• Интериор
• прозорец
• Стени
• проекти
• Сградите

Истории на хора, които са спрели да пият алкохол. Как живеят хората, които са спрели да пият? Бивши алкохолици

Когато бившите алкохолици спрат да пият, те изпитват чувство на дискомфорт, резултатът от конфронтацията с което лесно може да бъде нов срив и връщане към предишното състояние на зависимост. Без съмнение алкохолизмът е болест. И така, как хората, които са спрели да пият, успяват да намерят адекватен заместител на алкохола и да се почувстват отново пълноценни хора?

С какви проблеми се сблъскват бившите алкохолици?

Хората, които отказват да пият, често трябва да преодолеят същите проблеми. Въпреки това, като имате ясна представа за трудностите, които трябва да очаквате, можете правилно да подготвите собствения си ум за това, което предстои.

Всички проблеми, с които се сблъскват хората, които отказват да пият, могат да бъдат разделени на следните категории:

1. Истинските проблеми, създавани от алкохола, са свързани с човешката физиология, възприемането на промените от тялото. Обикновено колкото повече опит има човек, който пие, толкова по-лошо е здравето му. Можете да премахнете неприятности от това естество, като издържите, докато настъпят желаните промени, или като работите сериозно, за да възстановите собственото си здравословно благополучие.
2. Маскираните проблеми засягат емоционалната сфера на алкохолно зависим човек. Хората, които са спрели да пият, срещат много от тях за първи път от много години, тъй като алкохолът силно отвлича вниманието от реалността.

Депресивни състояния

Състоянието на униние е напълно нормална реакция на съзнанието, но всеки човек по свой начин се опитва да намери изход от настоящата ситуация. Много от нас предпочитат домашния алкохолизъм като решение.

Хората, които отказват да пият, трябва да се научат отново как да устояват на пристъпите на меланхолия. Отлично разсейване по време на рехабилитацията тук може да бъде разходката на чист въздух, упражняването на тялото и физическите упражнения. Йога може да помогне за укрепване на ума и тялото ви едновременно.

Какви други рационални начини за излизане от патологично състояние предпочитат да използват хората, които отказват да пият? На първо място, това е редовно посещение при психоаналитик, лекуващ лекар или обикновени разговори с приятели, които не пият. Като цяло, за да излезете от депресивното състояние, когато се откажете от алкохола, е много важно да се занимавате, да носите полза на другите, да правите добри дела и да търсите начини да изразите себе си.

и повишена раздразнителност

Лечението на пациенти с алкохолизъм винаги предизвиква чести пристъпи на безпричинни гневни състояния при последните. Често корените на подобен проблем се крият в дълбокото детство и излизат наяве веднага щом мозъкът възвърне способността си да възприема обективната реалност.

Груповата терапия и психоаналитичните сесии са от голяма полза за преодоляване на гнева и повишаване на самоконтрола при хора, които са се сбогували със системния прием на алкохол.

Причината за отрицателното емоционално благополучие може да бъде специални биохимични реакции в тялото. Например, една от най-честите причини за гневни състояния при отказване от алкохола е прекомерната консумация на кофеин или преяждането. За повечето хора, които преди това са били пристрастени, значителното намаляване на диетата, специалните диети и временното въздържане от кофеин и мазни храни помагат да се върнат към нормалното.

Нарушение на съня

Бившите алкохолици, като правило, не чувстват адекватна почивка след сън, от която се нуждаят значително повече от непиещите. Отнема много време и търпение, за да се достигне до нормално, стабилно състояние.

Кои са най-честите причини за нарушения на съня? Често истинският проблем за някой, който се откаже от пиенето, е постоянно безсъние, трудности да остане буден сутрин, липса на сънища или редовни кошмари. При наличието на кошмари техният реализъм е поразителен. Освен това техният сюжет често е свързан с пиянството.

За да върнат собствения си сън към нормалното, много хора, които са спрели да пият, се занимават с вечерна физическа активност, което води до естествена умора и съответно ги кара да спят по-спокойно. Правенето на загрявка сутрин дава възможност да енергизирате тялото си и бързо да се възстановите от състояние на сънливост.

Семейни проблеми

Хората, които се отказват от редовното пиене, се сблъскват с друг належащ проблем. Драстичната промяна в собствения начин на живот често води до неадекватно възприемане на промяната от страна на близките. Всъщност хората, които се откажат от алкохола, стават напълно различни хора в очите на близките си, понякога непознати и трудни за разбиране.

Активното общуване с близките помага за намаляване на напрежението и намаляване на всички видове търкания в семейството. Формирането на образа на непиещия изисква време, за да могат членовете на семейството да свикнат с новото „Аз“. Посещението на семейно консултиране, анонимни алкохолици или групи за установяване на здрави взаимоотношения в семейството може да ви помогне да постигнете съгласие.

