يبدو أن الحمل 21 أسبوعًا. التغييرات الرئيسية في تطور الجنين في هذا الوقت
مع 21 أسبوع ولادة من الحمليبدأ النصف الثاني من الحمل. من نهاية هذا الأسبوع وبحسب الطب الرسمي ، يمكن للجنين البقاء على قيد الحياةإذا كان عليه أن يغادر رحمه الدافئ. بحلول هذا الوقت ، تكون جميع أعضاء الطفل قد تشكلت بالفعل ، على الرغم من أن عملها لم يتم تصحيحه بعد.
يبدأ بطن الأم في النمو بسرعة ، لذلك ينشط الجنين. الاهتزازات يتم الشعور بها بالفعلبشكل جيد بما فيه الكفاية ، لذا فإن العلاقة النفسية بين الأم والطفل تزداد قوة.
حجم الجنين وتطوره في الأسبوع 21 من الحمل
في الأسبوع الحادي والعشرين ، يصل الطفل بالفعل إلى حجم مثير للإعجاب. هو تبدو وكأنها دمية صغيرة. طوله حوالي 28 سم ووزنه حوالي 400 جرام. تتشكل جميع الأعضاء ، ولم يصبح الجلد رقيقًا وشفافًا.
أثناء الحمل بتوأم في الأسبوع 21 من الحمل ، يزن الأطفال أقل قليلاً - حوالي 370 جرامًا ، والطول ليس بأي حال من الأحوال أدنى من "الفردي".
- هناك زيادة في الأنسجة الدهنية.
- يحسن التنظيم الحراري.
- اكتمال تشكيل الحاجبين والرموش.
- تظهر أساسيات أسنان الحليب.
- تؤدي الغدد الصماء وظائفها ؛
- يبدأ الطحال عمله ؛
- يتم تحسين الجهاز العصبي.
- يتطور الدماغ بسرعة.
- يتطور الأمعاء. يتم تسهيل ذلك عن طريق ابتلاع السائل الأمنيوسي من قبل الجنين.
- تقوية الجهاز العصبي.
- تتطور براعم التذوق. يمكن للطفل أن يميز بين الحلو والمر ؛
- يحسن جهاز المناعة. تظهر في الدم للمساعدة في مكافحة الالتهابات.
سلوك.الأسبوع 21 هو مرحلة جديدة في تطور الجهاز الحركي للطفل. لا يقوم الجنين بحركات فوضوية فقط. يتعلم السيطرة عليهم. يتناوب الطفل على مراحل النشاط (هناك حوالي 10-15 يوم) ومراحل النوم.
زاد عدد الحركات بشكل ملحوظ ، فقد وصل إلى 200 مرة في اليوم. لكن أمي تشعر بأقل من نصفهم. في الأسبوع الحادي والعشرين ، يكون الطفل قادرًا على الفواق في الرحم. يبدو الأمر وكأنه تقلصات إيقاعية متكررة.
ماذا يحدث لأمي في الأسبوع 21
المظهر وحجم البطن وزيادة الوزن
ابتداءً من 21 أسبوعًا ، سيزداد وزن المرأة بسرعة. يحدث هذا بسبب نمو الجنين بسرعة وزيادة الشهية. قد يكون للمرأة مذاق غريب. عادي يعتبر زيادة الوزن حوالي 3.5-4.5 كجممنذ بداية الحمل. أعلاه يمكنك رؤية صورة لبطن أمك في الأسبوع 21 من الحمل.
يستمر الرحم في النمو والارتفاع. الآن الحافة العلوية لها 1.25 سم فوق السرة. لم يعد من المنطقي إخفاء مظهر البطن - إنه ببساطة مستحيل. يتم تقريبه بقوة ويصبح ملحوظًا جيدًا.
الشعر والأظافرتنمو بسرعة فائقة ، ويزداد التعرق ، وتظهر علامات التمدد ، ويزداد الثدي بشكل كبير.
المشاعر والحركات والألم في أمي
في الأسبوع الحادي والعشرين ، لا تشعر المرأة بعدم الراحة من الحمل فحسب ، بل تعاني أيضًا من الكثير من المشاعر الإيجابية من حركات فتاتها. طفل Somersaultsفي البطن لا تعطي إحساسًا مؤلمًا بعد ، ولكن يتم الشعور بها بشكل واضح وواضح.
يبدأ من الصدر. المادة التي يأكلها المولود في أول يومين أو ثلاثة أيام قبل وصول الحليب.
يمكن أن تكون اللحظات غير السارة مختلفة بالنسبة للجميع:
- الآن يبدأ الطفل في اكتساب الوزن كل أسبوع. وبسبب هذا ، تزداد شهية الأم بشكل كبير. منذ أن زاد الوزن كثيرًا - يبدأ الظهر يؤلم. غالبًا ما يظهر سيلان الأنف في الأسبوع 21.
- يسبب تضخم البطن مشاكل النوم. لا يمكنك النوم على بطنك ، ولكن على جانبك - يصبح الأمر غير مريح. تتفاقم هذه المشكلة بسبب كثرة التبول. عندما تكذب امرأة ، تظهر الحموضة المعوية.
- لا تختفي في هذا الوقت و. بسبب ما يجب عليك اتباعه في النظام الغذائي وعدم تناول الأطعمة التي تصلح البراز.
- في كثير من الأحيان ، يضغط الرحم المتضخم على الأوعية الدموية تورم الساق، يبدو. قد يظهر ضيق في التنفس ، لأن الرئتين أصبحت الآن أيضًا ضيقة قليلاً.
- في هذا الوقت قد تبدأ شد البطن. يمكن أن يحدث هذا لأسباب مختلفة. هذا هو توتر أربطة الرحم ، وتمدد الحوض ، والإمساك ، وهو أقل خطورة من خطر الإجهاض.
- بسبب انخفاض ضغط الدم ، قد يكون هناك الدوخة والضعف. غالبًا ما تكون هناك مشاكل في اللثة. يبدأون في الأذى والنزيف.
الآن قد تظهر ، تسمى تقلصات بريستون هيكس. فهي ليست مؤلمة ولا تؤذي الأم أو الطفل.
إذا كانت هناك آلام تقلصات حادة تمتد إلى أسفل الظهر ، مصحوبة أحيانًا بالتقيؤ ، فهناك خط مباشر. أنت بحاجة لرؤية الطبيب على وجه السرعة. بعد كل شيء ، حتى لو لم يكن من الممكن إنقاذ الحمل ، يمكن للأطباء ، مع الرعاية المناسبة ، إنقاذ حياة الطفل.
النقاط البارزة الممكنة
في الأسبوع 21 ، يجب ألا تختلف عن تلك التصريفات التي كانت في السابق (حليبي اللون ، موحد في الاتساق ، مع رائحة غير واضحة).
ولكن قد يكون هناك أيضًا خروج آخر يتطلب مشورة طبية:
- سائل، قد يشير التفريغ المائي إلى إفراز مبكر للسائل الأمنيوسي ؛
- رائبيتحدث عن إفرازات بيضاء أو خضراء ، مصحوبة بحكة ؛
- سبب الظهور رائحة كريهة قويةقد يكون الإفراز عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ؛
- تصريف بالدم.سمة من سمات المشيمة المنزاحة أو لها. هذه حالة حرجة تتطلب التدخل الفوري من المتخصصين. إذا كان النزيف ضئيلًا ، فسيطيل الأطباء الحمل بأدوية خاصة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن أفضل طريقة للخروج من الوضع هي الولادة. يمكن إنقاذ الطفل المولود في الأسبوع 21.
حالة نفسية
في الأسبوع 21 ، تكون الحالة النفسية للأم مستقرة إلى حد ما. عمومًا، المرأة في وئام. الطفرة الهرمونية في الماضي ، والجسد تكيف ، وهي تحب جسدها.
في هذا الوقت ، تحاول النساء إنشاء التقارب العاطفيمع طفلك. يبدؤون في قراءة الكتب إليه والتحدث معه ومحاولة الشعور بردود أفعاله.
القليل يغمق حالة الإرهاق المستمر بسبب قلة النوم وحرقة المعدة وآلام الظهر وغيرها من الرفاق غير السارين هذا الأسبوع.
التحاليل والفحوصات والموجات فوق الصوتية في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل
في الأسبوع 21 ، ستفعل المرأة قم بزيارة العديد من الأطباءبالإضافة إلى طبيب النساء والتوليد. سيكون عليك الذهاب إلى موعد مع طبيب أنف وأذن وحنجرة وطبيب أسنان ومعالج وطبيب عيون. سيكتب كل منهم حكمه على ورقة خاصة تصدر في عيادة ما قبل الولادة.
لزيارة طبيب التوليد ، سوف تحتاج إلى المرور اختبارات البول والدم القياسيةوفقا للإشارات ، فحص الدم للهرمونات ، وكذلك مخطط كهربية القلب.
في حفل الاستقبال عند طبيب النساء قم بإجراء التلاعبات التالية:
- قياس الضغط؛
- وزن؛
- الاستماع إلى نبضات قلب الجنين.
- قياس ارتفاع قاع الرحم.
