SUP (Stand Up Paddling) – гребля на доске стоя, или новый вид активного отдыха на воде, который покорил весь мир. Как выбрать SUP доску для плавания с веслом
Нередко это водный вид спорта называют ещё паддл-бординг или же серфинг с веслом, поскольку аббревиатура SUP в переводе фактически так и звучит: «стоя на доске с веслом». Зародился SUP-серфинг на Гавайях ещё примерно в конце 18 века. По крайней мере, именно в этот период европейские мореплаватели нередко стали встречать жителей Гавайских островов, рассекающих по волнам на деревянных досках и при этом ловко управляющих веслом, стоя на таком нехитром водном «транспорте».
Сам же SUP-серфинг как вид водного спорта зародился лишь в начале 21 века, поэтому и считается одним из наиболее молодых направлений. Основу нового положил серфер Рик Томас, который предложил такое времяпровождение при отсутствии подходящих для классического серфинга волн. Начиная с 2003 года, на Гавайях начали проводить соревнования по этому водному виду спорта, а в 2012 г. о нём уже знали во всех уголках мира.
Одна из наиболее известных и самых сложных гонок на САП-досках - Ironmana проводится на Бора-Бора. В России же SUP-серфинг наиболее популярен в Санкт-Петербурге и его окрестностях, и именно здесь чаще всего проводятся различные соревнования по этому виду водного спорта. В особенности пользуется популярностью ежегодно проводимый в июне Кубок Балтики.
В силу своей разносторонности SUP-серфинг очень быстро нашёл многочисленных сторонников во всём мире и, не смотря на своё короткую историю, уже входит в число одних из наиболее популярных водных развлечений. Такой серфинг с веслом идеально подойдёт и тем, кто желает расслабленно, не спеша, изучать окрестности, и тем, кто стремится к более активному времяпровождению. Это фактически универсальное не только на любой вкус, но и на любые возможности, ведь заниматься серфингом с веслом могут все желающие: от маленьких детей до стариков.
Основное преимущество SUP-серфинга в его доступности. Для него не потребуется никакого дополнительного снаряжения. Всё, что нужно, - SUP-доска и весло. Существует 2 варианта досок для SUP-серфинга: надувные и жёсткие. Первый тип более удачен для транспортировки, а по прочности нередко почти не уступает жёстким доскам. Единственный существенный недостаток надувных досок – малая скорость.
Жёсткие доски для паддл-бординга позволяют развивать большую скорость. При этом широкая доска – лучший вариант для новичков. Она отличается хорошей устойчивостью, но при этом не предоставляет возможности развивать высокую скорость перемещения. Именно поэтому узкие доски выбираются профессионалами. Весло для такого водного развлечения лучше всего выбирать такое, что легко регулируется по длине.
Иное не менее важное преимущество этого водного спорта – лёгкость обучения. Для занятий SUP-серфингом достаточно встать на доску, научиться держать баланс и можно смело покорять любые водные просторы. Минимальное требование для новичков – умение плавать. Для удерживания равновесия стоя придётся потренироваться некоторое время, но можно начинать обучаться такому серфингу изначально сидя или же упираясь на колени. Кроме того, SUP-серфинг может также стать первой ступенькой на пути к освоению виндсерфинга.
Ещё одна особенность этого вида водного спорта – максимальная безопасность и минимальная вероятность травм в процессе такого занятия. На корме доски располагается страховочный шнур («leash»), который частично обеспечивает для новичков. К примеру, если серфер упадёт в воду, то держащая его ногу шнуровка не позволит унести волной доску вне зоны досягаемости. Поэтому SUP-серфингом можно заниматься вне зависимости от возраста, и не удивительно, что это водное развлечение в особенности популярно среди подростков.
Ещё один приятный бонус от занятий SUP-серфингом – возможность поддерживать себя в тонусе, не посещая при этом спортзалов. Занятия этим водным спортом позволяют на свежем воздухе отлично тренировать мышцы всего тела, ведь приходится грести веслом и при этом удерживать равновесие на доске. Для женщин, желающих похудеть без изнурительных диет, SUP-серфинг также отличный вариант водного развлечения – не только приятного, но и полезного для здоровья.
Кроме того, занятия SUP-серфингом способствуют расслаблению. Нередко занимающиеся паддл-бордингом практикуют медитацию и йогу, находясь на доске посреди водного пространства, дарящего ощущение единства с природой. Всё большую популярность приобретают SUP-доски и в качестве стартовой площадки для .