Промяна на обичайния ви социален кръг

Отказът от алкохолни напитки предсказуемо води до промени във възприятието на другите и причинява проблеми в отношенията. Както в предишния случай, бившият зависим човек трябва да адаптира своите другари към нов, непиещ образ на себе си. В същото време всеки другар често има различна, понякога доста неадекватна реакция на случващото се.

Единственото рационално решение може да бъде въздържането от общуване с приятели, които подкрепят стремежите на бившия зависим. Другарите, които провокират рецидив на зависимостта, не са истински приятели. Затова бившите наркомани се опитват да отделят „доброжелателите“ от другите хора.

Храносмилателни нарушения

Веднага щом човек започне да запознава другите с историята за „как спрях да пия“, физическите проблеми незабавно заменят предишните релевантни. В тази ситуация храносмилателните нарушения са напълно адекватна реакция на организма към промените. Такива процеси винаги се усещат на физическо ниво при раздяла с дългогодишна зависимост, било то кофеин, сладкиши, никотин или алкохол.

Храносмилателните проблеми са неразделна част от лечебния процес. Диета, базирана на зърнени храни, бобови растения, пресни плодове и зеленчуци и всякаква храна, богата на груби фибри, помага на много хора, които спрат да пият, да облекчат дискомфорта, докато тялото се реорганизира напълно.

Затруднено мислене

След като напълно и безвъзвратно се откаже от алкохола, човек трябва да понесе проблеми, свързани с объркване на мисленето. Понякога последствието от внезапен отказ от алкохол е халюцинации и неясно изразяване на собствените мисли.

Как бившите зависими успяват да се справят с подобни проблеми? Най-ефективната помощ в този случай могат да бъдат упражнения, диета и отказ от други зависимости, например никотин, сладкиши. Йога, масажи, фитнес и гимнастика и мануална терапия също могат да ви помогнат да постигнете съгласие със собственото си съзнание.

Стресови ситуации

След като човек привидно напълно е успял да се сбогува с алкохола, често възникват големи проблеми или фатални нещастия, които могат да го принудят да се обърне отново към пиенето. Все пак в такива ситуации преди оставаше само да се напиеш.

Вероятно отрицателното емоционално състояние на фона на проблеми, които се задават от всички страни, е най-голямата пречка за бившите алкохолици. Но ако веднъж успеете да излекувате рана в душата си без алкохол, тогава вероятно ще можете да повторите това повече от веднъж в бъдеще. С течение на времето последователното движение към преодоляване на пречките само укрепва бившите зависими и ги кара да почувстват собствената си сила.

Ако хората, които са спрели да пият отново, прибягват до решаване на проблеми чрез консумация на алкохол, това най-често само влошава ситуацията, въпреки тъжността на обстоятелствата.

Борба със стереотипите

Доста често хората, които пият в миналото, се оказват в ситуации, в които е почти невъзможно да се откаже от поведенческия стереотип, приет в обществото. Ярък пример би бил организирането на гала празник по случай важно събитие в семейството на бивш наркоман. Какво трябва да направи бивш алкохолик, ако трябва да участва в празненство?

В действителност, за човек, който е намерил ефективен начин да се откаже от пиенето и вече е успял да се откаже от зависимостта завинаги, нищо лошо няма да се случи. Тези, които са се отказали от пристрастеността си към алкохола, могат лесно да приложат принципа на адекватното заместване с пиенето на безалкохолни напитки като алтернатива.

Естествено, за да се оправдае напълно принципът на заместване, абсолютно не е достатъчно просто да пиете сок вместо вино и минерална вода вместо водка. Цял набор от вторични атрибути са важни. Така че, абсолютно не се препоръчва да наливате вода в чаши за водка, а в чаши за вино. Тази незначителна подробност създава в картината на бивш наркоман нещо подобно на имитация на консумация на алкохол, което е просто неприемливо.

Има редица правила, които могат да се приложат като прост пример за поведението на бивш пияч по време на празник:

• когато хората около вас пият вино, трябва да използвате друг вид чаша или съвсем различна чаша за вино, като първо я напълните с напитка, която е рязко различна от виното по мирис, цвят и вкус;
• ако основната алкохолна напитка на масата е водка, по-добре е да използвате сладка, оцветена газирана напитка като заместител, като я налеете във всичко друго, но не и в чаша;
• Ако присъстващите пият бира от големи стъклени халби или чаши за вино, трябва да се даде предпочитание на минерална или сладка безцветна вода, като се абсорбира директно от гърлото на бутилката.

Общество на анонимните алкохолици

Често посещаването на срещи на Анонимни алкохолици се превръща в ефективна пречка за връщане към зависимостта. Членовете на такива организации получават психологическа помощ и самите те оказват подкрепа на другите на базата на партньорски.

Като лидер на срещи клубът на анонимните алкохолици може да включва църковен служител, професионален психолог, психотерапевт или нарколог. Въпреки това, както и да е организирана терапията, основният принцип тук остава взаимната подкрепа от страна на участниците в клуба.

