≡× МЕНЮ

• Интерьер
• Окна
• Стены
• Проекты
• Постройки

Учимся танцевать сальсу в одиночку. Шпаргалка базовых шагов сальсы для начинающих. Приступаем к выполнению basicstep

Описание

Сальса — является современным танцем, который произошел из Соединенных Штатов, а также Латинской Америки. Он исполняется как парно, так и в группах, возникновение его произошло в 1970-ом году.

Шаги

Каждый вид сальсы, в исполнении, имеет свои нюансы, но основные движения - быстры-быстрый, потом медленный шаг, который идет под четыре ударных бита (ритма, счета), звучащих в музыке. Четвертый счет, каждый, нужен для того, чтобы медленно перенести вес, паузу или сделать кик ногой (выброс), а также чечетки. У некоторых стилей существует четкое начало. Лондон и Лос Анжелес - начинают движение на счет один - исполняется сильная доля. Пуэрто-Рико, Нью-Йорк, кубинский сон и Палладиум - на счет два.

Другие виды сальсы (колумбийская, венесуэльская, кубинская) начинаются с любой доли музыки. В зависимости от региона, сильной долей считается tiempo или contratiempo, некоторые регионы не отдают ни одной доле предпочтения.

Колумбийский и венесуэльский стили отличаются от других тем, что, из-за специфичности некоторых элементов, может смещаться ритм. Начало движений может приходиться либо на счет «один», либо «два», смена происходит во время движения. Обычно ритмику меняют фигуры. Кубинский стиль предполагает начало с любого счета, но уже в танце счет не меняется.

Любой стиль сальсы тесно связан с латиноамериканской музыкой, где размер 4/4, а активная доля начинается на «раз». Из-за того, что в многих стилях присутствует чек в паркет во время сильной музыкальной доли, то зрители часто путают активную долю и считают ее на счет «два».

Активный шаг никогда не начинается на счет «три» - это противоречие музыкальным правилам и законам, исключение - синкопирование, т.е. «дотанцевать» ритм, который был разорван из-за сложных движений до последующей активной доли. Никогда танец не начинается со счета «четыре».

Стили

Сальсу можно разделить на основные виды и 5 подтипов, клоторые являются основными:

• «Круговая» - венесуэльская или доминиканская, кубинская или касино, колумбийская;
• Линейная или Cross-body style - сальса Нью-йорк (on 2), Лондон, Лос-Анжелес, Пуэрто-Рико и Палладиум;
• Rueda de Casino (руэда де касино) - можно считать, как отдельный вид, из-за огромной популярности.

Сальса Касино

В основе этого стиля лежат музыка Кубы, разновидности танца сон - гуарача и монтуно. Шаг начинается с 1-ой, 2-ой, 3-ей доли, все время требуется сохранять ритмику. Рисунок представляет собой круг, центр которого точка по середине между исполняющими партнерами. Можно встретить линейные компоненты - Румбу и Сон. Танцоры многих стран используют темп, при котором происходит легкий и короткий удар пяткой ноги или носком об пол, происходит это на 4-ый или 8-ой счет. Особенностями считаются сложный рисунок ритма, который представляет собой комбинацию ритмов клаве и тумбао, быстрый темп.

Касино — является кубинским, развитие которого началось в середине двадцатого столетия. Произошло это в 1956 году, когда отдельные пары начали отделяться от руэды, которая исполнялась на расстоянии от всех пар. Кубинская сальса - это особая пластика, которая осталась от Румбы и Сона.

Tiempo чаще всего исполняется во время первой доли, но некоторые провинции сальсу исполняют на слабой доле (счет «два») - contratiempo. Salsa Casino - это более экстравагантный вариант кубинской сальсы - Salsa Cubana - танец для улицы с меньшим количеством сложных фигур.

Венесуэльская или доминиканская сальса

Шаг начинается с любой доли, но при исполнении доля может меняться из-за элементов. «Круговой» рисунок, центр круга точка по середине между партнерами. Особенность этого стиля - «импульсное» ведение. Музыка быстрая.