Если для классического волнового серфинга требуются особые условия, то SUP-серфингом можно заниматься фактически повсюду, где есть хоть какие-то водоёмы, и это его весомое преимущество перед многими иными видами водного спорта, где для занятий требуются особые волновые или ветровые условия. Но новичкам всё же лучше всего начинать осваивать этот водный спорт на гладкой поверхности озера или же на море в штиль.
Назначение
Удовольствие и фитнес
: это неторопливые прогулки и занятия фитнесом на гладкой воде и ловля волн малых и средних размеров в океане. Большинство новичков попадают в эту категорию.
Основные характеристики при выборе SUP для универсального использования и серфинга — это стабильность и маневренность.
Туристический или гоночный
: этот тип гребли подразумевает преодоление больших расстояний и набор высокой скорости.
Основные характеристики при выборе SUP — скорость и эффективность на водной глади.
Тип корпуса, объем, длина, ширина, материал сердечника и кили влияют на стабильность, маневренность, скорость и эффективность. Эти моменты подробно описаны ниже, чтобы помочь вам выбрать правильный SUP.
Типы корпусов SUP
Корпус SUP играет главную роль в определении того, как доска работает на воде. SUP’ы имеют один из двух типов корпусов: плоский (planning) или водоизмещающий / смещенный (displacement).
Плоский корпус лучше всего подходит для тех, кто хочет одну доску на все случаи (универсальность). Этот вид корпуса плоский и широкий, похож на доску для серфинга. Он предназначен для езды на поверхности воды и отлично работает на волнах в океане. Многие новички начинают на таких досках, потому что они, как правило, стабильны и универсальны для активного отдыха и серфинга.
Водоизмещающий (смещенный) корпус — лучше всего использовать для поездок на дальние дистанции и для гонок. Такие SUP’ы имеют заостренный нос или лук (передний конец), похожие на каяк или каноэ. Такой корпус разрезает воду, проталкивая воду вокруг носа к сторонам SUP для повышения скорости. Для того, чтобы проталкивать наименьшее количество воды, SUP со смещенным корпусом обычно длиннее, чем SUP с плоским корпусом. Это делает их быстрее, но они могут быть менее устойчивыми.
Объем и грузоподъемность SUP
SUP должен подходить под ваши размеры. Если доска не будет вытеснять нужное количество воды под вашим весом, вы не сможете удерживать равновесие. Важными факторами при выборе являются объем доски и грузоподъемность .
Объем : объем SUP, выраженный в литрах, определяет способность доски плавать с загрузкой. Чем больше объем, тем больший вес может удерживать SUP. Короткий SUP может иметь большой объем, если он широкий и толстый. Аналогично, длинная доска может иметь малый объем, если она узкая и тонкая. Это означает, что человек весом 90кг, который захочет ездить на своем SUP на волнах, будет искать короткую, маневренную доску с большим объемом.
Грузоподъемность : каждая доска имеет ограничения по весу, которое указано в спецификации. Это важный параметр, потому что, если вы слишком тяжелы для доски, она будет находиться глубже в воде и будет трудно грести.
Длина SUP
Выбирая длину SUP, подумайте в каких условиях вы хотите плавать. Волны в океане и гонки на спокойном озере — это совсем разные доски, и, для достижения наилучших результатов, требуются доски различной длины. Стоит учитывать также длину доски в отношении вашего автомобиля (это не относится к надувным SUP), ситуации, когда SUP хранится в доме и предстоит длительная ходьба до берега (длинные доски труднее переносить, особенно в ветреных местах).
Короткие доски (до 9′) : отлично подходит для серфинга. Короткие доски более маневренны, чем длинные доски. Доски, разработанные специально для детей, обычно имеют длину около 8 футов.
Средние доски (9′ до 12′) : Идеально подходят для спокойных озер и в штиль.
Длинные доски (12,6′ или 14′) : отлично подходят для гонок или туризма, поездок на большие расстояния. Длинные доски быстрее, чем короткие и средние доски. Если вам интересны гонки или путешествия, то понадобится длинная доска, чтобы идти в ногу с конкурентами или кататься за несколько километров от своего кемпинга.
Ширина SUP
Ширина доски является важным фактором стабильности. SUP бывают до 36 дюймов в ширину, в зависимости от типа корпуса.
Широкие доски (31″ — 36″) : широкие доски более устойчивы, чем узкие доски, что облегчает стабильность райдера, однако они медленнее, чем узкие доски. Подходят для новичков и занятий йогой.