Почти всеки клуб на анонимните алкохолици работи по програма, състояща се от последователни стъпки по пътя към възстановяването. Основните точки на такива програми се основават на следното:

• разпознаване на себе си като зависим, нездравословен човек;
• поверяване на резултата в ръцете на собствената духовна сила;
• вземане на твърди намерения за пълно и пълно компенсиране на щетите, причинени преди това поради пристрастяване към близки и други;
• самоанализ и търсене на резерви за личностно израстване;
• съобщаване на идеи и собствени заключения на други членове на общността.

Как тези, които са спрели да пият, успяват да устоят на рецидивите?

Дори човек, който редовно слуша истории за това „как спрях да пия“, дебне опасността да допусне рецидив. Какво трябва да направи бивш зависим, ако реши да пие отново? Единственият изход в такава ситуация е да преминете през целия път на възстановяване от самото начало, пълно връщане към трезвен живот.

В крайна сметка не трябва да се травмирате с постоянно чувство за вина, че сте допуснали срив. Много бивши алкохолици гледат на такива ситуации от гледна точка на придобиване на полезен опит, който просто им позволява да изключат негативните аспекти от личната си програма за възстановяване.

Накрая

Как да спрете да пиете безплатно и да се откажете от лошия навик завинаги? Всеки човек намира свой собствен, индивидуален начин за решаване на този проблем. Единствената система, която може да се нарече идеална, е тази, която не принуждава човек да търси заместител на алкохола и не изисква промени в поведенческите стереотипи.

За да постигнат състояние на пълен отказ от алкохола, на повечето бивши зависими помага сбогуването с вчерашния живот, чувството за лична непълноценност и вярата в неспособността им да постигнат повече. Всичко това изисква пълно осъзнаване на всички предимства на трезвия живот, както и ориентация към светло, успешно бъдеще, което обещава на човек свят без алкохол.

Коментари: 0

Избор, имал ли съм някога? Вероятно не. Никой не ме е питал дали искам да стана наркоман. По едно време просто ми предложиха да пуша трева. Какъв избор можех да направя на 13? Разбира се, че се съгласих.

Коментари: 0

Ако смятате, че наркоманията е изключително тежка зависимост от хероин или кокаин, бързаме да ви разочароваме. Нашата героиня разказа как „невинната“ страст на нейния любим към марихуаната почти съсипа живота и на двамата.

Коментари: 0

Коментари: 0

Бившият наркоман Валери (не е истинското му име) разказа тази истинска история, след като гледаше програма за спайс по беларуския държавен канал. Напоследък са заснети десетки такива програми. За химическото самоунищожение на държавата слушаме всеки ден, за проблема се говори, но не се решава. Нашият герой, човекът от мъглата, дълго време беше жив труп. Той знае много за синтетичните наркотици от времето, когато боклукът в чували се продаваше легално, а униформените, сега притеснени, гледаха безучастно на случващото се. Валери казва: „Дори не можете да си представите мащаба на наркоатаката, която обхвана страната.“

Коментари: 0

Алкохолизмът е ужасна болест, която не само бавно и мъчително убива човека, но и осакатява живота на близките му. Наш читател откровено ни разказа в какъв ад се превръща животът на съпругата на алкохолик и защо е толкова трудно да се излезе от него. И как да направите това, без да загубите себе си.

Коментари: 0

Наркоманите са болни хора. И малцина ще отрекат това. Намерих тези разкрития в популярния портал Reddit. И до това отиваха наркомани, за да вземат пари поне за една доза.

Коментари: 0

Искам да ви разкажа за моята любовна връзка с алкохола. Благодарение на него третият ми брак се разпада!!!)) С първия ми съпруг пихме заедно, пиехме само бира, не гледахме температурата. Пет седем литра през почивните дни и 3-4 литра през делничните дни. Живяхме 10 години и някак успяхме да спрем в края на брака, или по-скоро почти успях. Спрях и съпругът ми пак пиеше по два литра всеки ден, но в по-малка доза. И тогава моят приятел пристига от Москва и ... излязох на почивка. Резултат: битка със съпруга, истерия и развод.

Коментари: 0

Казвам се Ксения. Аз съм на 26 години. И аз съм наркоман. Наркоманията е болезнено влечение или пристрастяване към наркотични вещества, използвани по различни начини (поглъщане, вдишване, интравенозно инжектиране) с цел постигане на зашеметяващо състояние или облекчаване на болката.

Коментари: 0

Коментари: 0

Не говоря за това, защото се гордея с миналото си. И не защото търся съжаление от хората, но в дълбините на душата си искрено се надявам, че моят опит ще помогне на някого да избегне грешки и да даде надежда на други.

Коментари: 0

Нора започва разказа си със спомен за първата си чаша водка. Тя го изпи на 15-годишна възраст, когато тя и нейният клас излязоха в провинцията, за да отпразнуват края на учебната година.