Колумбийская сальса

Шаг (движение) начинается с любой доли, но рисунок никогда не меняется, элементы могут быть круговыми, так и линейными. Характерная особенность - это совокупность работы ног и акробатики. Для этого стиля используется быстрая музыка.

Сальса Лос Анжелес

Этот стиля является современным, его создание произошло в Лос-Анжелесе в последнем десятилетии 20-го столетия. Основателями можно считать Джоби Вакеза и Луиса Вакеза - два брата.

Базовый шаг исполняется во время самой сильной доли, на счет «один», рисунок линейный и, в его основе, лежит движение переведение партнерши по линии или cross body lead. Для этой сальсы очень характерными являеются динамичный темп, множество быстрых комбинаций, небольшое количество импровизированных соло. В исполнении присутствует стиль мужской и женский. Направление - это четкость, а также скорость исполнения, акробатические элементы, которые подчеркивают мастерство исполнителей.

Сальса Нью-Йорк

Эдди Торрес создал этот стиль, когда находился в Нью-Йорке и назвал его Modern Mambo, основой является кубинский сон. В момент слабой доли музыки начинается базовый шаг, на счет «два». Поклонники стиля считают, что этот танец создан специально для того, чтобы демонстрировать свою партнершу. Много движений, во время которых партнерша движется мимо своего партнера.

Рисунок линейный, темп быстрый и динамичный, но ведение партнерши деликатное и мягкое, фигуры исполняются короткими импульсами.

Для этого него характерны сольные композиции, наличие пауз и деликатные акценты в музыке. Акробатические элементы мало используются.

Сальса Пуэрто-Рико

Это национальный стиль сальсы в Пуэрто-рико, отличается от Modern Mambo тем, что партнерши начинают движение на счет «два» назад, не вперед. Поэтому, есть свои особенности исполнения и ведения.

Руэда де касино

Рисунок круговой, участвуют две и более пар. Фигуры исполняются согласно команде (cantador) - певца или лидера Этот стиль напоминает вождение хоровода, происходит частая смена партнера. Для руэды свойственны фигуры, которые основаны на узлах, у которых всегда аккуратные и четкие выходы. Руки партнерши партнер не отпускает, пока не происходит смена партнера. Партнерши передаются по кругу, а партнеры импровизируют под музыку.

Для современной Кубы более характерно исполнение, когда исполнители из круга перестраиваются в линию, образуют несколько кругов руэды рядом друг с другом, либо внутри друг друга, а также dua - это элементы, которые исполняются в руэде по две пары, когда фигура подходит к завершению, пары возвращаются в круг. Используются акробатические трюки. Современная фигура предполагает частую смену партнерши и партнеров, во время ее исполнения партнеры могут несколько раз смениться.

Эта сальса имет 2 подвида:

• Rueda de Miami и Rueda de Cuba;
• Танец с линей техникой исполнения, возник в Соединенных штатах.

Конкурсы по сальсе

• «World Salsa Championships» — первенство мира проводится в Лас-Вегасе (США);
• «Bailar Casino» - Сантьяго де Куба, (Куба);
• «Estrellita» - Киев, (Украина);
• «Сабор Кубано» - соревнования по Сальса Касино в Киеве.(Украина);
• «Dias Cubanos» соревнование по кубинской сальсе, Noordwijkerhout, (Нидерланды);
• «Copa» - Будапешт, (Венгрия);
• «ARRIBA LA SALSA - соревнование по латиноамериканским танцам, проводится в Харькове, (Украина);
• «Кубок клубнички» - соревнование по Salsa LA Style в Киеве, (Украина).

Фестивали в Европе

• VarnaSalsaFest;
• Salsa on the Beach;
• «Cuba Si»;
• «Festival Cubano»;
• Croatian Summer Salsa Festival;
• «Сальсамаевка»;
• Kiev Spring Fest;
• Salsa on the Beach — фестиваль по Rueda de Casino;
• Salsa Festival Frankfurt.

Фото с выступлениями, также видео присутствуют на сайте.

Попробую убедить Вас в том, что умение танцевать сальсу – самый грандиозный подарок, который вы можете себе сделать, и на это стоит потратить деньги.