عادة ما يتم إجراؤه من 20 إلى 24 أسبوعًا. لذا ، إذا لم يكن لديك عرضك الأسبوع الماضي ، فهذا هو الوقت المثالي للقيام بذلك. أثناء ذلك ، يجب على الطبيب التأكد من عدم وجود تشوهات خلقية للطفل ، لأنه حتى 24 أسبوعًا فقط يمكن إنهاء الحمل لأسباب طبية.
النتائج مكتوبة القياسات التالية:
- قياس هياكل الدماغ.
- طول العظام الأنبوبية للطفل ؛
- التحقق من بنية اليدين والقدمين.
- فحص بنية الكبد.
- التحقق من وجود المعدة والمثانة.
- دراسة حالة الكلى والأمعاء.
ندعوكم لمشاهدة فيديو الموجات فوق الصوتية للجنين في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، وكذلك النظر في صورة الطفل أعلاه.
الانحرافات المحتملة عن القاعدة
يجب أن تكون أي انحرافات عن القاعدة بمثابة سبب لإجراء بحث إضافي. إذا تم الكشف عن اضطرابات نمو الجنين في الموجات فوق الصوتية ، فمن الضروري استشارة إضافية من المتخصصين الضيقين. سوف يساعدون في تشخيص الاضطرابات النمائية المتوافقة وغير المتوافقة مع الحياة للطفل.
نتيجة تجاوز الأطباء المذكورين أعلاه ، سيتم التوصل إلى استنتاج ما إذا كان بإمكان المرأة أن تلد نفسها أو ما إذا كان ذلك ضروريًا القسم C. يتم وصف عملية قيصرية مخططة إذا كانت الولادة المستقلة ستضر بصحة المرأة.
حمية الأم والعناية بالبشرة وممارسة الرياضة في الأسبوع 21
يجب أن تكون تغذية المرأة في الأسبوع 21 ، وكذلك طوال فترة الحمل الأكثر فائدة وتوازنًا.
يجب تجنبهالاستهلاك المفرط للملح والسكر. بعد كل شيء ، يساهم الملح في احتباس السوائل في الجسم ، وهذا هو سبب حدوثه ، ويسبب السكر زيادة كبيرة في الوزن.
امرأة تقف اتكئ على الفواكه والخضرواتالتي تحتوي على الكثير ، لذلك من الضروري أثناء الحمل.
لتجنب الحموضة المعويةمن الأفضل أن تأكل في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة. ولمنع الإمساك ، لا تأكل طعامًا يصلح البراز. تأكد من تضمين اللحوم والأسماك في النظام الغذائي. شاي الأعشاب مفيد أيضًا للمرأة الحامل.
غالبًا في الأسبوع 21 تظهر علامات التمدد. إذا كانوا قد ظهروا بالفعل ، فلن يمكنك فعل أي شيء مميز معهم. نادرًا ما يساعد استخدام الكريمات الخاصة لعلامات التمدد التي ظهرت بالفعل. يجب أن يبدأ العناية بالجلد وترطيبه قبل ذلك بكثير.
من هذا الوقت لا بد من القيام بالمساعدة في تقوية عضلات الحوض والمهبل.
في هذا الوقت يمكنك السباحة حمام السباحة واليوغاللحامل. من الضروري أيضًا أداء تمارين التنفس والمشي في الهواء الطلق.
العلاقات الجنسية في الأسبوع 21
إذا لم يكن هناك تهديد بإنهاء الحمل ، فعندئذٍ في الأسبوع 21 لا بطلان. سوف يؤدي نمو البطن إلى تعقيد هذه العملية بشكل كبير. لكن إيجاد شركاء في وظائف أخرى أكثر راحة سيحل هذه المشكلة. من الضروري اختيار المواقف التي يتم فيها استبعاد الضغط على المعدة تمامًا.
للجنس تأثير إيجابي ليس فقط على مزاج الأم والأب ، ولكن أيضًا على الحالة المزاجية للطفل ، وذلك بفضل التطور. هرمون السعادةأم. وزيادة الرغبة الجنسية لديها وعدم حاجتها للحماية سوف تملأ علاقتك الجنسية بألوان جديدة.
ما هو مطلوب للذهاب في إجازة الأمومة ، صرف البطاقة
يتم إرسال المرأة في إجازة أمومة في الوقت الذي يتجاوز فيه الحمل مرحلة الثلاثين أسبوعًا. ولكن يجب معرفة كيفية الاستعداد للذهاب في إجازة الآن.
سوف تحتاج:
- أجازة مرضية؛
- شهادة التسجيل المبكر
- اترك التطبيق.
نظرًا لأن تسجيل إجازة الأمومة يستغرق بعض الوقت ، فإن الأمر يستحق القيام بذلك الآن.
كيفية التحضير لإجازة الأمومة:
- احصلي على شهادة تثبت عمر الحمل من طبيب نسائي.
- احصلي على شهادة تسجيل في بداية الحمل. سوف تحتاجه لتقديم طلب للحصول على الفوائد.
- تأكد من حصولك على جميع الطوابع.
- تزويد عيادة ما قبل الولادة بالمستندات اللازمة للتسجيل. إجازة مرضية: شهادة من طبيب نسائي ، جواز سفر ، وثيقة تأمين ، شهادة معاش.
- إرسال إجازة مرضية إلى العمل.
بطاقة الصرفيحتوي على جميع المعلومات الضرورية عن المرأة الحامل: معلومات عن الأم ، وفترة الحمل ، ونتائج الاختبار ، وتاريخ الولادة المتوقع ، وغيرها من البيانات المهمة. من الضروري أن يتمكن أي طبيب يقوم بالولادة من التغلب على الموقف حتى مع الولادة المبكرة.
من 21 أسبوعًامن الأفضل أن تحمل معك بطاقة صرافة في جميع الأوقات. يجب أن يتم التوقيع على بطاقة الاستبدال من قبل طبيب النساء الخاص بك ورئيس عيادة ما قبل الولادة.
من أجل حمل أسهل ، يجب على الأم اتبع بعض الإرشادات:
- لتجنب ظهور الدوالي ، ارتدِ أحذية ذات كعب منخفض ثابت ، وغالبًا ما استلقِ مع رفع ساقيك ؛
- مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك؛
- استمع إلى حركات الطفل. يجب أن يكون هناك حوالي 4 في الساعة ؛
- ارتداء ملابس مريحة وملابس داخلية قطنية ؛
- قم بتمارين بدنية
- قم بتدليك الظهر
- قم بتمارين كيجل.
- تجنب الأطعمة المقلية التي تسبب حرقة المعدة. تأكل كثيرًا ، ولكن في أجزاء صغيرة ؛
- احمل معك دائمًا بطاقة صرافة ؛
- اعتني بإجازة الأمومة الخاصة بك.
فيديو عن 21 أسبوعًا من الحمل
ندعوك لمشاهدة مقطع فيديو حيث سيخبرك عند إصدار بطاقة التبادل ، وما هي البيانات التي يجب تسجيلها فيها. سوف تتعلم أيضا عن حقوقك خلال إجازة الأمومةكيفية الحصول عليها ، وما هي الفوائد التي يتعين عليك دفعها وإلى متى. وكذلك حول كيفية حماية القانون للأم حديثة الولادة من الطلاق من زوجها.
كيف هو الأسبوع 21 بالنسبة لك؟ ما هي الأحاسيس في المعدة من ركلات الفتات؟ آمل ألا يزعجك أي انحراف عن القاعدة ، وقد سارت الموجات فوق الصوتية بشكل رائع. بالمناسبة هل اخذتي زوجك للفحص؟ ما هو رد فعله؟ شاركنا تجربتك!
لقد بدأ النصف الثاني من الحمل بالفعل ، وهي الآن أكثر فترات الحمل متعة وسهولة. لم تشعر بالتعب الشديد بعد ، والألم في أسفل الظهر والساقين نادر جدًا. البطن ليست كبيرة حتى الآن بحيث تتداخل بشكل كبير مع عمل الأعضاء الداخلية. في كثير من الأحيان لا يعرف الآخرون حتى عن وضعك الدقيق. وأنت تضرب بطنك بلطف ، حيث تتحرك معجزتك الصغيرة بالفعل.
ربما لاحظت أن الملابس المعتادة لم تعد مناسبة - فهي ضيقة عند الخصر. احرصي على تحديث خزانة ملابسك - فالملابس الخاصة بالأمهات الحوامل مخيطة خصيصًا حتى لا تضغط على البطن ، في حين أنها مريحة جدًا وجميلة.
لقد تأخرت حالات التسمم كثيرًا ، وتشعر أنك بحالة جيدة ، وقد حان الوقت للاشتراك في تدريب النساء الحوامل. اختر ما هو أقرب إليك: اليوجا ، والتمارين الرياضية المائية ، والسباحة ، والجمباز. واحرص على التعود على المشي اليومي!
كم شهر مرت؟ بدأ الشهر السادس من الحمل بالفعل.
يزن الطفل الآن حوالي 300 جرام ، ويبلغ طوله حوالي 18 سم. أنت تشعر بالفعل بحركاته ، ومن هذه الفترة تحتاج إلى مراقبة عددهم.