Коментари: 0

Все по-често в работата си се сблъсквам с този феномен: идват красиви и успешни жени. Те са готови да направят много в името на целите си, било то фигура или хормонално здраве. И за промяна в диетата, и за отказ от брашно и сладко, и за ограничаване на кафето, и за редовна физическа активност. Мнозина дори питат: „Сигурен ли съм, че не трябва да се отказвам от глутен и мляко? Прочетох в блога ви, че са вредни.“ Като цяло тези прекрасни жени могат да жертват много. Освен...алкохол. Щом се стигне до факта, че отказът от захар сам по себе си няма да реши проблема им, веднага започва наддаването. Понякога се пазарим на живот и смърт. Както на престижните аукциони един милионер, любител на антики, не се отказва до последния момент, така и много от моите клиенти със същото усърдие се пазарят за правото на „заслужена чаша вино след работа“. И... аз ги разбирам като никой друг. Защо? Точно за това е днешният разказ.

„Запознахме се чрез приятели. Аз бях студент, той беше наскоро завършил Московския държавен университет. Познавах приятелите си от много години; някога сме учили в едно училище. Обикновена интелигентна московска компания. Пееха песни, пиеха вино - както всички, струва ми се. Той беше красив, пееше добре, шегуваше се остроумно - животът на купона. Бях много поласкана, че ми обърна внимание. Романсът започна бързо и се разви много бързо. Разходихме се из града, той ми изпя „Бийтълс“, прочете поезия, разказа истории за московските улици. Беше интересно и не скучно да бъда с него: светъл, умен и в същото време нежен и мил. Влюбих се лудо, разбира се.

Буквално три месеца по-късно решихме да заживеем заедно. Всеки от нас живееше с родителите си, не искахме да се местим при някой от тях, бяхме нетърпеливи да започнем собствен живот, да създадем „истинско семейство“. Всичко беше ново, всичко беше прекрасно.

Наехме апартамент и заживяхме заедно. Един ден минахме покрай деловодството, той на шега предложи да влезем, аз подкрепих шегата - подадоха заявление. От колко време се познавахме дотогава, шест месеца? Може би малко повече. Тогава ми се струваше, че така трябва да бъде, че най-накрая срещнах „моя човек“ и дядо ми наистина отиде да се жени 2 седмици след като се запознахме. И след това живя 50 години в любов и хармония.

Играха сватба. След сватбата ни дойде негов приятел от друг град, тогава за първи път видях мъжа си много пиян. Но не придадох никакво значение, добре, кой от нас не се напиваше?

Популярен

Започнахме да живеем. Първите месеци бяха много добри. Около два месеца след сватбата забременях. Бяхме щастливи, той ме поглези с лакомства, заведе ме на лекар и прикачи снимка от ултразвука над бюрото ми. В същото време той пиеше, но това не ме притесняваше много. Е, бутилка бира вечерта. Той не лежи пиян! Е, един буркан с коктейл. Фактът, че той пиеше поне нещо всеки ден по някаква причина, тогава не ме притесняваше особено.

Около два месеца преди да роди, той отиде на първия си запой.

Бях напълно неподготвен за това. През целия си живот вярвах, че пристъпите на пиене се случват на „декласираните елементи“, това са „хануриците под оградата“, които отиват на запой и „ядат водка“. Но това не може да се случи на мен, на моите близки, на моите приятели, в нашата среда, защото не може и точка. Ние сме образовани, интелигентни хора, родителите ни са образовани, интелигентни хора, какъв запой. Въпреки това беше той. Шест дни съпругът ми лежа там, пиеше и повръщаше. Той не направи нищо друго. Не знаех какво да правя, затова послушно го заведох „за махмурлук“ (той каза, че иначе ще умре, че сега 50 грама махмурлук и нито капка повече). Носех му храна в леглото, която той не яде. Не можех. Голяма като дирижабъл, с бременното си коремче, тя отиде в местния супермаркет и си купи бира, която самата тя никога не беше пила, изгаряйки от унизителен срам. Не можех да се накарам да кажа на никого за това, да се посъветвам с някого: казах на всичките си приятели и семейство, че имам идеален брак, прекрасен съпруг и че това изобщо не е живот, а приказка. И ето го. Постепенно той самият излезе от пиянството - просто не можеше да пие повече. Наистина исках да забравя изминалата седмица. И всички се правехме, че нищо не се е случило.

Тогава се роди детето. Пишех дипломна работа и работех от вкъщи, детето не спа добре, ние също. Започна да се кара с мъжа ми. Няколко седмици по-късно той отново започна да пие. Бях ужасен. Не му дадох и капка алкохол, за да му помогна да се напие, но той все още беше пиян всеки ден. Когато най-накрая изтрезня, около пет дни по-късно, започнах скандал и „голям разговор“.

Той се закле и закле, че това е последният път. Че това е просто стресът от последните няколко месеца. Аз го повярвах. Но беше невъзможно да се повярва. Така започна целият ад.