Узкие доски (29″- 30″) : узкие доски быстрее, чем широкие, однако они могут быть менее стабильными.
Небольшой итог
Итак, выбирая размер SUP, надо принять во внимание все размеры. Ниже дано краткое руководство: выбираем тип катания, проверяем свой вес и получаем требуемую длину SUP.
Surf (серф)
:
22-68 кг — доска ≤ 9′
68-125 кг — доска 9’1″ — 10’6″
113 кг и более — доска 10’7″ — 11’6″
All-round (универсальный)
:
22-56 кг — доска ≤ 9′
56-79 кг — доска 9’1″ — 10’6″
68-113 кг — доска 10’7″ — 11’6″
100 кг и более — доска 11’7″ — 12’6″
Flatwater / Race (катание по гладкой воде / гонки)
:
22-56 кг — доска 9’1″ — 10’6″
56-79 кг — доска 10’7″ — 11’6″
79-102 кг — доска 11’7″ — 12’6″
91 кг и более — доска ≥ 12’7″
Аналогичная схема используется при подборе надувных SUP.
Материалы сердечника
EPS-пена : пена, покрытая стекловолокном и эпоксидной смолой, является самым распространенным типом сердечников для SUP. Карбоновое волокно и пластик также используются для экстерьера. Вес доски зависит от ее конструкции и используемых материалов.
Пустотелый сердечник : некоторые доски среднего уровня имеют полые сердечники из-за производственного процесса. Другие доски уровня high-end имеют полые сердечники для экономии веса и увеличения скорости.
Полиуретановая пена : тяжелее, чем EPS-пена, используется на досках для новичков.
Надувные изделия : надувные SUP оснащены внешними деталями из ПВХ, сердечник состоит их растягивающихся нитей, создающих воздушное ядро. Надувные доски очень прочные, легко переносятся и легко хранятся.
Кили
Плавники добавляют устойчивости вашей доске. Есть несколько вариантов:
Большой одиночный киль: закрепляется гайкой с винтом, обычно есть канал в финбоксе, по которому плавник можно двигать вперед и назад.
Автомобильный крепеж : если у вас нет надувного SUP, то нужен способ транспортировки доски на автомобиле. Существуют специальные крепежи, предназначенные для установки на поперечных рейках багажника на крыше. Или можно использовать пенопластовые блоки как прокладки и ремни для крепления доски на крыше вашего автомобиля.
Чехол для доски : большинство сколов и повреждений доске причиняются за пределами воды — как правило, при транспортировке или хранении. Чехлы снимают эту проблему и помогут в путешествии, а также добавят годы жизни сап-борду.
Транспортировка вашего SUP
Так как падлборды очень велики, доставить ваш SUP на пляж может оказаться нелегкой задачей. Вот несколько советов, как упростить себе жизнь:
Перенос на плече — с веслом в одной руке, поднимите доску (она лежит на земле) с хвоста. Пройдите к центру доски и отрегулируйте баланс на голове. Затем можно переложить доску на плечо. Чтобы опустить доску, просто выполните шаги в обратном порядке.
Ручка для переноски — небольшая рукоятка, установленная в центре доски, чтобы легко переносить ее. Просто поднимите доску за ручку и идите.
Колеса. Многие изделия на рынке продают с колесами, прикрепляемыми с одной стороны доски и ручки на противоположной стороне. Их можно использовать для того, чтобы управлять доской вдоль или прикреплять к велосипеду.
Крепеж для автомобилей — описано выше.
Воздушные путешествия — для путешествий на самолете многие компании изготавливают чехлы для SUP. Они обычно делаются с набивкой, но никогда не помешает добавлять дополнительные смягчающие материалы (например, полотенца или пузырчатую пленку). Также узнайте о стоимости перевозки негабарита и об ограничениях по размеру багажа в авиакомпании до того, как покупать билет.
SUP — самый быстрорастущий в мире водный спорт
Самый быстро развивающийся водный вид спорта в мире сапбординг берет свое начало в 2004 году, на берегах США. Сейчас он охватывает почти все водные пространства в мире. Можно заниматься SUP-бордингом в океанах, на озерах, реках и заливах — даже в плавательном бассейне. Это отличная тренировка для всего тела, и совершенно новый опыт на воде. Люди всех возрастов, уровней квалификации и опыта могут быстро освоить SUP. На доске даже есть место, чтобы разместить маленького ребенка или собаку.
Кто изобрел SUP?