Сальса – это весело

Причём веселее всего мне было в самом начале на занятиях. Мы были начинашками, делали всякие смешные движения под музыку и хохотали без конца. Занятия, в каком-то смысле даже лучше ночных вечеринок, потому что люди приходят туда сразу после работы, они одеты в обычную одежду, и как-то больше расслаблены.

Сальса – это спорт и хобби

которым можно заниматься везде. И для того, чтобы танцевать, вам нужны только вы, а не акваланг или дельтаплан.

Сальсу танцуют во всём мире

вы можете встретить партнёров для танца в любой стране. Только представьте: вы путешествуете в одиночку, только приехали в большой город, и никого там не знаете.

Если вы хоть немного танцуете сальсу, то просто находите в Интернете сальса-клуб, приходите и приглашаете людей потанцевать. Так можно очень быстро познакомиться с местными жителями и в их компании вечерами наслаждаться танцами и музыкой. Если же вы не танцуете, то в такой ситуации пойдёте максимум в паб, и там будут одни туристы.

Сальса – очень хорошая аэробная нагрузка

Посмотрите, как иногда потеют люди, которые танцуют. То есть, за час танцев они выкладываются ничуть не меньше, чем за час, например, бега. Но, поскольку на танцах вы получаете удовольствие, то даже не замечаете нагрузки. И ещё – Вам не надо заставлять себя работать, как было бы, например, в тренажёрном зале.

При этом сальса очень безопасна , по сравнению с другими видами спорта в ней почти нет травм.

Сальса повышает уверенность в себе

Это особенно актуально для мальчиков. Если Вы ещё не знаете, в сальсе (как и во всех парных танцах) ведёт именно мужчина. Научившись танцевать хоть немного и вести в танце, Вы почувствуете, что держите под контролем, хотя бы одну вещь в жизни. 🙂

Сальса развивает координацию и мышечную память

Это тоже особенно актуально для партнёров. В сальсе (если, конечно, Вы не танцуете шоу-номер) нет готовой хореографии. Под каждую песню с сальса-ритмом Вы можете танцевать что-нибудь новое, причём последовательность и набор ваших движений зависят исключительно от мгновенного решения партнёра, который ведёт. Как правило, и сам партнёр не знает, в какое именно движение он поведёт вас дальше – это решение принимается мгновенно.

Тем не менее, в сальсе есть некоторое количество элементов, порядок выполнения которых надо помнить, с опытом их исполнение становится всё более изящным и гладким. Как правило, партнёрши в танце не ведут, но чтобы танцевать красиво, партнёрша также должна иметь хорошую координацию, слышать ритм и знать порядок исполнения отдельных элементов.

Сальса помогает выучить испанский язык

Когда вы в тысячный раз слышите слово Corazon (а найти сальсу без него довольно сложно), то поневоле запоминаете, что это – «сердце». Слушая музыку, язык учить легко, а испанский – красивый.

Музыка сальсы – очень красивая

Хотя, строго говоря, сальсу можно танцевать под любую музыку на восемь счётов. Некоторые, например, танцуют сальсу под реггетон. (Примечание редактора : вот здесь автор сильно неправ. Те, кто танцуют сальсу под реггетон, как правило, жутко портят себе слух, и потом не слышат в музыке ничего, кроме пресловутых восьми счётов. А там есть много чего послушать и потанцевать, см. ).

На сальсе легко познакомиться с парнем или девушкой

Вам не нужно совершать чего-то сверхординарного, чтобы пригласить девушку на танец – на уроках сальсы все так делают.))) Задача занятий социальными танцами – научить вас танцевать с любым партнёром, поэтому пары на занятиях постоянно меняются друг с другом. Таким образом, довольно быстро вы будете знать всех людей в своей группе. Когда вы позже пойдёте в клуб, то, с большой долей вероятности, встретите там своих одногруппников и учеников из других наборов вашей школы. Там же будут некоторые постоянные посетители танцевальных вечеринок, запомнить которых легко.

Сальса – это недорогое хобби

Всё относительно. Возможно, вам захочется купить коктейль в клубе, но это явно дешевле, чем если бы вы пили там весь вечер. Занятия стоят денег, но относительно дёшевы. К тому же вам не нужны костюмы и специальное оборудование.

Несколько распространённых отговорок

Я слишком стар для танцев, и у меня плохо с координацией

Поверьте, я видел чудеса в этой области, и одно из них произошло со мной. На первую сальса-вечеринку я попал случайно, и мне понравилось. До этого я пробовал себя в разных видах спорта, но искренне считал, что танцы – это не моё.

Да, поначалу у вас могут быть некоторые проблемы с освоением материала. Но это означает, что вам просто нужно чуть больше практики.

Я слишком застенчивый – я никогда не решусь кого-то пригласить

А на остальные поступки в своей жизни вы решитесь?

Пригласить кого-то в танцевальной тусовке гораздо легче, чем кажется – потому что там все танцуют, и пригласить девушку – вполне рядовой поступок. Кроме того, в первый раз в клуб вы, скорее всего, отправитесь с кем-то из знакомых по школе. А вот дальше можете начинать самостоятельные исследования: наверняка клубов в вашем городе несколько и танцуется во всех по-разному.

У меня нет времени на танцы

Сначала вам придётся предпринять определённое усилие, чтобы выделить время для занятий в своём графике. Зато потом умение танцевать всегда будет с вами. Совсем разучиться танцевать также сложно, как, например, разучиться ездить на велосипеде.

Использовано фото Anton Kudris

Сальса – это не просто танец или стиль музыки, это страстный и жизнерадостный стиль жизни, который любят и ценят те, кто привык проводить свои дни в динамике и получать от этого приятные эмоции. Видео урок «Базовые шаги в сальсе» позволит освоить основы этого великолепного и популярного танца. Изучив основные фигуры и связки, можно удивить знакомых и друзей своим танцевальным умением.

Наблюдая за движениями, которые показывает инструктор, старайтесь повторять их в ритм музыке. Потренировавшись, можно научить танцевать сальсу на высоком уровне.

Видео-урок «Базовые шаги в сальсе»

На что нужно обратить внимание, танцуя сальсу?

Нельзя забывать, что сальса – латиноамериканский танец, в котором первостепенное значение имеют движения таза. Танцуя, обратите внимание на:

• движения бедер;
• движения рук;
• движения таза;
• мимику.

Движения рук и таза позволяют сделать танец подчеркнуто привлекательным и сексуальным. Кроме того, сальса станет хорошей заменой фитнесу для тех, кто не любит монотонные и скучные упражнения.

Основные движения

В основе данного латиноамериканского танца лежат шаги, которые бывают:

• короткие (быстрые);
• длинные (медленные).

Основной рисунок сальсы выглядит следующим образом: «короткий шаг –короткий шаг – длинный шаг». Также стоит обратить внимание, что существуют различные региональные виды сальсы (кубинский, колумбийский, а также стиль сальсы из Венесуэлы), которые могут иметь свои специфические отличия. Используя данное учебное видео, можно изучить универсальные фигуры сальсы, которые применимы в любом стиле.

– зажигательный латиноамериканский танец. В каждом движении этого танца сквозят страсть и обольщение. Сальса – это смесь, горячая пряность, составленная из различных танцевальных стилей (бальных, африканских, кубинских), и приправленная акробатикой.

Сальса - как танцевать правильно

Существует несколько методов обучения танцам. Все они более или менее затратны. Давайте посмотрим, как научиться правильно танцевать сальсу с наименьшими материальными и временными потерями.

Итак, правильно научиться танцевать сальсу можно:

• У преподавателя. Эффективный, проверенный метод. Недостатки: уроки стоят недешево, и потратить определенную сумму на то, чтобы научиться танцевать сальсу, может позволить себе далеко не каждый. К тому же до преподавателя еще нужно доехать, то есть потратить время. Об обитателях небольших городков нечего и говорить: вряд ли райцентры нашей страны богаты на преподавателей сальсы.
• В Латинской Америке. В Латинской Америке сальсу танцуют все, поэтому уже через несколько лет после переезда туда движения сальсы войдут в Вашу кровь и станут частью Вашей жизни. Но стоит ли переезжать в далекую страну ради танца?
• Самостоятельно, при помощи видеоуроков. Эффективный и абсолютно бесплатный метод. Видеоуроки с участием преподавателей и опытных танцоров разрабатываются специально для начинающих сальсеросов (танцоров сальсы). Повторяя движение за движением, Вы почувствуете, как приобретаете власть над сальсой и начинаете двигаться в ее зажигательном ритме.

Правильно танцуем сальсу. Порядок действий

1. Партнеры становятся друг напротив друга так же, как в танго. Основное движение сальсы – это шаг. Шаг подразумевает под собой перенос веса. Мелодия сальсы делится на доли. Всего в этой мелодии существует 8 долей. Эти восемь долей делятся пополам, и на каждые 4 доли приходится по 3 шага. Партнер делает первый шаг левой ногой вперед, партнерша делает первый шаг правой ногой назад.
2. Следующий этап – синхронное движение в сторону (по одному шагу влево и вправо). Не забывайте о бедрах: они должны плавно покачиваться и у партнера, и у партнерши! Затем партнеры в закрытой позиции (близко друг к другу) делают один шаг по диагонали вперед и один шаг по диагонали назад.
3. Открытая позиция: партнеры несколько удаляются друг от друга, держась за руки, и повторяют предыдущие шаги (по диагонали) в открытой позиции. Затем партнерша делает один шаг по направлению к партнеру и поворачивается у него под рукой.
4. Объединение всех элементов: два базовых шага, один шаг влево, один шаг вправо, два шага по диагонали в закрытой позиции, два шага по диагонали в открытой позиции, поворот партнерши под рукой у партнера. Сальса готова! После изучения базовых элементов можно включать импровизацию.

Откроем секрет: на самом деле, чтобы научиться правильно танцевать сальсу, не нужно углубляться в теорию (вряд ли на Кубе или в Венесуэле кто-то это делает). Надо лишь почувствовать ритм, впитать в себя горючую смесь сальсы и разрешить своему телу двигаться так, как ему хочется.

Сальсу придумали на Кубе. Движения этого яркого и чувственного танца настолько просты, что по силам даже для начинающих. Изучите следующие подсказки, которые заставят вас двигаться в ритме сальсы.

Шаги

изучая основы

Начните с закрытой позиции. Ведущий должен взять правую руку партнера в свою левую, а свою правую руку положить на лопатку. Ведомый должен держать свою правую руку на правом плече ведущего, поверх его руки.

• Или начните с позиции «рука в руке». Пальцы ведущего должны быть направлены вверх, а ведомого вниз. Эта позиция дает больше свободы движения.

1. Будьте в правильной позе. В танце ваша спина должна быть ровной, подбородок поднят к верху, а плечи расправленными. При этом вы не должны забывать про правильное дыхание. Ваше тело должно излучать силу во всем.

   Двигайте бедрами. Большинство движений сальсы связаны с бедрами, поэтому расслабьтесь на сколько возможно. Не бойтесь вилять бедрами. Даже когда просто делаете движения ногами. Если вы передвигаете правую ногу, сделайте так чтобы правое бедро слегка качнулось вслед за ней.

2. Выберете быструю музыку в 4 счета. . Вам подойдет музыка со 160-220 ударами в минуту. Перед использованием музыкального сопровождения в танце, убедитесь, что вы сможете выдержать скорость и определите подходящее количество ударов для ваших шагов.

   • Считайте, когда слушаете песню. Если вы будете считать удары в музыке, вы сможете найти ритм сальсы и определить, какие шаги идут с каким ударом. В случае, если вы не успеваете считать удары во время прослушивания, советуем вам выбрать другую мелодию.
     • Размер 4/4 считается в 8 отсчетов. Вам нужно успеть сделать один стандартный шаг за 8 ударов.

   для ведущего партнера

   1. Вести, показывая путь. Лидер в паре должен направлять ведомого. Слегка тяните или толкайте, чтобы ведомый знал, когда делать поворот, замедляться, наклоняться или выполнять другие движения.

      • Для этого выполняйте легкие толчки рукой, которая находится на женском плече или талии.

   2. Изучите танцевальный стиль сальсы на счет «1». В этом стиле активное движение начинается на счет «раз». Вы будете двигаться на 1, 2, 3 и 5, 6, 7. На счет 4 и 8 удерживается пауза. Если вы смотрели уроки сальсы, вы, возможно слышали, как инструктор использовал только 6 битов, или проговаривал только 1 и 5. Вот несколько основных движений:

      • На счет 1 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 2 шагните назад правой.
      • На счет 3 шагните назад вашей левой ногой, перенося вес на стопу.
      • На счет 4 перенесите вес на пятку вашей ноги (не приподнимайте и не двигайте ею). Несмотря на легкое движение, на четвертый бит удерживается пауза.
      • На счет 5 шагните назад правой ногой.
      • На счет 6, выставите вперед левую ногу.
      • На счет 7 шагните вперед правой ногой, перенося вес на стопу вашей ноги.
      • На счет 8 распределите вес на всю правую ногу, но не поднимайте ее.
        • Двигайтесь в стиле «быстро-быстро-медленно». На счет 1 и 2 двигайтесь быстро, на 3 замедляйтесь (потому что на счет 4 удерживается пауза). То же самое с 5 до 8. На счет 1, 2, 3 двигайтесь левой, правой, левой. На счет 5, 6, 7, правой, левой, правой. Вот и все!

   3. Изучите танцевальный стиль сальсы на счет «2». Также известный под названием - стиль Нью-Йорк и Пуэрто-Рико. Используется тот же самый принцип, что и на счет «1», только движения начинаются на счет «2». Используйте следующие основные шаги в танце со своим партнером:

      • Начните с позиции ноги вместе.
      • На счет 1 не двигайтесь.
      • На счет 2 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 3 шагните назад правой ногой.
      • На счет 4 шагните назад вашей левой ногой.
      • На счет 5 сделайте паузу и не двигайтесь (но равномерно распределите свой вес).
      • На счет 6 шагните назад правой ногой.
      • На счет 7, шагните вперед левой ногой.
      • На счет 8 шагните вперед правой ногой.
        • Таким образом, вы будете двигаться (и слышать) в ритме 2, 3, 4 и 6, 7, 8. На счет 1 и 5 удерживается пауза. Повторите эти шаги под музыку сальсы размером 4/4 с 8 битами.

   для ведомого партнера

   1. Двигайтесь, когда партнер вас направляет. Как ведомый, вы должны подстраиваться под партнера. Обращайте внимание на подсказки партнера и двигайтесь в направлении, которое ваш партнер показывает вам.

      • Не стоит самому направлять или тащить партнера через весь танцевальный помост. Как ведомый, вы должны ждать команды со стороны партнера и двигаться в его ритме.

   2. Изучите шаги на счет «1». Это традиционные шаги в сальсе, отражающие действия ведущего описанные выше. Используйте следующие основные движения в танце со своим партнером:

      • Начните с позиции ноги вместе.
      • На счет 1 шагните назад правой ногой.
      • На счет 2 сделайте шаг вперед вашей левой ногой.
      • На счет 3 шагните вперед вашей правой ногой, перенося вес на стопу.
      • На счет 4 удержите паузу, перенесите вес на пятку вашей ноги и не двигайтесь.
      • На счет 5 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 6, шагните назад правой ногой.
      • На счет 7 шагните вперед левой ногой, перенося вес на стопу вашей ноги.
      • На счет 8 перенесите вес на пятку и не двигайтесь.

   3. Изучите шаги на счет «2». Для музыки с четным счетом, вы, возможно, также захотите изучить шаги на счет «2». Принцип такой же, как и в танцевальном стиле на счет «1», только движения начинаются на счет «2». Происходить это должно примерно так:

      • Начните с позиции ноги вместе.
      • На счет 1 не двигайтесь.
      • На счет 2 шагните назад правой ногой.
      • На счет 3 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 4 шагните вперед вашей правой ногой, начиная с пятки.
      • На счет 5 сделайте паузу и перенесите вес на стопу своей ноги.
      • На счет 6 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 7, шагните назад правой ногой.
        • И снова, двигайтесь в ритме «быстро-быстро-медленно». На 2, 3, 4 двигайте правой, левой, правой. На 6, 7, 8 - левой, правой, левой. «Быстро-быстро-медленно» -- правой, левой, правой. «Быстро-быстро-медленно» -- левой, правой, левой.

   добавьте поворотов и тонкостей

   1. Делайте повороты сами. Сальса очень энергичный танец и зачастую исполняется в клубах. В случае если вы танцуете в паре, но не держитесь друг за друга, делайте сольные повороты.

      • Предположим, вы начинаете активные движения на счет «раз». Следующие шаги применимы как для мужчин, так и для женщин (так как не существует «ведущих» и «ведомых», когда вы танцуете соло):
      • На счет 1 шагните вперед вашей левой ногой.
      • На счет 2 повернитесь на 180 градусов, перенося вес на правую стопу.
      • На счет 3 вернитесь в первоначальное положение (завершая при этом круг), при этом поставив ноги вместе.
      • На счет 4 удержите паузу.
      • Биты с 5 до 8 должны содержать обычные шаги, используемые в стиле на счет «раз».
        • В паре, можно повторить эти движения после того, как ведущий повернет направо.
   2. На счет 6 сделайте шаг вперед правой ногой; на счет семь сделайте поворот 180 градусов влево (другими словами повернитесь назад). Ваша правая нога при этом должна быть приподнята, а вес перенесен на левую ногу.
   3. На счет 8 удерживайте паузу в этом положении.
   4. На счет 1, завершите поворот, приставляя правую ногу позади левой. Это ваша первоначальная позиция.

3. Работайте над перекрестным ведением. Если вам наскучили движения вперед и назад, вперед и назад, используйте перекрестные движения. Эти движения помогут вам двигаться по всему танцполу.

   • Для ведущего: отступитесь от партнера вправо на счет 5 (предполагая начало движения на счет «раз»), позволяя ей перекрестные движения перед вами (становясь при этом ведущей). Обычно ведущим совершается перекрестное движение ногой назад и вправо. Все другие шаги остаются неизменными.
   • Для ведомого, сделайте шаг вперед на счет 6. Вы должны шагнуть вперед левой ногой как обычно на счет 5. Затем, вместо того чтобы шагнуть правой ногой назад на счет 6, шагните вперед. После этого, на счет 7 придвиньте левую ногу к правой, возобновляя шаг и удерживая паузу на счет 8.

4. Обучитесь открытому разрыву. Это движение, когда женщина становиться напротив мужчины (но не лицом к лицу) и они начинают меняться местами. Вот работа ног для обеих сторон:

   • Для ведущего:
     • Сделайте шаг назад правой ногой на счет 1. Вы оба будете двигаться назад.
     • Сделайте перекрестное движение правой ногой на счет 2.
     • Верните левую ногу в первоначальную позицию на счет 3. На данном этапе, женщина должна быть напротив (но не лицом к лицу).
     • Сделайте заднее перекрестное движение левой ногой на счет 5.
     • Приставьте левую ногу рядом с правой на счет 6.
     • Перенесите правую ногу на место на счет 7. Возобновите нормальный шаг.
   • Для ведомого:
     • Шагните как обычно правой ногой назад на счет 1.
     • Шагните вперед левой на счет 2. Это также будет обычным шагом.
     • Шагните вперед вашей правой ногой на счет 3, повернув влево на 90 градусов. Ведущий окажется позади вас.
     • Сделайте задний перекрестный шаг вашей правой ногой на счет 5.
     • Приподнимите вашу правую ногу и опустите ее на счет 6. Вам необязательно двигать ей слишком сильно.
     • Приставьте вашу левую ногу к правой на счет 7. На счет 8 удерживайте паузу.