≡×منو

• داخلی
• باغ
• مبلمان
• مصالح ساختمانی
• سقف

به نظر می رسد هفته 21 بارداری است. تغییرات اصلی در رشد جنین در این زمان

با هفته 21 باردارینیمه دوم بارداری شروع می شود. طبق اعلام پزشکی رسمی از اواخر هفته جاری جنین می تواند زنده بمانداگر او مجبور به ترک رحم دنج شود. در این زمان، تمام اندام های کودک قبلاً شکل گرفته اند، اگرچه کار آنها هنوز اشکال زدایی نشده است.

شکم مادر به سرعت شروع به رشد می کند، بنابراین جنین فعال است. ارتعاشات در حال حاضر احساس می شودبه اندازه کافی خوب، بنابراین ارتباط روانی مادر با کودک قوی تر می شود.

اندازه و رشد جنین در هفته 21 بارداری

در هفته بیست و یکم، کودک در حال حاضر به اندازه قابل توجهی می رسد. او شبیه یک عروسک کوچک است. طول آن حدود 28 سانتی متر و وزن آن حدود 400 گرم است. همه اندام ها تشکیل شده اند و پوست چندان شفاف و نازک نشده است.

در دوران بارداری با دوقلوها در هفته 21 بارداری، وزن نوزادان کمی کمتر است - حدود 370 گرم، و طول آنها به هیچ وجه کمتر از "مجردها" نیست.

جنین در این دوران چگونه تغییر می کند؟

• افزایش بافت چربی وجود دارد.
• تنظیم حرارت بهبود می یابد؛
• شکل گیری ابروها و مژه ها تکمیل شده است.
• ریشه های دندان های شیری ظاهر می شوند.
• غدد درون ریز وظایف خود را انجام می دهند.
• طحال کار خود را آغاز می کند.
• سیستم عصبی در حال بهبود است؛
• مغز به سرعت رشد می کند؛
• روده توسعه می یابد. این توسط مایع آمنیوتیک بلعیده شده توسط جنین تسهیل می شود.
• سیستم عصبی تقویت می شود؛
• جوانه های چشایی رشد می کنند کودک می تواند شیرین و تلخ را تشخیص دهد.
• سیستم ایمنی بهبود می یابد. برای کمک به مبارزه با عفونت در خون ظاهر می شود.

رفتار - اخلاق.هفته 21 مرحله جدیدی در رشد سیستم حرکتی کودک است. جنین نه تنها حرکات آشفته را انجام می دهد. او یاد می گیرد که آنها را کنترل کند. کودک فازهای فعالیت (حدود 10-15 در روز) و فاز خواب را به طور متناوب تغییر می دهد.

تعداد حرکات به طور قابل توجهی افزایش یافته است، تا 200 بار در روز می رسد. اما مادر کمتر از نیمی از آنها را احساس می کند. در هفته 21، نوزاد می تواند در رحم سکسکه کند. شبیه انقباضات ریتمیک مکرر است.

چه اتفاقی برای مادر در هفته 21 می افتد

ظاهر، اندازه شکم و افزایش وزن

با شروع هفته 21، وزن یک زن به سرعت افزایش می یابد. این امر به دلیل رشد سریع جنین و افزایش اشتها ایجاد می شود. یک زن ممکن است ترجیحات طعم عجیب و غریب داشته باشد. عادی در نظر گرفته می شود افزایش وزن حدود 3.5-4.5 کیلوگرماز شروع بارداری در بالا عکس شکم مادر در هفته 21 بارداری را مشاهده می کنید.

رحم به رشد و افزایش ادامه می دهد. اکنون لبه بالایی آن 1.25 سانتی متر بالاتر از ناف است. دیگر معنی ندارد که ظاهر شکم را پنهان کنید - این به سادگی غیرممکن است. به شدت گرد است و به خوبی قابل توجه است.

مو و ناخنبا جهش رشد می کند، تعریق افزایش می یابد، علائم کشش ظاهر می شود، سینه ها به شدت افزایش می یابد.

احساسات، حرکات، درد در مادر

در هفته 21، یک زن نه تنها ناراحتی ناشی از بارداری، بلکه احساسات مثبت زیادی را از حرکات خرده های خود تجربه می کند. بچه سالتودر شکم هنوز احساسات دردناکی ایجاد نمی شود، اما کاملاً واضح و واضح احساس می شود.

از قفسه سینه شروع می شود. ماده ای که نوزاد 2-3 روز اول قبل از رسیدن شیر می خورد.

لحظات ناخوشایند می تواند برای همه متفاوت باشد:

• اکنون کودک هر هفته شروع به افزایش وزن می کند. به همین دلیل اشتهای مادر به شدت افزایش می یابد. از آنجایی که وزن بسیار افزایش یافته است - کمر شروع به درد می کند. اغلب در هفته 21 آبریزش بینی ظاهر می شود.
• بزرگ شدن شکم باعث مشکلات خواب. شما نمی توانید روی شکم خود بخوابید، اما به پهلو - ناراحت کننده می شود. این مشکل با تکرر ادرار تشدید می شود. وقتی زنی دروغ می گوید، دل درد ظاهر می شود.
• در این زمان ناپدید نشوید و. به دلیل آنچه شما باید رژیم غذایی را رعایت کنید و از غذاهایی که مدفوع را اصلاح می کنند استفاده نکنید.
• اغلب، رحم بزرگ شده عروق را فشرده می کند، بنابراین وجود دارد تورم پا، ظاهر می شود. ممکن است تنگی نفس ظاهر شود، زیرا ریه‌ها هم اکنون کمی گرفتگی دارند.
• در این زمان ممکن است شروع شود شکم بکش. این می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این کشش رباط های رحم، و گشاد شدن لگن، و یبوست، و بسیار کمتر بی ضرر، تهدید سقط جنین است.
• به دلیل کاهش فشار خون، ممکن است وجود داشته باشد سرگیجه و ضعف. همچنین اغلب مشکلاتی با لثه ها وجود دارد. شروع به درد و خونریزی می کنند.

در حال حاضر ممکن است ظاهر شود، به نام انقباضات برستون هیکس. آنها دردناک نیستند و به مادر و کودک آسیب نمی رسانند.

اگر دردهای گرفتگی شدیدی وجود داشته باشد که به قسمت پایین کمر تابیده می شود، گاهی اوقات با استفراغ همراه است و خط مستقیم وجود دارد. باید فورا به پزشک مراجعه کنید. به هر حال، حتی اگر امکان نجات بارداری وجود نداشته باشد، پزشکان می توانند با مراقبت های مناسب، زندگی کودک را نجات دهند.

نکات برجسته احتمالی

در هفته 21، آنها نباید با آن ترشحات قبلی متفاوت باشند (رنگ شیری، قوام یکنواخت، با بوی نامطبوع).

اما ممکن است وجود داشته باشد سایر ترشحات که نیاز به مشاوره پزشکی دارند:

• مایعترشح آبکی ممکن است نشان دهنده تخلیه زودرس مایع آمنیوتیک باشد.
• کشک شدهترشح رنگ سفید یا سبز همراه با خارش نشان می دهد.
• دلیل ظاهر شدن بوی نامطبوع قویترشحات ممکن است یک عفونت مقاربتی باشد.
• ترشح با خونمشخصه جفت سرراهی یا او. این یک وضعیت بحرانی است که نیاز به مداخله فوری متخصصان دارد. اگر خونریزی ناچیز باشد، پزشکان با داروهای مخصوص بارداری را طولانی می کنند. اگر این امکان پذیر نیست، بهترین راه خروج از وضعیت، زایمان است. نوزادی که در هفته 21 به دنیا می آید را می توان نجات داد.

شرایط روانی

در هفته 21، وضعیت روانی مادر کم و بیش پایدار است. بطور کلی، زن در هماهنگی است. رونق هورمونی در گذشته است، بدن سازگار شده است و او بدن خودش را دوست دارد.

در این زمان، زنان در تلاش برای ایجاد نزدیکی عاطفیبا فرزندتان آنها شروع به خواندن کتاب برای او می کنند، با او صحبت می کنند، سعی می کنند واکنش های او را احساس کنند.

کمی حالت خستگی مداوم ناشی از کم خوابی، سوزش سر دل، کمردرد و سایر همراهان ناخوشایند این هفته را تیره می کند.

آنالیز، معاینه و سونوگرافی در هفته بیست و یکم بارداری

در هفته 21، یک زن خواهد شد به چندین پزشک مراجعه کنیدعلاوه بر متخصص زنان و زایمان او. شما باید به یک قرار ملاقات با متخصص گوش و حلق و بینی، دندانپزشک، درمانگر و چشم پزشک بروید. هر کدام از آنها در برگه مخصوصی که در کلینیک دوران بارداری صادر می شود، احکام خود را یادداشت می کنند.

برای مراجعه به متخصص زنان و زایمان، باید پاس کنید آزمایشات استاندارد ادرار و خونطبق نشانه ها، آزمایش خون برای هورمون ها و همچنین الکتروکاردیوگرام.

