Všechno je dobré ve smyslu. Všeho je dobré s mírou! Škodlivé potraviny, které tělo potřebuje. Strach je pomalý jed
Šťastný je ten, kdo umí ve všem najít zlatá střední cesta. Takoví lidé žijí dlouho a zůstávají aktivní až do stáří. A nic nám nezkracuje léta víc než přemíra jídla, destruktivní pocity a libování si ve zlozvycích. K. I. Doronina nám prozradí, proč je důležité vždy usilovat o rovnováhu, harmonii duše a těla.
Podle zákonů přírody
Platí jednoduché pravidlo. Jak obtížnější pokrm, to znamená, že čím více složek obsahuje, tím hůře se tráví. Nutriční vlastnosti produktů se jen zhoršují.
Škodlivé výtažky
Jedním z předpokládaných úspěchů nejnovějšího kulinářského umění je vynález různých extraktů a koncentrátů.
Lidé se naučili extrahovat z potravinářské výrobky většinu živin. Ale v koncentrované formě jsou nebezpečné. Jsou to silné vývary, některé omáčky, želé, výživové doplňky. Po uvaření a zhoustnutí se polévka nebo želé promění v esenci z několika kilogramů masa. Okamžité zavedení extraktu do krve živin, zubům nedáváme možnost žvýkat a žaludku trávit potravu. Člověk si myslí, že se tak může rychleji zotavit. Ve skutečnosti je to pravda.
Přírodou je dáno, a ne bezdůvodně, že naše jídlo by mělo být docela hrubé. Musí se žvýkat a smíchat se slinami. Právě v této podobě by se měl dostat do žaludku, nabudit ho a zůstat v něm určitou dobu pro další zpracování. Pak se promění v energii a konstrukční materiál pro tělesné buňky. Jídlo je užitečné pouze tehdy, je-li přeměněno na látky příbuzné našemu tělu a biologicky s ním kompatibilní. To je možné pouze za účasti všech trávicích orgánů. Na tom je založen princip vymáhání ztrát. V opačném případě jakýkoli produkt působí jako cizí dráždidlo, což také vede k onemocnění.
Přátelství se zeleným hadem
Mezi prostředky, které nám zkracují život, patří a. Žádný. Jejich konzumací člověk jakoby spolkne proudící plamen, ve kterém hoří sám život.
Alkohol vysušuje všechny tkáně těla, způsobuje kašel, dušnost, různá onemocnění kůže, plic a srdce a především jater. Výsledkem je předčasné stárnutí a zkrácení délky života. Nejhorší ale je, že lidé, kteří pijí hodně alkoholu, otupují všechny své smysly. Tělo i duše jsou méně citlivé.
Pokud takoví nešťastníci vážně onemocní, může být těžké je zachránit. Tělo zvyklé na silný stimulant totiž nereaguje na nic umírněného a mnoho léků nepomáhá. Totéž platí morálně. Nic krásného, skvělého, ušlechtilého nepůsobí na duši zahořklého opilce. Pouze alkohol.
Není nic, co by člověka mohlo tak ponížit, snížit na úroveň zvířete, jako nadužívání alkoholu. Stále se můžete zbavit jakékoli jiné neřesti nebo závislosti (kromě drogové závislosti). Je však nesmírně obtížné zotavit se z opilosti, i když existují období remise. Člověk zemře, když začne pít. Protože alkohol vám bere zdraví, ničí lásku k práci, lidem a životu vůbec. Historie nám dává jasné ponaučení. Od doby, kdy začaly národy, které kdysi obývaly Ameriku, zeslábly. Očekávaná délka života se snížila a blíží se hranici vyhynutí.
Neměli byste si myslet, že se můžete vyhnout problémům, když to budete dělat neustále, ale postupně. I dobrá chuťově příjemná vína, likéry, koňaky ztrácejí při průniku do žaludku své atraktivní vlastnosti. Oheň v nich číhající dělá svou práci – ničí život. Pokud už je na to člověk zvyklý, tak je potřeba ho odvykat postupně. I když to není snadné, je to možné pro někoho, komu ještě nějaké životní hodnoty zbyly.
