Скільки потрібно великих куль, щоб підняти людину. Як гаряче повітря піднімає повітряну кулю? Ось його докладна розповідь
Пам'ятаєте такий мультик, де будинок вилетів на повітряних кульках? Як ви вважаєте, чи реально це зробити по-справжньому? Може бути і ні... ну, людину можна підняти в повітря на повітряних кульках? А скільки їх знадобиться, як ви думаєте? Ну, наприклад, щоб піднятися на висоту в 2000 метрів. Вкажіть свій варіант, а потім перевірте себе під катом.
Експеримент із підняття будинку на кульках проводили в реальності, але, по-перше, кулі були не звичайні, а розміром понад 2 м; по-друге, будинок був виготовлений спеціально полегшеним.
Якщо такий експеримент спробувати повторити із звичайними кульками та будинком, то куль знадобиться кілька мільйонів.
А як же злетіти людині на кульках?
Екстремал Віталій Куликов здійснив два польоти на кульках і розрахував, що для підйому на 2100 м має вистачити трохи більше 200 кульок. Щоб опинитися на позначці 4200 м, де щільність повітря падає з 1,23 кг/м3 біля землі до 0,71 кг/м3, а сила тяги однієї кулі зменшується вдвічі — з 0,61 до 0,31 кгс, потрібно не менше 289 кульок.
Та й кульки він вибрав не звичайні, а декоративні латексні.
Ось його докладна розповідь:
Віталій Куликов на зв'язці із 800 повітряних кульок, наповнених гелієм, піднявся на 5740 метрів. Таким чином, Віталій впевнено побив рекорд трирічної давності, який належав Іену Ешпоулу та занесений до Книги рекордів Гіннеса. Англієць зумів піднятися лише на 3350 метрів.
Причому посадити «літальний апарат» англійцю не вдалося: через низького тискуна висоті надто сильно накачані кулі роздулися і луснули. Ешпоулу довелося скористатися парашутом.
Рекорд Куликова унікальний ще й тим, що політ проходив справді. екстремальних умов: того дня вибухнув сніговий буран, рівного якому не було з 1933 року. Швидкість вітру біля землі перевищувала 160 кілометрів на годину. Літаки за такої погоди не літають. Їх просто здуває зі смуги.
Пережити йому довелося багато...
Цього літа захотілося зробити щось прикольне. Подумав: а чому б не полетіти на повітряних кульках? Фізика процесу - а я за освітою фізик - була зрозуміла і проста. Все, що потрібно для розрахунку – знати щільність повітря та водню. Різниця дає величину підйомної сили. Почав вибирати кульки. Вони повинні були задовольняти двом умовам: бути досить міцними та найдешевшими. Навів довідки та підрахував: купівля всього обладнання вкладається у 6,5 тисячі доларів. З них приблизно 2 тисячі коштує власне видатковий матеріал- газ та кульки. Коли я зрозумів це, вирішив не морочитися зі спонсорами, а фінансувати проект самостійно. Добре зарплата дозволяє.
Коротше, я приступив до детального опрацювання проекту. Почав копатися в інеті і дізнався: на кульках уже літали. З одного боку, випробував облом – погано, звичайно, що першим у цій справі я не буду. З іншого, деякі ідеї вдалося експортувати та оптимізувати. Головне, що вдалося з'ясувати – люди літали саме так, як я собі уявляв. Страх, що щось не вийде, зник.
Перший політ відбувся 25 вересня 2004 року. На 360 кульках, наповнених воднем, я піднявся на висоту 400 метрів, пробув у повітрі 25 хвилин і благополучно приземлився за 8,5 кілометрів від місця старту. Політ дав величезний експериментальний матеріал. Після нього я перейнявся впевненістю, що поб'ю рекорд Ешпоула. Єдине, що я змінив у «неболіті» – так я назвав свою конструкцію – замінив водень на гелій. Я пішов на цей крок лише для того, щоб не викликати негативного резонансу: мовляв, літає хлопець на водневій бомбі...
До листопада все необхідне другого польоту було готове. Я трохи напружувався, як сплатити за гелій. На моє щастя, знайшовся спонсор, який надав гелій у необхідної кількості. Спочатку було 1300 кульок та 60 балонів газу. Команда з 15 осіб збирала неболєт понад 6 годин, але так і не надула всі кулі. Близько 100 кульок забрало вітром. Але все одно: була достатня зв'язка, щоби злетіти. До того ж темніло.