В начале 1990-х годов легендарный серфингист Мауи Лэрд Гамильтон искал способ пересечь шлейф из больших волн. Он взял с собой весло и самую длинную доску для серфинга. Так он обнаружил, что грести стоя — это великолепная тренировка. Многие ошибочно полагают, что он изобрел новый вид спорта — падлбординг, однако, это занятие известно уже несколько тысяч лет и ведет свое происхождение от древних гавайских, перуанских и африканских культур. Во всех трех культурах было нечто похожее на падлбординг. Однако именно гавайцы считаются первыми, кто стал рассекать на волнах с веслами в качестве спорта. У них даже есть специальное слово для описания серфинга с веслом — Hoe He’e Nalu.
Также все покупатели новых досок получают в подарок от нас тренажер для серферов – баланс борд
Теперь о том, как выбрать САП серфинг.
Чем меньше человек разбирается в предмете, тем сложнее выбор.
Поэтому я расскажу как правильно выбрать SUP серфинг и не перегреть мозг.
На момент написания статьи надувные доски проигрывают композитным примерно на 30% по всем показателям кроме компактности и удобства – то есть они дают независимость. Один рюкзак – и вы хоть на велосипеде едете куда угодно.
Композитные (жесткие доски) в начале этого пути вам не нужны (если только у вас нет дома на воде или если вы не собираетесь участвовать в гонках)
Поэтому говорим про надувные.
Ответьте себе на вопрос – хотите ли вы кататься на волнах? Хотя бы на таких, как я нашел во Вьетнаме зимой 2017:
Это – типичная морская волна. Такие можно найти на любом море России – Черной, Азовском, Балтийском итп.
При желании вы сможете кататься на такой волне через 2 недели лагеря с нами.
Если ответ – да, хочу, то вам нужна надувная доска среднего или верхнего ценового диапазона. Дешевые доски не выдержат волновых нагрузок, не будут держать форму. Рекомендую JP или Red Paddle.
Кроме того, надувные доски для волны должны быть толщиной не более 10-12 см! Иначе они не будут кантоваться на волне – ведь борт круглый (вспомним лыжи или сноуборд)
Также, они должны иметь загнутый нос – иначе доска будет зарываться в волну и вы будете падать с нее… Скоро я добавлю на сайт подборку настоящих волновых досок, протестированных мной.
Основной параметр доски – водоизмещение, измеряется в литрах.
Для волны это должно быть 2 ваших веса с отклонением 20%.
Для ровной воды берите что угодно – по цвету или кошельку.
Но объем желателен 3 ваших веса. Тогда будет комфортно идти на большие расстояния.
Форма доски особого значения не имеет, я недавно участвовал в гонке во Вьетнаме и среди всех я был единственный на надувной доске (Аквамарина Монстр за 600 долл, взял ради прикола), в то время как остальные райдеры были на гоночных композитах. Пришел совершенно не последним, чему удивил себя и других.
Если вы очень тяжелый – берите доску потолще и пошире – она не так будет прогибаться.
Если вы очень легкий (до 65 кг) – берите дешевую доску типа вапор, бриз и не парьтесь выбором.
Не забывайте, что есть премиум бренды – Red Paddle, JP, Bic, Starboard, RRD , которые дают вам статус владельца мерседеса.
Кстати, есть отличная волновая JP 9.7 , на которой ваша жена преспокойно сможет кататься по рекам и озерам, а вы сможете серьезно серфить. Модельный ряд
Весла.
Алюминий толщиной 1 мм – ломаются или гнутся при интенсивной гребле например в гонке на 10 км (в половине случаев)
Насосы.
Мне все равно – 3 или 6 минут качать. Двухконтурные насосы – быстро и круто, они идут со статусными брендами.
Лиш.
Если не на волне то и веревка подойдет. Главное вовремя скинуть липучки с лодыжки если зацепился. А то можно и погибнуть. Без лиша нельзя – можно потерять доску в ветреную погоду посередине водоема.
В общем если есть желание узнать побольше – 89263552805 (постараюсь помочь)
-
Распродажа!