ماذا يحدث؟
عندما يكون عمر الحمل 21 أسبوعًا ، يكون نمو الجنين لتحسين جميع الأعضاء. تم تشكيل جميع الأعضاء بالفعل ، يبدو الطفل أكثر فأكثر مثل المولود الجديد ، ولكن بسبب عدم وجود طبقة دهنية ، يبدو نحيفًا للغاية ، والجلد على وجهه مجعد.
عادة ما تشعر الأم في هذه المرحلة من الحمل بحالة جيدة جدًا. يرتفع الرحم في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل بمقدار سنتيمتر واحد فوق السرة (أو 21 سم فوق الصدر) ، وبالتالي فإن البطن مستدير قليلاً بالفعل. تلاحظ أنه من الصعب أحيانًا العثور على وضع مريح للنوم ليلاً. دربي نفسك على النوم على جانبك - فهذا يقلل من ضغط الرحم على الأوعية الدموية ، وسيكون هذا الوضع مريحًا جدًا في أواخر الحمل.
الجنين في الأسبوع 21 من الحمل وتطوره
لقد كبر طفلك بالفعل وأصبح أقوى ، وتشعر بحركاته أكثر فأكثر. بالطبع ، قد لا تشعر الأم بكل حركات الطفل في هذا الوقت ، ولكن حوالي 3-5 مرات في اليوم تشعر بنشاطه.
يستمر التكوين النشط للجهاز الهضمي. يعرف الطفل في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل بالفعل كيفية ابتلاع السائل الأمنيوسي بنشاط ، لذلك لا يتم تدريب ردود أفعاله فحسب ، بل يتم أيضًا تحسين الغشاء المخاطي في الأمعاء ، وفي هذه المرحلة يتم تشكيل جهاز الزغابات. للحفاظ على بيئة مثالية لنمو الطفل ، يتم تحديث السائل الأمنيوسي كل ثماني إلى عشر ساعات ، ويكون معقمًا تمامًا. لذلك ، فإن أمعاء الطفل معقمة أيضًا. عندما تضعه على ثديك لأول مرة ، لن يتلقى فقط جزءًا من الحليب ، ولكن أيضًا البكتيريا المفيدة التي ستنتشر في أمعائه وستشارك بنشاط في عملية الهضم.
تتشكل طبقة طلائية تبطن السطح الداخلي للحويصلات الهوائية. يقوم الطفل بالفعل بحركات تنفسية ، بينما يتدرب ويجهز الرئتين لتنفس الأكسجين.
يعمل نظام الغدد الصماء للطفل بنشاط. يتم تضمين الغدة النخامية والبنكرياس والغدة الدرقية والغدد الجنسية بالفعل في العمل. يتم تشكيل جهاز المناعة. يعمل الطحال بالفعل بشكل جيد.
في هذه المرحلة من الحمل ، يكون لدى الطفل بالفعل أساسيات الحليب والأضراس. الآن يجب أن يحصل بالتأكيد على كمية كافية من الكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى ، لأن كيفية تشكل أساسيات الأسنان تعتمد الآن على مدى صحة أسنان الطفل.
أصبح الطفل الآن واسعًا جدًا في الرحم ، ويمكنه التدحرج تمامًا. في كثير من الأحيان ، قد تلاحظ الأم أن بطنها قد تم تحريكها قليلاً إلى جانب واحد - وهذا هو مكان الطفل الآن. إذا شعرت أن الطفل الآن ساقيه إلى أسفل ، فلا داعي للقلق - حتى لحظة الولادة ، من المحتمل أن يتدحرج ويغير وضعه.
صورة الطفل ، الموجات فوق الصوتية
أدناه يمكنك العثور على بعض الصور من الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 21.
حجم البطن في الأسبوع 21 من الحمل
بطنك ليست كبيرة جدا بعد. تتفاجأ العديد من الأمهات بأن المعدة غير ملحوظة حتى. هذا أمر طبيعي تمامًا - لا يعتمد حجم البطن على حجم الطفل ، ولكن على بنيتك المكتسبة خلال هذه الفترة من الوزن. بحلول هذا الوقت من الحمل ، يجب ألا تكتسب أكثر من أربعة كيلوغرامات ، والآن من المهم جدًا مراقبة التغذية. لقد زاد حجم الرحم بشكل كبير بالفعل ، فهو ينقل قليلاً ويضغط على الأعضاء الداخلية. هذا لا يسبب لك إزعاجًا كبيرًا ، ولكن في بعض الأحيان قد تنزعج من كثرة التبول ، وصعوبة في حركات الأمعاء.
التغذية السليمة
يكون الطفل في المرحلة النشطة من التطور ، ويتم تحسين جميع أعضائه وأنسجته. يجب أن يتلقى الطفل بالضرورة جميع المواد الضرورية ، ويجب أن تعتني بتغذيته بعناية كما بعد الولادة. بالطبع لا حاجة لزيادة كمية الطعام ولكن يجب أن تكون جودتها ممتازة.
يجب أن يكون البروتين موجودًا بكميات كافية في نظامك الغذائي ، وأن يكون نباتيًا أكثر من البروتين الحيواني. تعتبر الدهون أيضًا مهمة جدًا ، ولكن يجب اختيارها بشكل صحيح وعدم الانغماس في الكمية. تأكد من إضافة الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 إلى نظامك الغذائي - أسماك أعماق البحار. أيضا في القائمة يجب أن يكون زيت الزيتون والمكسرات. جودة الغذاء الكربوهيدرات مهمة جدا. الكربوهيدرات سهلة الهضم حاول ، إن لم تستبعد ، أن تحد قدر الإمكان. إذا كان الخبز - ثم الحبوب الكاملة ، أو المعكرونة في بعض الأحيان - ثم فقط من القمح الصلب. تناول الحبوب والمزيد من الخضار والفواكه. وانتبه أيضًا إلى نظام الشرب - يجب على الأم الحامل بالتأكيد شرب كمية كافية من الماء. إذا كنت تعاني من التورم ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تقييد السوائل.
حركات الجنين في الأسبوع 21
منذ أسبوع أو أسبوعين فقط ، شعرت أولاً أن طفلك يتحرك ، وهو الآن نشيط للغاية بالفعل! كل يوم ينمو الطفل ويزداد وزنه وتصبح حركاته أقوى. على الرغم من أنها ليست منسقة بشكل كافٍ ، إلا أنك تشعر بها جيدًا. غالبًا ما يمر الطفل بفترات من النوم واليقظة ، ولا يتطابق إيقاعه دائمًا مع إيقاعك. إذا شعرت بزيادة نشاط الطفل ليلاً ، فحاول تهدئته - ففي النهاية ، علاقته بك قوية جدًا بالفعل! اضرب بطنك ، تحدث معه.
مشاعر أمي
تقول معظم الأمهات الحوامل أن فترة الحمل هذه هي الأكثر متعة - حيث تتركز مشاعرك على الطفل ، وعادة ما تكون صحتك ممتازة. وحتى الألم المحتمل في أسفل الظهر ، لا تسبب الساقان إزعاجًا كبيرًا. علاوة على ذلك ، يسهل التعامل معهم.
يمكن أن يترافق الألم في عضلات الساقين أثناء الحمل مع نقص الكالسيوم والمغنيسيوم. يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب المسؤول عن الحمل - قد يكون من الضروري أخذ عناصر تتبع إضافية. إذا كنت تتناول بالفعل مجموعة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، فأظهر للطبيب أي منها ، فقد تحتاج إلى زيادة تركيز المواد. قد يكون الألم في الساقين أيضًا بسبب حقيقة أن الرحم المتضخم يضغط بالفعل على الوريد الأجوف السفلي ، ومن الصعب التدفق الوريدي. في كثير من الأحيان ، يحدث هذا الألم عند النساء اللاتي يعانين من مشاكل في أوعية الساقين قبل الحمل. قد يكون هذا مصحوبًا بتورم في الساقين ، خاصة في المساء أو بعد مشي طويل. حاول أن تستريح عدة مرات في اليوم ، وارفع ساقيك ، إذا لزم الأمر ، وارتدِ الجوارب الضاغطة.
في كثير من الأحيان ، تلاحظ الأمهات المستقبليات في هذا الوقت ظهور شهية وحشية - فهم يريدون أن يأكلوا كل شيء على الإطلاق ، ويفضل أن يكون ذلك حلوًا. لكن لا داعي للإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن ، لذا حاول ألا تظل جائعًا - تعلم أن تأكل كثيرًا حتى لا تكون هناك فترات راحة طويلة ، وقلل من كمية الطعام في وقت واحد. ستساعدك هذه العادة كثيرًا في المراحل المتأخرة ، عندما يكون ذلك بسبب ضغط المعدة من قبل الرحم ، ومخاوف حرقة المعدة ، وبعد تناول وجبة دسمة - ثقل وحتى ألم في المعدة. من المفيد جدًا الاحتفاظ بـ "الوجبات الخفيفة الصحية" في المنزل - الجبن والفواكه والجبن وخبز الحبوب الكاملة.