در پذیرش در پزشک متخصص زنان دستکاری های زیر را انجام دهید:

• اندازه گیری فشار؛
• وزن کردن؛

• گوش دادن به ضربان قلب جنین؛
• اندازه گیری ارتفاع فوندوس رحم

معمولا در هفته 20-24 انجام می شود. بنابراین، اگر هفته گذشته غربالگری خود را انجام ندادید، اکنون زمان مناسبی برای انجام این کار است. در طی آن، پزشک باید مطمئن شود که هیچ ناهنجاری مادرزادی نوزاد وجود ندارد، زیرا فقط تا 24 هفتگی امکان ختم بارداری به دلایل پزشکی وجود دارد.

نتایج نوشته شده است اندازه گیری های زیر:

• اندازه گیری ساختارهای مغز؛
• طول استخوان های لوله ای کودک؛
• بررسی ساختار دست ها و پاها؛

• بررسی ساختار کبد؛
• بررسی وجود معده و مثانه؛
• مطالعه وضعیت کلیه ها و روده ها.

از شما دعوت می کنیم فیلم سونوگرافی جنین در هفته بیست و یکم بارداری را مشاهده کنید و عکس کودک فوق را نیز در نظر بگیرید.

انحرافات احتمالی از هنجار

هر گونه انحراف از هنجار باید دلیلی برای تحقیقات اضافی باشد. اگر اختلالات رشد جنین در سونوگرافی تشخیص داده شود، مشاوره اضافی با متخصصین باریک ضروری است. آنها به تشخیص اختلالات رشدی سازگار و ناسازگار با زندگی کودک کمک خواهند کرد.

در نتیجه دور زدن پزشکان ذکر شده در بالا، نتیجه گیری می شود که آیا یک زن می تواند خودش زایمان کند یا اینکه آیا لازم است سزارین. اگر زایمان مستقل به سلامت زن آسیب برساند، سزارین برنامه ریزی شده تجویز می شود.

رژیم غذایی، مراقبت از پوست و ورزش مادر در هفته 21

تغذیه یک زن در هفته 21 و همچنین در طول بارداری باید باشد مفیدترین و متعادل ترین.

باید اجتناب کردمصرف زیاد نمک و شکر از این گذشته، نمک به احتباس مایعات در بدن کمک می کند، به همین دلیل است که این اتفاق می افتد و شکر باعث افزایش وزن زیادی می شود.

زن ایستاده است به میوه ها و سبزیجات تکیه کنید، که حاوی بسیاری از موارد ضروری در دوران بارداری هستند.

برای جلوگیری از سوزش سر دلبهتر است اغلب غذا بخورید، اما در وعده های کوچک. و برای جلوگیری از یبوست از خوردن غذاهایی که مدفوع را اصلاح می کند خودداری کنید. حتما گوشت و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. دمنوش گیاهی برای خانم باردار نیز مفید است.

اغلب در هفته 21 علائم کشش ظاهر می شود. اگر قبلاً ظاهر شده اند، دیگر نمی توانید کار خاصی با آنها انجام دهید. استفاده از کرم های مخصوص برای علائم کشش که قبلاً ایجاد شده اند به ندرت کمک می کند. مراقبت از پوست و مرطوب کردن آن باید خیلی زودتر شروع می شد.

از این زمان برای کمک به تقویت عضلات لگن و واژن ضروری است.

در این زمان شما می توانید شنا کنید استخر و یوگابرای باردار همچنین انجام تمرینات تنفسی و پیاده روی بیشتر در هوای تازه ضروری است.

روابط جنسی در هفته 21

اگر خطر خاتمه بارداری وجود نداشته باشد، در هفته 21 منع مصرف ندارد. رشد شکم این روند را بسیار پیچیده خواهد کرد. اما یافتن شریک در موقعیت‌های راحت‌تر دیگر این مشکل را حل می‌کند. فقط باید آن موقعیت هایی را انتخاب کرد که در آنها فشار روی معده کاملاً حذف می شود.

رابطه جنسی نه تنها بر خلق و خوی مادر و پدر، بلکه بر روحیه کودک نیز به لطف رشد تأثیر مثبت دارد. هورمون شادیمامان و افزایش میل جنسی او و عدم نیاز به محافظت، رابطه جنسی شما را با رنگ های جدید پر می کند.

آنچه برای رفتن به مرخصی زایمان نیاز است، کارت تعویض

یک زن در لحظه ای که حاملگی از نقطه عطف 30 هفته ای خود عبور می کند به مرخصی زایمان فرستاده می شود. اما نحوه آماده شدن برای رفتن به تعطیلات باید در حال حاضر کشف شود.

شما نیاز خواهید داشت:

• مرخصی استعلاجی؛
• گواهی ثبت نام اولیه؛
• ترک درخواست

از آنجایی که ثبت نام مرخصی زایمان مدتی طول می کشد، اکنون ارزش انجام آن را دارد.

نحوه آماده شدن برای مرخصی زایمان:

1. گواهی تایید سن حاملگی را از متخصص زنان دریافت کنید.
2. دریافت گواهی ثبت نام در اوایل بارداری. برای درخواست مزایا به آن نیاز خواهید داشت.
3. مطمئن شوید که تمام تمبرها را دریافت کرده اید.
4. مدارک لازم جهت ثبت نام را در اختیار کلینیک بارداری قرار دهید. مرخصی استعلاجی: گواهی از متخصص زنان، گذرنامه، سیاست، گواهی بازنشستگی.
5. ارائه مرخصی استعلاجی به محل کار.

کارت تعویضحاوی تمام اطلاعات لازم در مورد زن باردار است: اطلاعات مربوط به مادر، دوره بارداری، نتایج آزمایش، تاریخ مورد انتظار تولد و سایر داده های مهم. لازم است تا هر پزشکی که زایمان می کند بتواند وضعیت را حتی با زایمان زودرس کنترل کند.

از هفته 21بهتر است همیشه یک کارت صرافی همراه خود داشته باشید. کارت معاوضه باید توسط پزشک متخصص زنان و زایمان و رئیس کلینیک بارداری امضا شود.

برای بارداری راحت تر، مادر باید برخی از دستورالعمل ها را دنبال کنید:

• برای جلوگیری از ظهور رگ های واریسی، کفش هایی با پاشنه های پایین ثابت بپوشید، اغلب با پاهای خود دراز بکشید.
• مراقب رژیم غذایی خود باشید؛
• به حرکات کودک گوش دهید باید حدود 4 در ساعت باشد.
• لباس های راحت و لباس زیر نخی بپوشید؛
• انجام تمرینات بدنی؛
• ماساژ پشت انجام دهید
• انجام تمرینات کگل؛
• از غذاهای سرخ شده ای که باعث سوزش سر دل می شوند خودداری کنید. اغلب غذا بخورید، اما در بخش های کوچک؛
• همیشه یک کارت مبادله با خود داشته باشید.
• مراقب مرخصی زایمان خود باشید

ویدئو در مورد هفته 21 بارداری

ما از شما دعوت می کنیم ویدیویی را تماشا کنید که در آن به شما می گویند وقتی کارت مبادله صادر می شود ، چه داده هایی باید در آن ثبت شود. شما همچنین در مورد حقوق شما در طول مرخصی زایمانچگونه آن را دریافت کنید، چه مزایایی باید پرداخت کنید و برای چه مدت. و همچنین در مورد اینکه چگونه قانون از مادر تازه متولد شده در برابر طلاق از همسرش محافظت می کند.

هفته 21 برای شما چگونه می گذرد؟ چه حسی در معده از ضربات خرده های شما ایجاد می شود؟ امیدوارم هیچ انحرافی از هنجار شما را اذیت نکند و سونوگرافی عالی انجام شد. راستی شوهرت رو بردی معاینه؟ واکنش او چیست؟ تجربه خود را با ما در میان بگذارید!

نیمه دوم بارداری شروع شده است و در حال حاضر خوشایندترین و آسان ترین دوره است. شما هنوز خیلی خسته نشده اید و درد در ناحیه کمر و پاها بسیار نادر است. شکم هنوز آنقدر بزرگ نیست که به طور قابل توجهی در کار اندام های داخلی اختلال ایجاد کند. اغلب دیگران حتی از وضعیت حساس شما اطلاعی ندارند. و شما عاشقانه شکم خود را نوازش می کنید، جایی که معجزه کوچک شما در حال حرکت است.

احتمالاً متوجه شده اید که لباس های معمولی دیگر مناسب نیستند - آنها در ناحیه کمر تنگ هستند. حتما کمد لباس خود را به روز کنید - لباس های مادران باردار به طور ویژه دوخته شده اند تا شکم را فشرده نکنند، در حالی که بسیار راحت و زیبا هستند.

مسمومیت بسیار عقب است، شما احساس خوبی دارید، و زمان ثبت نام برای آموزش زنان باردار فرا رسیده است. آنچه به شما نزدیکتر است را انتخاب کنید: یوگا، ایروبیک در آب، شنا، ژیمناستیک. و حتما به پیاده روی های روزانه عادت کنید!