Usilujte o rovnováhu
Určité vášně a stavy mysli hrají významnou roli ve zkracování lidského života. Mezi destruktivní pocity a emoce patří melancholie a nespokojenost se sebou samým, frustrace a úzkost. Všechny odvodňují vitalita, oslabují energii, ruší trávení a zhoršují činnost srdce. Kvůli nim nemá tělo čas na zotavení.
Přímo k tomu přispívají. Ubírají nejen vitalitu, ale škodí i játrům. Žluč v něm produkovaná se stává žíravější a hustší. Stagnuje, což znamená, že působí jako jed a pomalu otravuje celé tělo. Je to důvod, proč se někdy závistivému, žárlivému člověku říká samojed?
A vede k tomu samému, i když nepřímo. Existuje taková nemoc jako špatná nálada. Nic nedeprimuje srdce a neodvrací od radostí života víc než tento nešťastný zvyk. Není náhodou, že téměř všechna náboženská učení říkají, že člověk by neměl propadat sklíčenosti.
Totéž lze říci o chuť riskovat, touha neustále získávat vzrušení. A obecně jakékoli taky silné pocity, emoce zkracují život. Najdou se i přehnaně aktivní lidé, neustále zaneprázdnění nějakými novými projekty, kteří si nedovolí ani minutu relaxovat. Z nepřetržité a intenzivní duševní práce se u nich vyvine „hvězdná horečka“. Přehnaná ctižádostivost nakonec ničí touhu po klidu a míru. Ale klid je nutný, aby se každý z nás vzpamatoval.
Strach je pomalý jed
- stejný zlozvyk. Tato destruktivní emoce může být často libovolně vybuzena nebo zničena úsilím mysli.
Strach je nejponižující vášeň. Ponižuje člověka stejně jako jeho protiklad, odvahu, nad sebe sama povyšuje. Strach nám bere sílu, rozum, odhodlání – všechny ty výhody, které z nás dělají lidi. Zdravý rozum zde nemá místo. Při výchově dětí proto musí být pravidlem, aby v nich nikdy nevzbuzoval strach. Bohužel skoro každý to dělá naopak.
Není těžké uhodnout, jaká je délka života. Na jedné straně nás chrání, když nastane skutečné nebezpečí. Ale pokud je to pryč po dlouhou dobu a strach zůstává, pak to znamená nepřetržitou křeč celého těla. Stlačuje i ty nejtenčí cévy. Kůže chladne, zbledne a pokryje se potem. Krev se přes velké cévy špatně pohybuje, což způsobuje změnu pulsu. Srdce je přeplněné krví a bije s obtížemi. Trávení je rozrušené, objevují se křeče v břiše a plyny ve střevech, svaly ochabují. Rád bych běžel, ale nemám sílu, celé tělo se mi třese, zrychlený dech, stlačený hrudník... Jedním slovem strach dělá totéž jako pomalý jed, a proto zkracuje život.
Nejnešťastnější je ten, kdo se nedokáže překonat. Bojí se totiž nevyhnutelného – něčeho, co ho může každou chvíli přepadnout. Radost z bytí je tímto strachem pro mnohé otrávena. Lidé si odpírají téměř vše, protože všechno může způsobit smrt. A nakonec zemřou dříve než ostatní! Nepamatuji si dobu, kdy by se člověk, který se bál smrti, dožil vysokého věku. Smrt může oddálit někdo, jehož duše je naplněna neotřesitelnou vírou v Boha, a tedy odvahou, která dodává velkou vitalitu.
město „Léčivé dopisy“ č. 22, 2014
Ekaterina Lokshina Vedoucí setkání, dobrovolná konzultantka La Leche League, Moskva, Rusko; Střih: Natalia Gerbeda-Wilson
„Asi nemám dost mléka“; "Nevím, jestli můžu nakrmit své dítě, bude dost mléka?"; „Dal jsem dítěti láhev, protože nemělo dost mléka, neustále žádal o jídlo“; „Jakmile začnu dítě krmit, upustí prso a rozpláče se. Asi mám špatné mléko“... Posloucháte takové historky a závěr se naznačuje: nejvíc hlavní problém s krmením – nedostatek mléka. Mezitím je mnohem častější opačný „problém“ - příliš mnoho mléka. Mnohem víc než jedno dítě potřebuje.