21 أسبوعًا من الحمل بتوأم
بطبيعة الحال ، تحمل الأم التي تحمل توأماً عبئاً ثقيلاً ، لأن وزن الأطفال أكبر ، والنشاط أعلى ، واكتسبت وزناً أكبر ، وزاد البطن أكثر وأصبح واضحاً بالفعل. أنت بحاجة إلى المزيد من الراحة ، وليس أن تكون مثقلًا في العمل والمنزل ، وأن تمشي كثيرًا.
ألم في الأسبوع 21 من الحمل
نادرًا ما تكون فترة الحمل هذه مصحوبة بأحاسيس مؤلمة. الرفيق المتكرر للمرأة الحامل هو آلام الظهر ، والتي ترتبط بزيادة الحمل على العمود الفقري ، وزيادة الرحم ، والتحول في مركز الثقل. يجب أن تفكر الأم الحامل في منع مثل هذه الأحاسيس منذ بداية الحمل ، بل والأفضل - قبلها. الآن أنت بحاجة إلى القيام بتمارين يومية تساعد على تقوية عضلات الظهر وكذلك تمارين الشد. راقب وضعيتك ، وقم بتمرين بسيط عدة مرات في اليوم: قف بشكل مستقيم ، وقم بتصويب ظهرك قدر الإمكان ، وضم لوحي كتفيك معًا ، وخذ نفسًا عميقًا ، وارفع ذراعيك لأعلى ، وحاول الوصول إلى السقف بأطراف أصابعك ، بينما يجب أن تشعر كيف تعمل عضلات الظهر وحزام الكتف. ثم ، في زفير عميق ، انحن للأمام ، محاولًا الوصول إلى الأرض بيديك. أبقِ قدميك متباعدتين بعرض الكتفين حتى لا تنضغط بطنك. يساعد هذا التمرين البسيط في الحفاظ على عضلات ظهرك في حالة جيدة ، كما أن هيكل العضلات الجيد هو دفاع موثوق ضد آلام الظهر.
يجب ألا يكون هناك ألم في البطن في هذا الوقت. الأحاسيس غير السارة على جانبي البطن والتي تحدث عندما تكون في وضع غير مريح لفترة طويلة مقبولة. إذا لاحظت أن معدتك تؤلمك ، فاتصل بطبيبك.
يجب ألا تتغير المخصصات في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، وعادة ما تكون خفيفة وليست وفيرة. إذا كنت تشك في حدوث عملية التهابية ، فتأكد من الذهاب إلى الطبيب ، لأن العدوى تشكل خطورة على الطفل ، واختيار الدواء للعلاج يجب أن يتم من قبل الطبيب.
لا يُحظر ممارسة الجنس في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل إذا لم يكن هناك تهديد بالمقاطعة أو زيادة النغمة. إذا كان حملك يسير بشكل طبيعي تمامًا ، فلا داعي للقلق وتحرم نفسك وأحبائك من المتعة. علاوة على ذلك ، بسبب التغيرات في تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، يمكن للمرأة أن تشعر بأحاسيس جديدة تمامًا.
البحث المطلوب. التحليلات
إذا كانت زيارتك القادمة للطبيب مقررة هذا الأسبوع ، فقم بإجراء اختبار البول كالمعتاد. أثناء الفحص ، سيقوم الطبيب بقياس وزنك وضغط دمك والتحقق من التورم والاستماع إلى نبضات قلب الطفل. إذا كنت قلقًا بشأن ألم البطن ، فتأكد من إخبار طبيبك. في هذا الوقت ، قد تظهر بالفعل تقلصات التدريب ، لكن لا ينبغي أن تكون مؤلمة. إذا كنت تشك فيما إذا كانت مشاعرك طبيعية أم لا ، فتأكد من السؤال!
بالإضافة إلى الدراسات القياسية ، يتم إجراء الفحص - الموجات فوق الصوتية. يجب إجراء الموجات فوق الصوتية الإلزامية الثانية في غضون 20-24 أسبوعًا. في هذا الوقت ، يمكن إجراء إعادة بناء ثلاثية الأبعاد ، وإذا لم يكن بالإمكان تحديد جنس الطفل في الدراسة الأولى ، فسيخبروك الآن بالتأكيد بل وسيظهرونه. وإنها لفرحة لا تصدق عندما تكتشف الأم الحامل في الأسبوع 21 عن طريق الموجات فوق الصوتية ما إذا كانت ستنجب بنتًا أو ولدًا. في الموجات فوق الصوتية ، سيتم قياس جميع الأبعاد المهمة للجنين: ثنائية الجدار ، الجبهة القذالية ، محيط الرأس والبطن ، وطول عظام الذراعين والساقين. يمكنك عمل فيديو بالموجات فوق الصوتية ، ورؤية كيف يتحرك طفلك ، وفحص وجهه. عادة ، يلاحظ الآباء أنه من هذه اللحظة فصاعدًا ، يكون قربهم من الطفل أقوى بكثير.
فيديو مفيد
أسئلة و أجوبة
على الموجات فوق الصوتية توصلوا إلى استنتاج: انخفاض المشيمة. ما هذا؟ هل هذا حرف جر؟ هل هو خطير على الطفل؟
غالبًا ما تقع المشيمة في قاع الرحم ، وربما في الجزء العلوي الأقرب إلى الأمام أو الخلف. في هذه المنطقة من الرحم ، يكون تدفق الدم هو الأفضل ، لذلك عادة ما يتم زرع الجنين هنا. إذا تم إرفاق الجنين أدناه ، فإننا نتحدث عن انخفاض المشيمة أو العرض التقديمي. هذه مفاهيم مختلفة. يقال إن بريفيا يحدث عندما يتم إغلاق البلعوم جزئيًا أو كليًا بواسطة المشيمة. مع انخفاض المشيمة ، تقع المشيمة أسفل القاعدة ، ولكن بينها وبين البلعوم في الرحم توجد مسافة لا تقل عن ستة سنتيمترات. يكمن خطر هذه الحالة في حقيقة أن الرحم في هذه المنطقة أقل إمدادًا بالدم ، لذلك قد لا يتلقى الطفل ما يكفي من الأكسجين. هناك أيضًا خطر متزايد من الانفصال. لكن قد يستمر الحمل بشكل طبيعي وسينتهي بالتأكيد بنجاح ، ومع ذلك ، يلزم توفير الرعاية والإشراف الإلزامي من قبل أخصائي.
إذا أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الحادي والعشرين ، فهل سيتم تحديد جنس الطفل بالضبط؟
بحلول هذا الوقت ، تكون الأعضاء التناسلية للطفل قد اكتملت بالفعل ، وفي معظم الحالات يمكنك الحصول على إجابة واضحة على الموجات فوق الصوتية - صبي أو بنت. سيُظهر لك الطبيب الشاشة ، ويمكنك أن ترى بنفسك. الاستثناءات الوحيدة هي الحالات التي يكون فيها الطفل في مثل هذا الوضع بحيث تكون أعضائه التناسلية غير مرئية ببساطة. على سبيل المثال ، يمكنه تغطيتها بمقبض ، وشد ساقيه.
أنا حامل في الأسبوع 21 ، ومعدتي تسحب. ماهو السبب؟
في هذه المرحلة من الحمل ، قد تحدث بالفعل انقباضات تدريبية ، مما يعد الرحم للولادة ، لكنها ليست مؤلمة ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، فسوف تمر انقباضات التدريب. إذا تسببت أحاسيس الشد في حدوث ألم طويل الأمد ، وخاصة إذا ترافق مع إفرازات ، فانتقل إلى المستشفى بشكل عاجل.
تهانينا! أنت وطفلك في منتصف الطريق. بعد خمسة أشهر من الحمل.
خذ وقتك! ليس عليك الركض في أي مكان. تأكد من الاستمتاع بكل لحظة.
بالتأكيد ، أنت معتاد بالفعل على التخبط اللطيف للطفل في الداخل واعتبره جزءًا لا يتجزأ من حياتك.
من هذه الفترة ، تبدأ الزيادة السريعة في الوزن ، وتزداد الشهية بشكل ملحوظ. يحتاج الطفل الذي لم يولد بعد إلى المزيد من العناصر الغذائية - فهو يكتسب كتلة دهنية.
انخفض خطر الإجهاض بشكل كبير ، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك العودة إلى نمط حياتك المعتاد - الأكل الصحي ، والمشي في الهواء الطلق ، والتخلي عن العادات السيئة - الشروط اللازمة لنمو الطفل الذي لم يولد بعد.
لا تنسي زيارة عيادة ما قبل الولادة واتباع وصفات الطبيب.
طفلك بحجم ...
360 جرام
260-275 ملم
120-160 نبضة في الدقيقة
نمو الجنين
تم بالفعل تشكيل جميع الأجهزة والأنظمة ، في المستقبل سوف تنضج فقط.
يزداد وزن الطفل بسبب تراكم الدهون تحت الجلد ، ويصبح أكثر تقريبًا ، ويصبح الجلد ناعمًا ويفقد الشفافية.
هذا ما يبدو عليه طفلك في الأسبوع الحادي والعشرين
تتشكل الحواجب والرموش بشكل كامل ، ويومض الطفل بانتظام. يستمر الشعر الزغبي على الرأس في النمو.