1 life SUP
51,000руб. Добавить в корзину -
Aquamarina Race 14’0
39,500руб. Добавить в корзину -
Aquamarina SUP Breeze 9’9
24,461руб. Добавить в корзину -
Aquamarina SUP Breeze 9’9 с веслом
23,407руб. Добавить в корзину -
Aquamarina SUP Fusion
32,000руб. Добавить в корзину -
Aquamarina SUP Perspective с надувными поплавками
30,605руб. Добавить в корзину -
Aquamarina SUP SUPER TRIP семейная
39,032руб. Добавить в корзину -
Aquamarina SUP Vapor
26,333руб. Добавить в корзину -
Когда-то в мире был популярен серфинг - катание на волнах на легких и длинных досках, особенно там где есть большие океанские волны, но со временем интерес к серфингу немного угас из-за своей дороговизны и недоступности широким массам, а особенно - из-за недостатка мест, где можно активно заниматься серфингом. И вот в последнее десятилетие доска для серфинга снова ожила, немного в измененном виде и теперь к доске уже прилагается весло. Новый вид спорта назвали Stand-Up-Paddling - буквально «гребля стоя», сокращенно - SUP. За менее чем десятилетие SUP покорил практически весь земной шар и сейчас развивается с большей динамикой чем какой-либо другой вид спорта во всем мире.
История возникновения Stand Up Paddling
На гавайском SUP называется "Ku Hoe He"e Nalu" , что дословно переводится как "стоять, грести веслом, серфить на доске, волна" .
Кто именно придумал использовать весло в паре с доской для серфинга точно не известно, но зато точно известно, что SUP (американцы произносят как «САП») берет свое начало (или уходит своими неглубокими корнями) в Гавайские острова, которые известны своими гигантскими волнами и считаются настоящей Меккой всех серфингистов. 
Первые серферы, которые начали использовать весло на доске появились в Waikiki примерно в 1950-х годах, когда круизные лайнеры привозили тысячи американцев на Гавайские острова. Конечно же туристы хотели испытать себя в новом виде спорта - серфинге, или хотя бы посерфить на каноэ под присмотром местных гидов с пляжа Waikiki.
Конечно же не было никакого резона рисковать жизнью и становиться на доску если у тебя не было доказательства в виде фото, как ты катаешься на большой гавайской волне.
Поэтому, местных парней с пляжа Waikiki звали не только чтобы они научили стоять на доске, но также и для того чтобы они сделали несколько фото с воды, стоя на доске рядом с туристом на той же волне которая его несет. Такая затея часто стоила туристам дорогой фототехники, которая запросто могла оказаться в воде.
Сегодня никто точно не вспомнит кому именно принадлежит эта идея, но одного дня местный серфер взял однолопастное весло для аутригера, перекинул фотоаппарат через плечо, встал на свою доску по погреб вслед за туристом чтобы сфотографировать как тот катается на волнах. И очень скоро в свет вышли первые фотографии серфингистов, сделанные с близкого расстояния - с той самой волны!
Вот так непреднамеренно, парни с местного пляжа на Гавайях придумали новый стиль серфинга - с веслом для аутригера, который еще долго был известный как “beach boy surfing” - буквально «серфинг парней с пляжа».
“beach boy surfing” просуществовал в таком состоянии вплоть до 70-х годов, пока доски для серфинга не стали значительно уже и короче, размер фотокамер не уменьшился и не были придуманы водонепроницаемые фотокамеры. Тогда никто даже не задумывался над тем, что с некоторыми небольшими изменениями и доработками “beach boy surfing” мог бы стать интересным и довольно увлекательным видом спорта.
Никто... кроме нескольких парней с пляжа, таких как легендарный John Zabatocky, который начал серфить с веслом чтобы делать фото и вскоре превратил свой стиль в единственный для себя способ серфинга. John Zabatocky по праву может считаться настоящим пионером SUP, в свои 80 с лишним лет он все еще стоит на доске и продолжает грести.
Настоящий ренессанс SUP можно отнести к периоду длинного летнего штиля в 2000-м году, когда довольно длительное время не было волн и именитые гавайские звезды серфинга снова начали использовать весла чтобы поддерживать себя в нормальной физической форме. Поначалу весла использовались на больших двухместных досках, и уже вскоре серферы поняли насколько интересным может быть такое применение весла в паре с доской.
На материковую часть США SUP принес американец Rick Thomas, ветеран Вьетнама. В 2000-м году он представил в Калифорнии новый вид спорта - SUP Surfing как альтернативный способ тренировок в период, когда нету больших волн.
В 2004-м известный гавайский серфер и спасатель Brian Keaulana (ниже на фото) представил SUP как вид спорта на знаменитом серфинг-шоу своего отца - Buffalo’s Big Board Classic на острове (и одноименном курорте) Makaha. Поскольку шоу было очень популярное - его транслировали многие телеканалы, и «SUP увидел весь мир». С этого момента SUP начал набирать молниеносную популярность.