Známky přebytečného mléka
Nadbytek mléka je zvláště důležitý v prvních 12 týdnech dítěte. Maminka má téměř vždy těžká, „plná“ prsa a mnozí si stěžují na téměř neustálý únik mléka z prsu. Mlékovody se nemusí správně vyprazdňovat, proto dochází k častému překrvení a otoku celého prsu nebo jeho jednotlivých segmentů, což někdy vede ke stagnaci a zánětu.
Děti takových „mléčných“ matek se často chovají velmi neklidně. Jsou téměř neustále na hrudi, ale zároveň hodně a vydatně říhají. Stolice takových miminek je bohatá, vodnatá a nazelenalá. Mají výborný přírůstek na váze (dokonce více než „normativních“ 15-30 gramů denně), ačkoliv žádají kojení tak často, že si mnoho matek myslí: „málo mléka“. Nejen časté a nepravidelné krmení vyčerpává matku, ale také samotné chování dítěte u prsu: dítě se dusí mlékem, začne sát a upustí prso, nebo se „sklouzne“ na bradavku a kousne ji. Naučit miminko správně a bezbolestně kojit v takových chvílích je velmi těžké.
Zdálo by se, že hodně mléka není málo, žijte a buďte šťastní. Navíc obvykle ve věku 3-4 měsíců se proces tvorby mléka ustaví sám: tok není tak silný, tok mléka není tak bohatý a dítě vyrostlo a lépe se vyrovnává. Ale můžete se pokusit situaci, jak matce, tak miminku, ulehčit už teď.
Proč přebytek mléka vašemu miminku vadí?
Za prvé, pojďme zjistit, co přesně způsobuje takové příznaky u dítěte? Jsou způsobeny neúměrně vysokou konzumací nízkotučného předního mléka. To je přesně to mléko, které se mezi kojením hromadí v prsou. Za normální situace ho miminko dostane hned na začátku krmení a pak se do něj přimíchávají další a další tukové částice, které se oddělují od alveolů (místa, kde se tvoří mléko). Čím déle krmení trvá, tím více tuku se k dítěti dostane. To znamená, že obsah tuku v mléce se zvyšuje v závislosti na době krmení. Je-li prs neustále naplňován mlékem, dokáže se v něm nahromadit mnoho tohoto vodnatého „předního mléka“ a miminko, často a krátkodobě přikládající k jednomu či druhému prsu, toto mléko pouze odsaje. Do jeho střev se dostává poměrně velké množství cukru (laktózy) a relativně malé množství tuku. Tuk obvykle zpomaluje trávení laktózy. Když je tuku málo, tělo prostě nestíhá laktózu odbourávat (má za to speciální bílkovina laktáza). Pro miminko je zaručeno kvašení, kručení v bříšku a plynatost. Dítě se chová stejně neklidně jako s kolikou; a někdy je slyšet další diagnóza: „nedostatek laktázy“. O nedostatku laktázy a kojenec Můžete si přečíst článek „Nedostatek laktázy? Neřešte testy!"
Kelly Bonyata uvádí zajímavou analogii, která pomáhá lépe pochopit, co je přední a zadní mléko. Prsy neustále produkují mléko, ale složení mléka se během krmení mění. Přechod z „předního“ na „zadní“ mléko je pozvolný. Čím déle dítě kojí, tím více mléka dostává, které je na začátku krmení bohatší na tuk než mléko. Představte si, že zapnete kohoutek pomocí horká voda, ale nějakou dobu je ještě zima, která se postupně otepluje. Stejně tak se postupně zvyšuje obsah tuku v mléce.
Všeho je dobré s mírou. Jak se vypořádat s přebytečným mlékem?
Všechny tyto příznaky lze výrazně snížit pomocí několika změn ve vašem rozvrhu krmení. Naším cílem je, aby miminko dostávalo co nejvíce tučného mléka. Zkušenosti mnoha matek ukazují, že toho lze snadno dosáhnout následujícími způsoby:
- Nechte své dítě, aby ZCELA vyprázdnilo jedno prso, než mu nabídnete druhé. To znamená, že neomezujete dobu, kterou vaše dítě tráví u prsu, a snažte se během krmení prsa nestřídat. Podívejte se na miminko, zda skončilo s aktivním sáním nebo ne, zda usnulo nebo ne.