تؤدي جميع أعضاء الغدد الصماء لدى الطفل تقريبًا وظيفتها بشكل كامل. هناك إنتاج لهرمونات الغدة الدرقية والبنكرياس والغدد التناسلية والغدة النخامية والغدد الكظرية. في الأسبوع 21 ، يبدأ الطحال في العمل.
يعمل الجهاز الهضمي بشكل كامل تقريبًا. يبتلع الطفل السائل الذي يحيط بالجنين ، والذي يفصل منه السكر والماء في المعدة ، وتتحرك البقايا عبر الأمعاء إلى المستقيم. تتطور براعم التذوق على اللسان وسرعان ما سيتمكن الطفل من التمييز بين أربعة أذواق أساسية.
يتم إنشاء الروابط بين النهايات العصبية في الجهاز العصبي المركزي ، وتصبح الحركات ذات مغزى ، وأثناء النوم يستريح الطفل.
شكلت الحماية الخاصة بها ضد الالتهابات - يتم إنتاج الكريات البيض.
الكلى قادرة على تصفية كميات صغيرة من البول.
الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 21 من الحمل
إنها طريقة فحص إلزامية وهي موصوفة لتوضيح حالة الجنين واستبعاد علم الأمراض.
في الأسبوع 21 ، من الممكن بالفعل تحديد جنس الطفل. يصبح الاستطالة الكبيرة في الأطراف السفلية ملحوظًا ، مما يجعل الطفل يكتسب مظهرًا أكثر تناسبًا.
يتم فحص جميع الأعضاء الداخلية لاستبعاد الأمراض المحتملة فيها. يتم تقييم معدل ضربات قلب الجنين ونشاطه الحركي وحركاته التنفسية ونسبة كل هذه المؤشرات إلى بعضها البعض والأبعاد.
يقوم الطبيب التشخيصي بالموجات فوق الصوتية بتقييم حجم الرحم وموقع المشيمة والدورة الدموية فيه وكمية السائل الأمنيوسي وشفافيته وحالة عنق الرحم.
في هذا الوقت ، يمكن للوالدين طلب التقاط الصورة الأولى للطفل.
أبعاد الجنين في الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 21 من الحمل:
- الحجم الثنائي - الحجم بين العظام الزمنية - 46-56 ملم.
- - 60-71 ملم.
- محيط الرأس - 165-200 ملم.
- محيط البطن - 136-177 ملم.
- عظم الفخذ 32-40 ملم.
- عظم العضد 29-37 ملم.
- عظام الساعد 24-32 مم.
- عظام الساق 29-37 ملم.
ماذا يحدث في جسمك في الأسبوع 21؟
يمكن وصف هذه الفترة بأنها أهدأ فترة حمل - فقد تكيف الجسم بالفعل مع الحياة الجديدة النامية في الداخل ، وذهب الغثيان والقيء ، وفي نفس الوقت ، لا يتداخل حجم البطن مع الأنشطة المعتادة والحركة والتنفس .
يزداد حجم الرحم ، ويبلغ ارتفاع قاعه 1-2 سم فوق السرة. إنه يدفع الأعضاء الداخلية للخلف أكثر فأكثر: تصبح الأمعاء "كسولة" أكثر ، وترتفع الرئتان وقد يظهر ضيق طفيف في التنفس بالفعل.
هناك تغييرات في نظام القلب والأوعية الدموية - يزداد حجم الدم بنسبة 35 ٪ ، كما تزداد عضلة القلب التي تحتاج إلى التعامل مع هذا الحجم ، وتغيرات تخثر الدم.
كيف تشعر في الأسبوع 21؟
ظهر ضيق في التنفس وزيادة ثقل البطن ليسوا الرفقاء الوحيدين لهذه الفترة من الحمل. في كثير من الأحيان ، قد تعاني المرأة الحامل من الشعور بالحموضة والأرق. لا تؤدي الخلفية الهرمونية والتوقع الداخلي للولادة المستقبلية إلى اضطراب النوم فحسب ، بل يؤدي تضخم الرحم إلى الضغط على المثانة وعليك الاستيقاظ مرتين أو ثلاث مرات في الليلة للذهاب إلى المرحاض.
في الأسبوع 21 ، قد تظهر أحاسيس غير سارة ، مثل آلام الظهر ، وتمدد البطن ، خاصة في المقاطع الجانبية (بسبب تمدد أربطة الرحم).
غالبًا ما تكون هناك حالات مثل البواسير وتورم الساقين. تشمل الأحاسيس الطبيعية ، ولكن ليست لطيفة تمامًا ، إفرازات غزيرة من الجهاز التناسلي ، وظهور اللبأ.
يمكن أن يكون اختيار وضع النوم مشكلة أيضًا. لم يعد الخيار رائعًا - لن تتمكني من النوم على معدتك ، وعندما تنام على ظهرك ، يضغط الرحم الكبير على الشريان الأورطي البطني ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي. كل ما تبقى هو وضع جانبي ، يمكن تحسينه بواسطة وسادة خاصة للحوامل ، أو عدد قليل من وسائد الأريكة الصغيرة.
إفرازات من الجهاز التناسلي
يجب ألا يكون الإفراز الطبيعي ، كما هو الحال مع أي فترة ، لونًا غير عادي ويجب ألا يكون له رائحة كريهة. إنها أكثر سائلة مما كانت عليه في الأسابيع الأولى من الحمل ، لا تترك بقعًا ملونة على الملابس الداخلية. يجب أن تكون أي انحرافات عن القاعدة بمثابة إشارة لطلب المساعدة المؤهلة. يمكن أن تظهر بقع الدم على الملابس الداخلية مع البواسير والشقوق ، وإذا ظهرت إفرازات دموية من المهبل ، يجب استدعاء سيارة إسعاف.
صورة لبطن في الأسبوع 21
الامتحانات في الأسبوع 21
على الأرجح ، ستتلقى في هذا الوقت نتائج اختبارات الفحص ، والتي يمكن لطبيبك من خلالها تقييم الحالة العامة وخطر إنجاب طفل مصاب. إلزامية الولادة ، في أي مظهر في عيادة ما قبل الولادة ، هي اختبار بول عام ، وبفضل ذلك يمكن اكتشاف تطور تسمم الحمل لدى المرأة في الوقت المناسب.
إذا كان الحمل معقدًا ، فسوف تحتاجين إلى اجتياز عدد من اختبارات التحكم الأخرى.
مهم في الأسبوع 21
يجب أن يلفت التورم والألم في القدمين انتباهك إلى اختيار الأحذية. إذا كنتِ ترتدين حتى الآن أحذية بكعب عالٍ ، ضعيها جانبًا والتقطي حذاءًا مريحًا (صندل ، جزمة) بكعب يتراوح من 3 إلى 4 سم ، وفي المنزل سيكون من الأفضل أن تمشي حافي القدمين.
يجب أن تكون الملابس مصنوعة من أقمشة طبيعية ، خالية من القص ، لا تضغط على الصدر والبطن.
لتخفيف الحمل على العمود الفقري ودعم البطن ، ارتدِ الدعامة اليمنى.
التغذية في الأسبوع 21
يأخذ الطفل جزءًا كبيرًا من العناصر الغذائية لتراكم الدهون تحت الجلد ، لذلك تحتاج إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها بمقدار 500 سعر في اليوم. يجب أن يتم ذلك من خلال اللحوم والأسماك والفواكه والخضروات.
للقضاء على الحموضة المعوية ، من الأفضل تناول وجبات صغيرة ، على الأقل 6 مرات في اليوم. من الأفضل عدم تناول الطعام في الليل ، فمن المستحسن تناول آخر مرة في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل موعد النوم.
أنت تضع بالفعل أسس التغذية وتفضيلات ذوقه المستقبلية للطفل ، لذا حاول أن تأكل فقط طعامًا صحيًا وصحيًا ، وتناسى الأطعمة المعلبة والتوابل والدهنية والمالحة.
وضع
لا تجلس طويلاً في مكان واحد وحاول أن تتجنب وضع "القدم على الأقدام" - فهذا يجعل من الصعب على الدورة الدموية في أعضاء الحوض. إذا كان العمل يتطلب جلوسًا طويلًا ، فلا تكن كسولًا للقيام بالإحماء كل 30 دقيقة - تجول في جميع أنحاء الغرفة ، وقم ببعض تمارين التنفس.
لا ينبغي عليك إجراء تغييرات عالمية في شؤونك المعتادة ، ولكن يمكنك أن تطلب من أقاربك تعليق الغسيل ، وغسل الأرضية ، والذهاب للتسوق. لا تلتقط الأطفال الأكبر سنًا ، وتجنب المواقف العصيبة.
ليس ممنوعًا ممارسة الجنس ، لكن سيتعين عليك اختيار المواقف التي لن يكون هناك ضغط على المعدة فيها.