Політ проходив штатно. На зльоті просто перерубали кінець. Мене як пушинку підкинуло вгору. Швидкість підйому досягла 7 метрів за секунду. У мене не було впевненості, що я піднімусь високо. Багато куль полетіло, і надто довго їх надували: чимало газу витекло крізь оболонку. Але мене весело потягло вгору, і далі все розвивалося за ідеальним сюжетом. Справа в тому, що мої кулі були наповнені газом неоднаково: надували їх на око. Як показала практика, це ключовий моментуспіху: кулі будуть лопатися на різній висоті. Ті, що надуті сильніше – луснуть раніше, слабші – пізніше.
У Ешпоула разом лопнули всі кулі, бо він усе робив гарно, чисто по-буржуйськи. Англієць, ймовірно, користувався дозатором, і кулі були наповнені однаково - тютелька в тютельку. Тому він і звалився вниз.
У мене ж все йшло спокійно: перенадуті кулі лопалися, і через 15 хвилин після старту, коли я досяг стелі в 5740 метрів (я сфотографував дисплей висотоміра), почалося плавне зниження. Всього в повітрі я пробув трохи більше півтори години.
Я був дуже тепло. На ногах - шкарпетки тонкі бавовняні, потім гірськолижні, вовняні. На мені – плавки, «мокрий» неопреновий гідрокостюм завтовшки 4 міліметри, гірськолижні штани, водолазка, светр, коротка дублянка – «пілот», на голові – гідрошапка. Була ще неопренова маска-намордник на випадок вітру, але він так і не знадобився. Окуляри я одягнув лише при приземленні. Плюс до того – ранцевий англійський парашут, лише запаска. З обладнання – мобільник з хендс-фрі, рація Моторола, висотомір, саморобний GPS-навігатор, диктофон, мисливський ніж.
Після 5 тисяч я зрозумів, що мені не вистачає повітря. Почав дихати трохи глибше, але не частіше. Навіть пульс не почастішав. На висоті повітря, що надходить у легені, спалюється швидше, якщо людина здійснює важку фізичну роботу. Так буває, наприклад, у альпіністів. І це загрожує гострим нападом гіпоксії. Свого часу провели цікавий досвід. Випробовувач знаходився в герметичній камері, в яку подавали газову суміш з вмістом кисню, що неухильно знижується. Випробовувач відповідав на найпростіші запитання: як його звуть, скільки буде двічі по два. Так ось, після певного моменту людина впадала у ступор. Йому запитують, а він відповідає на попередній, потім відповідає через раз, а потім замовкає. Після першого «збою» людина здатна виконати якусь дію, якщо їй накажуть. Але вже не може ухвалити самостійне рішення.
Я підстрахувався: із землі мені постійно ставили прості запитання. Якби я неправильно відповів на два поспіль, вони мали б наказати мені скинути частину куль. Конструктивно неболет являв собою стропу довжиною 12 метрів, на якій з кроком в 1 метр нашити 12 карабінів - до них кріпилися зв'язки зі 100 куль. Шість верхніх зв'язок можна було відчепити, висмикнувши спеціальну чеку. Якби почалася гіпоксія, я б так і зробив. На щастя, не довелося.
На 5600 почав згадувати рідний Батагай взимку – мінус 60, туман, тиша, і я йду вулицею – видимість 5 метрів. Оріометр перестає пищати – висота 5700, ще деякий час повільно піднімаюсь. Пік – 5724. Починається мимовільне зниження. Швидкість сягає 2,5-3 метри в секунду. Кульки вже не так часто лопаються. Поступове зниження мене цілком влаштовує, хоча швидкість падіння знижується до 1,5 метрів за секунду. Десь на 900 метрах бачу світло фар машин на трасі, що пробивається, намагаюся зняти камерою. Висота поступово падає. Незабаром посадка. Лікую вздовж дороги – що може бути приємніше, ніж сісти біля дороги.
Висота – 200. Вітер різко змінює напрямок – чітко від дороги. І тут мене поволокло... Буран. У Польщі дахи з будинків зірвало, загинуло кілька людей. Швидкість зниження піднялася до 3 метрів за секунду. Мене тисне до землі і дико розганяє. Зі швидкістю лекгомоторного літака (162 кілометри на годину) починаю врізатися – не сідати – у ліс. Не було страху. Було чітке розуміння, що це кінець. Витримати удар об дерево з такою швидкістю не може навіть дуже підготовлена людина. Руки схрещені на рівні обличчя, стиснуті кулаки, все тіло напружене, як струна. Зараз мене почне рвати на шматки, і через 3 секунди я помру. Господи допоможи, допоможи мені, Господи, і так десять разів – єдина думка.
Перший удар був такої сили, що гілку завтовшки з руку (мою руку) зрізало як ножем. Удар був прийнятий спиною, але хребет не зламався - відмінна підготовка + одяг + парашут + диво = лечу далі. Швидкість не впала, мною починає різати просіку. Удари сиплються з усіх боків – мене дико крутить. Не розумію, чому ще живий.
Нищівний удар. Зупинка. Поки виходив із нокдауну, кульки знову потягло вітром, і мої спроби втриматися на дереві не мали успіху. Я тримав дерево двома руками, не вистачило сил. Для тих, хто зі мною не знайомий, можу зробити легкий відступ. Мій рекорд – 102 підтягування на турніку. П'ять разів на одній руці. Двічі на одному пальці. Це не хвастощі, ні. Це характеристика вітру.
Розумію, якщо я не затримаюся на наступному дереві, то розраховувати на спокійну старість не доводиться. Ще один страшний удар. Встигаю зреагувати і обернути несучі стропи навколо гілки. Мене починає повільно, але правильно тягнути до гілки. Ближче ще ближче. Прикладаюсь до неї шоломом, ще 5 секунд – і зламає шию. Приймаю єдине правильне рішення. Акуратно зубами стягую обидві рукавички з лівої руки, дістаю ножа. Ось він момент істини. Ще мить - і легким рухом мого бойового блейда я рятую собі життя. Від різкого падіння навантаження дерево розпрямляється і намагається мене струсити потужним рухом. Щоб не злетіти з 7-метрової висоти, кидаю ножа, встигаю схопитися за ствол двома руками. Я живий. Це диво.
На повітряній кулі немає ні моторів, ні звичного нам керма. З усього технологічного арсеналу — лише пальники, мішки з піском та спеціальний клапан у верхній частині купола для травлення повітря. Як же керувати цим літальним апаратом?
З історії повітроплавання
Поява світ повітряних кульстало першим реальним втіленням вікової мрії людства про підкорення п'ятого океану. В 1306 французький місіонер Бассу вперше описав, як перебуваючи в Китаї, став свідком польоту повітряної кулі при вступі на престол імператора Фо Кієна.
Однак батьківщиною повітроплавання вважається французьке містечко Анноне, де 5 червня 1783 брати Етьєн і Жозеф Монгольф'є підняли в небо створений ними кулястий аеростат, наповнений нагрітим повітрям.
Політ літального апарату вагою близько 155 кг та діаметром 3,5 метрів тривав лише 10 хвилин. За цей час він подолав близько кілометра на 300-метровій висоті, що стало визначною подією свого часу. Пізніше повітряні кулі на честь творців стали називати монгольф'єрами.
Повітряна куля братів Монгольф'є складалася з лляної оболонки, обклеєної папером. Щоб її наповнити гарячим повітрям, було розведено багаття з дрібно нарубаної соломи. А через 3 місяці, в конструкцію літального апарату було внесено доповнення у вигляді спеціального кошика для пасажирів.
Сучасні повітряні кулі, безсумнівно, більш досконалі, але зроблені практично за тією ж схемою. Для виготовлення сферичної оболонки кулі використовується спеціальний тонкий та міцний поліефірний матеріал. Змінилася система нагрівання повітря. Функцію багаття виконує регульована пропанова газова горілка, встановлений у кошику прямо під куполом.
Незважаючи на велику залежність від вітру, сучасні повітряні кулі керовані. Висота польоту регулюється випускним отвором у верхній частині бані за допомогою розривного шнура. Для зміни курсу передбачено бічний клапан. Існують і більше складні конструкції, де всередині основного бані може розміщуватися ще один, заповнений гелієм.
Як керувати повітряною кулею з кошиком
Управління повітряною кулею – заняття, що потребує серйозної підготовки та чималих фінансових витрат. Досить сказати, що курс навчання пілота аеростату коштує сьогодні близько 200 тис. рублів. Ціна самого аеростата (залежно від моделі) можна порівняти з ціною легкового автомобіля.
Підготовка
Польоту передує ретельна підготовка. Насамперед необхідно вивчити метеоумови – хмарність, видимість та швидкість вітру. Відповідно до отриманих даних планується маршрут польоту. Через непередбачені зміни метеоумов вибирається саме такий маршрут, де на дорозі є достатньо місць для безпечних посадок.
Зліт
Щоб повітряна кулязлетів, потрібні зусилля всього екіпажу. Оптимальний варіантмісця для старту – рівний майданчик 50 х 50 метрів у відкритому полі, де поряд немає жодних сторонніх об'єктів – стовпів, дерев, ЛЕП.
Потім починається складання кулі: до кошика кріпляться пальники, які з'єднуються спеціальними шлангами з газовими балонами. Після пробного запуску пальника екіпаж починає розтягувати купол (обов'язково за напрямом вітру). Далі розтягнута баня спеціальними карабінами пристібається до кошика.
Наступний етап – заповнення бані холодним повітрям за допомогою вентилятора, після чого запускається пальник для нагрівання повітря. Розігріте повітря піднімає купол із землі, і екіпаж (з пасажирами) займає свої місця. Щоб куля не відлетіла, її попередньо прив'язують до автомобіля.
Політ
Незважаючи на відсутність мотора та крил, повітряну кулю керуємо, що потребує певних навичок. Основні засоби управління – пальники та випускний клапан. Для набору висоти пальник включається і повітря додатково нагрівається, а для зниження – клапан відкривається. Горизонтальний політ відбувається за рахунок попутного вітру. Саме тут проявляється майстерність пілота. Так, щоб летіти швидше, він може збільшити висоту польоту, де швидкість вітру сильніша.
Спуск
Місце посадки вибирається заздалегідь. Воно має бути великим та безпечним. Ідеальний варіант– футбольне поле поряд із автомобільною дорогою. Про місце посадки екіпаж радіо повідомляє на землю. Далі пілот випускає повітря з бані за допомогою клапана. Куля плавно опускається на землю.
Кулька, наповнена гелієм - це чудовий подарунок для будь-якої дитини. Всі малюки люблять щось незвичайне і красиве, і кулька, яка сама злітає вгору - як ніщо інше підходить під цей опис. Є лише одна проблема - що коштують вони не дуже дешево, та й купити їх можна не в кожному магазині. Сьогодні ми покажемо Вам, як можна наповнити кульку гелієм у домашніх умовах!
Як зробити гелій для кульок?
Якщо Ви вирішили провести такий експеримент з дітьми - то постарайтеся бути обережними, адже оцет можемо сильно нашкодити молодому організму. Для виробу нам знадобляться такі матеріали:
Сода, 5ст.
Оцет, 0,5 ст.
Пластикова пляшка з невеликим шийкою.
Іноді до всіх складових додають лимонний сік, у нашому випадку його немає.
1. Підлогу склянки оцту слід налити в пластикову пляшку. Якщо використовуємо лимонний сік, то налити його слід цьому етапі.
2 . Потім нам потрібно засипати 5 столових ложем соди в кульку. Можемо використовувати для цього лійку, якщо вона є під рукою.
3. Тепер нам потрібно дуже акуратно надіти кульку на шийку пляшки, і зробити це так, щоб сода не потрапила в оцет. І після цього можемо підняти кулю, щоб вся сода різко висипалася в оцет.
Піднімають догори будь-який аксесуар. Наприклад, вітальний напис, м'яку іграшку або велике серце. Виглядає це ефектно, і сьогодні ми розповімо, як це робиться і що потрібне для такого дійства.
Скільки може підняти повітряну кульку
Розрахуємо підйомну силу такого подарунка. Інакше вона ще називається Архимедова сила. Вантажопідйомність гелію, яким заповнюють латексні кульки – 1 кг на 1 м3. Тобто одна стандартна 25-ти сантиметрова кулька піднімає близько 4 грамів. Металізована кулька того ж розміру подужає трохи більше – 5 грамів. Виходить, щоб підняти річ на 100 грамів, потрібно 25 кульок, а на 200 – відповідно, 50 штук. Для розуміння: 200 г важить невелика м'яка іграшка. На квітку, розтяжку чи листівку піде менша кількість. Але є один момент.
Парити ваш сюрприз буде недовго через особливості звичайних гелієвих куль. За кілька годин газ поступово виходить і презент вже не літає під стелею. Тому для подібних сюрпризів беруть обсяг кульок із запасом: у середньому на 10-20 штук більше. Якщо вас хвилює лише сам момент, ефект несподіванки та захоплення – можете обійтися і основною кількістю. І не забудьте заздалегідь зважити предмет, який плануєте прив'язати, щоб чітко розуміти вагу презенту, а отже, скільки доведеться купити куль.
Враховуйте такі моменти:
1. Політ подарунка ідеальний у закритому просторі.
2. На повітрі його можна віднести поривом вітру, якщо прив'язана довга стрічка.
3. Чим довша мотузка - тим більше куль потрібно для підняття на висоту.
4. Щоб заощадити, прив'язуйте до подарунка волосінь: він легкий і надійний.
Де взяти гелій для повітряних куль
Для заповнення газом продаються особливі балони з перехідниками. Придбати або взяти в оренду ви можете в будь-якому магазині «все для свята» або в спеціалізованих магазинах доставки куль на замовлення.
Чим надуть повітряну кульку замість гелію
Деякі цікавляться, чим замінити цей газ у побутових умовах. Як варіант – воднем. Отримати його можна , використовуючи сіль, мідний купорос, воду та фольгу. Але це дуже сміливе рішення і вдаватися до нього ми не радимо. Якщо ж ви природжений хімік і хочете зробити аналог гелію - робіть це на вулиці, а не в закритому приміщенні. Ще варіант - надути без гелію, звичайним повітрям. Але тоді хмари не злітатимуть угору.
Скільки коштують повітряні кульки з гелієм
Ціна в магазинах трохи варіюється. Це залежить від якості матеріалу, що поставляється, наявності обробки для тривалого польоту, розмірів виробів та інших факторів. Гелієві кулі в інтернет магазині стоять:
- Набори: від 1000 рублів
- Фольговані фігури: від 330 рублів
- Композиції з фігурками: від 1599 рублів
- Ходячі кулі: від 499 рублів
- Співаючі: від 1499 рублів
Це далеко не весь асортимент, а якщо ви хочете уточнити, скільки штук знадобиться для гарного підняття подарунка в повітря – переходьте на будь-який відповідний інтернет-сайт і вам там обов'язково все розкажуть. Або допоможуть з цією оригінальною витівкою від початку і до кінця. Вдалої організації свята!
На відео: Скільки потрібно кульок, щоб підняти людину у повітря?
Вправи цигун для початківців Валерій Миколайович
Форма 7 «Піднімати кулю»
«Піднімати кулю»
Зустрічаються варіанти: "Тримати м'яч перед собою на рівні плеча" (хоча тут зовсім немає статики) або "Підняти м'яч однією рукою", а також явна загадка - "Тягнути кулю перед плечима".
Виконання
Тут важливим є плавний перехід від «Човни…».
Коли черговий «гребінець» у самому розпалі і руки знаходяться внизу біля ніг (видих закінчено), не потрібно заводити їх за спину, включаючись до наступного циклу, а слід м'яко випростатися, безпосередньо приступивши до «підняття м'яча». Одна з рук (будь-яка) на вдиху піднімається навскіс від стегна вперед-вгору, але не сама по собі, а як би підкоряючись зусиллю, що штовхає однойменної ноги. Це зусилля створюється передньою частиною стопи, тобто подушечками пальців, ніби ви хочете трохи втиснути їх у землю. Увага при цьому можна сконцентрувати на стопі у точці юн-цюань. П'ята трохи підніметься - буквально на пару сантиметрів - і зусилля заструмує вздовж ноги через корпус в руку.
Пензлик формується так, ніби ви тримаєте важку кулю діаметром близько 30 см. Траєкторія спрямована по діагоналі, як би до різноїменного плеча, де знаходиться її верхня точка. Досягши вершини, рука підтягується до центру грудей, одночасно розвертаючись долонею вниз, і з видихом опускається вздовж живота, ніби ви завантажуєте в даньтянь те, що лежить на долоні. П'ятка при цьому знову опускається на підлогу, а все тіло ніби «стікає» вниз, як сніговик, що розтанув. Не затримуючись у центральній перехідній фазі, повторюємо форму іншою рукою.
Енергетика
Принцип, закладений в основу цієї форми, бере початок у бойових аспектах тайцзи-цюань, де ми вчимося виявляти в кистях та пальцях рук зусилля, народжене ступнями, спрямовуючи його попереком. Однак для цього мало мати треноване тіло, набагато важливіше гнучкий, рухливий розум, що залучає до послідовного скорочення відповідні групи м'язів, що лежать на шляху від ступнів до пензлів. Тільки за такої умови сила виявиться легко і вільно, а енергія потече плавно та швидко.
Ще раз: створюючи зусилля в ступні, що упирається в землю, легким поворотом попереку спрямовуючи його в плече і руку, ми практикуємо базовий принципдії сили у тайцзи-цюань. Наполегливі заняття рано чи пізно призведуть до виразного відчуття потоку Ци у ручних та ножних каналах.
