Sivi život u sivom svijetu. Što je u knjizi? stvari kojih se morate riješiti
Sjećate li se bajke o ružnom pačetu? Dakle, ovo nije samo bajka, već znanstveni priručnik o stilistici i psihologiji za početnike. U dobi od dvanaest godina obično se počinjemo pretvarati u djevojčice. Stvaraju se oblici tijela, javlja se svijest o vlastitoj privlačnosti, a suprotni spol se počinje zanimati. Otprilike u to vrijeme počinjemo se šminkati i mijenjati svoju garderobu u ženstveniju. Neki ljudi uspiju, a neki ne, ali svi eksperimentiramo.Ali nešto se događa dalje, a neke predstavnice lijepog spola odustaju od ovog posla i ostaju u fazi pupoljka.
Moguć je i drugačiji razvoj situacije. Djevojka se udala ili zaljubila. Ispostavilo se da odabranik nema baš najpoštenija pravila te je nesretnoj ženi mogao nanijeti duboku ranu. I od tada je više ne zanima kako izgleda, hoda i govori.
Nema ništa loše u tome sve dok se ne razvije u kliničko stanje. Ako je ova dama majka, pogotovo dječakova majka, mora biti lijepa. Budući da je njezina djeca gledaju, uče kakva žena treba biti. A dječaci vrlo oštro reagiraju na ljepotu svoje majke.
Moji prijatelji imaju sina, a on ima prijatelja. Dječaci idu u treći razred. Majka ovog prijatelja je istih godina kao i bake njegovih kolega iz razreda. Izgleda jako dobro, dotjerana i uvijek dobro obučena. Ali jednog dana, razgovarali smo s djecom, i ovaj dječak je rekao: kad narastem, zaradit ću novac i dati ga svojoj majci da može napraviti plastičnu operaciju i ponovno postati mlada.
Nisam znala da djeca u toj dobi primjećuju takve detalje. Ali ispada da oni ne samo da primjećuju, nego već pokušavaju nešto učiniti. Za dječaka je važno da ima majku.
Kako ćemo se boriti?
Imam jako dobar odnos prema modi, ali nikad nisam slijedio njen trag. Moda je zapravo moj saveznik. Dakle, ako ste zabrinuti da niste moderno odjeveni, vrijedi razmisliti koliko duboko u modni ponor želite zaroniti. Sada, u eri dućana, svaka si žena može priuštiti nešto privlačnije od Diorove vunene karirane suknje. No, razgovor neće biti o tome.
Zašto žena prestaje biti zainteresirana za sebe? Jer nikoga ne zanima. I koliko god banalno zvučalo, žena treba obožavatelje da bi se održala u redu. Jeste li primijetili da vrlo često u prosječnim obiteljima, nakon udaje, dame nakon nekog vremena počnu izgledati loše. Ne govorim o tenu, nego o figuri, garderobi, frizuri. Prestaju se brinuti o sebi. I ma što glasni muškarci govorili: ako si se udala, ne moraš se više truditi, znamo tko je za sve kriv. Ako se muž prestane diviti svojoj ženi, ona će uvenuti kao tulipan na hladnoći. I naši muškarci radije bi se divili susjedi ili Heidi Klum, ali ne i supruzi.
Pa ispada da se nema za koga truditi. Ako, drage dame, sada jedna od vas kaže da se trudimo za sebe, ne slažem se. Za sebe. Naime, primati praćenje, slušati komplimente i vidjeti iznenađenje u očima drugih žena - kako joj je to pošlo za rukom. Ispada za sebe. Samo preko posrednika.
Iz svega navedenog ispada da ako ste sivi miš, onda morate početi ne s promjenom garderobe, već s pronalaskom nekoga kome će to biti usmjereno.
Često ste vidjeli situaciju u kojoj se tradicionalna žena iznenada zaljubila i procvjetala. Ovo još jednom naglašava da se za nekoga trudimo.
Neka vaš netko bude zgodni kolega, susjed ili zamišljeni susret s omiljenim glumcem. Ne morate ih pozivati na spoj. Morate raditi na sebi kako biste im ugodili. Ovo se možda nikada neće dogoditi. Dakle, promijenite idola. Ili se može dogoditi, što znači da opet promijenite svog idola.
Vaš cilj nije pridobiti nekog muškarca, već ga zainteresirati. Kad sve uspije, promijenite u drugu. Važno je da vam se ovaj čovjek barem malo sviđa. Ovo će biti vaš motiv.
Ako ste u braku, teže vam je. ne zanima. Već je osvojen, nema intriga, i što je najvažnije, čini se da je nemoguće gledati druge muškarce.
Pokušajte zamisliti da ćete uskoro upoznati svog omiljenog glumca ili pjevača, općenito nekoga tko vam se jako sviđa. I pokušajte postati privlačniji da ga upoznate. Ne bi trebala razgovarati s mužem o tome. Pustite ga da bude tiho iznenađen vašim zapanjujućim promjenama. A onda će, eto, on sam početi paziti na vas.
Što da napravim?
Ujutro je važno prati lice i prati zube. Ali stojeći u ogrtaču s četkicom za zube u rukama, pogledajte se u ogledalo i recite: "Ja sam kraljica!" Zamislite da iznad vaše glave postoji kruna izuzetno skupe cijene. Ukrašen prekrasnim kamenčićima od vašeg omiljenog plemenitog metala, a veličina je prilagođena vašoj svijetloj glavi. Mentalno stavite ovu krunu na sebe. Osjetite kako vam se ramena ispravljaju, držanje se ispravlja, osmijeh postaje širi. Osjetite val energije u cijelom tijelu i želju za radom na sebi. Vaš idol će vas vidjeti ovakvu - samouvjerenu, lijepu, šarmantnu. Njegovo srce osvojit ćete brzo i nepovratno.Hodajte s ovom krunom cijeli dan. Pratite svoje osjećaje. Ono što volite i ono što stvarno volite. Za nekoliko dana i sami ćete biti privučeni u trgovinu po novu odjeću i parfem. Dopustite si malo slobode po ovom pitanju. Ako želite kupiti haljinu koja je prije izazivala buru neugodnosti, a sada vas je zainteresirala, onda je barem isprobajte. I ako ti se sviđa, uzmi ga. Hrabrost u odijevanju je izazov. Razdvojite je o vulgarnosti i vulgarnosti, i vi ste Kraljica.
Nastavite s ovim jednostavnim svaki dan. To će donijeti promjenu u vašoj svijesti, a odatle će doći djelovanje. Šminka, frizura, manikura i sve vezano uz to počet će vas zanimati dvostrukom snagom. Nemojte si to uskratiti. Ako ga ne možete kupiti, isprobajte ga, isprobajte. S vremenom će se pojaviti novac za to.
Učite svoju djecu da je žena uvijek lijepa. Dajte im ljubav, i one će same biti lijepe i moći će usrećiti svoju djecu.
Svima je poznata činjenica da životom upravljamo isključivo sami. I sve što smo postigli i što ćemo dobiti u ovom životu je isključivo naša zasluga. Iz ovoga proizlazi još jedan zaključak: sva negativnost koja nas okružuje nastala je samo našom krivnjom i našim odlukama ili postupcima. No, unatoč našem znanju, potrebno je jako puno vremena da shvatimo da imamo priliku sve promijeniti. Stoga vam u ovom članku namjeravamo reći i uvjeriti vas da je promijeniti svoj život na bolje itekako realno, koliko god to izgledalo zastrašujuće i nemoguće.
5 jednostavnih koraka da promijenite svoj život i sebe
Naš tim autora stranice online magazina vjeruje da postoji pet glavnih koraka za radikalnu promjenu sebe i svog života. Ovo su koraci s kojima biste trebali početi ako se odlučite na promjene u svom životu.Osim toga, želimo vas upozoriti na poteškoće s kojima ćete se najvjerojatnije morati suočiti: neće vas razumjeti, savjetovat će vas da sve učinite drugačije, možda će vas pokušati spriječiti, i što je najvažnije, vi sami nećete se tome posebno opirati, budući da ćete imati malo vjere u stvarnost mogućih boljih promjena. Stoga, prije nego što promijenite svoj život, vjerujte u sebe, svoje snage i što je najvažnije, u svoj konačni uspjeh!
Dakle, koraci do boljeg života:
- Zamislite imaginarnu bolju budućnost i napravite detaljan plan kako to ostvariti. Svaka promjena treba započeti snom. Svatko od vas treba imati svoj san, ili još bolje, cilj za koji će živjeti, raditi i mijenjati sebe. San bi trebao biti toliko jak da se zbog njega možete probuditi rano ujutro i krenuti na posao, zbog toga nećete stati nakon neuspjeha. Pokušajte detaljno opisati svoj budući najbolji život: što i kako će se dogoditi svaki dan. Na primjer, opišite sebi kakvu ćete odjeću nositi, u kakvoj ćete kući živjeti i kakva će osoba biti pored vas. Nakon što imate cilj, pokušajte osmisliti i detaljno zapisati na papiriće korak po korak plan ili zadatke koje ćete morati izvršiti. Na primjer, imamo san živjeti u Kanadi. Da bismo to učinili, sastavljamo okvirni plan: istražiti mogućnosti iseljavanja u Kanadu, prikupiti potrebne dokumente i prikupiti novac. Zatim počinjete provoditi svaku od točaka. Tako mijenjaju svoje živote nabolje.
- Dodirnite pravu promjenu. Ne možete promijeniti svoj život na bolje promjenom neke sitnice u njemu, poput kupnje profesionalnog fotoaparata ili putovanja na more. Cilj bi trebao biti globalniji i ticati se većine vašeg života. Na primjer, možete promijeniti posao, mjesto stanovanja, stav prema životu itd. Osim toga, vaše želje trebaju biti stvarne, a ne želja da naučite letjeti u zraku.
- Promijenite svoj društveni krug. Promjene će na mnogo načina ovisiti o vašem krugu kontakata; ako ljudi oko vas podržavaju, pomažu i pridonose na svaki mogući način vašim poboljšanjima, onda će sve uspjeti. Ako su ljudi oko vas ljubomorni, zaoštravaju situaciju, ne vjeruju u vas i govore svakakve ružne stvari o vama, onda se naravno neće dogoditi nikakve promjene. Odmah vam možemo reći da će se u 95% slučajeva vaš društveni krug u svakom slučaju morati promijeniti, jer ako ste sada nesretni, onda su za to djelomično krivi i ljudi oko vas. Oni mogu biti izravni krivci za to, ili indirektni, na primjer, mogu biti ravnodušni prema vašoj životnoj situaciji. Stoga počnite komunicirati s uspješnim ljudima, ljubaznim ljudima i onima koji će vjerovati u vaše potencijalne promjene. Drugima je bolje da uopće ne pričate o svojim planovima, samo im se prestanite javljati i to je to...
- Nađite snage da ustanete nakon pada. Naravno, pri izgradnji uspješne i sretne budućnosti javljat će se stalni problemi i neuspjesi. U ovim teškim trenucima nikada ne treba pokleknuti niti odustati. Morate "ustati s koljena" i nastaviti ići naprijed prema svom najboljem životu. Budite spremni na takve poteškoće. Potražite podršku među ljudima koji su vam bliski. Budite hrabriji i uporniji, jer svoju sreću ipak morate postići, bez obzira na cijenu.
- Poduzmite akciju odmah! Znate li koji je najbolji trenutak za početak promjena?! SADA!!! Želite promijeniti sebe i svoj život?! Onda se odmah počnite mijenjati, nemojte čekati pravi trenutak, možda se to nikada neće dogoditi, ali to ne znači da trebate sjediti i čekati na to. Što brže “krenete”, brže ćete doći do svog cilja – svog najboljeg života.
Molim vas savjetujte nešto. Užasno dosadno!!! Sve što me okružuje vraški mi je dosadno. Jako sivo i jako dosadno - ništa te ne čini sretnim, čak ni ono što je nekada donosilo sreću. Kako gledati na život na novi način? Možda je ovo neka kriza i proći će s vremenom? Upomoć, znam da nisam jedini! Kako postati sretan???
Po tome se odrasli razlikuju od djece - oni na svijet gledaju preozbiljno, zbog čega postupno, ili čak odmah, gube želju za uživanjem u životu, u svakom trenutku. Naše stanje u potpunosti ovisi o tome kako percipiramo ovaj svijet. Ako je naš svijet velik i zastrašujući za vas, nikada nećete naučiti cijeniti ono što imate i biti sretni. Stoga je prvo pravilo za poboljšanje života prestati negativno razmišljati o našem svijetu. Da, u njemu nedvojbeno ima puno loših ljudi i događaja, ali vjerujte mi, nema u njemu mnogo manje dobrog, samo trebate naučiti vidjeti ovo dobro.
Zapamtiti:
Od danas više nećete negativno razmišljati o svijetu. Uzmite i opišite svoj idealni svijet na komadu papira, sjetite se što ste napisali i počnite vjerovati da je taj svijet isti kao na vašem papiru. Možda isprva nećete primijetiti učinak, ali ako čvrsto vjerujete u to, vaš će se odnos prema svijetu promijeniti, a to je prvi korak na putu do sreće. Postoji izreka za ovo pravilo:
"Svijet oko nas je odraz nas samih" - vjerujte mi, tako je. Vidjet ćete samo loše, pratit će vas posvuda i vršiti pritisak na vas. Stoga naučite vidjeti sve dobro što postoji na svijetu.
Naravno, nije dovoljno misliti pozitivno - ovo je samo prvi korak. Zatim, morate prihvatiti sebe u ovom svijetu. Drugi:
Nikada nećete biti sretni i naučiti voljeti ovaj svijet ako ne volite i ne prihvatite sebe kao osobu kakva jeste. Zapamtite, ne možete se puno promijeniti, stoga ne brinite o svom izgledu - to nije ono za što živite. Volite se na ovaj način. Da biste to učinili, pogledajte se u ogledalo svako jutro i nasmiješite se sebi, iskreno se nasmiješite, poželite sebi dobro jutro i laku noć.
U trećem koraku morate naučiti biti zahvalni za ono što već imate. Možda ste po vašem mišljenju nesretna osoba, ali ima mnogo ljudi na svijetu koji su još manje sretni od vas. Stoga treće pravilo:
Zahvalite Svemiru ili Bogu (ovisno o vašoj vjeri) za ono što već imate - zdrave roditelje, djevojku, krov nad glavom, lijepo tijelo itd. Štoviše, hvala svaki dan i bolje prije spavanja. Vjerujte mi, djeluje - recite hvala čak i onim ljudima koji su vam taj dan jednostavno pomogli. To je prije svega potrebno kako bismo naučili cijeniti sve i svakoga. 
Polako se približavamo četvrtoj fazi na temu kako život učiniti svjetlijim i postati sretniji. Dakle, možemo reći sami sebi da smo shvatili što je sljedeće. A onda je sve jednostavno – riješite se negativnih misli o prošlosti, živite u sadašnjosti. Ove vam riječi sada neće reći apsolutno ništa, ali poanta je da to morate učiniti. Sve dok proživljavate prošlost i razmišljate o budućnosti, ništa vam neće poći za rukom. Morate naučiti živjeti lako i sretno čak i tamo gdje ste sada. Ako uspijete, osjećat ćete se još bolje na bilo kojem drugom mjestu i više neće biti dosadnog života.
Ovdje ću vam ostaviti citat za razmišljanje:
Ako ste depresivni, onda živite u prošlosti. Ako ste tjeskobni, onda živite u budućnosti. Ako ste u stanju mira, tada živite u sadašnjosti.
Povlačenje: Vjerojatno vam se često javljaju misli da biste negdje bili sretni, ali ne tu gdje ste sada. Ovo su sve gluposti. Da, možete otići negdje i prvi put biti sretni, ali tada će učinak novine splasnuti i opet ćete biti depresivni, a sve zato što sada niste sretni. Razmisli o tome. 
Ovdje se ne opraštamo, već smo učinili mnogo da privučemo sreću u vaš život. Što je još potrebno da život ne bude tako dosadan i da bude zabavan i donosi radost.
Kladimo se da ste se mnogo razočarali u životu jer nešto niste dobili. Stoga, evo još jednog pravila ovog života bez kojeg ćete stalno o nečemu razmišljati:
1. Ne postoji ništa na svijetu što biste mogli nazvati svojim.
2. Ne očekuj ništa ni od koga i tada se nećeš razočarati.
Shvatite da ste samo vi gospodar svog života. U njemu vam nitko ništa ne duguje. Da, postoji država i ljudi oko tebe, ali u biti si sam u ovom životu. Naučite biti sretni sami, kako biste onda sreću mogli podijeliti s voljenom osobom.
Zapravo je vrlo jednostavno; samo jednom morate ispravno razumjeti ovo pravilo. Sjednite i razmislite o svom životu, ima li u njemu doista događaja zbog kojih vrijedite pasti u depresiju. 
Već smo blizu dovršetka našeg velikog odgovora. I dalje imamo još jedno pravilo kako postati sretna osoba. Naravno, razgovarat ćemo o ljubavi. Ako smo u drugom pravilu naučili voljeti sebe, onda ovdje morate naučiti ne samo voljeti sebe, već i dati tu ljubav drugima. Za ovo postoji sljedeća vježba, nazovimo je:
Morate zamisliti da niste samo još jedna obična osoba, već nešto neobično, prekrasno. Zamislite da u vama ima puno, puno ljubavi, topline i dobrote. Zatim zamislite auru te energije pune ljubavi oko sebe i zamislite da se svatko tko padne pod tu auru osjeća smirenije, sretnije. U početku nećete primijetiti nikakve promjene, ali kada vaša energija ojača i postane snažnija, primijetit ćete da vam se ljudi sve češće privlače i osjetit ćete njihovu toplinu i ljubav. Uostalom, što više dajete, više dobivate, zapamtite ovo pravilo.
Glavno je da je sve iskreno, bez sumnje. Ako sumnjate u ono što radite, bolje je da to ne činite jer ćete samo pogoršati stvari. Naučite odavati toplinu.
Ako ne vjerujete, razmislite o ovome:
Koliko je ljudi u vašem životu bilo s kojima ste se osjećali sigurno i sretno? Ako je bilo takvih ljudi, sada znate zašto ste se s njima osjećali dobro – oni su izvori energije i dijele je s drugima. Probajte i vi. 
I na kraju, budi dijete, stvarno. Gledajte na sve kao da prvi put vidite, vjerujte u čuda od samog jutra i tada više nikada nećete biti tužni i nećete ni pomisliti da vam je život postao siv i dosadan. Imamo sve. Sretno u životu.
nahranite ptice bojom laksativima - i život oko vas postat će svijetao i šaren!
Zamisliti? Zamislite da je život pun čuda? Zamisli da je sve u redu, misli pozitivno - sranje! Već godinama imam ovaj problem! Ne možete zamisliti prokleto dobru stvar kada se stvarno loše osjećate!
Ako ti je DOSADNO, znači da živiš tuđi život! Odnosno, živite ne onako kako želite, već kako drugi žele, drugi su vas prilagodili sebi!
1. Oslobodite se nepotrebne odgovornosti i DUGOVA prema drugim ljudima, obitelji, učiteljima, šefovima i tako dalje, koji su vam to natovarili!
Ne moraš biti korektan, ne moraš svima pomoći, ne moraš biti kulturan i tako dalje, sve obaveze i odgoj te guše, potiskuju sreću postojanja na ovoj planeti, a njihov jedini funkcija je učiniti vas prikladnim za druge ljude.
2. Budi svoj, radi gluposti kao što si radio kad si bio dijete! Ili ostale gluposti za odrasle!
Kome se ne sviđa, neka poludi od vašeg maženja! To je njihov izbor, neka galame, gunđaju i budu nervozni. Ne dopustite sebi da se prilagođavate željama drugih! Ni u izboru hrane, ni u izboru odjeće, ni u izboru načina života, ni u izboru zanimanja, ni u seksu i ljubavi! Ali ne tražite ni od drugih da vam se prilagode.
3. Postoji samo jedno pravilo: NE ČINITE DRUGIMA NAMJERNO ZLO i NE NAMEĆITE DRUGIMA SVOJ NAČIN ŽIVOTA, sve ostalo je dozvoljeno!
Huligan, skači i smij se u gužvi, seksaj se s onima koji pristanu na seks s tobom, pljuj po tradiciji i konvencijama, odgoju i onima koji te uče živjeti kao ODRASLI! Ljudi poput nas ne odrastaju - vi ste sto posto kreativna osoba, stoga otvorite svoj unutarnji zaključani ormar snova i želja za koje vam je rečeno da NE MOŽETE - i učinite to! Što god vam padne na pamet, čak i ako je super nepristojno, ali želite to učiniti - učinite to! Imaš jedan i jedini život, živi kako hoćeš, a ne kako treba i kako treba!
A ako nešto STVARNO ne želite učiniti, a morate, onda NEMOJTE! To znači da se to vas ne tiče, samo je netko na vas prebacio tuđi posao, što ne želi sam raditi, već želi rezultate. Nauči reći NE, neću to učiniti ako ti to ne želiš!
Vaša jedina dužnost je da postanete sretni, jer samo sretni ljudi mogu pružiti dobrotu, ljubav i radost drugima. Nesretni ljudi samo oduzimaju energiju drugima svojim kukanjem i vječitim nezadovoljstvom!
BUDITE SRETNI, iako se to drugima ne sviđa :)
4. Naučite nove stvari, prisjetite se što ste htjeli naučiti kao dijete, ali niste naučili, i naučite to. Uvijek je zanimljivo učiti nove stvari! U početku ne uspijevaš i osjećaš se kao potpuni rak, ali onda počneš uspijevati i to je kao čudo! A ako učite sa zadovoljstvom, onda počinje brzo funkcionirati, a uskoro za samo nekoliko mjeseci postajete profesionalac u ovom pitanju, a zatim i veliki stručnjak. Nije važno je li to učenje jezika, ili snowboarding, ili rolanje, ili računala, ili kvantna fizika - uopće nije važno - uvijek je isto pravilo, prvo ne ide, a onda - gle i gle! Oh super! Oh super!
Dopustiti sebi da naučite nove stvari u bilo kojoj dobi pravo je uzbuđenje - to je prilika da živite mnogo života u jednom;)
I općenito, dopustite sebi više i zabranite manje;)
Ako promatrate ženske grupe, možete izvući zanimljiv zaključak: neke djevojke uživaju u svačijoj pozornosti, dok su druge u njihovoj sjeni. Vrlo često se takve mlade dame nazivaju "sivi miševi". Dobivši takvu “stigmu”, djevojke se često još više povlače u sebe. Kako prekinuti ovaj začarani krug?
Zašto žene žele biti nevidljive?
Već u školi postaje jasno koja od djevojaka može postati "sivi miš" u odrasloj dobi. Sramežljivi i potisnuti, radije sjede za svojim stolovima i ne upuštaju se u razgovore i rasprave. Nemaju apsolutno nikakvu želju braniti svoje stajalište, čak i ako ga imaju.
Sazrevši, žena ne mijenja ništa u svom životu. Navikla je živjeti u sjeni i stekla je komplekse. Svaka pažnja na nju tjera je da se crveni, muca i osjeća se posramljeno. U svoj ured ušulja se poput strane obavještajne službenice, kako ne bi naletjela na nepoznate kolege. Uostalom, tada ćete morati komunicirati s njima, a to je vrlo težak zadatak za "sivog miša".
Želja da ostanete neprimjećeni uzrokovana je niskim samopoštovanjem i nedostatkom samopouzdanja. Možda su i djevojčini roditelji više voljeli živjeti tiho i skromno, pa je ona usvojila njihov stil. Ili su, naprotiv, previše zahtijevali od svoje kćeri, a ona nije mogla ispuniti njihova očekivanja.
"Portret" sivog miša
Nosi praktičnu i udobnu odjeću tamnih ili neutralnih boja te ravne cipele. Dodatke ne nosi jer privlače pozornost na nju. "Sivi miš" se ne šminka niti se frizira. Svoj izgled smatra daleko od idealnog, pa je davno prestala brinuti o sebi. Udobno. Praktično. Neopaženo. Ali zašto onda svaka tiha žena potajno sanja o tome da postane odvažna i bistra?
Kada je "sivi miš" stanje uma, žena postaje mrzovoljna i razdražljiva. Ona ne koketira, ne sudjeluje u korporativnim zabavama i prijateljskim sastancima.
"Sivi miševi" se suočavaju s puno poteškoća: teško im je komunicirati s ljudima, nema napredovanja u karijeri - navikli su biti zadovoljni s malim.
Gdje započeti transformaciju?
Naravno, kompleksa se nećete moći riješiti preko noći. Morate puno raditi na sebi. Treba krenuti od glave - tu je korijen zla. Da biste izašli iz kaveza u koji se djevojka stavila, morate povećati svoje samopoštovanje.
Igrajte ulogu
Budite sama svoja glumica. Zamislite kakvim biste se voljeli vidjeti? I isprobajte ovu sliku kad vas nitko ne vidi. Kad se “naviknete” i osjećate ugodno u novoj ulozi, krenite u svijet. Prvo, pokažite se bliskim prijateljima i kolegama. S vremenom ćete se toliko naviknuti na to da više nećete htjeti postati bezlični zidnik.
Budite ponosni na sebe
Sigurno imate kvalitete koje su vrijedne poštovanja. Možda im prije niste pridavali nikakvu važnost, ali sada je vrijeme da cijenite sebe. Hvalite sebe, budite ponosni na svoja postignuća. I mala pobjeda je razlog za slavlje.
Divite se svom odrazu u ogledalu
Jeste li ga ikada prije pogledali dok ste trčali na posao? Vrijeme je za promjene. Idi do ogledala i igraj ulogu. Jeste li primijetili kako vam oči blistaju? Kada sebe vidite kao jedinstvenu i neodoljivu ženu, to će se odraziti na vašem licu. Ljudi oko vas bit će zaintrigirani vašom unutarnjom vatrom; obasjat će vas iznutra, čineći vas nevjerojatno privlačnima.
Pomozite da se čudo ostvari!
Jednom kada povjerujete u sebe, možete početi činiti vanjske promjene. Procijenite svoj izgled, pronađite svoje prednosti i prepoznajte one značajke koje biste željeli sakriti. Kupnja je prvi korak do transformacije. Zaboravite na tamne, rastezljive dolčevite i bezoblične hlače. Odaberite stvari koje ističu vaše čari: vitke noge, velike grudi ili graciozna ramena. Dajte prednost svijetlim bojama i odvažnim stilovima. Na kraju skinite kožu sa sivog miša!
Eksperimentirajte sa šminkom. Ali ne zaboravite na osjećaj proporcije: usredotočite se na oči ili usne. Pravilno odabrana podloga i baza za šminku pomoći će vam da ujednačite boju kože.
Frizura zaslužuje veliku pažnju. Ošišajte se i uredite kosu. Osvježite ili promijenite boju kose bojom. Kosa uvijek treba biti čista i uredno oblikovana. Zaboravite mišje repiće i punđe.
Zaposli se
Izgled je, naravno, važan, ali ne i dovoljan. Da biste povećali svoje samopoštovanje i uživali u životu, učinite nešto. Sjetite se o čemu ste sanjali kao dijete, koji vam hobi pruža zadovoljstvo. Kako biste prevladali strah od komunikacije s ljudima, možete se upisati na tečajeve plesa, teretane ili kuhanja.
Tamo ćete upoznati istomišljenike, a lakše ćete pronaći teme za razgovor. Online forumi pomoći će vam da usavršite svoje komunikacijske vještine.
Nemojte se ozlijediti!
U pravilu, "sivi miševi" su pretjerano samokritični. Grde sami sebe za svaku pogrešku i predbacuju sebi svaki neuspjeh. Dopustite sebi greške, savršeni ljudi ne postoje. Vi ste osoba koja zaslužuje poštovanje, stoga nemojte nasjedati na provokacije “dobronamjernika” koji će vas ponovno pokušati strpati u kavez. Vjerujte, ima ih puno. Zgodno im je da si tiha sjena koja ti neće proturječiti. Stoga se znajte zauzeti za sebe i zaštititi svoje interese. Nemojte se ozlijediti!
Uživaj u životu
Mijenjajući svoj unutarnji svijet, mijenjate i stvarnost oko sebe. Zaboravite na pesimizam, uživajte u svakom trenutku. Nakon što ste naučili cijeniti ugodne male stvari, zaboravit ćete na loše raspoloženje. Razmislite kakav svijet želite vidjeti oko sebe i sami ga stvorite.
Kada ponovno dobijete impuls da postanete “sivi miš”, otjerajte ga. Maska tihe osobe greškom se pričvrstila na svijetlu i izvanrednu osobnost, koju ste već počeli ispravljati. Samo ti imaš moć da ga se zauvijek riješiš.
"Sivim miševima" obično se nazivaju žene koje su izvana neupadljive, nevidljive među drugima, koje ne znaju reći dobru riječ za sebe ili obraniti svoje stajalište.
“Sivi miš” nikada ne teži pokazati da je na neki način bolji od drugih, uvijek se prilagođava okolnostima i ljudima s kojima je blizak. Vrlo je zgodno biti njezin muž, šef ili majka: neće se svađati, praviti probleme i učinit će sve kako se traži.
Ako ste sasvim zadovoljni ovim stilom života, zašto onda išta mijenjati? Ukoliko odlučite da ne budete “sivi miš”, već samostalna osoba, individua na koju se obraća pažnja i čije se mišljenje sluša, evo nekoliko savjeta za vas.
ja sam lijep
Najvjerojatnije sebe smatrate “ružnim pačetom” i ta vas pomisao tjera da se od ljudskih očiju skrivate u izblijedjelim i tamnim bojama i bezobličnim haljinama.
Ali uzmite bilo koju manekenku s naslovnice časopisa: ako ne njeguje svoju kosu, nokte i kožu, ne koristi se pravilno šminkom i počne nositi bog zna što, onda ona više nije model, nego prava “ sivi miš.” Usput, moguće je da je nekada bila upravo takva.
Napravite elegantnu frizuru kod frizera, dajte svojoj kosi zanimljiviju nijansu ili možete radikalno promijeniti boju - glavna stvar je da vam pristaje. Nanesite kozmetiku na takav način da poboljša vaše najpovoljnije osobine i izgladi nesavršenosti. Prestanite štedjeti vrijeme i novac na svojoj ljepoti.
Zapamtite: već ste dobri, već ste lijepi, samo nemojte biti lijeni i nemojte se sramiti da to pokažete svijetu. Ne bojte se eksperimenata i svijetlih detalja - možda će vas oni konačno izvući iz sive depresije.
"Ja sam najbolji!"Čak i uz značajne vanjske promjene, sve može ostati isto ako ne promijenite svoje samopouzdanje, ako su vam oči tupe, hod migolji, a leđa pognuta. I nije ni čudo zašto ste tako zgroženi, jer toliko ste negativnosti natovarili na svoja krhka ženska pleća da vam ni uvjerenje u vlastitu ljepotu neće olakšati teret.
Odbacite sve optužbe kojima ste se toliko navikli obasipati na svakom koraku, prestanite se grditi i okrivljavati! Ne morate i jednostavno ne možete biti savršeni, ma koliko se trudili. Svi oko vas griješe i rade gluposti. Zato dopustite sebi da budete samo osoba.
Umjesto kritiziranja, počnite se hvaliti: za svaki korak koji ispravno napravite, za svaku pa i najmanju pobjedu, au svoj dnevnik bilježite samo dobre stvari koje ste danas učinili. Ponavljajte sebi da ste najbolji i divni, priznajte sebi ljubav - svaka žena to zaslužuje.
Ja sam hrabar
Najbolji način da se oslobodite straha je da radite ono što je zastrašujuće. Kako biste prevladali sramežljivost, počnite gledati prolaznike u oči – ne mrko i sumnjičavo, već lako i otvoreno, s osmijehom na licu. Većina će posramljeno sakriti oči ili se razdražljivo namrštiti (sve je to vojska porobljenih i ozloglašenih), dok će vam drugi uzvratiti osmijeh.
Ja sam talentiran! Teško je odmah postati "zvijezda" tamo gdje je teško i strašno. Dok nastavljate raditi na ovome, pronađite nešto radosnije i lakše za raditi. Imate talente, izvanredne vještine - razvijajte ih i hrabro demonstrirajte drugima.
Za rođendan počastite svoje kolege divnom domaćom tortom, odjenite haljine koje ste sami sašili i ispleli, otpjesmujte ili zaplešite na poslovnoj ili prijateljskoj zabavi... Okolina će se diviti vašim talentima i dijeliti komplimente - i ovo će biti vaš sljedeći trijumf.
Najbolji način oslobađanja je ples, klasičan i moderan, kao i trening glume. I, kao rezultat - o užas! - nastupi na pozornici. Ali već znate da ste najbolji i najtalentiraniji.
Mogu se brinuti za sebe
Tko te nadahnuo da su sva mišljenja istinita, a tvoje pogrešno? Ako ste još uvijek u kontaktu s tom osobom, izbacite je iz svog života, ali prvo je stavite na njeno mjesto.
Jesu li u pravu oni koji vas vrijeđaju? Ne! Jer svaka uvreda je niski čin koji nema veze s objektivnom ocjenom i konstruktivnom kritikom. Svaka zajedljiva primjedba upućena vama samo je tuđe mišljenje na koje ne biste trebali obraćati pažnju, a nikako ga ne biste trebali prenositi na sebe.
Gradeći svoje samopouzdanje naučit ćete duhovito i humorno odgovoriti na tuđu glupost – tako da će vas svi oko vas podržati.
Ja sam već ono što želim biti! Bit će vam puno lakše promijeniti svoje ponašanje i navike ako u svojoj glavi zadržite jasnu sliku sebe kakvu želite. Zapravo, vi već jeste takvi, inače vam se ova slika ne bi pojavila u mislima. Ostaje ga samo izvući na površinu, pokazati svijetu i izbrusiti neke kvalitete.
Svi ovi savjeti su iz kategorije "lako je reći, ali pokušajte to učiniti." A ti probaj. Toliko puta da je jednom uspjelo, a onda je uspjelo sve češće. U početku će biti korisno dogovoriti za sebe "obrnuti dan", kada sve radite drugačije nego inače.
Zamislite da je ovo igra i da vi danas imate drugačiju ulogu. S vremenom će vam ova uloga postati prirodno ponašanje. I ne zaboravite si ponavljati: “Ja sam lijepa!”, “Ja sam talentirana”, “Ja sam hrabra”, “Ja sam najbolja”... Glavna stvar je želja, podrška sebi i stalna akcija , ustrajno stvaranje novog, samouvjerenog i jedinstvenog sebe. Autor: Yulia Bochkareva
