu material yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur, təqdim olunan məlumatdan istifadə etməzdən əvvəl bunu etməlisiniz mütəxəssislə məsləhətləşməyinizə əmin olun.

Hamiləliyin 21 həftəsi əlverişli dövrdür. Bu dövrdə bir qadın çiçəklənir, hamiləliyin 21-ci həftəsində ananın hissi və vəziyyəti yaxşılaşır, dərinin, saçın və dırnaqların vəziyyəti yaxşılaşır və bədənin konturları daha qadına xas olur. Qarın hələ çox böyük deyil, buna görə də gələcək ana çox hərəkətli və enerjilidir.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində nə baş verir?

Qadın orqanında metabolik proseslər aktivləşir, bu da iştahın artmasına səbəb olur. Uşağın böyüməsi və düzgün inkişafı daha çox enerji tələb edir və gələcək ananın düzgün qidalanması lazımdır. Gündəlik enerji tələbatının artması 500 Kkal olmalıdır.

Uşağın böyümə sürəti bir az yavaşladı, lakin hamiləliyin 21-ci həftəsində fetusun çəkisi aktiv şəkildə artır. Artıq kifayət qədər böyüdüyü üçün bir qadın daxili orqanlara və sistemlərə təzyiq hiss edə bilər.

Bu zaman ilk uzanma izləri görünə bilər ki, bu da genetik meyllə bağlı ola bilər. Belə olan halda onlara qarşı mübarizə çətin və səmərəsiz olur. Bəzi gələcək analarda, hətta çəkidə güclü artım olsa belə, stria görünmür.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində qadın orqanizmində nə baş verir?

Uterus böyüməyə davam edir, dibinin hündürlüyü 21-22 sm-ə çatır və göbəkdən bir barmaq yuxarıdır. Uterus bütün daxili orqanları - bağırsaqları, qaraciyəri, ağciyərləri, mədələri əhəmiyyətli dərəcədə dəstəkləyir. Bu anda qarın ətrafı təxminən 75-80 sm-dir, bu parametrdən artıq olması aşağıdakıları göstərə bilər:

• plasentanın inkişafının patologiyası -;
• çoxlu hamiləlik;
• xorionepitelyoma bədxassəli şişdir.

Qarın ətrafının ölçüsü müəyyən edilmiş normadan azdırsa, plasental çatışmazlıq nəticəsində oliqohidramnioz və ya gecikmiş fetal inkişafdan danışa bilərik. Bütün bu patologiyalar təcrübəli həkim tərəfindən hərtərəfli müayinə və hamiləliyin idarə edilməsini tələb edir.

Hamiləliyin 21-ci mamalıq həftəsində "maraqlı" mövqenin başlanğıcından çəki artımı təxminən 6 kq təşkil edir, lakin bu, istinad dəyəridir. Qadınlarda fərdi xüsusiyyətlərə görə bədən çəkisinin artması 3-8 kq arasında dəyişə bilər, lakin kəskin artım olmamalıdır. Həftəlik çəki maksimum 500 q artmalıdır.

QADIN HUSUSLARI

Hamiləliyin 21-ci həftəsindəki döl ana bətnində olarkən gündə təxminən 200 hərəkət edir. O, hələ də uşaqlıq boşluğunda olduqca rahatdır, sərbəst şəkildə yıxıla və mövqeyini dəyişə bilər. Ancaq amniotik maye və plasentanın divarları bu hərəkətləri əhəmiyyətli dərəcədə hamarlayır, buna görə də onların hamısı bir qadın tərəfindən hiss edilə bilməz.

Ananın vəziyyəti narahatlıq hissi və eyni zamanda böyüyən körpə üçün sevinc hissi ilə xarakterizə olunur. Hamiləliyin bu dövründə bir qadın gündə 1-dən 14-15-ə qədər hərəkət hiss edə bilər, daha tez-tez sakit vəziyyətdədir. Hərəkətlər hələ də çox yüngüldür və yumşaq "pişik pəncəsinin toxunuşları", hələ heç bir itələmə və qabarıqlıq yoxdur.