من المفيد أن تعرف في الأسبوع 21 من الحمل
يستطيع الطفل التحرك داخل المشيمة ، لكن لا تزال العينان غير قادرتين على الفتح. في الأسبوع 21 ، يبدأ معدل نمو الطفل في التباطؤ. ومع ذلك ، لا يزال هناك مساحة كبيرة للطفل داخل الرحم ، ويتحرك هناك كما يشاء. المخاوف الإضافية بشأن وضع الطفل هناك غير مجدية. سوف يتحرك وينقلب في الرحم عدة مرات حتى يأتي الولادة.
وزن وطول وحجم الطفل
يزن طفلك بالفعل حوالي 300-310 جرام ، ويبلغ ارتفاعه من التاج إلى عظم الذنب 18 سم تقريبًا. ومع ذلك ، بدءًا من هذا الأسبوع ، لن نتحدث بعد الآن عن الطول الجداري - العصعص للجنين ، والآن سنشير إلى نمو الجنين الجنين من التاج إلى الكعب.
بالمناسبة ، تبلغ هذه القيمة الآن حوالي 26-27 سم ، وفي الوقت الحالي ، وصل الطفل بالفعل إلى نصف ارتفاعه قبل لحظة الولادة. أي إذا كان حجم الجنين في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل حوالي 26 سم ، فسيولد بارتفاع 52 سم.
أخبار العالم داخل الرحم
- الجهاز الهضمي. يتطور الجهاز الهضمي للطفل بسرعة. لقد تعلم الطفل بالفعل ابتلاع السائل الأمنيوسي الذي يحتوي على خلايا الجلد الميتة. أثناء عملية الهضم عند الطفل ، يتم امتصاص المواد المفيدة ، وتنتقل بقايا الجلد الميت ، لأنها صلبة ، إلى الأمعاء. بالمناسبة ، نلاحظ أن جسم الطفل يمتص الكحول والنيكوتين أيضًا إذا أساءته الأم. يستطيع الطفل بالفعل شرب حوالي 500 مل من المياه المحيطة يوميًا. هذا يساعد على زيادة كمية العناصر الغذائية في جسمه.
- يتم تشكيل تفضيلات الذوق. تبدأ براعم التذوق في الظهور على اللسان ، بحيث يصبح الطفل قادرًا على تمييز الأذواق. بالمناسبة ، طعم السائل الأمنيوسي يعتمد بشكل مباشر على النظام الغذائي للأم. من خلال تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن ، يمكنك التأثير على تكوين تفضيلات الذوق الصحيحة لدى الطفل ؛
- الجهاز المناعي. تبدأ الكريات البيض والصفائح الدموية في الإنتاج. تم تحسين أداء الجهاز المناعي. يتم بالفعل نقل الأجسام المضادة من الأم إلى الجنين. سيحمونه من الالتهابات التي أصيبت بها والدته في حياتها. وهذا ما يسمى بالحصانة السلبية.
- نظام الغدد الصماء. عند الطفل ، تبدأ جميع أعضاء جهاز الغدد الصماء بالعمل - الغدد الكظرية والغدة النخامية والغدة الصنوبرية والغدة الدرقية والبنكرياس والغدة جارات الدرقية. مهمتهم هي إنتاج الهرمونات اللازمة لنمو وتطور الجنين ؛
- الجهاز الدهليزي. يشمل نمو الجنين في الأسبوع 21 من الحمل أيضًا بداية الجهاز الدهليزي ، والذي يسمح للطفل بتحديد موضع جسمه في الفضاء.
نشاط وحركات الجنين
في بعض الأحيان قد لا ينام الطفل ليلاً ، بل يلعب في بطن الأم ، مما يمنع الأم من النوم. في حين أن لديه متسعًا كبيرًا للنشاط ، ويمكنك بالفعل تحديد أي جزء من البطن هو الآن يمرح.
يعرف الطفل الذي يبلغ من العمر 20 أسبوعًا بالفعل كيفية التمييز بين الأصوات والأصوات ، ويتفهم أيضًا الحالة المزاجية لوالدته.
إذا كان يدفع بطنه حقًا ، فحاول أن تغني له أغنية أو تهويدة ، فسوف يسمعك ويهدأ. حتى إذا كنت لا تعرف جنس الطفل بعد ، فقط خاطبه بمودة واضغط على بطنه! الطفل يشعر بدفئك!
حالة الأم الحامل لمدة 21 أسبوعًا
لا تزال في حالة جيدة ، لذا فإن التعب الذي لا يطاق وضيق التنفس عند صعود الدرج قد لا يكون مناسبًا لك على الإطلاق حتى الآن. بحلول الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، زاد وزنك الأولي بحوالي 4-6 كجم.
يبدأ الطفل في نمو الأنسجة الدهنية. لذا كن حذرًا جدًا فيما تستخدمه. يمكنك مناقشة قائمة النظام الغذائي للحوامل مع طبيبك. شرب الفيتامينات التي وصفها الطبيب ، وتناول الجبن والفواكه والخضروات. كل هذا يساهم في النمو السليم للطفل ، كما يساعد الجسم على تحمل العبء الواقع عليه خلال هذه الفترة الرائعة.
بعد كل شيء ، يعتبر حمل طفل سليم اختبارًا صعبًا لكل أم.
أعراض وملامح مسار الحمل
قد تشمل الأعراض المصاحبة في الأسبوع 21 من الحمل ما يلي:
- تكبير الثدي واللبا. يزداد حجم الثديين بعض الشيء أثناء الحمل استعدادًا لفترة الرضاعة القادمة. تبرز الحلمتان بشكل أكبر وتصبحان أكثر حساسية. يمكن أن يؤدي اكتساب المزيد من الوزن عن المعتاد إلى ظهور علامات تمدد على الصدر في المستقبل. في معظم النساء الحوامل في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، قد تبدأ قطرات صغيرة من اللبأ في الظهور من الحلمات عند الضغط عليها. اللبأ هو سائل سميك مصفر وهو النموذج الأولي لحليب الثدي. يمكن أن يبدأ إفراز اللبأ من 20 إلى 22 أسبوعًا وقبل الولادة مباشرة. في كلتا الحالتين ، لا يعتبر هذا مرضًا. مع وجود إفرازات وفيرة ، يمكنك وضع وسادات للثدي أو مناديل خاصة في صدريتك أو ملابسك الداخلية حتى لا تلطخ الإفرازات الملابس الداخلية والملابس ؛
- تضخم الرحم. ماذا يحدث في الأسبوع 21 من الحمل بالرحم؟ يقع الرحم بالفعل على ارتفاع 1 سم فوق السرة ، ويصل ارتفاع قاعه من العانة إلى حوالي 21 سم ؛
- المخصصات. يجب ألا تختلف الإفرازات المهبلية أثناء الحمل كثيرًا عن المعتاد. يمكن أن تصبح أكثر وفرة بقليل (هذا بسبب تأثير هرمون البروجسترون على الغشاء المخاطي). تكون الإفرازات الطبيعية للمرأة السليمة أثناء الحمل شفافة أو بيضاء رمادية اللون برائحة حامضة. إذا لاحظت إفرازات قشرية أو قيحية أو جبنية أو قوية الرائحة ، فقد يشير ذلك إلى وجود مرض. الإفرازات المائية أو الإفرازات بمزيج من الدم على خلفية ألم في البطن وأسفل الظهر يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض! اتصل بسيارة إسعاف في أقرب وقت ممكن لتجنب إيذاء الطفل ؛
- زيادة نمو الشعر والأظافر. بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة ، يمكن أن يبدأ الشعر والأظافر في النمو بشكل أسرع. الأمر الأكثر إزعاجًا في هذا الأمر هو أن الشعر غالبًا ما ينمو بنشاط خاص في الأماكن غير المرغوب فيها لهذا الغرض.
قلق ورفاهية المرأة الحامل
عادة ما يعتبر الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل فترة هادئة. ومع ذلك ، يمكن لجميع أنواع الألم أن تعقد مسار المرأة. يمكن أن يكون الألم الواضح في الرحم هو تقلصات تدريب براكستون هيكس ، لكن لا تقلقي ، فهي لا تشكل تهديدًا للطفل أو لك.