Еще в 2003-м году американские энциклопедии не давали определения термину SUP (Stand Up Paddling), а уже через год поисковик Google выдавал более полу миллиона результатов на этот запрос.
За неполное десятилетие Stand Up Paddling стал чрезвычайно популярен по всей планете, и особенно в США и европейских морских странах. 03.10.2008 года береговая охрана США классифицировала доски для SUP как плавсредство, что обязывает всех (в США) одевать страховочные жилеты при плавании на досках SUP в определенных зонах.
Темпы распространения SUP нельзя сравнить ни с одним другим видом спорта в мире. Спортсмены SUP уже имеют свою отдельную дисциплину на многих соревнованиях по гребли в мире, а аматорские соревнования по SUP собирают сотни желающих.
Сегодня можно с уверенностью говорить, что при таких темпах распространения, уже в ближайшее десятилетие SUP имеет все шансы стать олимпийской дисциплиной.
Эволюция SUP
В сравнении с традиционным серфингом снаряжение для SUP имеет свои особенности - доски для SUP (Stand Up Paddleboard) намного шире и длинее чем классические доски для серфинга. Получилось довольно забавно - десятилетиями размеры досок для серфинга уменьшали, и вдруг вернулись обратно к большим доскам с которых и начинали.
Большая ширина досок для SUP в первую очередь обусловлена тем, что их используют новички или те кто никогда не стоял на доске, таким пользователям нужна максимальная устойчивость и не особо важны ходовые и скоростные качества доски. Если средняя ширина доски для серфинга - 50-60 см, то ширина доски для SUP - начинается от 65см. для гоночных досок и достигает ширины более 90 см. - для рыбацких версий досок SUP. Такая ширина доски делает ее настолько устойчивой, что на ней легко сможет стоять даже полный новичек.
Не смотря на колосальную схожесть, и доски для серфинга имеют много конструктивных отличий и чем дальше развивается SUP-спорт тем больше отличий появляется. Даже на очень широкой доске для серфинга вам не удастся грести так как на самой узкой доске для SUP. Так что можете не тратить напрасно деньги, покупая большую доску для серфинга - она останется доской для серфинга, но без весла.
Фото с сайта http://www.supworldcup.com - название сайта говорит само за себя, у спотра большое будущее.
Сегодня производителями досок для SUP являются в первую очередь производители досок для серфинга, поскольку у них было для этого все нужное - и опыт, и знание волн и знание конструктивных особенностей доски. Эту тему также подхватили и производители каяков, как пластиковых так и надувных. На сегодняшний день производятся сотни моделей досок под самые разные задачи - от гонок на гладкой воде до рыбалки и сплавов по бурной воде. Соответственно, доски делают из сверхлегких материалов, а также из ротомолдиногового полиэтилена или даже надувные.
Весло для SUP стало намного длинее чем изначальное весло для аутригера. Средняя длина весла для SUP - это рост гребца плюс 20 см. В начале развития спорта весла для SUP Paddling были очень дорогие, однако в последнее время появилось много бюджетных вариантов, что делает этот спорт более доступным и еще более популярным.
Также полным ходом идет развитие индустрии моды вокруг SUP спорта, где пальму первенства удерживают компании, которые ранее делали аксессуары для классического серфинга.
За неполные 10 лет существования Stand Up Paddling как вида спорта, уже развилось несколько его направлений. На сегодняшний день уже выделяют такие подвиды SUP как рейсинг или гонки на досках SUP, рекреационный SUP, собственно серфинг на досках с применением весла для SUP, и даже White-Water SUP - сплавы и серфинг по горным рекам на досках для SUP.
Многие люди используют доски для занятий спортом вместо обычных пробежек или занятий в тренажерном зале, или даже для занятий йогой на воде. Йога на досках SUP (SUP Yoga или Paddleboard Yoga) выделилась в целое направление и сейчас набирает все большую популярность в США.
Придумывают даже целые серии упражнений с веслом, открывают секции SUP и т.д.
Почему Stand Up Paddling настолько популярен?
Популярность SUP кроется в его простоте.
Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже менее чем за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах, кайт- или винд-серфинг.
Во-вторых: для плавания на SUP не дано больших волн, вернее - их даже не надо вообще. Вы можете спокойно грести по любому водоему - будь то река, небольшое озеро или спокойное побережье.
В-третьих: занятия на SUP очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействуются практически все группы мышц.