Животът ни следваше повтарящ се сценарий: в продължение на една седмица той пиеше непрекъснато, практически в легнало положение, ставаше само за да отиде до тоалетната. След това няколко дни изобщо не пих, доколкото разбрах, но останах полупиян. След това започна да пие по малко през ден. След това всеки ден. Тогава пак започнах да пия. Такъв безкраен кръг от 3-5 седмици.

Сближих се с по-голямата му сестра. Тя ми каза, че баща му всъщност е бил алкохолик и че семейството му се е опитало да го скрие от мен. Че съпругът ми пие от дълго време и семейството му затаи дъх, когато се срещнахме - на вълната на романтично щастие той почти не пиеше. Те само се молеха да не разбера за това преди сватбата и след това ни притиснаха да родим дете (или за предпочитане три и възможно най-скоро). Че втората му сестра се изнесе от дома на 17 години, само и само да не живее в апартамент с двама алкохолици.

Обичах го, обичах дъщеря ни и дълго време самата мисъл за развод ми се струваше богохулна. Той е болен, казах си, той е нещастен, кой ще бъда аз, ако го оставя в такава ситуация? Трябва да го спася. И се опитах да спася. Някъде след третия-четвъртия запой започнах да настоявам да отидем на нарколог. Чух, че има кодиране и шиене, но всъщност не знаех какво е това. Но знаех със сигурност, че алкохолизмът е болест, което означава, че трябва да се лекува. Защо след третата или четвъртата? Защото отричах. Криех се от реалността. Не вярвах, че всичко това ми се случва. Мислех, че това е моето въображение. Че това не може да се случи, защото никога не може да се случи. Но когато нещо, което не може да се случи, се случи за трети пореден път, трябва да признаете, че съществува.

Не е бил буен или агресивен, не се е опитвал да ме удря. Той беше тих алкохолик, който просто лежеше и страдаше. Когато бил пиян, започвал да говори какви ли не неща. Или каза, че съм мечтата на целия му живот, или напротив, че ме мрази. Или каза, че скоро ще умре, или че е мъченик. Че съм мъченик. Емоционално го мятаха от една крайност в друга. И аз бях хвърлен заедно с него.

Никога не съм пил с него. Бях кърмачка, правилно момиче. Дори не ми хрумна да се присъединя към неговите пиянки. Търсех изход. Първо в интернет. Четох статии на нарколози, седях във форум, където имаше роднини на алкохолици. Там научих, че има специални групи. Като Анонимни Алкохолици, само за роднини. Призовани да подкрепят, да предотвратят хората от изпадане в съзависимост и да им дадат възможност да говорят. И аз отидох в такава група.

Групата се състоеше от няколко тъжни жени и уредник. Също тъжно. Първото нещо, което кураторът каза, когато отвори групата, беше „Един алкохолик никога няма да спре да бъде алкохолик“. И тогава участниците започнаха да говорят. Имаше няколко прости правила: не прекъсвайте, не критикувайте и изобщо не съдете. Говорете един по един. Не изисквайте да говорите от някой, който не е готов. И жените проговориха. И аз ги слушах и вътрешно се ужасявах. Техните роднини алкохолици - съпрузи, бащи, братя, майки - не бяха изметта на обществото. Бяха обикновени хора - хора, които уважавах. Професор в някакъв институт. Железопътен инженер. учител в училище. Дори лекар. И всички пиха.

В същото време търсих нарколог. Момичетата от мажоретния състав бяха скептични към тази идея. Нарколозите не им помогнаха. Те разказаха всякакви ужасяващи истории (не съм сигурен от собствения си опит) за ужасните странични ефекти от зашиването и кодирането, как хората стават инвалиди или дори умират. Но бях упорит. Вярвах, че след като алкохолизмът е болест, тогава е необходим лекар. Накрая по препоръка намерих нарколог. Първо отидох да го видя лично. Първото нещо, което ми каза беше: „Алкохолиците никога не са бивши алкохолици, разбираш ли това?“ Алкохолик може да не пие. Но той ще остане алкохолик завинаги. След това говорихме сигурно час. Той каза това, което вече знаех: че за да има резултат е необходимо желанието на пациента, че е нужна силната му воля, че ако не иска, нищо няма да се получи, каквото и да става. И той също каза, че не можете да „зашиете“ човек, който има алкохол в кръвта си. Не трябва да пие поне три дни.

И започнах да убеждавам мъжа ми да се шият. Помолвам. Заплашвайте. Помолвам. Изнудване на дете. Той каза: "Да, да, да." Но той пиеше. И той излъга. Започнахме да имаме скривалища в апартамента си. Скрих парите. Той е бутилки. Взех му всичко, всяка стотинка - отиде до бакалията и се напи с местни пияници. Ако не го отнесох, той го изпи целия и ми каза, че го е загубил или че са го ограбили. И отново този цикъл: запой - няколко дни почивка - запой. Обикновено в края на преяждането, когато се чувстваше много зле физически, той се съгласяваше да го зашият. Но никога не съм издържал три дни без капка алкохол.