Варіанти виконання
Любителі «фізики» можуть прийняти свою звичну стійку ма-бу («вершник») і піднімати руку більш пологою траєкторії так, щоб вона виходила далі вбік за лінію плеча. Від цього форма набуває дещо розтягнутого вигляду і вимагає підключення додаткових групм'язів.
Примітка
на початковому етапілогічніше повертати руку, що відпрацювала, не замислюючись, але на стадії появи відчуттів енергетичної «кулі» в долоні вкрай бажано усвідомлено занурювати його в середній даньтянь і проводити до нижнього описаним рухом.
Можливі помилки
Занадто напружені пальці руки, що підтримує «кулю», він повинен просто «лежати» на долоні в стані рівноваги.
Форма 7. «Піднімати кулю»
Цей текст є ознайомлювальним фрагментом.Скільки кілограмів можна піднімати? «...Підняти чи ну його?» - чухав потилицю здоровенний дитину, стоячи над мішком з картоплею. Тяжкі роздуми долали його. Він не міг зрозуміти одного: вчора він один заніс на п'ятий поверх такий самий мішок, навіть ще важчий. І крім досади на
Як піднімати тяжкості? Хоч і не можна піднімати тяжкості, а іноді дуже треба: ремонт, переїзд. Тому робити все треба дуже обережно, дотримуючись всіх правил.1. Якщо ви піднімаєте вантаж, щоб покласти його вище вашого зростання (на вантажну машину, антресолі, високо
Як правильно піднімати і переміщати тяжкості Одна з основних причин загострення остеохондрозу та утворення гриж міжхребцевого диска, особливо в попереково-крижовому відділі, - підйом та перенесення тяжкості. Гостро, несподівано виникає біль у попереку в тих випадках,
Як правильно піднімати предмети з підлоги Навантаження на міжхребцеві диски в поперековому відділі хребта збільшується в 10 разів при підніманні предметів з підлоги за рахунок згинання в поперековому відділі хребта. При підніманні змоченою водою ганчірки підлоги вагою 2-3 кг
ФОРМА ВЖИВАННЯ У медицині зазвичай використовується сухий очищений корінь у вигляді настою або відвару, а також широко вживається імбирний чай. Для лікування захворювань шкіри можна використовувати порошок імбиру, змішаний коїться з іншими речовинами до перетворення їх у кашку. У
Безперечно, треба вести активний спосіб життя, рухатися, робити фізичні вправи, у тому числі силові. Однак не забувайте про те. що не все фізичні навантаженнякорисні для здоров'я! Щоб не принести своєму хребту замість користі шкода,
Як правильно піднімати і переміщати тяжкості Одна з основних причин загострення остеохондрозу та утворення гриж міжхребцевого диска, особливо в попереково-крижовому відділі, - підйом та перенесення тяжкості. Гостро, несподівано виникає біль у попереку у випадках, коли
Як правильно піднімати та переміщати тяжкості Міжхребцевий диск у поперековому відділі хребта витримує навантаження 420 кг/см2. А це означає, що кожен здорова людинабез шкоди для свого здоров'я міг би підняти та переставити легковий автомобіль! Але питання в тому,
Форма нігтя Розрізняють 5 основних форм нігтів: круглі, овальні, квадратні, закруглені квадратні та загострені. Форма нігтів вказує не лише на професію, але також свідчить про стан здоров'я, тому жінки з віком мають стежити за своїми
Як правильно піднімати предмети Навантаження на міжхребцеві диски в поперековому відділі хребта збільшується в 10 разів під час піднімання предметів з підлоги за рахунок згинання в поперековому відділі хребта. При підніманні змоченою водою ганчірки підлоги вагою 2–3 кг
Як правильно піднімати та переміщати тяжкості Міжхребцевий диск у поперековому відділі хребта витримує навантаження 420 кг/см2. А це означає, що кожна здорова людина без шкоди для свого здоров'я могла б підняти і переставити легковий автомобіль! Але питання в тому,
Відмінна форма З європейського турне я повернувся розтренованим, більше думаючи про майбутні іспити на звання землеміра, ніж про біг. Однак мені постійно не давала спокою думка про те, що влітку відбір у команду на Британські ігриі що на цих Іграх,
Форма 1 «Піднімати воду» Це класичний початок більшості комплексів цігун та тайцзі-цюань. Форма відома під різними, близькими за змістом назвами: «Пробудження Ці», «Відкрити Велику межу», «Регулювати подих» тощо. Її також використовують як