Hamiləliyin 21-ci mamalıq həftəsi, gələcək ananın hərəkətlərin təbiəti və tezliyi ilə dölün vəziyyətini artıq təyin edə biləcəyi vaxtdır. Əgər onlar kəskin şəkildə artırsa və ya əksinə, uzun müddət yoxdursa, bu, oksigen çatışmazlığını göstərə bilər. Fetal hipoksiya təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər, buna görə hamilə qadının təmiz havada mümkün qədər çox vaxt keçirməsi vacibdir.

ultrasəs

Bu dövrdə ultrasəs müayinəsi, qadının əvvəllər keçməyə vaxtı olmasa, ikinci skrininq müayinəsinin bir hissəsi kimi həyata keçirilə bilər. Müasir tibb praktikasında ultrasəs müayinəsi adi müayinələr çərçivəsindən kənarda yalnız patologiyalar olduqda və dölün düzgün inkişafını və 21 həftəlik çəkisini təsdiqləmək üçün istifadə edilə bilər.

REGENITAL TRAKTDAN BOXALMA

Hamiləlik dövründə normanın əlaməti, yüngül bir qoxu olan şəffaf, südlü və ya bir qədər sarımtıl axıntıdır. Onlar həcmdə bir qədər arta bilər və ya daha maye ola bilər, bu, qadın orqanında fizioloji proseslərlə bağlıdır. İrinli, qanlı və digər qeyri-adi axıntı 21 həftəlik dölün inkişafına mənfi təsir göstərə bilən cinsi infeksiyanın mövcudluğunu göstərir.

Hətta az miqdarda qan görünsə, dərhal bir ginekoloqdan kömək istəməlisiniz, çünki bu cür simptomlar plasentanın ayrılmasını göstərə və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər. Vaxtında kömək etməklə, bir qadın bir uşağı vaxtından əvvəl - ən azı 37 həftəyə qədər daşıya bilər.

Maye və sulu axıntı amniotik mayenin sızmasını göstərir. Patologiyanı müəyyən etmək üçün həkim xüsusi bir analiz aparır. Sekresiyalarda amniotik maye aşkar edilərsə, təcili tədbirlər təyin edilir, çünki ilk gündə müvafiq yardım olmadıqda, infeksiya fetal kisəyə nüfuz edə bilər.

Hamiləliyin 21-ci həftəsində fetusun inkişafı

İyirmi birinci həftədə bir uşaq bədən çəkisini aktiv şəkildə yığır. 21 həftəlik döl nə qədər çəkir? Onun hündürlüyü təqribən 18 sm, meyvənin çəkisi isə 390 qr-a çatır.Ölçüsü ilə böyük qreypfruta bənzəyir. Uşaq hələ də uterusda çox genişdir, buna görə də ultrasəs müayinəsi zamanı görünə bilən müxtəlif hərəkətlər edə bilər.

İyirmi birinci mamalıq həftəsində nə baş verir? Döl ilk yeməklərə hazırlaşan həzm sistemini inkişaf etdirməyə davam edir. Artıq bu zaman onun mədəsində az miqdarda xlor turşusu və həzm fermentləri var. Gün ərzində uşaq təxminən 500 ml amniotik maye içir.

Amniotik mayedən körpə çox miqdarda qida alır, şəkər və su bədəni tərəfindən aktiv şəkildə udulur. Bu metabolik proseslər sayəsində dərialtı yağ onda böyüyür və hərəkətlər üçün enerji görünür. Lazımsız elementlər həzm olunur, bağırsaqlarda orijinal bataqlıq-yaşıl nəcisə - mekonyuma çevrilir.