С течение на времето той имаше странни пристъпи, когато внезапно пребледняваше и си поемаше въздух. Един ден занесъл детето да се измие и изведнъж паднал. Бях наблизо, вдигнах бебето и погледнах ужасено към съпруга си, който буквално се плъзна по стената. Не ми позволи да извикам лекар, страхуваше се да не го "зашия" насила. След известно време той се възстанови сам.

Хващах се за сламки. В групата за подкрепа жените често споделяха всякакви народни средства, които „със сигурност биха помогнали“. Веднъж там ми казаха за такава „панацея“: вземате, казват те, една чаена лъжичка амоняк, разтваряте го в чаша вода, оставяте го да изпие на един дъх - и това е всичко, сякаш на ръка. Никога няма да пия. Прибрах се и разказах всичко честно на съпруга си. „Ти“, казвам аз, „искаш ли да спреш да пиеш?“ Но не можете? Но има супер лек. Пий амоняк и никога повече „Бяхме млади и глупави. Той послушно взе чашата от мен и отпи няколко глътки. Очите му се разшириха, той се закашля ужасно и рухна като съборен. Докато набирах номера на линейката с треперещи ръце, той се събуди, взе ми телефона и ми каза: „Ако искаш да ме убиеш, намери по-лесен начин или нещо подобно“. И, разбира се, той не спря да пие.

Започнах да се самообвинявам. Спомних си го - весел шегаджия - преди сватбата. Предполагам, че съм толкова лоша съпруга, че той пие. Бях с халат, не съм се гримирала (да напомня - бебе, диплома, работа), не съм правила това и онова. Изядох се. Някак си забравих, че преди да ме срещне той вече беше алкохолик. И че за една-две седмици между запоите той продължаваше да бъде животът на купона. И само аз видях какво става там вкъщи.

Около година по-късно най-накрая признах, че трябва да се разведа. Докато е малко детето не разбира и не повтаря след баща си. Най-накрая си позволих да призная, че съм направил всичко, което можех да измисля и нищо не се получи. И че унищожавам себе си всеки ден, че всичко, което остана от мен, която бях - непринудена, весела, красива, уверена в себе си, е една бледа, нещастна сянка, вечно разплакана и ужасно уморена. Говорихме и като че ли се съгласихме за всичко. Помолих само да идва трезвен, когато посещава детето, нищо повече. Той отиде при родителите си.

Плаках почти цял ден, съжалявах ужасно себе си, детето си, красивата си мечта (както ми се струваше, въплътена в този брак), съпруга ми, който без мен щеше да бъде напълно изгубен. На следващия ден той се върна и каза, че не може да живее без нас и е готов да опита всичко отначало. И аз, разбира се, го приех. Даже ходихме заедно на нарколог. Но нищо не се промени: на следващия ден съпругът отново се напи. Пак го изгоних, седмица по-късно пак се върна. Опитахме да „започнем“ още три пъти. След третия път той се разпиля за две седмици, опаковах си нещата, детето и напуснах апартамента под наем, за да живея с майка ми. След известно време се разведохме чрез съда.

Първата година и половина след развода бях ужасно претоварена. Дори не можех да гледам филм, в който героите пият нещо, чувствах се физически зле. Казах на приятелите ми да не пият пред мен. Постепенно това избледня. Три години по-късно дори успях да изпия чаша вино. Но все още определено усещам тази миризма - миризмата на препиване и миризмата на алкохолик: не може да се обърка с нищо, нито с последствията от насилственото пиене, нито с болестта. Понякога срещам хора в метрото — прилично облечени, избръснати — и се отдръпвам, знаейки със сигурност, че това е. Пред мен е алкохолик. И изпитвам страх. Веднъж се сприятелих с жена, която също имаше опит в живота с алкохолик, и тя ми каза, че се чувства по същия начин. Това е завинаги. Алкохолиците никога не са бивши алкохолици. И съпругите на алкохолиците явно също.”

Статията споменава известни хора, които разказват за живота си преди и след пиенето на алкохол, както и как са стигнали до абсолютна трезвеност.

Те стигат до консенсуса, че без алкохол тяхната реалност е станала по-ярка и много по-интересна - това е основната причина за пълната загуба на интерес към алкохола.

"Всички пияници спират да пият, но някои успяват да направят това, докато са все още живи." Тъжна шега. Алкохолната зависимост е много сериозна и наистина не всеки, който я придобие, успява да спре. След като станете алкохолик, вече не е възможно да спрете да бъдете такъв, можете да преминете към категорията на отказващи алкохолици само ако се постараете много.