- V rámci jednoho krmení, i když dítě na nějakou dobu přestalo sát, nabídněte stále stejný prs. Nebo použijte techniku „squeeze“, masírujte a jemně vymačkejte mléko z prsu do úst vašeho dítěte.
- Nedělejte si starosti, pokud vaše dítě během jednoho krmení jí pouze z jednoho prsu. Tohle je fajn. Pokud pociťujete bolest ve druhém prsu, přiložte si na něj studený obklad nebo odsajte trochu mléka. Chlad zmírní otoky a tupou bolest a také mírně zpomalí krevní oběh v dané oblasti – to vše mírně zpomalí tvorbu mléka.
- Snažte se odsát co nejméně mléka, abyste nestimulovali tvorbu mléka.
Další triky
Pokud všechna tato opatření nedala žádné významné výsledky, a mléka je stále hodně, doporučuje se měnit prsa ještě méně často. Například krmte pouze z jednoho prsu po dobu 2-3 hodin. Ve vzácných případech se tento interval prodlouží na 6 hodin. Pomozte svým „odpočívajícím“ prsům stejným způsobem, jak je popsáno výše: studené obklady, jemná masáž a minimální odsávání. Krmení v tomto režimu vám během několika dní umožní zaznamenat, že dítě je během kojení, po něm i mezi kojením klidnější. S největší pravděpodobností, když dítě začne dostávat tučnější mléko, začne prodlužovat intervaly mezi kojením (a maminky se na to tak těší!). Přední mléko se totiž velmi rychle trávilo, a proto žádal potravu tak často znovu a znovu.
Ale někdy má matka tolik mléka, že ani dlouhodobé krmení „na jedné straně“ nepomáhá. Takovým maminkám mohou prospět obklady ze zelí, šalvějový odvar nebo speciální léky (antihistaminika).
Jakmile se situace začne měnit lepší strana, vraťte se ke svému normálnímu rozvrhu krmení, ale pamatujte, že druhé prso je nabízeno POUZE poté, co dítě vyprázdnilo první.
Bibliografie
Kelly Bonyataová. Jsem zmatená z předního a zadního mléka – jak to funguje? října 2005.
Míra je kvalitativní a/nebo kvantitativní charakteristika změn.
Smysl pro proporce je v islámu podobný adabu.
Přítomnost smyslu pro proporce u člověka je důkazem inteligence.
Když říkám „Dargova cesta“, nemyslíme tím cestování po zemi, ale cestu životem. Tato cesta není spojena s obcházením zelených hor a údolí, ale s průchodem přes nebezpečí hříchu a extrémů. Z tohoto důvodu lidé hledají lék na srdce k jednomu z těch s inteligencí. Podívejme se, co je potřeba pro někoho, kdo se vydal na takovou cestu při hledání tohoto léku. Když říkáme „smysl pro proporce“, máme na mysli soubor... který je třeba dodržovat a konzumovat.
1. Co je to adab?
Adab staví každou věc na své místo a dělá každý úkol tak, jak by měl být. To se děje následováním adab proroka Mohameda s.a.w. Toto následování spočívá v jeho následování (s.a.w.s.) ve všech jeho zásadách v otázkách víry (efkar) a ve všech jeho činech (efal), z toho důvodu, že ho Pán světů v této záležitosti učinil standardem a pečetí. Kdo ho nepoznává, Alláh jistě nepřijme. Vše, čeho dosáhli na své cestě ti, které Alláh miluje, dosáhli následováním Posla Alláha s.a.w. Jeden slavný wali, Seriy As-Sekati k.s. svými slovy: „Adab je indikátorem inteligence (gIakl)“ poukázal na skutečnost, že každý ukazuje, jak chytrý je se svým adabem.
Adab tedy vyžaduje skromnost a jemnost. Je to zvláštní měřítko a velmi přesný ukazatel, totiž hodnotí lásku a stav srdce. Ti, kteří postrádají skromnost a kultivovanost, patří k těm, kteří jsou hrubí a nevychovaní.
Musíte být opatrní, protože... adab je vstupní branou přítele a přítel jistě očekává lásku a adaba. Ti, kteří jsou ve své lásce nečestní a jejichž láska je nečistá, se na cestě buď zastaví, nebo se od ní odvrátí.
Adab na jedné straně znamená stydlivost a odhazování sebevědomí a na druhé přijímání skromnosti. Adab také znamená pochopení postavení člověka jako otroka. Adab je uznání vlastní slabosti a slabosti (tj. bezvýznamnosti) a opuštění prázdných aspirací a vinných tužeb. Adab je dodržování a udělování práv. Adab je věrnost a oddanost Vysoké pravdě a zároveň důvěra ve svět (khalq). Adab je vyhýbání se všemu, co způsobuje pokání. Jedním slovem, adab je dobré chování.
Každý čin, který je vykonán způsobem odporujícím adabu, nemá žádnou hodnotu, bez ohledu na to, jak velký je. Nemůže kompenzovat svou škodu svou hodnotou. Pokud by člověk udělal něco způsobem, který je v rozporu s jeho adabem, a strávil by tak celý život, nemohl by nakonec dosáhnout užitečného výsledku. Pokud se chyba na začátku nenapraví pokáním (tawba), není pochyb o tom, že vše nakonec skončí smutně.
2. Adab je základem každé práce
Adab je tak důležitý a významný, že arifové (držitelé duchovních znalostí) řekli, že představuje rozdíl mezi člověkem a zvířetem. Adab zušlechťuje člověka a zdobí ho vlastnostmi anděla. Jeden z Alláhových oblíbených služebníků, Jalal El-Basri, zdůraznil, že ti, kdo nemají adab, v podstatě nemají správný iman, znalosti a pravou poslušnost.
Enes ibni Malik, který vyrostl vedle Posla Alláha s.a.w. a vychovaný svým bystrým adabem řekl: „Existence adabu v nějaké hmotě (práci) je známkou toho, že tato záležitost byla přijata.
...
Každé selhání člověka je v podstatě důsledkem opuštění adaba a tento skutečný fakt se nemění. Každý světský (Dunyaluk) skutek, jako ibadat, je krásný s adabem, ale pokud je proveden bez adabu, nemůže být krásný ani jeden skutek.
Arif Billah Hujviri říká: „Adab, který se musí dodržovat v záležitostech Dunyaluku (tohoto světa), je lidskost a ve Víře se člověk musí držet Sunny. Zamilovaný Adab si zachovává respekt. Tyto tři oblasti spolu souvisí ten, kdo nemá inteligenci a lidstvo, nemůže dodržovat Sunnu a ten, kdo nedodržuje Sunnu, není schopen dodržovat respekt. Úcta k Arifům, kteří jsou svědky vůle Alláha a tawhida, je důsledkem strachu z Boha (taqwa) v srdci. Kdo se k nim nechová adaba, nemá na této cestě žádný osud."
Sladkost ibadatu pochází z upřímnosti a adabu. Pokud v ibadatu nenacházíme „chuť“ nebo stojíme roky na jednom místě a nedokážeme udělat jediný krok vpřed, je chyba v nás. Dobře se zkontrolujme a uvidíme, že jsme opustili adab.
Pokud se modlitba týká toho, co Rasulullah s.a.w. říká, že je to radost a světlo (nur) jeho očí, co nás unavuje a cítíme to jako zátěž - to je indikátor toho, že to neprovádíme v souladu s jeho adab.
Bez pozorování vnějšího a vnitřního adabu je nemožné pochopit pravou chuť ibadat, ziyarat, sohbat (komunikace, konverzace) atd. a je nemožné jimi být prodchnut, to znamená pochopit jejich skutečný význam (haqiqat ). Pouhá imitace (taqlid) a provedení formální stránky jakékoli záležitosti nebo ibadatu nestačí. Jestliže se nějaká práce nebo ibadat dělá roky, ale nedojde k žádnému posunu nebo změně, pak Alláh nevěnovala náležitou pozornost adabu této práce nebo ibadatu.
Duchovní poznání od Učitele formou rozhovorů prostřednictvím průvodkyně Anny Tikhonovny Gorobets. Text rozhovorů je na její žádost vytištěn.
Můžete se o ní dozvědět v prvním článku, který se jmenuje „Anna Tikhonovna Gorobets“.
09.11.2002. – 2h:40m. Všeho je dobré s mírou.