К примеру, при гребле на каяках задействуется верхний плечевой пояс, но при этом практически не работает пресс и нижняя часть тела. В отличии от каякинга и гребли на каноэ - в SUP работает практически все тело. Активно задействуются ноги, причем как ступни ног так и икры и большие мышцы ног, очень сильно задействуется пресс, руки, мышцы спины и шеи.
Как не странно, SUP очень популярен среди женщин и девушек и этому есть простое обьяснение. Центр веса у женщин чуть ниже чем у мужчин, поэтому представительницам прекрасной половины легче держать равновесие на доске и они намного быстрее обучаються SUP Paddling-гу. Также довольно часто девушки намного лучше владеют доской чем парни.
Среди мировых звезд шоу-бизнеса также многие были замечены в этом спорте.
На сайте о SUP http://www.paddleboarding.com даже есть целая фото-галерея разных селебритиз, которых папарацци запечатлели за этим занятием. Среди них Мет Деймон, Бен Стиллер, Пирс Броснан, Дженифер Анистон, Метью МакКонахи, Стинг, Синди Кроуфорд, Риана и многие другие звезды Голливуда.
Так что можно со 100%-й уверенностью утверждать что SUP - это не просто модно, а ультра-модно!
Польза для здоровья
Западные врачи и тренеры с фитнеса единогласно утверждают что SUP очень полезен и наперегонки пытаются применять его в своих оздоровительных практиках.
Skye McLeish - врач-остеопат:
"Катание на досках SUP охватывает как поверхностные так и глубокие (проприоцептивные) действия мышц. При такого рода физических нагрузках вы используете все тело для достижения нужного баланса и поддержки. Это отличный спорт для тех, кому нужны некоторые реабилитационные упражнения в такой уникальной и спокойной обстановке как на воде. Учитывая состояние многих пациентов, я рекомендую SUP многим возрастным группам особенно тем, кто живет возле любого водного объекта. Это не только помогает им расслабится но и улучшает общее физическое самочувствие."
Те кто начинал осваивать SUP также отмечали отсутствие или исчезновение болей в спине, из-за которых занятия такими видами водного спорта как каякинг или традиционный серфинг были невозможны.
Как и в каякинге, SUP имеет огромные перспективы для развития и у нас - в Украине, где нету ни волн ни больших приливов с отливами. Как мы уже отмечали выше, уникальная универсальность досок для SUP позволяет использовать их практически на любой воде.
Заказать и купить доски для SUP или одни из самых лучших весел для SUP можно уже сегодня в нашем магазине. На сегодняшний день Каяк Маркет предлагает самый большой в Украине выбор досок для гребли стоя и аксессуаров для SUP. Мы никогда не останавливаемся на достигнутом и постоянно работаем над расширением асортимента товаров для SUP, так что в ближайшем будущем в нашем магазине можно будет купить модели САП-досок для любых целей, в том числе специализированные САП-доски для рыбалки.
Как надувные так и жесткие доски для SUP уже можно взять на прокат и опробовать на наших пунктах проката каяков (а теперь уже и SUP-досок) в Киеве и в Запорожье.
По вопросам проката САП-досок обращайтесь по телефонам пунктов прокатов сети Каяк Каное Центр:
(+38) 097-967-75-76
(Киев)
(+38) 067-614-22-43
(Запорожье)
Каяк Маркет будет всячески способствовать продвижению в Украине этого интересного и крайне полезного для здоровья вида спорта, и возможно, уже совсем скоро в Киеве откроются свои секции SUP-йоги на воде.
можно посмотреть в соответствующем разделе нашего магазина.
________________________
Все права защищены. Публикация изложенного материала в сети допускается только при размещении активной гиперссылки на источник. Любое использование в коммерческих целях или публикация - только с письменного согласия правообладателя.
При написании данного материала были использованы материалы из следующих сайтов: www.standuppaddlesurf.com.au; www.wernerpaddles.com; www.wikipedia.org
03.06.2014
Что это SUP? SUP расшифровывается как Stand up paddle (стоящий с веслом). Это относительно новый вид спорта, так называемый – Stand up paddle surfing (серфинг с веслом)
! Хотите попробовать Stand up paddle surfing? Приходите на тест-драйв или возьмите доску на прокат в Москве!
Хотите купить падлборд? Звоните! Доставим в любой регион!
Stand up paddle surfing для катания даже без ветра и волн!
Прелесть этого вида серфинга состоит в том, что его райдерам не критичен ветер или волны. SUP райдеру вообще все равно по какого рода водной поверхности кататься.
SUP серфинг с веслом подойдет и для катания на реке, на море или в океане (причем как в штиль, так и на волнах). SUP серферы катаются даже на по горным рекам, используя падлборд (доску с веслом) для серфинга вместо рафтинг каяка.
Stand up paddle surfing - это просто!
SUP серфинг с веслом весьма условно можно назвать экстремальным видом спорта. Stand up paddle board (SUP доску) целесообразно использовать для катания по спокойной воде. Именно для этих целей она и была изобретена. Конечно, на ней можно кататься и по волнам, но для этих целей есть специальные доски, которые и меньше и легче, да и весло на волнах не особенно нужно. Другое дело, отправиться в сплав по реке или покататься на озере или на море в штиль. Волн нет! Именно для таких условий отлично подойдет сапсерфинг.Благодаря тому, что Stand up paddle surfing очень прост в освоении, он отлично подходит для обучения классическому серфингу или в качестве замены ему для начинающих райдеров, детей и людей, не тяготеющих к экстриму, но желающих прокатиться по водным просторам, посмотреть виды.
SUP серфинг с веслом очень быстро стал популярным в профессиональной среде и среди простых любителей водных видов спорта. Любой, кто хоть раз прокатился на SUP доске, мечтает ее приобрести. Многие приобретают.
Сегодня по сапсерфингу проходят международные соревнования. Все отели тихоокеанского региона, Европы, многие в Юго-Восточной Азии, США закупают падлборды для своих туристов (как у нас катамараны и лодки).
Сплавы по рекам на SUP доске
Что говорить о сплавах по рекам на досках для серфинга с веслом – это сегодня просто культовое увлечение, особенно в Европе.
Плывешь себе по тихой европейской речушке, рассматриваешь окрестности, где захотел, сошел на берег, прогулялся, посмотрел исторические достопримечательности!
SUP серфинг детям
Хочется еще отметить, что SUP серфинг с веслом крайне популярен у подростков. Если вы еще думаете, какой подарок сделать своему сыну или дочке на день рождения или просто так, даже и не думайте больше. Дети просто дерутся, кому первому ехать на доске кататься.
Stand up paddle surfing очень прост в обучении. Буквально в первый день ваш ребенок научится кататься. И, что самое важное, SUP серфинг достаточно безопасен. Доска очень устойчива и больше по ощущениям напоминает лодку, чем доску. Доска и SUP весло не тонут, т.е. не потеряете, если ребенок упадет с доски или уронит весло.
В комплекте есть лиш – это специальный шнурок, который крепит доску к ноге. В случае падения с доски, она не уплывет от вас или вашего ребенка. Однако, конечно, нужно одевать на ребенка спасательный жилет и быть рядом. Вода, все-таки..
Падлборд (доска с веслом для SUP серфинга) достаточно большая. Минимальный размер 9,4 фута. Такой размер стал барьером для распространения этого вида спорта по миру, ведь такую доску очень трудно перевозить, если не сказать невозможно. Ситуация изменилась несколько лет назад с изобретением надувных досок для SUP серфинга.
Надувную доску можно сдуть, сложить и упаковать в рюкзак! Теперь можно путешествовать в любой уголок планеты со своей доской!
Когда я говорю кому-то, что доска надувная многие полагают, что она мягкая, как надувной матрас или лодка. Это не так. Визуально и на ощупь невозможно отличить надувную доску от деревянной или композитной. Надувные SUP доски создается из высокопрочных композитных материалов, надувается мощным насосом, благодаря чему она на ощупь больше напоминает шину автомобиля. Когда мы впервые катались на доске, мы не знали, что она надувная и потом очень удивлялись этому факту.
Еще один страх покупателей надувных досок связан с тем, что надувную доску для серфинга можно проколоть или порвать. Можно, но опять-таки это не так просто, сравнение с автомобильными шинами, наверное, еще раз пригодится, чтобы описать насколько непросто ее порвать. Скажу проще, шанс проколоть надувную доску для серфинга такой же, как разбить деревянную или композитную доску.
Где купить падлборд?
В нашем интернет-магазине вы можете заказать доски британской фирмы RED PADDLE (лидер рынка). Мы доставляем доски по России курьерской службой, а по центральной России и Крыму курьером.Курьер покажет, как надуть доску, сдуть и сложить. Жители дальних регионов, я уверенна, смогут без проблем понять это из обучающего видео, которое мы прилагаем к покупке.
В ассортименте есть доски для взрослых и для детей.