چند ماه گذشت؟ ششمین ماه بارداری شما شروع شده است.

وزن نوزاد در حال حاضر حدود 300 گرم و قد او حدود 18 سانتی متر است. شما از قبل حرکات او را احساس می کنید و از این دوره باید تعداد آنها را کنترل کنید.

چه اتفاقی می افتد؟

هنگامی که سن بارداری 21 هفته است، رشد جنین برای بهبود همه اعضای بدن است. همه اندام ها از قبل تشکیل شده اند، کودک بیشتر و بیشتر شبیه یک نوزاد تازه متولد شده به نظر می رسد، اما به دلیل عدم وجود لایه چربی، بسیار نازک به نظر می رسد و پوست صورتش چروک شده است.

مادر در این مرحله از بارداری معمولاً احساس بسیار خوبی دارد. رحم در هفته بیست و یکم بارداری 1 سانتی متر از ناف (یا 21 سانتی متر بالای سینه) بالا می رود، بنابراین شکم در حال حاضر کمی گرد شده است. متوجه می‌شوید که گاهی اوقات پیدا کردن یک موقعیت راحت برای خوابیدن در شب دشوار است. به خود آموزش دهید که به پهلو بخوابید - این باعث کاهش فشار رحم بر روی عروق می شود و این وضعیت در اواخر بارداری بسیار راحت خواهد بود.

جنین در هفته 21 بارداری و رشد آن

کودک شما در حال حاضر بزرگ شده و قوی تر شده است، شما حرکات او را بیشتر و بیشتر احساس می کنید. البته ممکن است مادر در این زمان تمام حرکات نوزاد را احساس نکند، اما حدود 3-5 بار در روز فعالیت او را احساس می کنید.

تشکیل فعال دستگاه گوارش ادامه دارد. یک کودک در هفته بیست و یکم بارداری از قبل می داند که چگونه مایع آمنیوتیک را به طور فعال ببلعد ، بنابراین نه تنها رفلکس های او آموزش داده می شود، بلکه مخاط روده نیز بهبود می یابد و در این مرحله است که دستگاه پرز آن تشکیل می شود. برای حفظ یک محیط بهینه برای رشد کودک، مایع آمنیوتیک هر هشت تا ده ساعت یکبار به روز می شود و کاملاً استریل است. بنابراین روده نوزاد نیز عقیم است. هنگامی که برای اولین بار او را روی سینه خود می گذارید، نه تنها بخشی از شیر، بلکه باکتری های مفیدی نیز دریافت می کند که روده های او را پر می کند و به طور فعال در فرآیند گوارش شرکت می کند.

یک لایه اپیتلیال تشکیل می شود که سطح داخلی آلوئول ها را می پوشاند. کودک در حال حاضر حرکات تنفسی انجام می دهد، در حالی که او تمرین می کند و ریه ها را برای تنفس اکسیژن آماده می کند.

سیستم غدد درون ریز نوزاد به طور فعال کار می کند. غده هیپوفیز، پانکراس، غدد تیروئید، غدد جنسی از قبل در کار گنجانده شده اند. سیستم ایمنی در حال شکل گیری است. طحال در حال حاضر به خوبی کار می کند.

در این مرحله از بارداری، نوزاد از قبل دارای پایه های شیر و دندان های آسیاب است. اکنون او قطعا باید مقدار کافی کلسیم و سایر عناصر کمیاب دریافت کند، زیرا نحوه شکل گیری پایه های دندان در حال حاضر بستگی به سلامت دندان های کودک دارد.

اکنون کودک در رحم بسیار جادار است و می تواند کاملاً بغلتد. اغلب، یک مادر حتی ممکن است متوجه شود که شکم کمی به یک طرف جابجا شده است - جایی که کودک اکنون در آن قرار دارد. اگر احساس می کنید که اکنون کودک پاهایش را پایین آورده است، نگران نباشید - تا لحظه تولد، او احتمالاً غلت می زند، موقعیت خود را تغییر می دهد.

عکس کودک، سونوگرافی

در زیر می توانید تعدادی عکس از سونوگرافی در هفته 21 را مشاهده کنید.

شکم در هفته 21 بارداری

شکم شما هنوز خیلی بزرگ نشده است. بسیاری از مادران از اینکه معده حتی قابل توجه نیست تعجب می کنند. این کاملا طبیعی است - حجم شکم به اندازه کودک بستگی ندارد، بلکه به بدن شما بستگی دارد که در این دوره وزن به دست آورده اید. در این دوران بارداری، به طور معمول نباید بیش از چهار کیلوگرم وزن اضافه کنید و اکنون نظارت بر تغذیه بسیار مهم است. رحم قبلاً حجم قابل توجهی افزایش یافته است ، اندام های داخلی را کمی جابجا می کند و فشار می دهد. این ناراحتی قابل توجهی برای شما ایجاد نمی کند، اما گاهی اوقات ممکن است با تکرر ادرار، مشکل در حرکات روده، شما را ناراحت کند.

تغذیه مناسب

کودک در مرحله فعال رشد است، تمام اندام ها و بافت های او در حال بهبود هستند. نوزاد الزاما باید تمام مواد لازم را دریافت کند و شما باید مانند پس از تولد مراقب تغذیه او باشید. البته مقدار غذا نیازی به افزایش ندارد اما کیفیت آن باید عالی باشد.

پروتئین باید به مقدار کافی در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد و بیشتر گیاهی باشد تا حیوانی. چربی ها نیز بسیار مهم هستند، اما باید به درستی انتخاب شوند و از مقدار آن غافل نشوند. مطمئن شوید که غذاهای غنی از اسیدهای امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید - ماهی های عمیق دریا. همچنین در منو باید روغن زیتون، آجیل باشد. کیفیت غذای کربوهیدراتی بسیار مهم است. کربوهیدرات های آسان هضم سعی کنید، اگر نه حذف، سپس تا حد امکان محدود کنید. اگر نان - سپس غلات کامل، اگر گاهی اوقات ماکارونی - پس فقط از گندم دوروم. غلات، سبزیجات، میوه ها بیشتر بخورید. و همچنین به رژیم نوشیدن توجه کنید - مادر باردار باید به اندازه کافی آب بنوشد. اگر تورم دارید، با پزشک خود مشورت کنید تا ببیند آیا نیاز به محدود کردن مایعات دارید یا خیر.

حرکات جنین در هفته 21

همین یک یا دو هفته پیش، برای اولین بار احساس کردید کودکتان در حال حرکت است و اکنون او خیلی فعال است! هر روز کودک رشد می کند، وزن اضافه می کند و حرکاتش قوی تر می شود. در حالی که آنها به اندازه کافی هماهنگ نیستند، اما شما آنها را به خوبی احساس می کنید. کودک اغلب دوره های خواب و بیداری دارد و همیشه ریتم او با ریتم شما منطبق نیست. اگر در شب افزایش فعالیت کودک را احساس می کنید، سعی کنید او را آرام کنید - از این گذشته، ارتباط او با شما در حال حاضر بسیار قوی است! شکم خود را نوازش کنید، با او صحبت کنید.

احساسات مامان

اکثر مادران باردار می گویند که این دوره از بارداری خوشایندترین است - احساسات شما روی کودک متمرکز است ، سلامتی شما معمولاً عالی است. و حتی درد احتمالی در قسمت پایین کمر، پاها ناراحتی قابل توجهی ایجاد نمی کند. علاوه بر این، مقابله با آنها آسان است.

درد در ماهیچه های پا در دوران بارداری می تواند با کمبود کلسیم و منیزیم همراه باشد. حتماً باید با دکتری که مسئول بارداری است مشورت کنید - ممکن است لازم باشد عناصر کمیاب اضافی مصرف کنید. اگر در حال حاضر مجموعه ای از ویتامین ها و عناصر ریز مصرف می کنید، به پزشک نشان دهید که کدام یک، ممکن است نیاز به افزایش غلظت مواد داشته باشید. همچنین ممکن است درد در پاها به این دلیل باشد که رحم بزرگ شده در حال فشرده کردن ورید اجوف تحتانی است و خروج وریدی دشوار است. بیشتر اوقات، چنین درد در زنانی رخ می دهد که قبل از بارداری با عروق پاها مشکل داشتند. این ممکن است با تورم پاها همراه باشد، به خصوص در عصر یا بعد از یک پیاده روی طولانی. سعی کنید چندین بار در روز استراحت کنید، پاهای خود را بالا بیاورید، در صورت لزوم از جوراب های فشرده استفاده کنید.

اغلب، مادران آینده در این زمان متوجه ظاهر یک اشتهای بی رحمانه می شوند - آنها می خواهند کاملاً همه چیز و ترجیحاً شیرین بخورند. اما نیازی به پرخوری و اضافه وزن ندارید، بنابراین سعی کنید گرسنه نمانید - یاد بگیرید که اغلب غذا بخورید تا استراحت طولانی نداشته باشید و مقدار غذا را در یک زمان کاهش دهید. چنین عادتی در مراحل بعدی بسیار به شما کمک می کند، زمانی که به دلیل فشرده شدن معده توسط رحم، نگرانی از سوزش سر دل، و پس از یک وعده غذایی سنگین - سنگینی و حتی درد در معده. نگه داشتن "میان وعده های سالم" در خانه بسیار مفید است - پنیر، میوه ها، پنیر دلمه، نان غلات کامل.