هل تريد شيئًا مثيرًا للاهتمام؟
قد تشعر امرأة حامل أخرى بالقلق من:
- حرقة في المعدة. قد تشعر بعض الأمهات الحوامل بعدم الراحة من حرقة المعدة. وسبب ظهوره هو أن الرحم المتضخم يضغط على المعدة. يرفع المعدة ، مما يؤدي إلى ارتجاع المحتويات الحمضية إلى المريء ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. لتجنب ذلك ينصح الخبراء بعدم تناول الأطعمة المقلية والحامضة والمخللة والمدخنة. يجب أيضًا الإقلاع عن الفواكه والمشروبات الحمضية ، من المياه الغازية. بعد الأكل مباشرة ، يُنصح بعدم الانحناء. قبل الذهاب إلى الفراش ، لتنقذ نفسك من الحموضة المعوية ، يمكنك وضع وسادة أخرى تحت رأسك. إذا لم تحدث الراحة ، فتأكد من إخبار طبيبك ؛
- ضيق التنفس. يبدأ الرحم ، الذي يتزايد باستمرار في الحجم والحجم ، في الضغط على الأعضاء الداخلية ، ورفع الحجاب الحاجز. لذلك ، قد تعاني المرأة الحامل بشكل دوري من ضيق في التنفس. للتغلب على هذا الشعور المزعج ، يوصي الأطباء بالبدء في إتقان تقنية التنفس. القدرة على التنفس بشكل صحيح مفيدة للغاية ، خاصة أثناء الولادة ؛
- - إمساك وانتفاخ. غالبًا ما يصاحب الانتفاخ والإمساك المرأة خلال فترة الحمل بأكملها. يأتي هذا من حقيقة أن جميع الأعضاء الداخلية للمرأة تقريبًا تحت ضغط من وزن الرحم والطفل. للتخلص من الإمساك ، تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على الألياف ؛
- أحاسيس مؤلمة. في هذا الوقت ، قد يكون الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة محفوفًا بألم في الظهر وأسفل الظهر. للتخلص منهم ، يمكنك محاولة تغيير الموقف ببساطة. تعلم الاستماع إلى جسدك والاسترخاء. من الوزن الزائد أثناء الحمل ، يمكن أن تتأذى مفاصل الساقين والظهر والعضلات. تحت ضغط الرحم ، قد يظهر الألم وعدم الراحة في منطقة السرة. ولكن إذا كان هناك ألم مغص أو ألم طويل الأمد واضح في منطقة أسفل الظهر ، فلا ينبغي تجاهل ذلك! لتشخيص نبرة الرحم المتزايدة في الوقت المناسب ، استشر الطبيب في أسرع وقت ممكن ؛
- اضطرابات النوم. أولاً ، يمكن للجنين في الأسبوع 21 من الحمل أن يتداخل مع النوم ليلاً مع نشاطه المفرط في البطن. ثانياً ، قد يكون قلة النوم السليم بسبب ضغط الرحم الشديد على المثانة. هذا هو السبب في أن الأم الحامل يجب أن تستيقظ عدة مرات كل ليلة للذهاب إلى المرحاض. ثالثًا ، نظرًا للتغير في حجم البطن ، ليس من السهل التعود على النوم على جانبك فورًا (خاصة إذا كنت تفضل النوم على بطنك أو ظهرك). لذلك ، عليك أن تختار بنفسك أفضل وضع مريح للنوم. يمكن أن تساعد بعض الوسائد في ذلك ، أو يمكن أن تساعد الوسائد الخاصة للحوامل. الوسادة على شكل البيجل شيء جيد جدًا: أثناء الحمل من المريح النوم معها ، وبعد الولادة يمكن استخدامها لإطعام الطفل. ولا تنس تهوية الغرفة قبل النوم وأثناء النهار.
بطنك ينمو بسرعة
عندما يبدأ البطن بالنمو ، تشعر العديد من الأمهات الحوامل أن الجلد على الجانبين قد بدأ بالحكة. هذه علامة أكيدة على تمددها. يمكن أن يساعد المرطب أو المستحضر في تخفيف الأعراض. هناك أيضًا كريمات خاصة لعلامات التمدد على الجسم للحوامل.
إذا لم تختف الحكة فعليك زيارة الطبيب. قد تكون هناك حاجة لإجراء اختبارات إضافية لتحديد سبب الانزعاج.
صور البطن في الاسبوع الحادي والعشرين:
التحليلات والموجات فوق الصوتية في الأسبوع الحادي والعشرين
لن تكون هناك حاجة لفحوصات طبية خاصة في هذا الوقت. يمكن لطبيب أمراض النساء أن يعطيك إحالات فقط من أجل تحليل البول وتعداد الدم الكامل.
يتم وصف الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل من قبل الطبيب الذي تزوره. ستتمكن أخيرًا من رؤية طفلك ، وإذا سمح لك ، ففكر في من تتوقع ولادته قريبًا - وريثًا أو وريثة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن بالفعل الاتفاق مع الطبيب والتقاط الصورة الأولى للطفل ، والتي تفتح سجل حياته ، على سبيل المثال ، فعلت أمهات هؤلاء الصغار:
ما هي الأخطار التي يجب الانتباه إليها
غالبًا في هذا الوقت ، يمكن أن تبدأ الولادة المبكرة. من المهم لكل أم حامل أن تعرف الأعراض المصاحبة حتى تتمكن من التصرف بشكل صحيح في مثل هذه الحالة. علامات الولادة المبكرة:
- إفرازات دموية من الجهاز التناسلي.
- ألم شديد عند التبول.
- القيء الحاد أو المستمر.
- براز رخو متكرر
- التسرب المفاجئ للسائل المائي الغزير من المهبل.
- ألم شديد بالظهر؛
- ألم حاد أو طويل الأمد في الظهر أو أسفل البطن.
إذا شعرت بأي من هذه الأعراض ، فاتصل بسيارة إسعاف على الفور!
جسد الأنثى فريد بطبيعته ، لذا فإن جميع الأحاسيس الجسدية في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل فريدة أيضًا.
تستمر التغييرات الهرمونية في هذا الوقت ، وتضاف إليها أحاسيس جديدة تمامًا ، ويلاحظ تغيرًا حادًا في الحالة المزاجية.
نصائحنا المفيدة لهذا الأسبوع هي:
- لا تقلق إذا كان وزنك يزيد قليلاً عن المعتاد. لكن لا تزال تحاول مراقبة شهيتك ، وتناول أطعمة نشوية أقل وتنسى وجود الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة ؛
- للحصول على بعض الإلهاء والاسترخاء ، يمكنك كتابة قائمة بالأشياء التي تحتاجينها لرعاية طفلك حديث الولادة. ابدأ في النظر إلى مجموعة متنوعة من الجوارب والقبعات والمنزلقات. هذا أمر ملهم للغاية!
- الأنشطة الرياضية موضع ترحيب. إذا احتلت الرياضة في حياتك مكانًا مشرفًا حتى قبل الحمل ، فيمكنك تقليل العبء والاستمرار في الممارسة. لكن التشاور مع طبيبك ومدربك مطلوب! وإذا ظهرت الرغبة في ممارسة الرياضة بعد الحمل ، فمن الأفضل البدء بتمارين شد خفيفة وتقوية عضلات الظهر. يمكنك أن تختار لنفسك ، على سبيل المثال ، اليوجا للحوامل أو اللياقة البدنية أو زيارة المسبح ؛
- يمكنك بالفعل الوقوف في الطابور لحضور دورات خاصة للحوامل !؛
- احصل على أكبر عدد ممكن من المشاعر الإيجابية من كل ما يحدث في حياتك. لديك الآن حساسية متزايدة ، لذا فإن القلق والتوتر عديم الفائدة تمامًا. استمتع واخرج في الخارج في كثير من الأحيان! لا تخف من تدليل نفسك!
أكثر إيجابية! نقدر كل يوم جديد ، لأنه يقربك من الحدث الذي طال انتظاره - ولادة طفل!
هذه المواد هي لأغراض إعلامية فقط ، قبل استخدام المعلومات المقدمة ، يجب عليك تأكد من استشارة أخصائي.
21 أسبوعًا من الحمل هي فترة مواتية. تزهر المرأة في هذا الوقت ، يتحسن شعور الأم وحالتها في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، جنبًا إلى جنب مع حالة الجلد والشعر والأظافر ، وتصبح الخطوط العريضة للجسم أكثر أنوثة. البطن ليست كبيرة جدا بعد ، وبالتالي فإن الأم الحامل متحركة جدا وحيوية.
ماذا يحدث في الأسبوع 21 من الحمل؟
في الجسد الأنثوي ، يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى زيادة الشهية. يتطلب نمو الطفل وتطوره السليم مزيدًا من الطاقة ، وتحتاج الأم الحامل إلى تناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن تكون الزيادة في متطلبات الطاقة اليومية 500 كيلو كالوري.
تباطأ معدل نمو الطفل قليلاً ، لكن وزن الجنين يزداد بنشاط في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل. نظرًا لأنه قد نشأ بالفعل بما فيه الكفاية ، فقد تشعر المرأة بالضغط على الأعضاء والأنظمة الداخلية.
في هذا الوقت ، قد تظهر علامات التمدد الأولى ، والتي قد تكون بسبب الاستعداد الوراثي. في هذه الحالة ، المعركة ضدهم صعبة وغير فعالة. في بعض الأمهات الحوامل ، حتى مع زيادة الوزن بشكل كبير ، لا تظهر السطور.
ماذا يحدث في الأسبوع 21 من الحمل في جسم المرأة؟
يستمر الرحم في النمو في الحجم ، ويصل ارتفاع قاع الرحم إلى 21-22 سم وهو بإصبع واحد فوق السرة. يدعم الرحم بشكل كبير جميع الأعضاء الداخلية - الأمعاء والكبد والرئتين والمعدة. يبلغ محيط البطن في هذا الوقت حوالي 75-80 سم ، وقد يشير تجاوز هذه المعلمة إلى:
- علم أمراض تطور المشيمة - ؛
- حمل متعدد؛
- ورم الظهارة المشيمية ورم خبيث.
إذا كان حجم محيط البطن أقل من المعتاد ، فيمكننا التحدث عن قلة السائل السلوي أو تأخر نمو الجنين نتيجة لقصور المشيمة. تتطلب كل هذه الأمراض فحصًا شاملاً وإدارة الحمل من قبل طبيب متمرس.
زيادة الوزن في 21 أسبوعًا من الحمل منذ بداية الوضع "المثير للاهتمام" تبلغ حوالي 6 كجم ، ولكن هذه قيمة مرجعية. في النساء ، بسبب الخصائص الفردية ، يمكن أن تتراوح الزيادة في وزن الجسم بين 3-8 كجم ، ولكن لا ينبغي أن تكون هناك زيادة حادة. يجب أن يزيد الوزن الأسبوعي بحد أقصى 500 جرام.
مشاعر امرأة
يقوم الجنين في الأسبوع 21 من الحمل ، أثناء وجوده في الرحم ، بحوالي 200 حركة في اليوم. لا يزال مرتاحًا تمامًا في تجويف الرحم ، ويمكنه التعثر وتغيير وضعه بحرية. لكن السائل الذي يحيط بالجنين وجدران المشيمة يخففان بشكل كبير من هذه الحركات ، لذلك لا يمكن للمرأة أن تشعر بها جميعًا.
تتميز حالة الأم بالشعور بالقلق وفي نفس الوقت السعادة لطفلها المتنامي. خلال فترة الحمل هذه ، يمكن للمرأة أن تشعر بحركة من 1 إلى 14-15 حركة يوميًا ، وغالبًا ما تكون في حالة هدوء. لا تزال الحركات خفيفة جدًا وهي "لمسات ناعمة لمخالب القط" ، ولا توجد دفعات وانتفاخات حتى الآن.
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل هو الوقت الذي تستطيع فيه الأم الحامل تحديد حالة الجنين من خلال طبيعة الحركات وتواترها. إذا زادت بشكل حاد أو ، على العكس من ذلك ، غابت لفترة طويلة ، فقد يشير ذلك إلى نقص الأكسجين. يمكن أن يؤدي نقص الأكسجة لدى الجنين إلى عواقب وخيمة ، لذلك من المهم أن تقضي المرأة الحامل أكبر وقت ممكن في الهواء الطلق.
الموجات فوق الصوتية
يمكن إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية خلال هذه الفترة كجزء من فحص الفحص الثاني ، إذا لم يكن لدى المرأة الوقت لاجتيازه في وقت سابق. في ممارسة الطب الحديث ، يمكن استخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية خارج نطاق الفحوصات الروتينية فقط في حالة وجود أمراض وتأكيد التطور الصحيح للجنين ووزنه عند 21 أسبوعًا.
التخلص من الجرار الأصلي
علامة على القاعدة أثناء الحمل هي إفرازات صافية أو حليبية أو صفراء قليلاً مع رائحة خفيفة. قد يزداد حجمها قليلاً أو تصبح أكثر سيولة ، وذلك بسبب العمليات الفسيولوجية في جسم الأنثى. يشير الإفراز القيحي والدموي وغير المعتاد إلى وجود عدوى جنسية يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الجنين في الأسبوع 21.
إذا ظهرت حتى كمية صغيرة من الدم ، يجب عليك طلب المساعدة على الفور من طبيب أمراض النساء ، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى انفصال المشيمة وتسبب الولادة المبكرة. مع المساعدة في الوقت المناسب ، يمكن للمرأة أن تحمل طفلها في الموعد المحدد - على الأقل حتى 37 أسبوعًا.
يشير التصريف السائل والمائي إلى تسرب السائل الأمنيوسي. لتحديد علم الأمراض ، يقوم الطبيب بإجراء تحليل خاص. إذا تم الكشف عن السائل الأمنيوسي في الإفرازات ، يتم وصف إجراءات الطوارئ ، لأنه في حالة عدم وجود مساعدة مناسبة في اليوم الأول ، يمكن للعدوى اختراق المثانة الجنينية.
تطور الجنين في الأسبوع 21 من الحمل
الطفل في الأسبوع الحادي والعشرين يتراكم بنشاط وزن الجسم. كم يزن الجنين في الأسبوع 21؟ يبلغ ارتفاعه حوالي 18 سم ، ويصل وزن الثمرة إلى 390 جرامًا ، وهي تشبه في الحجم حبة الجريب فروت الكبيرة. لا يزال الطفل واسعًا جدًا في الرحم ، لذلك يمكنه القيام بمجموعة متنوعة من الحركات التي يمكن رؤيتها أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية.
ماذا يحدث في الأسبوع الحادي والعشرين من الولادة؟ يستمر الجنين في تطوير الجهاز الهضمي الذي يستعد للوجبات الأولى. بالفعل في هذا الوقت ، لديه كمية صغيرة من حمض الهيدروكلوريك وإنزيمات الجهاز الهضمي في معدته. خلال النهار ، يشرب الطفل حوالي 500 مل من السائل الأمنيوسي.
من السائل الذي يحيط بالجنين ، يتلقى الطفل كمية كبيرة من العناصر الغذائية ، ويمتص الجسم السكر والماء بنشاط. بفضل عمليات التمثيل الغذائي هذه ، تنمو الدهون تحت الجلد وتظهر الطاقة للحركات. يتم هضم العناصر غير الضرورية ، وتحول الأمعاء إلى براز المستنقعات الأخضر الأصلي - العقي.
على جلد الطفل ، يستمر زغب الزغب في النمو ، والذي يغطي الرأس بالكامل بالفعل. تنتج الغدد الدهنية بفاعلية مادة تشحيم تحمي البشرة من اختراق السائل الأمنيوسي. في المستقبل ، ستساعد الطفل على "الانزلاق" عبر قناة الولادة.
عند الجنين في هذا الوقت ، تعمل الغدد الصماء بالفعل بنشاط - الغدة الدرقية ، والمهاد ، والبنكرياس ، والطحال ، وكذلك الغدد الكظرية والغدد الجنسية. تدريجيًا يقوي الهيكل العظمي والجهاز العضلي.
تم بالفعل تشكيل الجهاز العصبي للطفل بشكل كامل. يسمع الأصوات المحيطة جيدًا ويتعرف أيضًا على صوت الأم. ينتج جهازه المناعي الخلايا البيضاء الخاصة به ، والإنترفيرون والغلوبولين المناعي ، والتي ستسمح له بمكافحة الالتهابات والفيروسات بمفرده بعد الولادة.
مشاكل محتملة
تشمل الأمراض المحتملة في هذه المرحلة من الحمل ما يلي:
- فرط توتر الرحم - حالة مرضية ناجمة عن تقلص العضلات والتوتر.
- سكري الحمل هو حالة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يسبب زيادة حادة في وزن الجنين ، مما قد يسبب مشاكل في الحمل ، وكذلك صعوبة الولادة المبكرة ؛
- الوريد.
تشكل الولادة المبكرة خطرا كبيرا ، لأن الطفل لا يستطيع بعد العمل خارج جسد الأم. يمكن أن تكون أعراض بداية المخاض: تبول مؤلم ، إفرازات دموية ، زيادة في توتر الرحم ، قيء ، ألم حاد حاد في البطن.
ما الذي يجب الانتباه إليه؟
يحدد شعور الأم وحالتها بعد 21 أسبوعًا نشاطها. يمكن للمرأة ، حتى في هذه المرحلة من الحمل ، ممارسة الرياضة ، ولكن يجب استبعاد الأحمال الخطيرة والمكثفة (التزلج والتزلج وركوب الدراجات). تعتبر اليوجا واللياقة البدنية والمشي لمسافات طويلة والسباحة مثالية لتقوية العضلات وزيادة قوتها ، كما يوصى بممارسة التمارين المهبلية لضبط الحجاب الحاجز للحوض ، فهي ضرورية للتعافي السريع قبل الولادة وبعدها.
إذا كنت تعاني من آلام الظهر ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة ، واتخاذ وضع غير مريح. يجب أن تتعلمي الاسترخاء والاستماع إلى الجسد ، ولتقليل الألم في مؤخرة المرأة الحامل يمكنك ارتداء ضمادة خاصة وهي عبارة عن رباط مطاطي سميك. إذا كان هناك خطر من الإصابة بالدوالي ، فسوف يوصي الطبيب بارتداء الجوارب الضاغطة الخاصة.
لا يمكنك أن تمنح نفسك التساهل من حيث الشهية. قد يكون كوب واحد إضافي من الصودا وفطيرة عطرية بداية زيادة الوزن. يجب على الأم الحامل أن تعتاد على الروتين من أجل الحفاظ على جسدها وجسمها في حالة ممتازة حتى الولادة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول الطعام وفقًا للمخطط: فطور شهي ، ووجبة إفطار ثانية (أخف) ، ووجبة غداء كاملة (في أجزاء صغيرة) ، ووجبة خفيفة بعد الظهر من الأطعمة الصحية وعشاء خفيف.
يجب ألا ننسى السائل الضروري لزيادة حجم الدم ، والحفاظ على مستوى السائل الأمنيوسي في المثانة الجنينية ، وكذلك لتحسين الحالة العامة للأم الحامل.
وجدت خطأ؟ حدده واضغط على Ctrl + Enter