Körpənin dərisində lanugo tükləri böyüməyə davam edir, bu artıq bütün başını əhatə edir. Yağ bezləri, epidermisi amniotik mayenin nüfuzundan qoruyan bir sürtkü yağını aktiv şəkildə istehsal edir. Gələcəkdə uşağın doğum kanalından "sürüşməsinə" kömək edəcəkdir.

Bu dövrdə döldə daxili sekresiya vəziləri artıq aktiv şəkildə fəaliyyət göstərir - qalxanabənzər vəz, hipotalamus, mədəaltı vəzi, dalaq, həmçinin böyrəküstü vəzilər və cinsi bezlər. Skelet və əzələ sistemini tədricən gücləndirir.

Körpənin sinir sistemi artıq tam formalaşmışdır. Ətrafdakı səsləri yaxşı eşidir, ananın səsini də tanıyır. Onun immun sistemi öz ağ hüceyrələrini, interferon və immunoqlobulini istehsal edir ki, bu da ona doğuşdan sonra infeksiya və viruslarla təkbaşına mübarizə aparmağa imkan verəcək.

MÜMKÜN PROBLEMLƏR

Hamiləliyin bu mərhələsində mümkün patologiyalara aşağıdakılar daxildir:

• uterusun hipertonikliyi - əzələlərin daralması və gərginliyi nəticəsində yaranan patoloji vəziyyət;
• gestational diabet yüksək qan şəkəri səviyyəsi ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Bu, dölün çəkisinin kəskin artmasına səbəb ola bilər ki, bu da gestasiya ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər, həmçinin çətin erkən doğum;
• flebeurizm.

Vaxtından əvvəl doğuş böyük təhlükədir, çünki uşaq hələ ananın bədənindən kənarda fəaliyyət göstərə bilmir. Doğuşun başlanğıcının simptomları ola bilər: ağrılı sidik ifrazı, qanlı axıntı, uterus tonunun artması, qusma, qarında kəskin kəskin ağrı.

NƏYƏ DİQQƏT VERMƏLİ?

21 həftədən sonra ananın hissi və vəziyyəti onun fəaliyyətini müəyyənləşdirir. Bir qadın, hətta hamiləliyin bu mərhələsində idman edə bilər, lakin təhlükəli və sıx yüklər (skating, xizək, velosiped) istisna edilməlidir. Yoqa və fitnes, gəzinti və üzgüçülük əzələləri gücləndirmək və tonunu artırmaq üçün idealdır.Pelvik diafraqmanı tənzimləmək üçün vaginal məşqlər etmək də tövsiyə olunur, onlar doğuşdan əvvəl və sonra tez sağalmaq üçün lazımdır.

Əgər bel ağrısı hiss edirsinizsə, narahat bir mövqe tutaraq uzun müddət bir mövqedə oturmağı dayandırmalısınız. Rahatlamağı və bədəni dinləməyi öyrənməlisiniz.Hamilə qadının kürəyindəki ağrıları azaltmaq üçün qalın bir elastik bant olan xüsusi bir bandaj geyə bilərsiniz. Varikoz damarları təhlükəsi varsa, həkim xüsusi sıxılma corabları geyinməyi tövsiyə edəcək.

İştaha baxımından özünüzə güzəşt verə bilməzsiniz. Əlavə bir stəkan soda və ətirli piroq artıq çəki artımının başlanğıcı ola bilər. Gözləyən ana, doğuşa qədər bədənini və bədənini əla formada saxlamaq üçün özünü gündəlik rejimə öyrətməlidir. Bunu etmək üçün sxemə görə yemək lazımdır: doyurucu səhər yeməyi, ikinci (daha yüngül) səhər yeməyi, tam nahar (kiçik hissələrdə), günortadan sonra sağlam qidalardan qəlyanaltı və yüngül şam yeməyi.

Qan həcmini artırmaq, fetus kisəsində amniotik mayenin səviyyəsini saxlamaq, həmçinin gələcək ananın ümumi rifahını yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan maye haqqında unutmamalıyıq.

Səhv tapdınız? Onu seçin və Ctrl + Enter düyməsini basın