هفته 21 بارداری با دوقلو

به طور طبیعی، مادری که دوقلوها را حمل می کند، بار بزرگی دارد، زیرا وزن نوزادان بیشتر است، فعالیت بیشتر است، وزن بیشتری اضافه کرده اید، شکم بیشتر شده و از قبل به وضوح قابل مشاهده است. شما باید بیشتر استراحت کنید، در محل کار و خانه دچار بار اضافی نشوید، بیشتر راه بروید.

درد در هفته 21 بارداری

این دوره از بارداری معمولاً به ندرت با احساسات دردناک همراه است. یکی از همراهان مکرر زنان باردار کمردرد است که با افزایش بار روی ستون فقرات، افزایش رحم و تغییر مرکز ثقل همراه است. مادر باردار باید از همان ابتدای بارداری و حتی بهتر از آن - قبل از او در مورد پیشگیری از چنین احساساتی فکر کند. اکنون باید تمرینات روزانه ای را انجام دهید که به تقویت عضلات پشت کمک می کند و همچنین تمرینات کششی. مراقب وضعیت بدن خود باشید، یک ورزش ساده را چندین بار در روز انجام دهید: صاف بایستید، پشت خود را تا حد امکان صاف کنید، تیغه های شانه خود را به هم نزدیک کنید، نفس عمیق بکشید، دستان خود را بالا بیاورید، سعی کنید با نوک انگشتان خود به سقف برسید. باید احساس کنید که عضلات پشت و کمربند شانه چگونه کار می کنند. سپس در یک بازدم عمیق به جلو خم شوید و سعی کنید با دستان خود به زمین برسید. پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید تا شکمتان منقبض نشود. این تمرین ساده کمک می کند تا عضلات پشت شما در فرم خوبی باشند و یک قاب عضلانی خوب یک دفاع مطمئن در برابر کمردرد است.

در این زمان نباید دردی در ناحیه شکم وجود داشته باشد. احساسات ناخوشایند در طرفین شکم که زمانی که برای مدت طولانی در وضعیت ناراحت کننده ای قرار می گیرید ایجاد می شود، قابل قبول است. اگر متوجه شدید که معده شما درد می کند، با پزشک خود تماس بگیرید.

تخصیص در هفته بیست و یکم بارداری نباید تغییر کند، به طور معمول آنها سبک هستند، نه فراوان. در صورت مشکوک شدن به روند التهابی حتماً به پزشک مراجعه کنید، زیرا عفونت برای نوزاد خطرناک است و انتخاب دارو برای درمان باید توسط پزشک انجام شود.

رابطه جنسی در هفته بیست و یکم بارداری در صورت عدم تهدید قطع و افزایش تن ممنوع نیست. اگر بارداری شما کاملا طبیعی پیش می رود، نباید نگران باشید و لذت را از خود و عزیزتان سلب کنید. علاوه بر این، به دلیل تغییر در خون رسانی به اندام های تناسلی، یک زن می تواند احساسات کاملا جدیدی را تجربه کند.

تحقیق مورد نیاز تجزیه و تحلیل می کند

اگر قرار است این هفته به پزشک مراجعه کنید، آزمایش ادرار خود را طبق معمول انجام دهید. در طول معاینه، پزشک وزن، فشار خون شما را اندازه گیری می کند، ورم را بررسی می کند و به ضربان قلب کودک گوش می دهد. اگر نگران درد در ناحیه شکم هستید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. در این زمان، انقباضات تمرینی ممکن است از قبل ظاهر شوند، اما نباید دردناک باشند. اگر شک دارید که آیا احساساتتان طبیعی است یا خیر، حتما بپرسید!

علاوه بر مطالعات استاندارد، غربالگری انجام می شود - سونوگرافی. دومین سونوگرافی اجباری باید در هفته 20-24 انجام شود. در این زمان امکان بازسازی سه بعدی وجود دارد و اگر در اولین مطالعه جنسیت کودک مشخص نشد، اکنون حتما به شما می گویند و حتی نشان می دهند. و وقتی مادر باردار در هفته 21 با سونوگرافی متوجه می شود که آیا دختر خواهد داشت یا پسر، خوشحالی باورنکردنی است. در سونوگرافی، تمام ابعاد مهم جنین اندازه گیری می شود: دو جداره، جلو-پس سری، دور سر و شکم، طول استخوان بازوها و پاها. شما می توانید یک فیلم سونوگرافی بسازید، نحوه حرکت کودک خود را ببینید و صورت او را بررسی کنید. معمولاً پدرها توجه می کنند که از این لحظه به بعد صمیمیت آنها با کودک بسیار قوی تر است.

ویدیوی مفید

سوال ها و جواب ها

در سونوگرافی آنها به من نتیجه گرفتند: جفت پایین. این چیه؟ آیا این حرف اضافه است؟ آیا برای نوزاد خطرناک است؟

اغلب، جفت در فوندوس رحم، احتمالاً در قسمت فوقانی نزدیک به جلو یا عقب قرار دارد. در این ناحیه از رحم است که خون رسانی بهتر است، بنابراین جنین معمولاً در اینجا کاشته می شود. اگر جنین در زیر چسبیده باشد، ما در مورد جفت کم یا ارائه صحبت می کنیم. اینها مفاهیم متفاوتی هستند. به زمانی گفته می شود که حلق به طور جزئی یا کامل توسط جفت بسته شود. با جفت کم، جفت پایین تر از حد معمول قرار دارد، اما بین آن و حلق رحم حداقل شش سانتی متر فاصله وجود دارد. خطر این وضعیت در این واقعیت نهفته است که رحم در این ناحیه از خون کمتری برخوردار است، بنابراین ممکن است نوزاد اکسیژن کافی دریافت نکند. خطر جدا شدن نیز افزایش می یابد. اما بارداری شما ممکن است به خوبی پیش برود و مطمئناً با موفقیت به پایان خواهد رسید، اما مراقبت و نظارت اجباری توسط متخصص لازم است.

اگر در هفته بیست و یکم سونوگرافی انجام دهید جنسیت نوزاد دقیقا مشخص می شود؟

در این زمان، اندام تناسلی کودک در حال حاضر به طور کامل تشکیل شده است، و در بیشتر موارد می توانید پاسخ روشنی در سونوگرافی دریافت کنید - یک پسر یا یک دختر. دکتر مانیتور را به شما نشان می دهد و خودتان می توانید ببینید. تنها استثناء مواردی است که کودک در موقعیتی قرار دارد که اندام تناسلی او به سادگی قابل مشاهده نیست. به عنوان مثال، او می تواند آنها را با یک دسته بپوشاند، پاهای خود را سفت کند.

من هفته 21 بارداری هستم شکمم داره میکشه دلیل ش چیه؟

در این مرحله از بارداری ممکن است از قبل انقباضات تمرینی رخ دهد که رحم را برای زایمان آماده می‌کند، اما دردناک نیست و اگر بخواهید انقباضات تمرینی برطرف می‌شود. اگر احساس کشش باعث درد، طولانی مدت و به خصوص اگر همراه با ترخیص باشد، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.

تبریک می گویم! شما و نوزادتان در نیمه راه هستید. پشت پنج ماه بارداری

راحت باش! لازم نیست جایی بدوید حتما از هر لحظه لذت ببرید.

مطمئناً شما قبلاً به لخت شدن آرام کودک درون خود عادت کرده اید و آن را بخشی جدایی ناپذیر از زندگی خود می دانید.

از این دوره، افزایش وزن سریع شروع می شود، اشتها به طور قابل توجهی افزایش می یابد. کودک متولد نشده به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد - او در حال افزایش توده چربی است.

خطر سقط جنین به میزان قابل توجهی کاهش یافته است، اما این بدان معنا نیست که می توانید به سبک زندگی معمول خود - تغذیه سالم، پیاده روی در هوای تازه، ترک عادت های بد - شرایط لازم برای رشد و بلوغ جنین بازگردید.

مراجعه به کلینیک دوران بارداری و رعایت دستورات پزشک را فراموش نکنید.

اندازه کودک شما به اندازه ...

360 گرم
260-275 میلی متر
120-160 ضربه در دقیقه

رشد جنین

همه اندام ها و سیستم ها قبلاً شکل گرفته اند، در آینده آنها فقط بالغ خواهند شد.

نوزاد به دلیل تجمع چربی زیر پوستی در حال افزایش وزن است، گردتر می شود، پوست صاف می شود و شفافیت خود را از دست می دهد.

این چیزی است که کودک شما در هفته 21 به نظر می رسد

ابروها و مژه ها کاملاً شکل گرفته اند، کودک مرتب پلک می زند. موهای زائد روی سر همچنان به رشد خود ادامه می دهند.