Един мой приятел веднъж каза, че човек спира да пие, когато стигне до края. Но тази концепция е различна за всеки. За някои това е, ако е понижен от генерал в полковник, но за други лежането под оградата още не е краят. Самият той от време на време и междувременно активно насърчаваше трезвеността. В крайна сметка съпругата му го изгонила от къщата. Не знам дали е стигнал до края си и дали изобщо е жив. Понякога сигналът е много ясен и недвусмислен. Александър Розенбаум, например, се смяташе за силен пияч, вярваше, че може да пие много, без да навреди на здравето си, и дори твърдеше, че няма такова заболяване като. Той спря да пие, след като се напи и само навременното пристигане на линейка спаси живота на певеца.

Заплахата за живота обаче не винаги спира консумацията на алкохол. Григорий Лепспиянството доведе до най-тежкото. Един ден, по време на поредния пристъп, лекарите буквално го извадиха от другия свят. Това направи силно впечатление на художника и той дълго време се въздържаше от пиене, но след това отново започна да си позволява да пие алкохол.

Понякога изобщо не страхът за живота, а срамът, осъзнаването колко далеч е паднал, помага на човек да спре да пие. В млада възраст Реймънд Полсбеше пианист в оркестър, който често свиреше в ресторанти и на танци, където алкохолът беше необходимост. Животът постепенно се превърна в едно непрекъснато запойване. Стигна се дотам, че приятели заведоха Полс в специална клиника. Гледката на изродени алкохолици, събрани заедно, и разбирането, че самият той е станал такъв, доведоха музиканта до състояние на шок. Според него той спря да пие: „веднага, за секунда и напълно - изобщо и никога“.

Ето един известен актьор Алексей Нилов(Капитан Ларин в „Полицаите“), отиде в болницата повече от веднъж, за да спре да пие. Но той издържа не повече от 2-3 дни и отново „го взе в гърдите си“, намирайки приятели за пиене сред пациентите на същата болница, а понякога и сред лекарите. Алексей вярва, че е невъзможно да го кодира, но ако наистина иска, той сам може да се откаже от алкохола за известно време. Като пример той дава история, когато той, но не е бил кодиран, без да казва на никого за това. И въпреки това не пих една година след това и всички смятаха, че кодирането помага.

В обществото все още няма консенсус за това какво е: някои смятат пияниците за безотговорни егоисти, които трябва да бъдат наказани, други - за болни хора, които трябва да бъдат лекувани.

Според Лариса Гузеева: „Алкохолизмът е ужасна болест, като грипа или жълтеницата; алкохолиците трябва да се лекуват, а не да се карат.“ Самата Лариса започна да пие, за да напука съпруга си наркоман, опитвайки се по някакъв начин да му повлияе. Завърши с лечение, и то не само на алкохолизъм, но и на хронични заболявания, причинени от пиянство. Сега всичко това е в миналото. Пиенето като че ли поставя човек в друга реалност, много ограничена и изкривена, но която позволява да се решат всички проблеми, които възникват с друга доза алкохол.

В резултат на това целият смисъл на живота се свежда до възможността да се вземе точно тази доза и едва тогава се появява интерес към други аспекти на живота. И колкото по-напред отиваш, толкова по-трудно е да се измъкнеш от това.

Според свидетелствата на различни хора, които са успели да се отърват от желанието за алкохол, няма универсално решение за всички. Някой всъщност може сам да спре да пие, като намери сериозна причина за това. Такива, например, като вашето здраве или благополучието на близки. Някои хора не могат да направят това и такъв човек има нужда от помощ, подкрепа и лечение.

Това, в което всички бивши пиячи обаче са единодушни, е, че без алкохол тяхната реалност е станала много по-ярка, интересна и многолика. И според тях това е основната причина за пълната загуба на интерес към алкохола в настоящия живот.

Можете да научите за онези актьори, които не успяха да преодолеят зависимостта от алкохола и заминаха за друг свят от.

Спрете да пиете. Приятна ви трезвост!

Здравейте всички. Казвам се Арсений. Статията ще бъде интересна за тези, които искат да спрат да пият.

Между другото, всеки, който иска, може да изтегли моя малък .

Всичко обаче започна съвсем нормално, както всички останали: събирания с приятели на чаша бира, студентски времена, придружени с литри алкохол.

С годините алкохолът здраво и някак естествено се вписа в живота ми. Той започна да придружава всички уикенди и всички празници. Вече не можех да си представя почивка без алкохол.
Пиех предимно бира, но често пиех и водка, коняк и уиски.
Въпреки че предпочитах да смесвам силни напитки с кола или сок. Така че ми се струваше, че пия нискоалкохолна напитка за вкус и следователно не можех да развия алкохолна зависимост. Колко грешах тогава!

С течение на времето започнах да пия почти всеки ден. Не пиех само веднъж или два пъти седмично, доказвайки си, че мога да живея без алкохол и всичко е наред с мен. В този момент спирането на пиенето дори не ми беше на ум.