O tomto pocitu a konceptu souměřitelnosti jsme již mluvili. Nemůžete vyhodit všechny své znalosti na nepřipravené publikum. Je třeba připravovat posluchače na přijetí Duchovního poznání postupně, měřením úrovně poznání a vědomí posluchačů a mluvčího. Nedorozumění vyvolává popírání a odpor. Ještě horší je, že nedorozumění může vyvolat soud. A vina padne na vyšší vědomí.
Není proto na škodu připomenout těm, kdo jsou nositeli vědění, zejména duchovního, skrytého vědění, na které není každý připraven, o „perlách“, které by se neměly „házet“ před ty, kdo neznají jejich hodnotu, např. neprovokovat je k odsuzování a popírání, tedy k negativním projevům charakteristickým pro nízké, omezené vědomí. Pohotové vědomí absorbuje informace jako houba. Proto je pro nositele vědění tak důležité měřit úroveň vědomí přijímajících toto vědění.
V této upomínce není nic nového. Jen touha chránit před nedorozuměním a porušením Harmonie ve vesmíru.
Prostor. Toto slovo je často slyšet v rozhovorech. Co je to?
To je vše, co vás obklopuje a co nejste vy. Nejde jen o svět viditelných předmětů, ale také o to, co je lidskému oku neviditelné. Neviditelný svět obsahuje mnohem více než svět viditelný. Toto je svět nesčetných vibrací a energií a jejich kombinací. Tento svět žije podle svých vlastních zákonů, které se člověk musí ještě naučit, aby mohl harmonicky koexistovat s tímto světem.
Nedostatek znalostí a porušování zákonů živlů se projevuje na fyzické pohodě člověka v podobě nemocí nebo překonávání nevhodných situací.
Neviditelný svět se skládá nejen z energií a jejich kombinací, ale také z entit žijících v paralelních světech, které mají vědomí. Úroveň tohoto vědomí je člověku neznámá. Ale v každém případě musí být člověk přátelský, protože pokud se negativita objeví v myšlenkách, pocitech nebo emocích, podle zákona podobnosti může člověk přitahovat negativní energie z jiných světů, které budou mít destruktivní vliv nejen na fyzické tělo člověka, ale i jeho psychiku. Člověk může upadnout do deprese, která je pro jeho vědomí nevysvětlitelná, což je dosti bolestivý a nebezpečný stav. Prevencí takové nemoci může být život vyrovnaný, to znamená klidný a přátelský přístup ke světu kolem nás. Neměli bychom zapomínat, že je naplněný různými energiemi a jejich kombinacemi a některé z nich ano určitý typ vědomí. Tyto energie mohou mít pozitivní i negativní potenciál. Negativa, kterou člověk projevuje, přitahuje právě negativní energie. Někdy se „přilepí“ nebo člověka natolik obalí a ovlivní jeho stav, že zcela ovládnou jeho tělo i psychiku. Člověk je nemocný a trpí. A na takovou nemoc není lék v žádných lékárnách. Tento lék je v člověku samotném, v jeho vědomí. Musí se pokusit změnit svůj postoj ke světu kolem sebe. Odstraňte negativitu ze svých myšlenek, pocitů, emocí. Naplňte je dobrou vůlí, nebo ještě lépe Láskou, čistými, jasnými, laskavými energiemi. A nebude tu nic, čím by se ulpívající entity nebo sraženiny živily negativní energie. Vrátí se do vesmíru a zaujmou tam své místo a čekají na další oběť, vyzařující negativitu.
Přátelský přístup ke světu kolem nás, schopnost milovat a odpouštět navždy zachrání lidstvo před depresemi, a nejen před nimi. Příčinou mnoha nemocí jsou nahromaděné křivdy, podráždění, závist, žárlivost a nenávist. Zbavte se jich a pocítíte takovou úlevu, jako byste zvedli břemeno. Je tomu tak, protože vaše vnitřní negativita přitahovala obrovské množství negativní energie z vesmíru ve formě sraženin a entit, které se jí živily. Měli jste inteligenci, abyste to pochopili, a vůli zbavit se vnitřní negativity. Všechny vaše vnější schránky se také vyčistily. Vaše čistota a světlo budou přitahovat podobné energie z vesmíru, které pomohou obnovit vaše zdraví. Vysvětlení podáno.
Vezměte tyto informace na vědomí a udělejte si rozumné závěry.
Vaše zdraví je ve vašem rozumném přístupu ke světu kolem vás.