تقریباً تمام اندام های غدد درون ریز نوزاد عملکرد خود را به طور کامل انجام می دهند. تولید هورمون های تیروئید، پانکراس، غدد جنسی، غده هیپوفیز، غدد فوق کلیوی وجود دارد. در هفته 21، طحال شروع به کار می کند.

سیستم گوارش تقریباً به طور کامل عمل می کند. نوزاد مایع آمنیوتیک را می بلعد، که از آن قند و آب در معده جدا می شود و باقیمانده ها از طریق روده ها به سمت راست روده حرکت می کنند. جوانه های چشایی روی زبان رشد می کند و به زودی کودک قادر به تشخیص چهار مزه اصلی خواهد بود.

اتصالات بین پایانه های عصبی در سیستم عصبی مرکزی برقرار می شود، حرکات معنی دار می شوند و در طول خواب کودک استراحت می کند.

محافظت خود را در برابر عفونت ها تشکیل می دهد - لکوسیت ها تولید می شوند.

کلیه ها قادرند مقادیر کمی ادرار را فیلتر کنند.

سونوگرافی در هفته 21 بارداری

این یک روش اجباری معاینه است و برای روشن شدن وضعیت جنین و حذف آسیب شناسی تجویز می شود.

در هفته 21، می توان جنسیت کودک را تعیین کرد. کشیدگی قابل توجه اندام تحتانی قابل توجه می شود و به همین دلیل کودک ظاهر متناسب تری پیدا می کند.

تمام اندام های داخلی مورد بررسی قرار می گیرند تا آسیب شناسی احتمالی در آنها حذف شود. ضربان قلب جنین، فعالیت حرکتی، حرکات تنفسی، نسبت همه این شاخص ها به یکدیگر و ابعاد آن ارزیابی می شود.

پزشک تشخیص سونوگرافی اندازه رحم، محل جفت، گردش خون در آن، مقدار، شفافیت مایع آمنیوتیک و وضعیت دهانه رحم را ارزیابی می کند.

در این زمان، والدین می توانند از نوزاد بخواهند که اولین عکس را بگیرند.

ابعاد جنین در سونوگرافی در هفته 21 بارداری:

• اندازه دوپاریتال - اندازه بین استخوان های تمپورال - 46-56 میلی متر.
• - 60-71 میلی متر.
• دور سر - 165-200 میلی متر.
• دور شکم - 136 -177 میلی متر.
• استخوان ران 32-40 میلی متر.
• استخوان بازو 29-37 میلی متر.
• استخوان های ساعد 24-32 میلی متر.
• استخوان های پا 29-37 میلی متر.

در هفته 21 در بدن شما چه اتفاقی می افتد؟

این دوره را می توان آرام ترین دوران بارداری نامید - بدن قبلاً با زندگی جدید در حال توسعه در داخل سازگار شده است ، حالت تهوع و استفراغ از بین رفته است ، در عین حال اندازه شکم با فعالیت های معمول ، حرکت و تنفس تداخل نمی کند. .

اندازه رحم افزایش می یابد، ارتفاع فوندوس آن 1-2 سانتی متر بالاتر از ناف است. اندام های داخلی را بیشتر و بیشتر به عقب می راند: روده ها حتی "تنبل تر" می شوند ، ریه ها بلند می شوند و ممکن است تنگی نفس خفیف ظاهر شود.

تغییراتی در سیستم قلبی عروقی وجود دارد - حجم خون 35٪ افزایش می یابد، عضله قلب که نیاز به مقابله با این حجم دارد نیز افزایش می یابد، لخته شدن خون تغییر می کند.

در هفته 21 چه احساسی دارید؟

تنگی نفس ظاهری و سنگینی فزاینده شکم تنها همراهان این دوران بارداری نیستند. اغلب اوقات، یک زن باردار ممکن است احساس سوزش سر دل و بی خوابی را تجربه کند. نه تنها زمینه هورمونی و انتظار درونی زایمان در آینده خواب را مختل می کند، بلکه بزرگ شدن رحم به مثانه فشار وارد می کند و برای رفتن به توالت باید 2 تا 3 بار در شب از خواب بیدار شوید.

در هفته 21 ممکن است احساسات ناخوشایندی مانند کمردرد، کشیدگی شکم به خصوص در قسمت های جانبی (به دلیل کشش رباط های رحم) ظاهر شود.

اغلب شرایطی مانند هموروئید، تورم پاها وجود دارد. احساسات طبیعی، اما نه کاملاً خوشایند شامل ترشحات فراوان تر از دستگاه تناسلی، ظاهر آغوز است.

انتخاب موقعیت خواب نیز می تواند مشکل ساز باشد. انتخاب دیگر عالی نیست - نمی توانید روی شکم بخوابید و وقتی به پشت می خوابید، رحم بزرگ آئورت شکمی را فشرده می کند و می تواند منجر به از دست دادن هوشیاری شود. تنها چیزی که باقی می ماند یک حالت جانبی است که می تواند با یک بالش مخصوص زنان باردار یا چند کوسن مبل کوچک بهبود یابد.

ترشحات از دستگاه تناسلی

ترشحات معمولی مانند هر قاعدگی نباید رنگ غیر معمولی داشته باشد و بوی نامطبوعی نداشته باشد. آنها مایع تر از هفته های اول بارداری هستند، لکه های رنگی روی لباس زیر باقی نمی مانند. هر گونه انحراف از هنجار باید به عنوان سیگنالی برای جستجوی کمک واجد شرایط باشد. لکه های خون روی لباس های زیر ممکن است همراه با بواسیر، ترک ها ظاهر شوند و اگر ترشحات خونی از واژن ظاهر شد، با آمبولانس تماس بگیرید.

عکس شکم در 21 هفتگی

معاینات در هفته 21

به احتمال زیاد، در این زمان شما نتایج آزمایش های غربالگری را دریافت خواهید کرد که با کمک آنها پزشک می تواند وضعیت عمومی و خطر ابتلا به کودک مبتلا را ارزیابی کند. برای زایمان، در هر ظاهری در کلینیک قبل از زایمان، یک آزمایش ادرار عمومی است که به لطف آن می توان به موقع ایجاد پره اکلامپسی را در یک زن تشخیص داد.

اگر بارداری پیچیده باشد، باید تعدادی تست کنترلی دیگر را انجام دهید.

در هفته 21 مهم است

تورم و درد در پاها باید توجه شما را به انتخاب کفش جلب کند. اگر تا به حال کفش های پاشنه بلند می پوشیدید، آن ها را کنار بگذارید، کفش های راحت (صندل، چکمه) با پاشنه 3-4 سانتی متری بردارید.در خانه بهتر است پابرهنه راه بروید.

لباس باید از پارچه های طبیعی، برش آزاد باشد، سینه و شکم را فشرده نکند.

برای کاهش بار روی ستون فقرات و حمایت از شکم، از بریس سمت راست استفاده کنید.

تغذیه در هفته 21

کودک بخش قابل توجهی از مواد مغذی شما را برای تجمع چربی زیر پوست مصرف می کند، بنابراین شما باید میزان کالری مصرفی خود را 500 کالری در روز افزایش دهید. این کار باید از طریق گوشت، ماهی، میوه ها، سبزیجات انجام شود.

برای رفع سوزش سر دل، بهتر است وعده های غذایی کم حجم، حداقل 6 بار در روز مصرف شود. بهتر است در شب غذا نخورید، توصیه می شود آخرین بار حداکثر 3 ساعت قبل از خواب غذا بخورید.

شما در حال حاضر پایه های تغذیه و ترجیحات طعمی آینده او را برای کودک گذاشته اید، بنابراین سعی کنید فقط غذای سالم و سالم بخورید، غذاهای کنسرو شده، تند، چرب، شور را فراموش کنید.

حالت

خیلی طولانی در یک مکان ننشینید و سعی کنید از وضعیت "پا روی پا" اجتناب کنید - گردش خون در اندام های لگن را دشوار می کند. اگر کار به نشستن طولانی نیاز دارد، برای انجام گرم کردن هر 30 دقیقه تنبل نباشید - در اتاق قدم بزنید، چند تمرین تنفسی انجام دهید.

شما نباید در امور معمول خود تغییرات جهانی ایجاد کنید، اما می توانید از بستگان خود بخواهید لباس های شسته شده را آویزان کنند، زمین را بشویید و به خرید بروید. بچه های بزرگتر را بلند نکنید، از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.

داشتن رابطه جنسی ممنوع نیست، اما باید موقعیت هایی را انتخاب کنید که در آن هیچ فشاری روی شکم وجود نداشته باشد.

خوب است در هفته 21 بارداری بدانید

کودک می تواند در داخل جفت حرکت کند، اما چشم ها هنوز قادر به باز شدن نیستند. در هفته 21، سرعت رشد کودک شروع به کند شدن می کند. با این حال، هنوز فضای زیادی برای کودک در داخل رحم وجود دارد و او هر طور که بخواهد به آنجا حرکت می کند. نگرانی اضافی در مورد موقعیت کودک در آنجا بی فایده است. او بارها حرکت می کند و در رحم می چرخد ​​تا زمانی که به زایمان برسد.

وزن، قد و سایز نوزاد

وزن کودک شما در حال حاضر حدود 300-310 گرم است. قد او از تاج تا دنبالچه تقریباً 18 سانتی متر است. اما از این هفته دیگر در مورد طول جداری- دنبالچه جنین صحبت نخواهیم کرد، اکنون رشد جنین را نشان خواهیم داد. جنین از تاج تا پاشنه پا

به هر حال، در حال حاضر این مقدار حدود 26-27 سانتی متر است، در حال حاضر، نوزاد در حال حاضر به نیمی از قد خود قبل از لحظه تولد رسیده است. یعنی اگر اندازه جنین در هفته بیست و یکم بارداری تقریباً 26 سانتی متر باشد، با قد 52 سانتی متر به دنیا می آید.

اخبار دنیای داخل رحمی

• دستگاه گوارش. سیستم گوارشی کودک به سرعت در حال رشد است. کودک قبلاً یاد گرفته است که مایع آمنیوتیک را که حاوی سلول های مرده پوست است ببلعد. در طول هضم در کودک، مواد مفید جذب می شود و بقایای پوست مرده، از آنجایی که جامد هستند، وارد روده می شوند. ضمناً متذکر می شویم که الکل و نیکوتین نیز در صورت سوء استفاده مادر جذب بدن نوزاد می شود. در حال حاضر، کودک قادر است حدود 500 میلی لیتر آب اطراف خود را در روز بنوشد. این به افزایش مقدار مواد مغذی در بدن او کمک می کند.
• ترجیحات طعم شکل می گیرد. جوانه های چشایی روی زبان ظاهر می شوند، بنابراین کودک قادر به تشخیص طعم ها می شود. به هر حال، طعم مایع آمنیوتیک به طور مستقیم به رژیم غذایی مادر بستگی دارد. با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، می توانید بر شکل گیری ترجیحات طعم صحیح در کودک تأثیر بگذارید.
• سیستم ایمنی بدن. لکوسیت ها و پلاکت ها شروع به تولید می کنند. عملکرد سیستم ایمنی بهبود یافته است. آنتی بادی ها در حال حاضر از مادر به جنین منتقل می شوند. آنها او را از عفونت هایی که مادرش در زندگی اش داشته است محافظت می کنند. به این مصونیت غیرفعال می گویند.
• سیستم غدد درون ریز. در یک کودک، تمام اندام های سیستم غدد درون ریز شروع به کار می کنند - غدد فوق کلیوی، غده هیپوفیز، غده صنوبری، غده تیروئید، پانکراس و غده پاراتیروئید. وظیفه آنها تولید هورمونهای لازم برای رشد و نمو جنین است.
• دستگاه دهلیزی. رشد جنین در هفته 21 بارداری همچنین شامل شروع دستگاه دهلیزی است که به کودک امکان می دهد موقعیت بدن خود را در فضا تعیین کند.

فعالیت و حرکات جنین

گاهی ممکن است نوزاد شب ها نخوابد، اما در شکم مادر بازی کند و در نتیجه از به خواب رفتن مادر جلوگیری کند. در حالی که او فضای زیادی برای فعالیت دارد، و شما از قبل می توانید تعیین کنید که او اکنون در کدام قسمت شکم خود می چرخد.

یک نوزاد در هفته بیستم قبلاً می داند چگونه صداها و صداها را تشخیص دهد و همچنین خلق و خوی مادرش را درک می کند.

اگر او واقعاً به شکم فشار می آورد، سعی کنید برای او آهنگ یا لالایی بخوانید، او صدای شما را می شنود و آرام می شود. حتی اگر هنوز جنسیت کودک را نمی دانید، فقط او را با محبت خطاب کنید و شکمش را نوازش کنید! عزیزم گرمای تو را احساس می کند!

وضعیت مادر باردار به مدت 21 هفته

شما هنوز در فرم عالی هستید، بنابراین خستگی غیر قابل تحمل و تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله ها ممکن است هنوز برای شما مناسب نباشد. در هفته بیست و یکم بارداری، وزن اولیه شما حدود 4 تا 6 کیلوگرم افزایش یافته است.

کودک شروع به رشد بافت چربی می کند. بنابراین در مورد آنچه استفاده می کنید بسیار مراقب باشید. می توانید منوی رژیم غذایی زنان باردار را با پزشک خود در میان بگذارید. ویتامین های تجویز شده توسط پزشک را بنوشید، پنیر، میوه و سبزیجات بخورید. همه اینها به رشد مناسب کودک کمک می کند و همچنین به بدن کمک می کند تا با بار وارد شده بر روی آن در این دوره فوق العاده مقابله کند.

به هر حال، حمل یک نوزاد سالم برای هر مادری یک آزمایش دشوار است.

علائم و ویژگی های دوره بارداری

علائم همزمان در هفته 21 بارداری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• بزرگ کردن سینه و آغوز. در دوران بارداری، سینه ها تا حدودی افزایش می یابد و برای دوره شیردهی آینده آماده می شود. نوک سینه ها بیشتر برجسته می شوند و حساس می شوند. افزایش وزن بیشتر از حد طبیعی می تواند در آینده منجر به ایجاد علائم کشیدگی روی قفسه سینه شود. در اکثر زنان باردار در هفته بیست و یکم بارداری، قطرات کوچک آغوز ممکن است با فشار دادن از نوک سینه ها ظاهر شوند. آغوز مایع غلیظ مایل به زردی است که نمونه اولیه شیر مادر است. آزاد شدن آغوز می تواند هم در هفته 20-22 و هم بلافاصله قبل از زایمان شروع شود. در هر دو مورد، این یک آسیب شناسی در نظر گرفته نمی شود. با ترشحات فراوان، می توانید پد سینه یا دستمال مخصوص را در سوتین یا لباس زیر خود قرار دهید تا ترشحات لباس زیر و لباس را لکه دار نکند.
• بزرگ شدن رحم. در هفته 21 بارداری با رحم چه اتفاقی می افتد؟ رحم در حال حاضر حدود 1 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد و ارتفاع پایین آن از ناحیه شرمگاهی تقریباً به 21 سانتی متر می رسد.
• تخصیص ها. ترشحات واژن در دوران بارداری نباید تفاوت زیادی با حالت طبیعی داشته باشد. آنها فقط می توانند کمی بیشتر شوند (این به دلیل تأثیر هورمون پروژسترون بر غشای مخاطی است). ترشحات طبیعی در یک زن سالم در دوران بارداری شفاف یا خاکستری مایل به سفید با بوی ترش است. اگر متوجه ترشحات پوسته پوسته، چرکی، پنیری یا بدبو شدید، ممکن است نشان دهنده یک آسیب شناسی باشد. ترشح آبکی یا ترشح همراه با خون در پس زمینه درد در ناحیه شکم و کمر می تواند منجر به سقط جنین شود! در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید تا به کودک آسیب نرسانید.
• افزایش رشد مو و ناخن. با توجه به تغییرات هورمونی که در بدن زنان رخ می دهد، مو و ناخن ها می توانند سریعتر رشد کنند. ناخوشایندترین چیز در این مورد این است که موها اغلب در مکان هایی که برای این امر نامطلوب هستند به طور فعال رشد می کنند.

اضطراب و تندرستی یک زن باردار

معمولا هفته بیست و یکم بارداری دوران آرامی محسوب می شود. با این حال، انواع دردها می توانند روند یک زن را پیچیده کنند. احساسات دردناک به سختی قابل لمس در رحم می تواند انقباضات تمرینی Braxton-Hicks باشد، اما نگران نباشید، آنها تهدیدی برای جنین و شما نیستند.

آیا چیزی جالب می خواهید؟

زن باردار دیگری ممکن است نگران باشد:

• سوزش سردل. برخی از مادران باردار ممکن است ناراحتی ناشی از سوزش سر دل را تجربه کنند. دلیل ظاهر آن این است که رحم بزرگ شده به معده فشار می آورد. معده را بالا می برد که منجر به برگشت محتویات اسیدی به مری می شود و در نتیجه باعث ایجاد ناراحتی می شود. برای جلوگیری از آن، کارشناسان توصیه می کنند از خوردن غذاهای سرخ شده، ترش، ترشی و دودی خودداری کنید. همچنین باید میوه ها و نوشیدنی های اسیدی را از آب گازدار کنار بگذارید. بلافاصله پس از صرف غذا، بهتر است خم نشوید. قبل از رفتن به رختخواب برای نجات از سوزش سر دل می توانید بالش دیگری زیر سر خود قرار دهید. اگر تسکین رخ نداد، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
• تنگی نفس. رحم که به طور مداوم در اندازه و حجم آن افزایش می یابد، شروع به فشار دادن اندام های داخلی می کند و دیافراگم را بالا می برد. بنابراین، یک زن باردار ممکن است به طور دوره ای دچار تنگی نفس شود. برای مقابله با این احساس ناخوشایند، پزشکان توصیه می کنند شروع به تسلط بر تکنیک تنفس کنید. توانایی تنفس صحیح به خصوص در هنگام زایمان بسیار مفید است.
• یبوست و نفخ. نفخ و یبوست اغلب در تمام دوران بارداری با زن همراه است. این از آنجا ناشی می شود که تقریباً تمام اندام های داخلی زن تحت فشار وزن رحم و کودک قرار دارند. برای رهایی از یبوست، سبزیجات تازه و میوه های حاوی فیبر را بیشتر مصرف کنید.
• احساسات دردناک. در این زمان، نشستن در یک وضعیت برای مدت طولانی می تواند مملو از درد در پشت و کمر باشد. برای خلاص شدن از شر آنها، می توانید سعی کنید به سادگی موقعیت را تغییر دهید. یاد بگیرید به بدن خود گوش دهید و آرام باشید. از اضافه وزن در دوران بارداری، مفاصل پاها، کمر و ماهیچه ها می توانند آسیب ببینند. تحت فشار رحم ممکن است درد و ناراحتی در ناحیه ناف ظاهر شود. اما اگر یک درد گرفتگی یا یک درد طولانی مدت در ناحیه کمر وجود دارد، این را نباید نادیده گرفت! برای تشخیص به موقع افزایش لحن رحم، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.
• اختلالات خواب. اولاً، جنین در هفته 21 بارداری می تواند با فعالیت بیش از حد خود در شکم، خواب شبانه را مختل کند. ثانیاً کمبود خواب مناسب ممکن است به دلیل فشار شدید رحم به مثانه باشد. به همین دلیل است که مادر باردار مجبور است بارها در شب از خواب بیدار شود تا به توالت برود. ثالثاً، به دلیل تغییر اندازه شکم، عادت کردن سریع به پهلو خوابیدن آسان نیست (مخصوصاً اگر قبلاً ترجیح می دادید روی شکم یا پشت بخوابید). بنابراین، شما باید برای خود موقعیت مناسب و راحت برای خواب را انتخاب کنید. چند بالش می تواند در این مورد کمک کند یا بالش های مخصوص زنان باردار می تواند کمک کننده باشد. بالش نان شیرینی شکل چیز بسیار خوبی است: در دوران بارداری خوابیدن با آن راحت است و بعد از زایمان می توان از آن برای تغذیه کودک استفاده کرد. و تهویه اتاق را قبل از خواب و در طول روز فراموش نکنید.

شکم شما که به سرعت در حال رشد است

هنگامی که شکم شروع به رشد می کند، بسیاری از مادران باردار احساس می کنند که پوست طرفین شروع به خارش کرده است. این نشانه مطمئنی از کشش او است. یک مرطوب کننده یا لوسیون می تواند به تسکین علائم کمک کند. همچنین کرم های مخصوص برای ترک های پوستی روی بدن برای زنان باردار وجود دارد.

اگر خارش برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است برای تعیین علت ناراحتی به آزمایش های اضافی نیاز باشد.

عکس شکم در هفته بیست و یکم:

آنالیز و سونوگرافی در هفته بیست و یکم

در حال حاضر نیازی به معاینات پزشکی خاصی نخواهد بود. متخصص زنان فقط می تواند برای آزمایش ادرار و شمارش کامل خون به شما معرفی کند.

سونوگرافی در هفته بیست و یکم بارداری توسط پزشک معالج شما تجویز می شود. در نهایت می توانید نوزاد خود را ببینید و اگر او به شما اجازه دهد، در نظر بگیرید که چه کسی به زودی به دنیا خواهد آمد - وارث یا وارث. علاوه بر این، از قبل می توان با دکتر موافقت کرد و اولین عکس از نوزاد را گرفت که وقایع زندگی او را باز می کند، همانطور که برای مثال مادران این کوچولوها انجام دادند:

چه خطراتی را باید مراقب بود

اغلب در این زمان، زایمان زودرس می تواند شروع شود. برای هر مادر باردار مهم است که علائم همراه را بداند تا بتواند در چنین شرایطی رفتار صحیحی داشته باشد. علائم زایمان زودرس:

• ترشحات خونی از دستگاه تناسلی؛
• درد شدید هنگام ادرار کردن؛
• استفراغ حاد یا مداوم؛
• مدفوع شل مکرر؛
• نشت ناگهانی مایع آبکی فراوان از واژن؛
• کمر درد شدید؛
• درد شدید یا طولانی در پشت یا پایین شکم.

اگر هر یک از این علائم را احساس کردید، بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید!

بدن زن در طبیعت منحصر به فرد است، بنابراین تمام احساسات فیزیکی در هفته بیست و یکم بارداری نیز منحصر به فرد است.

تغییرات هورمونی در این زمان ادامه می یابد و احساسات کاملاً جدیدی به آنها اضافه می شود، تغییر شدید در خلق و خوی مشاهده می شود.

نکات مفید ما برای این هفته عبارتند از:

1. اگر کمی بیشتر از حد معمول وزن اضافه می کنید، نگران نباشید. اما همچنان سعی کنید اشتهای خود را کنترل کنید، غذاهای نشاسته ای کمتر بخورید و وجود غذاهای راحت و فست فود را فراموش کنید.
2. برای کمی حواس پرتی و آرامش، می توانید فهرستی از چیزهایی که برای مراقبت از نوزاد خود نیاز دارید بنویسید. شروع به نگاه کردن به مجموعه ای از جوراب، کلاه، لغزنده کنید. این بسیار الهام بخش است!
3. از فعالیت های ورزشی استقبال می شود. اگر ورزش در زندگی شما حتی قبل از لقاح کودک جایگاه شریفی را اشغال کرد، می توانید بار را کاهش دهید و به تمرین ادامه دهید. اما مشاوره با پزشک و مربی خود لازم است! و اگر میل به ورزش بعد از لقاح ظاهر شد، بهتر است با تمرینات کششی سبک و تقویت عضلات پشت شروع شود. شما می توانید برای خود انتخاب کنید، به عنوان مثال، یوگا برای زنان باردار، تناسب اندام یا بازدید از استخر.
4. شما از قبل می توانید برای شرکت در دوره های ویژه زنان باردار صف بکشید!
5. تا جایی که ممکن است از هر اتفاقی که در زندگی شما رخ می دهد، احساسات مثبت بیشتری دریافت کنید. اکنون حساسیت شما افزایش یافته است، بنابراین نگرانی و استرس کاملاً بی فایده است. از آن لذت ببرید و بیشتر اوقات بیرون بروید! از نوازش کردن خود نترسید!

مثبت تر! از هر روز جدید قدردانی کنید، زیرا شما را به رویداد مورد انتظار نزدیکتر می کند - تولد یک نوزاد!

این مطالب فقط برای اهداف اطلاعاتی است، قبل از استفاده از اطلاعات ارائه شده، باید حتما با متخصص مشورت کنید.

هفته 21 بارداری دوره مطلوبی است. یک زن در این زمان شکوفه می دهد، احساس و وضعیت مادر در هفته بیست و یکم بارداری بهبود می یابد، همراه با وضعیت پوست، مو و ناخن ها و خطوط بدن زنانه تر می شود. شکم هنوز خیلی بزرگ نشده است، بنابراین مادر باردار بسیار متحرک و پرانرژی است.

در هفته 21 بارداری چه اتفاقی می افتد؟

در بدن زن، فرآیندهای متابولیک فعال می شوند، که منجر به افزایش اشتها می شود. رشد و رشد مناسب کودک به انرژی بیشتری نیاز دارد و مادر باردار باید درست غذا بخورد. افزایش انرژی مورد نیاز روزانه باید 500 کیلو کالری باشد.

سرعت رشد کودک کمی کاهش یافته است، اما وزن جنین در هفته بیست و یکم بارداری به طور فعال در حال افزایش است. از آنجایی که او قبلاً به اندازه کافی بزرگ شده است، یک زن ممکن است بر اندام ها و سیستم های داخلی فشار وارد کند.

در این زمان ممکن است اولین علائم کشش ظاهر شود که ممکن است به دلیل استعداد ژنتیکی باشد. در این صورت مبارزه با آنها دشوار و بی نتیجه است. در برخی از مادران باردار، حتی با افزایش شدید وزن، استریا ظاهر نمی شود.

در هفته 21 بارداری در بدن زن چه اتفاقی می افتد؟

اندازه رحم همچنان به رشد خود ادامه می دهد، ارتفاع پایین آن به 21-22 سانتی متر می رسد و یک انگشت بالاتر از ناف است. رحم به طور قابل توجهی از تمام اندام های داخلی - روده ها، کبد، ریه ها، معده پشتیبانی می کند. دور شکم در این زمان حدود 75-80 سانتی متر است، بیش از این پارامتر ممکن است نشان دهنده موارد زیر باشد:

• آسیب شناسی رشد جفت -؛
• حاملگی چند قلو؛
• chorionepithelioma یک تومور بدخیم است.

اگر اندازه دور شکم کمتر از حد معمول باشد، می توانیم در مورد الیگوهیدرآمنیوس یا تاخیر در رشد جنین در نتیجه نارسایی جفت صحبت کنیم. همه این آسیب شناسی ها نیاز به معاینه کامل و مدیریت بارداری توسط یک پزشک مجرب دارد.

افزایش وزن در هفته 21 بارداری از ابتدای وضعیت "جالب" حدود 6 کیلوگرم است، اما این یک مقدار مرجع است. در زنان، به دلیل ویژگی های فردی، افزایش وزن بدن می تواند بین 3-8 کیلوگرم متغیر باشد، اما نباید افزایش شدید داشته باشد. وزن هفتگی باید حداکثر 500 گرم افزایش یابد.

احساسات یک زن

جنین در هفته 21 بارداری، در حالی که در رحم مادر است، در حال حاضر حدود 200 حرکت در روز انجام می دهد. او هنوز در حفره رحم کاملاً راحت است، او می تواند آزادانه غلت بخورد و موقعیت خود را تغییر دهد. اما مایع آمنیوتیک و دیواره های جفت به طور قابل توجهی این حرکات را صاف می کنند، بنابراین زنان نمی توانند همه آنها را احساس کنند.

وضعیت مادر با احساس نگرانی و در عین حال شادی برای کودک در حال رشدش مشخص می شود. در این دوره از بارداری، یک زن می تواند از 1 تا 14-15 حرکت در روز، اغلب در حالت آرام احساس کند. حرکات هنوز بسیار سبک هستند و "لمس های پنجه گربه" نرم هستند، هنوز هیچ فشار و برآمدگی وجود ندارد.

هفته بیست و یکم بارداری زمانی است که مادر باردار می تواند وضعیت جنین را با توجه به ماهیت و فراوانی حرکات تعیین کند. اگر آنها به شدت افزایش یا برعکس، برای مدت طولانی غایب باشند، این ممکن است نشان دهنده کمبود اکسیژن باشد. هیپوکسی جنین می تواند منجر به عواقب خطرناکی شود، بنابراین برای یک زن باردار مهم است که تا حد امکان زمان خود را در هوای تازه سپری کند.

سونوگرافی

معاینه اولتراسوند در این دوره می تواند به عنوان بخشی از معاینه غربالگری دوم انجام شود، در صورتی که زن وقت کافی برای گذراندن آن را نداشت. در عمل پزشکی مدرن، اسکن اولتراسوند را می توان خارج از محدوده معاینات معمول فقط در صورت وجود آسیب شناسی و تأیید رشد صحیح جنین و وزن آن در هفته 21 استفاده کرد.

ترشح از دستگاه تناسلی

نشانه هنجار در دوران بارداری، ترشحات شفاف، شیری یا کمی زرد رنگ با بوی خفیف است. ممکن است حجم آنها کمی افزایش یابد یا مایع تر شوند که به دلیل فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن زن است. ترشحات چرکی، خونی و سایر ترشحات غیرمعمول نشان دهنده وجود عفونت جنسی است که می تواند بر رشد جنین در هفته 21 تأثیر منفی بگذارد.

اگر حتی مقدار کمی خون ظاهر شد، باید فوراً از متخصص زنان کمک بگیرید، زیرا چنین علائمی ممکن است نشان دهنده جدا شدن جفت باشد و باعث زایمان زودرس شود. با کمک به موقع، یک زن می تواند یک کودک را تا موعد مقرر - حداقل تا 37 هفته - حمل کند.

ترشحات مایع و آبکی نشان دهنده نشت مایع آمنیوتیک است. برای تعیین آسیب شناسی، پزشک تجزیه و تحلیل خاصی را انجام می دهد. اگر مایع آمنیوتیک در ترشحات تشخیص داده شود، اقدامات اورژانسی تجویز می شود، زیرا در صورت عدم کمک مناسب در روز اول، عفونت می تواند به مثانه جنین نفوذ کند.

رشد جنین در هفته 21 بارداری

یک کودک در هفته بیست و یکم به طور فعال وزن بدن را جمع می کند. وزن جنین در هفته 21 چقدر است؟ ارتفاع آن حدود 18 سانتی متر و وزن میوه به 390 گرم می رسد و از نظر اندازه شبیه به گریپ فروت بزرگ است. نوزاد هنوز در رحم بسیار جادار است، بنابراین می تواند حرکات مختلفی را انجام دهد که در معاینه اولتراسوند قابل مشاهده است.

در هفته بیست و یکم زایمان چه اتفاقی می افتد؟ جنین به رشد سیستم گوارشی خود ادامه می دهد که برای اولین وعده های غذایی آماده می شود. در حال حاضر در این زمان، او مقدار کمی اسید هیدروکلریک و آنزیم های گوارشی در معده خود دارد. در طول روز، کودک حدود 500 میلی لیتر مایع آمنیوتیک می نوشد.

از مایع آمنیوتیک، کودک مقدار زیادی مواد مغذی دریافت می کند، قند و آب به طور فعال توسط بدن او جذب می شود. به لطف این فرآیندهای متابولیک، چربی زیر پوست در او رشد می کند و انرژی برای حرکات ظاهر می شود. عناصر غیر ضروری هضم می شوند و در روده ها به مدفوع سبز باتلاق اصلی - مکونیوم تبدیل می شوند.

روی پوست کودک، کرک لانوگو همچنان به رشد خود ادامه می دهد که از قبل کل سر را می پوشاند. غدد چربی به طور فعال روان کننده ای تولید می کنند که از اپیدرم در برابر نفوذ مایع آمنیوتیک محافظت می کند. در آینده، به کودک کمک می کند تا از طریق کانال زایمان "سرخوردن" کند.

در جنین در این زمان، غدد درون ریز در حال حاضر به طور فعال کار می کنند - غده تیروئید، هیپوتالاموس، پانکراس، طحال، و همچنین غدد فوق کلیوی و غدد جنسی. به تدریج سیستم اسکلتی و عضلانی را تقویت می کند.

سیستم عصبی کودک در حال حاضر به طور کامل تشکیل شده است. صداهای اطراف را به خوبی می شنود و همچنین صدای مادر را تشخیص می دهد. سیستم ایمنی بدن او گلبول‌های سفید، اینترفرون و ایمونوگلوبولین خود را تولید می‌کند که به او اجازه می‌دهد پس از تولد به تنهایی با عفونت‌ها و ویروس‌ها مبارزه کند.

مشکلات احتمالی

آسیب شناسی های احتمالی در این مرحله از بارداری عبارتند از:

• هیپرتونیکی رحم - یک وضعیت پاتولوژیک ناشی از انقباض و تنش عضلانی؛
• دیابت بارداری وضعیتی است که با سطح بالای قند خون مشخص می شود. این می تواند باعث افزایش شدید وزن جنین شود که می تواند باعث مشکلات بارداری و همچنین زایمان زودرس دشوار شود.
• فلبریسم

زایمان زودرس یک خطر بزرگ است، زیرا کودک هنوز نمی تواند خارج از بدن مادر عمل کند. علائم شروع زایمان می تواند عبارتند از: ادرار دردناک، ترشحات خونی، افزایش لحن رحم، استفراغ، درد شدید حاد در شکم.

به چه چیزی باید توجه کرد؟

احساس و وضعیت مادر بعد از 21 هفته فعالیت او را مشخص می کند. یک زن، حتی در این مرحله از بارداری، می تواند ورزش کند، اما بارهای خطرناک و شدید (اسکیت، اسکی، دوچرخه سواری) باید حذف شود. یوگا و تناسب اندام، پیاده روی و شنا برای تقویت عضلات و افزایش تن آنها ایده آل هستند، همچنین انجام تمرینات واژینال برای تنظیم دیافراگم لگن توصیه می شود که برای بهبودی سریع قبل و بعد از زایمان ضروری هستند.

اگر کمردرد را تجربه می کنید، باید برای مدت طولانی در یک وضعیت نشستن را متوقف کنید و در یک وضعیت ناراحت کننده قرار بگیرید. باید یاد بگیرید که استراحت کنید و به بدن گوش دهید.برای کاهش درد در پشت خانم باردار می توانید از یک باند مخصوص که یک کش ضخیم است استفاده کنید. اگر خطر واریس وجود داشته باشد، پزشک پوشیدن جوراب های فشرده مخصوص را توصیه می کند.

شما نمی توانید از نظر اشتها به خودتان زیاده روی کنید. یک لیوان نوشابه اضافی و یک پای معطر می تواند شروعی برای افزایش وزن باشد. مادر باردار باید خود را به روتین عادت دهد تا بدن و اندام خود را تا زمان تولد در حالت عالی نگه دارد. برای انجام این کار، باید طبق این طرح غذا بخورید: یک صبحانه مقوی، یک صبحانه دوم (سبک تر)، یک ناهار کامل (در قسمت های کوچک)، یک میان وعده بعد از ظهر از غذاهای سالم و یک شام سبک.

ما نباید مایعاتی را که برای افزایش حجم خون، حفظ سطح مایع آمنیوتیک در مثانه جنین و همچنین برای بهبود سلامت کلی مادر باردار ضروری است فراموش کنیم.

خطایی پیدا کردید؟ آن را انتخاب کنید و Ctrl + Enter را فشار دهید