Ако през делничните дни си позволявах да пия средно само по 3-4 бутилки бира, то през уикендите не знаех как да спра и пиех до насита. В такива дни можех да пия много, 4-6 литра бира, наливайки я в коктейли и коняк. Но се опитах да не броя и да не осъзнавам колко съм пил.
Спрях да пия едва когато физически вече не можех да се вливам в алкохол, докато просто не бях механично нокаутиран.

Горкото ми тяло, как издържа това? Не ми пукаше, основното беше, че получих релаксация и тъпо състояние на радост.
Не знам къде беше границата между една нормална почивка с алкохол и това, когато започнах да имам сериозни проблеми. Тогава за първи път започнах да мисля да спра да пия.
Започнах да забелязвам, че животът, когато бях принуден да бъда трезвен, стана напълно неудобен за мен. Когато не пиех, се чувствах постоянно неудовлетворен и раздразнен. Чаках деня, в който най-после ще мога да изпия нещо и да избягам от сивотата на ежедневието.
Вярвах, че съм незаслужено лишен от живот:

• Работата не ми харесваше
• приятели почти нямаше
• нямаше връзка.

Единственото нещо, което можех да контролирам, беше, че мога да си позволя да си купя няколко бутилки от любимата си бира и да й се насладя.
С течение на времето ставах все по-малко пристрастен, започнах да залягам повече на силните напитки. В същото време той започна да придружава пиенето с други зависимости:

• пушеше по кутия на ден
• играех компютърни игри в продължение на 15 часа без прекъсване,
• заложи на бързо хранене,
• висяха в сайтове с нецензурно съдържание

Използвах всеки метод, който ми позволяваше да забравя и да не мисля за реалността.
Започнах да се изолирам от обществото, стана ми по-удобно да пия сам вкъщи, когато никой не може да ме безпокои. Започнах да отказвам всякакви официални срещи с приятели, където знаех, че няма да мога да пия колкото искам.

Външно се пазих, за да не може никой да ме вини за слабостта ми към алкохола.
Намерих всякакви извинения да пия. С течение на времето започнах да пия всеки ден. Имах нужда от алкохол, за да оцелея.
Исках да спра да пия, но в трезвеност чувствата ми на безпокойство и депресия нараснаха толкова много, че пих отново, забравяйки за намеренията си. Постоянно ме владееше необяснимо безпокойство. И само когато пиех, можех да облекча напрежението.
Това състояние беше причинено от самия алкохол, който след това успешно облекчи това състояние. Но научих това едва когато започнах да изучавам подробно информацията за това как да спра да пия.

Когато не пиех, ставах:

• раздразнителен,
• злобен,
• обърнат,
• реагирах остро и агресивно на събития, които по същество не изискваха такава реакция от мен.

Трябва винаги да имам кутия цигари, защото по някакъв начин трябваше да се справя с негативната реалност?

Чувствах, че нещо явно се обърка в живота ми, но се страхувах да спра да пия, тъй като можех да загубя единствената си радост и подкрепа под формата на алкохол.

Бирата винаги ме е придружавала. Пих и вкъщи, в кафенетата, нямах нужда от специален повод за пиене.

С течение на времето ми стана трудно да правя дори обикновени неща - да чистя къщата или да се обадя на някого. Не виждах смисъл да решавам нещо или да се стремя към нещо; за мен беше по-лесно да избягам от живота в своя алкохолен бирен свят. По този начин можех поне да получа гарантиран шум.
Често купоните ми, които стигаха далеч, завършваха със сбивания със случайни хора, сигнали в полицията, загубени пари, телефони и други неща, от които все още се срамувам.

Как успях да спра да пия?

Добре че всичко това е в миналото. Вече 3 години не пия и не пуша.
Но пътят ми към трезвеността не беше толкова лесен, колкото си мислите на пръв поглед.

Дори преди да спра да пия, започнах да изучавам информация за моята зависимост, претърсих целия интернет в търсене на отговор на въпроса „ как да спра да пия «.

Но това, което открих: по-голямата част от информацията са манекени, които не могат да помогнат на човек да спре да пие. Тонове погрешни схващания и предразсъдъци, които само отдалечаваха човек от истинското възстановяване.

Трудно се вкопчих в онези ценни сведения, които бяха редки, но все пак се срещаха по пътя ми в търсенето.
Именно знанията, които придобих, ми помогнаха да спра напълно да пия.

Разберете, че всеки може да спре да пие. Може би в момента сте толкова мотивирани, че чувствате, че никога повече няма да пиете.
Но това ще отнеме няколко дни, седмици, а за най-силните може да отнеме няколко месеца, но рано или късно ще се съборите и ще започнете да пиете отново. Това е засадата.
Тоест основният проблем не е да спреш да пиеш, а да не започнеш да пиеш отново.

Сега целта ми е да предам ценната информация, която получих толкова трудно, на всеки човек, който иска да знае как да спре да пие.
Събрах цялата информация заедно, приведох я в разбираема за всеки човек форма и я представих нататък.

В това видео разказах моята история: